2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿（精選18篇）
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇1
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我們演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛
2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6. 堅持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
迎接愛眼日 關(guān)注眼健康
每年的6月6日為“全國愛眼日”，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。
然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾
我國近視狀況日趨嚴(yán)重，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)�，F(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。
近視群體
呈現(xiàn)低齡化趨勢
根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，與__年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。__年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比__年增加了8.5%;初中生為58.07%，比__年增加了8.7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%。也就是說，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治
視情況選好方法
目前，采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力達到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。
對于不能進行激光手術(shù)矯治的人，對選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
近視預(yù)防非常重要
眼科醫(yī)生提醒家長，近視的預(yù)防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運動，做好眼部保健，同時，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。
兒童斜弱視治療宜趁早
弱視的最大危害，是患兒不僅雙眼或單眼視力低下，而且常常沒有完善的雙眼視覺功能，無法形成立體視覺，以至于將來從事許多工種會受限，影響工作前途。斜視俗稱“對眼”、“斗雞眼”、“斜眼”，不僅影響美觀，同時也影響視力，更重要的是斜視會造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準(zhǔn)確地判斷物體之間的遠近、高低，斜視患者不能從事諸如駕駛、測繪等需立體視覺的工作。
上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹，兒童處在生長發(fā)育的時期，對于斜弱視的治療，年齡越小，效果越好，強調(diào)早就診、早治療，否則延誤了治療時機，難以恢復(fù)立體視等雙眼視功能，將來擇業(yè)會受到嚴(yán)重影響。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇2
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第__個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天，我演講的主題就是“愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了�！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息�？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔(dān)。
(4)科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進行適當(dāng)調(diào)整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹�。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
同學(xué)們，你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢， 謝謝大家!
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇3
我聽過一個富豪小羽的發(fā)家史，看似簡單實則絕非偶然。
那是起于一種創(chuàng)新，對傳統(tǒng)工藝的革新鋪陳出光明的前景。創(chuàng)新是人類不竭的動力，歷史的車轍轉(zhuǎn)過時間的經(jīng)綸，無數(shù)的事物被創(chuàng)造，被賦予新生，也有無數(shù)的舊物被淘汰，被時代遺棄。推陳出新，就如同物種的進化，就如同工業(yè)革命，就如同信息化產(chǎn)品的頻頻換代，是世界太過于正常的現(xiàn)象。物極必反，偽劣產(chǎn)品就是打擊新銳的利器。那么最終成為一屆富豪的小羽，是靠什么扭轉(zhuǎn)局勢的呢?
答曰：一為創(chuàng)新二為取舍是也。
所謂創(chuàng)新，小羽產(chǎn)業(yè)的興起，是因為對工藝的創(chuàng)新;而扭轉(zhuǎn)乾坤的關(guān)鍵，是對自身定位，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的創(chuàng)新。通過試驗個專利，一個新的產(chǎn)業(yè)平地而生;通過規(guī)范整個想要分蛋糕的人的市場，來促進產(chǎn)業(yè)的集體發(fā)展，樹立自己的聲望。
所謂取舍，試想，倘若小羽只著眼于眼前的利益，又何嘗能想到放棄獨斷，公開工藝，通過宏觀的產(chǎn)業(yè)調(diào)控產(chǎn)業(yè)規(guī)則來實現(xiàn)致富呢?他舍棄了正版和專利的獨斷性，收獲了名望、財富和由技術(shù)者像領(lǐng)導(dǎo)者的完美蛻變。
想要成功，要有從內(nèi)部打破雞蛋的勇氣，要學(xué)會創(chuàng)新，告別固步自封。離離原上草，一歲一枯榮，這是自然世界的法則;閉關(guān)鎖國和改革開放，這是歷史的教訓(xùn)……凡此種種，不盡詳述。
想要成功，還要有敢于取舍的魄力，果決地主動出擊和懦弱的堅守逃避是兩種截然不同的軌道。各有對錯，但是機會留給有準(zhǔn)備的人，被動的一方，沒有選擇成功與失敗的權(quán)利。一個成功者，當(dāng)是自己的主人，對于自己的意志，要有當(dāng)有的決斷。有舍必有得，魚和熊掌，二者不可得兼。
言而總之，敢創(chuàng)敢舍的天下，說的就是小羽這類人的成功之道吧。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇4
我沒有資格定義生活。我只能說“生活是什么樣的”。
我認為生活就像一片雪花。當(dāng)它最初由水形成時，它注定要變成水。然而，并不是每一片雪花都能等到自然的陽光毀滅，因為“雪花”太脆弱，往往一個“調(diào)皮”的體溫就足以摧毀她。于是，我說，“生活就像陽光下的雪花，它逃不掉融化的命運�！�
我覺得人生就像一支蠟燭，從一開始就點燃，注定要走向最后的毀滅。但并不是每根蠟燭都能等到它熄滅的那一刻，因為“火花”太脆弱了，往往“微風(fēng)”就足以摧毀它。所以我說:“生活就像風(fēng)中的蠟燭�！彼偸翘幱谖ｋU之中�！�
此時此刻，我想用我不成熟的思想給生命下一個不成熟的定義。其實，人生就是一個在云端探索的過程;生命是一次冒險旅程從出生到毀滅不過,書說,“生命是短暫的,但因為短暫的生命,人們意識到自己的渺小,有奮斗的激情,有緊迫感的勞動和創(chuàng)造,并且有更多的愛來治療那些遭受沉重的生活,和分享與無限的溫柔和愛彼此。”
生活
人活著就是為了活著，感謝經(jīng)歷，感謝命運。曾經(jīng)有過無數(shù)的抱怨，有過無數(shù)次的快樂，但你知道之后，它們都變成了泡影，沒有那么多的小情緒，沒有那么多的失落和悲傷，只有生活的不懈努力。我從前所有的，如今神必不奪去;我一直所愛的東西，有時會經(jīng)歷什么謠言。我想從心底原諒什么，但你卻總是在奔波;一直讓我心痛的東西，在我心里永遠都抹不去。我困惑的是，也許知道真相才是讓我難過的。為什么我一直努力工作，卻從不讓我滿意;為什么我在夢中夢到它，上帝就是不讓它成真。為什么我在飛向月球的時候見不到我想見到的人?為什么我看不到我害怕發(fā)生的事情。
我不是神，我不能控制別人，我不能讓我愛的人快樂;我不是石頭，我不能讓我的心不受傷害，我不能控制我的情緒，我不能控制我的感情!當(dāng)我半夜躲在被子里的時候，我還是會哭，有時候我不能對所有的人微笑，但是我總是不能放開我心里的東西!我試著說服自己慢慢放手，慢慢承受!但總是摸不到風(fēng)景，摸不到風(fēng)景，傷不到人，痛的是心!突然發(fā)現(xiàn),有一個真正的改變性格,時不時會和周圍的人開玩笑,甚至我的母親并不排除在外,不希望避免太多,還發(fā)現(xiàn),心態(tài)不一樣,也學(xué)會適應(yīng)環(huán)境,也明白,一切都是困難的,結(jié)束是你的是你。不管你對人對事多么冷漠，時間可以改變很多，生活的無奈會隨著你的輕視而消失。從前，也許記載了許多事，許多夢，許多悔;現(xiàn)在的生活，不管你是否滿意，你必須接受，因為這就是生活!
生活
我曾說過，每個人的出生都是一場悲劇。你為什么這么說?也許我看透了這個世界給我的一切。我，也許一個微笑，就能讓我快樂很久很久。我的愚蠢給我造成了世界上最大的傷害。
我是一個思想矛盾的人。在沖動和冷靜之間找到平衡。也許我還太年輕，無法承擔(dān)這樣的責(zé)任，以至于整個人總是處于矛盾的境地。以前，我總是天真地認為，我一定是一個偉大的人，因為我有一個不同于普通人的矛盾性格。然而，到目前為止，人們發(fā)現(xiàn)這是一個根本性的錯誤。
我，因為不同尋常的人之間的矛盾，逐漸減少了我的朋友，并沒有很多人真誠地對待我;因為性格的矛盾，父母的心越來越冷;因為性格矛盾，普通人很難接近我。我總是一個硬殼。心的確是脆弱的，但表面是不可侵犯的，不可侵犯的。我總是讓周圍的人感到疲憊。但我經(jīng)常責(zé)怪別人，總是不和我說話。但我不知道。事實上，我才是傷害他們的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
雖然在我的生活中還有很長一段音樂沒有被創(chuàng)作出來，但我認為這可能是音樂的風(fēng)格。它總是一種時而熱情時而沉默的音樂。我知道為什么，因為我的性格在白天很不一樣。我的生活總是追求一種勝利，哪怕是一秒鐘的勝利需要一個小時。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇5
尊敬的老師和親愛的同學(xué)們：
大家下午好!
梁啟超爺爺曾說過：少年智則國智，少年強則國強。是啊，少年是祖國的花朵，是祖國的未來，所以少年充滿生機和活力，國家就有希望，就會強盛。聽爸爸講過：__爺爺少年時代就立下宏愿，走出韶山?jīng)_，去探求救民之路;周恩來爺爺少年時就夢想為“中華崛起而讀書”，他們雖然經(jīng)過千辛萬苦，但都取得了不同凡響的豐功偉績，為中國做出了巨大的貢獻。
我們既然是祖國的希望、祖國的未來，作為小學(xué)生的我們應(yīng)該怎樣去做呢?我認為：
1、聽家長的話、聽老師的話，努力學(xué)好文化知識。
2、自覺培養(yǎng)好習(xí)慣、好品質(zhì)。
3、想想自己的理想是什么，立下一個目標(biāo)去努力實現(xiàn)。
中國是個大家庭，我們都有一個家，我們是中間的一員，我們的成長離不開這個家庭，是爸爸媽媽生育和養(yǎng)育了我們，是老師教我們文化知識，是祖國給我們提供了上學(xué)的好環(huán)境，我們從現(xiàn)在起，從自己做起，一定要好好學(xué)習(xí)，成長了成為一個對祖國有用的人、有貢獻的人。
謝謝大家，我的話講完了。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇6
我們可以輕松而溫馨地品味母親沖調(diào)的一杯熱茶，而往往謝絕列車上坐在身邊的朋友的一焙香茗;我們可以輕松易地相信朋友不經(jīng)意間的一句調(diào)侃，卻對一個素昧平生的陌生人的忠告感到滿腹狐疑。
這真是一個復(fù)雜的世界!屢見不鮮的騙局，肆意在生活的舞臺上上演;流言和謠傳，讓每一張陌生人的容顏顯得居心叵測。我們生活在自己狹小的天地間，不敢伸手去觸及外面的世界。甚至害怕從外界來的所有……
有一個靜靜的夜晚，你在小路上寂寞地走著，突然你看到前方的一個陌生的影子，而且他向你走來，看了看你的眼睛――他要干什么?搶劫、毆打、甚至……他是不是盯上我很久了，是一場有預(yù)謀的行動?你惶惶地想，甚至不自覺地把手捏成拳頭，以防突如其來的襲擊――可是他一言不發(fā)地走過，溶入了夜色。你開始平靜下來，卻仍然在想，這件事情，是不是還有下文?……
累了，我們都累了，我們忘了曾經(jīng)呼喚過的信任。隔膜和顧忌，讓信任變得像是遙遠的星辰，可望而可不即。你為一道難題搔首踟躕的時候，一位與你只是點頭之交的同學(xué)輕輕地告訴你答案。你懷疑，你看著他的眼睛，那里閃爍著和善和友愛，于是你釋然地微笑。
你在一個陌生的地方感到無所適從的時候，一位好心的路人問起，并幫你解決了疑惑。你懷疑，可是你從他的話語和行動中感到了關(guān)懷和誠摯，于是你衷心地道謝。
其實有很多時候，別人沒有給我們疑惑，而是我們自己的心靈因為戒備而多疑;我們不應(yīng)該因為感情的生疏，造成認知的誤區(qū)。
在這個復(fù)雜的世界里，讓自己變得簡單，把別人看得簡單，這就是一種深層的信任。一杯香茗，你可以品味出信任的醇香;一句忠告，你可以領(lǐng)略信任的意味。
信任親友是人的天性，而信任他人則是一種美德，在信任的過程中，快樂而全面地，認識這個看似復(fù)雜的世界。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇7
尊敬的各位評委、同志們：
大家下午好，今天我要演講的題目是跟上發(fā)展大時代。
今年正月初五晚八點，蚌埠高鐵南站，當(dāng)拖著大包小包的我從遠方歸來，搜盡全身上下準(zhǔn)備尋找一枚硬幣坐公交的時候，一聲“春節(jié)公交免費”讓我的內(nèi)心陡然之間暖意融融，這是政府帶給市民的實惠，也是母親對游子的關(guān)愛。“慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報得三春暉。”
時光荏苒，歲月匆匆，在歷史的長河里，眨眼間21世紀(jì)這個人類歷史上最為波瀾壯闊的發(fā)展大時代已經(jīng)到來，今天，在面對全力向“中國夢”邁進的偉大祖國，面對正轟轟烈烈開展“五新大討論”活動的家鄉(xiāng)蚌埠，我們都在進行一場名為“適應(yīng)新常態(tài)的”重要考試，我能為祖國母親做點什么，我們能回報家鄉(xiāng)蚌埠一點什么?如果說新常態(tài)是一種挑戰(zhàn)，那么它需要我們勇敢面對;如果說新常態(tài)是一種進取，那么它需要我們不斷開拓;如果說新常態(tài)是一種道理，那么它需要我們?yōu)橹床?如果說新常態(tài)是一種呼喚，那么它就是我們跟上這個大時代的印戳。
跟上大時代，x人在努力，就是指引我們奮斗的方向;跟上大時代，x人在思索，就是我們一切行為的基石;跟上大時代，x人在奮進，就是我們?nèi)粘９ぷ鞯囊?跟上大時代，x人在拼搏，就是我們給出的答案。
而我，作為一名普通的x人，在黨校這個環(huán)境里，也有自己的堅持;在適應(yīng)新常態(tài)的大潮中，也想貢獻出自己的一點力量。尤記剛到時，領(lǐng)導(dǎo)對我的諄諄教導(dǎo);尤記剛開始接觸部門業(yè)務(wù)時，同事對我的點滴幫助。隨著日復(fù)一日年復(fù)一年的事務(wù)性工作，我本以為自己的心已經(jīng)冷了下來，往日的激情已逐漸消退。但就在適應(yīng)新常態(tài)的當(dāng)下，我仿佛看到了十幾年來各位老師一步一個腳印，始終在黨校三尺講臺耕耘的身影;我仿佛看到了四年前為了籌備考試，全校上下連軸轉(zhuǎn)，有的同事為了考試順利推進幾天不合眼的激情;我仿佛看到了近兩年來黨校人沿著步伐，努力爭創(chuàng)全國先進地市級黨校的勇氣;我仿佛看到了這幾個月來，為了，領(lǐng)導(dǎo)和同事們?nèi)翰呷毫�，不畏艱難的決心。這就是新常態(tài)，也是發(fā)展的大時代。
我愛這，微笑的模樣，溫柔中堅強，始終把手放黨的心上。我愛這，起舞的模樣，如清澈陽光，照亮你的心房。我愛這，安靜的模樣，無論在何方，守望著干部培訓(xùn)的夢想。我愛這，驕傲的模樣，用理想做翅膀，傳播信仰的力量。
揚帆可遠航，耕耘可收獲。偉大祖國正在騰飛，家鄉(xiāng)蚌埠重返第一方陣的號角已經(jīng)吹響，同事們，同志們，讓我們在面對新常態(tài)的考試中甩開膀子，跟上發(fā)展大時代，跟上蚌埠發(fā)展大時代，跟上祖國發(fā)展大時代。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇8
親愛的老師、同學(xué)們：
我們的學(xué)校叫“漯河市第二實驗小學(xué)”，她有著悠久而又輝煌的歷史。
在我們學(xué)校的圍墻邊，種著許多惹人喜愛、又芬芳撲鼻的月季花，當(dāng)夏季來臨時，月季綻開了笑臉，散發(fā)著陣陣清香。
國旗臺的旗桿上，鮮艷的五星紅旗在空中高高飄揚。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課的鈴聲響了。許多可愛的小學(xué)生，在同一間教室里學(xué)習(xí)，大家一起讀課文，那聲音格外清脆。這時，窗外十分安靜，樹枝不搖了，鳥兒不叫了，蝴蝶停在花朵上，好像都在靜靜地聆聽同學(xué)們讀課文，這些朋友是那樣好奇地聽著同學(xué)們讀課文時那美妙的聲音。
下課了，同學(xué)們像飛出籠的小鳥一樣，自由自在地玩耍，嬉戲，快樂無比。
在我們學(xué)校的后操場上，有球籃和各種各樣的健身器材，小水池里的金魚快活地游來游去，池子里有一座假山，高高的矗立在池子中央。
這就是我們的小學(xué)，一所漯河的中心小學(xué)。嬌嫩的月季在潔白的粉墻上搖晃，像在歡迎朋友們的到來。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇9
這樣的我，有誰能讀懂;這樣的我，你們是否會喜歡。
我呢，是一個很內(nèi)向的女孩;不愛和別人打招呼，聊天，沒事的時候，總是一個人靜靜的趴在桌子上;我不愛說話，不愛動腦經(jīng)，不喜歡舉手回答問題，喜歡不懂裝懂，而且我也討厭進辦公室，總覺得辦公室是一個非�？植赖牡胤剑J為班主任是所有老師中最最可怕的一位，我也不知道自己為什么會這樣認為【那個，班主任老師，千萬別怪我，我真的不知道為什么自己會這樣認為啦】，我有些時候會在心里覺得：學(xué)習(xí)好的同學(xué)，一定不喜歡跟我交朋友。他們也許會在心里瞧不起我，因為我的成績一點都不好，所以我都不敢跟他們說話啊�！具@是我內(nèi)心里所想的】
我除了內(nèi)向外，膽子也挺小的。所以說最最討厭別人嚇我，嗚嗚，想想都可怕;我們換下一個話題說，那個接下來的話題，我有點不好意思說了，呵呵，其實，我算是一個超級大懶人啦，喜歡懶床，不經(jīng)常幫忙做家務(wù)，又貪玩【放心，這些我會好好的改過來，我保證】。
我的名字不是很好聽，有一個夢字，又總是愛發(fā)呆，所以他們總嘲笑我說：呵呵，你又在白日做夢啊。嗚嗚，不帶這么打擊人家的啊，傷心啊。因為我的性格，我的朋友少之又少，唉，我好希望自己能把這個性格給改過來，希望能和大家一起高高興興的聊天玩耍，自己真的有點孤獨的說。
所謂，相遇即是緣分，我們可以做朋友嗎?
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇10
“靜靜的深夜群星在閃耀，老師的房間徹夜明亮。每當(dāng)我輕輕走過您窗前，明亮的燈光照耀我心房。啊，每當(dāng)想起你，敬愛的好老師，一陣陣暖流心中激蕩”，當(dāng)我還是個孩子的時候，媽媽就教我唱了這首歌。當(dāng)時只是覺得朗朗上口，后來背著書包上學(xué)，學(xué)到了知識，我才明白其中的深刻意義，明白了老師這個神圣而高尚的職業(yè)。現(xiàn)在，每當(dāng)我想起這首歌，總有一股暖流在我心中蕩漾。
人們常說，孩子是祖國的花朵，老師是辛勤的園丁。當(dāng)其他人下班回家與家人團聚時，大家想過老師還在燈光下認真批改作業(yè)嗎?當(dāng)別人已經(jīng)沉醉在睡夢中時，老師早已站在三尺講臺上，開始了一天的教學(xué)。當(dāng)別人在下雨天接他們的孩子時，老師仍然在回家的路上，不能接送他們的孩子。
老師是如此平凡而偉大，家人的抱怨，孩子的不滿，他們沒有太多的解釋，因為這是選擇，這是他們的事業(yè)，學(xué)校是他們的第二個家，所有的學(xué)生都是他們的孩子。他們明白，學(xué)生是祖國的希望，祖國的未來取決于他們——這是我們最可愛、最可敬的人啊。
有人把老師比作蠟燭，燃燒了自己，照亮了別人，他們是我們成長道路上指明燈。為了學(xué)生，他們犧牲了許多日日夜夜，為了學(xué)生，他們放棄了休息日和家人團聚。一些人嘲笑老師愚蠢，說這份工作既累又無利可圖。
我曾經(jīng)問過我的一位老師，他當(dāng)初為什么選擇這個職業(yè)。他只是微微一笑，說：“我喜歡這份工作和我的學(xué)生，看到他們成長和進步是我最大的幸福”。多么簡單的一句話，學(xué)生的一個小小進步已經(jīng)是對他們最大的回報。老師們他們深深明白：祖國的繁榮，民族的繁榮，都是在下一代這些學(xué)生身上，他們明白學(xué)生就是一切。為了祖國的明天，他們?nèi)匀辉谧约旱膷徫簧夏拧?/p>
在一個安靜的夜晚，當(dāng)人們準(zhǔn)備睡覺時，他們必須準(zhǔn)備新的一天的課程。
現(xiàn)在，站在這里，沒有美麗的文字，所有的語言都化作最真摯的祝福。作為一名學(xué)生，我想對所有的老師說，老師，你努力工作的同時，要多注意自己的身體。我還想對所有的同學(xué)說，閑暇的時候，�；貙W(xué)�？纯�，常去老師那里坐坐，和老師聊聊天，別忘了在成長的路上那盞指明燈。
謝謝大家!
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇11
我感覺到，自由就在我們的身邊。也許生命很短暫，你的是這樣，我的也是，都不例外。猶如向日葵一般，盛開后就會凋落。但是在世上也有一種東西它是永久都不會凋零的，那是心靈深處的呼喚。
我也喜歡在大自然之中散步，我利求尋回我自己。我厭惡塵世中的風(fēng)塵，那些風(fēng)塵都只是自然界中的一個微小的生命的而已，甚至是比鳥兒的生命還要脆弱。它們總是利用自己的私心，去利用真理，讓真理來為它們服務(wù)。但是真理的面前，人人都能夠當(dāng)它的主人，只要你還支持你的真理，它就永久不會失敗。
而真理也是與自由相連在一齊的，自由高于一切，我也堅持這個觀點。但是自由也有必須的局限性，倘若有人利用自由與和平去為它某福利的話，那么自由就會被利用。就像美國一樣，總是打著自由與和平的旗幟，去履行它所謂的正義，從而讓很多國家都陷入災(zāi)難。
自由像是天空中飛行的鳥，它們無拘無束，它們想要飛出藍天的庇護，去開創(chuàng)新的世界。自由也像是盛開的花朵，它們雖是一瞬間，但是卻秀麗無比，讓人無比向往。
我熱愛自由，像是愛著你一樣。我感覺到生命的渺小，理解到自由的可貴。雖然我們還在受著世俗的束縛，但我們的心靈不會停止對自由的向往，我們會努力，我們會奮斗，也會追求。
自由它是全世界的自由，它是全世界的力量。這種力量能夠讓世界變得更加完美，也能夠讓世界的花朵，更加的秀麗，讓世界的人們，都向往它。而它，就是我們心靈深處的渴望，是我們共同的力量。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇12
老師們、同學(xué)們：
冉冉升起的五星紅旗帶我們走入新的一周，在九月陽光的照耀下，我們又迎來了一個教師節(jié)，365天一個輪回您又多了幾道皺紋，幾縷白發(fā)，我們想對您說：“老師，辛苦了”�？膳c此同時還有一批教師奮戰(zhàn)在受洪水襲擊的災(zāi)區(qū)，奮戰(zhàn)在特殊的教育戰(zhàn)線上。
在過去的兩個月里，祖國大地極不平靜，長江嫩江流域出現(xiàn)罕見的洪水，良田被淹，房屋盡毀，九百萬抗洪軍民誓死護堤，與洪水展開殊死搏斗，他們舍小家顧大家，用身體筑成一道沖不垮的血肉之堤。
全國各地人民都紛紛慷慨解囊，捐款捐物，我校全體也積極參與了這項活動，為災(zāi)區(qū)軍民奉獻了自己一份微薄的力量。
我們每一個不一定走在每條路的最前方，但只要我們每個人都走下去，我們民族就會走在最前方，做為中學(xué)生，我們要學(xué)習(xí)的是抗洪軍民頑強拼搏團結(jié)一心的精神。
他們是最值得我們歌頌的先驅(qū)，他們的精神正是我們劈開迷惘的利劍，他們沒有時間回頭多想，也無須回頭，只知道自己應(yīng)該有永遠向前的精神。
讓我們也用這作為畫筆去涂寫明天的路吧!
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇13
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《逆境催人奮進，挫折使人成長》。
你們可曾見過從石縫中長出的小草?也許那會是一顆柔弱的苗，在陣陣狂風(fēng)下左搖右擺，在場場暴雨下連根而起。那弱不禁風(fēng)的身軀，存在的每分每秒似乎都是上天給它的恩澤�？墒撬罱K還是挺住了，用一種迸發(fā)而出的神奇力量，讓它在那風(fēng)雨后依然屹立著，葉上的水珠便是輝煌的見證。它的姿態(tài)，它的氣概，絲毫不比參天老樹遜色。
是什么讓它如此呢?是他一捏就碎的葉嗎?是它尚未成熟的根系嗎?不，而是在石縫中頑強地生長使它如此。它在伸手不見五指的黑暗中，土塊磨平了它的棱角。是那從縫隙里的微光激勵著它，讓它百折不屈。成就它的不是堅硬的外殼，而是逆境。
也許你曾抱怨命運弄人，他對你吝嗇幸福。其實你卻不知道磨難也是一種財富。太史公說的好：“昔西伯拘羑yǒu里，演《周易》;孔子厄陳、蔡，作《春秋》;屈原放逐，著《離騷》;左丘失明，厥有《國語》;孫子臏腳，而論《兵法》;不韋遷蜀，世傳《呂覽》;韓非囚秦，《說難》《孤憤》;《詩》三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也。”之所以如此，正是因為他們身處逆境之中，心氣郁結(jié)，奮發(fā)而起。木心曾言：“所謂無底深淵，下去，也是前程萬里�！庇袝r，困境不必然是絕境，也許會是環(huán)境改變帶來的機遇。
我也曾因為考試失利而氣餒，但我知道：在我灰心時，別人仍在努力。我向前奔跑著，在六點被鬧鐘叫醒，在夜晚的路燈下穿梭，午后的陽光透過窗灑在桌上，手中的筆跟著老師的粉筆不停劃動，每一張在極度困倦中強撐做完的試卷……我也如愿達到自己理想的成績。堅強的意志，如同披荊斬棘的利劍，助人走出困境。在任何境遇，心存希望，終會柳暗花明。
青春不就是一個不斷身處挫折，在重塑輝煌的過程嗎?只不過有些人消極處事，自暴自棄，最終被時間抹去痕跡;有些人積極向上，最終涅磐重生，化繭為蝶。
使我們成長的，并不是那虛無的外表，也不是爆棚的運氣，而是在挫折中那顆堅強的心，那一次又一次的爬起。記得在電影《少年班》中有句話：“當(dāng)命運需要你們?nèi)ツ骘L(fēng)飛翔的時候，就不能隨風(fēng)而去�！憋L(fēng)箏也只有逆風(fēng)才能升高，信天翁只有迎著風(fēng)才能劃過長空。很多事物只有逆風(fēng)才能“升騰”。人也是如此，順境和逆境中培養(yǎng)出來的人，抗壓能力截然不同。就像小時候吃藥，吃完了，大人會給我們一顆糖。先苦后甜的道理，其實從小就教給我們了。
逆境催人奮進，挫折使人成長。我們以積極心態(tài)面對逆境，讓成長不負韶華。
謝謝大家!我的演講完畢。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇14
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們：
大家上午好!
今天我以平常的心態(tài)，飽含著對學(xué)校無比的深情，以及對在座所有見證我成長的老師們的感激之情，前來參與中層干部崗位的競聘。首先我要感謝組織上給們創(chuàng)造了這次公平競爭的機會。此次參加競聘，我不是為了名利，更多的是響應(yīng)干部制度改革的召喚，通過競爭去實現(xiàn)自己的人生價值。所以我本著鍛煉自己，服務(wù)師生的宗旨參加競聘，主要基于以下考慮：
一是有吃苦耐勞、默默無聞的敬業(yè)精神。我深知做中層領(lǐng)導(dǎo)的辛苦、繁雜。但我深愛這一行,不講條件，更不怨天尤人，力求把工作做得更好。
二是有較為扎實的專業(yè)知識和較強的工作能力。自參加工作以來，我始終不忘記讀書，勤鉆研，善思考，不斷地豐富自己、提高自己。所教學(xué)科一直名列轄區(qū)前茅，多次在轄區(qū)競教活動中取得優(yōu)異成績，在新課程改革中，兩次在轄區(qū)范圍內(nèi)上示范課，得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定和同仁的好評，先后被評為縣級、市級骨干教師。
三是有真心誠意的服務(wù)觀念。教師兼班主任的角色，使我明白對待學(xué)生需要愛心，對待家長需要耐心，對待同事需要誠心。服務(wù)學(xué)生，服務(wù)老師，服務(wù)學(xué)校，是我的一貫宗旨。
成績僅僅代表過去，未來仍任重道遠。
如果我有機會走上中層干部的工作崗位，我將盡自己的努力為大家服務(wù)，回報領(lǐng)導(dǎo)和同事對我的支持與信任，全力以赴干好學(xué)校的管理工作：
第一、轉(zhuǎn)變角色，擺正位置。努力當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的助手，工作中，力求做到“不出錯、多出彩”;做好老師們的勤務(wù)員，認真為每位老師提供力所能及的幫助和服務(wù)。
第二、深入研究，尋求突破。合理地、科學(xué)地、規(guī)范地進行教學(xué)管理，加強教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控，做好教學(xué)檢查和教學(xué)質(zhì)量分析，開展教學(xué)專題研究，及時反饋、總結(jié)和交流教學(xué)經(jīng)驗，改進教學(xué)薄弱環(huán)節(jié)，保證并不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
第三、扎實工作，銳意進取。學(xué)校管理工作的好壞直接關(guān)乎學(xué)校的社會聲譽。積極組織開展目標(biāo)明確、有針對性的教研活動，強化教師的教研教改意識，研究工作中出現(xiàn)的新問題，創(chuàng)新工作思路。
實事求是的講，在這次競爭上崗中，相信包括我在內(nèi)的每位同志都對自己的未來滿懷憧憬。我本人也希望能獲得成功，同時我也不斷的告誡自己，不管結(jié)果如何，在今后的工作中，我仍然會立足本位，踏實做人，用心做事。作為一名升水人，我就是要把自己的一切獻給庫區(qū)的教育事業(yè)。我將會和在座的各位一起圓我們升水小學(xué)的復(fù)興夢。
謝謝大家!
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇15
教育，讓多少充斥著原始野性的荒土變身為現(xiàn)代文明的城鎮(zhèn)。教育，讓原本無知的人類一步步走向今天的發(fā)達。教育，科學(xué)的傳遞，文化的繼承。教育，國家之脊梁，人類之根本。
教育就是這么重要，而教師是教育工作的直接操作者，是“人類靈魂的工程師”。教師的一言一行、一舉一動都可能深刻地影響每一位學(xué)生。而如果老師沒有良好的個人素養(yǎng)，那么教育的效果就會大打折扣。
記得那是我上初一的一天，那天學(xué)校舉行升旗儀式大會。在會上，一位老師進行了一番精彩的演講，內(nèi)容是教育我們要做一名合格的中學(xué)生，其中包括要遵守交通法規(guī)。老師在臺上神采奕奕，所說的每一句話都是那么令人興奮，讓人產(chǎn)生一種奮斗的能量與積極向上的決心。
于是我?guī)е鞓返男那橥瓿闪艘簧衔绲膶W(xué)習(xí)，高高興興地踏上了回家的路。路上我突然看到了一個熟悉的背影，仔細一看原來是在大會上演講的老師。只見他走到馬路旁，只是四處張望了一下便毫不猶豫地穿過了斑馬線，而他的前方正是令我敬而生畏的紅燈。
我愣住了，全身的細胞仿佛在那一刻停止了運作，就像被澆了一盆刺骨的冷水。我不敢想象，上午還在教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈说睦蠋�，此時卻給了自己一個響亮的耳光。我的心情在和煦的陽光下，顯得是那么陰沉。
我們的老師究竟怎么了?是純粹的個人素質(zhì)缺失?還是沒有掌握正確的教育方法?我不得而知。
老師總在不停地向我們傳授知識，不停地告訴我們該如何做人。似乎他們是盡到了應(yīng)盡的責(zé)任，但實際上并非如此。也許學(xué)生在剛聽完老師的教導(dǎo)時會深信不疑、倍受鼓舞，可如果當(dāng)他們見到了反例呢?甚至是見到他們敬愛的老師也在這么做呢?學(xué)生又會怎么想，怎么做呢?
正所謂要“言傳身教”，而有一些老師只是做到了“言傳”，遠沒有達到“身教”的境界。我想這就是一個癥結(jié)所在。這就是為什么學(xué)生的成績不斷提高，而他們的行為和思想水準(zhǔn)卻在倒退，人與人之間越來越冷漠的原因之一。
“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)�！蔽覀儚牟幌嘈爬蠋煏䦷е鴤尉拥拿婕啠覀冋嬲\地希望老師能做出真正的表率，成為我們真正的、敬愛的榜樣!
在我們的人生之路不斷向前延伸時，教育賦予了我們前進的力量。從小處而言，教育是為了每一個人能在社會上立足;從大處而言，教育又是為了國家的興衰，為了人類的存亡。
為了我們，為了國家，甚至為了全人類，希望每一位教育工作者都能肩負起自己的責(zé)任，言傳身教，以實際行動引導(dǎo)學(xué)生走上正確的人生道路。
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇16
同學(xué)們：
今日我們來到那里，緬懷和紀(jì)念革命先烈!那里長眠著幾十年前把自我寶貴的生命獻給了祖國的英雄和戰(zhàn)士。
革命先烈們，雖然未能親眼看到五星紅旗在天安門上冉冉升起，但他們?yōu)楦锩鵀⑾碌臒嵫�，將永遠澆灌著中華民族解放勝利的鮮花。他們能為國捐軀，從容赴死，原因何在?那就是他們遵循了"先天下之憂而憂，后天下之樂而樂"的人生道德準(zhǔn)則。先烈們雖然離我們遠去已有半個多世紀(jì)了，可是，先烈精神，殷殷在懷，不敢或忘。為了我們的今日，先烈們用自我的行動，寫下了可歌可泣的光輝業(yè)績;他們用自我的熱血，澆灌著人民的幸福之花;他們用自我寶貴生命鋪就了通往勝利的革命道路。
同學(xué)們，我們要把對先烈深情的思念和崇高的敬意化作決心，努力學(xué)習(xí)，熱愛勞動，長大了為家鄉(xiāng)建設(shè)貢獻力量、為祖國建設(shè)貢獻力量，繼續(xù)發(fā)揚革命先烈的精神。我期望同學(xué)們記住這莊嚴(yán)的時刻，以實際行動告慰烈士忠魂!讓先烈們用鮮血染紅的旗幟永遠飄揚在祖國的藍天!
英雄的贊歌永世傳唱，烈士的英名萬古流芳。
青山埋忠骨，史冊載功勛!革命先烈，浩氣長存，永垂不朽!
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇17
尊敬的老師，同學(xué)們：
您好!
生命因為運動而精彩，我們在生活中運動是不可缺少的。不斷的運動才能夠讓我們擁有健康，運動能夠強身健體，能夠讓我們活的更精彩。
雖然我們每天都需要學(xué)習(xí)，沒有多少時間抽身鍛煉，但也不能因此忘記運動，那么什么是運動，運動就是要鍛煉身體，積極參加體育運動，這樣才能夠讓我們有健康的身體學(xué)習(xí)，不要認為這不重要，也不要認為不是我們當(dāng)下的主要任務(wù)，身體是我們自己的，如果不知道珍惜，現(xiàn)在會看不出任何問題，但是時間長了，那就會留下很多的傷痕，是身體的傷痕。
每天都坐在教室里面如同一個石頭一樣不知道走動也不去運動，這樣雖然能夠有更多的時間學(xué)習(xí)，但是卻不是最有效的學(xué)習(xí)方式，長時間坐著不動不但會讓身體出現(xiàn)病變，讓我們更叫容易感冒，身體素質(zhì)變得更差，這都是我們需要注意的一點。健康不能忽視，要多注意運動，多鍛煉身體，讓我們自己多努力多運動。
但是也不能夠打著運動的旗號玩耍，畢竟我們還需要學(xué)習(xí)，我們有著太多人的期望和壓力，不能夠放下學(xué)習(xí)的擔(dān)子，運動和學(xué)習(xí)并不相違背，，每天只要拿出半個小時或者一個小時就行，鍛煉不在多，只在堅持和長久，每天都花一部分時間來鍛煉記性，比如在上起來晨跑這就是一個不錯的鍛煉方式。
我們學(xué)校有專門的跑道可以讓我們方向的奔跑，有了鍛煉的場地，也有了鍛煉的基礎(chǔ)，我們一定要重視鍛煉，在體育課時我們也應(yīng)該多學(xué)習(xí)，認真做好鍛煉，畢竟這關(guān)系到我們的健康，關(guān)系到我們未來，或許我們并沒有看到不鍛煉的直接不良效果，但是長時間不鍛煉的人，身體單薄，或者體型肥胖，各種疾病纏身這都是因為沒有重視鍛煉的結(jié)果，也是我們自己忽視的結(jié)果，有太多的故事告訴我們鍛煉的重要性。
不要應(yīng)為怕累就不鍛煉，不要因為不想鍛煉就逃避，做一個勇敢的人，做一個堅持努力的人。積極參加體育鍛煉，在運動場上綻放自己的英姿，在跑道上走出自己的步伐，不需要掌聲也不再乎多累因為我們要有一個健康的身體，去學(xué)習(xí)，去追逐夢想，當(dāng)我們可以實現(xiàn)這個愿望的時候不要忘記鍛煉。
做有始有終的人，來到學(xué)校我們不要讓老師推著我們?nèi)ュ憻�，我們�?yīng)該主動積極的去參加，因為這畢竟關(guān)系到我們的健康安危，關(guān)系到了我們自身，主動去積極鍛煉吧。
謝謝大家!
2022中小學(xué)生護眼主題三分鐘演講稿 篇18
成功者往往是自信的人。自信，在某些時候就是“我能”的代名詞。自信這個伴侶，對于你我來說都很重要，我們應(yīng)該自信，因為自信與成功是密不可分的，自信是取得成功的最基本的前提。朋友，揚起充滿自信的“我能”風(fēng)帆，讓成功伴你一生。
充滿自信的“我能”是人生中的一盞明燈，它照耀著我們成長，它照耀著我們走向成熟的人生。
充滿自信的“我能”是荒漠中的一壺甜水，它給予了我們希望，它是支持著我們走出荒漠的希望。
哥白尼就以他持之以恒的自信告訴世人：只要有自己的觀點，就會脫穎而出。以前，人們都認為地球是方的、平的，可哥白尼卻不這么認為。經(jīng)過長期的實驗，他終于證明了自己的觀點，后來一舉成名。哥白尼正是靠著“我能”的自信，將自己領(lǐng)入成功之門。
居里夫人曾說過：“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作。”正是自信，面對挫折的“我能”，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲諾貝爾獎，為人類的科學(xué)事業(yè)作出了突出貢獻。
古今中外的無數(shù)事實說明：失敗乃成功之母，而自信是成功之基。有了自信，我們才會看到成功的曙光。擁有充滿自信的“我能”，成功就在眼前。
“我能”它體現(xiàn)的是自信，而不是自負，更不是自卑，它是我們對自己的肯定，對自己的信任。自信也不是心血來潮，它是一種持之以恒的毅力，相信自己“我能行!”
愛迪生說：“自信是成功的第一秘訣。”是啊，這句話說得多好，自信是成功的基石，成功的人，他一定自信，只有相信自己，肯定自己能行，才能為理想的目標(biāo)努力奮斗，才能到達事業(yè)輝煌的峰巔。試想，一個人如果連自己都不相信，那么他又怎么會相信別人呢?所以要相信別人，首先要相信自己，要勇敢地說“我能”。
朋友，面對人生的進取，堅信“我能”!只有堅信“我能”，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌燦爛的人生，才會擁有輝煌燦爛的未來!讓我們揚起自信的風(fēng)帆，蕩起“我能”的力槳吧，順利劃向成功的彼岸!