光盤行動國旗下演講稿（精選15篇）
光盤行動國旗下演講稿 篇1
最近我看過這樣一個故事：一群中國人在德國考察，點了一桌的菜，吃剩了三分之一，一群人剛要走出餐館，餐館里有人在叫我們。不知是怎么回事：是否誰的東西落下了?我們都好奇，回頭去看看�？吹轿覀兌紘鷣砹耍咸恼f英文，我們就都能聽懂了，她在說我們剩的菜太多，太浪費了。我們覺得好笑，這老太太多管閑事!“我們花錢吃飯買單，剩多少，關你老太太什么事?”同事阿桂當時站出來，想和老太太練練口語。
聽到阿桂這樣一說，老太太更生氣了，為首的老太太立馬掏出手機，撥打著什么電話。一會兒，一個穿制服的人開車來了，稱是社會保障機構的工作人員。問完情況后，這位工作人員居然拿出罰單，開出50歐元的罰款。這下我們都不吭氣了。阿桂的臉不知道扭到哪里去了，也不敢再練口語了。
駐地的同事只好拿出50歐元，并一再說：“對不起!”這位工作人員收下錢，鄭重地對我們說：“需要吃多少，就點多少!錢是你自己的，但資源是全社會的，世界上有很多人還缺少資源，還吃不飽飯，你們不能夠也沒有理由浪費!”我們臉都紅了。但我們在心里卻都認同這句話。
一個很富有的國家里，人們有著這種意識。我們得好好反思：我們是個資源不是很豐富的國家，而且人口眾多，平時請客吃飯，剩下的總是很多，主人怕客人吃不好丟面子，擔心被客人看成小氣鬼，就點很多的菜，反正都有剩，你不會怪我不大方吧。事實上，我們真的需要改變我們的一些習慣了，并且還要樹立“大社會”的意識，再也不能“窮大方”了。食物一旦為你煮熟上桌，你們不吃完就成了泔水，就無法再給其他需要的人吃了。我們真有吃不完的食物嗎?“錢是你自己的，但資源是全社會的。”這才是真正的公民意識，一個安居樂業(yè)社會的最基本的意識之一。
在中國宴請、聚會、甚至個人在外就餐、大學學生食堂大量浪費隨處可見、司空見慣，不以為恥!也把這種德行散到國外真可悲。
支持光盤行動，改掉惡習，浪費可恥!提高民族素質(zhì)
光盤行動國旗下演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《光盤行動，從我做起》。
成于勤儉，敗于奢侈，這是我們的古賢很早就提出來的醒世箴言。有關數(shù)據(jù)顯示，饑餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，平均每年奪去1000萬人的生命;我國仍有1億多貧困人口。與此形成鮮明對比的是另一組數(shù)據(jù)：中國社科院統(tǒng)計，我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。如果每天浪費的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民，節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約是我的行動，也是我的習慣!
隨著社會各界對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝凈、帶走的“光盤行動”正在全國興起，并得到許多民眾、餐飲業(yè)經(jīng)營者、公益組織的熱烈響應。為此，今天，我們號召全體同學積極參加到“光盤行動”中來�！罢l知盤中餐，粒粒皆辛苦。”我們不能忘記勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。
我們倡議，樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節(jié)約，反對浪費。
我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據(jù)營養(yǎng)學合理搭配葷素菜比例，按需買菜、煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。
我們倡議，以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。就餐點菜時，適度適量，吃飽為好。實在吃不了，剩菜剩飯要打包，減少奢侈浪費，不攀比，以節(jié)約為榮，浪費為恥。
我們倡議，同學們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，用省下來的錢多做好事，多做公益。提醒身邊的人，積極制止浪費糧食的現(xiàn)象。做節(jié)約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳節(jié)約糧食。一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。
“光盤行動”體現(xiàn)的是新時代青少年的品質(zhì)和責任。我們都是社會的主人，每個人都要從現(xiàn)在做起，從生活習慣開始，從細微處做起，從節(jié)約糧食做起;爭做節(jié)約糧食的傳播者、實踐者和示范者，用實際行動參與到節(jié)約糧食的行動中來，讓節(jié)約引領風尚，共同為建設文明、和諧、環(huán)保的社會環(huán)境做出應有的貢獻!
同學們，勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天午飯開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，盛多少!加入光盤族，一起對“浪費”說不!節(jié)約糧食，光盤行動!從我做起，從今天開始，你，準備好了嗎?
謝謝大家!
光盤行動國旗下演講稿 篇3
“大家早上好!當前，餐桌上浪費的糧食數(shù)量巨大，“舌尖上的浪費”觸目驚心，在我們的身邊，對糧食的浪費比比皆是。我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的十分之一，也就是說，我們每年倒掉了約2億人一年的口糧。餐桌文明是人類文明的縮影，小餐桌，承載的不僅僅是人類的生生不息，更傳承了人類自古以來文明有禮、節(jié)儉惜福、珍愛糧食的優(yōu)良傳統(tǒng)�！肮獗P”是一種節(jié)約，是一種素質(zhì)，是一種美德。為進一步弘揚中華民族勤儉節(jié)約的美德，校學生會和團委向全校師生發(fā)出如下倡議：
1、注意文明就餐，倡導健康飲食。在用餐時，注意自覺排隊、主動禮讓;愛護餐廳設施，保持環(huán)境衛(wèi)生，主動回收餐具;飲食注重營養(yǎng)分配，合理選擇，杜絕暴飲暴食。
2、努力厲行節(jié)儉，堅決杜絕浪費。杜絕攀比浪費，樹立“浪費可恥、節(jié)約光榮”的理念，努力做到按需選餐，不剩菜，不剩飯，做“光盤一族”，珍惜糧食，拒絕浪費。
3、堅持身先示范，積極倡導新風。在自身厲行節(jié)約的同時，也倡導大家做勤儉節(jié)約的實踐者、宣傳者、監(jiān)督者，在全校范圍內(nèi)營造勤儉節(jié)約的良好氛圍。
“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱�！薄肮獗P”不僅僅是一句口號，也是一種厲行節(jié)約、倡導珍惜的生活態(tài)度。希望全校師生員工積極支持和響應“光盤行動”，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從一日三餐做起，珍惜資源，理性消費，做一個光榮的“光盤一族”，共同為建設文明、和諧、環(huán)保的社會環(huán)境作出自己的貢獻!我們學生會和政教的老師們也將加大監(jiān)督力度，一旦發(fā)現(xiàn)食堂浪費嚴重的'同學，我們將對其嚴厲批評!”
光盤行動國旗下演講稿 篇4
親愛的同學們：
食堂是我們在校學習生活的重要場所，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要我們大家共同努力�？墒乾F(xiàn)在走進食堂，你也許為了桌上的食物殘渣食欲全無，也許為餐桌雜亂的餐盤而苦不堪言，甚至還在為打飯擁擠而煩惱……
為增強同學們的文明意識，全面提升大家的品位素養(yǎng)，為我們自己營造一個良好的就餐環(huán)境，讓我們用實際行動來積極響應我們的倡議吧!
1、愛惜糧食，按需購餐，杜絕浪費。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。
2、保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體，讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。
3、自覺回收餐具。飯后把餐具和雜物送到餐具回收處，既減輕了食堂工作人員的工作量，又方便了其他同學就座用餐。
4、不隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的形象，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。
5、使用校園卡消費，不使用現(xiàn)金買飯。使用現(xiàn)金既不衛(wèi)生，又耽誤時間，使用飯卡既省時又方便，出現(xiàn)問題時也容易查找解決。
6、不多占座位，不多拿筷子，不把筷子帶出食堂。每人一雙筷子足矣，方便他人，就是方便自己。
7、注意飲食衛(wèi)生，不使用有毒有害塑料袋盛裝飯菜，既保護自己也保護了環(huán)境。
8、愛護餐廳設施，不隨意移動桌椅，不蹬踏桌凳，不亂涂，不亂刻，不損壞電器照明等設備，維護公共衛(wèi)生安全。
9、尊重食堂工作人員，服從管理，對工作人員服務不滿意，可及時向食堂管理老師反映。發(fā)現(xiàn)問題，不吵不鬧，如實反映，妥善解決。
“播種的是習慣，收獲的是品格”，文明用餐是個人素質(zhì)的體現(xiàn)，讓我們以養(yǎng)成良好的社會公德，樹立當代大學生良好形象為目標，為共同營造一個文明有序的就餐環(huán)境而努力!
請同學們從我做起，從現(xiàn)在做起，用自己的實際行動為我校建設國家職業(yè)教育改革示范學校做出貢獻!
光盤行動國旗下演講稿 篇5
老師們，同學們：
大家好!
你看：冉冉升起的五星紅旗帶我們走入新的一周，在九月陽光的照耀下，我們又迎來了一個教師節(jié)，在今天的升旗儀式上，讓我代表全體同學向辛勤培育我們的老師獻上我們最誠摯的祝福，并致以最崇高的少先隊的隊禮!
九月，金色的季節(jié);
九月，溫馨的季節(jié);
迎著九月的和風，
我們采一束鮮花送給最親愛的老師，
因為今天是你們的節(jié)日。
忘不了，講臺上您飛揚的神采;
忘不了，夜燈下您辛勤的身影;
忘不了，您和藹可親的笑容;
更忘不了，您那默默奉獻的精神。
是您，把我們引上知識的航船;
是您，帶我們暢游知識的海洋。
嚴厲的責備是“恨鐵不成鋼”的關切，
諄諄的教誨又是“望生成龍”的心愿。
您，傳播知識，
您，更是播種幸福，播種希望!
有了您，花園才這般艷麗，大地才充滿生機!
老師，快推開窗子看吧，
這滿園桃李，都在向您敬禮!
今天，我們想送給老師一份禮物，
是筆記本?還是賀卡?
不，這都表達不了我們的心意。
敬愛的老師，
清晨的風兒，正把我們的祝福送給您，
快樂的鳥兒，正把我們的問候唱給您，
我們將用——
健康的身體、優(yōu)異的成績和快樂的成長回報您!
因為我們已經(jīng)懂了，這才是老師最最需要的。
同學們，記住吧!
9月10日這個美好的節(jié)日，
記住，老師為我們所做的一切，
讓我們永遠的感激，
用我們一輩子去銘記!
讓我們祝天下所有的老師
身體健康，萬事如意，心想事成!
謝謝大家。
教師節(jié)——國旗下的演講稿
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
你們好!
在這充滿期望的時刻，在這收獲希望的季節(jié)，我們迎來了新的一學期。告別了炎熱的夏天。在希望的秋天中，我們歡聚一堂，舉行開學典禮和教師節(jié)大會，這不僅僅是體味成功的歡樂，不僅僅是享受成功的喜悅，更重要的是展望未來，描繪藍圖，播種理想。
父母之愛，讓我們感受到養(yǎng)育的艱辛;朋友之愛，讓我們體會到互助的溫暖;老師之愛，讓我們享受到了不求回報無私關愛的博大。
老師為什么令我們難忘，是因為我們的心田里傾注了老師的愛。老師為什么令我們感動，是因為我們的靈魂深處凝結了老師的真情。感 謝 老師教育了我，祝你們教師節(jié)快樂!
我自豪，我是實驗中學的一名學生。這里有團結務實的領導，有學識淵博、認真負責的老師，有精神飽滿，好學上進，求實創(chuàng)新的學生。能融入到這樣的學習環(huán)境中，是我們每一個初一學生的幸運。這里，美麗的校園在向我們招手，知識的大門向我們敞開。既然，時代賦于我們光榮的使命，我們就應該做最好的中學生。
我們?nèi)w初二同學，已經(jīng)經(jīng)歷了7年的學習生活，取得了一些成績，收獲了一些希望，但我們決不滿足于現(xiàn)狀，更不能驕傲。要知道，“知識在于積累，天才在于勤奮。”勤奮是取得成功的基礎，奮斗是取得成功的關鍵。在新的學期里，我們會更加成熟，我們的笑容一定會更燦爛!
初二、初三的學哥學姐們，你們將面臨更多的挑戰(zhàn)，面臨更多的困難，但是，請不要輕言放棄，相信自己，相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，請揚起理想的風帆，蕩起智慧的雙槳，在知識的海洋里搏擊。
“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”。同學們，讓我們在老師的諄諄教導下乘風破浪，到達理想的彼岸。“等閑識得東風面，萬紫千紅總是春。”讓我們的理想之花，開遍實驗中學校園內(nèi)外。
再次祝關心、愛護我們成長的全體老師節(jié)日快樂、幸福安康!謝謝大家。
光盤行動國旗下演講稿 篇6
尊敬的學校領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
在這個春暖花開的季節(jié)，我們度過了一個愉快的寒假，我們又回到了這美麗的校園，迎來了緊張而又快樂的新學期，再起春風，吹拂著我們跳動的心房。沐浴清晨，我們對新學期充滿了期望。在這溫暖的季節(jié)里，我們歡聚一堂，在這和諧的氛圍中，我們共享這難得的時光。新的學期，新的期望，讓我們就在這天，就在那里一齊放飛理想。
輕風鎖不住流云，流云帶走了歲月。轉眼間，我已進入了五年級下學期的學習，還有一年多就將跨入中學的大門。回首過去的日子，是那樣的繽紛多彩。是敬愛的老師使我從一個懵懂的兒童變成了品學兼優(yōu)的少年。我真心地感激所有為我們的成長辛勤付出的老師們。我決心，從此刻開始，用百倍的熱情投入到學習生活中去，以優(yōu)異的成績回報老師、回報父母，回報學校。我相信這也是我們?nèi)w學生的共同心聲!
新的學期帶給了我們新的期望，帶給了我們新的憧憬。新學期，新氣象，[蓮山~課件]我們要以全新的精神面貌投入到學習生活中：我們要用《小學生日常行為規(guī)范》來指導自己的言行，做一個品德高尚的人;我們要樹立遠大的理想，樹立更高的學習目標，端正學習態(tài)度，掌握學習技能。親愛的同學們，我們是否讀懂了地里、家里父母的殷切眼神呢?是否讀懂了講桌旁燃燒自己青春之燭的老師的慈愛目光呢?我想，同學們可能會大聲地說：“讀懂了”。是啊，因為我們的心中早已有了自己的理想!
這天我們?yōu)樽鳛橐幻W生而驕傲，明天母校必須會因為培育了我們朝氣蓬勃的接班人而自豪!
最后，請允許我代表全體同學，祝敬愛的老師們身體健康，家庭幸福，工作順利!還有，祝全體同學在新的學期，生活更幸福，學習更上一層樓!
謝謝大家!
光盤行動國旗下演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
你說：“成長路上，也許你不能成為耀眼的明星;也許你不能做出驚天動地的大事;也許你能力有限，不能力挽狂瀾，成為中流砥柱;但是只要你努力發(fā)光就好。”這句話使我有了前進的動力，讓我不再怨天尤人地屈服于命運的安排，不再渾渾噩噩地虛度年華。與你相逢，與你相處，與你邂逅讓我嘗到了如清泉一樣甘甜的幸福。
與你相逢
清晨，小鳥在枝頭鳴叫著，似乎只有最歡快的叫聲才足以表達它們對春天的喜愛之情。那是懵懵懂懂的我端端正正的坐在教室里等著你的到來，在這之前我不止一次的猜想過你的樣子。既期待又緊張，咚、東、東，你踏著輕快的步伐走進了教室。披著頭發(fā)，穿著花邊裙子的你，在我眼里是那樣的溫柔而美麗，慈祥而和藹可親。這樣的你，這樣深沉儒雅，才華橫溢的你，從我遇見你的這一刻起，我的文學之路就被你點亮了。
與你相處
凝望里，你被望成千翼之鳥;聆聽里，你被聽成千孔之笛。是你帶我走進了五彩繽紛，充滿未知的文學世界，讓我原本只有黑白的世界里，增添了彩虹般的顏色。記得你說：“學習有時候不在于智力而在于毅力�！币苍浀媚阏f：“一個人，要是能夠有所期待就能全力以赴�！备浀媚阏f過：“我們要像瓦一樣，不經(jīng)烈火焚燒，成不了風雪中的強者，要學會戰(zhàn)勝困難，要學會先苦后甜�！蹦菆远ǘ譂M懷期待的聲音，我從不敢忘記。
講堂上你孜孜不倦的教誨，講堂下你如父母一般的關懷，校園里你無微不至的照顧都是那樣的讓人迷戀。如果說幸福是一種主觀的感受，對于生病的人來說，健康就是一種幸福;對于離別的人而言，團聚是一種幸福;而對于我而言作為你的學生就是我的幸福。
感謝有你
有你的時光短暫的就像是睡了一覺。就在這夢里，你讓夢的精靈寄于我一場美夢，在夢里我學會了很多很多。就像你說的：“你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能預知未來，但你可以把握今天;你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;你不能決定生命的長度，但你可以拓展它的寬度。”我會堅強，我會努力，我會認真向上。這樣的你，這樣的循循善誘，這樣的潤物無聲，讓我被幸福環(huán)繞。
光盤行動國旗下演講稿 篇8
尊敬的老師親愛的同學們:
大家早上好!
今天我們演講的題目是《消防記心中，安全伴一生》。
提到消防，同學們自然會想到令人毛骨悚然的“火災”二字�；�，帶給我們光明，賦予人我們溫暖，但火災也曾奪去了無數(shù)的生命，留下了累累傷痕。大火曾用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價，給我們敲響了安全防范的警鐘，身處人員密集的校園中的我們，應在腦海中長鳴“119”的警鈴，提高防火的意識和技能。
對于我們小學生，遇到火災時，該如何逃生自救呢?針對這個問題，消防專家介紹了在公眾聚集場所遭遇火災逃生自救十法。請同學們仔細聽好：
一要了解和熟悉環(huán)境。當你走進商場、賓館、酒樓、等公共場所時，要留心太平門、安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。
二要迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離。
三要保護呼吸系統(tǒng)。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)窒息致死的危險。
四要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等。也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。
五要利用繩索滑行。用結實的繩子或將窗簾、床單等撕成條，擰成繩，用水沾濕后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框上，被困人員逐個順繩索滑到地面。
六為低層跳離，適用于二層樓。跳前先向地面扔一些棉被、枕頭等柔軟的物品，以便“軟著陸”，然后用手扒住窗戶，自然下滑，以縮短跳落高度。
七要借助器材。通常使用的有緩降器、救生袋、網(wǎng)、氣墊、軟梯、滑竿、滑臺、導向繩等。
八為暫時避難。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕。在暫時避難期間，要主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。
九利，用標志引導脫險。在公共場所的墻上、頂棚上、門上、轉彎處都設置“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”、“火警電話”和逃生方向簡頭等標志，被困人員按標志指示方向順序逃離，可解“燃眉之急”。
十要提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現(xiàn)象，要堅決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。
關于消防安全的常識還有很多，請大家本周在家或在老師的許可下，登陸“中國消防網(wǎng)”等相關網(wǎng)站，了角更多的消防安全知識。
同時，為保護青少年的合法權益和生命安全，國家明令禁止學校、機關和其他社會團體組織中小學參加滅火。因為，同學們正處于成長發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，普遍缺乏自我保護的能力和經(jīng)驗，遇到緊急情況，往往處理不當，發(fā)生傷亡事故。如發(fā)現(xiàn)火災，最重要的是盡快脫離危險，撤離火場。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看，保護自身安全也是對滅火工作做出了貢獻。
消防安全，責任重于泰山。水火無情，大家警鐘長鳴。讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!
光盤行動國旗下演講稿 篇9
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。
光盤行動國旗下演講稿 篇10
同學們，在今天的升旗儀式講話中，我為大家講一則歷史小故事。
戰(zhàn)國時期，藺相如在與秦國的交涉過程中，憑借自己的機智和勇敢，為趙國立下了汗馬功勞�；貒螅w王重用藺相如，給他加官進爵，位在趙國大將軍廉頗之上。這令廉頗十分不服。廉頗心想:我為趙國拼命打仗這么多年，功勞難道還不如藺相如的一張嘴嗎?于是，他揚言要當面羞辱藺相如。得知廉頗的想法后，藺相如盡量回避、忍讓，不愿與廉頗發(fā)生沖突。坐馬車出門時，只要聽說廉頗從前面過來了，他就會叫車夫把車子轉到小巷子里，待廉頗過去了自己再走。
藺相如的門客認為他這樣做是因為害怕廉頗，對此，藺相如不慌不忙地問道:“廉將軍跟秦王相比，哪一個厲害?”“當然是秦王厲害。”門客們說。“我見了秦王都不怕，難道還怕廉將軍嗎?秦國不敢侵略我們趙國，是因為有我和廉將軍在。我對廉將軍容忍、退讓，是把國家的安危放在前面，把個人的私仇放在后面啊!”聽到藺相如的解釋，大家恍然大悟，再見到廉頗手下的人，他們都謙讓有加、禮讓三分。廉頗得知真實情況后，主動背上荊條去給藺相如認罪，于是，便有了名垂千古的“負荊請罪”的故事。從那之后，廉頗對藺相如不再有微詞，兩人一文一武，齊心協(xié)力為國效力。
生活中，我們會遇到各種摩擦，會碰到各種矛盾，面對這些摩擦與矛盾，你是選擇豁達對之，還是選擇憂郁糾結?中國有句古話道：“忍一句，息一怒，忍一事，少一事”，“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。雨果也曾經(jīng)說過：“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”其中都道出了寬容的力量。11月16日是“國際寬容日”，同學們，讓我們都努力做到寬以待人，共同營造一個和諧、友善的生活環(huán)境。
光盤行動國旗下演講稿 篇11
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家好!我是高一年級1班的周洋。今天我國旗下講話的題目是:愛國愛校,從我做起。每周一,我們都要經(jīng)歷一個莊重而神圣的時刻:伴隨著初升的朝陽,在雄壯嘹亮的國歌聲中進行升旗儀式。同學們,凡有五星紅旗飄揚的地方,就有中國人的團結和氣力,就有光明與希望,我們每個人都熱愛自己的祖國。我想我們不會忘記,我們是炎黃子孫,是堂堂正正的中國人,熱愛祖國是我們的義務和責任。
祖國,是一個非常莊重的稱呼,是一種偉大氣力的凝聚,是一種偉大感情的凝聚。中華民族是一個偉大的民族,愛國主義精神是我們這個民族之所以生生不息而盛開的最美的花朵。在我們祖國歷史發(fā)展曲折進程中,愛國歷來是人民所推崇的最高精神。
進入二十一世紀的今天,我們祖國日益繁華興盛,愛國主義更應當是這個時代最強的,最令眾人震動的音符。但是,怎樣做才是愛國呢?愛國絕不是空洞的口號,而是立足于我們身邊的具體行為。對學生來講,我們要以點點滴滴小事起,從平常行為規(guī)范起,把愛國化為具體的行動。
愛國,首先要愛自己的父母、愛家庭、愛學校、愛班級、愛老師、愛四周的人、愛四周的環(huán)境。試想一個連對自己養(yǎng)育之恩的父母都不愛的人,又如何去愛他的老師,去愛四周的人;一個不愛家的人,又怎會去愛自己的班集體,愛自己的學校;一個不愛集體,不愛學校,不愛四周環(huán)境的人又怎樣可能去愛自己的祖國呢?我們現(xiàn)在都站在二中的大操場上,我們的學校為我們提供了良好的學習環(huán)境,我們的老師們?yōu)榱伺囵B(yǎng)我們而兢兢業(yè)業(yè)不辭艱辛。在這美好的環(huán)境里,我們要更珍惜時間,刻苦學習,努力拼搏,練就一身真本領,才能適應祖國現(xiàn)代化建設的需要,適應未來的競爭;好好學習,學會讀書,學會做人,學會做事,學會生活,這也是愛國。
我們作為新世紀的青少年一代,是祖國的希望,祖國的未來勢必屬于我們。因此,我們更要繼續(xù)和發(fā)揚崇高的愛國主義精神。作為二中的學子,我們沒有理由不愛我們的班級,不愛我們的學校。我們的每位學生，都應當在平常行為上像愛惜自己明亮的眼睛一樣，去維護二中的形象和榮譽。讓我們真心實意地尊重我們的老師,讓我們像對待自己親兄弟親姐妹一樣去愛我們的同學,互愛互學互助;讓我們積極去參加各種健康有益的活動,熱愛集體,為集體爭榮譽,為學校爭光彩;讓我們?nèi)リP注四周的環(huán)境,去自覺保護四周的一草一木,制止亂扔亂丟,保護我們四周的生態(tài)環(huán)境;讓我們?nèi)リP心四周的人、待人處事文明禮貌,助人為樂,團結向上,發(fā)揚中華民族傳統(tǒng)美德,宏揚民族精神。
我的演講完畢，謝謝大家!
光盤行動國旗下演講稿 篇12
穿過季節(jié)的群山，越過時間的隧道，金菊飄香的十月，帶著微笑向我們走來。十月的藍天，風清云淡;十月的大地，遍地歌頌。
這十月的第一天是我們偉大祖國64周歲的華誕日。在大喜日子里，舉國歡騰，在十月的陽光下，有無數(shù)只鴿子的哨音，有十三億華夏兒女的歡笑，正以豪邁激越的歌聲，放飛金色的理想與玫瑰色的憧憬，放飛堅如磐石的信念與對偉大祖國贊美的詩行。
俯首沉思，坎坷幾多。曾經(jīng)，您好似一頭睡獅，在被欺侮的歲月里，沉默了多少年。您聽任了歲月的磨礪，但又不為之低下身軀。您經(jīng)歷了太多太多，經(jīng)歷了痛苦的洗禮，也經(jīng)歷了奮斗的欣慰;經(jīng)歷了成功的喜悅，也經(jīng)歷了等待的寂寞。但不管怎樣，您是英雄。“雷霆之所擊，您無摧折，萬鈞之所壓，您無泯滅”!
春雷轟鳴。一首《義勇軍進行曲》，為您展開了新篇章。以前的一切悲哀被擊得遍體鱗傷。您終于醒了，這一醒便注定了千年的美麗!從那以后，一代新的天之驕子站立起來，他們用自己的靈魂之火溫暖了祖國一度冰冷的身軀，用青春的熱血點燃了祖國曾經(jīng)暗淡的靈魂，用激越的歌聲紡織了祖國的一身彩霞。
64年風雨兼程，64年碩果累累，迎來了大地鋪錦繡，長空舞彩虹，64年五彩繽紛的畫冊，輝耀著鐮刀和斧頭交織的光芒。凌空盛開的蘑菇云，昭示著東方睡獅的覺醒;南極冰川飄揚的五星紅旗，顯示了華夏兒女的氣概;飛船騰空升起了中國的威儀;奧運會零的突破，改變了祖國“東亞病夫”的歷史;三峽工程的壯舉令人無比自豪;開發(fā)區(qū)的拓展閃爍著昌盛的風采。未來的黃金海岸，群英薈萃。中國，一個繁榮富強的季節(jié)已經(jīng)到來!
您的鮮血使荊棘開花，您的激情就像向日葵永遠朝著太陽生長。三疊九折，歲月無痕。歷史的今天，全世界人民親眼目睹了您的成功，您的自豪與自信。港、澳的回歸，標志了西方對亞洲殖民統(tǒng)治的徹底結束。“俱往矣，數(shù)風流人物，還看今朝。”21世紀里，我們?yōu)槟?ldquo;研墨”，“蘸筆”，您乘興而起，在天地間筆如行云，鋒似蛟龍，揮寫著永遠的明天。
攀爬過歲月的脊梁，滄桑印證著我們求索的腳步，六十載的崢嶸，光榮著子孫們心中的夢想，東方瑰麗的大地上，聳立起一個不朽的國度，于是世人對著太陽升起的地方，聆聽黃河古老的歌唱，響起陣陣回聲，在億萬炎黃子孫的心中凝結成一個主題：我們愛你，祖國，母親!
光盤行動國旗下演講稿 篇13
各位同學：
安全，是珍愛生命的前提。如果我們不注重安全意識，視安全隱患于不顧，對安全問題措施不及，防范不嚴，把生命當兒戲，那么造成的后果則不堪設想：交通事故猛如虎狼;火災頻頻，吞噬了多少生命財產(chǎn);食品中毒;游泳溺水;玩耍墜樓等事件時有發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計，全國每年有近16000名中小學生非正常死亡。因交通事故，食物中毒，溺水等死亡的平均每天就有40多人。而其中位居首位的，就是交通死亡人數(shù)。
每天我們行走在馬路上，會時不時發(fā)現(xiàn)有人騎自行車逆行，有人心存僥幸地闖紅燈，還有人帶著耳機騎車。在我們的校園里，同樣也存在著很多威脅著我們生命安全的現(xiàn)象。比如在樓道里的擁擠推拉，在教室里的嬉戲追打，在校外食用沒有任何衛(wèi)生保障的食品等等。這些現(xiàn)象都應該引起同學們的足夠重視，因為它們隨時都可能使一朵如花的生命消逝。
一樁樁血腥的報道令人膽戰(zhàn)心驚，一幕幕慘劇讓人目不忍睹。只因為忽視了安全問題，一個個鮮活的生命有如鮮花在瞬間凋零，帶給社會、家庭、親人的是悲痛欲絕的身心和難以抹去的傷口。當你穿梭在車水馬龍的馬路上，是否意識到紅綠燈的作用而自覺遵守交通規(guī)則?當你在校園擁擠的樓道上行走飛奔時，你是否學會了讓一讓，做到上下樓梯靠右行呢?當你在球場上打球時，你是否知道如何保護自己?當你幸福地沉醉在新春煙花的爆竹中時，你是否了解燃放煙花爆竹的危險，把自身的安全擺在第一位呢?對于我們學生而言，多一份自律，就多了一份安全的籌碼;多一份警醒，就擁有了一張通往安全的綠卡。
下面是我從交通、學習活動、飲食衛(wèi)生等方面的安全事項向大家提出如下要求：
(1)遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。年齡不足12周歲的學生一律不得騎自行車。騎自行車的同學要自覺遵守交通規(guī)則，主動避讓機動車輛，謹防意外事故的發(fā)生。
(2)安排好作息時間，既要學習好，又要休息好。適當進行健康有益的活動�；顒忧耙龊脺蕚涔ぷ�，謹防意外傷害的發(fā)生。
(3)不和陌生人搭訕，防治壞人拐騙，做到陌生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。
(4)不玩火、不玩電，不玩水，防止人身傷害，防止意外事故發(fā)生。
(5)遵紀守法，消除隱患。平時要自覺遵守校內(nèi)外紀律和國家法律，做一名合格守法的好學生。
對于我們每一個人來說，安全都是如此的重要：它是通往你成功彼岸的獨木橋，只有在確保安全的前提下，你才能抵達成功的彼岸去感受成功的喜悅;它又是培育幸福的樂土，只有在安全這片沃土的培育下，幸福之花才能隨時綻放在你的生命旅程。擁有了安全，雖然不可能擁有一切，但沒有安全就一定沒有了一切。在人類的旅程中，健康是前提，物質(zhì)是基礎，精神是源泉，而安全，則是堡壘。一個讓我們生命的狀態(tài)時刻保持安全與平衡，讓我們生存的環(huán)境時刻充滿寧靜與和諧的堡壘。沒有了安全，再健康的軀體也在劫難逃，再豐厚的物質(zhì)也會變得一文不值，再豐沛的精神源泉也如無本之木。
安全是一個社會和諧的樂章，她讓生命之歌如此美妙。讓我們珍愛生命，關注安全，共建和諧校園，讓安全伴隨著我們每一個人，讓生命之花開的更加絢麗多彩!
光盤行動國旗下演講稿 篇14
同志們，殘疾人朋友們：
今天，我們在這里隆重舉行第 次“全國助殘日”捐贈儀式。首先我代表縣委、縣政府向一直關心、支持殘疾人事業(yè)的各級領導及社會各界人士表示衷心的感謝!向全縣萬殘疾人及家屬致以節(jié)日的問候!
多年來，縣委、縣政府高度重視殘疾人事業(yè)的發(fā)展，注重解決殘疾人的實際問題。為名貧困殘疾人減免了農(nóng)業(yè)稅、鄉(xiāng)統(tǒng)籌、村提留、義務工、子女學雜費等，救助
名白內(nèi)障患者，為 名聾兒配了助聽器，對 名肢殘人員裝上了假肢，為 名殘疾人捐贈了輪椅，名殘疾人經(jīng)過技術培訓，80%已經(jīng)明顯致富，20%成為當?shù)剜l(xiāng)村經(jīng)濟發(fā)展的主力軍，有的還成為當?shù)厝罕娭赂坏膸ь^人和領頭雁。資助 名殘疾兒童重返校園，幫助名殘疾考生到高校學習深造。
這次專項捐贈活動，旨在資助貧困殘疾人盡快擺脫貧困和我們一起邁向小康，實現(xiàn)全面建設小康社會的宏偉目標，殘疾人是社會各屆關注的社會弱勢群體，做好這件事情，意義重大而深遠。
同志們，殘疾人是指在心理、生理、人體結構上喪失一定肌體工能，無法正常從事某種能力的人，他們在參與社會競爭中處于劣勢;可是，他們有人的尊嚴和權利，有參與社會生活的愿望和能力，同樣能為社會創(chuàng)造財富，部分殘疾人身疾志堅，成為了一些行業(yè)的杰出代表，社會主義社會的建設者。尊重殘疾人的公民權利和人格尊嚴，是社會主義社會的傳統(tǒng)美德，給予他們特別的扶持和關愛，使他們的權力得到更好的實現(xiàn)，使他們以平等的地位和均等的機會，參與社會活動，共享社會物質(zhì)文化成果，真正實現(xiàn)他們的人生價值，體現(xiàn)黨和政府的關心和愛護，社會主義大家庭的溫暖。
殘疾朋友們!你們參與社會生活，在社會的關心、幫助下，你們自己也要自強不息，縣委、縣政府希望你們一定要有勇氣面對生活，面對現(xiàn)實，發(fā)揚自尊、自信、自強、自立、自愛。永遠奮發(fā)向上，有所作為，為社會主義現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量。
同志們，殘疾朋友們，讓我們高舉鄧小平偉大旗幟，以“____”重要思想為指導，認真貫徹落實縣委、縣政府提出的“三上一突破”發(fā)展戰(zhàn)略。為了祖國的繁榮昌盛，為了實現(xiàn)殘疾人“平等、參與、共享”的崇高目標，為了全縣人民的幸福安康而努力奮斗!
最后，祝這次“愛心助殘”捐贈儀式取得圓滿成功!
光盤行動國旗下演講稿 篇15
老師同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：學會寬容、善待他人!
什么是寬容?寬容是一種修養(yǎng)，是一種品質(zhì)，更是一種美德。寬容不是膽小無能，而是一種海納百川的大度。古今中外，這樣的事例比比皆是：中國歷史上有個叫藺相如的大臣，由于他護駕有功，所以官職一路上升，這引起了大將廉頗的嫉妒與不滿，便于藺相如作對。但是藺相如面對廉頗的無理取鬧，只是笑而避之，廉頗對于藺相如如此寬宏大量，深感慚愧，于是“負荊請罪”，從此二人聯(lián)手，一起為趙國效命。所以說，學會寬容，與人于己都有益處。
同學們在一起讀書是一種緣分;在一起游戲是一種快樂;在一起生活是一種幸福。人生中最純真的友誼往往是在校園結下的，人生中最誠摯的朋友也往往是自己的同學。同學情誼值得我們?nèi)フ湎�，同學之間難免有一些磕磕碰碰，自己的牙齒還有咬到舌頭的時候呢，怎么辦?學會寬容，培養(yǎng)起嚴于律己、寬以待人的心胸：當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關系;當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應該寬容地付之一笑。
學會寬容，人與人之間便會多幾分理解，多幾分感激;學會寬容，人世間便會多幾分溫暖，多幾分關愛。每個人都會有不如意，每個人都會有不順心的時候，無論你面臨怎樣的困難，遇到怎樣的摩擦，請別忘了：學會寬容、善待他人。。最后，請我用一首小詩來結束今天的講話，同時也把這首小詩送給所有的老師和同學們：土地寬容了種子，便擁有了收獲;大海寬容了江河，便擁有了浩瀚;天空寬容了云霞，便擁有了神采;人生寬容了遺憾，便擁有了未來。