國旗下講話端午節(jié)300字（精選16篇）
國旗下講話端午節(jié)300字 篇1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!
昨天，我們度過了一個具有重要意義的日子----端午節(jié)。昔日的愛國英雄-----屈原的身影仿佛又浮現(xiàn)在我們的面前：
“競渡深悲千載冤，忠魂一去詎能還。國亡身殞今何有，只留離騷在世間�！边@，是屈原的寫照;“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”這，是屈原的壯志; “舉世皆濁，惟我獨(dú)清，眾人皆醉而我獨(dú)醒”這，是屈原的心聲。汨羅江畔，留下他那憂郁的足跡，忠誠為國，造福百姓，他寧愿付長流葬于魚腹中，也不愿皓皓之白，蒙世俗之溫蠖，這就是屈原!大地堅持的自豪的脊梁!他，就在這一天，以轉(zhuǎn)瞬即逝的生命表達(dá)了對楚王的憎，又以高尚的情操表達(dá)了對楚國的愛!他實現(xiàn)了那個偉大的夢想，即使成為魚腹中的佳肴，也要與楚國永遠(yuǎn)在一起，永遠(yuǎn)不分離!沉淪的光明中，灼灼生輝的是這汨羅江中一顆不屈的心。雖然時間在流逝，但他那不屈不撓的精神將永遠(yuǎn)駐足在我們的心中。
今天，我們身處的時代是盛世的中國。國家富強(qiáng)、民眾和諧。在這個富足自信的新時代，作為少年的我們更應(yīng)該學(xué)會愛國、更應(yīng)該學(xué)會珍惜來之不易的學(xué)習(xí)生活。
手捧粽子，緬懷離騷;龍舟競渡，勇往直前!
最后，祝全體老師工作順利!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂!
國旗下講話端午節(jié)300字 篇2
各位老師同學(xué)們：
大家早上好 !
再過幾天就是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)了，關(guān)于端午節(jié)的由來相信大家都很清楚，它是紀(jì)念我國著名的詩人、愛國主義者屈原的節(jié)日。
屈原是距今兩千多年前戰(zhàn)國時期的楚國人。他所在的時代是一個戰(zhàn)亂頻繁、弱肉強(qiáng)食的時代。面對連年的戰(zhàn)爭失敗，統(tǒng)治階級采取的辦法是偏安一方，割地求和，置國家存亡不顧，依舊過著醉生夢死的生活。
屈原就生活在這樣的時代環(huán)境里，他對當(dāng)前的形勢有著清醒的認(rèn)識，于是在國內(nèi)倡導(dǎo)推行了一系列的政治改革。由此得罪了舊貴族遭到了詆毀攻擊。面對壓力，屈原秉持寧折不彎，在與保守勢力的斗爭中顯示了自己的高尚節(jié)操，赤誠的愛國之心。
和屈原不同，我們身處的時代是盛世的中國。國家富強(qiáng)、民眾和諧。在這一個富足自信的新時代，我們更應(yīng)該學(xué)會愛國，學(xué)會珍惜我們看似應(yīng)得的寬敞明亮的教室，學(xué)會珍惜我們的學(xué)習(xí)的機(jī)會、甚至我們的衣食。
最后用一句屈原的話送給所有的同學(xué)“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，希望我們珍惜今天的生活，彼此勉勵，為中華之崛起而讀書，做一個奮發(fā)圖強(qiáng)，能為祖國建設(shè)貢獻(xiàn)心智的人，能為自己的將來鋪墊繁花似錦的人，能回報呵護(hù)自己的父母師長，無愧于炎黃子孫的人。
謝謝大家!
國旗下講話端午節(jié)300字 篇3
同學(xué)們：
藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴(yán)而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@1莊嚴(yán)的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。
我們是新世紀(jì)的孩子，浴血奮戰(zhàn)、硝煙彌漫的戰(zhàn)火已離我們久遠(yuǎn);歷史的恩怨，國危的呼號也融進(jìn)了歷史。但是，國旗，這新中國的象征;國歌，這1中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續(xù)著我們中華民族的偉大傳統(tǒng)，凝聚著新中國的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝伴隨著我的成長，照亮了我們前進(jìn)的道路;國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業(yè)，不懈奮斗。1面國旗，招展著1種象征：戰(zhàn)爭中的勇氣，異國思鄉(xiāng)的親情，國際交往的尊嚴(yán);1面國旗，書寫著豐厚的內(nèi)涵：那是祖國的土地，那是游子的歸依，那是不屈的奮斗，那是國家的富強(qiáng)。國旗照耀航程，國歌催人警醒，那起來、起來的吶喊，鼓舞著我們中華民族的新1代不斷創(chuàng)新，激勵著每1個炎黃子孫自強(qiáng)不息。奧運(yùn)健兒在第27屆奧運(yùn)會上的頑強(qiáng)拼搏，不正是這1內(nèi)涵的詮釋嗎?當(dāng)國歌奏響、國旗升起時，我們從那滿含淚花的凝視里，從自豪激昂的起來聲中，從挺直腰桿、溢滿喜悅的容顏上，體會到了做1個中國人的自豪，同時，也掂量到我們跨世紀(jì)兒童肩頭的重任：努力學(xué)習(xí)吧!祖國需要我們，世紀(jì)需要我們，未來需要我們!
國旗，在新世紀(jì)升起;國歌，在新世紀(jì)奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途1片光明。新世紀(jì)，祖國母親在呼喚我們。
國旗下講話端午節(jié)300字 篇4
各位老師同學(xué)們：
大家早上好 ! 我演講的題目是：《紀(jì)念屈原》
再過幾天就是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)了，關(guān)于端午節(jié)的由來相信大家都很清楚，它是紀(jì)念我國著名的詩人、愛國主義者屈原的節(jié)日。
兩千年之后的今天，我們談?wù)撉膼蹏髁x，倡導(dǎo)的是什么
呢?和屈原不同，我們身處的時代是盛世的中國。國家富強(qiáng)、民眾和諧。在這一個富足自信的新時代，我們更應(yīng)該學(xué)會愛國，學(xué)會珍惜我們看似應(yīng)得的寬敞明亮的教室，學(xué)會珍惜我們的學(xué)習(xí)的機(jī)會、甚至我們的衣食。這都是我們的父輩對幸福和平生活的向往，掃凈了自鴉片戰(zhàn)爭之后彌漫在中國人民頭上的陰霾，拋頭顱灑熱血為我們拼搏來的。
最后用一句屈原的話送給所有的同學(xué)“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，希望我們珍惜今天的生活，彼此勉勵，為中華之崛起而!
我的演講完畢，謝謝大家!!!
國旗下講話端午節(jié)300字 篇5
敬愛的園長媽媽、親愛的老師、可愛的小朋友們，早上好!我是大三班的小朋友，今天由我在國旗下演講，我演講的主題是“歡度端午，喜迎父親節(jié)”。
在剛剛過去的傳統(tǒng)佳節(jié)——端午節(jié)里，小朋友們一定都吃了粽子，看了劃龍舟，度過了一個非常愉快的假期，但是你們知道端午節(jié)的來歷嗎?我來告訴大家吧!
在我國古代有一位愛國詩人，名字叫屈原，他不忍心看到自己的國家被敵人侵略，就抱著一塊大石頭跳進(jìn)江里，用自己的生命表達(dá)了對祖國的熱愛。老百姓為了不讓江里的魚蝦咬屈原的身體，就劃船到江上，有的敲鼓嚇走魚蝦，有把飯團(tuán)丟進(jìn)江里喂飽魚蝦。在那以后，每年的農(nóng)歷五月初五這一天，就有了劃龍舟和吃粽子的習(xí)俗，以此來紀(jì)念愛國詩人屈原。
小朋友們，我現(xiàn)在唱幾句，“我的家里有個人很酷，三頭六臂刀槍不入，他的手掌也有一點粗，牽著我學(xué)會了走路。”小朋友們，歌聲里這個人是誰啊?對了，是我們的爸爸。下一個星期天我們又將迎來父親節(jié)，爸爸們都很辛苦，大家一定要制作一件禮物慰勞爸爸喲，然后大聲說，“爸爸，我愛你!”。
小朋友們，隨著我一天天長大，我們要學(xué)會熱愛祖國，關(guān)愛家人，做一個心理陽光，身體健康的孩子，開開心心的度過我們的童年。
我的演講完畢，謝謝大家!
國旗下講話端午節(jié)300字 篇6
親愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，大家好!首先我要感謝今天讓我能夠站在這里演講的領(lǐng)導(dǎo)、老師。我今天演講的題目是《學(xué)會感恩》。
有人說，忘記感恩是人的天性。從我們每個人呱呱墜地來到這個世界上，什么都不會做，什么都還沒來得及做的時候，我們就已經(jīng)開始享受父母家人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。
懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，才能感動于人對生命的尊重。當(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時，我們要感謝那些保潔阿姨們;我們每餐享受美食，要感謝廚師叔叔阿姨;當(dāng)我們徜徉在知識的海洋，要感謝引領(lǐng)我們的老師……懂得感謝，就會以平等的眼光看待每一個生命，重新看待我們身邊的每個人，尊重每一份平凡普通的勞動，也更加尊重自己。
我要感謝你，我生命中的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)、親人。感謝你，我生命中所有的師長，讓我懂得知識的寶貴;感謝你，我生命中至親至密的同學(xué)、朋友，快樂有你分享，悲傷有你傾聽，苦難有你相助;感謝你，我至真至愛的親人，歲月途中，默默地守護(hù)著我，擋風(fēng)遮雨，讓我 從被愛的幸福中也學(xué)會了如何去愛他人。感謝你們，給了我幸福、美好、歡樂。
感謝日升日落，感謝快樂傷痛，感謝天空大地，感謝天上所有的星星，感謝生活，感謝得到和失去的一切，讓我從草長鶯飛的季節(jié)里體味生命的美麗!
親愛的朋友們，讓我們懷著感恩的心面向生活吧!只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的生活就會變得越來越美好
我的演講到此結(jié)束，衷心感謝大家的聆聽。
謝謝大家 !
國旗下講話端午節(jié)300字 篇7
各位老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《快樂學(xué)習(xí)》。人們常說：“學(xué)生時期是一生最苦的階段�！贝_實在理。清晨，聞雞起舞，迎著晨風(fēng)操練，伴著晨曦涌讀的是學(xué)生。
在安靜的課堂上，大腦隨著老師的講解不停的轉(zhuǎn)，眼看，耳聽，手寫，心記，全神貫注，不得松懈的也是學(xué)生。
學(xué)習(xí)中的苦難以盡言。然而，學(xué)習(xí)中的樂卻更多。
當(dāng)你經(jīng)過艱難的思索、推理，最后解出一道難題時，會喜形于色;當(dāng)你在學(xué)習(xí)中取得優(yōu)良成績時，會感到由衷的喜悅;當(dāng)你運(yùn)用所學(xué)的知識，在生活中解決了實際問題時，會樂在其中!
俗話說：“沒有苦中苦，哪來甜上甜。”學(xué)習(xí)中的苦與樂就是這樣的，要想掌握真知識，真本領(lǐng)，不吃苦中苦，是不行的。對于學(xué)習(xí)來說，苦中有樂，樂中有苦，苦與樂是對立的統(tǒng)一，理解了這一點，我們就能夠正確對待學(xué)習(xí)中的苦，不被暫時的困難打倒，從而信心百倍，持之以恒，為獲得學(xué)習(xí)中的“甜上甜”而艱苦奮斗。只有這樣苦中尋樂，以苦求樂，才能在知識的海洋里乘風(fēng)破浪，奮斗拼搏，才能享受到勝利者無限的幸福與歡樂。
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，我們又進(jìn)入了緊張的期末復(fù)習(xí)階段。在過去的時間里，我們每個同學(xué)都曾經(jīng)努力過，付出過，收獲過快樂與成功。面對一天天臨近的期末考試，我們又該如何迎接這次挑戰(zhàn)呢?
如果說人生好比四季，那么，少年時代就如同風(fēng)和日麗的春天。而少年時代，也正是學(xué)習(xí)知識打基礎(chǔ)的階段�；A(chǔ)就好比是建筑的墊基石，基石打牢了，上面的高樓大廈才能穩(wěn)固。否則，即使蓋起了高樓大廈也會塌下來。因此，我們的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)一定要扎實。
我的演講完畢，謝謝大家!
國旗下講話端午節(jié)300字 篇8
媽媽，從小，你就不顧我的感受，牢牢的束縛我的自由!
你還記得有一次，我正在玩電腦，你突然像幽靈般的出現(xiàn)，對我大吼：“小小年紀(jì)就會玩電腦，長大怎能有出息給我寫作業(yè)去!”可是，當(dāng)我寫完作業(yè)時，你又對我說：“1樓有很多東西，下去幫幫你爸抬上來。”結(jié)果，我?guī)桶职痔|西上來時，媽媽又不屈不撓，對我說：“你作文很差，都是因為沒看書，給我回房間看書去!”媽媽，我不要你束縛我的自由，我不要!
媽媽，從小到大，每一次考試，你總是拿我的同學(xué)來與我比較!那一次，我考試考得很好，全班第二，回到家，你就對我說：“看看，人家小樂考了個全班第一，她媽媽樂開了花，在我們面前炫耀她女兒是多么多么好，你什么時候能給我考個全班第一，好讓我在眾母親面前找回點尊嚴(yán)!”聽了這番話，我下定決心，發(fā)奮讀書，最終，到了期末考試，我考了個全班第一，回家路上，我滿心歡喜，腦子里想的都是母親要如何贊揚(yáng)我�？墒�，當(dāng)我回到家，告訴母親這個“喜報”時，母親非但沒贊揚(yáng)我，還對我說：“
你這次的成績比上次的成績下降不少，只是小樂這次的成績比上次的成績下降得比你多，下一次還需要提高些成績，這樣才能跟得上同學(xué)們的步伐!提高才是硬道理!”媽媽，我不要你拿我的同學(xué)與我比較，我不要!
媽媽，雖然，我明白你做的這些都是為我好，可是，您的兒子也是人呀，也需要贊揚(yáng)呀!每個人都需要別人的贊揚(yáng)，而獲得前進(jìn)的動力，尋找到人生的方向!
國旗下講話端午節(jié)300字 篇9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
有人說：人的一生有三天：昨天、今天和明天，這三天組成了人生的三步曲，
但我說，人的一生只是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。樂觀的人，喜歡描述明天的美好前景;悲觀的人，總擔(dān)心明天會發(fā)生什么不測。但生命的只在于今天，生命是寶貴的，它是由一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。
昨天已是過眼云煙，再也無法挽留。如果在昨天，你為取得了一點驕人的成績而沾沾自喜，或是因為做錯了一件事情而愁眉不展，那么你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭里。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐“今天”這班車駛向明天，一天一個驛站，一天一處風(fēng)景，趁著明天還未到來，我們就應(yīng)抓住今天，這樣等待著你的才會是果實累累的明天。
我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天。在這有限的時間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙，去實現(xiàn)明天的崇高理想。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，已經(jīng)成為歷史，成為了不能改變的事情，你可能受挫了，也可能失敗了，但是，“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。”失敗并不可怕，可怕的是認(rèn)輸。遠(yuǎn)航的水手告訴我們“風(fēng)雨中，這點痛算什么，擦干淚，不要問，至少我們還有夢�！蔽覀兊那啻菏菬肓业�，我們的目標(biāo)是明確的
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
同學(xué)們，讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!
國旗下講話端午節(jié)300字 篇10
各位教授,同學(xué)：
大家早上好!
三月，細(xì)雨如絲，小樹抽出了新的枝芽兒，花兒綻放了五彩的笑臉，小草兒也寂靜地探出了腦袋，同學(xué)們，你們是不是聞到了春的氣息。
俗語說，“一年之計在于春”!春季是暖和的季候;春季是萬物復(fù)蘇的季候;春季更是播種的季候!你們知道，過幾天是甚么節(jié)日嗎?(植樹節(jié))
全全國有50多個國度法則了植樹節(jié)，各個國度因為氣候的差別，植樹的節(jié)日各不雷同，每一年的3月12日是中國的植樹節(jié)。很多同學(xué)都知道，在茫茫的宇宙中只有一個地球，這是人類獨(dú)一的能賴以糊口生涯的處所，但因為人類的亂砍亂伐，亂扔廢料，亂排廢氣，地球上的植被在正漸漸地裁減，導(dǎo)致地皮戈壁化，環(huán)球氣溫上升，地球母親千瘡百孔。植樹造林，保衛(wèi)人類賴以糊口生涯的生態(tài)花，是每個百姓應(yīng)盡的任務(wù)。
為此，黌舍向全員發(fā)出倡導(dǎo)，展開“我和小樹交朋儕”活動。要求大家從身邊每一件小事做起，做一個花小警衛(wèi)，在家里，在黌舍，在社會上都本領(lǐng)所及地保衛(wèi)四周的環(huán)境，順手拾起地上的廢料，勸阻不文明的毀壞環(huán)境的人，保衛(wèi)黌舍的一草一木，不摘樹葉，不踐踏草地，有前提的同學(xué)在家里種一棵小樹或栽一盆花，讓“綠在身邊，花在面前目今”，用我們的現(xiàn)履舉動做綠色的小天神。
最終，讓我們緊記這一句話，班級、黌舍是我們的家，一切靠大家，讓我們每個人都舉動起來，共創(chuàng)一個整齊、英俊的校園環(huán)境。
國旗下講話端午節(jié)300字 篇11
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，每年的12月5日是全國法制宣傳教育日，今天，我們莊嚴(yán)地舉行升旗儀式，在鮮艷的五星紅旗下，我們共同來拉開本次法制宣傳教育日各項活動的序幕，今天我國旗下講話的題目是“學(xué)法 知法 守法 護(hù)法 為你為我為大家”。 為什么要全民學(xué)法呢?俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓”，而法律就是我們?nèi)鐣總�人都要遵守的規(guī)矩。是的，我們每天的學(xué)習(xí)、生活都要遵守基本的規(guī)矩，各項法律法規(guī)規(guī)范著我們行為，如升國旗時，《國旗法》對我們的行為要求就有約束;在上課、學(xué)習(xí)方面，《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》就對我們有所要求;在回家過馬路時，《道路交通法》就對我們的行為進(jìn)行了規(guī)范;在扔廢品和紙屑時，《環(huán)境保護(hù)法》《小學(xué)生守則》等也都作了相應(yīng)的規(guī)定;在對待殘疾人的關(guān)愛行為方面，《殘疾人保護(hù)條例》也作了具體規(guī)定;在學(xué)生上網(wǎng)方面，《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》都作了明確規(guī)定。一句話，我們的學(xué)習(xí)生活中處處涉及到法。而《中華人民共和國憲法》則是我國的根本大法，是國家制定其他一切法律法規(guī)的依據(jù)，所有中華人民共和國的公民都必須了解《憲法》的內(nèi)容，遵守《憲法》的各項規(guī)定。
總之，各項法律都是為著最大多數(shù)人民的利益制定的，如果每個人都能遵紀(jì)守法，那我們的社會就更加和諧，人民的生活就更加美好。同時，我們要知道：法是規(guī)范我們言行的基本準(zhǔn)繩，它給我們指明哪些事可以做，哪些事不可做，我們只有嚴(yán)格守法，才能在學(xué)習(xí)生活中健康快樂地成長。讓我們用實際行動來回應(yīng)祖國和人民的殷切期望吧。
國旗下講話端午節(jié)300字 篇12
老師們，同學(xué)們：
大家好!
“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”清明節(jié)在春的懷抱中，悄悄地走來。我們來到烈士陵園，拜謁你，長眠的英雄。遠(yuǎn)逝的畫面，已載入歷史;英雄的壯舉，化作一尊不朽的雕像。我們要追憶的是英雄之魂，壯烈之魂。曾記得多少烈士為我們拋頭顱、灑熱血，他們不惜自己的生命為我們開拓了一片廣闊的天空，讓我們無憂無慮地自由飛翔，而他們卻在這里靜靜地躺了下去，永遠(yuǎn)的離開了我們。在他們之中有共產(chǎn)黨員，也有普通的中華兒女，但他們的言行卻都是為了保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)這片神圣的土地。也許我們無法知道他的名字，也許他們都很平凡，而他們卻做出了不平凡的壯舉。
他們是真正的華夏兒女，是真正的中華子孫。面對敵人，他們臉不變色心不跳，挺起胸膛，站在灑滿鮮血的戰(zhàn)場上，濃煙滾滾，炮彈橫飛，喊殺聲、火炮聲，震耳欲聾，而他們沒有膽怯，血染戰(zhàn)袍，壯烈犧牲，為抗戰(zhàn)流盡最后一滴血。革命先烈為我們踏出了一條社會主義的光明大道，革命先烈為我們創(chuàng)造了今天的幸福生活，難道我們還有理由推卸我們報國的責(zé)任嗎?
如今，我們作為跨世紀(jì)的一代，面對未來，祖國的前途無限光輝燦爛，我們更應(yīng)該具有愛國之情和樹立報國之心。當(dāng)看到一個個海外歸來的游子們，用他們的知識報效我們祖國時，我們更深刻地認(rèn)識到了愛國情操的巨大動力。它真正代表著一個民族的信念，它真正是一個民族的象征。
我們作為新世紀(jì)的接班人，就應(yīng)該繼承革命先烈的遺志，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強(qiáng)，從我做起，從現(xiàn)在做起，緊緊團(tuán)結(jié)在黨中央的周圍，踏著革命烈士的足跡，努力建設(shè)新中國，為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身。
國旗下講話端午節(jié)300字 篇13
冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強(qiáng)8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機(jī)能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對疾病的抵抗力增強(qiáng)。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季鍛煉要注意什么呢?
(1)參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強(qiáng)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動開了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
(2)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
(3)要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準(zhǔn)備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以防感冒。
國旗下講話端午節(jié)300字 篇14
尊敬的老師、親愛的小朋友們：
本周就是“五一”國際勞動節(jié)了，我先給大家講講勞動節(jié)的來歷：“五一”國際勞動節(jié)起源于美國。1886年5月1日，美國工人舉行大罷工，要求改善勞動條件，實行每天八小時工作制。工人們團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗，奪得了罷工的勝利。人們?yōu)榱思o(jì)念這次勝利，就把這一天定為國際勞動節(jié)，全世界的勞動者從此有了自己的節(jié)日。它是勞動者通過斗爭，用頑強(qiáng)、英勇不屈的奮斗精神，爭取到的合法權(quán)益，是人類文明的進(jìn)步。每年的這一天，舉國歡慶，人們換上節(jié)日的盛裝，興高采烈地聚集在公園、劇院、廣場，參加各種慶�；顒�。
勞動者已經(jīng)成為我們國家的主人，我們要養(yǎng)成熱愛勞動的習(xí)慣。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床鋪自己疊，幫助媽媽做家務(wù)，其次，我們要珍惜勞動成果�！罢l知盤中餐，粒粒皆辛苦”。我們要從身邊的小事做起，不浪費(fèi)每一粒米、每一滴水、每一分錢。
我們要尊重每一個勞動的人，小朋友們讓我們從現(xiàn)在開始、從點滴做起，樂于勞動、熱愛勞動，長大后共同建設(shè)我們美好的祖國。
在這里提前祝全體老師及幼兒“五一”勞動節(jié)快樂!
國旗下講話端午節(jié)300字 篇15
小朋友們、老師們早上好你們知道這周要過一個什么重要的節(jié)日嗎?(清明節(jié))清明節(jié)是幾月幾日呢?
清明節(jié)古時也叫三月節(jié)，已有2500多年歷史。4月4日至6日之間為清明節(jié)。清明節(jié)是中國重要的傳統(tǒng)民俗節(jié)日之一，清明一到，天氣會越來越好，是春天播種的大好時節(jié)，所以有“清明前后，種瓜種豆”“植樹造林，沒過清明”的農(nóng)諺。由于清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸地，寒食與清明就合二為一了，而寒食即成為清明的別稱按照舊的習(xí)俗，掃墓的時候，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，為墳?zāi)古嗌闲峦�，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然后叩頭行禮祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代詩人杜牧的詩《清明》：“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。”寫出了清明節(jié)的特殊氣氛。
清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節(jié)，也正是人們春游(古代叫踏青)的好時候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動的的習(xí)俗。
自古以來，清明掃墓不光是紀(jì)念自己的祖先，對歷史上為人民立過功，做過好事的人物，人民都會紀(jì)念他。
國旗下講話端午節(jié)300字 篇16
尊敬的老師，同學(xué)們：
今天是一年一度的植樹節(jié)，在這科學(xué)高速發(fā)展的今天，物質(zhì)追求已成為人們力爭的首要目標(biāo)。為了能擁有所謂的“高質(zhì)量”生活，許多人在物質(zhì)，私欲面前做這一件件愚蠢的事――
亂砍濫伐，破化水源，浪費(fèi)石油，人們近乎掠奪性地開發(fā)，破壞了生態(tài)平衡，使一些地方長期干旱無雨，一些地方卻洪水泛濫。酸雨，泥雨，赤潮，龍卷風(fēng)，沙塵暴越來越頻繁的的出現(xiàn)，一次又一次的向我們敲響了警鐘。
我無法阻止人們隨意砍伐為數(shù)不多的森林。但我們可以節(jié)約每一張紙;可以抑制自己更換家具的欲望;可以節(jié)省使用一次性筷子;正是這微不足道的一點貢獻(xiàn)，便可換來生活環(huán)境的和諧，人與自然的融洽。
直到現(xiàn)在，還有許多人根本不知道植樹節(jié)這個重要的節(jié)日到底在哪一天，這不是對環(huán)境的一種不重視嗎?!為什么還有那么多人再隨意伐樹，使我們的環(huán)境受到嚴(yán)重的威脅。如果環(huán)境不是最重要的，那么為什么幾乎所有的國家都設(shè)定了植樹節(jié)?希望所有破壞過環(huán)境的人都用心想一想。人類的家園不是你一個人的，而是屬于一切生物的!難道人類都是冷漠的嗎?難道一定要剝奪動植物們生存的權(quán)利嗎?答案是否定的。保護(hù)環(huán)境靠大家，如果人們多付出些，相信大自然也會給予我們美好的回報。
人之初，性本善，我堅信，每一個人都曾擁有一顆純潔的心，只不過是被物質(zhì)私欲所迷惑了。只要敢于接開虛偽的面紗，去掉私欲的邪惡心靈，那么一個真正完美的生活，真正完美的世界，離我們還遠(yuǎn)嗎?