冬季預(yù)防感冒演講稿范文（通用4篇）

冬季預(yù)防感冒演講稿范文 篇1

　　親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

　　早上好!

　　冬天來(lái)了，氣溫下降，來(lái)醫(yī)務(wù)室就診的感冒的同學(xué)也增多了。在此想提醒同學(xué)們注意，感冒應(yīng)當(dāng)預(yù)防為主，從自身做起，從此刻做起。

　　以往有些班級(jí)的同學(xué)不注意，經(jīng)常整班整班的爆發(fā)感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學(xué)習(xí)。有時(shí)候幾個(gè)同學(xué)來(lái)醫(yī)務(wù)室就診，咳嗽、發(fā)燒、流涕，一問(wèn)都是一個(gè)班的。同班同學(xué)之間你傳染我，我傳染你，病毒細(xì)菌交叉感染，危害很大。

　　那么怎么能夠避免這種現(xiàn)象發(fā)生呢?這里有幾點(diǎn)想和同學(xué)們分享的：

　　一、做好通風(fēng)換氣。

　　什么是通風(fēng)換氣，就是勤開(kāi)門(mén)開(kāi)窗。冬天來(lái)了，天氣比較冷，有些同學(xué)不愿意開(kāi)窗透氣，或者課間忘記要開(kāi)窗。同學(xué)們，你們想一想，一個(gè)班四五十名同學(xué)，呼吸的廢氣濁氣都積在教室里排不出來(lái)，對(duì)人體能沒(méi)有影響嗎?我有時(shí)候從教室旁邊走，看到有些班級(jí)的窗戶玻璃上積了厚厚的一層霧，有時(shí)候甚至水都直往下流。我就在想，這個(gè)班又幾節(jié)課沒(méi)有開(kāi)窗透氣，這樣溫暖潮濕的環(huán)境下，什么細(xì)菌不能生長(zhǎng)，什么病毒不能繁殖?!你天天處于這樣的環(huán)境中，又怎么能不生病呢?

　　二、講究個(gè)人衛(wèi)生。

　　要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經(jīng)感冒的同學(xué)則要注意咳嗽、打噴嚏的時(shí)候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對(duì)著別人，盡量減少病菌的傳播。

　　三、增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。

　　我們知道傳染病的流行有三個(gè)必備環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。開(kāi)好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。你的身體好了，免疫系統(tǒng)功能強(qiáng)，你還怕什么細(xì)菌病毒，來(lái)一個(gè)殺一個(gè)，來(lái)兩個(gè)殺一雙，一點(diǎn)點(diǎn)病菌根本不能夠興風(fēng)作浪，你又怎么會(huì)感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學(xué)校的課間跑步就是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)的一個(gè)相當(dāng)好的方式，請(qǐng)同學(xué)們一定要聽(tīng)從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛煉。

　　四、告別不合理的生活習(xí)慣。

　　我們發(fā)現(xiàn)，在來(lái)醫(yī)務(wù)室就診的同學(xué)當(dāng)中，很多同學(xué)存在著不合理的、甚至是有害的生活習(xí)慣。比如說(shuō)有的同學(xué)洗完頭后不擦干，迎著風(fēng)走，然后就頭痛感冒;有的同學(xué)運(yùn)動(dòng)之后脫衣服晾汗，然后畏寒發(fā)熱;有的同學(xué)邊走邊吃東西，然后惡心嘔吐……都是前車(chē)之鑒呢。同學(xué)們。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，就能夠保護(hù)我們自己的身體，又何樂(lè)而不為呢?

　　希望同學(xué)們從自身做起，從此刻做起，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng) !

冬季預(yù)防感冒演講稿范文 篇2

　　親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

　　早上好!

　　今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防感冒�！�

　　天氣漸漸冷了，班級(jí)里好多學(xué)生都感冒了,上課也無(wú)精打采,

　　影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。這種天氣同學(xué)們要特別注意及時(shí)增加衣物。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來(lái)跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會(huì)擴(kuò)張，脫掉衣服，讓冷風(fēng)一吹，汗毛孔遇冷會(huì)馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質(zhì)不好的學(xué)生這樣一折騰，感冒就離你們不遠(yuǎn)了。

　　那么在這樣一個(gè)容易感冒的季節(jié)里，我們應(yīng)該正樣預(yù)防它呢?早上到教室里，把教室南北兩邊的窗戶打開(kāi)，空氣對(duì)流，讓教室里的空氣保持新鮮。把飲水機(jī)打開(kāi)，下課的時(shí)候再喝上一杯熱水，可起到除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除。還要保證飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，有助于增強(qiáng)體魄。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。培養(yǎng)生活好習(xí)慣養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。用冷水洗臉可增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力，有效預(yù)防感冒。另外

　　充足的睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。

　　還有就是要增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場(chǎng)所。

　　那萬(wàn)一我們已經(jīng)感冒了，要注意些什么呢?同學(xué)們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時(shí)候一定不要對(duì)著旁人。一個(gè)噴嚏，通常一次能?chē)姵龃罅康?病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時(shí)候我們要注意：一般人習(xí)慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。

　　同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

　　最后，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來(lái)認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

　　謝謝大家!

冬季預(yù)防感冒演講稿范文 篇3

　　親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“冬季傳染病的預(yù)防”。

　　轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。人著涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。

　　2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，保持空氣流暢。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。

　　4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。

　　5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。

　　6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。

　　7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診。

　　最后祝同學(xué)們都能健健康康地過(guò)冬！

冬季預(yù)防感冒演講稿范文 篇4

　　親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天，我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防流感，關(guān)注健康》。

　　流感，全稱(chēng)為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬、春季，也就是氣溫多變的季節(jié)。冬天衣物多，熱了不會(huì)脫，捂出一身汗來(lái)，風(fēng)一吹著涼就感冒；春天，想著天氣暖了，迫不及待地脫掉衣物，冷了著涼就感冒。有句老話說(shuō)得好“秋凍春捂”，春天一定要“捂”，別急著脫衣物。

　　由于流感尚無(wú)特效治療藥物，人群對(duì)流感病毒普遍易感，因此流感重在預(yù)防。預(yù)防流感，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，用紙巾掩著口鼻打噴嚏，用過(guò)的紙巾沖入廁所里。勤洗手，打噴嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；飯前便后要洗手；外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿東西吃，不要觸摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝開(kāi)水，在學(xué)校要使用水瓶裝飲用水，不要把自己的嘴巴湊到水龍頭上喝水，這樣既不衛(wèi)生又浪費(fèi)水。通過(guò)良好的飲食、規(guī)律的鍛煉和充足的睡眠提高機(jī)體防病能力，有病要及時(shí)就醫(yī)并居家休息，待治愈后才可返校，避免感染他人。節(jié)假日不要前往人群擁擠場(chǎng)所，保持居住場(chǎng)所的開(kāi)窗通風(fēng)等。教室、寢室門(mén)窗一定要打開(kāi)，使空氣流通。

　　當(dāng)學(xué)校出現(xiàn)流感或流感樣病人時(shí)，要隔離病人，體溫37.5℃以上必須隔離治療，熱退48小時(shí)后，患者可恢復(fù)正常上課。學(xué)校有明確的管理要求，學(xué)生到校后，因病需要離校返家的，一定要拿好老師開(kāi)具的《放行條》，在門(mén)衛(wèi)室等候家長(zhǎng)。家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院就診，途中必須戴口罩，到醫(yī)院后禁止隨處走動(dòng)，直接到發(fā)熱門(mén)診。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)燒，教師必須馬上聯(lián)系家長(zhǎng)，學(xué)生需要立即離校，病愈后方能返校復(fù)課。

　　希望全體師生都能?chē)?yán)格執(zhí)行其中的要求，共同預(yù)防流感，關(guān)注健康。謝謝！