健康演講稿集2024（精選3篇）
健康演講稿集2024 篇1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
自尊心強(qiáng)，固然是作為青少年的我們，快樂的成長(zhǎng)是不可缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂的生活，也有美好的成長(zhǎng)經(jīng)歷，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個(gè)健康的兒童。成長(zhǎng)的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教導(dǎo)，讓我們健康的成長(zhǎng)。健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
好事，老師批評(píng)了我們，我們流淚了，是因?yàn)槲覀冎厘e(cuò)了，下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!
犯了錯(cuò)誤就應(yīng)該正確的去面對(duì)!不能因?yàn)橐淮五e(cuò)誤而是自己失去了生機(jī)，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對(duì)了!
是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn)，對(duì)。但是，現(xiàn)如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個(gè)一個(gè)地發(fā)現(xiàn)你!你應(yīng)該主動(dòng)地把自己展示給伯樂。這樣，你才會(huì)有好的成績(jī)。
我們現(xiàn)在是少年時(shí)代的學(xué)生，應(yīng)該以學(xué)為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、游戲廳等!應(yīng)保持心里健康，我們一但進(jìn)去，就險(xiǎn)了進(jìn)去，而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛，導(dǎo)致抗挫折的能力較低，當(dāng)遇到挫折時(shí)，我們不敢勇于面對(duì)，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時(shí)，要敢于承認(rèn)和正視挫折，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，不要抱怨，應(yīng)該感謝;不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會(huì)取得成功。
身體健康，文化健康，心里健康這幾點(diǎn)相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會(huì)保持這三點(diǎn)!
讓健康永遠(yuǎn)伴隨我們成長(zhǎng)!同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長(zhǎng)的厚愛，成長(zhǎng)的路不一定是一帆風(fēng)順的，但一定是難忘的，快樂的成長(zhǎng)是最美好的
我的健康我做主!
健康演講稿集2024 篇2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我要與大家說的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因?yàn)槲覀円砷L(zhǎng)就離不開營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，只有營(yíng)養(yǎng)充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長(zhǎng)。
長(zhǎng)身體的時(shí)候是我們發(fā)展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準(zhǔn)備，也需要重視起來，很多時(shí)候我們飲食并不規(guī)律，有時(shí)候會(huì)嫌棄食物的口感不好，有時(shí)候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營(yíng)養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。
不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學(xué)更喜歡吃零食，為什么，因?yàn)榱闶潮蕊埜贸�，而且也是我們最喜歡的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經(jīng)常在學(xué)校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮營(yíng)養(yǎng)均衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么原因。
有的同學(xué)身體瘦弱，有的同學(xué)，體重嚴(yán)重超標(biāo)，是什么原因，都是因?yàn)轱嬍巢唤】�，飲食不�?guī)律的原因，都是自己犯了錯(cuò)，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續(xù)自己的習(xí)慣性的飲食，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的，但是一定要有一個(gè)度。
我們每天都必須要滿足一點(diǎn)，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，一定要記住自己的當(dāng)前最需要的營(yíng)養(yǎng)，不能在隨意的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對(duì)我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對(duì)我們健康不要。
當(dāng)我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長(zhǎng)，比如不會(huì)變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會(huì)滿身都長(zhǎng)滿了贅肉，均衡的成長(zhǎng)這才是我們生活和發(fā)展的重要原因。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展。
我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量，我們成長(zhǎng)也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時(shí)消化就會(huì)變成脂肪，攝入的能量過少，就會(huì)消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會(huì)讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會(huì)讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學(xué)們重視自己的健康。
謝謝大家！
健康演講稿集2024 篇3
前段時(shí)間，由于結(jié)石復(fù)發(fā)，疼痛難忍，度過了幾個(gè)不眠之夜，最近，自己勤加鍛煉，加上配合醫(yī)生耐心細(xì)致的治療，結(jié)石終于排了出來，心中也輕松了很多，感觸頗深。
每當(dāng)看到楊慶師傅每天走路上下班時(shí)，我也曾經(jīng)問過他，明明有車，為何不騎，天天走路上下班累不累呀，他總是笑兒不語，后來我總算明白了，他這是為了更好的鍛煉身體，因?yàn)槊刻熳谵k公室里，鍛煉時(shí)間少之又少，各種疾病隨之而來，其實(shí)，我之所以得結(jié)石，與天天不愛鍛煉有很大的關(guān)系，所以，我也加入了楊師傅的步行隊(duì)伍。
還記得電視劇《士兵突擊》里那傻里傻氣的許三多，支吾著蹦出幾句簡(jiǎn)單的話：“人活著就是有意義，有意義就是好好活著，好好活著就是做有意義的事”，仔細(xì)回味，倒也被許多人奉為了“至理名言”。
如今，社會(huì)生活節(jié)奏加快，各方面壓力與日俱增，許多人因忙于工作、忙于應(yīng)酬而忽略了自己的健康。40幾歲年齡，正是人生最鼎盛時(shí)期，疾病纏身、英年早逝的屢見不鮮。寫到這里，想說的是大家時(shí)常掛在嘴邊的話語：“身體是革命的本錢，如果本錢沒有了，談什么都是空話，也是毫無意義的”。我在一本書書上看到：把健康比做“1”，把事業(yè)、地位、財(cái)富、愛情等比做“0”，前面的“1”都沒有了，后面的“0”再多又有什么意義?經(jīng)典的比喻蘊(yùn)藏著真實(shí)，只有保證身體健康，才能讓自己持續(xù)不斷地為自己、為家人、為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富，才能讓自己和家人生活幸福，因此，要愛惜身體，善待自己!
曾經(jīng)看過一個(gè)故事，主人公是一中年喪偶的大嫂，在一家超市打零工，辛辛苦苦拉扯著孩子。有好心人給她找了幾份兼職工作，都被她婉言拒絕了。她說，自己身體不好，窮就窮點(diǎn)吧，還得留著命等著兒子考大學(xué)、娶媳婦、抱孫子呢�？粗适拢胫诼松飞�，也許知道什么是適可而止才是硬道理，明白什么是量力而行才是大智慧。其實(shí)生活，快樂著就好，得知足。
時(shí)刻記著：“健康是幸福所有指數(shù)中“零”前面的“一”，如果失去了健康，缺少了前面的一，追求到的一切，也只不過是一堆零而已。