考前沖刺動員會發(fā)言稿（精選4篇）
考前沖刺動員會發(fā)言稿 篇1
各位同學(xué)：
大家好!
今天我們聚在這里，召開我校畢業(yè)班考前動員會，此時(shí)此刻，我感受更多的是今天是一個(gè)給將要出征奔赴戰(zhàn)場的精英們召開的誓師動員大會。同學(xué)們，是學(xué)生，就免不了考試，在六年的小學(xué)學(xué)習(xí)生活中，大家可以說是身經(jīng)百戰(zhàn)，但是到六月十七日，你們將迎來你們?nèi)松械谝粋�(gè)重要的考試——畢業(yè)測試。有的同學(xué)認(rèn)為，現(xiàn)在的考試沒什么大不了的，反正我都可以上中學(xué)，其實(shí)不然，同學(xué)們，著名作家柳青說過：人生的道路雖然很漫長，但關(guān)鍵的時(shí)候往往只有幾步。小學(xué)畢業(yè)應(yīng)該是人生中關(guān)鍵的第一步!六年來的日日夜夜，撒下了我們的汗水，印下了我們拼搏向上、努力進(jìn)取的足跡�；厥走^去，不管你的求學(xué)之路是荊棘坎坷，還是一馬平川，測試是你六年學(xué)習(xí)的肯定，你的測試成績是你獻(xiàn)給母校最好的禮物，你的測試成績是你給中學(xué)老師的第一印象，是下一階段學(xué)習(xí)的奠基石。所以要高度重視，認(rèn)真對待這次考試，因?yàn)楫厴I(yè)考的成績要記錄在你的檔案里，會關(guān)系到你初一的分班�！肮耪Z云:”養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)�！边@次的畢業(yè)考是你們學(xué)習(xí)生涯中的第一次大考。六年來，同學(xué)們學(xué)習(xí)練兵的日子何止千日，在這些日子里，有成功的喜悅，也有失敗的苦澀，在這些日子里，在求學(xué)的路上，有嚴(yán)寒酷暑，有風(fēng)雨無阻，有挑燈夜戰(zhàn)，日以繼夜…….總之，這么難忘的學(xué)習(xí)練兵日子，馬上就要“用兵”了，要在最關(guān)鍵的時(shí)刻取得最優(yōu)異的成績做回報(bào)，那就是在6 月 23 日的抽測考試中超水平發(fā)揮，考出自己前所未有的好成績!這是對自己最好的嘉獎，為父母、為老師、為學(xué)校獻(xiàn)上一份最好的感恩禮物!說到感恩，
首先是對父母感恩
母親懷胎十月生育我們，養(yǎng)大我們真的很不容易，父母要辛勤地工作養(yǎng)育我們，教育我們，這是很偉大的!即使在教育過程中，可能你會有不同意見，有的同學(xué)甚至不夠尊敬父母，這種人應(yīng)該感到愧疚，現(xiàn)在，希望以優(yōu)異的成績和今后健康成長，成為對社會有益的人做為孝敬父母最好的回報(bào);說到老師，老師們付出了辛勤的汗水，加班加點(diǎn)為大家輔導(dǎo)，有的老師已透支健康但仍堅(jiān)持工作，雖然老師有時(shí)批評大家，有的甚至要一些同學(xué)留堂補(bǔ)作業(yè)，把你留下，老師就要犧牲休息時(shí)間，為了什么?還不是為了你們以優(yōu)異成績畢業(yè)?所以我們同樣要感恩老師;另外，我們還應(yīng)上升到一個(gè)更高的境界，那就是回報(bào)社會，回報(bào)國家，如今你們正享受全免費(fèi)的義務(wù)教育，國家和政府需投入很大的經(jīng)費(fèi)�？傊�，每位同學(xué)要有這種責(zé)任感和使命感!
其次我想給同學(xué)們講講考前的心理調(diào)整:
1、要有堅(jiān)持就是勝利的適度緊張心理。充滿信心和干勁投入到最后階段的復(fù)習(xí)。
2、適度解壓:課后放松和同學(xué)談天，適度運(yùn)動，但不能追逐打鬧。
3、重視最后階段的復(fù)習(xí)質(zhì)量，科任老師還會具體布置，我主要講講常識性、通常采用的科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，請大家做好以下幾點(diǎn):
(1)以書本基礎(chǔ)為主，重溫書本，加強(qiáng)知識結(jié)構(gòu)的梳理。語文可側(cè)重該背的古詩、重點(diǎn)文章段落，側(cè)重復(fù)習(xí)單元練習(xí)、有時(shí)間穿插看看重點(diǎn)寫作類型的優(yōu)秀作文;數(shù)學(xué):把五六年級的數(shù)學(xué)書瀏覽一下，主要看畫線內(nèi)容、例題(可以蓋住答案，做完后再對答案，應(yīng)用題就只列式掌握方法即可)，一定要把所有幾何公式再理解背默。英語:讀課文，復(fù)習(xí)筆記內(nèi)容�？傊�，不宜再做大量的偏難、偏怪的練習(xí)。
(2)專門復(fù)習(xí)曾經(jīng)錯(cuò)過的題目。一定要把這個(gè)學(xué)期的測驗(yàn)卷、練習(xí)卷整理好，專門復(fù)習(xí)曾經(jīng)錯(cuò)過的題目，看如今是否明白，不懂的抓緊時(shí)間問老師或同學(xué)。
(3)合理分配時(shí)間，大體做一個(gè)計(jì)劃。本次考試除了語文、數(shù)學(xué)，還有英語、品德和科學(xué)，所以還應(yīng)利用一些時(shí)間看看那兩科。
三、考試心理調(diào)節(jié):
1、消除顧慮:這一次雖然是外校老師來監(jiān)考，作為老師，他們也希望同學(xué)們考好，不會故意刁難為難大家，請大家放心。
2、學(xué)會心理調(diào)節(jié)，如果緊張的話，屬正�，F(xiàn)象，可深呼吸或簡單閉目養(yǎng)神，有利于緩解緊張;不受其他老師和學(xué)生的情緒干擾。
3、考完后忌諱對答案�？己煤蟛挥每紤]好與壞，考完后不宜和同學(xué)對答案，反正已成定局，刻意知道結(jié)果反而容易影響情緒，準(zhǔn)備好下一場才是最重要!
四、考試答題要求
1、冷靜、細(xì)心。拿到試卷，在密封線內(nèi)寫好姓名、學(xué)校、考號等，先將試卷粗略瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。看到試卷容易，應(yīng)謹(jǐn)慎，更加認(rèn)真，將應(yīng)該拿到手的分?jǐn)?shù)全部收入囊中。第一遍做題應(yīng)細(xì)而認(rèn)真，但不拖拉，時(shí)間緊前不緊后，遇到個(gè)別難題，經(jīng)短時(shí)間分析，仍有困難，可放一放，也許在后面解題時(shí)突發(fā)了靈感，找到解題思路，同時(shí)避免時(shí)間分布上前松而后面緊，將后面完全可以做對的題目，因時(shí)間不夠而出現(xiàn)失誤，實(shí)在可惜!一定要認(rèn)真復(fù)查整個(gè)試卷，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，不要輕易改，再看看，確認(rèn)有明顯漏洞，再加以改正。復(fù)查時(shí)，心情一定不能放松，應(yīng)像做新題時(shí)一樣認(rèn)真。將試卷疑難點(diǎn)或未填點(diǎn)，全部做好，不能留下空題不做。
2、書寫工整，卷面整潔。書寫工整，卷面整潔會給改卷老師一個(gè)良好的印象分，請寫出你最好的字，卷面整潔，不能使用涂改液、涂改紙，有錯(cuò)的劃右斜線。
3、把握考試時(shí)間�？荚嚂r(shí)間屬于你的，不用足，是對自己不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)!最后 10分鐘監(jiān)考老師提醒，請重新檢查一遍，有無漏填寫之處，認(rèn)真補(bǔ)做好，補(bǔ)填寫，還要檢查一下。
最后，我想說說關(guān)于問卷調(diào)查的答題。問卷機(jī)讀卡上只填寫學(xué)校名稱，不寫學(xué)生姓名，不填考號。
同學(xué)們：人生匆匆，青春不是易逝的一段，青春應(yīng)是一種永恒的心態(tài)，沒有人永遠(yuǎn)成功，也沒有人永遠(yuǎn)失敗，卻要永遠(yuǎn)進(jìn)取。我希望你們把父母的叮嚀，老師的期盼，化作無窮的動力，變壓力為動力，變決心為信心，變誓言為行動，把足夠的耐心、高度的細(xì)心、堅(jiān)定的決心、必勝的信心裝在心中，拿出你們的智慧，拿出你們的勇氣，滿懷信心步入考場，用你們的實(shí)際行動為母校交上一份最漂亮的答卷，我相信你們永遠(yuǎn)是最強(qiáng)最棒的!我期待你們笑容滿面的凱旋而歸!
考前沖刺動員會發(fā)言稿 篇2
老師們，同學(xué)們：
今天，我們在這里舉行__屆高三畢業(yè)典禮暨高考動員大會，我首先代表校長室和全體老師向同學(xué)們表示誠摯的祝愿，祝賀大家順利地完成高中學(xué)業(yè)，走向更廣闊的世界!
有人說，青春是一本太倉促的書，是的，三年一千多頁就這樣匆匆翻過，但在天中這所底蘊(yùn)豐厚、傳統(tǒng)優(yōu)良的現(xiàn)代校園里，在良好校風(fēng)的熏陶下，在老師們的耐心指導(dǎo)下，同學(xué)們勤奮、刻苦、團(tuán)結(jié)、友愛、進(jìn)取、向上，從少年走向了成年，從幼稚走向了成熟。在三年的求知路上，留下了同學(xué)們青春的風(fēng)采，執(zhí)著的追求、拼搏的精神、收獲的喜樂、難忘的友情。同學(xué)們用自己的心和情，調(diào)和著最豐富的色彩，描繪著最絢麗的青春。在這里，大家鍛煉了生活的能力，學(xué)會了讀書的方法，養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，懂得了做人的道理，用激情和努力為自己開辟了一方新的天地，也給學(xué)校帶來了青春的活力，帶來了多彩的記憶!學(xué)校的歷史將會永遠(yuǎn)的記住你們——__屆的同學(xué)!相信同學(xué)們此時(shí)此刻，正滿懷信心，迎接挑戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定能奪取高中階段最后的勝利。
三年來，全體任課老師與同學(xué)們同甘共苦，在你們身上傾注了無數(shù)的心血，用嚴(yán)父慈母般的愛關(guān)注著你們的成長，用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕逃虒W(xué)藝術(shù)教給你們知識和能力，千方百計(jì)為你們搭建成材的平臺。相信同學(xué)們會永遠(yuǎn)記住這一種情份，伴隨自己的人生路。
今天的畢業(yè)典禮，意味著同學(xué)們的高中生活就要劃上一個(gè)句號了，但這并不意味著你們學(xué)習(xí)生活的結(jié)束，而是一個(gè)全新的開始，因?yàn)椋銈儗拇俗呦蛏鐣�，在紛繁�?fù)雜的大千世界中，再去學(xué)習(xí)生存的本領(lǐng)，用一生去閱讀社會這本大書。我相信，有天中三年的磨礪和熏陶，有天中三年的鍛煉和打造，你們的骨子里已經(jīng)融進(jìn)了頑強(qiáng)進(jìn)取的補(bǔ)天精神，前面的一切完全可以從容應(yīng)對。從這個(gè)意義上說，你們在天中三年所學(xué)到的知識是你們一生中獲取的最寶貴的財(cái)富。
在你們即將離開母校的時(shí)候，我真誠地希望——
希望你們在今后的日子里，能永遠(yuǎn)正確的認(rèn)識自己，能真正認(rèn)識自己的人才會是真正能夠取得成功的人!不要把自己看得太高，過高的估計(jì)自己會使自己目中無人，要記住，就在你的周圍，就會有很多值得你敬佩和學(xué)習(xí)的人!不要把自己看的太低，謙虛是一種美德，但缺少自信將使你一事無成!
希望你們在今后的日子里，不要害怕生活中出現(xiàn)的每一個(gè)困難、不要害怕每一次的挫折，生活不會是永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順的，困難和挫折對于意志堅(jiān)強(qiáng)的人是一種磨練，他會激發(fā)你的潛力，增長你的才干，提升你的境界，并最終擺脫困境，取得勝利。
希望你們在今后的日子里，善待你身邊的每一個(gè)人，不要過多的去想別人怎樣對你，而要多想你怎樣對人，善待別人會使你感受到朋友的真誠、感受到生活的快樂，更會讓你的生活充滿愛!
最后，我借用一首詞與大家共勉：
十年寒窗路漫長，好青年，當(dāng)自強(qiáng)，披荊斬棘，斗雪雨風(fēng)霜，耐得十年磨一劍，刃似雪，氣如霜。
江風(fēng)海韻著華章，校風(fēng)正，傳統(tǒng)良，求真務(wù)實(shí)，育英才棟梁，笑看天中桃李花，遍天下，競芬芳。
考前沖刺動員會發(fā)言稿 篇3
各位同學(xué)，各位老師：
大家好!
二模考試已經(jīng)落下帷幕，硝煙散盡，初三中考前15天動員會上的講話。但我們一直沒有停下走向中考的腳步。我很高興能夠在這樣一個(gè)陽光燦爛的午后和大家相聚在此。首先，我代表學(xué)校向一直勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的同學(xué)們表示親切的問候!向在迎考中付出辛勤勞動的老師們表示崇高的敬意!在中考前夕，我講幾句話，與大家共勉。
一、要正確理解成功。
有同學(xué)說，我現(xiàn)在是年級200名，沒有希望了，錯(cuò);有同學(xué)說，我英語期末考試才考40分，沒有希望了，錯(cuò);同學(xué)說，我父母讓我能拿畢業(yè)證書就行了，錯(cuò)。同學(xué)們要正確理解成功，成功有大有小，有的人做省長、市長甚至國家總理是成功，有的人做一名馬路工人，只要活得精彩、充實(shí)，仰無愧于天，俯無愧于地，行無愧于人，止無愧于心也是成功;成功有早有遲，有的聰明早慧，才華出眾，年紀(jì)輕輕便名揚(yáng)天下，有的人少年時(shí)期碌碌無為，但中年后浪子回頭，發(fā)憤拼搏，大器晚成;成功有文有武，有的人讀書不是很成功，但進(jìn)入部隊(duì)或商場卻左右逢源，如魚得水成就一番事業(yè)。所以同學(xué)們不要自暴自棄，只要我們下午比上午有進(jìn)步，今天比昨天有收獲就是成功。
二、向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)。
見賢思齊，見不賢而自省焉。同學(xué)們經(jīng)過第一階段的復(fù)習(xí)，你們在自己的人生道路上又邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。在你們中間有壯志在胸、拼搏進(jìn)取、敢為人先的優(yōu)秀生隊(duì)伍;有默默無聞、自立自強(qiáng)、不甘落后的進(jìn)步生隊(duì)伍;有經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨仍在奮勇拼搏的勤奮生隊(duì)伍。課堂上、班級中、校園里都撒下了他們辛勤的汗水。他們就是我們校園流動的風(fēng)景。在這里我要號召全體同學(xué)向他們學(xué)習(xí)，向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)!張超凡、花祥國、吳德康、王夢涵、王劍雄、蘇潔、劉大鵬、鄭倩倩、高林美、王海燕、王利紅、王滿、王錦等就是他們當(dāng)中杰出的代表!也是我們新中今年的希望!
成績優(yōu)秀的同學(xué)，你們用自己的實(shí)際行動向父母證明了你們的孝心，向老師證明了你們的努力，向同學(xué)們證實(shí)了你們的能力，應(yīng)當(dāng)受到大家的表揚(yáng)與尊重�？荚囀Ю耐瑢W(xué)，是要從他們的成功中對照和反思自己的差距，看一看我們的學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正、學(xué)習(xí)目標(biāo)是否明確、學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)、學(xué)習(xí)的效率是否高效、學(xué)習(xí)的時(shí)間是否充足。當(dāng)別人為我們樹立了榜樣，我們就要向榜樣看齊;當(dāng)我們已經(jīng)意識到了差距，我們就要奮力追趕。
三、要有堅(jiān)忍不拔的毅力。
當(dāng)然，在這次考試中，也有不少同學(xué)考試失利，成績不佳，我想對你們說，生活中誰都會遇到各種挫折和失敗，與命運(yùn)抗?fàn)帲仨毮贸鲇職�，耐心和決心來。一個(gè)優(yōu)秀的人，他不僅從不向命運(yùn)屈服，而且他會不斷地向命運(yùn)挑戰(zhàn)!對他來講，失敗并沒有什么了不起，失敗只不過是從頭再來!
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是一件苦中寓樂的事，貴在刻苦拼搏、持之以恒。正所謂學(xué)海無涯，唯勤是岸。有一句俗語說，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達(dá)與成熟;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花，如果要摘下它，勤奮就是攀登的繩索。種子牢記著雨滴獻(xiàn)身的叮囑，增強(qiáng)了冒尖的勇氣。自然界沒有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會春華秋實(shí)。只會幻想而不行動的人，永遠(yuǎn)也體會不到收獲果實(shí)時(shí)的喜悅。勤奮是你生命的密碼，能譯出你一部壯麗的史詩。
四、要要善于在彎道中超越。
我喜歡體育，我在觀看F1賽車的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：超車總在彎道處。在直道上，很少有人能完成超車，但優(yōu)秀的車手在彎道的地方卻能超越對手。其實(shí)對每個(gè)人來說，人生也有彎道處。在彎道處的行走方式是極為重要的，F(xiàn)1賽車的選手在彎道處如果處理不當(dāng)，會造成事故;一個(gè)人在人生彎道處如果不能超越，就會改變?nèi)松淖呦颉Ｐ疫\(yùn)的是，當(dāng)人生彎道來臨時(shí)，我成功地超越了人生彎道。我相信，你也一定能夠超越人生的彎道，早日回到我們的身邊來。
四十年的生活經(jīng)歷告訴我，人生，其實(shí)就是曲線運(yùn)動，就是要不斷地走彎路，不走彎路就沒有直路。彎路曲線是生活的常態(tài)，因?yàn)橛辛藦澋�，才有立體的生活體驗(yàn)。直道，不過是從彎道中截取的一條小小的線段而已，那已是彎到了盡頭，曲到了極致。只有善于走彎道的人，才有希望達(dá)到人生光輝的頂點(diǎn)。你們現(xiàn)在處于最困難的境地，每邁出一步，每前進(jìn)一步，都要付出極大的努力和代價(jià)。但我相信，生活是公平的，每一人的付出總會得到豐厚的回報(bào)。上帝偏愛那些受過苦難的孩子，當(dāng)然我也是。只要信心不泯，希望永存!
五、滿懷信心迎接中考。
二�？荚囈呀�(jīng)結(jié)束，無論成敗，它都已成過去。中考是一次大考，它決定著我們?nèi)松淖呦�。每一個(gè)人都必須接受的中考的洗禮，才能走向更加廣闊的未來。春種一粒粟，秋收萬顆籽。只要我們具有一種不服輸?shù)木瘢环N參與競爭的精神，一種勇于挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的精神，相信中考輝煌不是夢，你們會親自體驗(yàn)拼搏的那份驕傲與自豪!同學(xué)們，青春是一道灑滿陽光的風(fēng)景，它經(jīng)不起風(fēng)雨的沖刷，經(jīng)不起時(shí)間的等待，更經(jīng)不起人生的荒蕪。青春的扉頁需要我們用智慧來書寫，青春的畫卷需要我們用理想去描繪，青春的音符需要我們用激情去高歌。
同學(xué)們，我們目標(biāo)已經(jīng)確定，那高尚的理想和遠(yuǎn)大的目標(biāo)將激勵我們不斷前進(jìn);同學(xué)們，我們的號角已經(jīng)吹響，那百舸爭流，萬馬奔騰的中考場面將讓我們熱血沸騰;同學(xué)們，寶貴的時(shí)間正與我們賽跑，那不舍晝夜，稍縱即逝的光陰將使我們只爭朝夕激情燃燒。同學(xué)們，越是在艱苦的條件下，越是接近成功的關(guān)鍵時(shí)刻，越能體現(xiàn)一個(gè)人的頑強(qiáng)意志和有韌性的戰(zhàn)斗品質(zhì)。我相信只要你們能夠保持自己良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，積極生活，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，成功一定屬于你們。
最后祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，中考圓夢!
謝謝大家!
考前沖刺動員會發(fā)言稿 篇4
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束�；厥滓荒陙砭o張的學(xué)習(xí)與生活，我們流下過太多的汗水，戰(zhàn)勝過太多的困難，現(xiàn)在，終于到了收獲的季節(jié)，又怎么可能沒有豐碩的成果?這一年的努力，讓我們所有的感情都在歲月的發(fā)酵下得到升華，所有的付出都因?yàn)槟母艑⒌玫交貓?bào)。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日”。隨著高考日期的逼近，你們的高中生活也即將劃上一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，那就是句號!代表你們高中學(xué)習(xí)即將圓滿結(jié)束，大學(xué)生活即將開始;代表美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細(xì)細(xì)品味的佳釀。
一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，將把你推向人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說過這樣一句話：“高考，六分考實(shí)力，四分考心理。”就是說一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到自己的高考成績。
現(xiàn)在距離高考只有4天，這是一個(gè)特殊階段，有些同學(xué)可能開始惶惶不安，也可能不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這4天的時(shí)間，才能發(fā)揮正常的應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?我給大家提出以下建議：
一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下幾件事就可能達(dá)到這十六個(gè)字的要求。
(1)延續(xù)在校的作息時(shí)間和復(fù)習(xí)計(jì)劃。把每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容、文體活動、休息與睡眠的時(shí)間繼續(xù)保持，避免復(fù)習(xí)混亂，才能使學(xué)習(xí)規(guī)律、做題習(xí)慣、迎考狀態(tài)與心理節(jié)奏保持常態(tài);請同學(xué)們記�。骸罢＞蜁！�。
(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。6月6日距離高考還有1天：放松，看考場、熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。把到考場路線、路途時(shí)間、途中堵車等因素考慮到位。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)，最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。請同學(xué)們記�。骸坝�(jì)劃決定變化”。
(3)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，在保持正常飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，吃一些清淡易消化的食品，只要保持每日所需的營養(yǎng)就好。建議同學(xué)們注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離生冷、辛辣、不消毒的食品及冷飲。請同學(xué)們記�。骸敖】蹬c高考同行”。
(4)參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動，防止受傷，影響考試。請同學(xué)們記�。骸鞍踩扔诜�?jǐn)?shù)”。
(5)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力、潛力。切記不要在意適度緊張。
(6)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
(1)要消除不必要的煩惱，保持愉快樂觀的情緒。考試期間務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因?yàn)榇蠹叶际且粯拥?務(wù)必做到考一科，丟一科，忘一科;務(wù)必做到不回憶，不對答案，認(rèn)真準(zhǔn)備下一場考試。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。
(2)要具備信心、專心、細(xì)心、恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，更是心理素質(zhì)的決斗，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜３值男睦頎顟B(tài)，要具備“四心”：
信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表現(xiàn)：充滿自信，對待高考能夠做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難;胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律;遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒是精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：每次考試結(jié)束，同學(xué)們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應(yīng)有的損失。不過，經(jīng)過多次考試后，同學(xué)們的失誤逐漸減少，但高考畢竟是高考，以前的壞習(xí)慣可能還會出現(xiàn)，因此，請同學(xué)們在考試前回憶一下自己考試時(shí)可能會那些問題，事先自我暗示，避免考試中不應(yīng)有的損失，這就是細(xì)心。除做題細(xì)心外，還要注意不要忘帶必須的證件和文具用品等，以免一上考場就手忙腳亂，影響考試�？傊朔中�，必須細(xì)心。
恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真思考失誤的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中，不必再對前者耿耿于懷。要做到拿得起，放得下。決不能一失誤就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。請記住，只要是考試，任何人都會失誤，就看誰能正確面對。
同學(xué)們，高考是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，我真誠地希望你們既有耐力又有速度。我堅(jiān)信你們會滿懷信心地步入考場，笑容滿面地勝利歸來!我堅(jiān)信一六八中學(xué)將因你們而更加輝煌!
同學(xué)們，未來屬于你們，祖國需要你們，你們是最棒的，勝利一定屬于你們。全校師生都在默默祝福你們，靜候你們的佳音!
最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順，馬到成功!謝謝大家!