三分鐘演講稿關(guān)于健康（精選28篇）
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇1
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同事們：
大家上午好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
那么，什么是健康?健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢?可以這樣說(shuō)，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
吸煙，現(xiàn)在社會(huì)的一種現(xiàn)象，好似都成為了一種習(xí)慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過(guò)活神仙”，其實(shí)不然，而是“飯后一根煙，還出大無(wú)邊”，主要是原來(lái)的年輕人都覺得抽煙是一種時(shí)尚，潮流，卻不知香煙對(duì)身體的危害程度有多大。
尤其是現(xiàn)在的二手煙對(duì)人體的危害是更為嚴(yán)重的，比直接接觸都為其嚴(yán)重，會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成危害，還會(huì)導(dǎo)致外呼吸道的損傷，還會(huì)帶來(lái)一些慢性疾病，哮喘之類，使發(fā)生肺癌的幾率升高，也會(huì)對(duì)下一代產(chǎn)生極大的影響，對(duì)胎兒的發(fā)育也會(huì)起到阻礙的作用，會(huì)產(chǎn)生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。
現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)于香煙的治理也是比較規(guī)范的，在對(duì)于公共地方，是絕對(duì)的禁止吸煙的，比如說(shuō)火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對(duì)于自由的空間管理的相對(duì)少一點(diǎn)，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對(duì)社會(huì)的環(huán)境作出自己的一份力量，雖然一個(gè)人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個(gè)人都提起這份心來(lái)，以后抽煙的人群會(huì)越來(lái)越少的。
現(xiàn)在的人群也慢慢的意識(shí)到抽煙的危害是多么的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動(dòng)，抽煙的人也在逐漸的減少，誰(shuí)都不會(huì)跟自己的身體過(guò)不去，身體是革命的本錢，沒有一個(gè)好的身體怎么去體會(huì)生活中的樂趣呢!
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
最近，外婆得糖尿病住院了，我們都非常擔(dān)心，所以我想發(fā)明一種可以提示身體是否健康的手表——“健康助手”。
它的外形像一個(gè)小手表，擁有電子表的功能。在身體不良時(shí)，它會(huì)發(fā)生震動(dòng)，然后在手表的屏幕上出現(xiàn)提示語(yǔ)。
在手表上，有四個(gè)按鈕，分別代表了健康飲食，危險(xiǎn)提示，體育運(yùn)動(dòng)和健康體檢四大功能。健康飲食會(huì)在你飲食異常時(shí)提示;危險(xiǎn)提示會(huì)在你快生病時(shí)提示;體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你自覺去運(yùn)動(dòng);健康體檢讓你了解身體狀況。你吃了太多肉時(shí)，它會(huì)提示“你吃了太多肉，請(qǐng)補(bǔ)充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農(nóng)藥殘留，它會(huì)馬上提示“你吃得青菜有農(nóng)藥，別吃了”;你看書太久，它會(huì)提示“你看書太久了，請(qǐng)休息一下”……
“健康助手”功能很多，價(jià)格便宜，方便攜帶，因此每個(gè)人都可以擁有一塊。有了“健康助手”，醫(yī)院和醫(yī)生迅速減少。在醫(yī)院里，沒有了排成長(zhǎng)龍的人，鍛煉身體的人隨處可見。
有了“健康助手”，人們可以隨時(shí)了解自己的身體狀況，并且馬上做出調(diào)整，人們將生活的更加健康，更加美好!
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇4
一朵朵浪花就是童年這個(gè)大海中的一個(gè)個(gè)小小的故事。而這些故事中，有酸，有甜，有苦，有辣，也有咸。一些不懂事的時(shí)候干的傻事，就是咸咸的。今天，我就給你展示一個(gè)“咸的浪花”吧。
記得六歲時(shí)，外面流行“非典”，所以媽媽不讓我隨便摸東西，并給我吃預(yù)防藥。
有一天，爸爸給我?guī)Щ貛讞l小魚，我高興極了，又蹦又跳，心想這回有伙伴來(lái)陪我了。從那以后，我每天寫完作業(yè)都會(huì)來(lái)看看小魚，我心情不高興的時(shí)候，看看它們，心情會(huì)變的高興;心情高興的時(shí)候，看看它們，心情會(huì)更高興。從此，這幾條小魚成了我的“知心朋友”。
有一天，媽媽給我吃預(yù)防藥時(shí)，我猛的想起來(lái)小魚還沒有吃預(yù)防藥呢，萬(wàn)一水或食物里有“非典”，小魚吃上那可是要死的呀!于是，趁媽媽去上班，我拿出一袋預(yù)防藥，一點(diǎn)一點(diǎn)地撒進(jìn)魚缸里。后來(lái)，我覺得這樣撒是不是有點(diǎn)太慢了?于是，我將藥“嘩”的一下全倒進(jìn)了魚缸里�！斑@回好了，小魚不會(huì)再得‘非典’了!”我自言自語(yǔ)地說(shuō)，心里十分得意，好象干了一件天大的好事一樣。漸漸地，魚缸里的水變成了咖啡色，小魚們驚慌失措的開使亂游，后來(lái)一個(gè)個(gè)倒了下去。我還以為小魚們?cè)谒X呢。可過(guò)了一會(huì)兒，我見它們還沒反應(yīng)，就搖了搖魚缸，可它們還不動(dòng)，我一看，呀!小魚們都死了。我傷心的說(shuō)：“小魚呀，我不是存心想害你們，可不知怎么，你們……”
媽媽回來(lái)后，見我哭了，問(wèn)我怎么回事，我把事情說(shuō)了一遍，媽媽說(shuō)：“小魚怎么能吃藥呢?你真傻呀!”
這就是我的一件傻事，傻得讓我流淚，那淚水是不是咸的?這就是我童年的一朵咸咸的浪花。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇5
“追星”有沒有錯(cuò)?沒錯(cuò)。因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都有權(quán)追星。
崇拜名人有沒有錯(cuò)?沒錯(cuò)。因?yàn)槊酥档梦覀兂绨荨?/p>
明星、名人值不值得我們學(xué)習(xí)?值得。因?yàn)樗麄兂晒Φ慕?jīng)驗(yàn)有可能引導(dǎo)我們走上成功的道路。
明星、名人值不值得我們?yōu)橹偪�，為之背�?fù)生活重?fù)?dān)呢?不值得。明星、名人只是導(dǎo)向標(biāo)，能讓我們的生活略添加一絲光彩，能令我們的精神略得到滿足稍感欣慰。我認(rèn)為明星名人實(shí)在不值得我們以生活的代價(jià)來(lái)崇拜他們，那樣會(huì)令我們?cè)谡５淖沸沁^(guò)程中迷失自我。
當(dāng)下的中國(guó)，“追星之風(fēng)”盛行。在青少年中尤為普遍，甚至還有成年人追星。
中國(guó)的青少年追星，外國(guó)的青少年同樣追星，只不過(guò)由于中國(guó)是世界第一人口大國(guó)，那些受中國(guó)青少年追捧的明星便在自己的歌迷、影迷的數(shù)量上占了優(yōu)勢(shì)。
追星，本是件不錯(cuò)的事，因?yàn)樽沸鞘挂恍┤嗽谧约旱纳钪杏辛四繕?biāo)，有了動(dòng)力。能激發(fā)那些人的斗，那些人一自己崇拜的明星為奮斗目標(biāo)，并獲得了成功。
但一部分人追星的態(tài)度則剛好相反。他們追星并不是看中了某歌星、某影星或是某球星的成功之道，而是羨慕那些歌星、影星的——豪華奢侈，揮金霍土——的生活方式。現(xiàn)在的明星，身上的隨便的一套衣服便抵得上一個(gè)中等家庭一年的收入，出門便是奔馳寶馬保時(shí)捷或是勞斯萊斯伺候。外表上，頭發(fā)染得花花綠綠，發(fā)型標(biāo)新立異，力求另類，或如刺猬，或如犬毛，或如細(xì)蛇，千奇百怪，令人咂舌，令人驚嘆：世界之大，無(wú)奇不有，原來(lái)，人的發(fā)型也可以模仿動(dòng)物。
一些追星的人將歆羨的目光投向了他們的生活方式。我們或許應(yīng)該感嘆明星們的魅力——他們徹底地間接地改變了一部分追星族的生活方式。
那些追星族模仿著明星們：他們開始廣交朋友，廣交一些“志同道合”的朋友，并學(xué)會(huì)了揮金霍土。他們追求名牌，無(wú)論家境如何，也要求得“身穿阿迪，頭頂李寧，腳踏耐克”的一身名牌服裝，為此他們即使傾家蕩產(chǎn)也在所不惜。
那些追星族模仿著明星們：他們裝扮了一下自己。他們把自己的頭發(fā)染得花花綠綠，每當(dāng)某明星到某地舉行演唱會(huì)時(shí)，看全場(chǎng)，一片紅男綠女。他們的發(fā)型實(shí)在令人咂舌，男性的頭發(fā)說(shuō)是長(zhǎng)發(fā)披肩亦不為過(guò)。有的居然把頭發(fā)燙得有如卷曲的犬毛，有的如同刺猬背上的刺，直挺挺地豎在頭上。這發(fā)型頗有些讓人擔(dān)憂：這刺一般的頭發(fā)會(huì)不會(huì)刺破他們的頭皮，扎壞他們的腦子?
這些追星族尤其讓我不能忍受的還是他們的頭發(fā)。男性的長(zhǎng)發(fā)披肩，女性的“板寸頭”、“平頭”讓我出了好幾次丑，而且有些窘迫不堪。有一次我去某個(gè)地方，迷了路，不得已之下拉住前面的一位留著“板寸頭”的“小黃毛”，先是拍他一下，禮貌地稱呼了一聲“這位大哥”，接著正要問(wèn)路，那位“大哥”轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，瞪了我一眼，說(shuō)：“大哥?誰(shuí)是你大哥?沒看出來(lái)我是個(gè)女的嗎?”我當(dāng)即無(wú)語(yǔ)凝噎，愣在當(dāng)?shù)亍?/p>
同是追星，為什么不同的追星族族會(huì)有不同的結(jié)果呢?一部分追星族看到的是明星們的背后的成功之道，并且，以之為奮斗目標(biāo)，去獲得人生的成功。而一部分人卻僅僅看到明星們身上的榮耀的光環(huán)，卻沒有看到明星們?yōu)樯砩系臉s耀的光環(huán)付出了多少心血。這些追新族羨慕明星們的豪華生活，一心模仿，卻很少有人去用自己的雙手創(chuàng)造財(cái)富，并沒有想過(guò)自己如果稍微努點(diǎn)力，便能擁有自己所崇拜的明星擁有的一切，而且那時(shí)將不再是自己崇拜別人，而是別人崇拜自己。
試問(wèn)那些狂熱的追星族們，他們的內(nèi)心世界是否空虛?答案是肯定的：是空虛的。他們極力裝飾自己的物質(zhì)世界，卻忘了充實(shí)自己的精神世界。對(duì)于他們，我慷慨地奉獻(xiàn)了我的同情和憐憫。
最后，我想奉勸追星的朋友。諸君，將自己的注意力轉(zhuǎn)到關(guān)心你們的親人身上來(lái)，多關(guān)注他們。而不是為那些并不知道你們存在的明星們?nèi)ジ冻鲎约旱膶氋F的時(shí)間，付出自己生活的全部。
追星與否，如何追星，唯諸君圖之!
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇6
人生的航船不斷向前駛?cè)�，在這道路上，我們總會(huì)遇上大風(fēng)大浪，若不小心掌舵，就會(huì)沉入海底，不見光明。
花季的年齡，綻放開來(lái)。
我不知，人生為何這樣復(fù)雜，坐在窗前的我看著那皎潔的月光，云遮擋住了月亮，我的心仿佛也被傷痛襲擊，何時(shí)才能擺脫這可怕命運(yùn)。
人易老，心易碎。我知道，我不可能成為那個(gè)在天空上飛翔的小老鷹，因?yàn)槲抑皇悄莻�(gè)籠子里的金絲雀，我渴望自由，我渴望哪一方自由，可誰(shuí)能懂?
父母不懂我在學(xué)習(xí)之后的勞累，朋友不懂我的心情，同學(xué)不懂我的忍耐，老師不懂我的成果，世界不懂我的痛苦。
放了我吧，不想在糾結(jié)。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、可愛的同事們：
我很欣賞一句話，那就是：工作的目的是為了生活的快樂，快樂的工作才能更快樂的生活。
人生是酸甜苦辣的混合體，人的一生可以沒有很大的名望，也可以沒有很多的財(cái)富，但我覺得卻不能沒有工作的樂趣。
經(jīng)常和朋友聊天，聊得最多的莫過(guò)于工作和生活。工作與生活是每個(gè)人生命中不可缺少的部分，對(duì)于一個(gè)上班族而言，無(wú)論你是否喜歡工作，它都在我們的生活中占有著重要的位置。在某種意義上，工作占據(jù)我們生命的大部分時(shí)間，如果我們不能對(duì)所做的工作產(chǎn)生興趣，那我們就是在浪費(fèi)生命。工作不僅僅是謀生的手段，更是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過(guò)程，是獲得快樂的源泉。
從開始工作的那天起，我一直都在經(jīng)受著生活的各種考驗(yàn)；接受各種挑戰(zhàn)，為自己的理想而努力拼搏，為著生活而奔波；失敗著，經(jīng)歷著，磨練著，酸甜苦辣，只有經(jīng)歷了，才會(huì)明白。只有經(jīng)歷，才會(huì)懂得；只有懂得，才會(huì)珍惜。有些事，錯(cuò)過(guò)了就不能再回來(lái)；珍惜眼前的一切，因?yàn)檫@一切來(lái)得不容易。
所以我們要塑造陽(yáng)光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過(guò)程，結(jié)果是什么大家都知道，生命是一個(gè)括號(hào)，左括號(hào)是出生，右括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活，良好的心情把括號(hào)填滿。
謝謝。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇8
微笑是每一個(gè)人最富有魅力的肢體語(yǔ)言。
它代表著愉悅,善意，友好，接受等一切積極樂觀的精神。它是一門極具魅力的人生哲學(xué)。
生活付于了我們太多太多崎嶇與坎坷，我們有時(shí)候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨(dú)，無(wú)助，不知所措;這種低落的情緒很容易使我們從這個(gè)極端走向另一個(gè)極端!
于是,悲劇便產(chǎn)生了!
我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網(wǎng)絡(luò)里,早已迷失了自己。只是，我們沒有勇氣去發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)罷了。其實(shí)，我們脆弱得不堪一擊，因?yàn)槲覀內(nèi)狈γ鎸?duì)生活的勇氣，更缺乏面對(duì)自己的勇氣。
朋友們，其實(shí)，如果你每天醒來(lái)在鏡子面前微微一笑，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們每天早晨醒來(lái)后一切都已經(jīng)是新的了。太陽(yáng)是新的，空氣是新的，花草是新的，樹木是新的，就連每個(gè)人的面孔都是新的。如果你再學(xué)會(huì)對(duì)這一天中每一樣新的事物微微一笑的話，那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活并不是我們所認(rèn)為的那樣糟糕。
因?yàn)�，在你用微笑面�?duì)人生好與不好，壞與不壞，對(duì)與不對(duì)的時(shí)候，這一切也都在用微笑回應(yīng)著你!
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇9
送禮嘛，就是送禮物。每個(gè)人送禮大都是在節(jié)日時(shí)。而我第一次送禮的經(jīng)歷，卻在朋友生日的時(shí)候。我現(xiàn)在一一還記得，當(dāng)我把我送他的生日禮物給他時(shí)，我親眼看到，從來(lái)不笑的他，綻放出了燦爛的笑容……
那一天大雪紛飛，潔白的雪花快速飄落著，準(zhǔn)備奔向大地的懷抱。它們給大路染上了新裝，給松樹和雪松穿上了皮襖。我正趴在窗臺(tái)上，仰望白茫茫的天空，帶著幾點(diǎn)雪花紛紛落下，就如好幾位可愛的小娃娃，在奔跑著，大聲笑著……
突然，“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”電話響了起來(lái)。媽媽走來(lái)問(wèn)道：“誰(shuí)的電話啊，兒子，你去接。”“哦。”我仿佛是一只乖狗狗似的，聽話的去接電話了。當(dāng)我拿起話筒，漫不經(jīng)心地問(wèn)了一聲：“誰(shuí)啊?”之間話筒那邊傳來(lái)了熟悉的聲音：“哦，李享聰，是我，王儲(chǔ)。”我不禁一愣，要知道，我朋友王儲(chǔ)是不愛說(shuō)話的，也不喜歡和別人打電話。可這次不僅例外的一下子說(shuō)了能么多，竟然還給我打了電話!所以我一時(shí)沒有反應(yīng)過(guò)來(lái)，王儲(chǔ)也很有耐心，等了很久，我終于說(shuō)話了：“啊，王儲(chǔ)啊，你怎么給變了個(gè)人似的，竟然那么‘開朗’!”王儲(chǔ)終于像往常一樣沒什么反應(yīng)，只是幽幽地說(shuō)了一句：“今天是我生日，下午三點(diǎn)來(lái)我的生日聚會(huì)。”然后他就掛了。
我站了一會(huì)，然后就想抽自己的嘴巴，可惡，竟然連自己好朋友的生日都能忘，你能有什么用!我決定去他的生日聚會(huì)的同時(shí)，也要帶一個(gè)生日禮物補(bǔ)償他一下。主意已定，幸好壓歲錢還有剩，我拿著壓歲錢的一部分去給他買生日禮物。我向媽媽說(shuō)了一聲：“媽，下午三點(diǎn)我要給我朋友過(guò)生日。”媽媽抬了一下頭，說(shuō)：“哦，去吧。”媽媽對(duì)我的決定一向都沒有反對(duì)意見，因此我有這么好的媽媽而驕傲。
我拿著錢飛快的下樓，飛快的跑向中心街，再飛快的跑進(jìn)禮物店。呼——終于到了，我喘了一口氣，急忙看表，啊，還來(lái)得及，才1點(diǎn)23分呢。我放松下來(lái)，趕忙給王儲(chǔ)挑選生日禮物。我知道，王儲(chǔ)喜歡研究科學(xué)，制作之類的。于是，我挑了一個(gè)“電磁球”給他。說(shuō)明，怎么玩，讓這位“科學(xué)巨匠”來(lái)研究吧。嘿嘿嘿……
終于到王儲(chǔ)家了。我呼哧呼哧喘著粗氣，用力敲響了王儲(chǔ)家的門。是王儲(chǔ)來(lái)開的門，他一見到我，臉色如常，說(shuō)道：“歡迎!”我把給他的禮物藏在我的挎兜里，笑著說(shuō)：“王儲(chǔ)，我給你過(guò)生日聚會(huì)了。”“哦，進(jìn)來(lái)吧，爸媽出差去了，叫我喊朋友來(lái)過(guò)生日。”
到了他家里，我呆了，王儲(chǔ)家里真漂亮!我才想起我給他的禮物，于是趕忙拿出來(lái)，說(shuō)：“王儲(chǔ)，這是我給你的生日禮物，‘電磁球’。”王儲(chǔ)一愣，隨后拿起我給他的生日禮物看了許久，最后，他轉(zhuǎn)了一下頭，對(duì)我燦爛的一笑，說(shuō)：“謝謝你，李大蔥!”看到他第一次的笑容和那聲“謝謝!”，我心里暖暖的。但是一聽到那一聲“李大蔥!”我把“不必客氣，都是朋友嘛。”這句活咽進(jìn)了肚子里，說(shuō)了一句：“我殺了你!”隨后，我便向他撲去，但沒真打，我拉住準(zhǔn)備逃跑的他，說(shuō)：“看在今天是你生日，饒你一次。”“哦。”
在那天下午，我們吃蛋糕，看電視，笑著聊天等，玩的特別要命。
那天下午送禮的經(jīng)歷，我終生難忘，我想，王儲(chǔ)也是吧。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇10
親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我想借此機(jī)會(huì)和大家談?wù)剦?mèng)想是如何激勵(lì)我去奮斗的。
曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)：“一個(gè)沒有夢(mèng)想的人是一個(gè)失敗者。”這句話一直記在我心里。為了成為一個(gè)成功的人，我從小就有上大學(xué)的夢(mèng)想，所以“大學(xué)夢(mèng)”一直伴隨著我。這個(gè)夢(mèng)想一直激勵(lì)著我去奮斗。
“大學(xué)夢(mèng)”讓我明白了一個(gè)道理：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能看到彩虹。的確，沒有經(jīng)過(guò)勤學(xué)苦讀，你怎么能踏進(jìn)大學(xué)的殿堂呢?“大學(xué)夢(mèng)”讓我再次明白：“梅花香自苦寒來(lái)”這一道理。
現(xiàn)在，__中學(xué)從一所默默無(wú)聞的學(xué)校變成了一所重點(diǎn)高中，成為了一所圓大學(xué)夢(mèng)的學(xué)校，其中究竟有什么樣的秘密呢?
現(xiàn)在，“__中學(xué)之謎”已經(jīng)被解開。自信是他們成功的前提，努力是他們成功的法寶，習(xí)慣是他們成功的法則。
“__中學(xué)生有無(wú)限的潛力”，正是因?yàn)檫@句響亮的口號(hào)，激發(fā)了__中學(xué)學(xué)生的潛意識(shí)，并由此誕生了潛能，幫助實(shí)現(xiàn)了“大學(xué)夢(mèng)”，創(chuàng)造了高考神話。
我相信每個(gè)人都有無(wú)限的潛能，但是有些人的潛能發(fā)展比較早，有些人的潛能發(fā)展比較慢，比較晚。我相信自己并不比別人差，別人能做到的，自己也能做到，甚至做得比別人好。__中學(xué)學(xué)生可以圓自己的“大學(xué)夢(mèng)”，我肯定也可以!
沒有人可以不勞而獲，如果你想成功，那么就要強(qiáng)迫自己做得更多，只有這樣，你才能取得進(jìn)步。
“大學(xué)夢(mèng)”一直激勵(lì)著我前進(jìn)，激勵(lì)著我奮斗。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，我們是祖國(guó)的希望。國(guó)家的建設(shè)需要我們，國(guó)家的繁榮也需要我們。讓我們共同努力，完成我們的“大學(xué)夢(mèng)”，為將來(lái)報(bào)效祖國(guó)而努力!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇11
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
春節(jié)，是中華民族的傳統(tǒng)佳節(jié)，不同的地方有他們不同的過(guò)節(jié)方式、不同的過(guò)節(jié)習(xí)俗。今天，我來(lái)給您講講我家的春節(jié)。離正月初一還有幾天，大人們可忙了，他們必須準(zhǔn)備過(guò)年吃的、喝的、穿的、用的，好在過(guò)新年時(shí)顯出新氣象。大人忙，我們小孩子也忙，有作業(yè)的得趕緊在除夕前做掉，做完了，還得幫忙貼春聯(lián)、貼“�！弊�，除夕前，還得和家人們一起來(lái)一次大掃除。除夕到啦，家家戶戶趕做年菜、包餃子，到了晚上，一家人高興地吃團(tuán)圓飯看春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)。這一夜，還得守歲，幾乎沒人睡覺。我告訴您啊，年長(zhǎng)的人守歲，為的是珍惜光陰，而年輕的人守歲，為的是給父母延壽，讓他們活得更長(zhǎng)久。
轉(zhuǎn)眼間，到了農(nóng)歷正月初一。大清早，剛準(zhǔn)備問(wèn)外婆幾點(diǎn)了，就被她塞了一塊當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)的云片糕，我愣住了，緊接著外婆又說(shuō)了一大堆祝福語(yǔ)，直到后來(lái)才知道：這個(gè)寓意是希望我們?cè)谛碌囊荒昀锸聵I(yè)步步高升。還有個(gè)習(xí)俗，就是：當(dāng)新年來(lái)臨的時(shí)候，得在地上印“墩子”，就這，學(xué)問(wèn)還大著呢，聽外公說(shuō)要從門外場(chǎng)地往家里印，寓意著來(lái)年五谷豐登，糧食大豐收。除了這些，我們還得去曾祖父家拜年，吃上一碗香噴噴的芋頭湯，意味著我們能夠在新的一年里遇到好人，就是平平安安的意思。
在那天晚上，當(dāng)?shù)氐墓沤謺?huì)有表演，小販們?cè)诮诌厰[攤，吹糖人兒、賣冰糖葫蘆、放孔明燈……花樣兒可多了。假期總是結(jié)束得那么快，就讓我們?cè)谛履甑拿篮迷竿�，開始我們新一輪的生活吧。
謝謝。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇12
我常常想，生命是什么呢?
早晨，我在自己家的公園玩，發(fā)現(xiàn)了一些小孩子在公園玩。我走進(jìn)去一看，原來(lái)他們?cè)谧脚球尽Ｓ幸粋�(gè)小孩用樹枝把蚯蚓砍成兩半，可是蚯蚓還是在拼命掙扎，哪怕是最后一點(diǎn)希望也要試一試。最后我救了它，因?yàn)槭撬欠N求生的欲望，令我震驚我才救下那條蚯蚓。
中午上學(xué)時(shí)，我吃完飯，悠閑地走在小石頭路上。我看見一大片三葉草，有些水還高過(guò)三葉草的頭，有些人還踩在了它們的葉子上。雖然它們沒有旁邊的那么長(zhǎng)、那么綠，但是它們是那樣的頑強(qiáng)、珍惜生命、熱愛生活!
下午放學(xué)回家，我捉了好幾只螞蟻。把它們放進(jìn)了水瓶里，可它們還是拼命地跑啊跑。對(duì)于它們來(lái)說(shuō)水瓶就是大海，即使它們拼命地爬，可是一下子就掉下來(lái)了。盡管是這樣的結(jié)果，但是它們還是拼命地爬，努力地爬，就想逃出去。最后我把它們從瓶子里，倒了出來(lái)，把它們都放了。
這個(gè)時(shí)候我才明白了，生命是多么的重要、多么的寶貴。雖然生命是短暫的，但是我們卻可以把短暫的生命，去體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值來(lái)。于是我下定決心，一定要好好珍惜生命、熱愛生命，絕不讓它白白流失，使自己活得更加光彩有力。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇13
美麗得體的微笑應(yīng)該露出一口整齊潔白的牙齒，所以許多人都希望自己的牙齒潔白如玉，為了讓人們對(duì)牙齒有更深入的了解，我國(guó)還將每年的9月20日確定為“全國(guó)愛牙日”。
今天就讓我們好好了解一下牙齒吧。愛護(hù)牙齒，首先我們要知道牙齒有什么作用。牙齒是人體中最堅(jiān)硬的器官，有咀嚼、幫助發(fā)音和保持面部外形的功能。并且人的一生中先后長(zhǎng)兩次牙，首次長(zhǎng)出的牙稱為“乳牙”，到兩歲左右全部長(zhǎng)完，共二十顆。當(dāng)長(zhǎng)到六歲左右的時(shí)候，乳牙逐漸脫落，長(zhǎng)出“恒牙”，共三十二顆。那么，牙齒的重要性又是什么呢?讓我繼續(xù)為你們介紹吧，首先，健康的牙齒可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，如果沒有牙齒，就不能吃硬的食物，水果要削成薄片，好多有營(yíng)養(yǎng)的食物都不能吃，就會(huì)導(dǎo)致我們?cè)陂L(zhǎng)身體的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不均衡。
其次，我們都知道孩子換牙時(shí)，容易吐字不清，而擁有一口健康整齊的牙齒，能幫助孩子更好地發(fā)音，而且孩子的牙齒整齊美觀，就可以讓孩子擁有一個(gè)自信美麗的笑容。那么怎樣才能有一口健康美麗的牙齒呢?首先一定要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。刷牙時(shí)要注意正確的方法，順著牙齒豎著刷，刷完里面再刷外面，切記不可以橫著來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙根。其次，要注意牙齒衛(wèi)生，要少吃糖，尤其是晚上睡覺前不要吃糖。
小朋友們，我介紹了這么多關(guān)于愛牙的知識(shí)，我相信你們也想要一口整齊潔白的牙齒吧，從今天起，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，讓我們的牙齒更加健康吧!點(diǎn)評(píng)：小作者就像一個(gè)“小牙醫(yī)”，條理分明、具體形象地向我們講述了牙齒的構(gòu)成、牙齒的作用、牙齒的重要性、應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒。文章內(nèi)容生動(dòng)具體，讀起來(lái)很有說(shuō)服力。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇14
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
春是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，是萬(wàn)象更新的季節(jié)，也是四季中一個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié)。
”不知細(xì)葉誰(shuí)裁處，二月春風(fēng)似剪刀�！疤拼�(shī)人賀知章曾這樣贊美春天和楊柳。走在江邊，柳樹條如許多辮子垂在江面上，柳樹姑娘的辮子在江上翩翩起舞，江面蕩過(guò)絲絲漣漪，好似在為柳樹姑姑伴舞一樣，這時(shí)一朵朵黃色的小花隨風(fēng)飄落，那清香的味道永遠(yuǎn)縈繞在我們的鼻子旁。
”呼呼呼，呼呼呼“，春風(fēng)捎著春來(lái)了的消息跑了過(guò)來(lái)。一路上，小花打開了她那害羞的雙頰，小草弟弟探出了他的小頭，睜開雙眼，看看新的世界，柳樹姑娘也在風(fēng)中翩翩起舞，歡迎春的到來(lái)，在一個(gè)個(gè)人們的家里，過(guò)著立春節(jié)，以別具一格的方式歡迎春的到來(lái)。
帶來(lái)春的消息的不僅有風(fēng)，還有”沙沙“的春雨呢！
在一陣陣微風(fēng)中雜著濕潤(rùn)，春雨漸漸的來(lái)了。
由遠(yuǎn)到近，由近到遠(yuǎn)，”沙沙沙，沙沙沙。“每個(gè)雨滴如一個(gè)奇妙的音符，喚醒了冰凍的河水，冬眠的青蛙，花兒妹妹，以及大樹爺爺，都告訴著大家春天來(lái)了，春天來(lái)了。
春，我喜歡你的三絕；我喜歡你的生機(jī)勃勃；春你是四季中最美的季節(jié)，我喜歡你，請(qǐng)時(shí)間定格在此刻，永遠(yuǎn)不要走。
謝謝。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇15
各位來(lái)賓、領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
下午好！凱歌高奏辭舊歲，鑼鼓喧天迎新年！在圣誕節(jié)來(lái)臨之際，我們?nèi)w師生歡聚一堂，共同歡歌勁舞，告別豐收的20xx年，喜迎充滿希望的20xx年。
回首20xx，在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校著力抓好干部、班主任、教師三支隊(duì)伍建設(shè)，全體職工同心同德，干事創(chuàng)業(yè)；學(xué)校管理遵循校務(wù)公開，干群關(guān)系滲透人文關(guān)懷；德育工作內(nèi)容豐富，形式多樣，學(xué)生發(fā)展多元智能，百花齊放；教學(xué)科研真抓實(shí)干，教學(xué)成績(jī)捷報(bào)頻傳；總務(wù)后勤服務(wù)到位，工作人員汗流浹背，竭力改善育人環(huán)境，強(qiáng)身健體陶冶性情。值此新春來(lái)臨之際，我謹(jǐn)代表學(xué)校向一年來(lái)辛勤工作無(wú)私奉獻(xiàn)努力學(xué)習(xí)積極進(jìn)取的全體師生致以最真誠(chéng)的祝福，祝大家身體健康！工作順利！學(xué)習(xí)快樂！生活幸福！
此刻盡管室外天寒地凍，我們卻如沐春風(fēng)。展望20xx，豪情滿懷充溢心中。我憧憬：中踏著青春的節(jié)拍，一路歡歌向春天走來(lái)，萬(wàn)物在漫天風(fēng)雪中欣然等待；我期待：全體師生激揚(yáng)自我的風(fēng)采，神采奕奕向春天走來(lái)，讓世界在翹首期盼中煥發(fā)繽紛的色彩！
最后，伴隨著平安夜祥和的鐘聲，讓我們共同祈禱：明天會(huì)更好！
謝謝大家！
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇16
生活中充滿了各種各樣的選擇，正如帕瓦羅蒂的父親所說(shuō)，你如果想坐兩把椅子，可能會(huì)從椅子中間掉下去，生活要求你只能選一把椅子，沒錯(cuò)，有選擇，就有放棄，腳踩兩只船的結(jié)局無(wú)一例外狼狽的落水。
這便要求我們，要學(xué)會(huì)選擇，要能夠做到正確地選擇，從容地放棄。
總有些人不敢放棄，在命運(yùn)的選擇中徘徊不定，搖擺不決，最終一事無(wú)成，碌碌終生。首先，我們便要學(xué)會(huì)放棄。放棄，并不意味著對(duì)自己不負(fù)責(zé)地放棄一切，我所說(shuō)的放棄，是有選擇的，有目的的。有時(shí)候，當(dāng)斷不斷，反受其亂。
喬布斯在經(jīng)歷了六個(gè)月的大學(xué)生涯后毅然選擇了退學(xué)，放棄了大學(xué)的深造，理由是不想讓家人承擔(dān)高額的學(xué)費(fèi)，但是這個(gè)看似極不明智的選擇，卻造就了一位大商人，發(fā)明家，為世界帶來(lái)了又一次的科技革命，被譽(yù)為蘋果教父，生前萬(wàn)人敬仰，死后萬(wàn)人哀悼。然而，如果當(dāng)時(shí)他選擇繼續(xù)讀完大學(xué)，或是依然在是否退學(xué)中搖擺不定呢?也許他會(huì)在微軟，或是其他的什么軟件公司成為一名普通的程序員或是設(shè)計(jì)員，想一個(gè)普通人一樣走完平淡無(wú)奇的一生，而不是成為一個(gè)與比爾蓋茨齊名的富豪。曾經(jīng)有記者問(wèn)他放棄學(xué)業(yè)后悔嗎?他說(shuō)，這是他一生中最明智的一次選擇。
有選擇，有放棄，才能造就成功，人生的道路處處都有著岔路口，誰(shuí)都不知道每一條岔路通向的是哪里，這就要求我們要敢于選擇。
然而，敢于選擇還不夠，我們還要做出正確的判斷，放棄不利的，保留有益的。否則也會(huì)走向失敗。
董卓在爭(zhēng)霸天下和吃喝享樂之中抉擇，卻選擇了吃喝享樂，放棄了天下，最終落得個(gè)眾叛親離，身首異處的凄慘結(jié)局。不是他沒有猛將雄兵，謀臣賢士：且看義子呂布，天下戰(zhàn)神，張遼高順，勇武無(wú)雙;西涼狼騎、飛熊軍、虎賁力士，天下之雄兵，無(wú)有出其右者;賈詡、李儒，也都是名留史冊(cè)的智謀之士，然而正是他的錯(cuò)誤選擇，沉迷于酒樂笙歌，紅粉佳人，荒廢政事，恣意揮霍，強(qiáng)征暴斂，使得天下之人無(wú)一不欲寢其皮，食其肉，最后慘死于義子之手，成為天下之笑柄。一世之梟雄，竟落得如此下場(chǎng)，實(shí)屬可悲。
因此，我們又要以史為鑒，以人為鑒，以己為鑒，做出正確的選擇，學(xué)會(huì)正確地放棄，創(chuàng)造出屬于自己的輝煌!
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇17
撐一把傘，在這里一路穿行，身后留下串串腳印，雨水似亂花，剎那間舞出無(wú)數(shù)芳華。煙雨朦朧，歡聲笑語(yǔ)，柳幕垂絲，碧水瓊花……這就是江南。
江南的花還紅勝火嗎?江南的水還綠如藍(lán)嗎?
小巷
漫步在那里的小巷，門，大都是虛掩著的。正如《蘇州漫步》中所說(shuō)“一對(duì)母女正伏案繡花”，畫面是這樣的安詳，這樣的寧?kù)o，這樣的典雅而富有韻致。一只青藤漫出墻外，大有“一枝紅杏出墻來(lái)”的意味。石板路兩旁斑駁的青磚，墻上覆蓋著青苔。隨風(fēng)搖曳的小草，沉重厚實(shí)的木門，構(gòu)成記憶中永不褪色的畫卷。走在干凈的石板路上，“噠噠”的撞擊聲，清脆而有力，像一首優(yōu)美的曲子，在空氣中旋轉(zhuǎn)、升騰。
“朱雀橋邊野草花，烏衣巷口夕陽(yáng)斜。”哦，那引人無(wú)限遐思的小巷啊!
流水
貫穿江南的是美妙而靈動(dòng)的水。小家碧玉般的清秀，不浮躁，不張狂，舉手投足之間暗波流轉(zhuǎn)，韻致盡顯。
水畔，總有些女子，正梳妝。
江南的女子因江南的氣候濕潤(rùn)，“手如柔荑，膚如凝脂，領(lǐng)如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉。”伊人如玉，巧笑倩兮，美目盼兮。如水的女子，如水的眼眸，靈秀而又溫婉，似凌波仙子般清新脫俗�；蛟S這是古老的傳承吧!都說(shuō)“江南出美女”，她們梳妝是會(huì)不會(huì)感嘆江南的地杰人靈，給了自己一個(gè)好骨子，給了自己一分獨(dú)一無(wú)二的氣質(zhì)。江南不止出美女，也出才女。江南才女，一時(shí)數(shù)不盡，李清照、柳如是、董小宛、魚玄機(jī)、蘇小妹……
江南的水見證了花開花落，云卷云舒，歷朝歷代的興衰……
人家
午后，紅日冉冉，炊煙裊裊，陽(yáng)光或嬌羞，或嫵媚，或慵懶。
午后小憩，偶爾會(huì)傳出幾聲小孩的嚶嚀，母親便會(huì)用芊芊素指或者平凡帶著老繭的手指輕輕的拍打著小孩兒，眼眸里能溢出溫柔，她吟誦道“日出江花紅勝火，春來(lái)江水綠如藍(lán)，能不憶江南?”小孩便止住了啼哭。
晚上江南夜景不乏“江楓漁火”，不乏“天階月色”，更不乏米酒飄香。多數(shù)人家食的是溫馨，飲得是歡笑。而這里的小飯館更別具一格。用一個(gè)字來(lái)形容：美。食美，人美。飯菜好美，色香味俱全;老板娘更美，不施粉黛，不加修飾，羞澀而熱情。三千青絲用一根布帶束起。美乎?美哉!
漫漫歲月中流淌著江南水鄉(xiāng)的清秀，江南古巷的恬靜，江南人家的溫馨，江南文杰的靈韻。瞧，眼前又浮現(xiàn)了那個(gè)采蓮的江南女子，在淡淡的荷香中淺笑，在江南水墨中輕舞……
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇18
什么是“習(xí)慣”?字典上說(shuō)，習(xí)慣就是長(zhǎng)期重復(fù)地做，逐漸養(yǎng)成的不自覺的活動(dòng)。那好習(xí)慣，當(dāng)然是長(zhǎng)期以來(lái)重復(fù)地做的好的活動(dòng)，這好習(xí)慣是我們平時(shí)每天每時(shí)每刻播種“好行為”結(jié)出的“果實(shí)”。
回頭看看我已種了十一年“習(xí)慣樹”上都長(zhǎng)出了那些好果實(shí)哪?我想最大的一顆果實(shí)應(yīng)該“不挑食身體棒”，聽媽媽說(shuō)，我自小吃飯十分爽快，不用大人們前前后后的催食，所以你瞧，我有著一米五五的個(gè)頭，結(jié)實(shí)著哪!第二顆果實(shí)應(yīng)該是“愛運(yùn)動(dòng)不懶惰”，我還在幼兒園時(shí)爸爸就帶我報(bào)名參加了游泳訓(xùn)練，我特喜歡在水里翻騰，就連現(xiàn)在一聽到游泳我就會(huì)渾身來(lái)勁，去年暑假只有三年級(jí)的我已經(jīng)達(dá)到了五年級(jí)游泳標(biāo)準(zhǔn)。
我還特別喜歡打乒乓球，雖然只學(xué)了皮毛，訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常累得大汗淋漓，但在乒乓臺(tái)前瀟灑揮舞球拍的過(guò)癮勁對(duì)我的吸引力還是難以抵擋的，今年暑假，我會(huì)爭(zhēng)取在這一方面有所突破。 “習(xí)慣”樹上最漂亮的一顆果實(shí)我想應(yīng)該是“創(chuàng)新求知愛動(dòng)腦”，學(xué)習(xí)上我總愛有自己的想法，雖然不一定正確，有時(shí)還顯得特別幼稚，但我堅(jiān)信，只要我努力打好基礎(chǔ)，永葆創(chuàng)新思維的好習(xí)慣，總會(huì)讓這顆漂亮的“習(xí)慣果”越長(zhǎng)越成熟，越來(lái)越香甜的。
當(dāng)然，我的“習(xí)慣樹”上還有一些果實(shí)長(zhǎng)得還不夠健壯，比如還有“粗心大意”的斑點(diǎn)和“貪玩貪嘴”顏色。 媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會(huì)變成你的言語(yǔ);注意你的言語(yǔ)，它們會(huì)變成你的行動(dòng);注意你的行動(dòng)，它們會(huì)變成你的習(xí)慣;注意你的性格，它會(huì)決定你的命運(yùn)。” 雖然有好些句子的內(nèi)涵我還不太明了，但我知道習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的一生的成敗一定是起決定作用的，伙伴們，讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習(xí)慣”的種子，長(zhǎng)大后讓“好習(xí)慣”的果實(shí)為自己的明天帶來(lái)芳香，帶來(lái)甘甜!讓“好習(xí)慣”伴我們快樂成長(zhǎng)!
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇19
不容置疑，人是世界上最高等的動(dòng)物，但同時(shí)也是最固執(zhí)的動(dòng)物。
從人處于社會(huì)的角度看，人是需要這種性質(zhì)的，從深一層的本質(zhì)來(lái)說(shuō)，就是堅(jiān)持不懈，永不放棄，才能到達(dá)你想去開栝的海洋，建立新的度假村。這固是一種有利于人生長(zhǎng)的事情，但若從某些生活折射出來(lái)的現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，這反而成了一件不折不扣的壞事。首先，太固執(zhí)不利于生活在社會(huì)之中，與某些人的思想相抵觸;再而不容易認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，造成“一失足成千古恨”的悲慘寫照。思想頑固造成個(gè)人性格扭曲，為了追求一些美麗而遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，曾立下誓言，即使粉身碎骨也在所不惜，遍體鱗傷也不呻吟一聲。
生理方面的固執(zhí)把人描繪得是何等愚蠢，依戀與固執(zhí)何嘗不是一對(duì)孿生姐妹呢?為了完成自己的愿望，滿足自身的需要，總是沖啊沖，追啊追，是否忘記了自身脆弱的力量?
凡事都有兩面性，有始終，而人的欲望是無(wú)窮無(wú)盡的。天下誰(shuí)不想為了自己的幸福生活而努力追逐呢，用來(lái)填補(bǔ)自己那空缺的精神享受和物質(zhì)享受。于是社會(huì)中總是鼓勵(lì)著我們尋找目標(biāo)，然后鎖定目標(biāo)，從一而終。因此人們瘋狂地迷戀某事物，并為自己的這一行為解息為堅(jiān)持到底。最后不能太迷戀的也也在其中沉寂，鬧的事情支離破碎，面目全非，有意義的也全變了質(zhì)。
人類生活在地球上需要溫暖，可是生活的常識(shí)告訴：如果太陽(yáng)太近或世界沒有黑暗，永遠(yuǎn)一片光明，我們?nèi)祟惒粫?huì)是今天這個(gè)健康的狀態(tài)。因此太迷戀太陽(yáng)是不科學(xué)的。今天是寒冷的;夏天是炎熱的;春天是百花齊放、萬(wàn)物復(fù)蘇、蝴蝶翩翩的理想世界;秋天是碩果累累，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)吹搖晃的肥妞。如果我們只愿意停留在春天、秋天，那我們的調(diào)色板上不是少了一些鮮亮的顏色嗎?其實(shí)冬天寒冷得可愛，他為我們放映了一個(gè)雪花飄飛的浪漫天國(guó)，夏天的藍(lán)天白云豈不楚楚動(dòng)人。
蠶蛹依戀蛹的溫暖，難以成翩飛的蛾;船依戀港灣的平靜，難以到達(dá)遠(yuǎn)方的彼岸。雪水只有離別高山，才能流入江流湖泊;柳絮只有離別柳枝，才能播種綠色希望。無(wú)數(shù)生命向我們展示了太過(guò)依戀的害處，迷戀在一定程度上無(wú)疑是阻礙了我們的生存發(fā)展，楊麗娟的事跡沉重地觸動(dòng)了我們的神經(jīng)系統(tǒng)。人生確實(shí)要適可而止。
過(guò)于迷戀，有時(shí)侯會(huì)使我們失去得更多。如植物進(jìn)行光合作用時(shí)，如果過(guò)多地吸收光源，植物就會(huì)因?yàn)檎趄v作用不協(xié)調(diào)而枯萎。只要葫蘆，不要過(guò)程，難道不是過(guò)分依戀的行為嗎?結(jié)果人財(cái)兩空，落得破碎的夢(mèng)，實(shí)屬可悲。
落葉歸根是值得贊揚(yáng)的，所謂“落紅不是無(wú)情物，化做春泥更護(hù)花”，為下一代繁殖貢獻(xiàn)了自我，而不是迷戀自己的璀璨歲月，花容月貌。它懂得自己的使命，犧牲在它眼里宛如秋天的旅行。
放寬我們的眼界，讓我們的心也旅行一下，畢竟秋景美不勝收。“天涯何處無(wú)芳草，何必獨(dú)戀一枝花”，也許就是對(duì)于過(guò)分迷戀的很好禪釋。下一站，可能就是你的目標(biāo)，何必迷戀地留在上一站呢?踏上秋天旅行的車，讓你的心一起旅行吧!下一站風(fēng)景迷人。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇20
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
小時(shí)候，我們?cè)诟改傅谋成湘倚�，躲在母親的懷抱里，聽兒歌，聽故事。每次上學(xué)，父親總是再三叮囑，母親總是踮腳相送，他們那溫柔的面孔，如同春天里那一道道溫暖的陽(yáng)光直射我的心田。
時(shí)間匆匆的流逝著，我眼前依稀浮現(xiàn)出跟爸爸學(xué)騎車的場(chǎng)面，父親在身后扶著我搖搖欲墜的車子，我在父親的保護(hù)下慢悠悠的騎著，父親沉重的呼吸聲在我的耳邊回響……
從一個(gè)小花苞到一朵盛開的花兒，從一顆小樹苗到一棵大樹，長(zhǎng)大好像只是一個(gè)短暫的過(guò)程，但是成長(zhǎng)過(guò)程中的喜悅卻是用自己的青春換取的。
歲月在父母的額頭上刻下了一道道印記，頭發(fā)一根根的花白，時(shí)間摧殘著一切，也改變著一切，但是父母臉上的微笑卻依舊沒變，母親仍是那么的愛嘮叨，仍是對(duì)我們那么關(guān)懷。
父母愛如同高山流水，連綿不絕，為我們的成長(zhǎng)鋪下了一條平坦寬闊的道路，在這條道路上，我們不會(huì)迷失，因?yàn)椋H情會(huì)給我們指示出正確的方向，讓我們?cè)诖箪F中不會(huì)迷失，在黑夜中不會(huì)慌亂，在絕境中會(huì)找到出路。
親情是一味良藥，它使我們的生活有酸有甜，有苦有樂，讓我們的生活豐富多彩。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇21
敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
記得幾個(gè)星期前，我在電視上看到了這樣的一則新聞，讓我感動(dòng)不已。
在一所規(guī)模宏大的學(xué)校里，同學(xué)們都在認(rèn)真地讀書，就在這時(shí)，教學(xué)樓顫抖著，不用報(bào)警器警報(bào)，同學(xué)們立刻意識(shí)到發(fā)生地震了。就在那一秒之間，學(xué)校頓時(shí)沸騰了起來(lái)，幾千名同學(xué)一起沖向走廊，腳步聲、尖叫聲混成一片。校長(zhǎng)喊道：“教學(xué)樓要撐不住了，大家排成一隊(duì)，不要擁擠�！毙ｉL(zhǎng)剛喊完話，教學(xué)樓就四分五裂了。
過(guò)了一會(huì)兒，救援隊(duì)來(lái)了，大多數(shù)學(xué)生都活著，因?yàn)樗麄兌荚跇琼斏稀Ｍ瑢W(xué)報(bào)數(shù)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)少了四名同學(xué)。搜尋隊(duì)立刻用生命探測(cè)儀，探測(cè)到了那四名同學(xué)的位置，原來(lái)那四名同學(xué)都在廢墟的最下方。但是沒有一個(gè)人敢去救，因?yàn)槿绻|動(dòng)樓板，整棟教學(xué)樓都會(huì)坍塌。
大家都像熱鍋上的螞蟻一樣急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，就在這時(shí)，一個(gè)年輕的搜尋隊(duì)員沖了上去，他搬開最下層的樓板，不過(guò)，里面漆黑一片，什么也看不見。只能憑感覺瞎摸，他把三名同學(xué)全部都救上來(lái)了，只剩最后一位了�？墒沁@時(shí)候樓板正在慢慢移動(dòng)，人們都知道，當(dāng)這塊樓板完全落地時(shí)，搜尋隊(duì)員的生命就到頭了。但他仍然沒有放棄，在樓板快要落地時(shí)，從洞口又扔出了一名同學(xué)，但是廢墟卻在這一瞬間塌陷了。搜救員被埋在廢墟里，四位同學(xué)卻得救了。
愿這位可愛無(wú)名的搜救隊(duì)員安息吧!但他的感人事跡會(huì)一直得到傳揚(yáng)。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇22
尊敬的各位老師、各位同學(xué)們：
大家好！我是小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生，我叫，今天，我演講的題目是《紅領(lǐng)巾，我為你驕傲》。
紅領(lǐng)巾，從旭日采下的紅，沒有人不愛你的色彩，陽(yáng)光下你如此耀眼，你的關(guān)懷讓我心生向往，你的一顆火熱的心，使這美麗的世界迸發(fā)著溫暖的氣息，在每個(gè)人的心中都記載了你偉大的愛。
我清楚的記得，那是上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，一天晚上放學(xué)，天空烏云密布，狂風(fēng)怒號(hào)，像倒扣的鍋底。遠(yuǎn)處雷聲陣陣，電光閃閃，不一會(huì)兒，大雨嘩嘩的下了起來(lái)。這時(shí)，同學(xué)們都被爸爸媽媽接走了可我的媽媽生病了，不能來(lái)接我，這該怎么辦呢？空蕩蕩的教室里只剩下我一個(gè)人。好可怕呀！我顫抖著。這時(shí)比我高一班的小亮走了進(jìn)來(lái)，我的心砰砰的跳著，手腳不停的哆嗦。他走近我的身邊我好像沒有心跳似的。他親切地對(duì)我說(shuō)：“歡歡，怎么還沒有回家？”我沒有說(shuō)話，她知道我沒帶雨傘，便說(shuō)：“我送你回家吧！”“呀！小亮是這樣的和藹，他把我拉進(jìn)雨傘里說(shuō)：快走吧！天快黑了！一路上，他幾乎把雨傘全都給了我，自己的衣服卻濕透了，由于路非常的狹窄，只能一個(gè)人走，他讓我走在上邊，自己卻走在泥濘的水里。就這樣他緊緊拉著我的手，頂著狂風(fēng)暴雨把我送回了家。我還沒來(lái)得及說(shuō)聲謝謝，他已經(jīng)走得很遠(yuǎn)了，只有一個(gè)個(gè)金色的腳印在閃著光。直到今天我仍然記得他那微笑的臉龐、親切的聲音、高大的背影，還有他胸前那條閃閃發(fā)光的紅領(lǐng)巾。
在我們的生活里，到處都有紅領(lǐng)巾的足跡，他們無(wú)私的奉獻(xiàn)，讓我明白了我們要做一個(gè)出色的紅領(lǐng)巾。從那以后，我心中總想完成一件為紅領(lǐng)巾添彩的事。
啊，紅領(lǐng)巾，我想大聲對(duì)你說(shuō)：“你的精神燦爛輝煌，你的無(wú)私奉獻(xiàn)讓世界充滿了溫暖，你的愛喚醒了每一個(gè)人，你是祖國(guó)最美麗的花朵，是你創(chuàng)造了愛。向每個(gè)人證明了愛才是最美麗的，那條閃閃發(fā)光的紅領(lǐng)巾，你永遠(yuǎn)是我們的驕傲，我們永遠(yuǎn)為你感到自豪�！�
謝謝大家，我的演講完畢！
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇23
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
同學(xué)們，如果沒有一千米長(zhǎng)跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！運(yùn)動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊！我們學(xué)校積極響應(yīng)“億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。學(xué)校希望熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為你們的時(shí)尚。
運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。跑步和走路是和最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。
運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始。
運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！
謝謝。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇24
綠水潺潺，青山環(huán)繞。鳥兒在剛出新芽的樹枝上啼叫著，瓦縫參差之間，偶爾升起幾縷淡淡的輕煙，太陽(yáng)慢慢掀起它的輕紗，人們便又開始了一天的勞作。
“嘿，張三你這苗長(zhǎng)得不錯(cuò)啊。”“李四，你的瓜個(gè)頭挺大的啊”看看自己辛苦的勞動(dòng)有了收獲，哪個(gè)人會(huì)不高興呢?地就像村民們的孩子，被農(nóng)民們辛苦的哺育著，然后再去回報(bào)人們。到了這秋天，村里便熱鬧了起來(lái)。“來(lái)吃吃我家的玉米，賊甜了。”“哎呀，拿兩個(gè)蘋果回家吃，這果又大又甜。”孩子們一家一家的上門討吃的，村民們也毫不介意。于是這孩兒子們也就樂翻了天。“李姨，您家的果子真甜，不愧是李姨您種的。”“江嬸，這瓜真香。”就這樣秋天在孩子們的品嘗中過(guò)去了。它的味道很甜，很甜。
一場(chǎng)鵝毛般的的大雪，讓秋天過(guò)渡到了寒冬。這時(shí)候放學(xué)早，孩子們便放學(xué)后跟著大人們?nèi)ド缴鲜安窕穑?ldquo;哎，這木頭盡量撿結(jié)實(shí)的啊!回去說(shuō)不定，還能做個(gè)小板凳呢。”撿完了木頭。也該回家吃飯了，孩子們的肚子早都咕咕叫了。一碗稀稀紅薯粥，不到兩三口就喝完了，這身子也給暖和了。吃完飯這村里可便成了孩子們的天下。“敢拿雪球扔我?看我的無(wú)敵大雪球。”不一會(huì)，這臉上，身上都粘滿了雪，回到家后，免不了又是一頓父母的嘮叨，但哪個(gè)孩子放在心上呢，過(guò)個(gè)兩天，又是一身雪的回到家中……
冰雪消融，河水又發(fā)出了叮咚的響聲，萬(wàn)物又重新恢復(fù)了生機(jī)，村里的娃們也忙了起來(lái)。“接著瓦啊，給它翻翻新。”“注意那棵樹，看看它怎么樣了。”一群小頑童們?cè)谏揭爸g尋找著屬于自己的快樂。一會(huì)騎騎牛，一會(huì)看誰(shuí)跑得快，一會(huì)又去河里撈兩條魚，仿佛這無(wú)憂的生活永遠(yuǎn)沒有邊際，這里屬于孩子們，孩子們也屬于這里。
嫩葉漸漸的長(zhǎng)大，樹葉也漸漸茂盛，讓人知道夏天不遠(yuǎn)了。“西瓜真甜，李伯伯。”每到這個(gè)時(shí)候，西瓜便成了孩子們解熱的必須物資了。把西瓜慢慢的放入深深的水井之中，再過(guò)上一夜，這西瓜便是像在冰塊里放過(guò)一般，吃起來(lái)十分涼爽。當(dāng)然池塘也成為了孩子們的嬉戲之處。一會(huì)來(lái)個(gè)蛙泳比賽，一會(huì)來(lái)個(gè)水底憋氣比賽，好不熱鬧。至到晚上孩子們才肯陸陸續(xù)續(xù)的從河塘里離開。吃過(guò)晚飯后，大人們通常拿個(gè)蒲扇，在大樹下給孩子們講老一輩給他們講的有趣故事，一直能講到很晚，但孩子們卻沒有絲毫的倦意。
那山，那水，那村在孩子們的心里。不管現(xiàn)在他們漂泊多遠(yuǎn)，在晴朗的夜空下，抬頭看看那星空，在被大樓分割成一塊一塊的星空里，還是能找到與家鄉(xiāng)天空一模一樣的星星。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇25
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
一個(gè)年輕人正值人生巔峰時(shí)卻被查出患了白血病，無(wú)邊無(wú)際的絕望一下子籠罩了他的心，他覺得生活已經(jīng)沒有任何意義了，拒絕接受任何治療。
一個(gè)深秋的午后，他從醫(yī)院里逃出來(lái)，漫無(wú)目的地在街上游蕩。忽然，一陣略帶嘶啞又異常豪邁的樂曲吸引了他。不遠(yuǎn)處，一位雙目失明的老人正把弄著一件磨得發(fā)亮的樂器，向著寥落的人流動(dòng)情地彈奏著。還有一點(diǎn)引人注目的是，盲人的懷中掛著一面鏡子！年輕人好奇地上前，趁盲人一曲彈奏完畢時(shí)問(wèn)道：“對(duì)不起，打擾了，請(qǐng)問(wèn)這鏡子是你的嗎？”
“是的，我的樂器和鏡子是我的兩件寶貝！音樂是世界上最美好的東西，我常�？窟@個(gè)自?shī)首詷�，可以感到生活是多么的美好�！泵と嘶卮鸬�。“可這面鏡子對(duì)你有什么意義呢？”他迫不及待地問(wèn)。盲人微微一笑，說(shuō)：“我希望有一天出現(xiàn)奇跡，并且也相信有朝一日我能用這面鏡子看見自己的臉，因此不管到哪兒，不管什么時(shí)候我都帶著它�！�
白血病患者的心一下子被震撼了：一個(gè)盲人尚且如此熱愛生活，而我卻如此漠視生命。他突然徹悟了，又坦然地回到醫(yī)院接受治療，盡管每次化療他都會(huì)感受到死去活來(lái)的痛楚，但從那以后他再也沒有逃跑過(guò)。他堅(jiān)強(qiáng)地忍受痛苦的治療，終于出現(xiàn)了奇跡，他恢復(fù)了健康。從此，他也擁有了人生彌足珍貴的兩件寶貝：積極樂觀的心態(tài)和屹立不倒的信念。
想把握好自己的人生和命運(yùn)的人，一定要有樂觀和堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，因?yàn)闃酚^和堅(jiān)強(qiáng)是掌管人生航向的舵手，是把握命運(yùn)之船的動(dòng)力槳。
謝謝大家！
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇26
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
有人說(shuō)，青少年的心靈是一片花圃，雖然空白卻不荒蕪，雖然空曠卻不冷清，它在等待，等待一顆顆種子的播種。在每一個(gè)青少年的心靈深處，都播種著美好和快樂，他們的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，芳香四溢!
其實(shí)，我認(rèn)為，成長(zhǎng)是一個(gè)蛻變的過(guò)程，當(dāng)我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，就猶如那一條小小的蟲子，最終將蛻變成美麗的蝴蝶。
在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，免不了會(huì)受到磨煉的洗禮，只有經(jīng)受過(guò)洗禮，才會(huì)真正完成蛻變。
在成長(zhǎng)的征途上，我們應(yīng)該無(wú)所畏懼，敢拼搏，敢奮斗，不要去害怕失敗，只要付出了行動(dòng)，哪怕是失敗了，也至少努力過(guò)。然而，在你害怕失敗而始終在原地徘徊，你是否曾想過(guò)，不去嘗試，不去行動(dòng)，那么，就永遠(yuǎn)都不可能成功。
人生的旅途是精彩的，行動(dòng)只是過(guò)程，而失敗和成功只是成長(zhǎng)的一部分，不經(jīng)歷風(fēng)雨，如何能看見彩虹?
當(dāng)你明道做一件事一定不可能成功而去做時(shí)，那只能說(shuō)明你的愚蠢;當(dāng)你用盡努力去做一件事時(shí)，卻失敗了，但你不敢去直接面對(duì)失敗，這是懦弱;當(dāng)你因失去一件珍貴的東西而過(guò)分感到悲傷時(shí)，我記得莎士比亞說(shuō)過(guò)這樣的一句話：“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎厩楦械纳钋�，過(guò)度的傷心卻可以證明徘的欠缺。
成長(zhǎng)似登山，每個(gè)人都在同一起點(diǎn)上，但由于堅(jiān)韌意志，和不懈的追求，有一小部分人成功登上了巔峰，而另一大部分人，卻停在了半路甚至還停留在谷底，這就是成長(zhǎng)。唯堅(jiān)韌者遂能使其志。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，不同的人最后都有不同的成就，我們只有堅(jiān)持自己心中的那個(gè)堅(jiān)定的信念，才不會(huì)迷失人心，才能一直走下去。
其實(shí)，在蛻變的過(guò)程中，總有艱難和掙扎。
很多人都認(rèn)為，他們付出了很多努力，卻始終沒有獲得成正比的收獲，也有人認(rèn)為，一個(gè)人付出多少努力，就能獲得多少回報(bào)。的確，付出和收獲是等同的，當(dāng)你付出了沒有看到收獲時(shí)，那只是在為你下一次的成功作鋪墊罷了。不要總想著收獲，著先要學(xué)會(huì)播種。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇27
大家好！
今天，我們?nèi)w新生鄭重：我們將用求知的艱辛、拼搏的快樂來(lái)豐富我們生命的色彩，我們將用飛揚(yáng)的青春、跳動(dòng)的熱情來(lái)續(xù)寫一中的光輝歷史！
在學(xué)習(xí)上我們將以“勤、嚴(yán)、鉆、恒”四個(gè)字要求自己；遠(yuǎn)離浮躁情緒，做到勝不驕，敗不餒；互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。在日常生活中，我們將嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，自尊自強(qiáng)，自愛自律，誠(chéng)實(shí)守信，勤勞儉樸，尊敬師長(zhǎng)，寬以待人。在集體活動(dòng)中，我們要團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇爭(zhēng)先。
我們堅(jiān)信：心有多大，舞臺(tái)就有多大，夢(mèng)敢做就能圓！只要我們牢記師長(zhǎng)的教誨，以銳意進(jìn)取的高年級(jí)的哥哥姐姐們?yōu)榘駱�，不斷充�?shí)自我、完善自我、升華自我，就一定能成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的中學(xué)生，就一定能為我們的學(xué)校增光添彩，明天我們的學(xué)校一定會(huì)以我們?yōu)闃s。最后，請(qǐng)讓我代表全體新生衷心的祝愿所有的大哥哥大姐姐們鯤鵬展翅，翱翔藍(lán)天，祝愿我們的領(lǐng)導(dǎo)、老師身體健康、再創(chuàng)佳績(jī)，祝福我們的學(xué)校越來(lái)越美、越來(lái)越輝煌。
謝謝。
三分鐘演講稿關(guān)于健康 篇28
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!我演講的題目是《防震減災(zāi)，珍愛生命》。
地震，好似承載著大自然的憤怒，攜萬(wàn)鈞之力，轟響前來(lái)，一瞬間，山崩地裂，家園催毀，生命消逝。20__年汶川地震時(shí)，有一位母親，被塌下來(lái)的房子壓死了，但她的姿勢(shì)很奇怪，雙膝跪著，整個(gè)上身向前匍匐著，雙手扶著地，支撐著身體。當(dāng)人們小心地把廢墟清理開時(shí)，發(fā)現(xiàn)在她的身體下面，還躺著她的孩子，大概有3、4個(gè)月大，因?yàn)橛心赣H身體庇護(hù)著，他毫發(fā)未傷。母親臨死時(shí)，用手機(jī)寫了一條短信："親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住，我愛你!"感動(dòng)了無(wú)數(shù)人。
觀眾朋友們大家好，歡迎收看今天的氣象小達(dá)人，我是今天的氣象主播劉凌菲我們大家都知道天空飄的白云，特別的美，但是你知道它是怎么形成的嗎?今天啊我就用一個(gè)小實(shí)驗(yàn)教大家制作美麗的云朵;
首先，我們準(zhǔn)備好一個(gè)透明、帶蓋的塑料瓶、溫水和打火機(jī)以及一個(gè)紙棒。(邊比劃邊說(shuō))，我們先把塑料瓶中加入1-2厘米高的溫水，然后呢把瓶子放倒，再用火柴點(diǎn)燃紙棒，再把它吹滅，然后我們把紙棒放進(jìn)瓶子里面，讓煙能流進(jìn)去面，然后迅速的拿出紙棒并且蓋緊瓶蓋。這個(gè)時(shí)候我們使勁晃動(dòng)一下瓶子，然后擠壓一會(huì)瓶身，好了，現(xiàn)在我們把瓶蓋擰開，再次擠壓瓶子一會(huì)，大家看，瓶子上就產(chǎn)生了云。
是不是很神奇啊，你知道這是為什么嗎?
這是因?yàn)樵频男纬梢獌蓚�(gè)必備條件：微粒(像灰塵、煙粒等等)和冷卻的溫暖、濕潤(rùn)的空氣。紙棒燃燒的煙粒放在瓶子里相當(dāng)于增加了瓶中的微粒，擠壓瓶子讓瓶子里面溫度升高，放手又會(huì)讓瓶里溫度降低，整個(gè)過(guò)程滿足了云形成的然后放手兩個(gè)必備條件，所以就有云產(chǎn)生啦。
小朋友們，你們學(xué)會(huì)了嗎?好的，今天的節(jié)目就到這，我們下期再見啦!拜拜!
地震是可怕的，當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)，我們?cè)撛鯓油炀壬?
首先，千萬(wàn)要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。
其次，如果你在室外，千萬(wàn)不要靠近電線桿、樓房、樹木，應(yīng)該跑到空地;如果你在室內(nèi)，尋求一些小開間，比如衛(wèi)生間和廚房，可以提供一些水源和食物，提高存活率。正確的避震姿勢(shì)是蹲位、護(hù)頭。
最后，堅(jiān)強(qiáng)地活下去。因?yàn)樵诘卣鹬�，不少無(wú)辜者并不是因受傷致死，而是由于精神崩潰，失去生存的希望，在極度恐懼中自己"扼殺"了自己。
同學(xué)們，生命只有一次，我們要倍加珍惜，讓我們未雨籌謀，期待生命的奇跡!
我的演講完畢，謝謝大家!