克服自卑的三分鐘演講稿（精選3篇）
克服自卑的三分鐘演講稿 篇1
自卑，一個(gè)可詛咒的字眼，使多少擁有者，消極沉淪，自暴自棄，因此失去的生活的勇氣！
自卑，最喜歡與青年為伴，它消磨了多少人的豪情壯志，使年華虛度。
自卑，把你推入無盡的苦海，卻又讓你難以啟齒。
在座的諸位同學(xué)，也許你正是這樣一個(gè)自卑者，或者曾今是個(gè)自卑者。當(dāng)你長時(shí)間做不出數(shù)學(xué)題，當(dāng)你死活記不住英語單詞，當(dāng)你無法聽懂老師講課，當(dāng)你面對著成績單上的一盞盞紅燈，你或許會不自覺地與自卑為伴，黯然神傷，感到前途渺茫，暗淡無光。如果真是這樣，請別急著表白，先輕輕地把一縷無奈與悔恨抹去，把它藏起來，成為一首過去的歌！
親愛的同學(xué)，你知道嗎，其實(shí)自卑并不可怕�。∽员皝碓从谠S許多多次的失敗，它使我們開始懷疑自己的能力，擔(dān)心自己的前途。親愛的同學(xué)，如果你以后再遇到這種情況，我奉勸你在心里默念這樣一句話：“沒什么！”跌倒了——沒什么，重新站起來；失敗了——沒什么，失敗本來就是成功之母；缺乏能力——沒什么，古來就有“笨鳥先飛”的實(shí)例；學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差——沒什么，只上過小學(xué)而后成為科學(xué)家的大有人在！遇到挫折、失敗，說一聲“沒什么”，也許會使你從被自卑困擾的心境中得到一絲解脫。當(dāng)然，一個(gè)人是不可能永遠(yuǎn)沉溺在自卑里的；受外界影響和自身平衡的要求，一段時(shí)間后，你會尋找某種解脫。有的人，沉淪之后，拋掉自卑，走上了奮飛之路，而有的人卻破罐子摔破，自甘墮落。偉大的生物學(xué)家達(dá)爾文，小時(shí)候記憶力很差，他曾自卑過；但自卑過后，他勤奮刻苦的學(xué)習(xí)，終于提出了劃時(shí)代的理論——進(jìn)化論。一名女中學(xué)生，高考落榜后，消沉得難以自拔，為尋求心理上的平衡，她出入舞廳、酒吧，成了一名不務(wù)正業(yè)的社會渣滓。親愛的同學(xué)，假使你是一個(gè)自卑者，你將做一個(gè)怎樣的選擇呢？
大詩人李白曾說過：“天生我材必有用！”是啊，每個(gè)人都有自身的價(jià)值，不管成功與否，都應(yīng)該奮斗一番。成功了，當(dāng)然更好；不成功也會使自己充實(shí)，因?yàn)閵^斗后的失敗都比那些不奮斗的人偉大得多！既然這樣，我們何必不選擇后者呢？
親愛的同學(xué)，今天，也學(xué)你正陷入自卑的苦海，可誰能說準(zhǔn)將來你不會像達(dá)爾文那樣成為一名科學(xué)家呢？今天，你難以走出消沉之谷，可誰能說你的未來不是衣服絢麗的圖畫？朋友！不要只看狹小的一面吧，放眼世界，樹立信心，相信自己吧！人生能有幾回搏？主宰命運(yùn)的是我們自己，少一聲嘆息，多一份向往吧！
樂觀些，灑脫些，不必計(jì)較那些小小的挫折，即使是一次又一次的，因?yàn)槿松倳刑ど咸雇镜臅r(shí)候。
奔放些，勤奮些，不必太留心那太多的障礙，即使今天看來是不可逾越的，但是，朋友，別忘了，明天這些障礙就可能被你拋在身后！
克服自卑的三分鐘演講稿 篇2
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們。
大家好！我是來自高一十九班的。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑，顧名思義自己覺得很卑微，處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字：“我不知道怎么辦，深深地自卑想一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會當(dāng)頭，我想要展示自己，卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難�！边@應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說，我來自農(nóng)村，從小胖到大，身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子！你是不是把家里的東西一個(gè)人吃了，長這么胖！”“天哪，這是誰家的孩子，又丑又胖！”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟，載不動許多‘卑”。
我天生不合群，性格內(nèi)向，有過被孤立，有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣，合也無味，孤也無味，黨同伐異，這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的，索性我決定，少戾氣，不言語，從心里活。
但是，難道自卑就只有壞處嗎？
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn)，于是她努力，她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué)，在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物，因?yàn)樽员八龏^起直追，在自卑中不斷超越自己，完善自己。最終，她進(jìn)入一家有名的國企，步入社會的上流。曾有人采訪她是否有過后悔，“這輩子，最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑�！彼瘟嘶问种械募t酒杯�！岸颊f人生無悔，人生若無悔，那該多沒趣啊”
正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙�。如她一般，因�(yàn)樽员�，沒日沒夜的健身，成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺，獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑，所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安，但我始終堅(jiān)信，自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺前心中都會掙扎數(shù)次，但我終究做到了，獲得了自信與鼓勵(lì)。
自卑使自棄者更弱，使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們，不必自卑，我們要利用它，作為提升自己的工具�；畛鲎钫鎸�(shí)的自己！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
克服自卑的三分鐘演講稿 篇3
老師們、同學(xué)們：
大家會好：
自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑，是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化劑。許多心理問題來自于自卑情結(jié)�！巴ㄍ晒Φ牡缆飞�，完全不必為“自卑”而彷徨，只要把握好自己，成功的路就在腳下。”這是《榜樣的力量》所寫到的，讀了《榜樣的力量》后，我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我。文章中舉了幾個(gè)例子：拿破侖、美國總統(tǒng)羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛，這些人都是人們耳熟能詳?shù)膫ト�，他們也有著與眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我，從而走向成功的。
美國總統(tǒng)羅斯福是一個(gè)有缺陷的人，小時(shí)候是一個(gè)脆弱且膽小的學(xué)生。他在學(xué)校課堂上動不動就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦，他的嘴唇立即會顫動不已，雙腿發(fā)抖，回答問題含含糊糊，吞吞吐吐，然后會頹然地坐下來。由于牙齒的暴露，難堪的境地使他更沒有一個(gè)好的姿態(tài)。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
雖然羅斯福有這方面的缺陷，但他卻有一種積極奮斗的精神。他沒有因?yàn)橥閷λ某靶Χ鴼怵H。他咬緊自己的牙床，用堅(jiān)強(qiáng)的意志，使嘴唇不顫動而克服心里的懼怕。他從來不欺騙自己，也從不認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯的。但是他能用自己的行動來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點(diǎn)他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學(xué)會了如何利用一種假聲，掩飾他不被人喜歡的姿態(tài)，以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處，但他不因自己的姿態(tài)和聲音而認(rèn)為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴(yán)的姿態(tài)，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當(dāng)時(shí)，他卻是最有震撼力的演說家之一。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)象拿破侖那樣，摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
猶太人認(rèn)為，自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是常把自己放在一個(gè)低人一等的位置，不能容納自己，自慚形穢，不被別人喜歡，進(jìn)而演繹成被別人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。
由于羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮，而是全面、充分地認(rèn)識自己。在意識到自我缺陷的同時(shí)，能做到不氣餒，能正確地評價(jià)自己，在頑強(qiáng)之中抗?fàn)帲踔翆⑺右岳�，將這些缺憾變?yōu)橘Y本，變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。
故事中的羅斯�？朔俗陨淼睦щy及自卑心理，最終取得了成功。我們知道，自卑的人做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意冷。他們終日郁郁寡歡，心情低沉，常常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥�，甚至�?nèi)疚、自責(zé)和自罪。
這讓我想起一件事。從現(xiàn)在算起，我學(xué)鋼琴已經(jīng)很多年了。記得在我的鋼琴生涯中，有過這么一件事，現(xiàn)在回想來，都是自卑惹的禍。
那是一場習(xí)奏會。當(dāng)我來到會場時(shí)，習(xí)奏會已經(jīng)開始了。真是高手云集呀。聽著別人奏出優(yōu)美的旋律，我心蹦蹦直跳，他們的琴技都比我好得多。快輪到我的時(shí)候，我越發(fā)緊張。但我走上臺時(shí)，面對觀眾，我倍感壓力心想：我彈得沒他們好，萬一被嘲笑，怎么辦？我坐上琴椅，沒彈多久，曲子就斷了，我頓時(shí)慌了，不知所措。臺下的聽眾嘩然。我心里不禁更加緊張，始終接不上。主持人讓我先下，我便垂頭喪氣地走下臺。這出的習(xí)奏會，讓我出盡了丑�？梢娮员暗奈：θ绱酥�。
羅斯福的這個(gè)例子，讓我懂得了一個(gè)為人處事的道理。在遇到挫折的時(shí)候，不能缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷。而是應(yīng)該摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識自我，熱愛自我，充分利用自己的缺點(diǎn)，使其轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，樹立起拼搏的勇氣。只有這樣，這些缺陷才促使自己更加奮斗，從而不斷努力，克服種種困難，達(dá)到成功的頂峰。我的演講完畢，謝謝大家。