高考沖刺演講稿三分鐘（精選3篇）
高考沖刺演講稿三分鐘 篇1
今天是一個特別的日子!就在今天，就在中，就在我們熟悉的教學樓前，正在發(fā)生一件神圣莊嚴偉大的事情，它會讓我們銘記在心，這就是xx中學XX屆高三百日誓師大會。
作為家長代表，參加xx中學百日誓師大會，感到非常榮幸。我代表高三年級全體家長向默默耕耘、辛勤付出的全體老師表示最衷心的感謝，向拼搏奮戰(zhàn)、追求卓越的xx中學子表示最美好的祝愿!
剛才學校老師激情洋溢的發(fā)言，代表了我們?nèi)w家長的心聲，更加堅定了我們家長的信心。同學們，在你們十幾年成長過程中，浸透著家長無盡的操勞和心血，飽含著老師無盡的智慧和汗水。為了父母的殷切希望，為了老師的諄諄教誨，更為了自己的美好前程，你們要有永不言敗的豪情壯志和舍我其誰的英雄氣概，排除干擾雜念，咬緊牙關(guān)，奮力拼博，用“我付出，我收獲;我拼搏，我成功”的豪情，用不達目標誓不罷休的精神對待每一分鐘、每一天，去迎接希望的六月，去收獲勝利的果實。
讀書十二年，決戰(zhàn)一百天，機遇和挑戰(zhàn)并存，理想和奮斗齊飛。同學們，此時此刻，我和你們一樣感受到征戰(zhàn)一百天的緊張氣息，感受到你們面臨的巨大壓力。但是，人生的歷程壓力無處不在，人生的過程就是不斷磨練自己、戰(zhàn)勝自己!同學們，是駿馬，就要揚蹄飛奔;是雄鷹，就要搏擊長空;是水手，就要劈波斬浪;是勇士，就要勇往直前!不要把懦弱寫進你們的青春檔案，不要把十二年的辛勤汗水付之東流，你們要有敢于亮劍的霸氣，用你們的勇敢和堅毅去挑戰(zhàn)壓力、挑戰(zhàn)自我，在挑戰(zhàn)中超越自我，不斷走向成功。
同學們，作為家長，我們永遠是你們的堅強后盾，全力以赴配合學校和老師做好后勤保障工作，在精神上鼓勵你們，思想上疏導你們，生活上關(guān)心你們。希望同學們放下包袱、輕裝上陣，相信自己是最優(yōu)秀的!對自己說我行、我能行、我一定行!愉快緊張地奮戰(zhàn)一百天，取得最優(yōu)異的成績，為父母爭光，為老師爭光，為中爭光!
今天的誓師大會，是出征的戰(zhàn)鼓，是拼搏的號角!人生能有幾回搏，此時不搏，更待何時!同學們，百日沖刺，挑戰(zhàn)自我;厚積薄發(fā)，決勝高考!
最后祝愿同學們圓夢13、中再創(chuàng)輝煌!!
高考沖刺演講稿三分鐘 篇2
在高三的路上沒有坦途，我們會遇到各式各樣的考驗，正是這些挫折和考驗讓我們明白了什么是堅強，什么是忍耐，什么是成長。平靜的湖面練不出勇敢的水手，安逸的生活造不出成功的巨人。艱苦的鍛煉可以讓我們練就一副強健的筋骨，心靈的磨難會讓我們擁有堅強的品質(zhì)和冷靜的態(tài)度，只有經(jīng)過風雨的歷練，才能真正感受到歲月的磨練之于我們每個人的價值。
一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行了長期研究。他驚訝地——發(fā)現(xiàn)：東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，每分鐘的奔跑速度也比西岸的快13米。這些莫名其妙的差別，曾使這位動物學家百思不得其解：因為這些羚羊的種類和生存環(huán)境都是相同的，都屬羚羊類，都生長在半干旱的草原地帶，而且所吃的食物也是一樣的來源，以一種叫鶯蘿的牧草為生。
有一年，在動物保護協(xié)會的贊助下，動物學家在奧蘭治河的東西兩岸各捉了10只羚羊，分別把它們送往對岸。結(jié)果，從東岸運到西岸的的10只羚羊，一年后繁殖到14只，從西岸運到東岸的10只，一年后還剩下3只，另外7只全被獅子吃了。這位動物學家終于明白：東岸羚羊之所以強健，是因為它們附近生活著獅群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少了天敵。因為有了獅群的的追趕，東岸的羚羊練就了奔跑的本領，所以會頑強的繁衍生息，而西岸的羚羊一旦改變了舒適的環(huán)境，也就會在考驗面前無以應對，只能接受被淘汰的命運。
所以，同學們，我們要接受并感謝歲月的磨練，是它喚醒了隱藏在我們生命最深處的種.種能力。蛹變成蝶之前，痛苦的蠕動和掙扎是必不可少的一個過程，只有這樣，它才能蛻變出美麗的翅膀和輕盈的身體。這個道理，對人也是一樣的，在成功之前，經(jīng)歷歲月的磨練是肯定的，它讓我們的意志變得堅定，讓我們更加優(yōu)秀，成為生命中的強者。勇于接受磨練，經(jīng)得起磨礪，才能取得最后的成功。
高考沖刺演講稿三分鐘 篇3
同學們：
下午好。你們明天就要高考了。此時此刻，我想同學們的心情一定有點緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動。這時出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天，借去某某踩點前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題。
一、如果有人要問，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?
我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說，用平常心來看待高考，就是對待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問，高考是什么?
我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學們不要在思想上賦予高考太多的使命和價值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當成是自己的一場命運大決戰(zhàn)。否則，高考就會成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負擔，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學們就應該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對待高考。
三、考前考中應該怎樣保持應考的平常心?
下面，我給同學們五條具體的建議：
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習慣。
因為當一個人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會有一定的不適應。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過去有些同學睡得很晚，那么考前考中晚休時間就有必要適當提前。
2、高考來臨要有靜氣。
所謂靜，是安靜的靜;氣，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣，是要求同學們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”。意思是說，每當大事來臨時，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇;高考來臨有靜氣，不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話說“人逢喜事精神爽”，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩�，因為高考給我們帶來了機遇，給我們帶來了實現(xiàn)夢想的舞臺，也給我們帶來好運氣。反過來說，在高考來臨之際，如果同學們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學們的思路就會更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮;悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣�！�
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對高考，人人都會有一種緊張感，這是正常現(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應激反應。同學們要學會接納它，而不是排斥它。心理學中有一個著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說，人的緊張程度過高和過低時的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績。
不過，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時，我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況，你心里不要老對自己說：“別緊張，別緊張”，因為這樣的心理暗示并不一定有效。而是應該采取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張，并用夸張的語言說給自己聽。例如，當你感到非常緊張時，可以在心里默默對自己這樣說：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴宣告，我正式開始緊張了。我的緊張驚天動地，威力無比，我的緊張能讓長江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……�！边@樣夸張地想象一下，你反倒就會不緊張了。再者，你一旦進入專注的高考狀態(tài)，緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細致的行為狀態(tài)。
這里說的“細致”，就是仔細、精致的意思。古語說：“天下大事必做于細，天下難事必做于易”。高考是大事，也是難事，就要從細節(jié)做起，從易處做起，把細節(jié)做好，把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上，就要認真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則，努力做到三點：一是慎做容易題，保證全做對;二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費;三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細中來”。
四、關(guān)于相信自己和相信學校的問題
昨晚值日到11：30分時，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學挑燈夜戰(zhàn)，甚至有個別女生宿舍講話;另外，通過多渠道了解，有部分同學現(xiàn)在還認為自己還有很多東西沒有復習完、沒有記完、沒有做完，擔心明天高考考不好等，我認為這是不自信的表現(xiàn)。因為經(jīng)過三年的學習和高三一年來的復習，我們有信心考好高中最后一次考試——高考;同時，高考不僅僅是考查知識，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以，相信自己比知識更重要，相信自己就能過好高考這一關(guān)。關(guān)于學校，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩——《頌_中》與大家共勉：教育好壞看高中，某某教育數(shù)某某中。高考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有某某中能創(chuàng)造!某某中人是最棒的，某某中是能創(chuàng)造奇跡的!
因時間關(guān)系，最后把我們高三級全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚起自信的大旗，調(diào)整出最佳的狀態(tài)，發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最后請全體師生喊出我們的口號：某某中某某中，與眾不同。一五高考，成績最好!(提示：我先讀一次，然后集體喊出來)。