優(yōu)秀從心態(tài)開始
——期末考前總動員講話
各位老師、同學(xué)們：早上好
我講話的題目是“優(yōu)秀從心態(tài)開始”。
同學(xué)們，明天xx年級也將舉行期末考試，迎接一學(xué)期來學(xué)習(xí)情況的檢閱，同學(xué)們肯定是既緊張又期待。在此，我想送大家三句話:誠信是做人之本,平和是應(yīng)對之策,方法是決勝之關(guān)鍵。
先說第一句：誠信是做人之本。教育家陶行知說：“千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人”。學(xué)校教育的目的就是追求真善美，抵制假惡丑。所以每每考試，我都愛跟我的學(xué)生反復(fù)強調(diào)一句話：“寧要實事求是的0分，也不要弄虛作假的100分”。作弊實在是一種自欺欺人的行為，作弊者就如《皇帝的新裝》中愚蠢的皇帝，就如“掩耳盜鈴”故事中可笑的盜鈴者，一時蒙蔽的是別人，終生受騙的是自己，我們必須堅決加以擯棄。我們必須樹立這樣的觀念：真實才是真本事，真本事才是真英雄，我們應(yīng)該嚴守考紀，誠信考試，誠實做人，亮出真實的成績，亮出真實的你！把守好思想的大門，別讓錯誤的思想毒害我們的大腦和血液。我們可以在學(xué)識能力上遜于他人，但決不能輸在誠信這份答卷上。
第二句話是：平和是應(yīng)對之策。一位專家說：“考試，六分考實力，四分考心理。”就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的考試成績。所以我們要在考前把自己的心理調(diào)節(jié)在最佳狀態(tài)，這種狀態(tài)就是平常心，平和心。首先，目標定位要適當。如果把目標定位過高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮，影響正常發(fā)揮；但如果定位太低，也會影響潛能的發(fā)揮。心理學(xué)中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，該法則描述了焦慮程度和效率之間的關(guān)系：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。其次，對結(jié)果的期望值要適當。不與同學(xué)攀比，而只與“以前的自己比”，今天比昨天好，明天比今天好。對每個同學(xué)來說，只要在考試中發(fā)揮出自己的水平就是成功。我們要做到十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮，戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人。
第三句話是：方法是決勝之關(guān)鍵。很多同學(xué)都有過這樣的經(jīng)歷：考前會做，考試出錯，考后難過。這實際上是關(guān)乎考試方法的問題。我們要調(diào)整好臨場心態(tài)，運用好考試技巧，掌握先易后難，先熟后生的考試方法。拿足基本分，爭取得高分�？季戆l(fā)下后，先瀏覽一遍題目，做到心中有數(shù)，以區(qū)別對待各檔題目；做容易題時，要爭取一次做完做全，不要因為得意而出現(xiàn)了“中間拉空”的情況；做中等題時，要靜下心來，盡量少失分；對付難題時，可反復(fù)閱讀，仔細推敲；如果遇到認為應(yīng)該能做卻怎么也做不出的題目，不能在那兒“死纏爛打”，要學(xué)會“繞道”，等其它題目做完后再回過頭來集中攻關(guān)。最后要掌握復(fù)查方法。復(fù)查的主要內(nèi)容包括：審題是否正確、有無漏做題目、問題的闡述解答是否準確、有無筆誤，計算結(jié)果是否精確等。
三句話雖不是諸葛亮的錦囊妙計，但帶著它走進考場，你就是選擇了正確的心態(tài)，優(yōu)秀也就垂青于你。最后祝同學(xué)們在期末考中取得理想的成績！我今天的講話到此結(jié)束。
謝謝大家！