我對(duì)冬至的認(rèn)識(shí)演講稿范文（精選3篇）
我對(duì)冬至的認(rèn)識(shí)演講稿范文 篇1
親愛的：
大家好：
今天是冬至，那什么是冬至呢?冬至是中國農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最南端，幾乎直射南回歸線(南緯23°26)。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達(dá)到最短，且越往北白晝?cè)蕉�。如中國最南端的一個(gè)小島，這天的白晝達(dá)11小時(shí)59分，我們的鄰居為10小時(shí)12分，而號(hào)稱“中國最北端”的黑龍江省縣(北緯52°58?)僅有7小時(shí)34分。
冬季來臨，很多孩子懼怕寒冷，不愿意活動(dòng)，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時(shí)光，小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志方面也有積極的作用。
冬季的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，如跳短繩，跳大繩，踢毽子，冬季長跑，既可以一人鍛煉，也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)脫掉和增添衣物，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場地，注意自身與他人的安全，長期堅(jiān)持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會(huì)增強(qiáng)。等春風(fēng)拂面的時(shí)候，身體更靈活性，身體各臟器的機(jī)能更完善。
我對(duì)冬至的認(rèn)識(shí)演講稿范文 篇2
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天我國旗下演講的題目是“回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日”。
冬至過后，各地都進(jìn)入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。所以冬至，還是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季來臨，很多同學(xué)懼怕寒冷，不愿意活動(dòng)，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時(shí)光，冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)防貧和預(yù)治療血有積極作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉意志方面也有積極的作用。冬至到了，我們又長大一歲，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息！讓我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍之中，謹(jǐn)記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化。
最后祝老師們、同學(xué)們身體健康、開心快樂!
我對(duì)冬至的認(rèn)識(shí)演講稿范文 篇3
老師、同學(xué)們：
12月22日，一個(gè)重要的節(jié)氣即將到來——那就是冬至。冬至，冬至，冬天已至，雖然沒有北方寒夜里的大雪紛飛，但我們小嶺南的冬至也有它獨(dú)特的味道。對(duì)于這個(gè)氣節(jié)，同學(xué)們了解多少呢？
冬至被人們當(dāng)做一個(gè)重大節(jié)日，從周代起就有了祭祀活動(dòng)，宮廷歷來十分重視。民間也曾有“冬至大如年”的說法，還有慶賀冬至的習(xí)俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀�！比藗冋J(rèn)為過了冬至，白晝會(huì)一天比一天長，陽氣回升，這是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個(gè)吉日，因此應(yīng)該慶祝�！稌x書》上有記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦�！笨梢姽糯嗣駥�(duì)冬至的重視。冬至這天，一些文人、士大夫會(huì)進(jìn)行“九九消寒”的活動(dòng)。擇一九日，相約九人飲酒，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件席”，以取九九消寒之意。
在南方，不論貧富，餃子是冬至必不可少的食物。有諺語說：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃�！边@種習(xí)俗是為紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。張仲景是南陽稂東人，老時(shí)毅然辭官回鄉(xiāng)為鄉(xiāng)鄰治病。當(dāng)時(shí)正值冬季，他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了，便讓其弟子在南陽東關(guān)搭起醫(yī)棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來切碎，用面皮包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳，喝了驅(qū)寒湯，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子，包成食物，也叫餃子或扁食。冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南方仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。關(guān)于冬至，還有許多數(shù)不完道不盡的習(xí)俗。
然而，身為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在現(xiàn)在離中華民族傳統(tǒng)文化似乎越來越遠(yuǎn)的今天，冬至大如年，你還知道多少？雖然我們今年冬至將在學(xué)校里度過，但我們依舊可以以簡單的行動(dòng)體驗(yàn)冬至的韻味：為家人打通電話，在他們耳邊呢喃一句“冬至安心”；見到老師同學(xué)，親切地打聲招呼“冬至安好”；期待著食堂會(huì)不會(huì)也有一碗熱乎乎的湯圓或餃子呢？讓我們行動(dòng)起來，用實(shí)際行動(dòng)傳承我們?cè)催h(yuǎn)流長的優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化！