有關(guān)壓力的演講稿（精選22篇）
有關(guān)壓力的演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中，有些種子沒有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開了花也過(guò)早的凋零。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間。
物競(jìng)天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì)。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng)。
海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽能力。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對(duì)無(wú)情的壓力，海倫沒有向命運(yùn)屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。
壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它，它會(huì)變成成長(zhǎng)的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)知識(shí)的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。
有關(guān)壓力的演講稿 篇2
各位老師、同學(xué)們，早上好：
今天是9月14日，一個(gè)新學(xué)年開始了。對(duì)所有同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開始，它帶給你們新的希望，同時(shí)也帶給你們新的壓力。
作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，開學(xué)前，你們一定會(huì)被反復(fù)告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊(duì);高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。
我知道，你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的，那么，今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。
首先，我們要對(duì)壓力有一種正確的認(rèn)識(shí)，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學(xué)都會(huì)用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)形容它，他們希望過(guò)那種“沒有作業(yè)、沒有考試，沒有壓力的快樂生活。”
但是，如果真的一點(diǎn)壓力也沒有，這樣的生活你真的要嗎?
我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒有人對(duì)你有期望，沒有人對(duì)你有要求，那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì)忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒有自身價(jià)值的人。這時(shí)，雖然你沒有了來(lái)自外界的壓力，但你真的快樂嗎?也許那時(shí)你更不開心。所以說(shuō)，沒有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。
從小到大，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(zhǎng)的。因此，面對(duì)今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。
當(dāng)然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會(huì)產(chǎn)生音樂。但是，如果弦繃得太緊，就會(huì)斷掉。所以，我們還得學(xué)會(huì)一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。
方法有很多，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把握現(xiàn)在”。
“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”就是不要好高騖遠(yuǎn)，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，你就應(yīng)該感到快樂。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情�？鞓肥怯尚睦锇l(fā)出的，當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)既定目標(biāo)時(shí)，你就能獲得快樂。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來(lái)，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的人會(huì)快樂嗎?
化解壓力的方法還有許多，同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索總結(jié)。
總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力，認(rèn)清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活。
有這樣幾句話說(shuō)得挺好，值得我們思考：
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;
你不能左右天氣，但你可以改變心情;
我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生，不但要有好的成績(jī)，更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對(duì)未來(lái)有憧憬、對(duì)生活有理想、對(duì)社會(huì)有責(zé)任、對(duì)自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì)后、能以樂觀的心態(tài)面對(duì)壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。
這就是一個(gè)校友對(duì)你們最大的期望。
有關(guān)壓力的演講稿 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在五彩斑斕的路上，我們需要的似乎太多太多。有老師的諄諄教導(dǎo)，父母無(wú)微不至的關(guān)愛，同學(xué)仗義溫暖的幫助，朋友逆耳善良的忠言，還有善于探究的能力，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，朋友的鼎力支持，還有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和感恩，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)面對(duì)困難時(shí)的樂觀與堅(jiān)韌，但我想說(shuō)成長(zhǎng)更需要——壓力。
對(duì)于現(xiàn)在奮筆疾書的我們而言，成長(zhǎng)確實(shí)需要壓力，一回眸，我們邁進(jìn)九年級(jí)的門檻了，在不知是喜是憂的時(shí)候，壓力也悄悄潛伏。飛快的上課速度，我們跟的很吃力，但仍不敢疏忽，緊張的月考也如約而至;面對(duì)一摞作業(yè)，我怕是心有余而力不足，縱使熬個(gè)通宵，也只算完成了一點(diǎn);英語(yǔ)總是充斥著我們的神經(jīng)，語(yǔ)文文言文也不能懈怠，數(shù)理化也需要與之周旋到底，政史一連串的國(guó)內(nèi)外事件和問(wèn)題蜂擁而至;我們可以喘息的機(jī)會(huì)怕只有上體育課的那一瞬間了吧。壓力，逼得我們不得不生活在“三點(diǎn)一線”上。
但對(duì)于我們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這些確實(shí)很重要，試想，如果沒有壓力，我們從何進(jìn)步，又從何成長(zhǎng)呢?如果還像七八年級(jí)那樣漫不經(jīng)心和走馬觀花，我們的能力又從何而來(lái)呢?
或許，有時(shí)成長(zhǎng)也需要的并不只是一味的平坦，成長(zhǎng)也需要壓力。因?yàn)橛袎嬋肷介g的危險(xiǎn)，稚鷹學(xué)會(huì)了翱翔，因?yàn)橛腥狈λ侄股珊缘奈ｋU(xiǎn)，小草學(xué)會(huì)了把自己的根深深的扎到地下;因?yàn)橛幸L(zhǎng)大而獨(dú)立生活的壓力，蛇才一次次的蛻變而使自己漸漸趨于完善。
成長(zhǎng)，也需要壓力。壓力就是前進(jìn)的動(dòng)力。壓力是成長(zhǎng)中積累的財(cái)富。
有關(guān)壓力的演講稿 篇4
老師、同學(xué)們：
大家好。
我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。
時(shí)間總是快得令人措手不及，轉(zhuǎn)眼間，已是四月中旬。不到兩個(gè)月之后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐就將叩響人生新征程的大門；而作為高二學(xué)生的我們，也會(huì)在復(fù)雜的心情中迎來(lái)搏擊風(fēng)雨的歲月。不得不承認(rèn)，作為高中學(xué)生的我們有時(shí)承載了太多——父母的期待、老師的盼許、自己的理想交織成壓在青春翅膀上的一塊塊重石。那么，我們應(yīng)該如何從容應(yīng)對(duì)這些有形抑或無(wú)形的壓力呢？
沒有人喜歡壓力，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫�，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。
面對(duì)壓力，我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人�！俺硐氡既�，會(huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深，心比天高，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓。
面對(duì)壓力，我們要充滿自信，不盲目樂觀，更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下，不到最后一秒，勝負(fù)無(wú)從知曉。請(qǐng)充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng)，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。
面對(duì)壓力，我們要做到有始有終。中國(guó)古人推崇善始而敬終，盡管在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，高考也許并不是我們唯一的選擇，但既然已經(jīng)選擇了這條“痛并快樂著“的道路，就要無(wú)愧于心地走好每一步。這樣，在某時(shí)離開考場(chǎng)的那一刻，回想起三年來(lái)模糊卻又清晰的生活，便能有一種為記憶著色的溫存。為著那一刻的溫暖而前行，壓力又有何懼？
在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔，讓生命在壓力中飛翔！
謝謝大家。
芮思佳
有關(guān)壓力的演講稿 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意�？吹�“壓力”，不由得想起父親，此時(shí)的他，應(yīng)該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來(lái)一絲清涼。
“蘇州文正學(xué)院，一年一萬(wàn)三……”，父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過(guò)是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費(fèi)用。
飯桌上，父親最愛的啤酒不見了蹤影。“兒子啊，咱就復(fù)讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽的心酸，像是在求我。“他不想復(fù)讀，你又逼他干甚。”父親打斷了她的話。我默不作聲，只是低著頭，一口一口地扒著無(wú)味的米飯。
飯后，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個(gè)鐘頭過(guò)去了父親的老毛病又犯了，我?guī)退竽蠹珙i。這些天，我捏的很用心。
大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺很熱，汗水還沒來(lái)得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過(guò)去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂熱了。”“噥，你先喝。”擰開瓶蓋，遞給了父親。四目對(duì)視，似乎都明白了些什么。
父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問(wèn)自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前，看著父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。
他們拼命地工作，為的就是不給我壓力，已成人的我又能以什么理由給他們添加負(fù)擔(dān)呢?
復(fù)讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來(lái)多么美好，請(qǐng)為我們的父母爭(zhēng)一口氣吧。
此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場(chǎng)里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。
有關(guān)壓力的演講稿 篇6
前幾天看了一期《天下女人》，是關(guān)于劉嘉玲的訪談錄。作為一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說(shuō)她一般會(huì)選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉(zhuǎn)，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。
每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發(fā)現(xiàn)、去嘗試。
就我的經(jīng)驗(yàn)看，釋放壓力最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力。記得一位朋友在開導(dǎo)我的時(shí)候曾作過(guò)這樣一個(gè)比喻：我們看待問(wèn)題和壓力就像看一張白紙上的一個(gè)小黑點(diǎn)，如果我們的眼睛死死地盯住這個(gè)黑點(diǎn)，就會(huì)覺得這個(gè)黑點(diǎn)怎么那么黑呀，于是心里滿滿的都是這個(gè)黑點(diǎn)，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，那個(gè)黑點(diǎn)在整張大白紙上原來(lái)才那么不起眼的一丁點(diǎn)而已，白紙還是很白的呀！
原來(lái)很多時(shí)候，我們之所以那么糾結(jié)于一個(gè)問(wèn)題，產(chǎn)生某一方面的壓力，久久難以釋懷，只是因?yàn)槲覀冞^(guò)于關(guān)注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺得它仿佛占滿了我們的心房，成了生活的全部，于是，就越覺得壓抑和沉重。
既然如此，我們何不像看白紙上的黑點(diǎn)一樣，看得更寬些，更遠(yuǎn)些，把注意力從那個(gè)黑點(diǎn)上移開呢？
感覺到壓力或者情緒低落的時(shí)候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來(lái)做。比如：放下手中的工作，去看一些情節(jié)跌宕、引人入勝的小說(shuō)；或者，穿上舒服的休閑服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什么自己喜歡吃但很久沒吃到的美食，然后揣著錢包狠狠地去吃一頓；如果實(shí)在抑郁得很，也可以找一兩個(gè)好朋友，去KTV吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。
總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情，都可以去做。
當(dāng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，到了某個(gè)時(shí)刻，也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經(jīng)有了新的轉(zhuǎn)機(jī)。
我們常說(shuō)，“世上沒有過(guò)不去的坎”、“車到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當(dāng)我們遇到坎、看不到路的時(shí)候，總會(huì)無(wú)法抑制內(nèi)心的慌亂與彷徨，總會(huì)倍感壓力。如果，我們能學(xué)會(huì)釋放壓力，悠然地等待過(guò)坎的時(shí)機(jī)，那么生活將會(huì)多出許多快樂，不是么？
有關(guān)壓力的演講稿 篇7
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
它只是一個(gè)平平常常的玉米粒，在玉米穗上懶懶地睡著，它希望能一直這么懶懶地睡著，在清晨帶著露水的朝陽(yáng)里在傍晚暖意融融的霞光里�？墒牵幸惶�，它突然與玉米穗分離了，和許多伙伴一起被裝進(jìn)一個(gè)袋子中，它想逃出去，但那密封的袋口扎得那么緊……
他只是一個(gè)普普通通的小男孩，不過(guò)才上一年級(jí)。他無(wú)憂無(wú)慮地玩耍著、學(xué)習(xí)著，他想一直這樣下去�？墒牵幸惶焖粠У搅艘患茕撉偾�，旁邊有個(gè)人在向他講什么“小節(jié)、拍子、音符……”，他不想學(xué)也不想聽，但一旁母親嚴(yán)肅的表情期望的眼神讓他只好硬著頭皮聽下去。
玉米粒在路上忐忑地顛簸著，終于被放在地上平穩(wěn)下來(lái)。袋口松開后，它見到了久違的陽(yáng)光，心里一陣激動(dòng)，它以為獲得了自由，正在滿心歡喜之時(shí)，卻又被扔進(jìn)了一個(gè)鐵鍋里，緊接著又撒下來(lái)糖和奶油，然后蓋上鍋蓋。它很害怕，因?yàn)槔锩嬗趾谟謵灐?/p>
男孩已升到二年級(jí)了。一個(gè)星期天，媽媽竟沒按慣例帶他去老師家，而是讓他換上一身漂亮的衣服，坐上開往北京的火車。在車上，他很高興，以為以后不用再學(xué)鋼琴了。下車后，他和媽媽進(jìn)了一個(gè)寫著“中央音樂學(xué)院”的教學(xué)樓，到了教室門口，站在門邊的叔叔向媽媽要了一張叫“準(zhǔn)考證”的紙片，然后交給男孩。男孩和媽媽分開了，被帶進(jìn)一間有鋼琴的屋子，男孩很害怕，因?yàn)檫@里沒有媽媽的身影和聲音。
玉米粒覺得壓力越來(lái)越大，自己想變小變小再變小，逃開這一點(diǎn)一點(diǎn)擠向自己的壓力，慢慢地，它覺得自己要被壓扁了。突然，“嘭”的一聲，它好像開了花一樣，覺得輕飄飄暖洋洋的，好舒服。
男孩聽著講臺(tái)上拿著考卷和筆的老師不斷報(bào)出曲目，聽著其他考生彈著曲子，似乎也聽到了自己的心跳。他感到越來(lái)越緊張，鼻尖上冒出了汗，全神貫注地彈著曲子。
半個(gè)月后，他通過(guò)電話查詢知道那次考試通過(guò)了，母親帶他去吃爆米花。“嘭”的一聲，玉米粒在鍋里開花了，一股香氣撲鼻而來(lái)，吃著香甜的爆米花，看著母親臉上幸福的微笑，他突然想起了爆米花的物語(yǔ)：沒有壓力，我不會(huì)開花。
原來(lái)，我是一粒小小的會(huì)開花的爆米花!
有關(guān)壓力的演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在我們生活中，每天都有來(lái)自于不同方面的壓力，有的人壓力來(lái)自于學(xué)習(xí)，有的人壓力來(lái)自于工作，有的人壓力來(lái)自于家庭，總之，壓力在我們生活中無(wú)處不在。
各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過(guò)許多的經(jīng)不起考驗(yàn)的人們，使他們?cè)趬毫γ媲耙淮未蔚牡瓜�，甚至放棄了原�?lái)的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來(lái)面對(duì)嗎?我個(gè)人認(rèn)為，作為一個(gè)學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力。壓力，來(lái)吧!
我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事，故事是;一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長(zhǎng)果斷地下達(dá)命令：打開所有貨倉(cāng)，立刻往貨倉(cāng)里灌水�！彼謧円荒槗�(dān)憂：險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自尋死路嗎?”，老船長(zhǎng)非常鎮(zhèn)靜地說(shuō)：“大家見過(guò)根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎?永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒有根基的小樹。”水手們半信半疑地照著做了，把貨倉(cāng)都灌滿了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉(cāng)的水越來(lái)越滿，貨倉(cāng)漸漸得平穩(wěn)了，老船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉(cāng)里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的�！�
我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉(cāng)里的水，雖然這些水會(huì)成為我們航行的負(fù)擔(dān)，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。
另一個(gè)故事是這樣的：一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的，飼料來(lái)源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動(dòng)物學(xué)家在保護(hù)動(dòng)物協(xié)會(huì)的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對(duì)岸運(yùn)到西的10只，一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因?yàn)槿鄙僖蝗禾鞌场?/p>
是的，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因?yàn)橛欣侨�，求生的體能使它們強(qiáng)健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它，而不斷加強(qiáng)自己，充實(shí)自己，不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神，若是沒有壓力，我們就會(huì)過(guò)得很安逸，甚至有時(shí)我們?cè)诎惨葜卸d廢自己，迷失自己，使我們?cè)诎惨葜胁凰歼M(jìn)取，毫無(wú)斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂患，死于安樂”毫無(wú)違和感。
它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對(duì)壓力，善于利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩!
有關(guān)壓力的演講稿 篇9
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
“宋英欣，這次比賽要取個(gè)名次!”“宋英欣，下次考試一定要考第一名。”“宋英欣，……”每每聽到類似的話，我心中就有種感覺——壓力好大。
壓力的本義是物體所承受的與表面垂直的作用力。我不能理解全部，但很多人說(shuō)過(guò)，一個(gè)人有壓力才會(huì)有動(dòng)力。但他們或許不知，許許多多的壓力施給一個(gè)人，就會(huì)讓他感覺到“壓力山大。”如果不能正確對(duì)待，就會(huì)變?yōu)闊⿶馈?/p>
是的，每個(gè)人都會(huì)有煩惱�？晌艺J(rèn)為，童年時(shí)的煩惱是最少的，因?yàn)闆]有多大壓力;青年時(shí)的煩惱是很多的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的壓力都被頂在頭上。煩惱的原因有很多，可壓力終究是他人或自己施加的。對(duì)壓力的不同看法，都會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。我就聽說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一個(gè)人為了一場(chǎng)大型表演，費(fèi)盡心思排練了一個(gè)節(jié)目。后來(lái)，這個(gè)節(jié)目沒有被選上，不能登上華麗的舞臺(tái)。這個(gè)人很不解：怎么我的節(jié)目就不上呢?更何況這個(gè)是導(dǎo)演讓我編排的呀?他不思飲食，夜不能眠，最后，竟得了抑郁癥。
我曾經(jīng)懷疑過(guò)這故事的真假，不就是個(gè)不能登上舞臺(tái)嗎，有什么大不了的。但經(jīng)歷的越來(lái)越多的事情后，也逐漸相信了。其實(shí)，只要故事里的那個(gè)人想開點(diǎn)兒，多改正自己節(jié)目的缺點(diǎn)，便會(huì)豁達(dá)開朗，反正以后會(huì)有機(jī)會(huì)的，他不過(guò)是給自己施加的壓力太大，變得沉淪，無(wú)法自拔了。
壓力其實(shí)是一種正面的動(dòng)力，是促使人們完成某事�？涩F(xiàn)在由于青少年的叛逆心理或是偏極情緒，壓力已造成負(fù)面影響。童年轉(zhuǎn)瞬即逝，青春緊隨而來(lái)。像季節(jié)的交替，但它永遠(yuǎn)不會(huì)輪回。在這成長(zhǎng)的歷程中，正確面對(duì)壓力吧，讓壓力成為前進(jìn)的動(dòng)力!
有關(guān)壓力的演講稿 篇10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在人生的路途中，布滿了荊棘與坎坷，各種各樣的壓力向我們涌來(lái)，似一塊塊堅(jiān)冰，給我們帶來(lái)刺骨的寒意。大仲馬曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人生是由無(wú)數(shù)個(gè)點(diǎn)滴的煩惱串連起來(lái)的。”既然如此，我們就要學(xué)會(huì)承受壓力。只有承受了壓力，我們才會(huì)更加堅(jiān)定。
壓力可以使人變得更加沉穩(wěn)。
海面上波濤洶涌，白浪滔天。一艘萬(wàn)噸巨輪載滿了貨物緩緩地在浪濤中前行。正是因?yàn)檩d著滿滿的貨物，巨輪才得以在如此洶涌的海面上平穩(wěn)地向彼岸靠近。如果沒有貨物施以壓力，那么巨輪就可能會(huì)輕而易舉地被波濤掀翻，沉沒于大海之中。同樣的道理，壓力可以給人以力量，它給我們沉重的壓抑感，我們的身軀才變得更加堅(jiān)韌，我們的步伐才可以邁得更加穩(wěn)健。
壓力可以磨煉人的意志。
在寒冷的雪域高原上，青松挺直了身軀，接受著狂風(fēng)和暴雪的洗禮。沉重的積雪壓彎了青松挺直的枝干，面對(duì)這種強(qiáng)大的壓力，青松從未放棄過(guò)，它正視壓力，當(dāng)積雪壓到了一定程度就滑落下來(lái)，青松憑著頑強(qiáng)的毅力，又一次挺直，就這樣，一次又一次地彎曲，挺直，又彎曲……周而復(fù)始，鑄造了青松的堅(jiān)韌意志。在壓力面前，青松能屈能伸，巍然屹立在茫茫雪山的峰巔。人也是如此，經(jīng)過(guò)壓力的磨煉，我們的意志會(huì)漸漸地變得堅(jiān)強(qiáng)。
壓力時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn)，增強(qiáng)我們的危機(jī)意識(shí)，從而使我們發(fā)奮圖強(qiáng)，奮起直追。在學(xué)校，正因?yàn)橛辛藟毫Γ判纬闪烁?jìng)爭(zhēng)局面，才有了學(xué)業(yè)的不斷進(jìn)步。在企業(yè)，壓力會(huì)促進(jìn)企業(yè)不斷改進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)、提高生產(chǎn)能力從而開發(fā)出適銷對(duì)路的高質(zhì)量產(chǎn)品。
海燕正是因?yàn)槌惺芰孙L(fēng)雨的壓力，才擁有了搏擊長(zhǎng)空的堅(jiān)翼，雄鷹正是因?yàn)橛辛松娴膲毫�，才擁有了�?qiáng)健的體魄。面對(duì)生活，我們也要學(xué)會(huì)承受壓力。
有關(guān)壓力的演講稿 篇11
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。
我們都知道，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松畷蠈懴螺x煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒有了昔日的歡聲笑語(yǔ)，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對(duì)著試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。
但是，在學(xué)習(xí)壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，甩開那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。其實(shí)仔細(xì)思索一番，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)學(xué)習(xí)是快樂的。學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力，將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識(shí)，且利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時(shí)展開多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力課余時(shí)可以做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。 即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要……
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個(gè)出色的人， 但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰! 當(dāng)你終于有一天可以從容面對(duì)壓力時(shí)，那便是成長(zhǎng)。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈(zèng)，它們都是我們成長(zhǎng)歷程中不可多得的寶貴財(cái)富。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始，滿懷希望，在壓力中負(fù)重前行，我們要堅(jiān)信，我們每個(gè)人，都是生活的強(qiáng)者!
有關(guān)壓力的演講稿 篇12
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
馬兒在被鞭策的時(shí)候因?yàn)橹懒颂弁�，才能邁開四足飛馳起來(lái)。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔(dān)自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來(lái)成就，動(dòng)物是這樣，人也是如此。
假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期，作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反，那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂此不疲。即使玩膩所有游戲，也要讓作業(yè)保持絕對(duì)的干凈。但是要開學(xué)了，所有人都奮筆疾書，將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習(xí)慣，但這就足以證明：壓力產(chǎn)生動(dòng)力。
老人們都說(shuō)種樹的時(shí)候一定不要給它們澆太多水，一定不要讓樹對(duì)人類澆的水產(chǎn)生依賴心。只有讓樹感受點(diǎn)壓力，在沒有水的土地里努力尋找水源，才能扎根更深。原來(lái)，樹跟人一樣，也需要壓力。
壓力就像中藥那樣，雖苦，卻有強(qiáng)大的藥效。人們對(duì)壓力總是又愛又恨，它能擊垮一個(gè)人，亦能成就一個(gè)人。
人人都需要壓力不是嗎?汲取這其中的營(yíng)養(yǎng)，才能成長(zhǎng)。
有關(guān)壓力的演講稿 篇13
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力。
人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間。“窮人的孩子早當(dāng)家”，沒錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)?mdash;原因到底是什么?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
有關(guān)壓力的演講稿 篇14
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
不必去追求做溫室的花朵，不必去渴望事情都能一帆風(fēng)順，不必去遐想愿望都能輕松的實(shí)現(xiàn)。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見彩虹?拼搏過(guò)一番之后才會(huì)覺得一切都很美好。成長(zhǎng)也需要壓力，壓力催促著你前進(jìn)的步伐，讓你明白了自己的不足之處;壓力讓我知曉：逆水行舟不進(jìn)則退的道理，使我不斷要求進(jìn)步。
從我上學(xué)起，每一段時(shí)間，父母就會(huì)給我定一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就是我的壓力，也是我進(jìn)步的動(dòng)力。比如每年的暑假，我都要參加鋼琴的等級(jí)考試。每次考試前，我都要集中精力發(fā)奮練琴，一遍又一遍的彈奏，枯燥無(wú)味，但想到必須通過(guò)考級(jí)的目標(biāo)時(shí)，我就會(huì)靜下心來(lái)苦練。當(dāng)通過(guò)了考級(jí)時(shí)，我就能盡享成功的喜悅—苦盡甘來(lái)。
進(jìn)入初中后，雖然我的成績(jī)并不拔尖，但我給自己定了一個(gè)很高的目標(biāo)，因?yàn)槲颐靼子辛藟毫Σ庞袆?dòng)力，我堅(jiān)信自己一定能達(dá)到目標(biāo)，就這樣，我每天都不斷的認(rèn)真學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)幾次考試，我與他的分?jǐn)?shù)相差甚遠(yuǎn)，但我卻堅(jiān)信自己一定能超過(guò)他，我努力著、堅(jiān)持著，一步一個(gè)腳印。期末考試成績(jī)揭曉，我超過(guò)了他，我欣慰的笑了。我深深的感激著他，他是我的壓力，是它讓我不斷進(jìn)步，提高自我。如今我依舊堅(jiān)持著，十分謹(jǐn)慎。笑就要笑到最后，含淚播種往往會(huì)含笑收獲，壓力，成長(zhǎng)的良藥、甘甜的乳汁。
我認(rèn)為壓力固然重要，但是壓力也要有個(gè)度，過(guò)大的壓力也會(huì)讓我們覺得生活枯燥無(wú)味，甚至還會(huì)起到逆反作用。因此，教育部門大力呼吁“減負(fù)”，我想，減的就是過(guò)重的負(fù)擔(dān)和壓力，而并非所有壓力。
有關(guān)壓力的演講稿 篇15
老師、同學(xué)們：
大家好。
我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。
時(shí)間總是快得令人措手不及，轉(zhuǎn)眼間，已是四月中旬。不到兩個(gè)月之后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐就將叩響人生新征程的大門；而作為高二學(xué)生的我們，也會(huì)在復(fù)雜的心情中迎來(lái)搏擊風(fēng)雨的歲月。不得不承認(rèn)，作為高中學(xué)生的我們有時(shí)承載了太多——父母的期待、老師的盼許、自己的理想交織成壓在青春翅膀上的一塊塊重石。那么，我們應(yīng)該如何從容應(yīng)對(duì)這些有形抑或無(wú)形的壓力呢？
沒有人喜歡壓力，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫�，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。
面對(duì)壓力，我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人。“朝著理想奔去，會(huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深，心比天高，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓。
面對(duì)壓力，我們要充滿自信，不盲目樂觀，更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下，不到最后一秒，勝負(fù)無(wú)從知曉。請(qǐng)充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng)，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。
面對(duì)壓力，我們要做到有始有終。中國(guó)古人推崇善始而敬終，盡管在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，高考也許并不是我們唯一的選擇，但既然已經(jīng)選擇了這條“痛并快樂著“的道路，就要無(wú)愧于心地走好每一步。這樣，在某時(shí)離開考場(chǎng)的那一刻，回想起三年來(lái)模糊卻又清晰的生活，便能有一種為記憶著色的溫存。為著那一刻的溫暖而前行，壓力又有何懼？
在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔，讓生命在壓力中飛翔！
謝謝大家。
有關(guān)壓力的演講稿 篇16
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在很多家長(zhǎng)甚至是很多老師看來(lái)，現(xiàn)在孩子的壓力簡(jiǎn)直太大了，他們總是天天埋在書海之中，做不完的習(xí)題、上不完的輔導(dǎo)班，甚至很多家長(zhǎng)都在感嘆“我在上學(xué)的那時(shí)候可沒有這么多的作業(yè)”，這一點(diǎn)恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁，我們每個(gè)人都得承認(rèn)，現(xiàn)在學(xué)生的壓力的確是很大。
但是，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎?不知道為什么，怎么會(huì)有高中生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)而跳樓自殺呢?任何情況下，生命都是最為寶貴的，難道就因?yàn)樯龑W(xué)的壓力，連自己的命都不要了嗎?還有就是，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力也就愈發(fā)強(qiáng)烈，這是時(shí)代的潮流，是不可阻擋的，既然我們身處其中，就應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)。
可能說(shuō)調(diào)節(jié)二字很簡(jiǎn)單，但是實(shí)際上做起來(lái)卻不是那么容易的一件事，我也經(jīng)歷過(guò)高考，經(jīng)歷過(guò)高三那種歷練，但這目前是我們每一個(gè)人都要面對(duì)的，一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時(shí)候，你可以想一想，既然每個(gè)人都得面對(duì)，那么你就不是一個(gè)人，為什么別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢?如果壓力實(shí)在大到無(wú)法承受的話，那就停下來(lái)，出去走走玩玩，或者看看電影、聽聽音樂，做一些令自己放松的事情。
總而言之，學(xué)生的壓力很大，但是只要能夠坦然面對(duì)，克服這些壓力寧不是沒有可能，更不能夠輕易去做一些對(duì)自己不負(fù)責(zé)人的事。
有關(guān)壓力的演講稿 篇17
親愛的同學(xué)們：
大家好！
在開始演講之前，先讓我分享一則我的故事吧。最近幾周，我每日學(xué)習(xí)生，物日拱一卒，本以為可手摘星辰，但是在最近一次周考中列為倒數(shù)，壓力與高預(yù)期壓得我喘不過(guò)氣，再次面對(duì)難題時(shí)，我只想放棄�；赝嵌巍皢蕷狻钡娜兆�，我意識(shí)到，作為高三學(xué)生，做好負(fù)重與減重的重要性。
度高三如持杯水。任務(wù)如水，日少而積多；壓力如水，持久而潰。由此可見，端好高三的這杯水，尤為重要，負(fù)重是進(jìn)步的。負(fù)重是進(jìn)步的催化因子，沉重的努力記錄著我們高三的強(qiáng)盛軌跡。“承受壓力重荷的噴水池才會(huì)噴出銀花朵朵�！蔽靼嘌勒軐W(xué)家格拉西安有言如是。屈原放逐，受家國(guó)之壓，乃賦《離騷》；左丘失明，受生理之壓，厥有《國(guó)語(yǔ)》；仲尼教學(xué)，受道德之壓，而作《春秋》。古之圣賢如此，今國(guó)騰飛亦如此。華為作為于世界的一張閃亮名片，用身體力行踐行著“沒有傷痕累累，哪來(lái)皮糙肉厚，英雄自古多磨難”的箴言。17歲，高三，我們必將面對(duì)風(fēng)雨，既然選擇了高考，那就只顧負(fù)重前行。
但物極必反，一味增壓也會(huì)讓人不堪重負(fù)，減重必不可少，適時(shí)放下這杯“水”，給自己片段喘息。柏拉圖曾言：“如果你老是把弦崩得緊緊的，弓很容易就會(huì)折斷；但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用�！比绻覀兛偘炎约寒�(dāng)成珍珠，便時(shí)常有被埋沒的痛苦；總給自己太多壓力，便時(shí)時(shí)有墜入深淵的下墜感；不如安心地做泥土，任眾人把你踩成坦途；不如步入深淵，下去，也是前程萬(wàn)里。
負(fù)重與減重，二者看似對(duì)立，實(shí)則又互為依托，互相成全。記得海德格爾曾說(shuō)過(guò)：“生命充滿了敗績(jī)，但還詩(shī)意的棲息這塊土地上�！备呷罴词箍菰锒D難，我們也要學(xué)會(huì)給自己正面反饋，舒緩身心，然后詩(shī)意地前行。高三這杯水，端之則重，擱之則浮，即將迎來(lái)高考的我們，要靠什么去征服通往夢(mèng)想的火焰山？拿什么安放我們心中如火的激情？松弛有度，唯有做好“負(fù)重”與“減重”。
同學(xué)們，寶劍煉成，鋒芒現(xiàn)時(shí)，你我皆為英雄。但在此之前，要端好高三這杯“水”，方可不負(fù)光陰往來(lái)，迎得月明云開。讓我們一起奮斗吧！我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
有關(guān)壓力的演講稿 篇18
親愛的同學(xué)們：
大家好！
步入高三，我們是整裝待發(fā)的騎兵，面對(duì)重重阻撓，無(wú)論是繞口的英文單詞還是大段的古文背誦，無(wú)論是復(fù)雜的圓錐曲線還是玄幻的受力分析，只有沖破困難之屏障，才能成為這漫漫征途中的領(lǐng)跑者。在學(xué)業(yè)與日俱增的壓力下，我們?nèi)绾翁幚砗谩柏?fù)重與減重”的關(guān)系，在此，我想發(fā)表一些我的見解。
負(fù)重，激發(fā)生命的無(wú)窮潛力，讓我們創(chuàng)造人生的無(wú)限精彩。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。”誠(chéng)然，在我們的學(xué)習(xí)生活中，會(huì)遇到失意與挫折，受到壞情緒的的擺控，但這都是我們成功的必經(jīng)之路。瘸腿詩(shī)人拜倫迎著坎坷的人生，吟唱出禮贊生命的詩(shī)；追逐平等的盧梭抗?fàn)幟\(yùn)的不幸，化為沖天流星，迎著黑暗迸發(fā)出光芒；流浪異鄉(xiāng)的果戈里，一生都在命運(yùn)洪流里跌爬滾打，終養(yǎng)成犀利的筆鋒，如帶著鋒芒的長(zhǎng)劍，刺痛了世界的黑暗骯臟。負(fù)重前行，在高三生活中堅(jiān)定信念，卯足勁頭，化壓力為動(dòng)力，去追求那璀璨的夢(mèng)想吧�！皸魅~經(jīng)霜艷，梅花透雪香”，但愿我們都能成為沐浴風(fēng)雪之后更加堅(jiān)韌的楓葉和梅花。
減重，領(lǐng)略生命里忙里偷閑的放松，讓我們調(diào)整姿態(tài)，擁抱前程萬(wàn)里。
古希臘哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)：“如果你老是把弦繃得緊緊的，弓很容易就會(huì)折斷；但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用。”減重實(shí)為一種智慧。朱自清在心緒不寧、心煩意燥時(shí)會(huì)選擇去荷田漫步，借助那“田田的荷葉”“幽深的小徑”排遣壓力。沈昌文在工作忙碌之余，會(huì)選擇在書房里養(yǎng)一只水仙將生活馨香。楊絳先生也會(huì)在自己倍感壓力時(shí)，帶上丈夫與女兒漫步談心。由此可見，掌握減重的智慧，讓我們?cè)谪?fù)重前行之際捕捉愜意與歡樂。
《島上書店》中有一句話：“每個(gè)人的生命中，都有最艱難的一年，讓人生變得美好而遼闊�！蔽蚁嘈鸥呷褪悄且荒�，做不完的習(xí)題，睡不夠的覺，受不盡的委屈，我們壓力重重，但看向窗外，白云郁樹，鼓樓新橋，三兩行人，我們能在執(zhí)筆為刃之時(shí)，“聽落棋聲，聽雨聲，聽簫聲”，去放松身心，調(diào)整姿態(tài)。
負(fù)重前行，在高三，我們踏上旅程，艱難，勞累，漫長(zhǎng)；忙里偷閑，我們掌握減重的智慧，舒展，調(diào)整，堅(jiān)持。勞逸結(jié)合，我們將越過(guò)“高考”這座大山。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
有關(guān)壓力的演講稿 篇19
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎�！币�?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天�！薄拔蚁嘈盼医裉鞎�(huì)取得進(jìn)步�！�
我相信有這些積極建議的學(xué)生將會(huì)在他們的學(xué)習(xí)中非常有效，度過(guò)美好的一天!其實(shí)，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學(xué)習(xí)效果會(huì)不會(huì)不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì)爆炸。
壓力無(wú)處不在，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長(zhǎng)，可持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活。
有關(guān)壓力的演講稿 篇20
有這樣一個(gè)故事：一個(gè)男人被老虎追趕，掉下懸崖，慶幸的是他抓住了一棵崖邊是得小灌木叢頂上。老虎對(duì)他虎視眈眈，崖下深不見底，更糟的是，兩只老鼠正在啃著那灌木的根。這個(gè)人深受拽下附近的野草莓，塞進(jìn)嘴里，自語(yǔ)道：?多甜那?
同學(xué)們，面對(duì)困難，挫折和壓力是，你能夠承受住壓力，享受野草霉的滋味嗎?
當(dāng)今許多中學(xué)生心理素質(zhì)不佳，沒有承受壓力的勇氣。有的音一次考試失敗，心里失衡，情緒一落千丈，有的同學(xué)對(duì)小恩小怨耿耿壞，總是處于煩惱之中;有的受到老師的批評(píng)就產(chǎn)生反感，走向墮落，還有的高考落榜就要尋短見。尤其是初三的同學(xué)感到壓力很大，甚至對(duì)自己失去了信心，如此存弱的心靈如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，怎能走向世界的舞臺(tái)?
如果么心境開闊，遇到存折，能面對(duì)壓力，就能在逆境中崛起。因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)削減壓力
痛苦，失敗，挫折是人生旅途中不可缺少的一站。只有鍛煉自己的心理承受能力，并適當(dāng)?shù)臏p輕自己的壓力，才能一步步走向成功;只有以博大的胸懷坦然面對(duì)壓力，才能鑄造完美的人生。
有關(guān)壓力的演講稿 篇21
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
身為高三人，想必大家都正處于高壓狀態(tài)吧，那么，今天我將帶大家一同步入“增壓與減壓”的思維殿堂。
請(qǐng)大家設(shè)想一下，將一杯輕至200克的一杯水端在手上一分鐘，想必來(lái)說(shuō)是小菜一碟。那若是端上一小時(shí)，一天或一星期，這時(shí)你的手便負(fù)荷不了了。即便是再輕的一件事物，你承載得越久，它于你而言也會(huì)是那個(gè)重如千斤鋼石的贅物。因此，我們要做的便是“適當(dāng)增減壓力”。
西班牙哲學(xué)家格拉西安曾言：“承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵�！甭斓乃ㄔ跓艄獾妮x映下，散發(fā)出無(wú)數(shù)令人沉醉的、閃似星芒的小水花�？晒怩r亮麗的外表下，看似是噴水池整日整夜的運(yùn)作，殊不知在某個(gè)夜晚星星熟睡之際，它悄悄地收起了歡快的小花們，收集自己疲乏的、高壓輸出的噴水口，在深夜伴你酣然入睡。此時(shí)的我們又和噴水池有何區(qū)別呢？我們整日整夜地遨游題海，如果我們總是像表面上的噴水池那樣持續(xù)高能輸出，后果將會(huì)不堪設(shè)想，可謂“賠了效率又折了身體”。因此，我們應(yīng)當(dāng)適度放松，緩解過(guò)度集中緊張的神經(jīng)病，身心俱松，神清氣爽。
但是“減重”與“解壓”從來(lái)不是絕對(duì)，壓力減輕的結(jié)束必定伴隨著壓力的回升�！叭绻憷鲜前严冶赖镁o緊的，弓很容易會(huì)折斷；但你若把他放松了，要使用時(shí)就會(huì)更能頂用�！卑乩瓐D的一句話向我們闡釋了“負(fù)壓”與“減壓”的正確關(guān)系，那么，我們將視線由弓轉(zhuǎn)移至我們自身。正如最近國(guó)家教育廳實(shí)施的“雙減”政策，該政策表面上看似僅僅是減少學(xué)生作業(yè)量與補(bǔ)習(xí)量，但若從長(zhǎng)遠(yuǎn)方向來(lái)看，“雙減”政策的實(shí)施未嘗不是一種提高學(xué)生“效率”的行為。道理很簡(jiǎn)單：輕松學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)。而這也恰恰恰印證了“減重與解壓從來(lái)都不是單獨(dú)存在的”一話。唯有“增壓”與“減壓”“負(fù)重”與“減重”齊頭并進(jìn)，弓弦之事才會(huì)日益猛進(jìn)，噴水池才會(huì)噴出更使人驚嘆的漫天水花，我們才會(huì)綻放出更多無(wú)限的可能。
同學(xué)們，身處高三的我們，即將迎來(lái)高考，身邊的壓力數(shù)不勝數(shù)，我們當(dāng)下應(yīng)該做的，就是適當(dāng)增減壓力，合理規(guī)劃未來(lái)，不做一座持續(xù)高能輸出的噴水池，也不做一根腸松弛的弓弦。適當(dāng)增壓于解壓，提升自我能力和效率，同時(shí)關(guān)注身心發(fā)展，唯有學(xué)習(xí)與身心兼顧，壓力與放松兼?zhèn)�，保持勞逸結(jié)合，我們才能更好的向目標(biāo)奮進(jìn)，才能更加充滿活力與激情，奔向未來(lái)。
適當(dāng)增減壓力，合理規(guī)劃未來(lái)，做一根放得松、繃得緊的弓弦，助力我們奔赴在青春追夢(mèng)途上。我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
有關(guān)壓力的演講稿 篇22
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！很榮幸站在這里發(fā)言，我的主題是“松增緊減增減平衡”。
生活中，矛盾是普遍存在的，我們只有促使其做到具體的歷史的統(tǒng)一，才能使社會(huì)進(jìn)步。那么，在“增壓”和“減壓”這一對(duì)矛盾體中，我們?cè)撊绾谓y(tǒng)一雙方，實(shí)現(xiàn)增減平衡呢？
加壓是為了增強(qiáng)生命的耐力。荀子《勸學(xué)》中有云：“積土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉”，只有積累到了一定程度的量變，才有可能產(chǎn)生質(zhì)變。而當(dāng)壓力累積到一定程度，也能給人以重大影響。譬如雙腿癱瘓的史鐵生，在生與死的思索中感悟到的人生的真諦，寫下了《我與地壇》；澳大利亞尼克。胡哲，天生沒有四肢，在積壓之下，學(xué)會(huì)了游泳、打球、騎馬等技能，還獲得了兩個(gè)學(xué)位，把許多“不可能”變成了“可能”。
如此看來(lái)，人生需要懂得自我加壓，過(guò)分的安逸會(huì)使人變得懈怠，變得弱不禁風(fēng)，只有不斷的自我加壓，勇敢的挑起生活的重?fù)?dān)，人生的步履才會(huì)邁得更堅(jiān)實(shí)，更穩(wěn)健，更有力。如邁克爾。喬丹所說(shuō)的一般，“如果有人取笑我，或者懷疑我，那都將成為我超水平發(fā)揮的動(dòng)力”。
減壓是為了蓄足生命的張力。古希臘哲學(xué)家柏拉圖曾言：“如果你老是把弦崩得緊緊的，弓很容易就會(huì)折斷，但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用�！痹凇翱觳褪健苯逃⑿械臅r(shí)代，無(wú)論是“衡水學(xué)生舉報(bào)學(xué)校提前開學(xué)”事件，還是“北大學(xué)子與父母決裂”事件，都體現(xiàn)了教育在某些方面所存在的誤區(qū)。而“雙減”政策的出臺(tái)讓大家思考什么才是真正的教育。不要深陷“唯分?jǐn)?shù)論”的泥潭，教育應(yīng)“以學(xué)生為中心”，過(guò)度給學(xué)生施壓，不僅破壞了教育生態(tài)，為其埋下隱患，也有可能因此讓尋求學(xué)生全面發(fā)展的素質(zhì)教育成為天方夜譚。
如此看來(lái)，人生需要懂得自我減壓，懂得放松心情，享受生活的快樂和美好，以便養(yǎng)足精力更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中去。正如西班牙哲學(xué)家格拉西安說(shuō)：“承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵�！�
于松弛中增壓，于緊繃中解壓，做到增減平衡。不論是過(guò)度增壓還是過(guò)度減壓，都可能讓我們?cè)谀承┓矫媸Ш狻Ｒ虼�，同學(xué)們我們需做好“增壓”與“減壓”之間的杠桿，達(dá)到雙方具體的歷史的統(tǒng)一，這樣才能恒以持久，行以致遠(yuǎn)。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！