3分鐘即興演講萬能素材（精選9篇）
3分鐘即興演講萬能素材 篇1
簡單即興演講：壓力就是動力
很多人都問過這樣的問題：壓力為什么會降到我頭上？我應該如何面對壓力？我認為可以用一句話來回答就是：壓力就是動力。不知道大家有沒有聽過這樣一句話“如果你想翻墻，請先把帽子扔過去�！蔽艺J為其實在很多時候，不給自己回頭的理由，不給自己留后路是一件好事，只有學會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能創(chuàng)造出更大的價值。
有這樣一個真實的小故事：一個人看到蝴蝶幼蟲在繭中拼命掙扎太過辛苦，出于好心，就用剪刀將繭剪開，讓幼蟲輕易地從里面爬出來。但是，這只幼蝶根本飛不起來而且很快就死掉了。原來，幼蝶在繭中掙扎是生命中不可缺少的一部分，是為了讓身體更強壯、翅膀更有力。如果不經歷必要的破繭過程，他就無法適應繭外的環(huán)境。其實這正是在告訴我們，一個人不經歷必要的磨難，沒有壓力，他的人生就不會完整，因為他沒有能力抵擋以后的風風雨雨；回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡———朝堂之上，孟子警覺世人：“生于憂患，死于安樂�！本蘼怪畱�(zhàn)，項羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關終屬楚；”韓信背水一戰(zhàn)，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩篇。
在我們現實的生活中，我們經常會受到來自四面八方的壓力，父母的壓力，學科的壓力，部門的壓力等等。所以當我們接收到這些壓力后，應該將其看成是一種動力，一種激勵和促使我們更加努力更加發(fā)奮的動力。壓力會讓我們不敢停下前進的腳步，壓力使我們時時奮進，使我們實現一個目標時不敢懈怠，使我們獲得成就時能夠再接再厲。不要再去害怕壓力，因為“壓力就是動力”。
3分鐘即興演講萬能素材 篇2
人活在世上，整天忙忙碌碌的為了生活，我們看似平凡的生活中，卻需要我們不斷的奮斗。
奮斗從心中理想而來。一個人若有了理想，想必會為了追求理想而努力奮斗。李時珍為了減輕世人的痛苦和讓世人對草藥有所了解，不惜花費十余載，鑄造了的《本草綱目》；司馬遷謹記歷史，將歷史一一記載下來，讓后人對歷史有所了解，讓我們不再迷失方向，讓我們的歷史更加精彩。他不僅僅原封不動的照抄歷史，還用精煉的語句，讓我們不得不把它視為“史家之絕唱”。
奮斗從實現自我而來。當一個人徘徊在生命的十字路口時，不知是否放棄，庸過一生，還是應大步邁向前，去實現自我。生命的價值在于一念之差。世界鋼琴演奏家貝多芬，是世界上最偉大的音樂家，卻飽受了時間的種種悲苦——親人拋棄，他人歧視，朋友背叛，窮困潦倒，耳朵失聾……在這樣的情況下，他把種種悲苦都化作了震撼人心的音符，隨著音樂地奏響，隨音符逝去。身殘志堅的張海迪也相似。身體的殘缺，把人世間經過的一切用文筆記下，用自己的微笑和幸福度過剩下的春秋。
奮斗從絕不放棄而來。毛澤東主席說過：“做一件好事容易，做一輩子好事難�！笔茄�，試問全世界的人，有幾個能做一輩子好事的呀？雷鋒——一個普普通通的小戰(zhàn)士，都把他的心全心全意的為人民服務。舉動雖小，感動之大。貼近我們的生活，用到的一些家用電器，如電燈，想必我們不會忘了偉大的發(fā)明家——愛迪生。現在的一個小燈泡，隨處可見的極其普通的小電器，但不知是偉大的發(fā)明家重復實驗了幾千次，選了多少材料，才能讓世界變得明亮。他們都在于絕不放棄的理念，在于實現生命價值，在于造福人類……他們成功了，我們不僅記住了他們，也記住了他們那可貴的精神。
綜上所述，不難看出，我們的生活需要不斷奮斗。不怕一切困難，努力向前，為了心中那理想，去做能實現自己價值的事。
雖然我們沒有發(fā)明家、音樂家那么偉大，但我們都能和他們一樣為著自己的目標去努力奮斗；雖然我們不能像司馬遷，李時珍他們那樣流傳千古，但我們也能實現自我；雖然我們不能為社會做出巨大的貢獻，但我們也能不放棄而去奮斗。奮斗，可使你的生活多一種味道。
3分鐘即興演講萬能素材 篇3
3分鐘演講稿——命運在哪里
一個人一次去拜會一位事業(yè)上頗有成就的朋友，閑聊中談起了命運。這個人問這個世界到底有沒有命運？朋友說說：當然有啊。他再問：命運究竟是怎么回事？既然命中注定，那奮斗又有什么用？
結果朋友沒有直接回答他的問題，但笑著抓起他的左手，說不妨先看看他的手相，幫他算算命。給他講了一能生命線、愛情線、事業(yè)線等諸如此類的話之后，突然，朋友對他說：“把手伸好，照我的樣子做一個動作�！眲幼骶褪牵号e起左手，慢慢地而且越來越緊地握起拳頭。末了，朋友問：握緊了沒有？他有些迷惑，答道：“握緊啦�！迸笥延謫枺耗切┟\線在哪里？他機械地回答：“在我的手里呀�！迸笥言僮穯枺赫垎�，命運在哪里？他如當頭棒喝，恍然大悟：命運在自己的手里！
這位朋友很平靜地繼續(xù)道：“不管別人怎么跟你說，不管“算命先生們”如何給你算，記住，命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里！”是的，這就是命運�，F在請同學們看看你自己的拳頭，你會發(fā)現你的生命線有一部分還留在外面，沒有被握住，它又能給我們什么啟示？命運絕大部分掌握在自己手里，但還有一部分掌握在“上天”手里。
古往今來，凡成大業(yè)者，“奮斗”的意義就在于用其一生的努力，去爭取。命運一部分掌握在上帝手中，一大部分掌握在自己手中。成功就是用自己手中的一大部分去以贏得上帝手中的那一部分！
3分鐘即興演講萬能素材 篇4
是什么讓霍去病發(fā)出“匈奴未滅，何以為家”的吶喊?是什么讓陸游發(fā)出“位卑未敢忘憂國”的慨嘆?又是什么讓顧炎武發(fā)出“天下興亡，匹夫有責”的呼喚?
是責任，是無數仁人志士記在心上、扛在肩上的責任!正是這責任，推動了歷史車輪的滾滾向前;也正是這責任，閃耀著人性中至真至純的光芒。讓我們帶著責任上路，無悔地走好人生的每一步。
讓我們帶著責任上路，勇于承擔自己的過錯。美國總統(tǒng)林肯21歲那年，在一家商店里當雇員。一天，一位老婦人來買紡織品，由于一時大意，他多收了老婦人12美分。當發(fā)現后，在當晚，他趕了六英里的路，將多收的錢還給了老婦人。正是因為有強烈的責任感，林肯才敢于正視自己的過失，并設法進行補救;也正是因為林肯敢于承擔責任，才得到了全國人民的愛戴與支持。在人生路上，我們難免會犯一些錯誤，但只要我們心懷責任，敢于面對和承擔責任，就一定能做一個像林肯那樣誠實而勇敢的人。
讓我們帶著責任上路，堅守自己的諾言。上海知青陳健，為了一句承諾，在北大荒為烈士守墓長達37年。他甘愿放棄優(yōu)越的生活條件，只因心底的那個承諾，那份責任。信守諾言，肩扛責任，陳健用自己的實際行動感動了億萬個中國人。相反，那些不負責任而到處亂喊“狼來了”的人，注定會被狼吃掉。“人無信不立。”我們要心懷責任，時刻銘記自己的諾言，并努力實現自己的諾言。
讓我們帶著責任上路，做好自己份內的事。歌德曾說過：責任，就是對自己要做的事情有一種愛。我們要時刻心懷責任，熱愛自己的本職工作，并將它做好。正是有了讓種族繁衍下去的責任，南美螞蟻在大火中抱成一團，不顧惜自己的生命，不懼怕熊熊烈火，勇敢地沖出了火海;正是有了將每一封信送到收信人手中的責任，王順友過灘涉水，越嶺翻山，用一個人的長征傳郵萬里;正是有了報效祖國的責任，一大批如華羅庚、李四光等毅然放棄國外優(yōu)越的生活條件，回到祖國，為祖國的復興做出了巨大的貢獻……正像一位學者所講的那樣：中國不需要每個人都做雷鋒，只需要每個中國人都做好自己的本職工作，這樣，中國的騰飛就指日可待了。在人生路上，我們要時刻銘記自己的責任和義務，努力做好自己份內的事情。
讓我們帶著責任上路，做一個頂天立地的中國人，無悔地走好人生的每一步。
3分鐘即興演講萬能素材 篇5
各位老師、各位同學：
大家好!
在我們求學的路兩旁布滿了鮮花綠草。早晨，我欣喜地踏著一路芳香來到學校，香氣彌漫，四處飄搖，我陶醉其中。其實在人生之路上，感恩也正是這種芳香，它因為你的欣喜和陶醉而馨香四溢。
劉備三顧諸葛亮于草廬之中，亮終出師，那是他對劉家的感恩。
龔自珍離京，留得“落紅不是無情物，化作春泥更護花”名句，那是落花對泥土的感恩。
“誰言寸草心，報得三春暉”，那是孟郊對老母親的感恩。
烏鴉反哺，羔羊跪乳，這些不都是在提醒著我們去感恩嗎?
父母勞累的身影回到家中，我們奉上一杯熱茶，送上一句關心，帶上一份祝愿，那是我們的感恩。感恩無需驚天動地的誓言，滿載她的，是我們生活當中那些微小的動作。當我們在欣賞著流行音樂時，我們是否聽見父母埋在心中關于望子成龍，望女成鳳的聲音?當我們在網吧中沉迷忘返時，我們是否感覺到那“滴答”的敲鍵的聲音宛若父母炎炎烈日汗水的滴落?當我們在小賣部前駐足留連時，我們是否想到口袋中的錢凝結著父母的血與淚?每每聽見這樣的話——“我長大了一定要好好養(yǎng)育父母”、“我將來一定要讓父母過上好日子”……靜下心來想想，為什么要等到以后呢?我們現在是沒有經濟實力，可我們現在能給他們精神上的安慰，可以為父母洗次腳，為父母捶次背，為父母刷次碗……諸如此類都是我們力所能及的，我們?yōu)槭裁床荒芤源藖碜鳛橐环菪⌒〉母卸髂?
家中有父母，學校有老師。“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，或許是對老師最好的寫照了。她用知識滋潤著我們干涸的心田，她用人生閱歷為我們送上一碗心靈雞湯。“三尺講臺迎冬夏，一腔熱血寫春秋”。老師就像無聲的細雨，滋潤著我們，我們難道不應該感恩于她嗎?
同樣，我們也要感謝自然。是她讓小草教會了我們頑強，是她讓臘梅教會了我們斗爭。絲絲愜意，是她在春日對我們的獎賞;習習涼風，是她在夏日給我們的禮品;累累碩果，是她在秋日對我們的回報;漫漫白雪，是她在冬日給我們的驚喜。她教誨著我們，為我們送上這人生的真諦，感恩于此，有為過乎?
感恩，遠不是寥寥數筆能道盡的，她融入在我們的生活中，或是那微微一笑，或是那一陣掌聲，都是感恩的表現。讓我們攜起手來，共同讓感恩的馨香萬里飄揚吧!
謝謝大家!
3分鐘即興演講萬能素材 篇6
國慶節(jié)的頭一天晚上，我和爸爸媽媽還有墨西哥去旅行。爸爸買了一張北票，我?guī)е易類鄢缘睦跚f和棗陽，坐上火車后，我們睡了一覺，第二天早晨我醒來后往窗外一看，天氣晴朗有幾只綿陽在吃草，原來到蒙古了我想起了老舍寫的那篇《草原》他就是在車里觀察草原的，我也想像他那樣在車上觀察草原，然后寫一篇散文。
哦該吃早飯了，火車上的早飯可真豐富呀，有包頭、磨芋尖，由于我吃得太快了，把西班牙都咬掉了，還好有人給我找了馬爾代夫，要不然我就吃不成飯了。
我們坐了14個小時的火車。經過了天山、黃山、泰山、和，黃河、白河、黑河，真是山清水秀呀。
經過了14小時的奔波，我們到了九里山，我渴的不得了，喝了一肚子天水，山上的濟南哥哥，濟宇姐姐把我們迎接到了屋里，說要帶我們參觀一下，他們帶我們去了不少地方，讓我們看到了九里山的名地，看到不少野花有荷蘭、芬蘭、愛爾蘭。到了半山腰我們停下來架起鍋煮了丹麥和天水，然后大吃了一頓。
下午我們到了九里山下的博物館，看了不少文物，讓我了解了很多關于九里山的歷史，看了這么多的歷史和文物真讓我感嘆不已呀。
晚上回到家，想起了一天的旅行，覺的這一天真讓我難忘呀!
3分鐘即興演講萬能素材 篇7
每時每刻，事態(tài)萬千。在忙碌的生活中，人們手忙腳亂，疲憊不堪。雖然如此艱辛，卻始終持之以恒。因為有一個沉重的鎖鏈——職責——無情的套在我們身上。
在學校里，我們努力學習，這是職責。在家里，我們幫父母做點家務活，這是職責。出門在外，為社會做點事，這是職責。大千世界，草有職責，花有職責，樹有職責。無論什么生命，都有自我不可推卸的職責。
對自我負責，也要對別人負責。全國每年都有上千萬起交通事故，發(fā)生的原因種.種，可說來說去，還不是沒有職責心嗎?如果汽車司機有著對自我對別人負責的心態(tài)，不醉駕，不超速，不穿紅燈，按交通法規(guī)行走，則么會有這么多交通事故發(fā)生?如果行人有著對自我對別人負責的心態(tài)，不亂沖亂行，不違行翻越欄桿，行走時注意行車，又怎樣會有這么多人白白喪生。
職責，是重如泰山的承諾。它推動一代又一代人勤勤懇懇地在各自的敢為上奉獻著。在全國遭受”豬流感“的襲擊下，600萬醫(yī)護人員勇敢地沖向了第一線。他們英勇，他們無畏。在同流感戰(zhàn)斗中，誰也沒害怕，誰也沒退縮。無論流感有多么可怕，卻無法吞咽醫(yī)護人員那顆強烈的職責心。
病人來了，每個人不分晝夜，細心照顧，有的護士到下了，就立刻有人頂上來。在這場沒有硝煙卻比槍林彈雨更危險的戰(zhàn)斗中，他們沒有辜負國家和人民給予他們的厚望。最終，流感被克服了，這是醫(yī)護人員用沒日沒夜的奉獻，和那顆強烈的職責心換來的。如果她們沒有有一顆強烈的職責心，殊不知這場風暴還要刮多久，還要奪去多少無辜的生命。
哲人說過，人是背著一個包袱走路的。包袱里家庭、事業(yè)、友情、兒女、榮譽……歷盡艱辛，卻無法去棄其中任何一件，因為這上頭寫著兩個字：職責。
在生活中處處都有職責的考驗。不經意的撿起一張廢紙，使保護環(huán)境的職責;幫忙體落多病的老人和小孩，是尊老愛幼的職責;替別人解決困難，是助人為樂的職責。職責，是社會的地基。沒有它，高樓大廈在微風吹拂中就會輕意動搖。
對自我負責，職責是嚴格的教官;對別人負責，職責是生命財產安全的保證;對國家負責，那是社會提高的條件。拋棄它，感到了暫時的簡便，卻丟失了一生的光彩。職責，是不可丟失的使命，他肩負在人們的身上。讓我們每個人都富有職責心，去戰(zhàn)勝一次又一次突如其來的考驗吧!
3分鐘即興演講萬能素材 篇8
大家好!
人在旅途，簡簡單單的四個字，可每次寫出來，總有一種很沉重很滄桑的感覺，從蹣跚學步到人到中年，走過了多少路，已記不清;經歷了多少事，似乎也已經想不起，日子就在波瀾不驚中風輕云淡地成為了過去，能夠留存的，寥寥無幾。時光終究不會為誰而停留，而我們艱澀的腳步，依然得順著生命的足跡前行，一天又一天。
一個人的一生，從起點到終點，這中間的距離，無從丈量，也無法預知，每個人都是在摸著石頭過河，一路行走，一路探索。幸運的人可能會很順利，平平安安幸福美滿地度過一生，但命運不會眷顧每一個人，更多的時候，我們只能在布滿荊棘的道路上行走，一路跌跌撞撞，傷痕累累，受過的苦，心知道，流過的淚，你知道。
有時候想想，這人生就是一個又一個車站，走到一個站點，累了，歇一歇，明天還得繼續(xù)出發(fā)，而一路上，也會遇到不同的人來陪我們一起走，大家或陌生，或熟悉，總會給我們孤獨的心里一種溫暖的陪伴。一個人的路，走的再堅強，再執(zhí)著，也會感到寂寞，疲憊，無助。同行的人一個善意的微笑，一聲熱情的問候，一個關注的眼神，一句溫馨的話語，都會讓我們心中泛起陣陣暖意，心存感激。
人的一生，要走好多條路，有筆直平坦，有羊腸阡陌，有繁花似錦，也有荒涼暗淡，不管走在哪一條路上，都得用自己的雙腳一步步去丈量，不能逃避，也不能依賴，更不能退縮，也無法回頭。滾滾的年輪推著我們前行，從牽著父母的手到獨立行走，然后選擇自己的路，每一步，都有一段回憶;每一程，都有一些故事。帶著希望和夢想上路，經歷著磨難和挫折，慢慢地長大，漸漸地成熟，腳下的路也一天天寬廣，行走的步履也一天天穩(wěn)健。生活讓我們品嘗著艱辛，也收獲著快樂;承受著痛苦，也享受著幸福。
或許有時候我們會心存抱怨，總覺得命運對自己不公，為什么別人看起來總比自己優(yōu)越，而自己一開始就沒有好的環(huán)境，好的選擇，盡管努力了，拼搏了，前途依然一片渺茫，不知不覺中，失去了信心，隨波逐流，沒有了方向，開始悲觀，沉淪，自怨自哀。
當你感到迷茫時，看看天上的太陽，看它是怎么年復一年，日復一日沿著不變的軌跡升升落落;當你感到委屈時，靜下心來整理自己的思緒，喜怒哀樂都是我們心情的點綴，無所謂好壞，全憑自己去體會;但你感到彷徨時，認真閱讀別人成功的故事，想想人家是怎么一步步把人生演繹成了完美。每個人的道路都不是一帆風順的，你只是看到了別人的成功，而不知道他們也曾經歷過心酸。眼里看到的，永遠只是表面，用心去體會的，才會成為對你有用的感悟。
有時候，我們會覺得走的很累，很疲憊，其實或許是你的腳步太匆匆，忘了在適當的時候要放松自己，也可能是你背上的包袱太重，累垮了自己，該放下的，一定要學會放下，背負的太多，只是一種負擔，情感也好，生活也罷，過去的只能留著回憶，無法重新再來�？吹檬�，看淡榮辱，不要太在乎別人的眼光，不要把什么都想抓在手里。曾經的擁有，感恩就好;錯過的美麗，回味就好;愛過的人，記得就好，無須苦苦糾結，無須時時懊惱，輕裝上陣，才能有一個輕松快樂的旅程。
人生不是一場短跑賽，更像一場馬拉松，能不能到達終點，會不會取得勝利，并不取決于你起跑時的速度，而在于是否能夠堅持到最后。有時候，我們覺得沒有精力走下去，想要放棄，可是，我們身邊的同伴們也在一步步努力前行，一樣的路程，一樣的道路，別人能做到的，我們有什么理由放棄?其實，我們大可以不把它當作一場比賽，我們只做一個散步的人，一路上賞賞景，觀觀風，邊看邊走，心情放松了，道路也就不覺得遠了。就像鐘表的發(fā)條，上得太緊反而會斷裂，只要不停止轉動，日子一樣會過的愜意。希望總在不經意中就出現在你面前，而刻意追求的，未必就是的。
世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條，你不可能同時在兩條路上行走，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠平坦，而你走的也不會永遠曲折。生活要靠自己經營的;工作要靠自己努力的;伴侶是要用心呵護的;家庭是要彼此珍惜的。活在世上，誰都不易，每個人的心中，都有過失落和傷痛，每個人的夢里，都有過期待和向往。光陰匆匆，韶逝，沒有多少時間讓我們浪費，沒有多少路程讓我們等待。不必太看重名利，浮華皆是云煙，榮辱不過一念之間，在適合自己的路上，淡淡地行走，淺淺地回味，失落中找尋慰籍，傷感中尋求美好。賞一場春花，看一季落紅，盈一份感悟，握一份懂得，行也從容，笑也灑脫。
生活是一首歌，吟唱著悲歡離合;生活是一條河，流淌著起起落落;生活是一出戲，演繹著酸甜苦辣;生活是一條路，經歷著坎坎坷坷。人在旅途，愛在心中，用微笑去面對生活，用真情去書寫人生。愿每個人的人生都幸福快樂，愿每個人的生活都美滿如意，愿每個人的臉上都陽光明媚，愿每個人的道路都鋪滿鮮花，風雨人生，且行且珍重。
3分鐘即興演講萬能素材 篇9
清晨的一縷陽光已冉冉升起。我們驅車已行駛在高速路上，坐在窗邊欣賞著一閃而過的風景，卻忘記了城市車水馬龍的喧囂。
經過兩個多小時的奔波，我們到達了景區(qū)，站在山腳下向上望去，蒼翠的群山重重疊疊，宛如海上起伏的波濤，洶涌澎湃，雄偉壯麗。我們準備開車駛進山頂，然后再翻一座山去看“青龍大瀑布”。由于山路陡峭，公路蜿蜒曲折，坐在車里身體不停的左右擺動，就像一個“不倒翁”，更確切的說就像坐“瘋狂老鼠”一樣驚心動魄。
到達山頂。天空下起了小雨，朦朧的遠山，籠罩著一層輕紗，影影綽綽，在飄渺的云煙中忽遠忽近，若即若離，輕輕的蕩漾在群山之中。站在山頂，你會覺得，山再巍峨，人也能把它征服。
當我們穿過了一條長長的山間過道后，眼前豁然開朗，耳際轟然而鳴。只見蜿蜒小溪流經身旁，而其源頭便是吼聲的“作者”。一幅巨大的水幕呈現在我們面前。水流拍打著岸石，發(fā)出巨響，在飛濺出的水花又瞬間變成裊裊的白煙，即而揮散，周而復始。我從未見過如此壯觀的景象，我和彧灼都驚訝的目瞪口呆。它，是那么的震撼人心，是那么的驚天動地，在贊嘆大自然的同時，又不免覺得人類的渺小。蜿蜒的小溪清澈見底，成群結隊的小蝌蚪在清澈的水流中來回游動，蹲在小溪邊，撩起一捧泉水，洗去了滿臉的汗水，涼涼的，是那樣的清涼舒爽。閉上雙眼，深吸一口清新的空氣，傾聽著小溪的流水聲，感覺自己到了人間仙境。
雨還在不停的下，雨滴落在水面上，像是跳動的一個一個的小音符，為這美麗的風景增添了一份色彩。
由于時間關系再加上下雨，我們不得不提前結束這次難忘的旅行，不過，通過這次旅行我收獲了很多，我看到了偉大祖國的大好河山，作為00后的我們，我們有責任保護環(huán)境，保護大自然賦予給我們的美麗。