關(guān)于壓力短文演講稿（精選3篇）
關(guān)于壓力短文演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎�！币�?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂(lè)的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天�！薄拔蚁嘈盼医裉鞎�(huì)取得進(jìn)步。”
我相信有這些積極建議的學(xué)生將會(huì)在他們的學(xué)習(xí)中非常有效，度過(guò)美好的一天!其實(shí)，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學(xué)習(xí)效果會(huì)不會(huì)不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì)爆炸。
壓力無(wú)處不在，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長(zhǎng)，可持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂(lè)的生活。
關(guān)于壓力短文演講稿 篇2
尊敬的教師、同學(xué)們：
大家好！
海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。每個(gè)人都懷揣著一份屬于自我的夢(mèng)想，沒(méi)有夢(mèng)想的人猶如折翼的鳥(niǎo)兒，沒(méi)有夢(mèng)想的人生，就如船只失去燈塔，就如飛機(jī)失去航標(biāo)。
如果你還沒(méi)有夢(mèng)想，趕快去做夢(mèng)吧。如果你有了夢(mèng)想，就為之努力，為之堅(jiān)持，為之奮斗。
學(xué)校是個(gè)夢(mèng)開(kāi)始的地方，也是走向夢(mèng)想的地方。我們每一個(gè)學(xué)子其實(shí)都很幸運(yùn)，能夠在這樣一所嶄新的學(xué)校中成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。我們將在這里收獲友誼，收獲知識(shí)，收獲學(xué)習(xí)的歡樂(lè)和學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。
同學(xué)們，拾起自我的夢(mèng)想吧！只要有誠(chéng)心，有抱負(fù)，有堅(jiān)實(shí)不移的夢(mèng)想，并且付出奮斗，成功將屬于我們。
我的演講完畢，多謝大家！
關(guān)于壓力短文演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
我是x小學(xué)，五年級(jí)（7）班的x同學(xué)。今天，我競(jìng)選班長(zhǎng)這個(gè)職位。
我為什么要競(jìng)選班長(zhǎng)呢？在我二年級(jí)的時(shí)候，老師問(wèn)我，你當(dāng)上了班長(zhǎng)以后，你會(huì)怎么做？我說(shuō)：“如果我能當(dāng)上班長(zhǎng)，我會(huì)很努力的為班集體爭(zhēng)光�！�
我也有很多的才藝，比如：唱歌，跳舞，跳繩。成績(jī)也不錯(cuò)，在我三年級(jí)的時(shí)候我得過(guò)一次第二名，到四年級(jí)的時(shí)候就是第一名了。老師問(wèn)我：你在外面有沒(méi)有干過(guò)一些好事？我說(shuō)：當(dāng)然！那個(gè)時(shí)候，哥哥帶我去看電影，等走的時(shí)候因?yàn)橐谎坨R，我看地上有一個(gè)眼鏡，但是也不知道是誰(shuí)的。等到門(mén)口就看到一個(gè)人在和阿姨說(shuō)話，我一想，我說(shuō)：叔叔，這個(gè)眼鏡是你掉的嗎？叔叔說(shuō)：謝謝你。老師又問(wèn)我：如果你當(dāng)上了班長(zhǎng)，你會(huì)控制住你的小脾氣嗎？我說(shuō)：我會(huì)呀！因?yàn)槿绻憧刂撇缓媚愕钠獾脑�，那你還怎么去管別人。
親愛(ài)的同學(xué)們，我一定會(huì)盡自己的努力來(lái)為班爭(zhēng)光添彩，請(qǐng)你一定要把你的這珍貴的一票投給我，謝謝！