超越自我的3分鐘演講稿（精選6篇）
超越自我的3分鐘演講稿 篇1
同學(xué)們，你認(rèn)識(shí)自貢的賴雨嗎?《群山之上》就是她的第一部詩(shī)集。
她是一個(gè)高位癱瘓的人，是在能動(dòng)筆的殘疾人中，世界上無一人與之相比的特殘人。她以舌舔書，以面壓書，讀古今中外名著。她殘手“夾”筆，在特制的騎在身上的框形小桌上耕耘二十余載。她搬不動(dòng)書卻愛書如命，她手指無力卻筆走龍蛇，她寸步難行卻喜游山水，她需要飯錢卻不求施舍，她遭遇不幸又能愛心永駐，簡(jiǎn)直想象不出她瘦小的軀體居然登上了峨嵋山頂，手不能動(dòng)，要用兩小時(shí)才能扭曲滑動(dòng)寫完300字的速度居然寫出了幾十萬字的文學(xué)作品。
實(shí)在難以想像，這個(gè)抬抬手都需要幫助的半截人，卻登高峰、游大川、覽名勝，以她特有的人格魅力實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。這究竟是什么原因呢?這是她對(duì)磨難的挑戰(zhàn)，對(duì)命運(yùn)的抗?fàn)帲瑢?duì)美好的向往和追求，是一種超越自我的精神。
超越就是奮爭(zhēng)，就是追求，超越自我，就是用百倍的勇氣來面對(duì)所有的不幸和曲折，縱使前方道路上荊棘滿途，也要以矢志不渝的信仰，屹立于世界的高峰。
幾千年來，中國(guó)人綿延不絕的超越自我，驚天動(dòng)地地注解著民族精神：大禹治水，三過家門而不入，身影何其匆匆;漫漫長(zhǎng)路，屈原上下而求索，心志何其虔誠(chéng);身受宮刑，司馬遷忍受劇痛，“究天人之際，通古今之變”，“史家絕唱”何其恢宏;虎門銷煙，林則徐鑄我中華尊嚴(yán)，神情何其巍巍，超越了自我，孫中山舉起了廢除封建帝制的大旗;超越了自我，毛澤東指點(diǎn)江山，聚萬眾之心開天辟地;超超越了自我，鄧小平海納百川，開啟了改革開放了大門;超越了自我，、繼往開來，點(diǎn)燃中華民族偉大復(fù)興之火……
毫無疑問，只有超越自我，中華民族才能生生不息;只有超超越自我，中華民族才能生養(yǎng)燦爛文明的良田沃土;只有超越自我，中華民族才是傲立于世界民族之林的堅(jiān)強(qiáng)基石;敢于超越自我，中華民族才能江山多嬌，國(guó)力強(qiáng)盛，社會(huì)進(jìn)步，人民幸福。
今天，我們應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)超越自我的意識(shí)，作為我們健康精神世界和弘揚(yáng)民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我們就不會(huì)成一個(gè)自私自利的人，我們的道德觀，人生觀、價(jià)值觀將會(huì)超越個(gè)人和狹隘，走向高尚和開闊!
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來，只有我們成為一個(gè)敢于超越自我，立志成才，服務(wù)社會(huì)的人，我們的明天才會(huì)更加美好。
同學(xué)們，我們是花蕾，希望在每一個(gè)季節(jié)開放，都渴望能為祖國(guó)的強(qiáng)盛盡一份力量，為中華民族的崛起而奉獻(xiàn)一切。相信每一個(gè)真正的炎黃子孫都會(huì)毫不猶豫地接過先輩手中的纖繩，肩負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的責(zé)任。讓我們迎著時(shí)代的步伐，唱一曲振國(guó)興邦的超越之歌，以示對(duì)祖國(guó)矢志不渝的熱愛。
同學(xué)們，奮力拼搏吧，超越自我，爭(zhēng)做群山之上的人。
超越自我的3分鐘演講稿 篇2
雄鷹搏擊長(zhǎng)空，海燕唱退驚雷，只要將自己放飛，我們就是雄鷹，我們就是海燕，一千個(gè)零比不上一個(gè)一，一千次承諾，比不上一次付出，一千句空話，比不上一次實(shí)踐，一千次徘徊，比不上一次放飛……人生的路最終得自己走，未來的藍(lán)圖只能在自己手中繪成。
有位哲人曾經(jīng)這樣說過：“人最難戰(zhàn)勝的是自己，要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自我，要付出勇氣的，也是最可貴的。”是呀，人的一生中誰沒有戰(zhàn)勝過，唯有自己是最難戰(zhàn)勝的。
亞殘運(yùn)會(huì)的圣火已經(jīng)熄滅，殘運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上那無數(shù)個(gè)閃耀著不屈精神，拼搏勇氣的情景，已成為人們記憶中難以磨滅的片段，來自全世界的殘疾人運(yùn)動(dòng)員，將精神富于運(yùn)動(dòng)，用殘缺的肢體寫下了對(duì)夢(mèng)想的渴望和對(duì)自我超越的挑戰(zhàn)。
古希臘哲學(xué)家德漠克里特有句名言：“所有勝利之中，戰(zhàn)勝自己是最首要的，也是最偉大的勝利。”在走上賽場(chǎng)之前，殘疾人運(yùn)動(dòng)員都需要戰(zhàn)勝生活中最難以逾越的一個(gè)對(duì)手，那就是自己，生活為他們?cè)O(shè)置了不同尋常的障礙，他們的現(xiàn)實(shí)世界或是黑暗或是病苦，但內(nèi)心世界卻始終明亮與執(zhí)著，在賽場(chǎng)上他們超越了身體的羈絆，超越了心靈的障礙，用行動(dòng)彰顯信念，以信念迸發(fā)力量，他們向自己的殘缺挑戰(zhàn)，超越極限，讓世界震撼。
作為中學(xué)生的我們，也應(yīng)該具有挑戰(zhàn)和超越自我的信心，我們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)上的困難時(shí)更要迎面挑戰(zhàn)和突破，而并非是投降和軟弱，也許我們的付出，沒有得到及時(shí)的回報(bào)，但我們要做的不是放棄不是痛哭而是堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，努力改變現(xiàn)狀。面對(duì)一件事，心態(tài)最重要，你重視了結(jié)果也可能會(huì)變好，如果任其發(fā)展，結(jié)果可想而知，其實(shí)，這個(gè)世界上沒有完美的人，有人敢說自己的人生沒遺憾的嗎?所以心態(tài)是最重要的，不要想著別人怎么看你的態(tài)度，關(guān)鍵是你自己覺得應(yīng)該怎么做最合適。生活的路——酸;甜;苦;辣;風(fēng)雨兼程;曲折坎坷……
也許有一天會(huì)晴天霹靂，也許會(huì)有風(fēng)起云涌，我都會(huì)坦然面對(duì)，去承受。但同時(shí)，我會(huì)去挑戰(zhàn)他們不可能做到的申請(qǐng)。
為了“它……有了極地旅行的冒險(xiǎn)家——斯蒂芬;為了它，有了在雷雨中放金屬風(fēng)箏的勇士——富蘭克林;為了它，有了在太空中第一位宇航員——加加林……”
人類在不斷地向天空沖擊，為了擺脫了引力的束縛而不斷努力，挑戰(zhàn)自我，為了戰(zhàn)勝自我，曾經(jīng)那些爬珠木朗瑪峰的人，曾經(jīng)那些與斗牛搏斗。曾經(jīng)與時(shí)間賽跑的人……這一切都是為了戰(zhàn)勝自己。
為了挑戰(zhàn)，有些人在挑戰(zhàn)時(shí)，受傷，甚至死亡，這一切與挑戰(zhàn)者逼近，這種勇氣是永生的，這種精神是會(huì)長(zhǎng)留下去的，因?yàn)槿祟愓谙虻厍虬l(fā)起大挑戰(zhàn)!
誠(chéng)然，人類向大自然挑戰(zhàn)的同時(shí)，也是向自己發(fā)起挑戰(zhàn)，當(dāng)劉易斯縱身一躍時(shí)，跨過“世界紀(jì)錄”時(shí)，比原記錄提前0。1秒沖過終點(diǎn)時(shí)，人們歡聲雷動(dòng)如癡如醉。永遠(yuǎn)懷著“更高、更快、更強(qiáng)”的信念去向極限挑戰(zhàn)。
鷹在云海里獨(dú)自飛翔，回首極目，是鷹的方向，它驕傲地長(zhǎng)嗖，向九里長(zhǎng)空的極頂——沖刺!不知飛了多遠(yuǎn)，也不知飛了多長(zhǎng)時(shí)間，它深深地吸了一口氣，最后飛進(jìn)了太陽(yáng)里，懾了半個(gè)天穹!它說，我要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，暈了過去，當(dāng)它醒了過后，發(fā)生自己不再是鷹了，而是成了涅磐不死的神——鳳凰。
人的五個(gè)手指各有長(zhǎng)短，我們每個(gè)人不可能都一樣的聰明，總會(huì)有人是第一，也總有一個(gè)是倒數(shù)，這是必然的，而落后的人就應(yīng)該甘于現(xiàn)狀，任其發(fā)展嗎?落后的人已經(jīng)和其他人存在一大截差距，已經(jīng)失去了很多趕超的機(jī)會(huì)，應(yīng)該做的只有更努力奮斗的向他們靠近，而不是越離越遠(yuǎn)，但是也不能急于求成，努力一段時(shí)間卻不見效便放棄了，這是不可取的。我們不要和差距大的同學(xué)相比，這樣會(huì)更累，甚至失去最后的信心，我們跟自己比，擺正位置，找準(zhǔn)目標(biāo)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，便是很大的成功，當(dāng)一次失敗降臨，不必心急不要?dú)怵H，更不要放棄努力，我們應(yīng)該反省自己的行為與學(xué)習(xí)方法，及時(shí)調(diào)整，向困難挑戰(zhàn)，頑強(qiáng)不屈服，努力堅(jiān)持到底，這才是青春年少，風(fēng)華正茂的我們所應(yīng)該具有的。
鷹，它戰(zhàn)勝了自己，使自己成為了一只鳳凰，而我們呢，也會(huì)有那么一天的，正在努力挑戰(zhàn)中，挑戰(zhàn)著。
超越自我的3分鐘演講稿 篇3
烏龜想跑贏兔子，勤奮練習(xí)跑步，雖然最終未能如愿，但是它成了烏龜中的皎皎者�；▋合蛲髽涞姆泵疵橙○B(yǎng)分，雖然沒能像大樹那樣強(qiáng)壯，但是開出了最嬌美的花朵。
燕子渴望像雄鷹那樣翱翔九天，努力練習(xí)飛行，雖然未能搏擊長(zhǎng)空，但是也能疾飛如風(fēng)。烏龜、花兒、燕子都超越了自我，實(shí)現(xiàn)了自己最大的價(jià)值。人若想變得優(yōu)秀，亦須如此。
超越自我需要樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)。先不要擔(dān)心目標(biāo)是否能實(shí)現(xiàn)，不要懷疑自己的能力，你只是需要給自己設(shè)定一個(gè)奮斗的方向，沿著這個(gè)方向不斷向目標(biāo)前進(jìn)。中國(guó)歷史上最早的農(nóng)民起義領(lǐng)袖陳勝，為人傭耕時(shí)便立下鴻鵠之志，對(duì)于在為人打工的陳勝來說，那確實(shí)是一個(gè)遙不可及的夢(mèng)，別人對(duì)他嘲笑時(shí)，他沒有就此退縮，而是堅(jiān)定著自己的理想。不管最后的結(jié)果如何，總之，他為理想奮斗了，他能夠名垂青史，便說明他的理想是有價(jià)值的。陳勝能夠超越自我，就在于他年少時(shí)所立下的遠(yuǎn)大志向。
超越自我需要付出艱辛的努力。冰心有首詩(shī)寫得好：“成功的花兒，人們驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初它的芽?jī)�，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨�！笨沼袧M腔抱負(fù)是不夠的，要想實(shí)現(xiàn)理想，就必須付出，必須舍棄，必須忍耐。要付出心血，舍棄牽絆腳步的顧慮，忍耐人生路上的孤獨(dú)寂寞和他人不屑的眼光。要知道，你的目標(biāo)值得你為它付出，因?yàn)槟鞘悄愠阶晕业耐緩�，不管這條路多么泥濘，你都要勇敢地堅(jiān)持下去，相信自己。
超越自我需要認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值。或許你已經(jīng)竭盡所能，可還是沒有達(dá)到目標(biāo)，你會(huì)怎樣?痛苦?自責(zé)?千萬不要這樣。就像氣球，如果它已經(jīng)很大了，你還不斷吹氣讓它更大，超過了它所能承受的限度，結(jié)果就只能是爆炸�；厥卓纯催^去的你吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不知道比以前進(jìn)步了多少。你一路走來，經(jīng)歷了太多太多，你不斷變得成熟，不斷變得優(yōu)秀，你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值，換句話說，你已經(jīng)超越了自己。既然這樣，你又何必計(jì)較得失呢?
人生長(zhǎng)路漫漫，應(yīng)當(dāng)有所追求，即使沒有達(dá)到既定目標(biāo)，只要付出了，就必然會(huì)有收獲，如此，不斷使自己充實(shí)與完善，這便是超越自我!
簡(jiǎn)評(píng)：因?yàn)榉彩轮灰冻隽丝傆谢貓?bào)，在努力向前的過程中，皇天總是不負(fù)有心人的，小烏龜沒能超越兔子，但它超越了原來的自己，成了冠軍烏龜。天道酬勤，所以，只要有付出，就會(huì)有回報(bào)，經(jīng)歷了風(fēng)雨，就一定能見到人生的彩虹。陳勝這個(gè)事實(shí)論據(jù)和冰心小詩(shī)的理論論據(jù)用得非常準(zhǔn)確。
超越自我的3分鐘演講稿 篇4
最困難的時(shí)候，就是我們離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候�！}記
超越，就是不斷地認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，最終走向成功的過程。
相信大家一定聽過“吳下阿蒙”的故事吧!大將軍呂蒙從前讀的書不多，但是他能聽取孫權(quán)的建議，終日不厭倦地讀書，讓自己的學(xué)識(shí)得到他人的稱贊和賞識(shí)，成為文武雙全的大將軍。人的學(xué)識(shí)并不是一成不變的，只要肯努力，就會(huì)超越原來的自己。
大詩(shī)人李白的命運(yùn)十分曲折，仕途不順，可是他頑強(qiáng)不息，超越了人生中的彎道，他是一位自信之人，寫出了“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”的千古絕唱，他還留下了諸多傳世名篇，李白勇登高峰，取得了勝利，被后人銘記于心，他超越了自我，體現(xiàn)了人生的價(jià)值。
命運(yùn)在我們的人生中設(shè)下了種.種困難：驕傲、懦弱、自卑……我們要在人生的道路中超越自己，拋棄這些弱點(diǎn)。
其實(shí)，每個(gè)人都應(yīng)該超越自我。從前我只是一個(gè)小胖子，長(zhǎng)得胖，又跑不快，因此測(cè)試體育成績(jī)時(shí)，同學(xué)們總是嘲笑我：“呦!胖妞，你怎么跑得這么慢啊!蝸牛跑的都比你快!”
每當(dāng)此時(shí)，我總會(huì)躲在角落里，漸漸地，我變得懦弱了，變得自卑了。有一天，我終于醒悟了：要糾正自己的缺陷不是一件容易的事情，那是需要付出巨大努力的。
從那以后，我便付出行動(dòng)，每天放學(xué)時(shí)在操場(chǎng)上跑幾圈。有時(shí)，想放棄了，我就暗暗鼓勵(lì)自己：堅(jiān)持就是勝利，目標(biāo)雖然遙不可及，但一切皆有可能!
隨著長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我的體育成績(jī)從不及格上升至了優(yōu)秀!我做到了，我成功了!我付出的汗水終于得到了回報(bào)!
萬物在不斷地更新，人也在不斷地向前發(fā)展。蛹經(jīng)受痛苦后能超越自己變?yōu)槊利惖暮敲次覀円矐?yīng)該在磨煉中超越自我，變得更加優(yōu)秀!
超越自我的3分鐘演講稿 篇5
才學(xué)著說話，坐在床上閑著無聊，便拿起筆亂畫。不經(jīng)意間，竟一口氣從1寫到了100。那年，我2歲。
上小學(xué)了，我的成績(jī)一直是班上中等。三年級(jí)，由于學(xué)習(xí)的進(jìn)步。竟被評(píng)為學(xué)習(xí)委員。那年，我8歲。
國(guó)慶期間，我顧不上旅游，在電子琴上完成了我音樂的歷史。那年，我9歲.
隨著區(qū)級(jí)證書的到手，我又直奔屯溪，在市級(jí)英語(yǔ)“希望之星風(fēng)采大賽”中拿到名次。那年，我9歲。
偶爾一次心血來潮，參加了運(yùn)動(dòng)會(huì)，2項(xiàng)竟然都拿了獎(jiǎng)。從此，體育從來都是及格的我一直保持著優(yōu)秀，成了體育上的積極分子。那年，我10歲。
從不被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視的我，竟被學(xué)校錄取為大隊(duì)委成員，且一直當(dāng)著大隊(duì)委中的體育委員。那年，我12歲。
作文水平一向不咋樣的我，在網(wǎng)上發(fā)表了一篇作文，竟被“海藍(lán)藍(lán)”中央小作家協(xié)會(huì)錄取。今年，我13歲。
超越自己，是一個(gè)成功人士的必備條件，超越自己，會(huì)使夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)。但有是這樣說過，超越別人，只需加把勁，可怎樣超越自己呢?”其實(shí)我認(rèn)為這種說法不妥。該自己定一個(gè)不低也不過分高的目標(biāo)，然后朝著這個(gè)目標(biāo)去奮斗。雖然通向夢(mèng)想的大道旁驛站不斷，但你不能停車。當(dāng)你成功后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，超越自己，就是這么簡(jiǎn)單。
超越自我的3分鐘演講稿 篇6
人生是戰(zhàn)場(chǎng)，而自己正是這場(chǎng)硬仗中的主角!?
人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時(shí)演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰(zhàn)，超越自己，就是懂得生命真諦的人。?
你看過《汪 洋中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現(xiàn)狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰(zhàn)。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當(dāng)前鋒，終于戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。失敗并不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰(zhàn)，而一味的逃避，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)!作家杏林子因?yàn)閺男∩眢w關(guān)節(jié)的毛病，經(jīng)常躺在床上，無法做事。但她堅(jiān)信，總有一天，她也能像常人一樣，做自己愛做的事，她有了向自己挑戰(zhàn)的信心，事情便成功了一半。她嘗試寫作，竟發(fā)現(xiàn)從寫作中找到了自我，因而重拾向人生挑戰(zhàn)的念頭!她曾說，真正的殘廢是心死，而不是外在的殘疾!她有了好的開始，便想超越自己，創(chuàng)辦了伊甸園。她不但向自己挑戰(zhàn)，也關(guān)心別人。她的做法，能不令我們大嘆不如嗎?“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”當(dāng)你遇到困難時(shí)，無須自怨自艾，也無須別人“拉一把”才從泥淖中爬起來，重要的是要有挑戰(zhàn)的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來，再邁開步伐，再奔向前去。?
有些人生活在這世界上，連生存的目的是什么，都感到迷惑。其實(shí)，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣。回答幾乎都是千篇一律：“沒有，混口飯吃�！薄斑�是小職員一個(gè)。”為什么他們總是如此說呢?那是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙倭俗晕姨魬?zhàn)，自我突破的想法，總是以為安于現(xiàn)狀即是福。這樣的人，再過十年也是停留在原地，無法前進(jìn)。向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，邁向一個(gè)新的我，不是停留不進(jìn)，也不是安于現(xiàn)狀。就拿我們學(xué)生來說吧，月考時(shí)，能突破自我，向原來的成績(jī)挑戰(zhàn)，只要有進(jìn)步，哪怕是進(jìn)步個(gè)兩三分，也算是挑戰(zhàn)成功啊!否則最后一名是你，成績(jī)老是停在原地，那多難堪啊!人生的，崎嶇不平，只有向自我挑戰(zhàn)才能往前行。且把自我挑戰(zhàn)當(dāng)成一把銳利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峰，超越自己!你看過不倒翁嗎?它那屢仆屢起的精神，才是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的的。雖然我們的生命有限，但能學(xué)習(xí)打敗原來的我，展現(xiàn)新的好的我，也就是一種突破。不是嗎?人生的旅程，有無數(shù)的挫折�？墒谴煺壑皇巧贸讨行⌒〉牟迩�。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實(shí)現(xiàn)自我。遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰(zhàn)的好機(jī)會(huì)。朋友，拾取信心，向自我挑戰(zhàn)吧!打破從前的不良記錄，就從現(xiàn)在開始。把挑戰(zhàn)當(dāng)指南針，失敗當(dāng)試金石，勇敢地向自己挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝自己，超越自我。