關(guān)于壓力短文演講稿（精選3篇）
關(guān)于壓力短文演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時代，每個人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個人心頭的無形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來勇氣、信心和力量。它們也會讓我們沖動、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎�！币驗榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對壓力和不良情緒時釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個人的基礎(chǔ)無關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實的道路。
畢竟，沒有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個小地方摔跤時，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂的生活來源于自我暗示。我們可以醒來，看著鏡子說，“我將有一個偉大的一天。”“我相信我今天會取得進(jìn)步�！�
我相信有這些積極建議的學(xué)生將會在他們的學(xué)習(xí)中非常有效，度過美好的一天!其實，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學(xué)習(xí)效果會不會不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過了限度就會崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會爆炸。
壓力無處不在，面對壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長，可持續(xù)發(fā)展。
面對壓力，有時發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活。
關(guān)于壓力短文演講稿 篇2
尊敬的教師、同學(xué)們：
大家好！
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著一份屬于自我的夢想，沒有夢想的人猶如折翼的鳥兒，沒有夢想的人生，就如船只失去燈塔，就如飛機(jī)失去航標(biāo)。
如果你還沒有夢想，趕快去做夢吧。如果你有了夢想，就為之努力，為之堅持，為之奮斗。
學(xué)校是個夢開始的地方，也是走向夢想的地方。我們每一個學(xué)子其實都很幸運(yùn)，能夠在這樣一所嶄新的學(xué)校中成長和學(xué)習(xí)。我們將在這里收獲友誼，收獲知識，收獲學(xué)習(xí)的歡樂和學(xué)習(xí)的經(jīng)驗。
同學(xué)們，拾起自我的夢想吧！只要有誠心，有抱負(fù)，有堅實不移的夢想，并且付出奮斗，成功將屬于我們。
我的演講完畢，多謝大家！
關(guān)于壓力短文演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
我是x小學(xué)，五年級（7）班的x同學(xué)。今天，我競選班長這個職位。
我為什么要競選班長呢？在我二年級的時候，老師問我，你當(dāng)上了班長以后，你會怎么做？我說：“如果我能當(dāng)上班長，我會很努力的為班集體爭光。”
我也有很多的才藝，比如：唱歌，跳舞，跳繩。成績也不錯，在我三年級的時候我得過一次第二名，到四年級的時候就是第一名了。老師問我：你在外面有沒有干過一些好事？我說：當(dāng)然！那個時候，哥哥帶我去看電影，等走的時候因為要交眼鏡，我看地上有一個眼鏡，但是也不知道是誰的。等到門口就看到一個人在和阿姨說話，我一想，我說：叔叔，這個眼鏡是你掉的嗎？叔叔說：謝謝你。老師又問我：如果你當(dāng)上了班長，你會控制住你的小脾氣嗎？我說：我會呀！因為如果你控制不好你的脾氣的話，那你還怎么去管別人。
親愛的同學(xué)們，我一定會盡自己的努力來為班爭光添彩，請你一定要把你的這珍貴的一票投給我，謝謝！