即興優(yōu)秀演講稿（精選18篇）
即興優(yōu)秀演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好。今天我演講的題目是：《書卷飄香伴我行》。
同學(xué)們！在祖國和平的藍天下，在我們美麗的校園中，我們比先輩擁有了更優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，能遨游學(xué)海，向書山攀登。我們成了新一代的讀書人，志存高遠(yuǎn)，只爭朝夕，我們要在學(xué)好課本知識后，博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。歷經(jīng)苦難的高爾基說：“書籍使我變成了一個幸福的人�！�
我們又何嘗不是呢？讀書帶給我們最雋永的樂趣，最恒久的動力；讀書帶給我們心靈的和平，精神的慰籍。朋友可能離去，書卻是最忠誠的伙伴，不僅如此，讀書使我們逐步建立起和古今中外偉大作家之間的交流，依他們的指引，歷史的大門為我們敞開，未來為我們展現(xiàn)理想的藍圖。
謝謝。
即興優(yōu)秀演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
隨著社會的不斷發(fā)展，各種各樣新型的東西正在不斷地沖擊著我們的眼球。許多不可能的事早已成為現(xiàn)實。所以說沒有做不到的，只有想不到的。正如蕭伯納說的那樣：“有的人看到已經(jīng)發(fā)生的事情，問：‘為什么會這樣?’我卻夢想一些從未發(fā)生的事情，然后追問：‘為什么不能這樣?’”
人類社會發(fā)展的速度早已超乎了我們每個人的想象，卡爾本茨發(fā)明的第一臺內(nèi)燃機汽車使我們的出行變得更加方便;美國萊特兄弟則將文明的夢想帶上藍天，人類的交通已經(jīng)變得越來越便捷;從尤利加加林第一次走出大氣層，到阿莫斯特朗在月球上那簡單的一小步，人類的足跡早已不再只局限于我們的地球。從古人發(fā)明的指南針用于航海，到現(xiàn)在的深海潛水器的不斷下潛，地球上唯一不為我們熟知的地方也終將被我們了解。
試問，在這一項項天才的發(fā)現(xiàn)問世之前，有多少人愿意或是敢于相信這是可以做到的呢?
電燈問世前，有誰能相信有物體在黑夜里發(fā)出持續(xù)的光亮;電話問世前，有誰能相信有東西可以讓遠(yuǎn)隔兩地的人通話;電視問世前，有誰能相信我們可以足不出戶了解世間百態(tài);電腦問世前，有誰能相信人們可以在家中做許多以前做不了的事。敢想未必就一定能實現(xiàn)，而不敢想則會停滯不前，沒有進步。
的確，有些天才般的想法，在被證實前，實在是令人難以相信。在達爾文的《進化論》被證實前，有誰愿意接受自己的祖先竟是一群原本生活在樹上的猴子呢?在愛因斯坦的《相對論》前，有人敢懷疑牛頓當(dāng)年所確定的三大定律嗎?在兩顆球同時從斜塔上落下之前，有人會去相信物體下落的速度竟與物體的重量無關(guān)嗎?
人類社會之所以還在以飛快的速度不斷發(fā)展，就是因為有達爾文、愛因斯坦……這一類頭腦中充滿了奇思妙想，并敢于將這些瘋狂的想法通過自己不懈的努力變?yōu)楝F(xiàn)實的人存在于我們的社會。
天才的想法總是瘋狂的，在那些庸才眼里，天才的想法總是不現(xiàn)實的、不合乎情理。但就是這一類被旁人視為“瘋子”的人們，不斷地推動著整個社會的發(fā)展。
庸才追隨歷史，天才改變世界，我始終這樣認(rèn)為。
即興優(yōu)秀演講稿 篇3
有人曾說過這樣一句話：愛己之心愛人，律人之心律己。
是的，改造別人難，改造自己也特別不易，你得學(xué)會壓抑和克制，但仍然比改造別人容易。當(dāng)你把自己改造完了之后，你突然發(fā)現(xiàn)他也改了，他怎么突然對你友善起來了。人和人相處，總會有所摩擦。但當(dāng)你和周圍發(fā)生沖突，對周圍人有所不滿時，應(yīng)該告訴自己：自律心態(tài)；律人先律己、身教勝于言教，輕財足以巨人，律己足以服人，身先足以帥人，量寬足以帶人，靜坐當(dāng)思已過，閑談莫論他人是非，一切嚴(yán)格要求自己，從自己做起。
現(xiàn)在給大家講個故事吧：明朝年間，山東濟陽人董篤行在京城做官。一天，他接到家信，說家里蓋房為地基而與鄰居發(fā)生爭吵，希望他能借權(quán)望來出面解決此事。董篤行看后馬上修書一封，道：“千里捎書只為墻，不禁使我笑斷腸；你仁我義結(jié)近鄰，讓出兩尺又何妨�！奔胰俗x后，覺得董篤行有道理，便主動在建房時讓出幾尺。而鄰居見董家如此，也有所感悟，同樣效法。結(jié)果兩家共讓出八尺寬的地方，房子蓋成后，就有了一條胡同，世稱“仁義胡同”。
我們生活在這個浮躁的社會經(jīng)常會遇到，方方面面的摩擦，不管問題的起因是什么，大多數(shù)人會把問題的矛頭指向別人。反觀別人也是如此，這樣就很容易讓一些小問題，糾纏為不可調(diào)和的大問題。古代圣賢早就明白了這個道理，諄諄告誡我們要，嚴(yán)于厲己寬以待人，這樣才能在人與人的交往中，保持和諧，人的和諧才能促進社會的和諧。所以在要求別人的時候不如先嚴(yán)格檢討一下自己，你會發(fā)現(xiàn)，律人不如律己。
所以，遇事勿浮躁，律人不如律己，做一個心胸寬廣的人，才能讓我們的生活更加的精彩。我也相信，做好這一點。我們的社會也將更加的和諧美好。拜金的危害當(dāng)下中國，拜金思潮洶涌，人人都在談?wù)摪萁鹬髁x，如果我們拋開拜金女，評一評中國各個階層有無拜金思潮？
即興優(yōu)秀演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是“苦難也是一種財富”。
高考的時候，有一個考生寫了這樣一段話：我曾經(jīng)抱怨說，黃色鞋底的布鞋，在我發(fā)現(xiàn)霍金的輪椅上嵌有深深的歷史痕跡之前，無法步出青春的活力；我曾經(jīng)詛咒過，臉黑的胎記反射不出漂亮的臉，直到我看到黑黑的男人，身體黑黑的，笑起來甜甜的，很美。
也許你抱怨過上帝在捉弄人。他對你刻薄，快樂，卻讓你痛苦。一天到晚，他精疲力盡，得到的只有滾燙的眼淚。但在所有的苦難都來了之后，揭開沉重的面紗，你會清楚地看到，上帝是公平的，苦難也是一種財富。
有人曾經(jīng)做過一個實驗。他在一個山林里數(shù)完了紅羊，就把山里的狼都抓走了，這樣紅羊就沒有敵人了。說紅羊應(yīng)該悠閑快樂的生活是有道理的，但與預(yù)期相反，紅羊為了一小塊土地甚至一片綠草而奮斗，從整齊的隊伍變成了散沙。
戰(zhàn)斗過后，紅羊精疲力盡。以前這片山林里從來沒有出現(xiàn)過轟轟烈烈、速度快的紅羊，紅羊的數(shù)量也在逐漸減少。原因是什么？因為人抓狼，紅羊沒有威脅生命的動物，而是互相殘殺，直到死亡，失去危機。同時也失去了生命力�？梢�，在生態(tài)環(huán)境中，沒有苦難就不會有生態(tài)平衡系統(tǒng)。
張海迪胸口以下失去了知覺，但這些困難讓她有了更遠(yuǎn)大的目標(biāo)，掌握了德語、日語和英語。為什么她能成就常人不易的事？因為她遭受了巨大的挫折，她也把它們變成了動力，讓它們成為她的奴隸，再次戰(zhàn)勝了苦難。
生活就像一塊粗糙的玉石，這是上帝給你的最大財富。這粗玉里有悲歡離合。也許快樂是在痛苦之后，這是上帝給你最大的機會。只有努力雕琢這塊粗糙的玉石，它才能成為一件完美的藝術(shù)品。
同學(xué)們，當(dāng)你遇到挫折和困難的時候，想想吧。上帝是公平的，有時候苦難也是一種財富。
即興優(yōu)秀演講稿 篇5
各位同事：
大家好！
一、強勢的工作風(fēng)格
每天早上過來，你在想：我有沒有好的客戶可跟；如果沒有好的客戶可跟，那我今天該不該出去；我是不是只能指望手頭上不多的幾個質(zhì)量好些的客戶。
如果你這樣想問題，那你就是錯誤的。我們來到fyming團隊，首先就是要統(tǒng)一工作風(fēng)格的問題。我們要安排好自己的時間，客戶要提前約好，不可以白天在公司做方案，如果你約不到客戶就回家睡覺，如果你認(rèn)為下午5點半后就是你自己的時間，那你是做不好銷售工作的。有艱苦的付出，才能有豐厚的回報。為什么每天都要出去呢？
客戶部出的單，不管是什么級別的，都需要sales去驗證，沒有可能在電話里就完全了解清楚對方的情況。我們的產(chǎn)品沒有用友、金碟那樣高的知名度，我們是在銷售自己。
也有一種sales，為每天早上打電話約不到客戶而高興（也許是潛意識），這是一種在困難面前退縮的表現(xiàn)。
如果單純按客戶部打出的單上寫的聯(lián)絡(luò)人接洽，則會漏掉很多機會。原因在于客戶部的小姐在電話聯(lián)絡(luò)時，了解的信息不一定完整，也不一定正確。比如：客戶接電話的人不一定了解事情的內(nèi)幕；電話里也不一定可以得到老板的電話號碼等。
強勢的sales應(yīng)該拜訪完單上所列聯(lián)絡(luò)人之后，在前臺不走，同前臺小姐了解很多情況，如“老板大多什么時間來廠”“你們公司福利情況如何”等等，了解到這些情況之后，可以在合適的時間直接去老板辦公室（“這個項目我同你公司某某談過，他說做不了主，要和您直接談才可以”）。如果所謂的聯(lián)絡(luò)人不配合你，那你就要繞過他，直接往下走。
要學(xué)會引導(dǎo)客戶。如果聯(lián)系人告訴你會將你公司的情況反映給老板，可能你等兩、三周之后還沒有回音。常規(guī)的跟單方法根本無法將我公司同其他軟件公司的差異化體現(xiàn)出來。Sales要同聯(lián)系人搞好關(guān)系，搞好本身的包裝，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)造機會讓經(jīng)理同老板見面。
不上門去你如何得到這些信息？其他軟件公司的sales出去三天半，你出去五天半，你在時間上就占優(yōu)了。
這是強勢銷售風(fēng)格的問題，不具備主動進攻性的銷售經(jīng)理，就不是一個優(yōu)秀的銷售經(jīng)理。只有這樣才能體現(xiàn)出我們同其他軟件公司的差異，這就是真正的fyming團隊精神。
即興優(yōu)秀演講稿 篇6
尊敬的各位，各位老師：
大家好!
今天，我演講的題目是：捧著一顆心來，不帶半根草去----我是光榮的人民教師。
打開塵封的記憶，兒時的純真又一次出現(xiàn)——望著年輕、帥氣的啟蒙老師，無限的遐想便會浮現(xiàn)在眼前：有朝一日，三尺講臺上的人就是我，面對一雙雙求知的眼睛海闊天空的談，牽著一只只小手自由自在的飛……太陽總在有信念的地方升起，為了這個信念，我努力，我攀援，終于“長大后我就成了你，才知道那塊黑板寫下的是真理，擦去的是功利!”
五年來，我在平凡的工作崗位上，用青春和生命譜寫我的人生�？傁Ｍc學(xué)生一道，快樂著他們的快樂，幸福著他們的幸�！n堂上我們共同探索知識的奧秘;黃昏后我們一起討論人生的價值。生氣時大聲咆哮;高興時歡欣鼓舞;失敗后垂頭喪氣;成功時喜笑顏開……
我總希望太陽每天都能升起，可是風(fēng)雨總是會來。學(xué)生的純真固然可愛，可他們的幼稚卻令人可惱：為一件雞毛蒜皮的小事大打出手;強調(diào)了一遍又一遍的常規(guī)卻總有人違反;重復(fù)了又重復(fù)的作業(yè)依然滿紙紅叉;做了又做的試題考試時還是一塌胡涂……家長望子成龍、望女成鳳的心情雖然可以理解，可他們的蠻橫不講理卻實在讓人難以接受：交學(xué)費嫌太貴;孩子搗蛋說老師管教不嚴(yán);學(xué)生厭學(xué)怪老師不會教書;成績拔尖，卻說：“那是我孩子聰明”……
聽聽這些，只能打落門牙往肚里咽�？蓞s總在耳邊告誡：“沒有不合格的學(xué)生，只有不合格的老師�！笨傊�，好事攤不上，麻煩惹一堆。有句古話說得好：“家有三斗糧，不當(dāng)孩子王。”在教師的一生中，干不出什么轟轟烈烈的大事業(yè)。教師就像一星，沒有太陽那樣熱烈，沒有月亮那樣溫柔，沒有朝霞那樣炫目，也沒有白云那樣高遠(yuǎn)。教師，日日在講臺上吟誦，月月在課堂里歌唱，回報的，沒有掌聲，沒有鮮花，更沒有眾口皆碑的名譽和萬眾矚目的地位……看著那些往日比我們成績差很多的同學(xué)、朋友，幾年不見，已是西裝革履、洋房小車、吃香喝辣;再瞧瞧身邊那些在教育戰(zhàn)線上嘔心瀝血幾十年的老教師，退休時青絲已變成白發(fā)，帶走的除了鋪蓋行李，剩下的卻是兩袖清風(fēng)。每當(dāng)這樣的時候，我彷徨，我疑惑，也曾動搖：曾令我魂牽夢繞的選擇是否正確?我是否真的能無怨無悔走完這一生?
xx年夏天，報紙上的一文章吸引了我，這是一來自西安藍田縣民辦教師的優(yōu)秀教師事跡報告，報告中，這位來自藍田縣的民辦教師的事跡深深地震撼了我。藍田，西安市所屬的一個縣，在大詩人王維筆下，它既有“明月松間照，清泉石上流”的美景，又有“竹喧歸浣女，蓮動下漁舟”的喧鬧。但在今天，它卻是一個的貧困縣。那位民辦教師年盡50，在一個偏僻的小山村已有盡30年的教齡，由于種種原因卻一直沒有轉(zhuǎn)正，他的妻子因病失去了勞動能力。
他僅靠微薄的民辦教師工資，支撐著一個五口人的家庭，生活極端貧困。他在報告中講了這樣一件事：大女兒在西安上大學(xué)，母親去看她。在大學(xué)校園里，母親一眼就認(rèn)出了女兒，因為在花枝招展的女大學(xué)生中，他女兒的衣服破舊得很顯眼，腳上穿的還是手工做的布鞋，沒有穿襪子�？粗畠罕粌龅猛t的雙手雙腳，母親狠了狠心，從給自己看病的錢中拿出了100元，讓女兒上街買衣服鞋襪。幾天后，女兒回家了，穿著一件花30元錢買來的衣服，依然光著腳穿著布鞋，卻將剩下的錢全部交還了母親。這位民辦教師講到這里，哽咽著說：“看著女兒簡樸的衣著，看著老伴瘦弱的身體，看著孩子們用完正面用反面的本子，我心里有愧呀!”然而就是這位愧對家人的民辦教師，卻讓他的學(xué)生中考升學(xué)率年年全縣第一。西安有些條件好的學(xué)校高薪聘請他，他卻拒絕了。
他幽默地說：“他們又不能給我轉(zhuǎn)正�！钡又终f：“咱窮地方的孩子們可憐，他們也需要好老師�！痹趫蟾嬷�，這位令人尊重的老師深情地說：“咱干的是塑造人類靈魂的大事，咱的價值，咋能用金錢來衡量呢?”在淚眼朦朧中，這句話永遠(yuǎn)刻在了我的記憶中。從這句話中，我讀出了這位生活貧困卻富有的鄉(xiāng)村教師的信念，那就是：為自己所熱愛的事業(yè)奉獻一切!同時，我也對教師這個職業(yè)有了新的認(rèn)識。
教師是平凡的，不像農(nóng)民，種瓜得瓜，種豆得豆;不像商人，出賣商品，收獲金錢;不像科學(xué)家，能創(chuàng)造出驚人的杰作;不像服裝師，能設(shè)計出新穎的奇裝異服……他們只能在三尺講臺上，默默地耕耘著自己心中誰也無法理解的希望。
即興優(yōu)秀演講稿 篇7
有人曾說過這樣一句話：愛己之心愛人，律人之心律己。
是的，改造別人難，改造自己也特別不易，你得學(xué)會壓抑和克制，但仍然比改造別人容易。當(dāng)你把自己改造完了之后，你突然發(fā)現(xiàn)他也改了，他怎么突然對你友善起來了。人和人相處，總會有所摩擦。但當(dāng)你和周圍發(fā)生沖突，對周圍人有所不滿時，應(yīng)該告訴自己：自律心態(tài)；律人先律己、身教勝于言教，輕財足以巨人，律己足以服人，身先足以帥人，量寬足以帶人，靜坐當(dāng)思已過，閑談莫論他人是非，一切嚴(yán)格要求自己，從自己做起。
現(xiàn)在講個故事吧：明朝年間，山東濟陽人董篤行在京城做官。一天，他接到家信，說家里蓋房為地基而與鄰居發(fā)生爭吵，希望他能借權(quán)望來出面解決此事。董篤行看后馬上修書一封，道：“千里捎書只為墻，不禁使我笑斷腸；你仁我義結(jié)近鄰，讓出兩尺又何妨。”家人讀后，覺得董篤行有道理，便主動在建房時讓出幾尺。而鄰居見董家如此，也有所感悟，同樣效法。結(jié)果兩家共讓出八尺寬的地方，房子蓋成后，就有了一條胡同，世稱“仁義胡同”。
我們生活在這個浮躁的社會經(jīng)常會遇到，方方面面的摩擦，不管問題的起因是什么，大多數(shù)人會把問題的矛頭指向別人。反觀別人也是如此，這樣就很容易讓一些小問題，糾纏為不可調(diào)和的大問題。古代圣賢早就明白了這個道理，諄諄告誡我們要，嚴(yán)于厲己寬以待人，這樣才能在人與人的交往中，保持和諧，人的和諧才能促進社會的和諧。所以在要求別人的時候不如先嚴(yán)格檢討一下自己，你會發(fā)現(xiàn)，律人不如律己。
所以，遇事勿浮躁，律人不如律己，做一個心胸寬廣的人，才能讓我們的生活更加的精彩。我也相信，做好這一點。我們的社會也將更加的和諧美好。拜金的危害當(dāng)下，拜金思潮洶涌，人人都在談?wù)摪萁鹬髁x，如果我們拋開拜金女，評一評各個階層有無拜金思潮？
即興優(yōu)秀演講稿 篇8
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我要演講的題目是：對網(wǎng)絡(luò)游戲說不。如今，網(wǎng)絡(luò)對我們的生活來說是必不可少的，它為我們帶來方便，網(wǎng)絡(luò)還能用于娛樂、學(xué)習(xí)。但是網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，許多同學(xué)因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔，因而成績一落千丈。如此看來，網(wǎng)絡(luò)雖然對我們有幫助，但如果沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，不僅不會對我們有好處，還會對我們有很大的害處，會使我們的視力和學(xué)習(xí)大幅度下降。
不知道你們聽沒聽說過這樣一個故事：一名高三學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，不好好學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考，天天去網(wǎng)吧玩游戲，不幸猝死。經(jīng)醫(yī)生現(xiàn)場鑒定，這名學(xué)生猝死時臉色發(fā)白，心跳、脈搏、瞳孔反射等生命體征全無，屬于典型的因過度疲勞和興奮而引發(fā)的心臟病死亡。
看啊!同學(xué)們，這名高三的學(xué)生就是一個鮮活的例子，因為不能好好把控自己，沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，最終引發(fā)心臟病而死，我們應(yīng)該把它當(dāng)做前車之鑒，嚴(yán)格要求自己，做一名自律、自強的好學(xué)生。
還有，我看見北京的一名小學(xué)生在新年來臨之際，通過網(wǎng)絡(luò)制作了一份“繪聲繪色”的電子郵件，發(fā)送給遠(yuǎn)在美國的表姐，她們還在視頻聊天中一起唱歌呢。
網(wǎng)絡(luò)對我們有利也有弊，我們小學(xué)生應(yīng)該善加利用，做一些有意義的事，不要向那位高三的同學(xué)那樣，玩物喪志，把自己的性命都搭上了。
玩網(wǎng)絡(luò)游戲很容易上癮，上癮了就會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，長大很難考上大學(xué)，影響我們的一生。所以我提出以下幾點倡議：
1、不要過度玩網(wǎng)絡(luò)游戲
2、每次玩的時間在30分鐘――60分鐘左右
3、不要迷念于網(wǎng)絡(luò)游戲，如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)迷念于網(wǎng)絡(luò)游戲，馬上戒掉，如果自己不能戒掉，可以請父母幫忙戒掉
4、把作業(yè)寫完了再玩網(wǎng)絡(luò)游戲
5、不善自在網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲
6、不結(jié)伴去網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲
7、不過度玩網(wǎng)絡(luò)游戲
希望同學(xué)們能行動起來。
即興優(yōu)秀演講稿 篇9
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：
大家好!
今天，我演講的題目是：捧著一顆心來，不帶半根草去----我是光榮的人民教師。
打開塵封的'記憶，兒時的純真又一次出現(xiàn)——望著年輕、帥氣的啟蒙老師，無限的遐想便會浮現(xiàn)在眼前：有朝一日，三尺講臺上的人就是我，面對一雙雙求知的眼睛海闊天空的談，牽著一只只小手自由自在的飛……太陽總在有信念的地方升起，為了這個信念，我努力，我攀援，終于“長大后我就成了你，才知道那塊黑板寫下的是真理，擦去的是功利!”
五年來，我在平凡的工作崗位上，用青春和生命譜寫我的人生�？傁Ｍc學(xué)生一道，快樂著他們的快樂，幸福著他們的幸福……課堂上我們共同探索知識的奧秘;黃昏后我們一起討論人生的價值。生氣時大聲咆哮;高興時歡欣鼓舞;失敗后垂頭喪氣;成功時喜笑顏開……
我總希望太陽每天都能升起，可是風(fēng)雨總是會來。學(xué)生的純真固然可愛，可他們的幼稚卻令人可惱：為一件雞毛蒜皮的小事大打出手;強調(diào)了一遍又一遍的常規(guī)卻總有人違反;重復(fù)了又重復(fù)的作業(yè)依然滿紙紅叉;做了又做的試題考試時還是一塌胡涂……家長望子成龍、望女成鳳的心情雖然可以理解，可他們的蠻橫不講理卻實在讓人難以接受：交學(xué)費嫌太貴;孩子搗蛋說老師管教不嚴(yán);學(xué)生厭學(xué)怪老師不會教書;成績拔尖，卻說：“那是我孩子聰明”……
聽聽這些，只能打落門牙往肚里咽�？深I(lǐng)導(dǎo)卻總在耳邊告誡：“沒有不合格的學(xué)生，只有不合格的老師�！笨傊�，好事攤不上，麻煩惹一堆。有句古話說得好：“家有三斗糧，不當(dāng)孩子王。”在教師的一生中，干不出什么轟轟烈烈的大事業(yè)。教師就像一星，沒有太陽那樣熱烈，沒有月亮那樣溫柔，沒有朝霞那樣炫目，也沒有白云那樣高遠(yuǎn)。教師，日日在講臺上吟誦，月月在課堂里歌唱，回報的，沒有掌聲，沒有鮮花，更沒有眾口皆碑的名譽和萬眾矚目的地位……看著那些往日比我們成績差很多的同學(xué)、朋友，幾年不見，已是西裝革履、洋房小車、吃香喝辣;再瞧瞧身邊那些在教育戰(zhàn)線上嘔心瀝血幾十年的老教師，退休時青絲已變成白發(fā)，帶走的除了鋪蓋行李，剩下的卻是兩袖清風(fēng)。每當(dāng)這樣的時候，我彷徨，我疑惑，也曾動搖：曾令我魂牽夢繞的選擇是否正確?我是否真的能無怨無悔走完這一生?
xx年夏天，報紙上的一篇文章吸引了我，這是一篇來自西安藍田縣民辦教師的優(yōu)秀教師事跡報告，報告中，這位來自藍田縣的民辦教師的事跡深深地震撼了我。藍田，西安市所屬的一個縣，在大詩人王維筆下，它既有“明月松間照，清泉石上流”的美景，又有“竹喧歸浣女，蓮動下漁舟”的喧鬧。但在今天，它卻是一個國家級的貧困縣。那位民辦教師年盡50 ，在一個偏僻的小山村已有盡30年的教齡，由于種種原因卻一直沒有轉(zhuǎn)正，他的妻子因病失去了勞動能力。
他僅靠微薄的民辦教師工資，支撐著一個五口人的家庭，生活極端貧困。他在報告中講了這樣一件事：大女兒在西安上大學(xué)，母親去看她。在大學(xué)校園里，母親一眼就認(rèn)出了女兒，因為在花枝招展的女大學(xué)生中，他女兒的衣服破舊得很顯眼，腳上穿的還是手工做的布鞋，沒有穿襪子�？粗畠罕粌龅猛t的雙手雙腳，母親狠了狠心，從給自己看病的錢中拿出了100元，讓女兒上街買衣服鞋襪。幾天后，女兒回家了，穿著一件花30元錢買來的衣服，依然光著腳穿著布鞋，卻將剩下的錢全部交還了母親。這位民辦教師講到這里，哽咽著說：“看著女兒簡樸的衣著，看著老伴瘦弱的身體，看著孩子們用完正面用反面的本子，我心里有愧呀!”然而就是這位愧對家人的民辦教師，卻讓他的學(xué)生中考升學(xué)率年年全縣第一。西安有些條件好的學(xué)校高薪聘請他，他卻拒絕了。
他幽默地說：“他們又不能給我轉(zhuǎn)正。”但接著又說：“咱窮地方的孩子們可憐，他們也需要好老師�！痹趫蟾嬷�，這位令人敬重的老師深情地說：“咱干的是塑造人類靈魂的大事，咱的價值，咋能用金錢來衡量呢?”在淚眼朦朧中，這句話永遠(yuǎn)刻在了我的記憶中。從這句話中，我讀出了這位生活貧困卻精神富有的鄉(xiāng)村教師的信念，那就是：為自己所熱愛的事業(yè)奉獻一切!同時，我也對教師這個職業(yè)有了新的認(rèn)識。
教師是平凡的，不像農(nóng)民，種瓜得瓜，種豆得豆;不像商人，出賣商品，收獲金錢;不像科學(xué)家，能創(chuàng)造出驚人的杰作;不像服裝師，能設(shè)計出新穎的奇裝異服……他們只能在三尺講臺上，默默地耕耘著自己心中誰也無法理解的希望。
在我工作的身邊，有這樣一位值得我敬佩和尊敬的老師，在我出生那年，18歲的她就走上了教育工作崗位，20xx年來，懷著對教育事業(yè)的無限忠誠和一腔熱血，她一直堅守在教育工作的第一線，清貧與奉獻是她的本色，責(zé)任與使命是她的原則。在工作上，她孜孜不倦地追求著，在生活上，她默默無聞地奉獻著。記得去年夏天，她的
的兒子高考前一個月，為了緩解兒子緊張的復(fù)習(xí)和高考的壓力，她每天中午放學(xué)便頂著烈日，騎摩托車到離學(xué)校7、8公里遠(yuǎn)的家里給兒子做飯，下午上課前按時趕回來，從沒耽誤過一節(jié)課，沒有請過一次假。
如今，她教過的學(xué)生已經(jīng)和她在同一所學(xué)校任教，雙鬢斑白的她像對待自己的孩子一樣鼓勵、鞭策和幫助著年輕教師，每當(dāng)我們向她請教問題時，她總是耐心細(xì)致地進行講解。每當(dāng)我們在工作和生活上有不順心的時候，她總是會像長輩一樣，耐心地幫我們排憂解難。20xx年以來，她從來沒有調(diào)整過工作崗位，也從來沒有離開過這所小學(xué)。雖然她的資歷老，但對待工作，她從來都不馬虎：備教案認(rèn)認(rèn)真真，批作業(yè)仔仔細(xì)細(xì)。有人說她傻，干工作這樣賣力，有的人說她應(yīng)該“走動走動”，可她總是微微一笑說“干老師這一行，憑的是良心，再說，到哪都是干工作，到哪都得這么干”�？此破椒驳脑捳Z，卻折射出她對教育事業(yè)的忠誠和熱愛。
印度大詩人泰戈爾說過：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，讓我干葉的事業(yè)吧!因為葉總是謙遜地垂著她的綠蔭的!”的確，我也是一片平凡的綠葉，雖平凡但無悔，雖平凡但無私。雖然平凡，我們的脊梁卻支撐著祖國的未來;雖然清貧，我們的雙手卻托舉著明天的太陽。讓我們守候著這方“三尺土地”，用三寸長的“白鏵犁”耕耘歲月，讓我們的青春在愛的奉獻中閃光!
雖說我們不具備金錢的富有，但我們精神上是充實的。我們是春天播撒種子的人，我們心中有著秋收的期盼;有誰能像我們一樣，天天面對的是一張張可愛的笑臉，一雙雙晶瑩的眼睛，一顆顆透明的心，一個個青春的夢?!有誰能像我們一樣，一舉手，一投足，一絲美麗的微笑，一個鼓勵的眼神，一句關(guān)切的話語，就能撥動一根根美妙的心弦，就能帶給他們無限的歡樂?
驀然回首那些白發(fā)蒼蒼、默默奉獻卻兩袖清風(fēng)的我的老師，我猛然領(lǐng)悟到人們?yōu)槭裁纯偸沁@樣描寫教師：“捧著一顆心來，不帶半根草去”，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。
我們的老師不會長篇大論，不會慷慨陳詞，但他們卻如紅燭一般在默默中流淌著生命。“紅燭呀!流吧!你怎能不流呢?請將你的脂膏，不惜地流向人間，培出鮮艷的花朵，結(jié)出快樂的果實。”這就是紅燭的生命，也是人民教師神圣而無聲的誓言!
即興優(yōu)秀演講稿 篇10
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我今天演講的題目是“苦難也是一種財富”。
高考的時候，有一個考生寫了這樣一段話：我曾經(jīng)抱怨說，黃色鞋底的布鞋，在我發(fā)現(xiàn)霍金的輪椅上嵌有深深的歷史痕跡之前，無法步出青春的活力；我曾經(jīng)詛咒過，臉黑的胎記反射不出漂亮的臉，直到我看到黑黑的男人，身體黑黑的，笑起來甜甜的，很美。
也許你抱怨過上帝在捉弄人。他對你刻薄，快樂，卻讓你痛苦。一天到晚，他精疲力盡，得到的只有滾燙的眼淚。但在所有的苦難都來了之后，揭開沉重的面紗，你會清楚地看到，上帝是公平的，苦難也是一種財富。
有人曾經(jīng)做過一個實驗。他在一個山林里數(shù)完了紅羊，就把山里的狼都抓走了，這樣紅羊就沒有敵人了。說紅羊應(yīng)該悠閑快樂的生活是有道理的，但與預(yù)期相反，紅羊為了一小塊土地甚至一片綠草而奮斗，從整齊的隊伍變成了散沙。
戰(zhàn)斗過后，紅羊精疲力盡。以前這片山林里從來沒有出現(xiàn)過轟轟烈烈、速度快的紅羊，紅羊的數(shù)量也在逐漸減少。原因是什么？因為人抓狼，紅羊沒有威脅生命的動物，而是互相殘殺，直到死亡，失去危機。同時也失去了生命力。可見，在生態(tài)環(huán)境中，沒有苦難就不會有生態(tài)平衡系統(tǒng)。
張海迪胸口以下失去了知覺，但這些困難讓她有了更遠(yuǎn)大的目標(biāo)，掌握了德語、日語和英語。為什么她能成就常人不易的事？因為她遭受了巨大的挫折，她也把它們變成了動力，讓它們成為她的奴隸，再次戰(zhàn)勝了苦難。
生活就像一塊粗糙的玉石，這是上帝給你的最大財富。這粗玉里有悲歡離合。也許快樂是在痛苦之后，這是上帝給你最大的機會。只有努力雕琢這塊粗糙的玉石，它才能成為一件完美的藝術(shù)品。
同學(xué)們，當(dāng)你遇到挫折和困難的時候，想想吧。上帝是公平的，有時候苦難也是一種財富。
即興優(yōu)秀演講稿 篇11
尊敬的：
朋友，你們讀過瑪格麗特·米切爾的著名長小說《飄》嗎？這是一部長達百萬字的宏偉巨著，我沒有讀過，但我讀過《飄》的一本簡讀本，我還看過根據(jù)小說拍攝的電影《亂世佳人》。
我最喜歡的一句話，就小說的女主人公——“思嘉”之口，在小說的結(jié)尾時刻，面對即將破裂的婚姻，思嘉毫不氣餒地說，“太陽每天都是新的！”
“太陽每天都是新的！”這句話說的多好呀！現(xiàn)實生活中，我們會遇到許許多多的困難與挫折，有學(xué)習(xí)上的煩惱，有與同學(xué)相處過程中產(chǎn)生的矛盾，有與爸爸、媽媽的感情沖突等等……面對種種考驗，朋友們，請用這句話來激勵我們自己吧，永遠(yuǎn)不要對人生感到失望。
不管困難有多大，任何時候，我們都要告訴自己，“太陽每天都是新的！”明天在向我們召喚，只要我們希望長在，經(jīng)過艱苦不懈的努力之后，美好的生活就一定會到來的。
即興優(yōu)秀演講稿 篇12
世界上有太多的聰明人。你看那些發(fā)明創(chuàng)造，你看那些兵書戰(zhàn)策，你看那些宦海浮沉，你看那些商界智斗。迷宮也好、陷阱也好，陰謀詭計也好，到處都透著聰明。都說狐貍狡猾，但跟人的聰明相比，只能是小巫見大巫了。
大家都這么聰明，為什么有的人成功，有的人不成功呢？因為聰明是分層次的，第一層為小聰明，也就是頻于耍心眼，跟誰都耍，連親朋好友也不例外。耍來耍去，最后如曹雪芹所說，機關(guān)算盡太聰明，反誤了卿卿性命。小聰明雖可一時得意，但很難成功。第二個層次是大聰明，也稱為智慧，屬高—瞻遠(yuǎn)矚型。他們往往會大智若愚，大巧若拙，大勇若怯。他們內(nèi)心的善良與真誠讓人感到信賴和依靠，值得信任，又有人追隨，因而他們會有更多的機會，去獲取成功。大聰明可能吃一些虧，但總能成功。所以人們才說，吃虧是福。想成功的人，一定要有吃虧的準(zhǔn)備。
人生匆匆不過數(shù)十載，我們?nèi)绾文茏プ∵@指縫間流逝的光陰？如何能讓生命活得更有質(zhì)量呢？我想，唯有在我們懂事之時起就做到勤學(xué)、識禮、求實、奮進，才能讓我們延長生命的長度，提高生命的質(zhì)量。如果說人生是一部樂曲，那么勤學(xué)、識禮、求實、奮進就是人生樂曲上的四個主要音符。
第一音符：勤學(xué)
張衡曾說過：人生在勤，不索何獲。高爾基也說過：天才出于勤奮。這些話都說得千真萬確，古今中外，幾乎所有取得突出成就的人都有一部勤學(xué)、刻苦、奮斗競爭的歷史，絕少有靠投機取巧取勝的。東漢的孫敬和戰(zhàn)國的蘇秦懸梁刺股，而成為著名的政治家；波蘭的居里夫人十年如一日勤奮研究科學(xué)，才發(fā)現(xiàn)了貢獻全人類的鐳元素；歌唱家宋祖英勤奮練聲，才會在世界音樂大廳維也納唱響全世界。成為名人需要勤學(xué)，普通人完成事業(yè)也要勤學(xué)。農(nóng)民種田要勤才有收獲，2人生產(chǎn)要勤才有效益，商人做生意要勤才有利潤。學(xué)生學(xué)習(xí)要勤才有成績
在這個充滿競爭的社會，唯有勤學(xué)至老才能立足于社會。
第二音符：識禮
勤學(xué)使我們長知識，但光有知識沒有禮節(jié)也是行不遠(yuǎn)的。知書還要達禮！只有勤學(xué)識禮才能為自己增添魅力和光彩。
識禮既要懂得禮儀，知道禮節(jié)，深知做人的道理。
我國古代有許多關(guān)于禮的成語，像：彬彬有禮、知書達禮、恭而有禮等。我國自古就被稱為禮儀之邦，最看重一個禮字。從一個禮字可以看出一個人的學(xué)識、品格，識禮之士必是個有修養(yǎng)、有文化的得體之士。識禮是對別人和自己的尊重，識禮是與人交往的試金石。一個人不識禮必成孤獨無援的人，一個國家不識禮必成為必塞落后的國家。在這個合作的社會里，唯有識禮才能和諧致遠(yuǎn)。
第三音符：求實
求實，顧名思義就是實事求是，追求真理。實事求是是勤奮刻苦，銳意進取的敬業(yè)精神。堅持實事求是，就是嚴(yán)格按客觀規(guī)律辦事，這就是成就一番事業(yè)的必要條件。
古人說過：知之為知之，不知為不知，是知也。作為當(dāng)代學(xué)生，我們也需要不弄虛作假的學(xué)習(xí)態(tài)度。不復(fù)制別人的答案，不濫竽充數(shù)。既要追求和掌握真理，又要排除各種干擾勇敢地去堅持和捍衛(wèi)真理。在這個務(wù)實的社會里，唯有求實才能文明進步。
第四音符：奮進
天行健，君子以自強不息。這是《周易》中的一句話，意思是君子應(yīng)該像天宇一樣運行不息，即使癲沛流離，也不屈不撓；如果你是君子天的運動剛強勁健，相應(yīng)于此，君子處世，應(yīng)像天一樣，自我力求進步，剛毅堅卓，發(fā)奮圖強，永不停息。幾千年前的古人都知道此理，何況文明社會中的我們？
人要保持一顆自強不息的心，要與困難做斗爭，正所謂世上無難事，只要肯攀登。困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。在這個危機四伏的社會里，唯有發(fā)奮圖強、勇于創(chuàng)新，才能迎難而上。
我們青少年正處于人生玈途的花季，青春年少，風(fēng)華正茂。初中階段正是人的身心和智能發(fā)展最為迅速、最為顯著的時期，也是我們掌握知識、塑造自我的黃金時期。我們要樹立遠(yuǎn)大志向，為將來用我們的勤奮，用我們的學(xué)識，用我們求實奮進的精神去優(yōu)雅地摘取成功之果而奮斗。
學(xué)海無涯勤為舟，與人相處禮為上，求實務(wù)實是真理，奮發(fā)進取永不息。同學(xué)們，真心地希望勤學(xué)、識禮、求實、奮進四個音符為你的人生樂章譜出華麗的旋律！
即興優(yōu)秀演講稿 篇13
誠信，是黑暗里的一點光韻，是悲痛中的一個安慰，是掙扎中的一個奇跡�！吧聿徽�，不足以服；言不誠，不足以動�！蔽易x過太多關(guān)于誠信的至理名言，而讓我真正讀懂“誠信”的是從電視上看到了那一幕：
故事發(fā)生在20xx年春節(jié)前夕，建筑商人孫水林為兌現(xiàn)借錢給農(nóng)民工發(fā)工錢的承諾，帶著26萬元現(xiàn)金及家人連夜趕回武漢，不曾想
到途中遭遇重大車禍，一家五口全部遇難。弟弟孫東林為替哥哥完成遺愿，忍著傷痛，再次上路，終于在除夕前一天，把所有工錢全部發(fā)放到60多名民工手里。這是一次讓人心疼的誠信接力。于是，“信義兄弟”的美名遠(yuǎn)揚，有更多的工人愿意與他們攜手并肩。他們用自己的實際行動獲得了工人的無比信賴和世人的高度贊美，使得自己的
事業(yè)發(fā)展的更加順利。他們也因此被評為“感動中國”的十大人物之一。
即興優(yōu)秀演講稿 篇14
阿里巴巴集團的創(chuàng)始人馬云說過這樣一句話：“如果不去采取行動，不給自己的夢想一個實踐的機會，你永遠(yuǎn)沒有機會�！迸笥褌儯庥袆�(chuàng)新的激情和夢想，只是讓你看到了成功的大門，只有你拿出勇氣、付出艱辛，為夢想堅持不懈的努力，那才能跨進成功的門檻。馬云的成功很好的說明了這一點。1995年，馬云決定辭去大學(xué)教書的工作，組建中國的互聯(lián)網(wǎng)。
在當(dāng)時，互聯(lián)網(wǎng)對于美國等發(fā)達國家來說也是剛剛起步，甚至連比爾蓋茨都反對互聯(lián)網(wǎng)，在中國更不用說了，絕大多數(shù)的人根本不知道它是個什么東西。所以，當(dāng)他召集了二十四個朋友就此事進行表決的時候，有二十三個人反對，認(rèn)為互聯(lián)網(wǎng)這東西根本實現(xiàn)不了。他卻認(rèn)定互聯(lián)網(wǎng)將改變?nèi)祟惿畹姆椒矫婷�，堅信自己的理想一定能夠�(qū)崿F(xiàn)，毅然決然的走上了創(chuàng)業(yè)之路。但困難可想而知，沒有資金，沒有人力，他甚至被人譏笑為騙子。
我相信在座的很多朋友都看過 “于丹《莊子》心得”這個節(jié)目，其中有個故事讓我很受啟發(fā)，說的是，惠子啊，有一天去見莊子，說我家有一個大葫蘆，有五石之大。要是把它一劈兩半，當(dāng)瓢去盛水的話，這個葫蘆皮太薄，往上一舉它就碎了。反正用它盛什么東西都不行，這葫蘆大得沒什么用處。莊子告訴他說，你怎么就認(rèn)為它非要劈開當(dāng)瓢使呢如果它是一個完整的大葫蘆，你為什么不把它系在腰間，用它當(dāng)做游泳圈呢你可以去浮游于江海啊，帶著一個大葫蘆自由自在的去漂泊!這個故事啟發(fā)我們，在現(xiàn)實生活中，境界的大小決定了對事物的判斷，也可以完全改變一個人的命運，我們要站在大境界上，懂得換一個角度去思考問題，想想我們待人接物的方式是否可以改變，想想我們的工作方法是否能夠改進，想想我們所掌握的技能是否還可能再提高。
朋友們，一個人要想成功，首先要有創(chuàng)新的意識，只要你擁有創(chuàng)新的夢想和激情，成功之門就始終為你敞開著，生命一定會更加精彩!
即興優(yōu)秀演講稿 篇15
在許多公眾場合，領(lǐng)導(dǎo)干部經(jīng)常要作即興演講，要做到臨場不亂，侃侃而談面試即興演講技巧，必須掌握即興演講的一些基本技巧。
打好腹稿，巧用"三段論"
所謂領(lǐng)導(dǎo)的即興演講，就是指事前沒有作準(zhǔn)備的情況下，在不同場合根據(jù)不同的情況發(fā)表的即席講話。要求演講者須具有較強的表達能力、思維能力、應(yīng)變能力等綜合素質(zhì)。因此對于領(lǐng)導(dǎo)來來說，即興演講要做到"突然臨之而不驚"，就先要打好"腹稿"。
腹稿醞釀方式有多種多樣，一般可采用"三段論"形式，即把演講的內(nèi)容分"三部分"來論述。第一部分是"認(rèn)識論"。要主要是談看法、談思想、談?wù)J識，說明某一事項的重要性、必要性、緊迫性或是可行性。歸根到底是要提高聽眾對某事物的認(rèn)識，接受、重視某一事物。第二個部分是"實踐論"。即指導(dǎo)聽眾在實際工作中怎公去做，應(yīng)做哪些事，談措施，談任務(wù)，談方法。在一些會議上也可以說是布置工作。第三部分是"強調(diào)論"。對"怎么做好"某件事提要求，強調(diào)要從哪些方面來保證某項工作達到既定目標(biāo)。在"三段論"的每一個論點下再擬出若干小觀點即興演講主題，大論點統(tǒng)帥小觀點，一篇即興演講的"腹稿"就算基本完成。
臨場發(fā)揮把握"三方法"
臨場發(fā)揮是領(lǐng)導(dǎo)都即興演講的靈魂。其方法較常見的有三種：
一是借題發(fā)揮。
就是把某一場合的主題外延擴大或縮小來進行闡述。由近到遠(yuǎn)，由內(nèi)到外，由此及彼，借此喻彼，展開聯(lián)想，深化主題。它的好處在于：可以激發(fā)聯(lián)想，豐富演講素材，能夠保證"有話可講"或是"有話說不完"。比方說某地召開企業(yè)改革會議，臨時請某領(lǐng)導(dǎo)作即席講話，就可從"改革"入手，通過延伸外延的方式來論述，由當(dāng)?shù)馗母镅由斓焦沤裰型飧母铮压沤竦母母锍晒Ψ独瀼仄溟g來講。但須注意不要扯得太遠(yuǎn)，漫無邊際，離題萬里。
二是典型引路。
即興演講如果對某一事物感到"如何即興演講"或者是"難以展開"時，充分運用大量的典型來闡述是一個最佳選擇。用典型事例論證論點，用典型做"引子"，寓理于事中，變深奧為通俗，變虛為實，展開闡述，說服聽眾，可增強演講的生動性、說理性、通俗性，但要注意，不要羅列大量典型，要選擇具有代表性的典型說深說透。
三是避實就虛。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)演講時遇到自己并不十分熟悉的問題時要注意"揚長避短"，對不熟悉的事物不要講得太具體，太務(wù)實，主要從宏觀上，多講一些自己較熟悉的帶指導(dǎo)性的意見。比方說在一些技術(shù)性較強的會議上，領(lǐng)導(dǎo)就不要在一些具體操作方面發(fā)表意見，因為對自己并不太熟的東西，如果講得不縝密就會鬧"笑話"。
講求效果遵循"三原則"
領(lǐng)導(dǎo)即興演講效果的好壞取決于多種因素，但一場精彩的即興演講，起碼應(yīng)該遵循三個英語即興演講技巧原則：
一是遵循邏輯性原則。
也就是要把握好演講過程中語言、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)等前后左右的內(nèi)在聯(lián)系。
二是遵循創(chuàng)造性原則。
在整個演講中要有自己的觀點，有自己獨立思考問題和解決問題的方式方法。
三是遵循鼓動性原則。
領(lǐng)導(dǎo)演講的目的就在于發(fā)動群眾，組織群眾。因此，富有鼓動性是即興演講的一個重要原則。領(lǐng)導(dǎo)要通過演講向聽眾傳遞信息、表達見解、輸灌思想，讓聽從自覺接受演講者的觀點，引起"共鳴"
即興優(yōu)秀演講稿 篇16
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
每每提起健康，大家首先想到的就是身體健康。誠然，我們不能否定身體健康的重要性，我們也無法避免會看到那些因為疾病而遠(yuǎn)離我們的親人朋友。但是大家有沒有想過，身體健康的喪失難道與心理健康的失調(diào)沒有一點關(guān)系嗎？
你一定會反駁道：我覺得我的心理很健康，但為什么還經(jīng)常得病呢？
就讓我們隨便舉幾個生活中的例子吧。有些人，承受著重大的生活壓力，卻不知如何排解，終于引發(fā)了高血壓等現(xiàn)代疾�。挥行┤嗽诿媾R一些重要場合的時候，會出現(xiàn)很緊張的心理表現(xiàn)，從而引發(fā)了一系列不適的生理現(xiàn)象；還有些人膽小竟然被嚇?biāo)�，心眼小被活活氣死。雖然最后這類現(xiàn)象不是很常見，但他們也是有發(fā)生的可能，而這從側(cè)面也或多或少的向我們了展示了身體健康與心理健康的關(guān)系。所以要想做一個健康的人，不僅要追求身體上的健康，更需要追求心理上的健康。我們要學(xué)會去調(diào)節(jié)心理健康。那么我們怎樣去調(diào)節(jié)心理健康呢？可以從以下幾個方面。
第一，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較，一味的比較最容易動搖我們的初衷；
第二，要會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿足于自己的踏實努力，好好地欣賞別人，別人也能欣賞你；
第三，要安心。不肯枉自沉湎與勝敗之詞，就是安心。學(xué)會安心的去努力。同學(xué)們，請不要再為心所累，保持一種平和的心態(tài)，去戶外呼吸一下新鮮空氣，鍛煉鍛煉身體，感受生活的美好。只有心態(tài)擺正了，我們的身體才會更健康。
我們要做一個身體健康的.嗯，更要做一個心理健康的人！
即興優(yōu)秀演講稿 篇17
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是節(jié)約水資源水是生命之源，生命之本，人類的健康是先從水來的。全球有20億人口正處于嚴(yán)重缺水狀況！也就是說水是20億人生命之所系。而全世界每年因喝了不干凈的水而死亡的兒童就有5000萬人！這數(shù)字是多么令人怵目驚心！水的危機，已經(jīng)向人類敲響了警鐘！節(jié)約用水，保護水資源是現(xiàn)在的重中之重！
為了節(jié)約、保護水資源，我覺得大家應(yīng)該杜絕隨便扔垃圾的不良習(xí)慣，把垃圾扔至垃圾筒；工廠的叔叔阿姨們要堅決不讓工業(yè)廢水流進江河湖泊，要進行無害化處理才能排放；如果家里水管有漏水現(xiàn)象，要馬上找人修理；要養(yǎng)成節(jié)約用水的好習(xí)慣，不隨便浪費水資源（如玩水槍，洗菜、衣服的水可以用來沖廁所等）。
如果我們每天節(jié)約一滴水，一年就節(jié)約365滴水，十年就節(jié)約3650滴水。如果這么節(jié)約的話這些水能喝五、六年的。所以我們要節(jié)約水資源。 讓我們攜起手來，共同節(jié)約用水，保護水資源！相信通過我們大家的努力，一定能夠做到！養(yǎng)成有禮貌的好習(xí)慣！
即興優(yōu)秀演講稿 篇18
尊敬的各位朋友：大家好！
一元復(fù)始，萬象更新。值此新春佳節(jié)即將來臨之際，我在此謹(jǐn)以個人名義向您并通過您向你的家人表示熱烈祝賀和衷心祝愿：新年愉快、心想事成、萬事如意!
春節(jié)是我國民間最隆重、最熱鬧的傳統(tǒng)節(jié)日，她象征著團結(jié)、興旺，她是一個對未來寄托新的希望的佳節(jié)。
據(jù)記載，中國民間過春節(jié)已有四千多年的歷史，它起源于殷商時期年頭歲尾的祭神祭祖活動。據(jù)說此乃農(nóng)歷新年的由來，后來*節(jié)。
傳統(tǒng)意義上的春節(jié)是指從臘月23的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一為*,活動形式豐富多彩，帶有濃郁的民族特色。
春節(jié)，擔(dān)負(fù)起一種文化的功能：一是辭舊迎新；二是祭祀，緬懷祖宗之德；三是宗親禮儀往來；四是民間娛樂,體味生活之樂。
春節(jié)的習(xí)俗：掃塵、貼春聯(lián)、貼窗花和倒貼“�！弊帧①N年畫、守歲、放爆竹、拜年。春節(jié)食俗：蒸年糕、吃餃子。
春聯(lián)也叫門對、春貼、對聯(lián)、桃符等，是我國特有的文學(xué)形式，發(fā)展到今天已經(jīng)有一千多年了。
守歲，就是在舊年的最后一天夜里不睡覺，熬夜迎接新一年的到來的習(xí)俗，也叫除夕守歲，俗名“熬年”。
中國民間有“開門爆竹”一說。即在新的一年到來之際，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。
真正過年的前一夜叫團圓夜，離家在外的游子都要不遠(yuǎn)千里萬里趕回家來，全家人要圍坐在一起包餃子,話新春，其樂融融。
拜年是中國民間的傳統(tǒng)習(xí)俗，是人們辭舊迎新、相互表達美好祝愿的一種方式�，F(xiàn)在人們除了沿襲以往的拜年方式外，又興起了禮儀電報拜年和電話拜年等。
春節(jié)體現(xiàn)的是孝道和感恩，體現(xiàn)的是傳統(tǒng)道德和*禮儀。春節(jié)時，全家歡聚一堂，沒有什么日子比春節(jié)更適合增進家庭成員的情感，更能展現(xiàn)幾代同堂、天倫之樂的幸福場面，透過春節(jié)這個窗口，展現(xiàn)著：中華兒女的時代風(fēng)貌和中華民族的向心力、凝聚力。
春節(jié)，這盞高懸在民族天幕上的古老明燈，以其獨特而永恒的光芒，映照著當(dāng)代中國的社會生活。這樣的光芒，明亮又溫暖。