規(guī)劃時間演講稿600字（精選4篇）
規(guī)劃時間演講稿600字 篇1
我先給大家講個小故事：一天時間管理專家為一群學(xué)生講課。
“我們來做個小測驗�！睂＜夷贸鲆粋�一升的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進(jìn)瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問：“瓶子滿了嗎？”所有的學(xué)生應(yīng)道：“滿了”。他反問道：“真的？”說著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進(jìn)去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙。“現(xiàn)在滿了嗎？”這一次學(xué)生明白了，“可能還沒有�！币晃粚W(xué)生應(yīng)道�！昂芎�！”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進(jìn)玻璃瓶。沙子填滿了石塊間所有的間隙。他又一次問學(xué)生：“瓶子滿了嗎？”“沒有滿�！睂W(xué)生大聲的說。然后專家拿出一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著學(xué)生問：“這個例子說明了什么？”
魯迅先生曾經(jīng)說過：“時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。”每個人的時間和精力都是有限的，每天都有許許多多的.事情在等待我們?nèi)ヌ幚�，我們不可能對每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，肯定時間不夠用。而且，馬上就要期中考試了，時間更加緊迫。那么，我們應(yīng)該怎樣優(yōu)化時間？怎樣可以從有限的時間和精力中得到最大的報酬呢？以下方法不妨試一下：
一、事情應(yīng)該分清主次。
一個有效率的人應(yīng)該根據(jù)事情的重要和緊迫程度，每天把要做的事情排列出來，然后在有序的完成。例如，明天要進(jìn)行語文考試，今天下午有球賽和英語口語訓(xùn)練，晚上要陪媽媽散步。這四件事在等你完成。很明顯，首先，你應(yīng)該花大塊時間復(fù)習(xí)語文，準(zhǔn)備明天的考試；其次，若還有時間，接下來應(yīng)該去練習(xí)口語；至于球賽的事可以緩一緩，而去公園散步則可去可不去。
二、充分利用最顯效率的時間。
由于每個人的生物鐘不同，所以每個人在不同時間做事效率不同。如有人最佳狀態(tài)在早上，那就應(yīng)該把自己最重要的任務(wù)安排在清晨�？梢员痴n文、單詞。有人是在晚上，可以將白天課上講的內(nèi)容復(fù)習(xí)鞏固一下。臨睡前可以把這些內(nèi)容在腦海中放電影，記住不會的地方，第二天再向老師和同學(xué)請教。
三、東西放置要有條理。
平時的書籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。如果亂放，找東西的時間就要占很多，一會兒書忘帶了，一會兒直尺不見了……找得焦頭爛額，既白白浪費了時間，又影響了學(xué)習(xí)。
四、適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
適當(dāng)?shù)淖儞Q學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不同學(xué)科交叉學(xué)習(xí)可以緩解大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。變換一下身體姿勢，從事一些體育活動，可以消除疲勞。如，學(xué)習(xí)40分鐘就到院子里走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲勞�？梢詾樽约河喴环葑飨r間表，嚴(yán)格按照作息時間表執(zhí)行，長期堅持，就會養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
同學(xué)們，時間是人生的財富，我們的人生就是在時間的長河里慢慢展現(xiàn)的。我們要珍惜時間，合理安排時間，讓自己有限的生命更精彩！
謝謝大家！
規(guī)劃時間演講稿600字 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。今天我演講的主題是：“合理安排作息，提高學(xué)習(xí)效率”。
經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象：很多同學(xué)看上去很用功，可成績總是不理想。最重要的原因是學(xué)校效率太低，同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識的一半。為了縮小差距，我們要講究學(xué)習(xí)效率。而提高學(xué)習(xí)效率的途徑大致有以下幾點：
1、每天保證充足的睡眠。現(xiàn)在有很多同學(xué)因天氣寒冷，鬧鈴響了也窩在被窩里，不愿起床，導(dǎo)致早晨遲到，又加上晚上熬夜，一整天都昏昏沉沉，上課效率低下，為了提高上課的學(xué)校效率，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡，充足的睡眠，飽滿的精神是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求，
2、學(xué)習(xí)時要全神貫注。玩的時候要痛痛快快，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀不是良策。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心的投入，手腦并用。知其然并知其所以然。學(xué)習(xí)時集中精力，是提高學(xué)習(xí)效率最重要的方法。
3、注意整理，時常積累。學(xué)習(xí)不是一蹴而就的事，在平日里的積累與整理。從自己的資料書和已經(jīng)寫過的練習(xí)中，我們可以得到許多解題經(jīng)驗和技巧。我們可以把它們分學(xué)科積累在一個小本子或糾錯本上，經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。如果我們掌握了這些技巧和方法，解起題來就會得心應(yīng)手，大大提高學(xué)習(xí)效率。
除了以上三點，同學(xué)們還應(yīng)該保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處，對自己的學(xué)習(xí)充滿信心。這樣就能營造一個十分輕松的學(xué)習(xí)氛圍。
總之，只要同學(xué)們有信心，通過努力提高效率，就一定會百尺竿頭，更進(jìn)一步！謝謝大家！
規(guī)劃時間演講稿600字 篇3
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天的演講主要還是針對初三的同學(xué)們，這是你們最后一個學(xué)期了，不久之后你們就要中考了，離開這所學(xué)校了，我也是這其中的一員，請不要感到焦慮不安，這沒什么可怕的，往屆的初三學(xué)子們不都是為我們學(xué)校爭取到了很多的榮耀嗎？我們也一定能想行，只要我們做到一點，合理規(guī)劃好自己的時間。
你們認(rèn)為自己現(xiàn)在的時間被安排的合理嗎？
雖然說我們每個人的每天的時間都是24個小時，但是為什么有的人就能學(xué)到更多的東西呢，原因就是你們沒有好好的把自己的時間利用起來，讓時間發(fā)揮出最大的作用。
首先生活上的時間安排，千萬不要忽視，學(xué)校作息時間表的安排一定要嚴(yán)格的遵守。睡覺，我們七點起床，晚上十一點熄燈睡覺，八個小時是一定要達(dá)到的睡眠時間，這樣才能保證我們第二天精神倍棒，不會影響上課質(zhì)量。我知道現(xiàn)在
很多的同學(xué)們覺得自己玩耍的時間不夠，所以趁著晚上熄燈在寢室就多玩一會，非常的影響自己的睡眠時間，同時也是影響室友的睡眠質(zhì)量，非常的不可取。吃飯，這可是重中之重的事情啊，肚子的溫飽問題直接是影響到我們上課的質(zhì)量的，餓著肚子上課時不能夠集中精力的，所以說我們要在學(xué)校給我們安排的就餐時間表，按時的吃飯，不要吃得太快也不要吃得太慢。
其次就是學(xué)習(xí)上的時間安排，我們每一節(jié)課為什么都是45分鐘你們知道嗎？因為我們作為青少年的注意力，一般只能集中30分鐘左右，再往下教效率也是極為低下的，剩下的15分鐘基本上都是留給我們自己做作業(yè)的，并且45分鐘也是我們頸部疲勞的極限值了，需要活動活動了，這也就是為什么一節(jié)課是45分鐘的原因，十分鐘課間休息時間，就是讓我們調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)下一堂課。所以說我們不能違反這個時間安排，該上課的時候上課，該休息的時候休息，這樣做只是為了能夠有更好的學(xué)習(xí)效率。還有就是你們很多人不知道的黃金記憶時間段，我們的早自習(xí)就是黃金記憶時間段，我們完全可以利用這個時間段，來背書，是有奇效的，千萬不要浪費，大聲朗讀最好！
我說的這些都是輔助作用，你們一定要學(xué)會根據(jù)自己的個人實際情況，合理的安排出一張學(xué)習(xí)時間表，這樣才能讓自己以最高效的方式去學(xué)習(xí)。中考離我們還有一段時間，當(dāng)我們合理安排自己的時間后，一定會給我們的中考帶來莫大的好處，加油吧，同學(xué)們，利用好自己的時間，讓我們一起迎接中考。
規(guī)劃時間演講稿600字 篇4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！伴隨著太陽的升起我們又迎來了新的一天。今天我國旗下講話的內(nèi)容，要圍繞著兩個關(guān)鍵詞來講。
第一個關(guān)鍵詞：時間。
關(guān)于時間的名言警句可謂是多如牛毛，最經(jīng)典的一句是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話告訴我們什么？對，告訴我們時間比金子還要寶貴，因為你用多少金子也買不回一秒鐘。
可你有細(xì)算過你每天浪費在電視和電腦上多長時間嗎？課堂上，你又有多少時間浪費在走思上？課余時間，你又有多少時間浪費在無所事事上？比金子還要寶貴的時間有的同學(xué)卻讓它就這么悄悄地從指間溜走，自己卻一無所獲。
你們正處于人生的學(xué)習(xí)階段，這個階段學(xué)習(xí)知識的多與少，直接影響著你的未來。因此，你們必須合理安排每一天，成為時間的主人，才能夠在同樣的時間里讓自己更充實、更快樂、收獲更多。
那么，我要說的第二個關(guān)鍵詞就是：安排。
應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與生活呢？下面我來給大家說一說我的建議：
1、保證睡眠，早睡早起
對少年兒童來說，養(yǎng)成按時睡覺，早睡早起的習(xí)慣才能保證有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生睡眠時間必須保證9到11個小時，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。
2、按時到校，認(rèn)真晨讀。早上是我們記憶力最強的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時間學(xué)校都有安排，你應(yīng)該在這段時間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后晨讀時間，能看見你們走進(jìn)教室后自覺主動的馬上拿起書去讀。
3、全力投入課堂學(xué)習(xí)。每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認(rèn)真對待。因為聽講的質(zhì)量直接影響著學(xué)習(xí)成績�？纯茨愕闹車瑢W(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)，我敢肯定他們都能做到認(rèn)真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。從今天開始，就請同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳还?jié)課，我相信你一定會看到一個不一樣的自己。
4、課余時間，勞逸結(jié)合。
在緊張的學(xué)習(xí)之后，我們也一定要抓時間放松大腦，適當(dāng)休息。在學(xué)校，我們可以和同學(xué)聊聊天，望望遠(yuǎn)處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以在圖書超市拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因為追逐打鬧會使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會使上節(jié)課學(xué)的東西很快被抹去，很快被忘掉。
其實，我們還有大部分的課余時間是在家中度過的。這段時間我們可以做些什么呢？用一小時左右的時間高質(zhì)量的完成作業(yè)，否則，胡亂寫完作業(yè)的你又是在浪費時間？因為你無所獲。然后，可以去鍛煉身體或幫父母做力所能及的家務(wù)，還有一項不可不做的事，是閱讀課外書籍。
同學(xué)們，現(xiàn)在已臨近期末，我希望同學(xué)們能夠聽取老師的建議，為自己制定一張時間安排表，認(rèn)真對待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時間一定會給你一個驚喜。