學(xué)校防災(zāi)減災(zāi)日領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文(通用6篇)
學(xué)校防災(zāi)減災(zāi)日領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文 篇1
老師們、同學(xué)們:
再過(guò)幾天,就是5·12汶川大地震xx周年紀(jì)念日了,也是全國(guó)第xx個(gè)“防震減災(zāi)日”。在這個(gè)特殊的日子里,讓我們回眸兩年前發(fā)生過(guò)的生命奇跡,思考如何加強(qiáng)對(duì)生命的珍惜與保護(hù)意識(shí)。
不知大家是否還記得,在汶川大地震中,一名叫甘甜的13歲女生,帶領(lǐng)全班43名同學(xué)成功逃生,創(chuàng)造了一個(gè)了不起的奇跡。地震發(fā)生當(dāng)天,甘甜和她的同學(xué)們正在一樓的教室里上課,突然感到一陣晃動(dòng)。就在大家六神無(wú)主之時(shí),甘甜喊道:“大家不要慌,快躲到桌子底下!”等搖晃稍微平靜后,她又一次發(fā)出指令:“大家趕緊離開(kāi)!”在她的組織下,全班同學(xué)迅速撤離,剛剛沖到操場(chǎng)上,教學(xué)樓便整體垮塌了。當(dāng)問(wèn)起為什么不在大樓搖晃時(shí)逃生,甘甜說(shuō),老師告訴過(guò)我們,地震發(fā)生后躲在桌子下面最安全,即使房子跨下來(lái),課桌也能夠擋一下。
雖然人類(lèi)目前還無(wú)法避免和控制地震,但只要掌握一些技巧,是可以將其對(duì)人的傷害降到最低程度的。比如,選擇在重心較低且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避,并緊緊抓牢桌子腿;選擇躲進(jìn)廚房等跨度較小的房間里;在沒(méi)有可供藏身的'場(chǎng)合,可以用枕頭、臉盆或書(shū)包頂在頭上,必要時(shí)也可用雙手護(hù)住頭部……平時(shí)多一份對(duì)生命安全的關(guān)注,關(guān)鍵時(shí)刻就會(huì)多一份生命奇跡的發(fā)生。同學(xué)們,讓我們都來(lái)學(xué)習(xí)安全自護(hù)常識(shí),掌握安全技能,實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值,讓生命綻放出光彩!
學(xué)校防災(zāi)減災(zāi)日領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文 篇2
尊敬的各位老師、同學(xué)們:
大家早上好!我是譚。今天,我代表1305班在國(guó)旗下發(fā)言。1305班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、朝氣蓬勃的集體,在班主任鄭x和王老師的帶領(lǐng)下,我們以“從優(yōu)秀,到卓越”為班訓(xùn),時(shí)時(shí)勤勉,分分必爭(zhēng)。人格健全,自主發(fā)展是我們的追求。篤志向?qū)W,名列前茅是我們的習(xí)慣。每次的大型活動(dòng)都有我們積極的身影,每周的文明班級(jí)都有我們光榮的名字。我們定將不斷向著更卓越的方向前進(jìn)。今天我演講的主題是《重視防災(zāi)減災(zāi),共創(chuàng)平安人生》。
你是否還記得20__年5月12日那場(chǎng)震顫了整個(gè)世界的'汶川大地震。時(shí)隔七年,模糊的血肉、驚恐的眼神、昏暗的天地……也許都將漸漸從腦海中淡去。但是有一幢警鐘卻必須時(shí)時(shí)敲響、洪亮清晰、不能忘懷,那就是對(duì)防災(zāi)減災(zāi)的重視。在我國(guó)自然災(zāi)害頻發(fā)的背景下,為提高全民防災(zāi)減災(zāi)的意識(shí),我國(guó)將每年的5月12日設(shè)為防災(zāi)減災(zāi)日。
然而在現(xiàn)實(shí)生活中,防災(zāi)減災(zāi)工作常常得不到充分重視。我曾看到這樣一則新聞:一位母親的兒子因?yàn)樵诤又型嫠2簧,失去了生命。此后每年夏天這位母親都會(huì)到那條河邊,勸導(dǎo)人們不要在河邊玩耍,要注意安全。但人們大多不以為意,對(duì)她冷眼相待,直到她說(shuō)出兒子在這條河中遇難的事實(shí)后,人們才略感歉意,而有所忌憚地離開(kāi)。江河表面平靜,其下地勢(shì)十分復(fù)雜,也許岸邊還是剛沒(méi)過(guò)膝蓋的水位,再多踏一步,突然就成了無(wú)底深淵,一個(gè)不小心沒(méi)站穩(wěn),便會(huì)陷入深淵束手無(wú)策。多少鮮活的生命之花是這樣在無(wú)情的流水中凋謝。
這種不重視安全的例子還有很多“開(kāi)車(chē)不喝酒,喝酒不開(kāi)車(chē)”的道理人人都懂,卻仍有不少人以身試險(xiǎn),不知有多少家庭因此多了兩行眼淚……難道一定要看到鮮紅的教訓(xùn)我們才懂得安全的重要性嗎?當(dāng)然不,生命如此可貴,我們都不希望身邊的人,也更不希望自己的生命陷入危險(xiǎn)之中。
那么怎么遠(yuǎn)離危險(xiǎn),創(chuàng)造平安安全的環(huán)境呢?安全就在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活之中,我們多注意一些,危險(xiǎn)就離我們更遠(yuǎn)一些。
每個(gè)人對(duì)防災(zāi)減災(zāi)的點(diǎn)滴關(guān)注、對(duì)安全的點(diǎn)滴貢獻(xiàn),將促成每個(gè)人的平安幸福;而每個(gè)人的平安幸福,就是每個(gè)家庭的平安幸福;每個(gè)家庭的平安幸福,又將構(gòu)成整個(gè)社會(huì)的平安幸福。讓我們共同關(guān)注防災(zāi)減災(zāi),共創(chuàng)平安幸福。
我的演講完畢,謝謝大家!
學(xué)校防災(zāi)減災(zāi)日領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文 篇3
尊敬的老師、同學(xué)們:
早上好!
聯(lián)合國(guó)經(jīng)濟(jì)及社會(huì)理事會(huì)將每年10月的第二個(gè)星期三確定為“國(guó)際減災(zāi)日”,旨在喚起國(guó)際社會(huì)對(duì)防災(zāi)減災(zāi)工作的重視,敦促各國(guó)政府把減輕自然災(zāi)害列入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展規(guī)劃。
一、對(duì)我國(guó)影響最大的幾種自然災(zāi)害
1、地質(zhì)災(zāi)害:自然變異和人為的作用都可能導(dǎo)致地質(zhì)環(huán)境或地質(zhì)體發(fā)生變化,當(dāng)這種變化達(dá)到一定程度時(shí),所產(chǎn)生的諸如滑坡、泥石流、地面下降、地面塌陷、巖石膨脹、沙土液化、土地凍融、土壤鹽漬化、土地沙漠化以及地震、火山、地?zé)岷Φ群蠊麜?huì)給人類(lèi)和社會(huì)造成危害。將這種現(xiàn)象稱為地質(zhì)危害。地質(zhì)危害也包括派生的災(zāi)害。種類(lèi)有:泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
2、洪澇及其它災(zāi)害:雨澇災(zāi)害、洪水災(zāi)害、凌汛災(zāi)害、地震災(zāi)害。
3、大風(fēng)災(zāi)害:風(fēng)力達(dá)到足以危害人們的生產(chǎn)活動(dòng)、經(jīng)濟(jì)建設(shè)和日常生活的風(fēng),成為大風(fēng)。危害性大風(fēng)主要指臺(tái)風(fēng)、寒潮大風(fēng)、雷暴大風(fēng)、龍卷風(fēng)。
4、熱帶氣旋災(zāi)害:熱帶氣旋是一種發(fā)生在熱帶或副熱帶海洋上的氣旋性渦旋。強(qiáng)烈的熱帶氣旋伴有狂風(fēng)、暴雨、巨浪、風(fēng)暴潮,活動(dòng)范圍很廣,具有很強(qiáng)的破壞力,是一種重要的災(zāi)害性天氣系統(tǒng)。我國(guó)是世界上少數(shù)幾個(gè)受熱帶氣旋嚴(yán)重影響的國(guó)家之一。
5、冰雹災(zāi)害:冰雹是從發(fā)展強(qiáng)盛的積雨云中降落到地面的冰塊或冰球。據(jù)冰雹大小及其破壞程度,還分為輕雹害、中雹害和重雹害三級(jí)。我國(guó)是世界上雹災(zāi)較多的國(guó)家之一。
6、海洋災(zāi)害:風(fēng)暴潮、災(zāi)害性海浪、海嘯、赤潮。
7、其它災(zāi)害還有很多。
二、常見(jiàn)幾種情況的自救方法
1、燙傷后,應(yīng)在第一時(shí)間用冰礦泉水或清水沖傷口10分鐘以上。如燙傷較輕無(wú)傷口,可用獾油、燙傷藥膏或牙膏涂在患處。如傷口嚴(yán)重,不可使用燙傷藥膏或油劑,不可刺穿水皰。
2、眼睛被化學(xué)物品灼傷后,應(yīng)把整個(gè)面部泡在清水里,連續(xù)做睜眼和閉眼的動(dòng)作。沖洗后,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
3、地鐵或城鐵發(fā)生事故時(shí),不要擅自扒門(mén),以防觸電。即使全部停電,列車(chē)上還有可維持45分鐘至1小時(shí)的應(yīng)急通風(fēng),不必?fù)?dān)心缺氧問(wèn)題。
4、人被寵物抓傷、咬傷后,首先要擠出污血,用肥皂水反復(fù)沖洗傷口至少20分鐘,并涂擦75%的酒精,然后到狂犬病免疫預(yù)防門(mén)診接種疫苗。
5、如果衣服著火,立即躺下并用手遮住臉部,身體不斷滾動(dòng)以撲滅火焰——遮住臉部可預(yù)防臉部被燒傷,制止熱氣和煙霧進(jìn)入肺部。油鍋起火,要迅速關(guān)上煤氣,并將鍋蓋平推到鍋上,或?qū)⒋罅可说乖诨鹕蠝缁稹?/p>
6、微波爐工作時(shí),人應(yīng)當(dāng)離開(kāi)爐體1米以上,防止微波輻射傷人。電器起火時(shí),要先斷電,再用濕棉被、濕衣服把火壓滅。電視機(jī)、電腦起火時(shí),要從側(cè)面靠近滅火,以防顯像管爆炸傷人。雷雨天氣,太陽(yáng)能熱水器用戶切忌洗澡。
7、發(fā)生地震時(shí),如果在家中,應(yīng)躲在面積較小的房間內(nèi),用衣服捂住口鼻防塵防煙并保持低姿。如果在外,切勿在立交橋等高大建筑物附近停留。
8、如果被通知上空有毒云或可疑云團(tuán),在室外要沿側(cè)上風(fēng)方向避開(kāi)煙幕快速離開(kāi);在家中應(yīng)用濕毛巾和衣服護(hù)住頭,用塑料袋擋住眼睛。
9、如遇到了火災(zāi),首先保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜,盡快選擇一條切實(shí)可行的逃生路線,如經(jīng)常使用的門(mén)、窗、走廊、樓梯、太平門(mén)、安全出口等。在打開(kāi)門(mén)、窗之前,必須先摸摸門(mén)、窗是否發(fā)熱,如果發(fā)熱,就不能打開(kāi),應(yīng)選擇其它出口。如果不熱,也只能小心地打開(kāi)少許并迅速通過(guò),然后立即關(guān)好。當(dāng)你熟悉的通道被煙火封鎖后應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散,盡量避免向樓上疏散。同時(shí),一旦到達(dá)一個(gè)較為安全的地方,決不要停留在原地,應(yīng)迅速采取措施,向著火層以下疏散。當(dāng)然,最好是能到達(dá)地面。
學(xué)校防災(zāi)減災(zāi)日領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文 篇4
各位老師,各位同學(xué):
早上好!
年5月12日的汶川地震、年4月20日的雅安地震給我們的同胞帶來(lái)了巨大的生命和財(cái)產(chǎn)損失。今天利用國(guó)旗下的,介紹一些簡(jiǎn)單的預(yù)防地震災(zāi)害的小常識(shí)。
1.地震知識(shí)
地震是一種自然現(xiàn)象,目前人力尚不能阻止地震的發(fā)生。但是,我們可以采取有效措施,最大限度地減輕地震災(zāi)害。
由于地球不斷運(yùn)動(dòng),逐漸積累了巨大能量,在地殼某些脆弱地帶造成巖層突然發(fā)生破裂或錯(cuò)動(dòng),這就是地震。
地震前兆指地震發(fā)生前出現(xiàn)的異,F(xiàn)象,如地震活動(dòng)、地表的明顯變化以及地磁、地電、重力等地球物理異常,地下水位、水化學(xué)、動(dòng)物的異常行為等。
2.發(fā)生有感地震應(yīng)急行動(dòng)
有感地震是指發(fā)生的地震級(jí)別較低,有明顯震感,沒(méi)有造成破壞和重大破壞的地震。
應(yīng)急要點(diǎn):
發(fā)生有感地震后,室內(nèi)人員在震發(fā)瞬間不知道地震強(qiáng)弱的情況下,應(yīng)迅速按預(yù)先選定的較安全的室內(nèi)避震點(diǎn)分頭躲避。
震后快速撤到室外,注意收聽(tīng)、收看電視臺(tái)、電臺(tái)播發(fā)的有關(guān)新聞,做好防震準(zhǔn)備。
了解震情趨勢(shì),不聽(tīng)信、傳播謠言,確保社會(huì)穩(wěn)定。
3.發(fā)生破壞性地震應(yīng)急行動(dòng)
破壞性地震是指發(fā)生地震級(jí)別較大,造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。
應(yīng)急要點(diǎn):
住平房的居民遇到級(jí)別較大地震時(shí),如室外空曠,應(yīng)迅速跑到屋外躲避,盡量避開(kāi)高大建筑物、立交橋,遠(yuǎn)離高壓線及化學(xué)、煤氣等工廠或設(shè)施;來(lái)不及跑時(shí)可躲在桌下、床下及堅(jiān)固的家具旁,并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。
住在樓房的居民,應(yīng)選擇廚房、衛(wèi)生間等開(kāi)間小的空間避震;也可以躲在內(nèi)墻根、墻角、堅(jiān)固的家具旁等容易于形成三角空間的地方;要遠(yuǎn)離外墻、門(mén)窗和陽(yáng)臺(tái);不要使用電梯,更不能跳樓。
盡快關(guān)閉電源、火源。
正在教室上課、工作場(chǎng)所工作、公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí),應(yīng)迅速包頭、閉眼,在講臺(tái)、課桌、工作臺(tái)和辦公家具下邊等地方躲避。
正在野外活動(dòng)時(shí),應(yīng)盡量避開(kāi)山腳、陡崖,以防滾石和滑坡;如遇山崩,要向遠(yuǎn)離滾石前進(jìn)方向的兩側(cè)方向跑。
正在海邊游玩時(shí),應(yīng)迅速遠(yuǎn)離海邊,以防地震引起海嘯。
駕車(chē)行駛時(shí),應(yīng)迅速躲開(kāi)立交橋、陡崖、電線桿等,并盡快選擇空曠處立即停車(chē)。
身體遭到地震傷害時(shí),應(yīng)設(shè)法清除壓在身上的物體,盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙;用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯(lián)系,不要大聲呼救,注意保存體力;設(shè)法用磚石等支撐上方不穩(wěn)的重物,保護(hù)自己的生存空間。
4.地震時(shí)切忌驚慌
我們感覺(jué)到的地震,大多數(shù)是有感、強(qiáng)有感地震,少數(shù)能造成輕微破壞,造成嚴(yán)重破壞的地震是極少數(shù)。因此,當(dāng)遇到地震時(shí)切忌恐慌,要沉著冷靜,迅速采取正確行動(dòng)。特別在高樓和人員密集場(chǎng)所,就地躲避最現(xiàn)實(shí)。我國(guó)有過(guò)地震并沒(méi)造成任何破壞,但驚慌失措的人們互相擁擠踩踏造成重傷甚至死亡的教訓(xùn)。
不要跳樓,要相互關(guān)愛(ài),人員密集場(chǎng)所不要擁擠,學(xué)生要聽(tīng)從指揮。
在平時(shí),預(yù)先準(zhǔn)備好各種避難的工具和裝備:
1、水;
2、五日左右的糧食(準(zhǔn)備好即使一天不生火也足夠食用的糧食);
3、貴重物品(現(xiàn)金、銀行存款薄,各種證件以及必要的印鑒等);
4、手電筒、蠟燭、火柴等;
5、收音機(jī);
6、毛毯;
7、手巾、繩、草紙等日用品以及洗漱用品;
8、急救藥品;
9、背囊等用品。 這些用具應(yīng)平時(shí)好,以便需要時(shí)可以馬上攜帶走。
學(xué)校防災(zāi)減災(zāi)日領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文 篇5
老師們、同學(xué)們:
年5月12日兩點(diǎn)二十八分,每一個(gè)人都刻骨銘心的的一刻。那一刻,陰云密布,那一刻,地動(dòng)山搖!
現(xiàn)在,距離那一刻已經(jīng)一周,媒體還在不停地更新著傷亡的人數(shù),那不是一個(gè)冷冰冰的數(shù)字,而是一個(gè)個(gè)鮮活的生命啊!沉重的事實(shí)不知疲倦的向我們?cè)忈屩拇嗳酢?/p>
那些在災(zāi)難中不幸遇難的學(xué)生,他們?cè)臀覀円粯,有著朝氣蓬勃的青春,有著年少輕狂的夢(mèng)想,他們或許會(huì)在幾年后成為各行各業(yè)的精英,穿梭在世界的各個(gè)角落。但是,只在那一瞬間,所有的夢(mèng)想都坍塌了,被突如其來(lái)的災(zāi)難毀滅得干干凈凈!
地震中,有位名叫清清的小女孩,當(dāng)官兵們?cè)趶U墟中發(fā)現(xiàn)她時(shí),她卻在廢墟中鎮(zhèn)定自若地打著手電看書(shū),她說(shuō):“下面一片漆黑,我怕,我又冷又餓,只能靠看書(shū)緩解心中的害怕!”她的誠(chéng)實(shí)一如她的堅(jiān)強(qiáng),讓在場(chǎng)的人無(wú)不動(dòng)容!與清清一樣,另一名被壓在廢墟里的小女孩,在手腳受傷的情況下,一遍遍哼著鋼琴樂(lè)曲,激勵(lì)自己不要睡著了,結(jié)果在和死神在賽跑中,她贏得了勝利!
面對(duì)那些在地震災(zāi)難中離去的人們,我們無(wú)法挽留住他們的生命,但我們可以珍愛(ài)、善待自己的生命,本著對(duì)生命負(fù)責(zé)的態(tài)度,堅(jiān)強(qiáng)地活下去!讓每一分鐘都成為有意義的一分鐘!同學(xué)們,當(dāng)我們偶遇不順時(shí),莫灰心,別氣餒,逃避和退縮是弱者的表現(xiàn),只有珍愛(ài)生命,才有更多的精彩等著我們?nèi)ラ_(kāi)創(chuàng)!當(dāng)我們遇到困難止步不前、情緒低落時(shí),當(dāng)我們?yōu)樯畹狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴斤斤計(jì)較、患得患失時(shí),當(dāng)我們萎靡不振、欲將生命頹廢下去時(shí),想想那些已經(jīng)失去生命的同齡人吧!與他們相比,我們是多么的幸運(yùn)!
珍愛(ài)生命,我們還需要勇敢地表達(dá)自己的愛(ài)。我仍然無(wú)法忘記,地震發(fā)生時(shí),很多同學(xué)都急著打電話給自己的父母,問(wèn)候平安,那種焦急,那種關(guān)愛(ài),使得整個(gè)校園彌漫著溫暖的氣息。我們或許在前一天剛和媽媽爭(zhēng)吵了,或許前一分鐘剛和同學(xué)鬧別扭了,如果生命在那一刻逝去,我們將留下終身的遺憾,那么,讓我們從現(xiàn)在起用寬厚的微笑去面對(duì)所有的誤解和委屈,從現(xiàn)在起關(guān)愛(ài)身邊的每一個(gè)人吧,讓他們每時(shí)每刻都能感受到你的愛(ài)。
若生命是一束鮮花,珍愛(ài)生命,使它嬌艷綻放,香氣四溢;若生命是一條溪流,珍愛(ài)生命,使它源遠(yuǎn)流長(zhǎng),奔流到海;若生命是一華章,珍愛(ài)生命,使它高低婉轉(zhuǎn),清新悅耳;若生命是一只幼雛,珍愛(ài)生命,使它羽翼豐滿,振翅翱翔。
人生雖然短暫,但是生命的歌從來(lái)不會(huì)停息,生命的舞也永遠(yuǎn)不會(huì)止步,珍愛(ài)生命吧!讓我們用愛(ài)裝點(diǎn)世界,用愛(ài)譜寫(xiě)一曲生命的贊歌!
學(xué)校防災(zāi)減災(zāi)日領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文 篇6
周三早晨我校舉行國(guó)旗下的,。她們說(shuō)道,在地震來(lái)臨時(shí),我們可以按照如下方法自救:
若居住在平房里,應(yīng)迅速跑到屋外空曠處,來(lái)不及跑到屋外,則要迅速鉆到床下桌下,并用枕頭,臉盆,書(shū)包等物品護(hù)住頭部,等地震間隙再轉(zhuǎn)移到安全的地方,若房屋倒塌,應(yīng)呆在床下或桌下,不要移動(dòng),等待救援。
若居住在樓房里,不要試圖跑出樓外,應(yīng)選擇廚房,衛(wèi)生間等小空間避震,也可躲在桌柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)墻角,并且注意保護(hù)好頭部。
在公共場(chǎng)所里可躲到就近比較安全的地方,如桌柜下墻角等,不要在高樓下,廣告牌下橋頭等危險(xiǎn)的地方停留。
若在野外活動(dòng)時(shí),應(yīng)盡量避開(kāi)山腳陡崖,以防滾石和滑坡,若在海邊游玩,則應(yīng)迅速遠(yuǎn)離海邊,以防地震引起海嘯。
如果在上課時(shí)發(fā)生地震,大家逃生自救可以以下建議:
1、在教室中要立即尋找活命三角區(qū),(課桌、講臺(tái)、墻角、墻根等處,都是容易形成三角空間的位置),將身體蜷縮在這些物體旁邊,抱頭躲避。
講講小學(xué)生的交通安全規(guī)則:
1、學(xué)習(xí)和遵守交通法規(guī),自覺(jué)維護(hù)交通秩序;
2、了解交通信號(hào)燈、標(biāo)志、標(biāo)線的基本知識(shí),了解其內(nèi)容要求;
3、放學(xué)過(guò)馬路的時(shí)候,要帶著路隊(duì)的旗子一組一組走。過(guò)馬路不要爬護(hù)欄,走右側(cè)人行道;
4、12歲以下兒童不準(zhǔn)在道路上騎自行車(chē)、三輪車(chē)和推拉人力車(chē);
5、過(guò)車(chē)道時(shí),應(yīng)走不超過(guò)兩人一排的人行橫道;
6、路上不追不玩,車(chē)前不玩,車(chē)后不玩,車(chē)旁不玩,快跑,不追車(chē);
7、坐車(chē)談文明,別把頭伸出窗外;
8、帶上安全帽的兩輪摩托車(chē);
9、發(fā)生交通事故時(shí),及時(shí)報(bào)警或告訴附近的老師、家長(zhǎng)或其他人,不要觀看事故現(xiàn)場(chǎng)。
同學(xué)們,面對(duì)危險(xiǎn)和困難,我們?cè)撛趺崔k?讓我們行動(dòng)起來(lái),學(xué)習(xí)和掌握自我照顧和自我?guī)椭闹R(shí),團(tuán)結(jié)起來(lái),互相幫助,從容面對(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),讓我們與自我照顧相伴,平平安安地走下去!