關(guān)于健康演講稿（精選32篇）
關(guān)于健康演講稿 篇1
親愛的各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實(shí);成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因?yàn)槊總�人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進(jìn)班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮�，因�(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任，需要對自己負(fù)責(zé)，更重要的是對你的父母對這個社會負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨交加的路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力?
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊�，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇2
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
孩子們，這幾天氣溫降了很多，你們覺得冷嗎? 我也覺得很冷。我還發(fā)現(xiàn)，有好多小朋友在流鼻涕、打噴嚏，可能是感冒了。希望孩子們一定要愛惜自己的身體，在接受爸爸媽媽和老師們的照顧的同時，還要掌握一定的生活自理能力，學(xué)會自己照顧自己，擁有一個健康、強(qiáng)壯的身體。你們知道怎么樣才能擁有一個健康的身體嗎?
孩子們說得很對。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應(yīng)該要勞逸結(jié)合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠�？墒沁@段時間我們在檢查的時候發(fā)現(xiàn)，每天中午吃過午飯以后，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒精神可真好�？傻搅讼挛缟险n時，就沒精打采了，直想著去和周公見面，至于老師在上邊講了什么，可一點(diǎn)都不清楚了。這樣多耽誤學(xué)習(xí)啊!有些高年級的孩子下了晚自習(xí)回到寢室后，喜歡躺在床上開臥談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經(jīng)很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎么能讓身體健康起來呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣既有利于學(xué)習(xí)，也有益于身體健康。
還有一句老話叫做“睡好吃好身體好。”睡好當(dāng)然是指睡眠要充足。吃好呢，就是說不能挑食，吃飯也要有規(guī)律。但有些孩子總是抱怨這種菜不好吃，那種菜也不是自己喜歡的，索性不吃。吃飯時和同學(xué)大聲說話，勺子使勁地在餐盤里碰撞，弄得整個食堂不像是有人在吃飯反而像有人在吵架。一頓飯下來，滿桌都是你們掉的飯菜。大家都學(xué)過《鋤禾》這首古詩，也一定知道農(nóng)民伯伯種地的辛苦。食堂的叔叔阿姨們每天很早就起來為大家準(zhǔn)備飯菜，也非常辛苦。所以大家一定要愛惜糧食，不挑食，才能擁有一個強(qiáng)壯的身體。以后我們就要看看，哪些班的孩子吃飯是聲音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的飯菜最多。你們想不想拿到這兩個“冠軍”啊?
關(guān)于健康演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運(yùn)動之中!在運(yùn)動中，我們體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運(yùn)動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運(yùn)動中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動中，我們懂得了友誼的真諦�？鞓酚锌嘤刑�，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運(yùn)動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!有時，運(yùn)動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹�，船才會前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写�，帆才會迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛運(yùn)動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇4
尊敬的、老師、同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是《我運(yùn)動，我健康》。
莎士比亞說“只有運(yùn)動才能使人生不斷進(jìn)步”；的確，生活在于不斷的鍛煉，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運(yùn)動才能讓人處處充滿團(tuán)結(jié)友愛。
今年，全市中小學(xué)運(yùn)動會即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運(yùn)動會的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。賽場上的運(yùn)動員以頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄奮勇拼搏，贏得了一陣陣掌聲。運(yùn)動會創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中是永恒的。頑強(qiáng)拼搏的和更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。
Sports ——就像一顆最亮的星，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界，始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運(yùn)動讓生活更有活力，讓生活顫抖！
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時刻鍛煉自己，端正心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好的站在這個社會上，實(shí)現(xiàn)我們的理想。
們，老師們，同學(xué)們，在古希臘奧運(yùn)會阿爾菲斯河岸的巖壁上，有這樣一句格言：要聰明，就跑；想變強(qiáng)就跑；如果你想健康，就跑。為此，我希望同學(xué)們一起大聲說話；“如果你想有一個健康的頭腦，如果你想有一個強(qiáng)壯的身體，請過來參加運(yùn)動�！币�?yàn)�，只有運(yùn)動才能健康，只有健康才能讓我們更快樂。
關(guān)于健康演講稿 篇5
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？
許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經(jīng)過期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運(yùn)動，身體才會更好。
同學(xué)們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！
關(guān)于健康演講稿 篇6
有人說，青春是人生一道灑滿陽光的風(fēng)景，是一首用熱情和智慧唱響的贊歌。有人說，青春是用奮斗寫成的精彩，是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。我認(rèn)為青春代表著我們充滿活力、激情，我們擁有青春，就猶如朝陽永遠(yuǎn)向上;我們擁有青春，就猶如山溪不羈奔流;我們擁有青春，就猶如幼蠶破繭而出。
有人說，生命是脆弱的短暫的，但有了理想的支撐，生命就可以變得堅(jiān)強(qiáng)。有人說，生命是燦爛的，猶如絢麗的煙花，讓人驚呼而轉(zhuǎn)瞬即逝。而我相信生命是美麗的，是一團(tuán)熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹云霄的凱歌。
也許當(dāng)你進(jìn)入校園一段時間以后，平淡無奇的生活會使你感到孤寂和落寞，周而復(fù)始的生活節(jié)拍讓你備嘗煩躁和無聊。但驀然之間，你發(fā)現(xiàn)在天藍(lán)風(fēng)清的春光中，一種超然的力量油然而生，于是你沉浸于茫茫書海，活躍于各類活動。為了我們最初的夢想，在風(fēng)雨雷電中成長，在坎坷泥濘中拼搏奮斗，在驚濤駭浪中奮進(jìn)!或者給夢想插上翅膀在他鄉(xiāng)飛翔，用我們的青春去奏響我們生命的樂章!
記得開學(xué)典禮時，我們敬愛的龍校長在曾說過：我們中學(xué)生要做到刻苦學(xué)習(xí)、堅(jiān)定信念、鍛煉品質(zhì)、修身養(yǎng)德。如此簡單的言語，卻承載著多么重大的責(zé)任，我們作為新化中學(xué)的一名中學(xué)生，卻怎可忘記自己的責(zé)任呢?我們應(yīng)該放飛青春夢想，讓生命激情燃燒，去拼搏、去奮斗，讓我們的中學(xué)生活成為激情燃燒的歲月!
又是一年春來時，又是一個播種的季節(jié)，你有拿春天的什么去收獲金秋的什么?
我啊，經(jīng)過了初中一年的風(fēng)風(fēng)雨雨，逐漸走向成熟。我可以自豪的說，我的學(xué)習(xí)生活是在拼搏奮斗中前進(jìn)的，我的青春、我的生命都因?yàn)槠床珚^斗而精彩。
親愛的各位老師和同學(xué)們，用我們的青春去追求奮斗與成功!我們堅(jiān)信，只要奮斗不息，青春不會虛度，生命激情燃燒，人生一定輝煌!
我的演講完畢，謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇7
各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實(shí);成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因?yàn)槊總�人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進(jìn)班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮�，因�(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望�；钪�，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任，需要對自己負(fù)責(zé)，更重要的是對你的父母對這個社會負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨交加的路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力?
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊�，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇8
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。
在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。
上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量�？稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。
吃飯時千萬不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
4、營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!
關(guān)于健康演講稿 篇9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
夏至的光臨，意味著夏天的到來�，F(xiàn)在已是暑假，蔚藍(lán)而廣大的天空，千變?nèi)f化的云朵，都被那一個火紅的烈日主宰。此時的城市，開啟了旅游黃金期�？墒�，我卻“與世隔絕”，躺在醫(yī)院的病床上。發(fā)生了什么?
一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。我當(dāng)時就喝了點(diǎn)正氣水，第二天就好了。我早已習(xí)慣這感冒，沒怎么在意。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。
一個月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因?yàn)檠蹓哼^高，要點(diǎn)眼藥水。點(diǎn)的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生，他說眼藥水不會發(fā)生這個作用，于是，給我們開了一個驗(yàn)?zāi)騿危Y(jié)果一出來，急性腎炎!
原來，一個月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒有“防備”地住進(jìn)了醫(yī)院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒癥!這是不幸中的萬幸了。接下來幾天，一場拉鋸戰(zhàn)開始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個叫“無聊”的小鬼來搗蛋了。我開始到處走動，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒什么新奇的東西，一個叫“無趣”的小鬼來了。我又開始了兒時的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當(dāng)然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車時的暢快，想念做手工時的自在……經(jīng)過十天的斗爭，最后以我方勝利告終。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……
這一次奇特的經(jīng)歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒有胃，將消化不了菜肴、美味;如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……
生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護(hù)健康吧!讓生活更美好。
關(guān)于健康演講稿 篇10
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
首先要感謝幸福小學(xué)、老師給我這次和同學(xué)們交流的機(jī)會，今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴(yán)重。
社會生活存在各種矛盾，家庭是社會的單元，社會矛盾會以各種不同的形呈現(xiàn)在每個家庭中。家庭矛盾、社會沖突直接影響著青少年的心理健康，必然會從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望；社會變革中的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，也會讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深，但是真實(shí)案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學(xué)生墜樓等等案件的發(fā)生，已經(jīng)是在用生命的代價(jià)敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問題科學(xué)的認(rèn)識，很多事情是可以及時發(fā)現(xiàn)和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認(rèn)識自己，學(xué)會自己欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負(fù)。每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有可愛和可造就的一面；不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
第二、正確面對挫折和困難，學(xué)會自己反思。學(xué)習(xí)中成績不免有起伏變化，也會碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時，做到及時發(fā)現(xiàn)和反思，相信失敗是成功之母；也要相信每個人都有自己的長處和短板，一定不要因?yàn)樽约阂粫r的劣勢而自怨自艾。這些都是真實(shí)的你，而且真實(shí)的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現(xiàn)。
第三、積極參加活動，學(xué)會正確交際。參加各種社團(tuán)活動，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，培養(yǎng)自己一定的特長，都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學(xué)變得不愿與人交流，其實(shí)多與老師、同學(xué)，家長、朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的'發(fā)揮、影響一場比賽的勝負(fù)，還會影響我們工作、學(xué)習(xí)和生活的方方面面。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂成長。
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇11
各位老師，各位同學(xué)：
下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。
寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會健康成長。
成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮�，因�(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學(xué)下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。
讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋�人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長!
關(guān)于健康演講稿 篇12
各位來賓、朋友們：
大家好。
近幾年來，天津一中年逾古稀的老校友，每季度按固定日期聚會一次。這些次聚會，人員有減無增，有的因病不能參加，有的駕鶴西去。大家感嘆生命短暫，品咂人生況味，仿佛那達(dá)摩克拉的劍懸在每個人的頭上，不，準(zhǔn)確地說，我們面前都有幾個“殺手”。
老年健康的第一個殺手是疾病的侵襲，
如高血壓、心腦血管病、糖尿病和腫瘤等。我不懂醫(yī)學(xué)，沒有發(fā)言權(quán)。我也不想抄錄有關(guān)這一類疾病的資料。
六七年前，我就患有高血壓。我覺得應(yīng)該特別引起重視。有的高血壓有反應(yīng)，如頭暈等；也有的沒有任何反應(yīng)，特別是長期患高血壓的人已經(jīng)習(xí)慣了，因此不當(dāng)回事，這是不行的。因?yàn)榛加懈哐獕海腿菀滓l(fā)心腦血管疾病，特別是因腦卒中致殘的比例很大。
高血壓往往有家族史，我父親就患有高血壓。那時我開始治療，經(jīng)過藥物控制，基本上能夠保持正常。我主要采取三條措施：一是藥物控制；二是飲食控制；三是適量運(yùn)動。過去查體，一般是血壓、血脂、血糖都有點(diǎn)偏高，經(jīng)過采取以上三項(xiàng)措施，加上心理調(diào)適，最近兩年查體，都在正常范圍內(nèi)。
至于腫瘤，主要是早防早治，戒煙限酒，講究飲食衛(wèi)生。一旦發(fā)現(xiàn)患有腫瘤，不要怕，如今治愈的病例很多。人體健康就像人字結(jié)構(gòu)，一撇是客觀的、先天的，一捺是主觀的、后天的，關(guān)鍵是在一捺上下功夫，與一撇協(xié)調(diào)好。
老年健康的第二個殺手是不良生活習(xí)慣，
主要有三個方面：一是不合理的飲食習(xí)慣。有一種說法，你想吃什么就是你身體需要什么，這種看法我認(rèn)為不正確，不要為嘴傷身。
脂肪要限量，世界衛(wèi)生組織建議，以不超過膳食總熱能的30%為限，并應(yīng)限制飽合脂肪的攝入量，不得超過總熱能的19%。蛋白要適當(dāng)，粗細(xì)要共享，鈣質(zhì)要增強(qiáng)，食鹽宜減少，酗酒要預(yù)防，饑飽要恰當(dāng)。
二是不講衛(wèi)生的習(xí)慣。三是懶得活動的習(xí)慣。天天靜坐的生活方式不好。有的老年朋友天天坐著看電視，天天打麻將，這就是所謂的“一二三四”式生活方式，即一個早，兩個“倒”，三個飽，四圈“了”，非常不利于健康。
老年健康的第三個殺手是消極心理，
心理與許多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系。積極樂觀的心理狀態(tài)會給肌體各器官以適應(yīng)的、良好的刺激，使肌體隨時得到所需要的營養(yǎng)和免疫物質(zhì)，提高免疫力，從而有利于健康長壽。人的壽命不僅決定于生理器官是否健康和衰老，而且同人的心理狀態(tài)密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查，長壽上百歲的老人，95%以上都有樂觀開朗的性格。
要變消極心理為積極心理，學(xué)會做情緒的主人，要用積極心態(tài)看待一切。你要是心情愉快，健康就會常在。你要是心情開朗，眼前就會是一片曙光。你要是經(jīng)常知足，就會感到幸福。你要是不計(jì)較名利，就會感到一切如意。你要是一心關(guān)注國家大局，就不會計(jì)較雞毛蒜皮。同時多交朋友，對于克服消極心理也是有益的。
老年健康的第四個殺手是意外傷害，
意外傷害有時會致殘。我有好幾位朋友都摔傷過，尤其是騎自行車的時候。怎么辦？是不是大門不出，二門不邁，也不行。要“戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視”。比如穿行馬路要注意，要瞻前顧后，左顧右盼。
前些天下雪，我騎自行車小心翼翼，沒有出事�？墒怯幸惶煸绯浚页烤汄T車回家時，在我前面的自行車突然停下來，對面左邊又來了汽車，我無路可走，只好往右拐上了結(jié)冰的路面，一下子滑倒，人仰馬翻，“上蒼”保佑，萬幸沒有出事，爬起來就走了�？磥眚T車要特別當(dāng)心，當(dāng)然也不要因噎廢食。如果我堅(jiān)持騎車，我想可以騎到80歲以上；如果不堅(jiān)持，再騎車就有困難了。
比如外出旅游，身體可以、經(jīng)濟(jì)又能負(fù)擔(dān)，當(dāng)然是一項(xiàng)很好的活動，外出時注意安全就行了，不要怕不安全而不敢出門。老年人無論做什么都要量力而行，膽大心細(xì)，留有余地，爭取萬無一失。老年期一般可以分為健康期、帶病期、傷殘期，應(yīng)當(dāng)盡量爭取延長健康期，縮短帶病期，避免傷殘期。
關(guān)于健康演講稿 篇13
老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我在國旗下的題目是：《我運(yùn)動我健康！》
冬天來了，天氣越來越冷,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時候。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抗寒能力；并且接受陽光照射，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長發(fā)育；此外通過加快血液循環(huán)，還能增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除工作疲勞，增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率，都有十分積極的作用。
但是，有些同學(xué)卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，跑步時談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。
為形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的熱情,切實(shí)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。在此建議做到以下三點(diǎn)：
第一、跑步時隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的，切不可"三天打魚，兩天曬"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
同學(xué)們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,良好的心理素質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信！
關(guān)于健康演講稿 篇14
各位來賓、朋友們：
我們趕上了個好時代，這是大家都公認(rèn)的。好在哪？好在基本上是叫做，人人吃得好，住得好，用得好，還有一個好，那就是玩得好，不過，這一個玩得好，至少得打上半個引號，這是后話，今天不講。今天就全講她的好。因?yàn)槲覀兇_實(shí)趕上了一個好時代，和我們的父輩比，祖輩比，我們是實(shí)打?qū)嵉剡M(jìn)入到一個天堂般的世界，要吃有吃，要玩有玩。吃不盡用不完，住的是高樓大廈，擺設(shè)基本接近過去的黃帝娘娘。一句話，我們曾經(jīng)夢寐以求的幸福生活，已經(jīng)過上了�？鋸堃稽c(diǎn)，我們已經(jīng)過上了一種叫作天堂般的生活。
說了她的好，接著我要問大家，我們還有什么不滿足的嗎？我們還欠缺什么嗎?現(xiàn)在最渴望得到的又是什么呢?第一個問題，對貪欲心很大的人來說，沒必要回答，因?yàn)�，貪欲是無止境的，回答也是無止境的。對于后面兩個問題，我想，很有必要在這里，我們一起來探討回答一下。面對我們已經(jīng)擁有的幸福美好的生活，我們真的不缺什么了嗎?還有沒有我們渴望得到的東西呢？坦率地說，我們確實(shí)缺少一種東西，這東西，看不見，摸不著，它有實(shí)實(shí)在在存在著。它是什么？它就是存在于我們大腦里的“健康意識”。我們現(xiàn)在最渴望得到的是什么？不是別的，就是叫作“健康”的那個東西。大家聽到這里，一定會說，誰不知健康重要，還存在什么欠缺不欠缺？是啊，沒有人不知道，健康的不重要，人人都知道，生命只有一次，健康對每一個人來說，都是多么的重要。然而，問題偏偏就出在這里，生活里，總有那么多生命的悲劇在發(fā)生，這樣的例子，無需去列舉，生活中有太多這樣的案例。年紀(jì)輕輕，時值中壯年，如日中天，就什么什么癌呀，就什么什么心肌梗塞呀，腦血栓啊，中風(fēng)啊，高血壓啊，高血脂啊，就一命烏呼，送了性命。為什么會出現(xiàn)這種巨大的反差現(xiàn)象？這也正是我在這里要向大家傳達(dá)表白的一個非常重要的健康理念�；蛘哒f，我們過去對健康的理解存在著偏見和誤區(qū)。許多的人早早地把健康給搞跑了，就是因?yàn)檫@個偏見和誤區(qū)的存在而造成的。
現(xiàn)在我們一起來弄明白以往對健康的理解與看法。我們知道，我們是和我們的國家一起從貧窮和苦難中走過來的。所以我們完全可以這樣的說，我們都是窮怕了的，苦怕了的。累怕了的。從窮怕、苦怕、累怕那里走過來的我們，很快的解決了溫飽走上了富裕。就因?yàn)檫@樣，就必然會出現(xiàn)這種情景：有吃的就拼命的吃吧，有快活的就拼命的快活吧，什么是健康?讓身子一天天發(fā)胖就是健康，啥事不干就是舒服。就這樣，長年累月，一天又一天，一年又一年，身體上的各種問題就接二連三地來了。這就是我們對健康觀念的偏差與誤讀。這就是健康已偷偷溜走的主要原因。要明白生命的真蒂，健康的真蒂，請永遠(yuǎn)記住這一句名言：“生命在于運(yùn)動”。要想把遠(yuǎn)去的健康，請回來，接回來，用藥物？藥物只是治標(biāo)不治本，唯一有效的辦法，只有一個，也很簡單，那就是“動”起來。我們趕上了這么好的時代，只要我們對健康有了新的認(rèn)識，用新的健康理念去生活，去健身，持之以恒，擁有好的心態(tài)，擁抱一項(xiàng)健身運(yùn)動，那么健健康康地活上一百歲，在我們今天的社會里，并不是神話。
朋友們：屬于我們的“文化健身會所”今天開張了。這在我們這個邊遠(yuǎn)山鄉(xiāng)來說，是個新事物，需要我們大家的勇敢與堅(jiān)持。這里我送大家兩句話，就是：“快樂生活，健康在我”只要你想健康，健康就會來，就看你行不行動，就看你能不能堅(jiān)持。好了，從現(xiàn)在就開始，我們一起“動”起來。
關(guān)于健康演講稿 篇15
各位老師、同學(xué)，早上好!
我今天演講的題目是“抵制___，健康成長”。
“___”，一個駭人聽聞的詞語，我們每個人聽到這個詞語時，腦海中浮現(xiàn)出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的_方式等等。這一切其實(shí)都在告訴我們：抵制___，健康成長。
我曾經(jīng)看過“反對___”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，___練習(xí)者的所作所為令人觸目驚心：因?yàn)榫毩?xí)邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之后，從十幾層樓跳下身亡;在__的錯誤引導(dǎo)下，點(diǎn)燃汽油桶，使周遭數(shù)十條人命付之一炬;因?yàn)闊o法忍受因練功而帶來的折磨，連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多___練習(xí)者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們___的真實(shí)面目——___!
___的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當(dāng)?shù)男麄�，而是_、反科學(xué)、_、_，它的的特征是：教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財(cái)、秘密結(jié)社、危害社會。社會上有一部分民眾經(jīng)常受到___組織的蠱惑而相信并加入其中，做出了害人害己的事情。對于青少年而言，我們正處于成長階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而___的組織者往往就利用這一點(diǎn)對青少年進(jìn)行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差，誤入歧途。
“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認(rèn)識___的本質(zhì)，堅(jiān)決抵制___：對各種非法宣傳品，不接、不聽、不看;對___的電話、手機(jī)短訊、網(wǎng)上信息，不信、不傳;發(fā)現(xiàn)___組織活動，及時向老師、學(xué)校和公安部門反映;當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人上當(dāng)受騙時，要及早提醒幫助。積極參加學(xué)校的思想教育活動和校園文化建設(shè)活動，牢固樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，從思想上筑起防御___的堅(jiān)固防線。崇尚科學(xué)，努力學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)知識，培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)思想，提高對事物的明辨是非，區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>
讓我們一起抵制___，健康成長!謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇16
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我愛籃球，籃球讓我快樂;我愛籃球，籃球讓我成長;我愛籃球，籃球是我們學(xué)校的驕傲。你們愛籃球嗎?我愛籃球。雖然它使我滿頭大汗，氣喘吁吁，但它使我們的身體更健康。我們?nèi)喽紣刍@球，只要一下課，大家都迫不及待地跑到操場上打籃球，校園里到處都充滿了歡聲笑語。
記得三年級的時候，在一個陽光明媚的下午，學(xué)校舉行了一次籃球接力賽。每個班派出男生和女生各10名同學(xué)參加比賽。每個班都站在規(guī)定的跑道上，女生站在跑道的這一邊，男生則站在跑道的另一邊。等所有同學(xué)都準(zhǔn)備就緒后，只聽到“嘟”地一聲哨響，比賽開始了。
我們班的孫玄奕像離弦的箭一樣第一個沖了出去，一邊快速地跑著，一邊用手拍打著藍(lán)球，一步步穩(wěn)穩(wěn)地把球運(yùn)到了對面的陳曉慧手上，陳曉慧則迅速到接過籃球，邊跑邊拍打著藍(lán)球向?qū)γ娴哪猩M跑去。前面幾個回合，我們班還是很穩(wěn)的，一直保持在第一的位置，可到了后面幾個回合的時候，可能是太緊張了，有些同學(xué)跑著跑著，手上的籃球沒管牢，籃球自顧自地滾開了，沒辦法，只好跑上去把球撿回來重新再運(yùn)球，繼續(xù)向前跑，這樣我們隊(duì)也就慢了下來，眼看著別的班已經(jīng)趕上我們了，大家都有些急了，這時輪到我上場了，在大家的“加油”聲中，我心跳加速，我深吸了一口氣，穩(wěn)穩(wěn)地把球運(yùn)在手下，往前跑，很順利地傳給了下一個同學(xué)。
最后，在大家的齊心協(xié)力下，我們班雖然沒拿到第一名，但也取得了第二名的好成績。同學(xué)們都開心地笑了。
我愛籃球，籃球給我?guī)砹丝鞓?
關(guān)于健康演講稿 篇17
尊敬的老師和親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的主題是健康成長。
中國，有萬里長城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖澤。她像一只志氣高昂的金雞，在960萬公頃的大地上熠熠生輝，在世界歷史長河中閃閃發(fā)光。
我們是誰?我們是祖國的未來，也是祖國的希望。身為青少年的我們要健康成長，成為家鄉(xiāng)的建設(shè)者，成為祖國的接班人。為祖國爭光，為國家奉獻(xiàn)，讓國家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無比欣慰。
但是，青少年時期是一個充滿變數(shù)，讓人迷離、捉摸不透的階段。在這一時期，有太多太多的矛盾集中在我們身上，一不小心就會誤入迷途。那么，青少年如何才能健康成長呢?我認(rèn)為，必須做到以下幾點(diǎn)：
(一)強(qiáng)我體魄
健康對于一個人來說是至關(guān)重要的，有人進(jìn)行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個“1”后面的“0”。如果“1”倒下來，那么所有的“0”都將失去意義。正所謂“少年強(qiáng)則國家強(qiáng)”，因此，我們要堅(jiān)持鍛煉身體，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，以健康強(qiáng)壯的身體投身于中華民族偉大復(fù)興的壯麗事業(yè)。
(二)陽光心理
隨著社會的轉(zhuǎn)型與發(fā)展，當(dāng)代青少年面臨著各種各樣的心理問題，焦躁、煩悶、自卑、嫉妒等負(fù)面情緒無不困擾著我們。如何驅(qū)散這些陰霾?我們要把心窗打開，讓陽光住進(jìn)來，以積極樂觀的心態(tài)笑對生活。
(三)熱愛學(xué)習(xí)
“刀不磨生銹，人不學(xué)落后”，“落后就會被動挨打”，這是中國人幾千年來總結(jié)的至理名言。
(四)美德相伴
中華民族在發(fā)展過程中，用自己智慧的頭腦與勤勞的雙手創(chuàng)造了瑰麗的文化，形成了許多傳統(tǒng)美德——勤勞、勇敢、誠實(shí)、節(jié)儉等，我們要從小養(yǎng)成良好的道德情操和文明習(xí)慣，培養(yǎng)良好的精神風(fēng)貌。讓我們與美德相伴，飛得更高!
同學(xué)們，祖國的建設(shè)需要我們，祖國母親的進(jìn)步需要我們，我們要珍惜偉大時代，不負(fù)青春年華，擁抱陽光，健康成長，一起攜手創(chuàng)造更加美好的明天!
我的演講到此結(jié)束!
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇18
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我的題目是《關(guān)注安全關(guān)注健康》。
同學(xué)們，不知你們是否想過，大到國家建設(shè)，小到個人生活，哪一樣能夠離開安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要。可見，安全是一切活動的最基本條件，是一切工作得以開展的有力保障，現(xiàn)在社會上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。
比如，下課的時候，很多同學(xué)到離教室很遠(yuǎn)的地方玩，等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個過程中，就很容易發(fā)生事故；再比如，在課間，很多同學(xué)不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險(xiǎn)，還給其他同學(xué)帶來了不安全的因素。再比如，很多同學(xué)不注意自己的飲食安全衛(wèi)生，一走出校園就到學(xué)校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規(guī)的進(jìn)貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時候，很多同學(xué)往往很專注于吃零食，而不注意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。
為了我們大家的安全與健康，向同學(xué)們提出如下建議：
1.文明進(jìn)行課間活動，不追跑打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。
2.嚴(yán)禁在校園內(nèi)騎自行車，請下車推行。
3.很多同學(xué)在沒有征得學(xué)校、家長同意的情況下就騎自行車上學(xué)，這樣人、車都不安全。
4.不到無證攤販那兒買零食與玩具。
同學(xué)們，請善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!謝謝!
關(guān)于健康演講稿 篇19
各位同學(xué)：
大家好！
很高興能又一次站在這個臺上來發(fā)言，今天我們要談?wù)摰念}目是關(guān)于心理健康問題。我認(rèn)為心理健否，只有自己才知道。我們不能故意去解釋“我們沒有心理問題”，只要端正自己的態(tài)度就可以了，就跟沒有哪個精神病人說自己有精神病一樣的道理一樣。如果故意解釋就會變?yōu)槭茄陲棥６F(xiàn)階段有我們應(yīng)該怎樣保持自己的心理健康呢？
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。我們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，必須科學(xué)地安排好每天，學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。我們應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。處于現(xiàn)階段的我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我心理的調(diào)劑呢？
1、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。
2、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
3、保持樂觀的情緒和良好的心境。
4、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使我們能夠認(rèn)識我們的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證我們心理的健康發(fā)展。對于這個問題我希望我們班上的女生能夠敞開自己的心蜚，與其他人多接觸。一在于增進(jìn)我們之間的'友誼，二在于鍛煉自己的社交能力。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了我們的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。
說句老實(shí)話以上這幾點(diǎn)，我做到的沒有幾點(diǎn)。但是我將在今后的學(xué)習(xí)生活中，努力去做到，也希望同學(xué)們能看得起以上的建議，大家共同努力，做一個身心兩全的大學(xué)生。把我們計(jì)算機(jī)班這個大家庭建設(shè)的更加好、更加和諧。
謝謝！
關(guān)于健康演講稿 篇20
1.衛(wèi)生與健康
健康在我們的社會有很主要的地位。在物質(zhì)文明與精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個話題越來越受到人的關(guān)注，越來越多的人開始意識到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。
民以食為天，足見食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入，說明食物的衛(wèi)生對身體健康的重要性，不良的飲食衛(wèi)生很容易使得人的身體生病。其實(shí)衛(wèi)生是處處都需要注意的，在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類的東西，我覺得最好就不要去買，因?yàn)槟悴恢浪麄兪怯檬裁磥碇谱鞯�，而且沒有衛(wèi)生保障，吃了很容易生病的，甚至出現(xiàn)頭暈。拉肚子等癥狀。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手，同時還要注意個人的衛(wèi)生，要每天勤換洗衣服，每天洗澡等等，只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，處處講究衛(wèi)生，才能夠有健康的身體，才能夠好好地享受生活。
有人說“吃多東西了就健康了”，其實(shí)健康并不在于吃多東西，還要常常的運(yùn)動，多喝水、定時定量吃飯，這樣才對身體有好處。
衛(wèi)生與健康是緊密聯(lián)系的。不良的衛(wèi)生習(xí)慣不但使人容易生病，還會使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書籍。舊報(bào)紙之類的東西，最好就不要揉眼鏡，否則就會把你手上的細(xì)菌也代入眼睛了，就會使得眼鏡生病，導(dǎo)致視力下降。
當(dāng)然我們還要講究宿舍的居住衛(wèi)生，宿舍要每天掃地拖地，要堅(jiān)持每天倒垃圾，還要保持室內(nèi)的通風(fēng)透氣。
豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛(wèi)生息息相關(guān)，衛(wèi)生是健康的前提，要想健康地生活，就必須講究衛(wèi)生。
讓我們大家一起關(guān)注健康，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧!
2.談?wù)勑l(wèi)生與健康
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習(xí)慣。
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。
關(guān)于健康演講稿 篇21
親愛的老師、同學(xué)們：
老師們，同學(xué)們，大家好!我是七年級一班的林。今天我國旗下演講的題目是《預(yù)防春季感冒從細(xì)微之處做起》
春季是百花盛開的季節(jié)，同時也是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、麻疹、水痘等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員相對比較密集的地方，一旦出現(xiàn)易感染的病菌，更容易傳播，會對同學(xué)們的身體健康及校園生活帶來不利的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。
同學(xué)們只需注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素及富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類的食物，如瘦肉、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜等。
2、積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣。早晨積極跑早操，盡量不缺勤，認(rèn)真做眼操及課間操，課間十分鐘多到室外或操場，放松身體，使大腦得到休息，同時舒展身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、盡量減少去人口密集的場所，降低交叉感染的幾率。
4、拒絕垃圾食品，不喝生水。
5、每天早晨到校的第一件事情就是開窗通風(fēng)，保持教室空氣新鮮。
6、合理安排好作息時間，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
7、注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、洗手，不隨便吐痰，打噴嚏時用手或其他物品進(jìn)行遮掩，防止細(xì)菌傳播；
8、發(fā)熱或有其它不適，要及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行區(qū)域。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。希望我今天講的能對大家有所幫助，祝老師們和同學(xué)們身體健康，校園生活愉快。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
關(guān)于健康演講稿 篇22
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
9月9日下午，我在測繪大隊(duì)禮堂聽取了“知心姐姐”心理健康教育的報(bào)告，深有感觸。
孩子，是父母的希望所托、夢想所寄，一直以來我是這樣認(rèn)為的。孩子決定著家庭的氣氛！
孩子爭氣，父母就沒有什么大煩惱，就算自己在工作中有些不愉快，也會在家里得到慰藉；如果孩子不爭氣，家長就不會有好日子，總有陰影掠過的感覺。父母將孩子視為自己生命的延續(xù)，事業(yè)成功的父母希望子承父業(yè)，事業(yè)不成功的父母則將孩子視為自己的圓夢人。所以，我們就在生活上給他們不斷加營養(yǎng)，學(xué)習(xí)中嘮叨著他們考百分，都希望自己的孩子聽老師、父母的話，身體棒、學(xué)習(xí)好，有特長。
但是，聽了“知心姐姐”的報(bào)告，我覺得，我們的想法有誤區(qū)——孩子也有自己的世界，有自己的想法。我們在關(guān)心他們身體的時候，卻往往忽視了孩子心靈的健康成長。我們好多做父母的，在廚房里、在孩子身體營養(yǎng)問題上研究得很深，但是在怎樣加強(qiáng)他們心靈成長所需的營養(yǎng)問題上，可能有很多不及格的。
“知心姐姐”說，孩子的心靈成長需要五大營養(yǎng)：肯定、自由、情感、寬容和夢想。
孩子渴望肯定。父母的評價(jià)永遠(yuǎn)是孩子最在乎的，沒有一個孩子不愿意得到表揚(yáng)！那么，我們就要善于發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，哪怕是一頂點(diǎn)兒！要慷慨地伸出我們的大拇指，給他們以鼓勵，賦予他們成長的信心。
孩子需要自由。要讓他們有機(jī)會自己做主！要給他一定的時間和零花錢讓他學(xué)會管理、合理支配；給他讀書的自由，讓他養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣；給他發(fā)展個人興趣的自由，激發(fā)他們的創(chuàng)新精神和潛能。
孩子需要情感，要培養(yǎng)孩子與自然、與社會相容的能力，讓他們學(xué)會付出和感受愛心。我們都懂得怎樣去愛孩子，但我們現(xiàn)在要學(xué)會教孩子付出愛心，讓孩子們的心靈世界也充滿愛。
孩子渴求寬容，寬容也可以培養(yǎng)孩子的胸懷和膽識。在急功近利的情況下，我們往往只看到他們的缺點(diǎn)而忽略了其存在的優(yōu)點(diǎn)，輕則呵斥，重則打罵。其實(shí)我們大人也有做錯的'時候，何況小孩子呢？如果我們試著把自己放到孩子的位置去和他們交流，也許會發(fā)現(xiàn)我們與孩子的溝通會更容易，寬容孩子的錯誤和缺點(diǎn)往往比打罵更容易獲得孩子的理解。
孩子們都有自己的夢想，我們做父母的就要給他們插上夢想的翅膀。孩子的想象力是豐富的，受思維定勢的禁錮，我們常常對他們的想法或者嗤之以鼻，或者斥為“異想天開”，從來不加引導(dǎo)，不去理會。但是我們恰恰忘了：沒有鷹擊長空的夢想，哪有萊特兄弟的飛機(jī)？沒有魚翔淺底的夢想，哪有海洋里遨游的輪船？沒有夢想，我們可能還生活在茹毛飲血的時代，沒有夢想就不可能有未來！有了夢想才能超越，才能擺脫平庸。我們都從孩童時代走過，想一想，那時我們的夢想現(xiàn)在已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了許多……所以，我們應(yīng)該保護(hù)孩子們的夢想，鼓勵他們?nèi)ハ胂�、去�?chuàng)造。
“聽君一席話，勝讀十年書”�！爸慕憬恪钡脑捜琰S鐘大呂，深遠(yuǎn)凝重，發(fā)人深省。通過“知心姐姐”的專題講座，不少家長深深體會到：忽視孩子心靈的成長是我們教育中的盲區(qū)，心靈的成長和身體的成長一樣需要均衡的營養(yǎng)。孩子是我們的未來，寄托著我們的希望，關(guān)愛孩子，關(guān)注孩子的心靈成長是我們所有人的責(zé)任。賦予孩子健康美好的心靈是父母留給孩子最寶貴的財(cái)富！
關(guān)于健康演講稿 篇23
老師、同學(xué)們：
大家好！
青少年是祖國未來的建設(shè)者，青少年的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學(xué)膳食，合理汲取營養(yǎng)，健康成長！
《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想�！弊�1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。16年來，這項(xiàng)宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)國務(wù)院新聞辦公布進(jìn)行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足；我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。
在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。
同學(xué)們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應(yīng)該愛護(hù)自己的身體，均衡營養(yǎng)；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。
關(guān)于健康演講稿 篇24
今年教師節(jié)，我收到了來自現(xiàn)在及以往的很多同學(xué)的問候，我很高興，讓我充分體驗(yàn)到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生，他們今年參加高考，很多學(xué)生在給我祝福的同時帶來了喜訊，有考上中國科技大學(xué)的，有同濟(jì)大學(xué)的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂。讓我腦海中又浮現(xiàn)出09屆九（1）班那群心態(tài)積極，始終充滿陽光的同學(xué)們。
至今仍清楚記得09年的6月20，那是中考的第一天。當(dāng)天早上六點(diǎn)多，我接到了一個學(xué)生家長的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經(jīng)帶她的孩子6點(diǎn)多就到了醫(yī)院，現(xiàn)在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到（9：00開考）。此時，我真不知該說什么，我只能說：“沒事的，身體要緊”。帶著不安，我等待著。8點(diǎn)30分，她來了。沒等我開口，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會，現(xiàn)在精神好多了”�？吹剿菑垙娜莸哪橗�，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑借自己積極、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績。
08年我任教畢業(yè)班，當(dāng)時，我的女兒即將出生，既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)，同時自己還要準(zhǔn)備參加招調(diào)考試，面對多方面的壓力，曾經(jīng)一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說�？擅棵窟@樣，在第二天早晨，我都會對著前面的鏡子，給自己一個笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個美好的日子。這種積極的心理暗示，給我?guī)砗眯那�、好狀態(tài)、好運(yùn)氣！這幾年來我一直記著這句話，它使我對每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復(fù)雜的事情。這個難忘的經(jīng)歷，讓我深深地感受到：在這個世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己；健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
其實(shí)，積極心態(tài)是可以培養(yǎng)的。在這里我向大家推薦一本書，那就是哈佛大學(xué)近年“最受歡迎的人生導(dǎo)師”泰勒—本—沙哈爾博士所寫的《幸福的方法》，書中介紹了7種讓我們心態(tài)變得更加積極，感覺更加幸福的方法。希望同學(xué)們能從中有所啟發(fā)，永遠(yuǎn)以積極樂觀的心態(tài)面對生活，讓自己的人生更多一份陽光，多一份幸福。
關(guān)于健康演講稿 篇25
親愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧運(yùn)會中，阿方斯河畔的巖壁上有這樣一句話：如果你想變聰明，就跑吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，一起運(yùn)動吧，因?yàn)槲疫\(yùn)動，我健康快樂！
是體育力量的比拼，是智慧的較量，是美的展示。
我運(yùn)動，我健康，我快樂，運(yùn)動已經(jīng)成為人類社會不可或缺的娛樂方式，因?yàn)殡S著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動正在對健康指數(shù)的不斷提高發(fā)揮著不可估量的作用。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于消除疲勞，提高自信心和心情。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效緩解生活壓力，帶走不快。通過運(yùn)動，你會感受到生活的美好和輕盈，你會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動也是一種浪漫。
記得小時候，每當(dāng)看到別人像小魚一樣游來游去，開心自在，我就是岸邊名副其實(shí)的“旱鴨子”，心里就像有成千上萬只螞蟻在不停地蠢蠢欲動。我心里癢癢的。當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的下水時，我發(fā)現(xiàn)水并沒有那么可怕。游泳池的水還是溫的，特別淺，我踩到底。這樣，我懸著的心算是放下了。看著很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動員凌空展開翅膀，在空里翻筋斗，一頭扎入水中，在水中翩翩起舞，那樣自由的搖擺。我太羨慕了。看著淺淺的池水，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里，“撲哧”一聲。我嗆了一口水，腦袋尷尬地彈出來�？磥碛斡菊娴牟蝗菀�。有人告訴我游泳。漸漸地，我的頭越抬越高，終于可以浮出水面了。我不再如此狼狽，我游得越來越快。最后，我不是一個“旱鴨子”。看，運(yùn)動還是一門藝術(shù)！
在運(yùn)動中，我們體會到了生命的價(jià)值和生活的美好。運(yùn)動沒有年齡限制，沒有身份、地位、種族的區(qū)別。它不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，血淚交織。它會給我們健康和快樂！
因?yàn)檫\(yùn)動，所以健康，因?yàn)檫\(yùn)動，所以快樂，開始快樂，向前跑！
謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿 篇26
親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注健康”。
最近，我總是看到很多學(xué)生下課后去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕。
你知道餅干也是垃圾食品嗎？它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對人體有很多危害。例如，過量食用香料和色素會導(dǎo)致肝功能受損，嚴(yán)重?fù)p害維生素，很多人喜歡喝可樂、雪碧等。因?yàn)楹辛姿岷吞妓�，會帶走體內(nèi)大量的`鈣，含糖量高，喝后會覺得飽，影響晚餐。很多垃圾食品，如方便面、罐頭食品、冷凍甜點(diǎn)等，對身體有害。
這些垃圾食品對人們造成了極大的傷害。例如，浙江省蒼南縣的學(xué)生在4日中午吃了牛肉湯，30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后，我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品，注意健康。
我的演講結(jié)束了。非常感謝。
關(guān)于健康演講稿 篇27
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
你們好!
今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動，我健康》。
莎士比亞說過“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步”;的確，生命在于不斷運(yùn)動，只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運(yùn)動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。
今年全市的中小學(xué)運(yùn)動會就要開始了，昔日那運(yùn)動會上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新，競技場上的運(yùn)動員奮勇拼搏，用頑強(qiáng)的毅力，用強(qiáng)健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運(yùn)動會上所創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)奮斗的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。
運(yùn)動—— 像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動!
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，強(qiáng)健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個社會而實(shí)現(xiàn)我們的理想。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧;如果你想強(qiáng)壯，跑步吧;如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學(xué)們一起大聲說;“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，請來參加運(yùn)動吧。”因?yàn)�，只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。
關(guān)于健康演講稿 篇28
心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一.創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護(hù)我們吧!”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了�？梢�，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二.教師是實(shí)施心理教育的主體
構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高;與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
改變評價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為 “德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點(diǎn)，英國教師對學(xué)生評價(jià)時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。
教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家(包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員)、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。我提出如下幾個解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實(shí)基礎(chǔ);二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績;三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次;四、學(xué)會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績也穩(wěn)步上升， 2 0 0 2年高考總分取得631分的成績，各學(xué)科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰!看來，中學(xué)生心理失衡的一個主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對挫折，提高心理承受能力。
三.發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。(因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。)可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
關(guān)于健康演講稿 篇29
尊敬的教師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
很快樂能在這里講話。今日我講話的題目是《我運(yùn)動、我安康、我歡樂》。
俗話說“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參與冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增加體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的頑強(qiáng)意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量；還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供給量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。同學(xué)們，假如說安康是“1”，財(cái)寶、地位、榮譽(yù)都是跟在“安康”這個1后面的零，有了安康的“1”，后面的零才有意義。安康不代表一切，但失去安康就肯定會失去一切，擁有安康才是人生最大的財(cái)寶。
為了使我們能有一個強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，安康成長，盼望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參與體育運(yùn)動。
動起來，汗水會換來精彩！
動起來，你會更加得意！
動起來，別再讓夢期盼！
動起來，勝利會向你放開！
在第一縷晨曦之下我們伴著激揚(yáng)的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周。大家知道再過4天，我們希望已久的一年一度的永定小學(xué)冬季運(yùn)動會就要開幕了，它不僅表達(dá)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對于運(yùn)動的'喜愛，從而更有利于自身的身體安康和成長。在這里我要提示大家在訓(xùn)練時要留意安全，合理安排好作息時間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。訓(xùn)練時，要遵循根本運(yùn)動要領(lǐng)，把握技巧，正確訓(xùn)練，確保個人和他人的安全。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。歡樂運(yùn)動起來，讓健身成為增進(jìn)安康、消遣身心、進(jìn)展友情、完善自我的主要渠道。
同學(xué)們，身體是學(xué)問的載體，只有安康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝福同學(xué)們在參加體育活動中變的更安康，更自信！為以后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的體能根底。最終，預(yù)祝全部參加競賽的同學(xué)們在本次運(yùn)動會上取得滿足的成績。
我的話講完了，感謝大家！
關(guān)于健康演講稿 篇30
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是——關(guān)注健康，珍愛生命
生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。
每年我們都會迎來熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個稚嫩的生命，使一個又一個的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。
汽車是我們主要的交通工具，給我們帶來了方便，它功不可沒。但是它也給我們帶來危險(xiǎn)，重演這一幕幕慘痛的悲劇�？茨潜砻嫔弦粡垙堧r菊般的面孔，正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車，看那個少年橫闖紅燈時，多么的“勇敢”，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當(dāng)那120救護(hù)車的叫聲在耳邊回旋時，我都會毛骨悚然，因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋�人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多么的愚昧及讓人揪心��！
為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢？如果把金錢、家庭、友情、房子、車子，用數(shù)字0來表示，那么，生命就是1，只有生命這個1存在了，后面的0才會有價(jià)值；而當(dāng)這個1不在了，后面的0再多也能是一個0了，所有的寶貴的事物對你來說都是水中月，鏡中花。
人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無法挽回。因此，我們應(yīng)該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安別人。
同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨交加的路上，撐著雨傘送你上學(xué)；你是否還記得，是誰在深夜為你掖好被角；你是否還記得，是誰當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué)校回到家時額上又多了幾道皺紋；是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給了你生命的權(quán)利？是父母，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市？是祖國，但你作為祖國未來的棟梁，就得托付起建設(shè)祖國的使命。同學(xué)們，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
同學(xué)們，朋友們：人的`生命只有一次，一個碰撞，一個摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛自己生命吧，愿生命之花永遠(yuǎn)綻放！
傳遞健康演講稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
今天，我非常高興來參加“區(qū)全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先，我代表市衛(wèi)生局向參加啟動儀式的各級領(lǐng)導(dǎo)、各個單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!
健康是人類生存發(fā)展的永恒主題，是社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷發(fā)展，生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運(yùn)動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù)。因此，倡導(dǎo)和推廣科學(xué)的行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質(zhì)的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
今天我們在這里舉辦以“和諧我生活，健康人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式，就是要發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力，形成科學(xué)健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個健康的體魄、強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行動是國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項(xiàng)重要活動，是貫徹落實(shí)《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導(dǎo)廣大群眾形成健康的生活方式，促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措。要在群眾中掀起全民健康生活方式行動的，真正養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，我認(rèn)為當(dāng)前要做好以下兩方面的工作。
一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體，針對老人、兒童、工人、干部、婦女等不同人群，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身體活動有關(guān)的知識和技能，提高人群相關(guān)健康指標(biāo)的知曉率，努力營造促進(jìn)健康生活方式的環(huán)境，形成引導(dǎo)、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍。
二是要積極創(chuàng)造健康生活條件，著力建設(shè)健康支持性環(huán)境。要積極創(chuàng)造有利于大眾進(jìn)行鍛煉的安全便利條件和設(shè)施;在學(xué)校、社區(qū)、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動，倡導(dǎo)健康生活方式，提高身體機(jī)能和素質(zhì);要繼續(xù)開展好控?zé)熃錈熁顒�，同時加強(qiáng)市場監(jiān)管并支持和鼓勵食品生產(chǎn)企業(yè)和餐飲業(yè)生產(chǎn)、加工有利于促進(jìn)健康的食品，促進(jìn)合理膳食。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū)、健康單位、健康學(xué)校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等，著力建設(shè)有力、有益的健康支持性環(huán)境，讓全區(qū)參與到全民健康生活方式行動中來。
我相信，有各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、有社會各界的大力支持、有群眾的廣泛參與，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進(jìn)和深入，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式。
最后，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇31
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
關(guān)于健康演講稿 篇32
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是合理飲食，促進(jìn)健康。
每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。我們有些學(xué)生經(jīng)常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，對身體健康成長帶來嚴(yán)重危害。吃零食還會造成環(huán)境的`污染。還有些同學(xué)把零食等帶進(jìn)了教學(xué)樓，使得這些污染跟隨進(jìn)了教室……這不僅僅成了我們學(xué)校的問題，也成了同學(xué)們自身習(xí)慣和修養(yǎng)的問題
3、參加體力活動，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動課時間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來！