勵志的三分鐘演講稿范文（精選6篇）
勵志的三分鐘演講稿范文 篇1
各位老師，各位同學(xué)，大家好。 今天，我很榮幸站在這個舞臺，來表達(dá)我從開學(xué)到現(xiàn)在一些淺薄的看法，即使與和諧無關(guān)。 一位美國演說家說：兩個小時(shí)的演講不用準(zhǔn)備，15分鐘的演講準(zhǔn)備一星期，3分鐘的演講要幾個星期。
所以，請?jiān)试S我看著自己寫的一些文字，來帶給你們一些思考，一些感悟。也請你們靜靜地聽我講完，不要打斷我，謝謝。 有一個問題，我一直在思索：何為人生的意義?
畢淑敏曾經(jīng)說過，人生是沒有任何意義的�；蛟S聽到這里的時(shí)候，你們會感到困惑，人生怎么會沒有意義呢?而她的回答，令臺下的學(xué)生記憶深刻：人生是沒有任何意義的，但你要為之確立一個意義。
細(xì)想開來，這比那些言不由衷的人生意義，更有思考的價(jià)值。回到現(xiàn)實(shí)當(dāng)中來，我們作為學(xué)生，是否也在確立自己生命的意義呢? 或許你們會說，我們都是高考的殘兵敗將，來上學(xué)只不過是父命難為。那么，我將替這些人感到悲哀。他們把自己的權(quán)利交給父母，而不是自己駕馭內(nèi)心。
這些人，外表看上去還很飽滿，但腦子卻是空空的，沒有思想，沒有追求，在我看來無異于一具行尸走肉。我真的很難明白，為什么游戲會令這些人通宵達(dá)旦，為什么電視劇會令他們難于自拔?可能他們連目標(biāo)、自制力都沒有吧。美國劇作家鮑西考爾特說：當(dāng)人們在談?wù)撊绾蜗r(shí)間的時(shí)候，時(shí)間正在消磨他們。這讓我想起了一個故事：溫水中的青蛙。最后的下場，想必大家清楚。
我有時(shí)甚至想沖他們大罵：你們干脆回家去好了，來上學(xué)，不僅浪費(fèi)你父母的血汗錢，更浪費(fèi)你寶貴的游戲時(shí)間。與其在課堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡覺，這樣比較好�？墒�，我沒有，我無法對他們殘酷，只能在這短短的演講中，發(fā)出我這個學(xué)期的唯一的吶喊!
勵志的三分鐘演講稿范文 篇2
各位主管、同仁，大家好!我演講的題目是《感悟人生》。 “我是誰?”“生命的意義是什么?”雖然我們普通人可能無法給出確切的答案，但是，我想從我身邊的人和事，談一談自己的看法。
首先，我是誰?我，就是我，雖然我和大家一樣，有喜怒哀樂等情緒，但是，我也有自己的個性，是這個世界上獨(dú)一無二的一員。
在家里，我是父母的兒子(女兒)，妻子(丈夫)的丈夫(妻子)，是一個被關(guān)心和牽掛的人：因工作常年在外，每年春節(jié)回家，父母都會心疼地說：“唉，孩子，又瘦了”，還會一遍遍地囑咐“別省著，要多保重身體”------這在年少時(shí)覺得是非常多余而啰嗦的嘮叨，如今，卻覺得是一種幸福。而這樣的幸福，由于身在異鄉(xiāng)，也覺得越來越珍貴了。
在公司，我是在座各位同仁工作中的伙伴，生活中的朋友，我們這些來自五湖四海的兄弟姐妹們共同組成了一個大家庭。我與其它兄弟姐妹一樣，在這個家庭中感受著大家的關(guān)心與愛護(hù)，內(nèi)心感覺十分溫暖。
我，僅是這個廣袤宇宙中渺小的一員。我深知，我來之不易，而我的人生也是短暫的。因此，我要珍惜自己的生命，盡情享受生活，享受親人和朋友的關(guān)愛。當(dāng)然，我也要不斷奉獻(xiàn)，努力承擔(dān)起家庭和社會給予我的責(zé)任。
XX年5月12日，汶川發(fā)生特大地震，無數(shù)同胞失去了他們至愛的父母、愛人、孩子，他們欲哭無淚，痛惻心扉;他們心灰意冷，痛不欲生;可是，他們依然選擇堅(jiān)強(qiáng)的活下去!那些身處廢墟之中，喝著自己尿水而活下來的人們，他們用堅(jiān)強(qiáng)的意志創(chuàng)造的生命奇跡，讓我們感動至深;他們對生命的虔誠與尊重，讓我們肅然起敬!
我們知道雷鋒的故事，還知道海倫和保爾柯察金的故事。每一次，我們都在他們的故事中感動、深思、省悟;他們的故事給我們的心靈一次次震撼，一次次洗禮。他們用實(shí)際行動告訴我們，生命的意義是什么?那就是，堅(jiān)強(qiáng)而有意義的活著!
我堅(jiān)信——只要我們真心付出、相互關(guān)愛、努力工作，社會將會更加和諧、進(jìn)步!我們的生活一定會更加美好!我們的明天，也一定會更加燦爛!
謝謝!
勵志的三分鐘演講稿范文 篇3
人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著。你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一顆草;你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，人們不會因?yàn)槟愕耐纯喽a(chǎn)生痛苦;人們不會因?yàn)槟惚徊攘�，而來憐憫你，因?yàn)槿藗儽旧砭蜎]看到你。所以，我們每一個人都應(yīng)該像樹一樣成長。即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。也許兩年、三年你長不大，但是十年、八年、二十年，你一定能長成參天大樹，當(dāng)你長成參天大樹以后，遙遠(yuǎn)的地方，人們就能看到你;走近你，你能給人一片綠色、一片陰涼，你能幫助別人。即使人們離開你以后，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風(fēng)景線。樹，活著是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之才�；钪懒硕加杏�，這就是我們每一個同學(xué)做人的標(biāo)準(zhǔn)和成長的標(biāo)準(zhǔn)。
當(dāng)一個人為別人活著的時(shí)候，就非常麻煩。因?yàn)閯e人的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，沒有堅(jiān)持了自己的追求而想要的東西，你的尊嚴(yán)和自尊是得不到保證的，因?yàn)槟憧偸窃陲h搖中間。對于我們來說，保持自己尊嚴(yán)和自尊的最好的方法是什么呢?就是說你有一個夢想，通過從最基本的一個步驟，你就可以開始追求。比如說最后你想取代我，成為新東方的董事長和總裁，你能不能做到?只要你有足夠的心態(tài)和足夠做事情的方法，以及胸懷，肯定是能做到的。
凡是想要一下子把一件事情干成的人，就算他干成這件事情，他也沒有基礎(chǔ)，因?yàn)榈扔谑窃谏碁┥显斓姆孔樱詈笠欢〞顾�。只有慢慢地一步一步把事情干成的，每一步都給自己打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，每一步都給自己一個良好的交代，再重新向未來更高去走每一步的人，他才能夠把事情真正地做成功。
當(dāng)你決定了一輩子干什么以后，你就要堅(jiān)定不移地干下去，就不要隨便地?fù)Q。你可以像一條河流一樣，越流越寬闊，但是千萬不要再想去變成另外一條河，或者變成一座高山。有了這樣一個目標(biāo)以后，你生命就不會搖晃，不會因?yàn)橛心撤N機(jī)會，你就到處亂竄，這樣你才能夠做出事情。
我們未來生活的一種重要能力，叫做忍辱負(fù)重的能力。很多社會名流會遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受。而你不忍受就不可能成功。為什么，因?yàn)槟悴蝗倘柝?fù)重，你就沒有時(shí)間，你就沒有空間，沒有走向未來的空間。如果你想走向未來，最后變得更加強(qiáng)大、更加繁榮，你就必須要做好給自己留下足夠的時(shí)間和空間。輪到我們自己的生命，要想為一個偉大的目標(biāo)而奮斗的時(shí)候，你排除也得必須排除，你生命中一切瑣碎的干擾，因此你就必須忍辱負(fù)重。
不管我們是什么年齡，我們哪能做一時(shí)氣不過的事情。這個世界上讓你氣不過的事情太多了，只有你氣得過的時(shí)候，這個世界才在你面前才能展開最光輝的一面。
我有這么一個比喻，每一條河流都有自己不同的生命曲線。長江和黃河的曲線，是絕對不一樣的。但是每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海。所以不管黃河是多么的曲折，繞過了多少的障礙;長江拐的彎不如黃河多，但是她沖破了懸崖峭壁，用的方式是不一樣的，但是最后都走到了大海。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，不管是沖過去還是繞過去，只要我們能過去就行。我希望大家能使自己的生命向夢想流過去，像長江、黃河一樣流到自己夢想的盡頭，進(jìn)入寬闊的海洋，使自己的生命變得開闊，使自己的事業(yè)變得開闊。但是并不是你想流就能流過去，其實(shí)這里面就具備了一種精神，毫無疑問就是水的精神。我們的生命有時(shí)候會是泥沙，盡管你也跟著水一起往前流，但是由于你個性的缺陷，面對困難的退步或者說膽怯，你可能慢慢地就會像泥沙一樣沉淀下去，一旦你沉淀下去，也許你不用為前進(jìn)而努力了，但是你卻永遠(yuǎn)見不得陽光了。你沉淀了下去，上面的泥沙就會不斷地把你壓住，最后你會暗無天日。所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是什么樣的，一定要有水的精神。哪怕被污染了，也能洗凈自己。
像水一樣，不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)不到的時(shí)候，把自己的厚度給積累起來，當(dāng)有一天時(shí)機(jī)來臨的時(shí)候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。
渡過難關(guān)是一種心態(tài)，你想要跨過去的話，就必然能跨過去。 很多人在工作的時(shí)候，帶著怨氣和怨恨在工作，你的工作就遠(yuǎn)做不好。 如何能夠把事情做得更成功的幾個要點(diǎn)。第一要點(diǎn)，如何盡可能把自己的長期目標(biāo)和短期目標(biāo)結(jié)合起來。我們要先分清楚，哪些事情是我們想一輩子干的事情，哪些事情是一下子干完，我們就可以不用干的事情。中國有句話叫急事慢做，你越著急的事情，你做的越仔細(xì)、越認(rèn)真，越能把事情做好。而你越著急的事情，做的越快反而越做的七零八落，我把這個急事也叫做大事。第二個要素就是要決定自己一輩子干什么。那么還有一個我覺得非常重要的，就是平時(shí)做事情的時(shí)候，對時(shí)間的計(jì)劃性。還有一點(diǎn)，就是成功要自我約束。任何時(shí)候，當(dāng)你前面面臨一個巨大的誘惑，和其它任何可能產(chǎn)生誘惑的時(shí)候，如果你覺得自己停不下來，你千萬別去追那個東西。因?yàn)槟阕妨四莻�東西停不下來，最后栽跟頭的一定就是你。
千萬記住一點(diǎn)，做任何事情的時(shí)間都是能擠出來的。
偉大與平凡的不同之處，一個平凡的人每天過著瑣碎的生活，但是他把瑣碎堆砌出來，還是一堆瑣碎的生命。所謂偉大的人，是把一堆瑣碎的事情，通過一個偉大的目標(biāo)，每天積累起來以后，變成一個偉大的事業(yè)。
我的核心價(jià)值觀就是，以善為生，用善良的心態(tài)來對待自己的生命和別人的生命。
有兩句話我是比較欣賞的。生命是一種過程;事業(yè)一種結(jié)果。 我們每一個人是活在每一天的，假如說你每一天不高興，你把所有的每一天都組合起來，就是你一輩子不高興。但是假如你每一天都高興了，其實(shí)你一輩子就是幸�？鞓返摹Ｓ幸淮挝以谕S河邊上走的時(shí)候，我就用礦泉水瓶灌了一瓶水。大家知道黃河水特別的渾，后來我就放在路邊，大概有一個小時(shí)左右。讓我非常吃驚的發(fā)現(xiàn)，四分之三已經(jīng)變成了非常清澈的一瓶水，而只有四分之一呢，是沉淀下來的泥沙。假如說我們把這瓶水，清水部分比喻我們的幸福和快樂，而把那個渾濁的那個沉淀的泥沙，比喻我們痛苦的話，你就明白了;當(dāng)你搖晃一下以后，你的生命中整個充滿的是渾濁，也就是充滿的都是痛苦和煩惱。但是當(dāng)你把心靜下來的以后，盡管泥沙總的份量一點(diǎn)都沒有減少，但是它沉淀在你的心中，因?yàn)槟愕男谋容^沉靜，所以就再也不會被攪和起來，因此你的生命的四分之三，就一定是幸福和快樂的。
人的生命道路其實(shí)很不平坦，靠你一個人是絕對走不完的，這個世界上只有你跟別人在一起，為了同一個目標(biāo)一起做事情的時(shí)候，才能把這件事情做成。一個人的力量很有限，但是一群人的力量是無限的。當(dāng)五個手指頭伸出來的時(shí)候，它是五個手指頭，但是當(dāng)你把五個手指頭握起來的時(shí)候，它是一個拳頭。未來除了是你自己成功，一定要跟別人一起成功，跟別人團(tuán)結(jié)在一起，形成我們，你才能把事情做成功。
勵志的三分鐘演講稿范文 篇4
各位老師，同學(xué)們：
大家好!
相信在座的同學(xué)們和無數(shù)的同齡人一樣，在高考的華容道上，我們摩拳擦掌、披荊斬棘、過五關(guān)斬六將、無不豪情、無不壯志、無不快哉，在經(jīng)歷過車輪之戰(zhàn)后，我們邁步踏進(jìn)了為之奮斗的大學(xué)，壓力的解脫盡如同漫天的繁星閃閃，雖然璀璨卻令人目不暇接不知所措——迷茫、困惑、壓抑、無聊、空虛這些毫無生機(jī)的字眼猶如幽魂一樣纏繞于我們周身。
這使我們不得不發(fā)問：我們的青春難道真的無處安放?我們的青春到底為誰張揚(yáng)?我們難道真的允許青春悄然滑過指尖或用腐朽的殘忍來埋葬我們的青春?不不!不是這樣的!我們的青春飛揚(yáng)!我們的青春在路上!
一個真正意義上的大學(xué)生，必須擁有使命感。像馬丁路德金懷抱解放美國黑人的夢想而奮斗，像*同志年少就立志為中華之崛起而讀書，像比爾蓋茨為了世界上每張桌上都有一臺計(jì)算機(jī)而拼搏。
我，作為一名普通的大學(xué)生，我個人的未來同樣是我更為關(guān)注的，是成功是輝煌是平庸是隨便，我自然渴望成功不甘平庸，但究竟要走到哪一步，雖然未知，但我知道無論怎么走都得從第一步走起。這是百家樂試玩最根本的一步，從這步走起，還要一步一步的積累，一步一步的奮斗。“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海”，不經(jīng)歷風(fēng)雨，就見不到彩虹。
青春的美麗，不是街市流行的時(shí)裝;青春的旋律，不是吉他彈奏的纏綿憂傷;青春的瀟灑，不是身體搖擺的忸怩作態(tài);青春的浪漫，不是車輪郊游的旋轉(zhuǎn)飛揚(yáng)。青春是一種態(tài)度、是一種精神，青春是一種勇往直前的沖勁、是為了理想而拼搏的不懈激情---如果你是一只雄鷹，你就應(yīng)該向往藍(lán)天，期盼飛翔;如果你是一艘輪船，你就應(yīng)該依戀大海，渴望遠(yuǎn)航;如果你正年輕，那么，就請拒絕沉默，亮出青春的風(fēng)采!
也許有人會說：我平凡得很，無一技之長，不會唱不會跳不會吟詩作畫，注定青春就如水般平淡�？晌乙f，世上只不過一個天才貝多芬，只不過一個神童莫扎特，能登上金字塔的不僅僅有雄鷹，還有那勤奮的蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。
請相信，青春，永不言敗。
請相信，青春失敗了第100次，我們爬起來第101次。
請相信，衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
請相信，我們的青春飛揚(yáng)!我們的青春在路上!
相信自己，我們一定能行。
謝謝大家，我的演講完畢!
勵志的三分鐘演講稿范文 篇5
曾經(jīng)，大學(xué)生是天之驕子，誰家中出了一名大學(xué)生更可謂是光宗耀祖，門楣大幸，但隨著社會的發(fā)展，各大高校的擴(kuò)招，大學(xué)生在社會中所占比率越來越高，雖然，大學(xué)生依舊是祖國的棟梁，民族的希望，但相應(yīng)的問題也隨之而來。
在大學(xué)生中普遍存在著一些片面抑或極端的思想傾向，而這些傾向桎梏了同學(xué)的思維，抹殺了同學(xué)們的創(chuàng)造力，阻礙了同學(xué)們的進(jìn)步和成功，比如大學(xué)生中的浮躁風(fēng)，機(jī)械思想，極端個人主義，忽視體育鍛煉等，這些都是遏制人才，殘骸棟梁的兇手。
當(dāng)代大學(xué)生，受當(dāng)前全球化和市場經(jīng)濟(jì)所帶來的一些不良思想潛移默化的影響，加上當(dāng)前獨(dú)生子女增多，在家中可謂集萬千寵愛于一身，任何事物張嘴便可要來，伸手便可拿來，因此許多不良習(xí)氣也都有所沾染，如何能幫助這些學(xué)子走上正確的人生軌道，改正不良習(xí)氣及習(xí)慣，是我們社會人都應(yīng)該考慮及身體力行的。
首先，與時(shí)代一起，與國際接軌，將個人命運(yùn)同時(shí)代命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起。青年的前途離不開國家的前途，國家的前途離不開青年的前途。大學(xué)生只有將個人的前途名譽(yù)同國家民族的發(fā)展前途結(jié)合在一起，才能真正的實(shí)現(xiàn)個人理想，做對社會有用，對自己無愧的優(yōu)質(zhì)人才。
其次，我們要充分利用現(xiàn)有條件，成為好人才，成為好棟梁。眾所周知，當(dāng)今時(shí)代是知識的時(shí)代，唯有有真才實(shí)學(xué)才能在今后日益復(fù)雜的社會中博得一席之地。所以，我們每位大學(xué)生在校期間，應(yīng)該充分利用各種資源，不符按的提升自己，超越自己，有專業(yè)所長、有眼光、有創(chuàng)造力。
然后，要成為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生，好公民，培養(yǎng)高尚且健全人格，以健康的身心迎接困難及挑戰(zhàn)。同時(shí)，養(yǎng)成大愛，以博大的胸懷去為人處世，從而形成基本的價(jià)值觀、道德觀、思維觀和社會工作的能力，為將來的走向社會服務(wù)他人奠定夯實(shí)的基礎(chǔ)。
最后，把握有限光陰，創(chuàng)造無限人生。當(dāng)代大學(xué)生往往剛剛步入社會，年少氣盛，應(yīng)學(xué)習(xí)例行，培養(yǎng)分析能力和判斷力，先思后言、先思后行。同時(shí)注意個人言行，知禮，誠信，明德，修身，學(xué)會控制自己，調(diào)整自己，走向社會、參與實(shí)踐、志愿服務(wù)、公益事業(yè)，以充分展現(xiàn)個人魅力及個人修養(yǎng)，這將會是我們今后就業(yè)中無形的財(cái)富。
望當(dāng)今大學(xué)生，承前啟后，實(shí)事求是，活出自我，少年強(qiáng)則，學(xué)子們，愿你們用努力與奮斗托起明天旭日，扛起中國脊梁。
勵志的三分鐘演講稿范文 篇6
十年冷窗苦讀，我們懷著沖動的心境跨進(jìn)了大學(xué)的校門。在這里，我們吸納著前人的智慧精華，接收著人文道德的洗禮。我們是幸福的，是榮幸的。由于我們是大學(xué)生，我們有毅力暢游知識的海洋、有韌性攀緣科學(xué)的頂峰，更有理性穿梭于多彩的世界。
人們給了我們光彩的稱號，給了我們這么多榮幸的光環(huán)，更給了我們衷心回報(bào)社會、家庭的神圣的職責(zé)。這就是我們大學(xué)生應(yīng)有的良知。在這知識的殿堂里，我們是否做天了與知己為伴，讓靈魂得到高尚、讓人格得到高貴、讓人生得天升華呢!有的人做到了，時(shí)刻讓良知牽引自己前行，盡力為以后的人生展墊著牢固的基石。然而，令我們可悲的是，在這通往光亮與光輝的路上，有人卻輕易地拋掉了良知，讓昏暗遮蔽了自己。
馬加爵，這個曾經(jīng)的乖孩子、昔日的優(yōu)等生，但誰也無法想到，他竟然會親手殺逝世自己的同學(xué)的四位同窗。四個不瞑的靈魂走了，留給我們的卻是深深地思索。馬加爵，作為一個大學(xué)生，本應(yīng)當(dāng)保衛(wèi)自己的這片良知凈土，積極樂觀，克服心理作遂。但惋惜的是他泯滅了這一切，讓自己同罪行的兇犯站在同一平臺上，終極讓邪惡毀掉了自己。他是可悲的，由于他沒能讓大學(xué)生的良知在自己的心中根深蒂固，因而造成了今天這無法挽回的悲劇。
還有一個不知該為他的不幸而哭，還是該為他的幼稚而笑的咸陽大一男生，由于在情人節(jié)送花給敬慕的女生遭到謝絕，他竟以選擇跳樓而停止了自己和性命。他死了，人們給他的只是同情，同情他的年少、同情他的無知。作為大學(xué)生，沒有大學(xué)生處置問題的沉著，更沒有大學(xué)生應(yīng)有的廣闊胸懷，這真的是作為大學(xué)生的悲痛。
更有一個令人難以置信的法律專業(yè)的大學(xué)生，為了替父還債，竟然綁架了鄰居小孩，勒索20萬元現(xiàn)金。被逮捕后，卻以沒想過傷害人質(zhì)為由，請求廣大處置。真令人痛心，這種痛是為她如此單薄的法律意識的痛;為她就這樣輕易葬送自己美妙前途的痛;更為她作為大學(xué)生，卻擯棄了大學(xué)生良知的痛。
等等的事件，在我們四周產(chǎn)生，帶給我們的是震驚、是思索。我們心中自問：是什么使我們當(dāng)中的他們產(chǎn)生了質(zhì)的變更?是自卑、是脆弱、是無知，我這就是答復(fù)。
面對生涯的挫折與打擊，他們沒能憑毅力與智慧克服，因愚蠢而失敗;面對生活的陷井他們沒能懸崖勒馬，因盲目而墜進(jìn)其中，故事。一切罪行地產(chǎn)生都是錯的，看似生涯的錯，聽似別人的錯，但我以為更應(yīng)當(dāng)批評的是作為大學(xué)生，卻擯棄大學(xué)生知己的他們。我們是大學(xué)生， 我們真摯、樂觀、自負(fù)、文明，我們對生涯充斥熱忱，心靈，對人生滿懷信念。這就是我們的實(shí)質(zhì)，這就是我們的知己。馬加爵，他們擯棄了這些，這是他們的悲痛，但我們不要。我們理解生的意義，我們銘刻人生的哲理——把有限的性命投進(jìn)到無窮的為人類謀幸福之中，在性命逝往時(shí)，讓精力之光照射萬代，讓人類之火熊熊燃燒。
同窗們!別讓愚蠢的悲劇重演，勵志歌曲，重演在這洋溢著智慧與活氣的舞臺上。讓我們攜起手來，堅(jiān)守我們的良知，以此來演奏屬于我們當(dāng)代大學(xué)生的精美樂章!讓我們攜起手來，保衛(wèi)我們的良知，以此來開啟屬于我們當(dāng)代大學(xué)生的人生航帆。