《少吃零食》演講稿
同學(xué)們:
大家好!今天,我要講的內(nèi)容是圍繞“吃”展開的,可別流口水哦。
一說到“吃”,我們會(huì)想到很多東西——從米飯到面包,從紅燒到清蒸,從比薩到包子,也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對(duì)在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣,俗話說得好,“民以食為天”嘛。當(dāng)然,不只是人,只要有生命,能活動(dòng)的家伙都是要吃的。只不過,人是其中最能吃也是最會(huì)吃的生物,簡(jiǎn)直是吃遍天下無敵手。世間的肉,人基本上全吃過,有現(xiàn)在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚肉、羊肉、狗肉和牛肉,還有遠(yuǎn)古的劍齒虎肉啦,猛犸象肉啦,渡渡鳥肉啦,比比皆是。我想,大概就只有外星人的肉人沒嘗過了。當(dāng)然,還有各種各樣的菜蔬谷物,我就不啰哩啰嗦列舉了。不過,還有些不能劃入菜單的東西,這可怎么辦呢?聰明的人就想方設(shè)法把這些納入藥材中。比如各種動(dòng)物的結(jié)石啦,各種爬蟲啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個(gè)字,“人目”,后面羅列著一大堆人身上的各種物件,實(shí)在是令人觸目驚心。
好,撇開閑話不談。大家都知道,雖然現(xiàn)在市場(chǎng)上的食物,都有吃死人不償命的危險(xiǎn),但是不可否認(rèn)的,中國(guó)是一個(gè)有50XX年飲食文化的國(guó)家。身為一個(gè)中國(guó)人,我們都知道吃什么好,吃什么不好。然而,有些人卻認(rèn)為辣條比大米飯要有魅力的多,這是我一直無法認(rèn)可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會(huì),但畢竟這不能當(dāng)飯吃。質(zhì)量也不過關(guān)。吃多了,會(huì)剝奪你的壽命的。
講到這兒,我要說一件事,是上個(gè)星期剛發(fā)生的,講出來笑一笑。上個(gè)星期六,我的表弟來我家玩兒,帶來了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發(fā)上,把那盒口香糖打開,抓兩三粒往嘴里塞。當(dāng)時(shí)我正在寫作業(yè),沒看到細(xì)節(jié),只見他的嘴在不停的動(dòng),動(dòng)了將近一個(gè)上午?煲灾酗埩,我對(duì)他說:“給我一?谙闾前!彼谀呛凶永锓税胩,拿出一粒,說:“最后一粒了,給你吧!蔽乙惑@,看了一眼垃圾桶,只見桶口和桶壁上粘滿了口香糖,不知情的人還以為這垃圾桶本來就是粉紅色的呢。我對(duì)他說:“我還是第一次看到有人把口香糖當(dāng)飯吃!彼麑(duì)我笑了笑,朝我哈了口氣,我頓時(shí)覺得,這比餿了的魚加上發(fā)霉的奶酪還要臭上一千倍。我想,古人只說“樂極生悲”,看來香極,也會(huì)生臭呀。飯菜上來了,他的薯片也見底了。他打個(gè)響嗝,說出三個(gè)字——“我飽了”。
我相信,大家對(duì)我表弟的這種飲食安排都不認(rèn)同,可是這跟有些人舍棄正餐,跑到宿舍去把小零食吃個(gè)飽有什么區(qū)別呢?中國(guó),原本是一個(gè)有很多健康人的國(guó)家,而現(xiàn)在,中國(guó)的肥胖率卻比其他任何一個(gè)國(guó)家都要高。平均每十個(gè)人中,就有一個(gè)人體重超標(biāo)。我很擔(dān)心,照這個(gè)樣子再過二十年,中國(guó)會(huì)不會(huì)成為一個(gè)滿是胖子的國(guó)家呢?而造成肥胖的原因,一是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng),二不是因?yàn)楸╋嫳┦,就是因(yàn)殡s七雜八的東西吃太多了。舉個(gè)例子,薯片包裝上都有一個(gè)所謂的“營(yíng)養(yǎng)成分表”。我們可以看到,每100克薯片中,有1000~1500卡路里,相當(dāng)于一到兩碗米飯。所以說,同學(xué)們千萬不要以為餐餐吃薯片可以減肥,像這樣子吃,不長(zhǎng)膘就已經(jīng)是奇跡了。