關(guān)于努力的三分鐘演講稿（通用23篇）
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇1
各位老師，各位同學(xué):
大家好！
我是來自機(jī)一（1）班的學(xué)生，我叫 。我今天演講的題目是《努力成就未來》。
一天，我翻看著語文書，夏衍先生的《包身工》深深地吸引了我，在社會主義溫暖大家庭里成長的我，怎么也難以想象那個悲慘的歷史，我深深地同情著“蘆柴棒 ”，痛恨著帶工頭和“東洋婆子”，更是痛心著國弱民哀……
今天是十二月九日，陽光懶懶散散，冬日寒冷凄清。在這個普通的日子里，歷史老師卻給我們講述了一個不平凡的故事：歷史的風(fēng)，吹翻起七十二年前的那一頁。在我的眼前，歷歷浮現(xiàn)出，那冰雪覆蓋的1935年，那悲痛歲月里的冷嗖嗖的日子。日本帝國主義大肆張開它的魔爪，伸向了我中華的心臟——華北大地，中華民族陷于內(nèi)憂外困之中。
這一天，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，6000多憤怒的北平青年走上街頭，高舉著正義的旗幟，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣戰(zhàn)，向怯弱的賣國宣戰(zhàn)。到處是掛滿的標(biāo)語，到處是飄舞的紙單，到處是舞動的小旗，到處是怒吼的口號，到處是浴血沸騰的青年。白云為之翻涌，大海為之咆哮，黃河長江為之怒吼，中華大地為之震顫，因?yàn)橐粋�蹂躪不屈的民族，在蘇醒。一個多災(zāi)多難的國家，在抗?fàn)帯?/p>
他們，中華的優(yōu)秀兒女挺身而起。
他們，在國家存亡的關(guān)頭，振臂高呼，促使了反動派的妥協(xié)。
他們，在民族生死的毫發(fā)間，熱血橫灑，促使了民族的覺醒。
他們，可敬可愛的青年，以他們的實(shí)際行動，展示了青年的熱血豪情，以他們大無畏的勇氣，詮釋了青年的含義。
我們不會忘記他們，那些可敬可愛的青年，他們是民族的拯救者，他們是中華民族的先驅(qū)。
高中語文書上第二篇課文是楊振寧先生的《鄧稼先》，兩位科學(xué)家在中國屈辱歷史的大背景下，用他們的一腔熱血和青春歲月挺起了中華民族不屈的脊梁。他們是中國幾千年傳統(tǒng)文化孕育出來的有最高奉獻(xiàn)精神的兒子。
他們讓我想起了五四時期的一首歌：
中國男兒 中國男兒
要將雙手撐天空
歷史的列車，載著曾經(jīng)的榮辱，帶著深沉的思索，駛?cè)胍粋�新的世紀(jì)。
先輩們向我們詮釋了什么是民族精神，今人也在弘揚(yáng)著民族的氣節(jié)。“挑戰(zhàn)極限，勇創(chuàng)一流”的青藏鐵路精神，“載人航天”精神。他們在新世紀(jì)以特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗，特別能奉獻(xiàn)的精神傳承著中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)。
那么，朋友們，正值青春年華年少輕狂的我們，該用這樣怎樣的行動詮釋青年的含義呢？處于二十一世紀(jì)和平下的中國中學(xué)生們又該如何去弘揚(yáng)民族精神呢？
對此，我只想說兩個“努力” ！
我相信，每一個有理智的，有熱血的青年中學(xué)生都不會希望自己平平庸庸一輩子，我們都渴望理想的實(shí)現(xiàn)，渴望自己的青春大發(fā)光彩。
那么，朋友們，努力吧，趁我們還年輕。
努力的學(xué)習(xí)，努力的做人，努力的工作，在自己的平凡的崗位上努力做出不平凡的業(yè)績，才是對前輩的告慰，對人生理想的實(shí)現(xiàn)，對祖國母親的回報。
朋友們，別再有那么多的猶豫，別再有那么多的彷徨，別放慢我們年輕的腳步，勇敢而執(zhí)著的向前走，前方便是海闊天空。
朋友們，努力吧，趁我們還年輕，世界屬于我們的，未來屬于我們的。
謝謝大家！
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇2
敬愛的陳老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我今天演講的題目是《論實(shí)干》。
實(shí)干，顧名思義，就是實(shí)實(shí)在在的干，一步一個腳印腳踏實(shí)地的干。像老黃兔一樣埋下頭來做自己的事情，就是實(shí)干。
如果你想成功，那么你就得實(shí)干。實(shí)實(shí)在在做有用的事情。如果每天喊口號似的，我要做多少題目，要看多少頁書，而不付出行動的，那么，我可以肯定的告訴你，成功一定不會青睞你。因?yàn)槟闶腔钤诳谔栔�，而不是活在�?shí)干中。大家應(yīng)該都知道王進(jìn)喜的事跡。在石油要從油井中噴出的緊要關(guān)頭，如果他不用身體去和水泥，而是站在旁邊干著急，結(jié)果有會是怎樣?眾所周知，魏書生先生是一個偉大的教育家。請大家假想一下，假如魏老師做的和說的不一樣，結(jié)果有會是怎樣?肯定的，如果他們不去實(shí)干，不付出行動，那么他們就不會成功。
實(shí)干，造就了一代代成功人物。在科學(xué)技術(shù)經(jīng)濟(jì)水平不斷發(fā)展的今天，實(shí)干尤為重要。如果不是醫(yī)務(wù)工作者的實(shí)干，SAS就不會這么快被攻克;如果不是廣大人民群眾的實(shí)干，我們今天的生活就不會這么好。
在我們的學(xué)習(xí)中也是如此，那些基礎(chǔ)知識扎實(shí)，平時肯實(shí)干的同學(xué)，成績就會好。相反的，那些平時沒事做，整天生活在口號當(dāng)中，一到考試就臨時抱佛腳的人，成績就會差。所以在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們一定要實(shí)干，多做實(shí)事，少喊口好。只有實(shí)實(shí)在在的做有用的事，知識才會一點(diǎn)點(diǎn)的積累，學(xué)識才會一步步的提高。
為了自己理想的實(shí)現(xiàn)。為了在高考場上一舉奪魁。我們必須從現(xiàn)在起踏踏實(shí)實(shí)走路。日計劃、周計劃、月計劃，我們要一個個的落實(shí)。不能讓它們成為一紙空文。當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)要當(dāng)天完成，不能推遲。要做到說了算，定了干，一不做，二不休。知識點(diǎn)要一個一個過關(guān)。學(xué)習(xí)是一個持恒的過程。每天的學(xué)習(xí)，我們不僅要落到實(shí)處而且要持之以恒的做下去。這樣才會有明顯的效果。就像我們寫《創(chuàng)新日記》一樣。
“實(shí)干”二字，說出口容易，寫出來也不難，難就難在其意：實(shí)實(shí)在在的干。而且要不得持之以恒的干，尤其是在學(xué)習(xí)方面。誰能夠持之以恒的踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，誰就是最后的勝利者。
實(shí)干如同一葉船槳，推動著我們不斷前行;實(shí)干如同一只螢火蟲，照亮并指引我們前行的路;實(shí)干又如同一只信鴿，帶著我們的夢想飛向遠(yuǎn)方。
同學(xué)們，為了我們的理想，為了我們的班級，為了我們的第一，請投身于實(shí)干中去吧。
我的演講完畢。謝謝大家!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇3
處在黑暗處的人們總期待黎明帶來的溫暖，在嚴(yán)冬中沉睡的萬物總期待春暖花開帶來的明媚，在繭中苦苦掙扎的蛹總期待破繭成蝶帶來的美麗……在我生命的旅途中，總期待著夢想的實(shí)現(xiàn)，能夠讓我的人生有足夠多的云翳，來造就一個美麗的黃昏。
總有人說：“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”。我知道，我只是茫茫大海中普通渺小的一滴，大海中的暗礁與水草會阻擋住我尋夢的步伐。但人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，夢想的大門永遠(yuǎn)為那些自強(qiáng)不息，永不言棄的人敞開著。我努力地避開那些荊棘，擦干我的眼淚，執(zhí)著地尋找著，找尋夢想帶給我的曙光。我堅信，生命中多一點(diǎn)堅持，人生就會多一份希望。期待著總有一天，我會與其他的兄弟姐妹匯聚成澄靜的小溪，歡快地匯人夢寐以求的大海，伴隨著最初的夢想。
我明白，我是漆黑的夜空中只能微弱地照亮那一方天空的啟明星，無隋的黑暗會使我變得暗淡。但再偉大的巨人也有他渺小的瞬間，再渺小的凡人也有他偉大的時刻。在天空中什么都沒有的夜晚，我可以告誡自己不要害怕、不要悲傷。我可以畫上星星，也可以畫上月亮，將黑暗中的你我照亮。那么我仍然可以舞動我夢想的翅膀，掃去陰霾，撐起人生的一方晴空。我便絲毫沒有理由絕望。勇往直前，微笑自信，是夢想得以啟航的動力。人生中，總沒有一勞永逸的開始，也沒有無法拯救的結(jié)束。我期待著，過程即使再黑暗、再坎坷，夢想也會幻化成遙遠(yuǎn)天空中那顆最亮的啟明星，指引著我為了美好的明天而義無反顧地前行。
我了解，萬花叢中百花爭奇斗艷，而我只是在夜間才可獨(dú)放的夜來香。白天，蝴蝶、蜜蜂圍繞著那妖艷的花瓣翩翩起舞，已累倦的他們又怎肯在夜間悄無聲息的陪我一起成長?但生命的獎賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。我改變不了環(huán)境，但可以改變自己;我改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度;我不能預(yù)知明天，但可以把握今天。夢想的實(shí)現(xiàn)往往青睞于有準(zhǔn)備的人。沒有他人的鼎力相助，我仍能吸取著自信的光芒，努力的雨滴，為夢想之花的開放而蓄積力量。我期待著夢想之花的開放可以讓我笑看人生。
總有一種期待：揚(yáng)起生命之帆，讓濤聲為伴奏，扯纜繩作琴弦，掬勁風(fēng)當(dāng)號角，奏一曲穿越時空的樂聲。礁石間，狂浪里，我微笑著注視著它駛向夢想的彼岸，采擷那朵神圣的花，讓花香四溢，彌漫那片天地。我，期待著…..
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇4
歲月之船悄悄劃遠(yuǎn)，記憶的空隙間留下一抹淡淡的回憶。而在外婆飽經(jīng)風(fēng)霜的臉龐上，又多了幾道歲月的殘痕……
外婆的一生都是平凡的，她不像毛主席那樣偉大，不像張海迪那樣堅強(qiáng)，也不像劉德華那樣著名。但她把她那最不平凡的愛傳遞給了她的子孫后代。
我可以對每一個人說，我小時候的玩伴就是外婆。因?yàn)楦改腹ぷ髅�，所以他們只好把我托付給外婆照顧。外婆可高興啦!每天都推著我坐的小車，帶我去別處“旅游”，觀看美麗風(fēng)光。我仍是不滿意啊，大聲哭嚷著。于是外婆便把我從車?yán)锉饋恚鹆烁?ldquo;睡吧，睡吧，我親愛的寶貝，睡吧，睡吧……”不知怎的，還是玩累了的原因，我真的聽話的睡著了。
時間同時在慢慢地流逝著，一晃就是兩三年，我已經(jīng)五六歲了。這時，我也不再坐小車，不再大聲哭嚷，也不用外婆給我唱催眠曲，而我更加調(diào)皮了，可外婆還是心甘情愿的拖著不是很硬朗的身體陪我玩。我一會兒玩玩滑梯，一會兒蕩秋千。餓了，外婆給我買零食;渴了，外婆給我買飲料;累了，外婆便讓我躺在她懷里呼呼大睡。其實(shí)我也清楚地知道，當(dāng)我睡得很甜很甜的時候，外婆一定露出了最開心的笑容。
漸漸的，我長大了，不再需要外婆的無微不至的照料，我已經(jīng)可以自己玩了。于是，父母便把外婆“趕到”了舅母家。而我卻不懂事的對外婆連一句道別的話或是一句感謝的話也沒有。外婆沒有一絲怨言，她還是最疼愛她的小孫女。離別時，她只是流下了失望和傷心的淚滴……
現(xiàn)在，我真的長大了，也懂事了，也漸漸體會到了外婆的痛楚。我開始自責(zé)，開始內(nèi)疚，開始慚愧，開始埋怨，痛恨自己怎么不能理解外婆那已明顯的不能再鮮明的愛。所以，我也付出了我對外婆的愛。
從此以后，每到舅母家，我首先奔向外婆的臥室。在還沒見到外婆之前，我總是特想見到外婆。當(dāng)見到外婆之后，我感到心里十分滿足�；蛟S我是在為自己以前所作的錯事贖罪吧!不!不是的!我真的關(guān)心外婆，想念外婆。每每見到外婆，她總是躺在床上，因?yàn)橥馄派眢w不好，有高血壓、風(fēng)濕等病。而當(dāng)她看見我來時，總是異常高興，似乎沒得什么病。哦，我明白了，我就是她的治病之藥。于是乎，我經(jīng)常來看望外婆，希望她的病有好轉(zhuǎn)。然而外婆也不忘拿出一些好東西給我吃，呵呵，好濃的親情啊!有的時候，我就坐在外婆床邊，和她聊起了天，我們說天談地，聊古話今，好不愜意，就好像一對好朋友般親密無間。
正當(dāng)我們聊得火熱的時候，父母總是令人討厭的硬要把我拉回去，我也只好乖乖的和外婆說了聲我以前欠她的一句話：“外婆，再見!”臨走時，外婆連忙起床，把平時留下來的好吃的東西塞到我手里，我也不好推辭，接受了這濃濃的親情之食。于是說了句：“外婆，您回房吧!小心凍涼了!”之后便與父母離開了舅母家。走到舅母陽臺下時，外婆竟伸出頭，邊招手邊對我大喊：“再見，一定要常來啊!”“好的外婆!您回房吧，千萬別讓自己凍涼了!”我回應(yīng)道�；丶业穆飞�，我心里一直是熱乎乎的。
在此，我也要對外婆說一句：“謝謝您，外婆，是您不報怨言含辛茹苦地把我拉扯大!”
感受過親情的人，會清楚地知道，親情是無價的!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇5
親愛的中原的兄弟姐妹們：
大家下午好!
在這里我首先要感謝陸總、譚總，還有我的直接領(lǐng)導(dǎo)唐總，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，能夠讓我這樣一個，進(jìn)公司只有兩年的新中原人，來接掌無錫事業(yè)部的帥印，這在很多公司，并不是一件容易的事情，但我的經(jīng)歷已經(jīng)充分證明了一點(diǎn)，那就是——在中原只要肯努力、肯拼搏、肯奮斗，就一定有機(jī)會實(shí)現(xiàn)我們的價值與夢想。
在今天這個崗位上，我很清楚，我要對公司的業(yè)績，對股東收益負(fù)責(zé);同時，作為分公司負(fù)責(zé)人，我也更加的明白，我要代表公司，對無錫事業(yè)部100多位兄弟姐妹的未來和夢想去負(fù)責(zé)。
每每想起這些，我便深感責(zé)任重大。也正是因?yàn)檫@種使命感與責(zé)任感，更加激發(fā)了我勇于面對一切挑戰(zhàn)與困難的戰(zhàn)斗激情。
回顧無錫事業(yè)部的發(fā)展歷程，我們走的并不平坦，無論是與兄弟分行相比，還是與競爭對手相比，我們都是一家規(guī)模較小、競爭力較弱的分行，與中原這個響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放剖遣黄ヅ涞摹?/p>
知恥而后勇!
雖然半年已經(jīng)過去，無錫今年3000萬的目標(biāo)還相差甚遠(yuǎn)，但是我們的目標(biāo)不會變。因?yàn)�，我相信，我們無錫的100多兄弟姐妹必定會上下一心，團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)。不為別的，我們要為的榮譽(yù)而戰(zhàn)，為夢想而戰(zhàn)。
目標(biāo)、價值是我們奮進(jìn)的動力，團(tuán)結(jié)、堅韌是我們成功的法寶!
無錫的兄弟姐妹們：
讓我們對自己下一個狠狠的決心，不拋棄!不放棄!只要我們堅定這個信念，今年3000萬，明年5000萬的目標(biāo)就一定會實(shí)現(xiàn)!
謝謝各位!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各位朋友、大家好!
在喜迎建國60周年大慶之際，又迎來我們湘菜盛典--第四屆中國湘菜美食文化節(jié)隆重啟幕，這是我們湘菜行業(yè)的一大喜事!
受湘菜美食文化節(jié)組委會邀請，很榮幸又回到家鄉(xiāng)參加今天的盛會，借此機(jī)會，我謹(jǐn)代表北京湘菜協(xié)會，北京所有的湘菜工作者，熱烈祝賀第四屆中國湘菜美食文化節(jié)隆重開幕!
感謝家鄉(xiāng)的領(lǐng)導(dǎo)和各界朋友對北京湘菜產(chǎn)業(yè)發(fā)展的關(guān)注與支持!
北京的湘菜源于湖南，受益于湖南，湘菜的根在湖南，挑擔(dān)茶葉上北京，唱響了主席故鄉(xiāng)情。高端湘菜沖刺京城，拉近了湖南與北京的距離。湘菜是湘人的驕傲，是湖湘文化的重要載體。辣椒文化突出了湖南人的霸氣，色，香，味，型，更體現(xiàn)了湘人的藝術(shù)，湘菜與其他菜系的和諧融合表現(xiàn)了湖南人的友善和包容。近年來，在北京湘菜越來越受人歡迎，與各大菜系的演藝也越來越精彩，湘菜粵做，粵菜湘吃，粵吃越湘。這幾年在北京大，小湘菜酒樓已發(fā)展了近幾千家，安排湖南人在京就業(yè)數(shù)萬人之多，對拉動湖南農(nóng)副產(chǎn)品生產(chǎn)與輸出作出了巨大貢獻(xiàn)。湘菜產(chǎn)業(yè)鏈型成了一條致富之路!
我們北京湘菜協(xié)會為了落實(shí)省委，省政府民富強(qiáng)省的宏偉目標(biāo)，積極響應(yīng)和支持歷界中國湘菜美食文化節(jié)活動，并配合湘菜美食文化節(jié)開展了諸多活動，湘菜企業(yè)也通過湘菜美食文化節(jié)的影響大大提高了企業(yè)自身的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益。湘菜美食文化節(jié)的成功舉辦，不僅是弘揚(yáng)湘菜美食，傳播湖湘文化，也是在宣傳吃的藝術(shù)，打造藝術(shù)的吃，提升了湘菜的規(guī)模，檔次和品牌效應(yīng)。推動了湘菜產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展等。為實(shí)現(xiàn)“彎道超車”民富強(qiáng)省，推波逐浪，為湖南的經(jīng)濟(jì)建設(shè)作出特殊貢獻(xiàn)!我們北京湘菜協(xié)會將引領(lǐng)北京的湘菜企業(yè)一如既往的支持和參入第四界中國湘菜美食文化節(jié)。我們將動員大家積極參入消費(fèi)券大派送活動，用實(shí)際活動來支持湘菜美食文化節(jié)的圓滿成功舉辦，把握歷史機(jī)遇，積極參入到中國湘菜美食文化節(jié)中，把美食文化節(jié)的資源優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為品牌優(yōu)勢，效益優(yōu)勢，產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢，積極投入到民富強(qiáng)省的洪流之中。為推動湘菜事業(yè)的發(fā)展促進(jìn)湖南的經(jīng)濟(jì)建設(shè)作出努力和貢獻(xiàn)!
最后，祝我們偉大的祖國繁榮昌盛，祝大家身體健康，中秋節(jié)快樂，祝第四界中國美食文化節(jié)取得圓滿成功!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇7
最近大十字街中心正在進(jìn)行人行天橋施工，前段時間因?yàn)槌妨思t綠燈，來往穿梭的車輛就像是脫韁的野馬，沒了約束，一時間交通秩序混亂，給我們的出行造成威脅。因?yàn)槲颐刻焐蠈W(xué)都要穿行，所以感觸很深�，F(xiàn)在已經(jīng)安裝了臨時紅綠燈，才恢復(fù)正常。
我想，假如一個城市的交通，沒了紅綠燈的指引，就像一個不注意安全行駛的司機(jī)，保不定什么時候就會出交通事故的。安全出行，時刻要牢記在心。
一個人的生命是寶貴的，而且，人的生命只有一次，它就像花瓶一樣隨時都有可能破碎。那么，你有沒有想過，為什么有的人生命如此的脆弱?為什么有的人生命距危險近在咫尺，而于安全卻相距千里?答案很簡單，就是因?yàn)槟切┤鄙侔踩庾R。
這讓我想起了生活中的真實(shí)的一件事。
一個小女孩，是我小學(xué)同學(xué)，四年級。一天，在馬路上騎自行車和同伴一起上學(xué)，但是，她卻因?yàn)轭欀屯瑢W(xué)講話，卻沒有注意到她的后面的一輛機(jī)動車飛馳而來，車?yán)锏乃緳C(jī)昏昏欲睡，直直的向那個女孩撞去。“啊。”一聲慘叫周圍的人驚呆了。女孩被撞到了路的一邊，頭上流著血，不省人事……邊上的幾位好心人沖上去抱起孩子，跑著，有的好心人在打120急救車，希望挽救這朵脆弱的花蕾，但是，最終沒能挽回。
我的心中產(chǎn)生了一個問號，為什么小女孩不注意安全，在馬路上騎車還和同伴講話，連危險來了都不知道?是啊，就是因?yàn)樾∨⒌陌踩庾R差，造成了不可挽回的后果。如果她的心中時刻想著安全這根弦兒，也不會發(fā)生這樣的慘劇。
據(jù)統(tǒng)計，20xx年，中國一共發(fā)生道路交通事故21萬多起，造成620xx多人死亡，237000多人受傷，直接經(jīng)濟(jì)損失超過10億元。這是一個多么觸目驚心的數(shù)字啊!既然我們已經(jīng)知道交通安全的重要性，那么我們應(yīng)該如何去注意交通安全呢?車禍讓多少白發(fā)人送走黑發(fā)人，讓多少孩童慘遭夭折，珍視自己和他人生命，遵守法制法規(guī)，這是車輪對生命的警告!為了吸取一次次血的教訓(xùn)，為了使這些人間悲劇不在重新上演，我們必須從中受到啟發(fā)：我們要勸阻身旁的人，不做超員車或橫穿馬路，否則將會付出慘痛的代價!我呼吁全世界的人，一起動員工起來，聯(lián)手抵制這場無硝煙的戰(zhàn)爭。安全重于泰山，讓車禍遠(yuǎn)離人間。
安全，像一條長長的紐帶，維系著我們的喜怒哀樂、生死存亡。沒有生命就沒有生活，沒有生命就沒有快樂，想要成功就必須珍愛生命。
讓我們時刻記�。赫鋹凵�，安全第一!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇8
“不以物喜，不以己悲。”范仲淹的這一句名言驚世駭俗。是何等的圣賢才能到到達(dá)如此境界?人生于天地，對萬物又如何能不有所眷戀?我非圣賢，我為此驕傲。以為我可以肆意地享受天地萬物帶給我的感受――喜怒哀樂，酸甜苦辣，有三種味道，使我對人生慢慢品嘗后舌尖殘留下的味覺。
茶
它有如風(fēng)的飄逸，也有如山的深沉，淡雅間透著濃郁的韻味，微苦后泛起絲絲甘甜。就像一位身披素衣的隱士，輕輕揮動手中的折扇，縷縷清風(fēng)游走發(fā)間，嘴角若隱若現(xiàn)的微笑，一抿世間恩怨情愁。
茶的味道教人以低調(diào)、高雅。茶香獨(dú)特，只有心靜方能體會。塵世太過喧囂，心靈難以寧靜。此時便捧起一杯清茶，換一個心態(tài)，品一種恬淡。偶爾的孤芳自賞又未嘗不可?
咖啡
我曾一度十分討厭這種東西，味道像中藥，又沒有好看的顏色�？墒请S著年齡和閱歷的增長，我漸漸懂得如何去飲一杯咖啡。未入口，濃郁的香氣便溢滿了鼻腔，之后就只覺絲般滑潤的液體在口中游走。是苦，也是甜;是憂傷，也是喜悅。就像生活，總是在悲喜間跌蕩，在悲喜間輪回。戀戀不舍把它咽下，余味不覺，唇齒留香。
醇厚的藍(lán)山，苦澀的炭燒，濃郁的卡布奇諾，憂郁的愛爾蘭……他們適合在一個人的夜晚享用。再配上昏暗的燈火，黑色的晚風(fēng)。只有懂得憂郁，懂得深思的人，才懂得咖啡的美，它交給我們成熟與穩(wěn)重。
酒
說起酒，就不得不說李白。詩仙的詩大半是酒灌出來的。在中國，酒成了一種文化，它象征著中國人的豪邁與浪漫。第一次嘗試喝酒就落下了陰影，除了辣，沒有其他的感受，不明白大人們何故樂此不疲。慢慢地越喝越多，酒量也就越來越大，才明白它是人生不可缺少的一味。
啤酒適于歡快的場合，大杯大杯一飲而盡，酣暢淋漓;紅酒是浪漫的代表，跳動的燭火，曖昧的香味，一杯鮮紅，風(fēng)情萬種;白酒象征著奔放，對酒當(dāng)歌，把酒言歡。這等豪情又怎會懼怕那甜蜜的火辣。
酒會亂性，使人變得情緒化。索性讓那狗屁的理智間給去吧。人生需要放蕩的激情，人生需要“醉臥沙場君莫笑”的氣魄，人生更需要“莫使金樽空對月”的良辰美景。此時若得酒一壺，生不欲他求，醉死也風(fēng)流!
人生百味，豈只是這簡簡單單三味說得清;世間萬物，又怎是這只字片語道得明。“以物喜，以己悲”不也是一種境界?感受悲喜，感受百味，感悟人生。
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇9
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我今天演講的題目是《學(xué)會信任》。
我曾經(jīng)聽過這樣一個故事。
有兩個旅行者結(jié)伴著穿越沙漠。走至半途，水喝完了，其中一人因中暑還不能行動。中暑者的同伴遞給他一支手槍，說：“你每隔兩小時鳴放一槍，我找到水后槍聲會指引我與你會合。”于是，同伴滿懷信心地找水去了。躺在沙漠里的中暑者卻滿腹狐疑：同伴能找到水嗎?他會不會丟下自己這個“包袱”而獨(dú)自離去呢?
夜幕降臨的時候，中暑者的同伴還沒有回來，中暑者確信同伴早已離去，自己只能等待著死亡。終于，中暑者崩潰了，用手槍了結(jié)了自己的性命。槍響后不久，同伴提著滿壺的清水趕來，卻只找到了中暑者溫?zé)岬氖w。
在自己身處絕境的時候，我們就應(yīng)該越信任我們的同伴。而故事中的那位中暑者，他并不是被沙漠的惡劣氣候所吞沒的，而是被他那對同伴的不信任的惡劣心理所打敗的。
我們要學(xué)會信任別人，首先要消除我們對別人的懷疑之心，不要對我們身邊的每一個人都設(shè)有一道永遠(yuǎn)無法跨越的鴻溝，因?yàn)槿诵源蠖喽际窍蛏频�，而欺詐只屬于一小部分。古人云：“人之初，性本善”，我們不要總以別人會欺騙自己為由去不信任別人，這樣只會把我們彼此之間孤立起來，從而感受不到友誼的快樂與溫暖。
我們共同生活在陽光下，彼此間十分需要這份信任。它像空氣對于生命一樣重要。有了信任，思想間才能交流，心靈間才能溝通，人與人之間才能合作。讓我們多一些信任吧!這樣，你就會收獲許多意想不到的喜悅!
我的演講完了，謝謝大家!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇10
相信大家都知道邰麗華吧。那個自信頑強(qiáng)的陽光女孩兒。在春節(jié)聯(lián)歡晚會上，驚艷全場的“千手觀音”，邰麗華就是那個動人的領(lǐng)舞女孩。這個在無聲的世界里舞動的女孩，至今還用這無聲的美麗感動著成千上萬的-人。
邰麗華2時因高燒注射鏈霉素而失去了聽力，從此進(jìn)入了一個無聲的世界。可她沒有因此放棄對舞蹈的執(zhí)著追求。這個夢想讓15歲的邰麗華擁有了近20xx年的業(yè)余舞蹈經(jīng)歷。經(jīng)過邰麗華不屑的努力，她終于綻放出了最華麗的光彩，詮釋了她心目中最美網(wǎng)麗的“看得到的音樂”。
這最美麗的夢想，讓邰麗華成為了世間的“孔雀公主”，顯而易見，夢想對一個人來說多么的重要!夢想，讓我們擁有一雙最美麗的翅膀，即使面前是崇山峻嶺，是荊棘密布，我們都擁有勇氣去飛翔、去超越!如果說我們是船，那么，夢想就是帆，幫助我們探求未知的海域;如果說我們是登山者，那么，夢想就是一階階石階，幫助我們登上山頂，體會“一覽眾山小”的豪邁;如果說我們是黑暗中迷茫的鳥兒，那么，夢想就是那唯美的北斗七星，為我們指明方向。夢想的能量，比珠穆朗瑪峰更高，比天空更寬廣，比夏威夷的海更純凈。它是深山中閃耀奪目的水晶，讓世世代代的人為之折腰，但最終，它屬于最有抱負(fù)的人，讓他們有更大的勇氣去追逐更華麗的超越。
追逐夢想，就像毛毛蟲追逐蛻變，水滴追逐海洋，礦石追逐光芒。追逐夢想，讓我們能夠看清自己，能夠?yàn)橹鼱N爛的另一抹曙光而奮斗!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇11
尊敬的各位評委老師們，親愛的同學(xué)們：
大家下午好!我今天演講的題目是《用感恩的心去生活》
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是樹對滋養(yǎng)他的大地的感恩。
白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著一幅感人的畫面，那是白云對哺育他的藍(lán)天的感恩。
因?yàn)楦卸鞑艜羞@個多彩的社會。因?yàn)楦卸鞑艜姓鎿吹挠亚�。因�(yàn)楦卸魑覀儾哦昧松恼嬷B
從小我們就被教育“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報，”然而，隨著年齡的增長，我們好象更加“健忘”了，把感恩遺忘了。
我們習(xí)慣占有，習(xí)慣了享受，忘記了懷有一顆感恩的心，去感謝那給我生命的人，那給我溫暖給我關(guān)懷的人，那愛我勝過愛自己的人。
我曾聽說過這樣一個感人的故事：一位山林農(nóng)夫出于愛心，救了一只受重傷的小蟒蛇，并把它帶回家精心照料，他們在一起生活了很長時間，小蟒蛇漸漸地通了人性，有一天，農(nóng)夫被困在了著了大火的房子里，小蟒蛇為了報答他的救命之恩，縱身竄入火海，用尾巴纏住農(nóng)夫，把他甩了出來，而小蟒蛇卻在房屋倒塌的那一瞬間永遠(yuǎn)地被埋在了火海中。蟒蛇尚有如此感恩之心，那我們?nèi)祟愑肿龅萌绾文? 這是一個真實(shí)的故事。一艘載有數(shù)百人的大型輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有90多人生還。乘客中有一位游泳專家來回游了十幾次，連續(xù)救起二十多人后，雙腳因嚴(yán)重抽筋導(dǎo)致殘疾，必須終身坐在輪椅上，他一直大叫著問自己：“我盡力了嗎?”幾年后他生日的那天，有人問他一生中`最深刻的記憶是什么?他傷感地說：“我記得那被我救起的二十多人當(dāng)中，沒有一人來向我道謝。”
感恩是小德，忘恩是大惡。我們應(yīng)該用一顆感恩的心去生活。可大多數(shù)的我們常常對別人給自己的幫助.恩惠和德澤，以為是理所當(dāng)然，便容易忽略和忘記，有意無意地站在了感恩的對立面。那些不懂得謙虛的人也是很缺乏感恩之情的。他們惟我獨(dú)尊，對別人的幫助又怎么會在意呢?他們的心靈是頑石填滿的，水是打不濕的，更無法融化為感恩。
我們應(yīng)該用一顆感恩的心去生活。去感謝那讓我們獲得溫暖的太陽;去感謝那讓我們擁有清水的河流;去感謝讓我們擁有生存空間的大地;感謝帶我們來到人間的父母，感謝親情.友情.愛情....
用一顆感恩的心去生活，開心的時候，是我們善待生活的回報;生氣時，是培養(yǎng)我們耐性的時機(jī);傷心時，是天將降大任于斯人的先兆----必先苦其心志;幸福時，是對我們泰然處世的微笑。這樣，即使身處亂世，又有什么可以影響我們平靜的心緒呢?
正如王符所說的那樣“生活需要一顆感恩的心來創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來滋養(yǎng)。”
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，把感恩放在心中，把謝謝放在嘴邊，知恩不報的不和諧畫面必將一去不復(fù)返，世界必然會變得溫暖與美好。
同學(xué)們，行動起來吧!用一顆感恩的心去生活，用“投桃報李”的態(tài)度去為建設(shè)和諧校園貢獻(xiàn)一份綿薄之力。
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇12
我們的校園是一個美麗的大花園，那里有著寬闊的操場，高大的教學(xué)樓，具有民族特色的文化墻……但我最喜歡的要數(shù)那一排挺立的香樟樹了!
在操場的北邊有幾棵香樟樹。香樟樹真高啊，每棵樹都在三米左右;香樟樹真粗啊，粗得要一兩個小朋友手拉著手才能把它抱住;香樟樹真壯啊，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，它們像一個威武的士兵，日日夜夜地守護(hù)著我們的學(xué)校;香樟樹真堅硬啊，你死我活用勁地?fù)u搖，它只是輕輕地晃動。
不僅香樟樹威武，粗壯，而且它的枝干、葉子、花和果實(shí)也一樣具有特點(diǎn)。
香樟樹的枝干粗壯而遒勁，卻不失瀟灑;香樟樹的葉子密密麻麻，卻不顯擁擠;香樟樹開的小花，結(jié)的果實(shí)，散發(fā)出的香味沁人心脾，卻又不是刺鼻的花香。
香樟樹的作用可大呢!春天，細(xì)雨蒙蒙，香樟樹為我們遮風(fēng)擋雨;夏天，烈日炎炎，香樟樹就像一把綠絨大傘，為乘涼的人擋住強(qiáng)烈的陽光，把炎熱留給自己，把涼爽送給人們;香樟樹也把自己的身軀送給鳥兒筑巢，鳥兒搭好了巢，又在樹上捉蟲，喂養(yǎng)后代;香樟樹吸入人們呼出的二氧化碳，卻無私地供給人們生活所必需的氧氣。微風(fēng)習(xí)習(xí)，香樟樹那撲鼻的清香便隨著風(fēng)兒飄蕩到校園的每一個角落，使整個校園都芳香撲鼻。
我愛香樟樹，因?yàn)樗拿琅c人們造福聯(lián)系在一起，美得并不空洞。叫人心中感到親切、舒服。
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇13
我愛祖國
愛中國的長江
那奔騰不息的江水
凝結(jié)著勞動人民的智慧
我愛祖國
愛中國的長城
那連綿起伏的巨龍
俯臥在中華大地上
我愛祖國
愛中國的每一寸國土
那受人欺壓的歷史早已過去
迎來了一個嶄新的中國
啊，我愛祖國
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇14
同學(xué)們，老師們：
大家好!
我今天演講的題目是“紀(jì)念紅軍長征勝利80周年”。
光陰荏苒，一晃80年過去了，80年前的長征，紅軍表現(xiàn)的英勇是史無前例的。長征是中國革命史上一副無比壯麗的歷史畫卷;是人類軍事史上一個空前的奇跡;是中國共產(chǎn)黨的偉大壯舉;是一部氣吞山河的英雄史詩。
1934年10月16日傍晚，八萬中央紅軍由于第五次反圍剿的失敗而被迫突圍西行，開始了“萬水千山只等閑”的長征.從瑞金出發(fā)到會師結(jié)束在這歷時兩年零五天的長征中演繹著一個又一個的感人故事，其中我最了解的一個是《金色的魚鉤》。1945年秋天，紅軍進(jìn)入了草地。由于三個小同志得了腸胃病的關(guān)系，所以指導(dǎo)員就讓炊事班長照顧他們。三個病號一天只走了二十里路，到了宿營地，班長就到處挖草根，和著青稞面給他們做飯。不到半個月，青稞面全吃光了。饑餓威脅著他們。雖然班長到處找野草、挖樹根，可光吃這些怎么能吃飽呢?班長眼看著他們瘦了下去，整夜整夜的合不攏眼。有一天，班長在河邊洗衣服，忽然看見了一條魚躍出水面，他急忙找出一根縫衣針，彎成了個鉤，讓三個同志吃上了新鮮的魚，喝上了魚湯�？捎幸晃恍⊥咀⒁獾皆谒麄兂贼~的時候，班長從來不吃東西。后來，這位小同志發(fā)現(xiàn)班長在吃他們吃剩下的魚骨，眼淚就禁不住流了下來。
眼看就要走出草地了，班長卻餓暈過去了，三個小同志急忙去釣魚、做湯，可班長還是為了他們而犧牲了。長征中，這樣的事情幾乎天天都有，然而隊(duì)伍每天都在頑強(qiáng)地向前，向前……它們感動著我們，激勵著我們。同學(xué)們，當(dāng)你沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，失去自我的時候;當(dāng)你留連于武打小說，不思進(jìn)取的時候;當(dāng)你吃著肯德基，喝著沃爾瑪，為超女瘋狂的時候……想一想長征吧，想一想80年前的那些為革命無私奉獻(xiàn)的革命先烈!
少年興則國興，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。在新世紀(jì)，在我們學(xué)生中，這些“長征精神”，需要在學(xué)習(xí)中發(fā)揚(yáng)，在校園中發(fā)揚(yáng)，在做人處事中發(fā)揚(yáng)，在一點(diǎn)一滴的成長道路上發(fā)揚(yáng)，在為祖國的建設(shè)中發(fā)揚(yáng)。我們要將這些精神融入到自己的血液中，讓這些瑰寶，成為生命中的一部分，使自己成為一個合格的接班者。接過長征精神的光輝旗幟，適應(yīng)時代發(fā)展的要求，銳意進(jìn)取，自強(qiáng)不息，真正把愛國之志變成報國之行。今天為振興中華而勤奮學(xué)習(xí)，明天為創(chuàng)造祖國輝煌的未來貢獻(xiàn)自己的力量!這也是一次充滿艱辛的長征，這是時代賦予我們青少年的新的長征!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇15
同學(xué)們，老師們：
大家好!
我今天演講的題目是“我與陽光共成長”。
在這世間，有一股神奇的力量，能使所有敬重它的生命欣欣向榮。
假如我是小草，是她滋潤了我干涸的心田，讓我茁壯成長;假如我是一條小溪，是她讓我叮咚解凍，送給我明媚的春天;假如我是一只小鳥，是她賦予我愛的力量，讓我展翅飛翔。是她賦予我青春的激情——陽光我與你共成長。
陽光是親情，我就如荷花，在她的照耀下茁壯成長。親情的愛是初升的陽光，暖暖的照亮在我內(nèi)心深處。
每天早上媽媽都會把早點(diǎn)做好，叫我起床吃飯后再去上學(xué)，大家知道我吃完早點(diǎn)幾點(diǎn)嗎?6：30分。正因這種陽光讓我上課從不會遲到。
親情的陽光照亮我，讓我在人生的路上更加順利。
陽光是師生情，從古至今都有一句話“一日為師，終生為父”。在我的成長中是老師教會我知識，教會我如何做人。雖然偶爾我也會犯錯，但是老師仍然會耐心的教導(dǎo)我。
記得一年級時，我撒了一個小謊，老師知道后，并沒有當(dāng)著全班的面批評我，而是在沒人的時候告訴我一句話：“撒一個謊，就會為圓這個謊而撒下另一個謊。”這是我人生中收獲的第一縷陽光。
至今我想對老師說：“辛苦了!謝謝您獻(xiàn)給我人生中最美麗的光彩。”
陽光是友情，海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。
朋友的關(guān)心、朋友的愛護(hù)、朋友的幫助成為我成長中最堅強(qiáng)的后盾。金色的陽光，即使打打鬧鬧，也會有歡樂的笑聲。
俗話說得好，“為朋友兩肋插刀。”一次，朋友來我家做手抄報，結(jié)果她不小心把姐姐的獎杯打碎了，我的朋友很尷尬�？墒俏�?guī)退袚?dān)了。結(jié)果姐姐披頭蓋臉的罵我。“是我做的，是我不小心。”我的朋友說。
這就是友情，無論何時，總會在我身后。
媽媽是陽光，使我的成長更加順利，老師是陽光，教育我成長，朋友是陽光，在成長中鼓勵我，支持我。
每一種愛都是一種溫暖的陽光，生命需要陽光，生活更需要陽光的你，勇敢經(jīng)受陽光的洗禮，帶著陽光般的心靈上路吧!去迎接明天——那一輪冉冉升起的太陽。
在陽光的懷抱下，我茁壯成長;在陽光的照耀下，我叮咚解凍;在陽光的關(guān)愛下，我展翅飛翔。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇16
各位老師、同學(xué)們：
大家晚上好!漫漫高考長征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學(xué)生的共同關(guān)注!
現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?
一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。
(1)制定好作息時間計劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來，對知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
(2)進(jìn)入高考時間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時間復(fù)習(xí)該學(xué)科，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個小時。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂�，所以今天最好�?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習(xí)慣。
(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。
(4)抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
(5)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
(6)參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運(yùn)動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
(7)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學(xué)在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學(xué)交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法�？傊�，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。
(8)調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過來，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。
(10)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識，增強(qiáng)信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
(1)在考試期間要適當(dāng)增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過大;不宜在風(fēng)口上猛吹。
(2)要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對待每一場考試。
(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學(xué)會“關(guān)門”。學(xué)會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。
(4)要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。
同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律�？记耙Х桨儆嬚{(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時間同步。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試�？朔中�，必須細(xì)心。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備�？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細(xì)心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)。”
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機(jī)讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。
第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維�？紙鲆话愣疾皇亲约旱�“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);不爭交頭卷，檢查要認(rèn)真。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了�，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時候，很多知識的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動往往會影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實(shí)力，更要相信自己的運(yùn)氣。
如果前一個階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒復(fù)習(xí)夠這幾個原因。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最后，豫祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇17
大家好!
我要爭當(dāng)祖國的好少年:熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大，為了實(shí)現(xiàn)祖國的富強(qiáng)，努力向前。祖國是我們的母親，我要好好學(xué)習(xí)報答祖國。
我要爭當(dāng)祖國的好少年:勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)，豐富的知識是我們飛向藍(lán)天的翅膀。我要珍惜時間、虛心好學(xué)，要把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂的源泉。
我要爭當(dāng)祖國的好少年:品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛，挽起我們友誼的雙手，奔向美好的明天。
對己克制，約束自己的語言和行為。
對人感恩，尊重、愛護(hù)同學(xué)和身邊的人。
對物珍惜，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
對事盡力，對事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，誠實(shí)、正直。
我要爭當(dāng)祖國的好少年:體魄強(qiáng)健，活潑開朗，用健康的身心，迎接祖國未來建設(shè)的重任。堅持鍛煉身體，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
我要爭當(dāng)祖國的好少年，請老師們放心，今天,您們培育的小樹苗，長大會成為國家的棟梁之才!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇18
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我叫__，來自_年級_班�，F(xiàn)在新學(xué)期已經(jīng)到來了，新的學(xué)習(xí)階段也已經(jīng)開始了，先讓我們歡迎一下新同學(xué)們的到來!已經(jīng)開始上課了，所以同學(xué)們應(yīng)該把心思都放到學(xué)習(xí)上來，努力的提高自己的學(xué)習(xí)成績。上個學(xué)期沒有考好的，這個學(xué)期認(rèn)真一點(diǎn)，努力一點(diǎn)，在期中考試中取得一個好的成績。不要認(rèn)為期中考試還有很久，時間是過得非常的快的，每一天都不能松懈。我今天站在這里，是因?yàn)槲以谏蟼�學(xué)期的期末考試中取得了較大的進(jìn)步，所以今天跟同學(xué)們分享一下我學(xué)習(xí)進(jìn)步的一些方法和我自己的學(xué)習(xí)心得。
第一點(diǎn)，上課必須要認(rèn)真的聽講。上課不聽，還想取得一個好的成績，那除非你非常的聰明，不然幾乎是不可能的。上課老師講的內(nèi)容都是經(jīng)過精挑細(xì)選的，是很重要的，不聽的話就學(xué)不會老師講的知識點(diǎn)，這樣又怎么可能會有一個好的成績呢?所以上課的時候必須要認(rèn)真的聽，還要做好筆記。
第二點(diǎn)，認(rèn)真的完成作業(yè)。作業(yè)是為了讓我們更好的運(yùn)用知識，如果光學(xué)會了知識，但是不知道用，考試的時候還是會一樣的不會做。有些同學(xué)不想寫作業(yè)，就會抄別人的作業(yè)，這樣是不可取的。這樣不僅不能提高成績，還可能會導(dǎo)致成績的下降。
第三點(diǎn)，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。這一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，要安排好自己每天的學(xué)習(xí)時間，做好學(xué)習(xí)計劃，同時也要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。有些同學(xué)為了提高成績，每天都在努力的學(xué)習(xí)，但是卻沒有什么效果，就是因?yàn)闆]有找到適合的學(xué)習(xí)方法。有的甚至熬夜到一兩點(diǎn)，影響了第二天的學(xué)習(xí)。
第四點(diǎn)，考試之前要復(fù)習(xí)。有些同學(xué)在考試之前沒有復(fù)習(xí)的習(xí)慣，有的可能在考試的前兩天才會復(fù)習(xí)，這樣是不對的。平時的積累很重要，考前的復(fù)習(xí)也非常的重要。在考前一個月的時候，就應(yīng)該要開始復(fù)習(xí)了。
第五點(diǎn)，以平常心對待考試。在考試的時候，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要把成績看的太過重要了。就把每一次考試當(dāng)成對自己這段時間學(xué)習(xí)成果的一個檢驗(yàn)，沒考好之后努力就行了，不要覺得沒考好就完蛋了�？荚嚂r的心態(tài)也會影響到成績，所以要以平常心對待考試。
以上就是我成績進(jìn)步的一些心得，希望同學(xué)們都能夠找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，取得好的學(xué)習(xí)成績!
謝謝大家!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇19
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!首先，我想問大家，您愛讀書嗎?相信多數(shù)人都會給出肯定的答案。因?yàn)椋乙矏圩x書。書籍——這一座智慧的殿堂，這一片思想的森林，這一片文明的沃野，包羅萬象，藏珍蘊(yùn)奇，怎能不使人心醉神迷，留連忘返?無論是朝霞燦爛的早晨，還是炊煙裊裊的黃昏;無論是月光如水的良宵，還是風(fēng)雨大作的暗夜，打開書，我就忘記了一切悲傷與孤寂，心頭充滿了愉悅與寧靜。從而，綴飲知識的瓊漿慢慢成長。
是的，是讀書，讓我由一個懵然無知的孩子，變成一個對世界有初步了解、開始懂得思考的中學(xué)生。讀童話，我走入一個純凈美麗的世界。當(dāng)看到小人魚為了所愛的王子，毅然放棄了三百年的生命，化為海中的泡沫時，我忍不住潸然淚下。那天，我一整個下午在小溪邊徘徊，看著澄澈的流水，想著小人魚的善良與美麗，一種難言的憂傷與真誠的感動，占據(jù)了我幼小的心靈。而當(dāng)看到童話中的主人公憑著勇敢與智慧戰(zhàn)勝邪惡時，我又為之高興不已，拍手稱快，就這樣，我開始懂得了真、善、美。
有人說“優(yōu)秀的書籍就像一盞神燈，它照亮人們最遙遠(yuǎn)、最黯淡的生活道路�！钡拇_，讀傳記，讀翩翩風(fēng)度、錚錚鐵骨;讀詩歌，看蒹葭蒼蒼、楊柳依依;讀哲學(xué)，解心靈之惑、悟蒼穹之遠(yuǎn)……我的世界因此而遼闊，我的生活因此而充實(shí)。
不過，最令我難忘的還是史書。翻開近代史，書中有南湖紅船迎著迷茫煙雨艱難地起航，有抗日戰(zhàn)士直沖云天的熱血，有馬蹄聲碎、喇叭聲咽的悲愴，有蒼山如海、殘陽如血的氣象，也有千里躍進(jìn)萬馬奔騰的豪壯，書中更有一曲曲直沖霄漢、光照九州的正氣歌!一段段歷史，一頁頁記載著苦難與輝煌的文字里，我看到了先輩前賢們雖九死猶未悔的艱難探索，我看到了人們對公平、自由與正義的不懈追求!我看到尋求幸福的道路百轉(zhuǎn)千回荊棘密布，我更看到人們披荊斬棘跋山涉水一往無前的勇敢!這一切，都讓我明白肩上的責(zé)任，讓我看清前方的路，更使我明白，該怎樣煅造一個潔白而美麗的靈魂!
各位朋友們，同學(xué)們，我想對你們說，享受閱讀吧，這會讓你享受到陽光的明媚，空氣的清新，享受到心靈的愉悅和生命的奇妙!享受閱讀吧!讓思想的火炬飛越亂云飛渡，雨腳如麻的歲月，穿行在漫漫長夜亙古荒原，在坎坷中前行，在低谷中攀升，照亮你前行的長路。享受閱讀吧!乘著書的翅膀，掠過千山萬水，走近自然，期盼幸福，收藏陽光!
讓我們都來打開書，打開神奇的世界，打開無窮無盡的希望。文明之火薪火相傳，讓智慧之聲響徹美麗人間!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇20
尊敬的老師、家長們，親愛的同學(xué)們：
你們好!
我們的人生并不是一條平坦的陽光大道，路上有黑暗，我們的心會迷失。這時候，我們就需要一盞燈引導(dǎo)我們走出迷宮。而那盞燈，就是我們的夢想。
今天，我們在這里談?wù)搲粝�，或大或小。但我不想說什么夢想世界和平，夢想壞境美好的空話。于我而言，此時此刻看，我只想與你們談?wù)撟约旱奈磥怼?/p>
我有一個夢想，夢想我有一輛車，一輛能坐下四個人的車，拉著我最好的友人奔向大海。一路上我們聽著激情澎湃的歌，開著無關(guān)痛癢的玩笑，輪番地開著夜車。餓了，去路邊陌生但有特色的飯館吃飯;累了，去干凈的旅館做一個悠長的夢。等到達(dá)一望無際的大海。在夜晚的沙灘上生起篝火，我們圍坐在火堆旁嬉笑打鬧。喝著啤酒，紅通通的臉上都是肆無忌憚的的笑，對著疊著影子的月亮歇斯底里地喊著。沒有忌諱，沒有拘謹(jǐn)，因?yàn)槲覀兪亲詈玫呐笥?
我有一個夢想，夢想以后能再見到許久沒有聯(lián)系的朋友們，和他們聊聊那個時候的事情，那個時候的人都過得好不好。想找個機(jī)會坦誠地告訴他們，這輩子能和你做朋友很幸福!
我有一個夢想，夢想以后進(jìn)入社會，我身邊的人不會那么功利，不會那么自私。夢想自己有一天不會為了金錢而去施計陷害，不會為了利益而弄丟單純的快樂，不會讓朋友看到窮兇極惡的我而敬而遠(yuǎn)之。
我有一個夢想，從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外目光，不必在意他人的評價，為自己活著;從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間;從今天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負(fù)擔(dān)，忘卻曾經(jīng)的疼痛，撫平心靈的創(chuàng)傷，讓自己活得輕松而充盈。從今天開始，看書、寫字、唱歌、涂鴉，給每一個日子取一個溫暖的名字，做一個賞心悅目的人。
我有一個夢想，就是單純的充實(shí)的過著每一天。
你們可能會笑我的夢想太過平庸�？墒菬o論是什么樣的夢想，都不是一種簡簡單單的口號，它更是一種實(shí)際的行動!夢想，是生命中最有意義的一種信仰。夢想，就是不相信命運(yùn)就等于命+運(yùn)，相信除了你自己，沒有人能書寫你的命運(yùn)。
我們要相信，其實(shí)天不暗，陰云終要散;其實(shí)海不寬，此岸連彼岸;其實(shí)路不險，條條路可攀;其實(shí)夢想不遙遠(yuǎn)，一切都會實(shí)現(xiàn)……不論多么偉大抑或是多么平淡無奇的理想，也要不斷的向上!
汪國真在文章中寫道：“只要春天還在，我就不會悲哀，縱使黑夜吞噬了一切，太陽還可以重新回來;只要生命還在，我就不會悲哀，縱使陷身茫茫沙漠，還有希望的綠洲的存在;只要明天還在，我就不會悲哀，冬雪終會悄悄融化融化，春雷定將滾滾而來。”
所以，當(dāng)你有一個美麗的夢想時，記住一定要勇往直前，只有你盡力了，才有資格說你運(yùn)氣不好。我相信，多年后的那個你，一定會感謝現(xiàn)在拼命努力的你!
謝謝大家，我的演講完畢!
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇21
世界上的每一個人都會喜怒哀樂，當(dāng)然，也會笑，笑有許多種;苦笑、微笑、笑哈哈、哭笑不得……微笑是最美的，有一個人的微笑讓我始終不能忘記。這個人是我以前的同學(xué)，他的成績十分糟糕，但他有一種美好的精神樂于助人，在班內(nèi)他既活潑又可愛，十分討人喜歡。
有一次，我們學(xué)校舉辦了一場關(guān)于幫助他人的會議，他把他的困難為我們講述了一遍，同學(xué)們聽了十分感動，都伸出了援助之手幫助了他，他感到很幸福，沖著我們露出了燦爛的微笑，會議結(jié)束了，這一學(xué)期也快要結(jié)束了，但是他已經(jīng)離開了校園，最近我發(fā)現(xiàn)他在一家飯館里干活，我才知道了他的去向，前幾個星期我和弟弟、妹妹、楊晴、佳玉、佳鑫，我們幾個還幫助他干活了，干完后他又露出了燦爛的微笑。
他的爺爺每天也十分的辛苦，每天都要騎著自行車送信。我們兩個人做了兩年的同學(xué)，像是一家子人，我們關(guān)系也很好，經(jīng)�；ハ鄮椭�。這個人就是趙夢瑤，他很愛笑、很堅強(qiáng)、自立。我只要寫完作業(yè)了就會去幫助他，一個十二的孩子要養(yǎng)活一個年邁的老人，是一件很不容易的事情，所以我要幫助他。
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇22
在人生的旅途上，我們會穿過許多房間，它們并非只是門和墻的集成體，大門緊閉也未必是一條死路，我們還能為自己打開一扇窗，獲取新的空氣與陽光。
人生從來沒有真正的絕境，有的只是對困境絕望的人。惟有打開奮斗之窗，才能夠微笑面對生活，迎來明天的日出。
曾被喻為美國傳媒界“金礦”的莎莉·拉斐爾女士也有過失落的生活經(jīng)歷，她嘗試投身于各個行業(yè)，卻屢次碰壁。經(jīng)統(tǒng)計，她平均每1。5年便會被辭退一次。這意味著一扇又一扇大門在她面前無情地關(guān)上，但從未被擊倒的她卻打開了一扇屬于自己的人生之窗，并且陽光明媚。
美國總統(tǒng)奧巴馬曾說過：“如果這個世界上有上帝，那么他能幫助我們的時候也只有在我們改變自己之時。”是的，只要我們走出失敗的陰影，上帝關(guān)起一扇門的同時也必將打開一扇窗，不要放棄，不要把今天的陰云帶上明天的路。
我國第一位獲得歐洲體育學(xué)博士學(xué)位的專家田麥久，曾是國家800米紀(jì)錄的保持者，但是在一次車禍之后他卻再也沒能站起來。坐在輪椅上的他迷失了人生的方向，終日將自己關(guān)在屋里思索后半生應(yīng)該如何度過。幸而他終于為自己打開了一扇窗，將對體育的熱情投入理論領(lǐng)域，開始攻讀博士學(xué)位。最后，他成功了，并成為了國家田徑隊(duì)的主教練。正是這位坐在輪椅上的主教練，率領(lǐng)國家隊(duì)在亞運(yùn)會上兩次奪冠。
奇跡往往始于打開一扇窗后透進(jìn)來的第一縷陽光，成功之路的第一步往往始于走出大門被關(guān)閉的黑暗。恰如德國精神學(xué)家林德曼的理論所陳述的那樣：一個人只要保持精神上的樂觀，便能維持肌體上的健康。生活所形成的往往是一種鏡面反射，我們的面龐經(jīng)生活之鏡的反射之后也預(yù)示了前方的道路。
君不見李白“放白鹿于青崖間”的曠達(dá)，君不見陶潛“不為五斗米而折腰”的清高，君不見屈原“紉秋蘭以為佩”的自尊，君不見“竹林七賢士“鄴下放歌”的執(zhí)著，當(dāng)功利仕途的大門關(guān)起的時候，他們?yōu)樽约洪_啟了精神獨(dú)立的窗，人生價值就這樣燦爛起來。
請記住，打開一扇窗，翻開人生的新篇章，前方必有“柳暗花明又一村”的景致在守侯。
關(guān)于努力的三分鐘演講稿 篇23
融開了滿河冰凍的是溫柔的春風(fēng);拂綠了遍野荒原的是無聲的春雨;消釋了心中愁緒的是善意的微笑。
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們，我為大家演講的題是：《帶著微笑上路》。
有人曾經(jīng)說過：面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重振旗，這是一種勇氣;面對誤解的仇恨，一笑而過是一種坦然、寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀;面對贊揚(yáng)和激動，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量;面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界。是的，生活的漫漫長路中，免不了有挫折和煩惱相伴，“一笑而過”是一種最簡單、最有效的方法，成功也好、失敗也;喜樂也好、憂懼也罷，請務(wù)必帶著微笑上路。
曾看過這樣一個故事：一天深夜，瑪麗打開門時，發(fā)現(xiàn)門外一個持刀的男子正惡狠狠地看著自己，短暫的恐懼之后，瑪麗迅速鎮(zhèn)定下來，靈機(jī)一動，微笑著說：“朋友，你真會開玩笑，推銷菜刀也不至選這樣的時刻呀!不過，這把菜刀我喜歡……”瑪麗邊說邊將男人讓進(jìn)里屋，仍面帶笑意地繼續(xù)說：“你很像我過去一位好心的鄰居，看到你真的好高興……”，滿臉殺氣的歹徒漸漸靦腆起來，他有點(diǎn)結(jié)巴地說：“謝謝……謝謝!”瑪麗轉(zhuǎn)身拿錢，果真買下了那把明晃晃的刀，陌生男人拿著錢遲疑著，轉(zhuǎn)身離去的一刻，他面對瑪麗的笑臉說道：“謝謝你，小姐。你將改變我的一生”。一個善意的微笑，就這樣讓瑪麗化險為夷，讓兇惡的歹徒改邪歸正，你難道不覺得，微笑果真有無與倫比的魅力嗎?
微笑，不僅能化干戈為玉帛，而且還能創(chuàng)造巨大的財富。世界上規(guī)模最大的旅館之一——美國的希爾頓旅館就擁有這樣一個成功的秘訣：他要求他的每一個員，不管多么辛勞，都要向旅客保持禮貌的微笑�？偣窘�(jīng)理康希·希爾頓認(rèn)為，旅館里沒有服務(wù)的微笑，就像花園里失去了春天的太陽與和風(fēng)，他說：“如果我是旅客，我寧愿住進(jìn)有殘舊地毯但卻處處見到微笑的地方”。他向服務(wù)員問得最多的一句話就是：“今天你微笑了嗎?”目前，希爾頓旅館已擴(kuò)大到200多家，遍及五大洲，你難道不認(rèn)為親切、溫馨的微笑就是他的“發(fā)家寶”嗎?
微笑是財富，但更是力量，曹操敗在華容道，卻猶然長笑，這笑有一種超凡的魅力，一種強(qiáng)烈的自信，一種藐視萬難的氣度，是強(qiáng)者的風(fēng)范，所以他成了一代梟雄;蘇軾屢次遭貶，卻依然胸襟廣闊，笑對蒼生，所以他成了一代名家;奧斯特洛夫斯基雙目失明，身體癱瘓，但仍笑著對父母說：“我要堅持寫完!”所以他完成了巨著《鋼鐵是怎樣的煉成的》……
其實(shí)，無論你是在成功的頂峰還是在失敗的谷底，無論是遭受風(fēng)雨的肆虐還是享受著陽光般的溫暖，只要你保持那份真誠、堅強(qiáng)、自信的微笑，你就擁有了成功的人生。
朋友，保持微笑吧，即使這微笑只是驚鴻一瞥，它也會像穿越厚重烏云的一縷金色陽光，照亮他人的心靈;在紛紛擾擾的塵世中，帶著微笑上路吧，保持晴朗的心情，人生就沒有雨天。
讓我們共同承諾：把煩惱拋到腦后，讓微笑與我們同步!