健康人生演講稿（精選5篇）

健康人生演講稿 篇1

　　埃默森先生說：「健康是人生的第一財富。」我們如果擁有一個健康的身體，對于人生的理想，就有發(fā)揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。

　　「健康」的方法很簡單，我們只要每天早睡早起;飲食正常，不吃油炸的食物，做適當規(guī)律性的運動……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機能正常的運作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的運動，那么，想要到百歲時，依然能健步如飛、老當益壯，也絕不是「空想」，是可以實現(xiàn)的夢想。正如胡適先生所說的：「要怎么收獲，先那么栽�！�

　　現(xiàn)代的人都以為瘦就是美、就是健康。其實并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來不及了。因為營養(yǎng)不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬于易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。

　　如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障并不等于不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺上班甚至出國旅行，他是一個有朝氣、有活力的「健康人」;至謝坤山先生因為發(fā)生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，借著「嘴」畫出自己的世界，也借著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個「健康人」。我認為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。

　　「地球生病了!」這是現(xiàn)在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經(jīng)不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的「發(fā)燒」，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態(tài)，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的愿望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。

健康人生演講稿 篇2

　　什么是真正的財富？有人說是金錢，有人說是名利，但我覺得，只有健康才是人生的一筆真正財富。人們常說：身體是革命的本錢。這正是說明了健康對個人、對社會、乃至國家的重要性。的確，沒有健康的體魄，一切將無從談起。

　　從前有個農夫，每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地，但收成很少。一位天使可憐農夫的境遇，就對農夫說，只要他能不斷往前跑，他跑過的所有地方，不管多大，那些土地就全部歸他。于是，農夫興奮地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑個遍，把所有的土地都歸己有，這樣可以賺更多的錢，為了更多的土地，不顧氣喘，不顧忌自己的身體，最后，農夫體力不支，累死了路上。的確，人活在世上，需要奮斗，需要豐富的物資和金錢來作生活保障，但也總不能連自己的身體也不顧，即使最后得到了財富，可是沒有了生命，或者喪失了自己的健康身體，還有什么意義呢？

　　生活中，大多人都把健康作為頭等大事去提，但有多少人都能做得到呢？吸煙有害健康，這是在每盒煙的包裝上都標明的，人們都知道吸煙有害，但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華，適量飲酒有益身體健康，過量飲酒傷肝、傷胃，是身體健康之大敵，這一道理人人都明白，但是社會上因過量飲酒導致染上各種疾病的人不在少數(shù)。還有過度的其他活動，如瘋狂的上網(wǎng)，瘋狂的娛樂，瘋狂的各種不健康的嗜好，嚴重地超越了正常人的活動極限，這都是一種“短視”的行為，這都是一種對生命不負責任的行為。

　　健康是人生最大的財富。一個人如果不為自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的資本就是健康，因為健康才能為自己帶來幸福。

　　作為小學生，你們的身體是你們以后成就事業(yè)的資本，是幸福生活的前提，只有堅強的體魄，才能夠迎接前進道路上的各種困難。所以同學們應該加強鍛煉、增強體質，從現(xiàn)在開始，不放過每一次鍛煉的機會。

健康人生演講稿 篇3

　　尊敬的老師，各位家長們：

　　大家好！今天承蒙鄭老師的委托，在這里和家長朋友們共同交流一下關于孩子的學習和行為教育。

　　我認為在兒童天性未被污染前，必須要有心靈的培養(yǎng)以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，我一直持這樣觀點：學會做人是第一重要的，然后才是長知識長本領。對人不尊重，首先就是對自己的不尊重。要教育孩子尊重他人，人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育孩子在社會上要尊重任何一個人，哪怕是一個乞丐都要尊重他們的人格尊嚴，在學校要尊敬老師，愛護同學，和同學和睦相處，哪怕是反對我們的同學，也要關心、愛護他們，讓他時刻記住善待別人，就是善待自己。

　　在父母教育他的時候，他應該恭敬的聽從；父母責備他的時候，要讓他心悅誠服的接受；不許和父母頂嘴，即便是父母說的不完全正確，也應該有則改之，無則加勉，找適當?shù)臅r間在與父母進行溝通；每次外出、回來時都要向父母告之，讓家長放心。在幼小的時候，就要培養(yǎng)他講話時要和顏悅色，聲調柔和，讓聽到的人有個親切的感覺；教他在長輩面前要謙虛，不可高聲講話，尖酸、刻薄、下流的話堅決革除。讓孩子從小成為一個心胸寬廣，不為了一個字、一個詞從對與錯之間斤斤計較，有一顆包容別人的心。

　　在日常生活的具體事情當中，讓孩子為自己去嘗試承擔一定的責任，比如：要求孩子為自己的身體健康負責，不挑食，并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；要求孩子為自己的學習負責，認真完成作業(yè)，自己檢查作業(yè)；要求孩子做一些力所能及的家務；洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在學校，父母應教導他做值日生、班干部應盡職盡責，做清潔衛(wèi)生不能偷奸�；��？吹絼e人的善行，就要想到自己應該努力去做，對別人的恩惠要知恩報答，教育他不可自私自利，要養(yǎng)成借別人東西要及時歸還，不要私自隱藏和損壞。

　　在學習上，要認真聽老師講課，不許東張西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要學的深刻，記的扎實，這樣才能提高學習的效率。學習時書桌要整潔，坐姿要端正，用過的書籍要放在固定的地方，要做到課前預習，課后復習。

　　當然大多數(shù)家長都很關注自己孩子的分數(shù)，我也是家長，完全可以理解家長望子成龍的心情。但教育有它的規(guī)律性，影響分數(shù)的因素很多，孩子的學習基礎、學習方法、個人努力的程度、家校配合情況等多種因素共同作用的結果。我們應正確地看待分數(shù)，作為家長，也應該反思我們的家庭教育是否存在問題，家長朋友們！作為家長，可以沒文化，但是不可以用不良行為來影響孩子，最好在的老師就是家長。在孩子學習的同時也要尊重孩子，尊重一切與文化有關的事物，作為家長一定不能在一旁打電腦、看電視、玩麻將，要為孩子創(chuàng)造學習的氛圍，給孩子做一個好榜樣。當孩子遇到失敗的時候，一定要與他共同尋找失敗的原因，千萬不能在對他施加壓力，必要時可以采取賞識的教育，幫助他重新找回自信。

　　一個人要有生活的目標，學習也是這樣，也要有一個學習目標，訂一份本學期的學習計劃，不要盲目學習，合理應用時間，完成了這一個小小的目標，就會有一個更大的目標，一步一步，踏踏實實，最終登上成功的巔峰。

健康人生演講稿 篇4

　　近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多，各類養(yǎng)生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什么人們對養(yǎng)生那么趨之若鶩哪?為什么人們對養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的`追求。

　　那么什么是健康?健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

　　對于我們所擁有的人生的第一財富，我們應該怎么去做哪?有一本書名叫《我的健康我做主》寫到疾病可以交給醫(yī)生，但健康不能交給醫(yī)生，我的健康我做主!在我們的大家庭莘縣山水工作的我們應該怎么為我們的健康來做主哪?

　　為自己的健康做主是敢擔當有責任的表現(xiàn)，而現(xiàn)實中卻有人還做不到這點，對自己的安全和健康不負責任，缺乏必

　　要的責任心，有人去生產區(qū)域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場，有的進行高空作業(yè)不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護，有人“藝高人膽大”冒險作業(yè)，等等情況在我們身邊時有發(fā)生，如何去做一個“健康”人，在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個人應該思考的問題。

　　遵守操作規(guī)程，按照要求佩戴防護用品不是懦弱，也不是怕某個人的表現(xiàn)，更不是慫，而是確確實實的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規(guī)的英雄，不需要膽略過人的個人主義，更不需要舍我其誰的獻身主義精神，在生產中我們需要的是遵規(guī)守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認真遵守操作規(guī)程，嚴格執(zhí)行工藝紀律。

　　同時希望每個員工從我做起，堅決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護他人不受傷害，這是我們的責任，同時也是我們的義務，我希望我們中的每個人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主!

　　謝謝!

健康人生演講稿 篇5

　　各位老師、各位同學，大家上午好：

　　伴著涼爽的秋風，我們迎來了充滿希望的新學期，在校園里聽到同學們朗朗的讀書聲，看到同學們臉上燦爛的笑容，我的心中充滿了無比的欣慰！今天，是我們本學期第一次升國旗，我在國旗下演講的題目是：養(yǎng)成良好的生活和學習習慣，一定能促進人生的健康發(fā)展。

　　奮斗中學是一所歷史名校，有著非常好的校風、學風、教風。在全體“奮中人”的共同努力下，校園環(huán)境生機盎然，到處充溢著文化氣息。同學們在這里生活、學習、成長，用勤奮播灑希望的種子，用汗水澆注成功的果實！作為校長，如何使同學們在高中的美好時光充實而不虛度，如何使同學們獲得終身受益的學識和能力，培養(yǎng)形成較高的綜合素質，是我經(jīng)常思考的問題，也是學校教育的核心問題。

　　到底什么是教育？我認為，教育的宗旨之一就是幫助人養(yǎng)成良好的學習和生活習慣。這樣一條規(guī)律應該是確定無疑的，那就是“行為養(yǎng)成習慣、習慣形成品質、品質決定人生”。美國著名成功學大師拿破侖•希爾說：“習慣能成就一個人，也能摧毀一個人�！笨梢�，習慣對一個人的影響有多么重要。

　　奮斗中學曾經(jīng)培養(yǎng)了數(shù)以幾萬計的優(yōu)秀人才，他們往往都有著良好的習慣，這才使得他們有著鮮明的個性、頑強的毅力和非凡的成功。我們應該向他們學習，時刻牢記“志存高遠、自強不息”的校訓，做到每日三省吾身，反思自己是否按時作息，是否見到師長主動問好，是否從不破壞學習環(huán)境，是否能做到舉止優(yōu)雅、談吐文雅，是否做到了刻苦學習、勤奮學習，是否做到了節(jié)約水、電等能源，是否發(fā)自內心的關心、幫助、包容他人，是否有真正的集體榮譽感和團隊凝聚力等等。這些事情看起來很小，但關乎重大。欲成大事，必拘小節(jié)。有時成功與失敗之間的距離，也許就在一些不經(jīng)意的細節(jié)之中。一個人良好的生活和學習習慣，本身就是一種價值，只有以此為基礎，才能使我們的人生更加健康的發(fā)展，更加充實而有意義！

　　我建議同學們從以下兩個方面去努力：

　　一是要養(yǎng)成良好的生活習慣和優(yōu)良品行。要做到自覺遵守學校的各項規(guī)章制度，形成良好的生活規(guī)律，積極參加各種文體活動，養(yǎng)成良好的飲食習慣，要有健康、積極、向上的良好心態(tài)。在人際交往中要平等待人，講究語言文明，禮貌待人，關心集體榮譽，關心學校發(fā)展，尊重老師、尊重家長、尊重親友，同學之間要和諧相處。

　　二是要養(yǎng)成良好的學習習慣。有了良好的學習習慣，把讀書做為一種樂趣，學習就能成為一種自覺的行動。要有一個明確的規(guī)劃目標，要制定科學的學習計劃。要做好課前預習，上課認真聽講，積極回答問題，做好課堂筆記，及時鞏固復習，獨立完成作業(yè)等。這些都是良好學習習慣的具體表現(xiàn)。說起來容易，真正做到卻是不容易的。

　　良好習慣的養(yǎng)成絕不是一朝一夕的事情，一些良好的行為只有持之以恒，才能形成品質和習慣。我們應該以“奮中人”的責任感嚴格要求自己，以努力學習、幫助他人為樂趣，不斷地完善自我，爭做一名合格的中學生。

　　習慣主宰人生，習慣決定命運。同學們，讓我們在新的學期里，以全新的姿態(tài)，挑戰(zhàn)全新的目標，養(yǎng)成良好的生活和學習習慣，為未來的發(fā)展奠定堅實的基礎，在過程中體味成長的快樂吧！