《少吃零食》演講稿
同學(xué)們：
大家好！今天，我要講的內(nèi)容是圍繞“吃”展開(kāi)的，可別流口水哦。
一說(shuō)到“吃”，我們會(huì)想到很多東西——從米飯到面包，從紅燒到清蒸，從比薩到包子，也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對(duì)在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣，俗話說(shuō)得好，“民以食為天”嘛。當(dāng)然，不只是人，只要有生命，能活動(dòng)的家伙都是要吃的。只不過(guò)，人是其中最能吃也是最會(huì)吃的生物，簡(jiǎn)直是吃遍天下無(wú)敵手。世間的肉，人基本上全吃過(guò)，有現(xiàn)在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚(yú)肉、羊肉、狗肉和牛肉，還有遠(yuǎn)古的劍齒虎肉啦，猛犸象肉啦，渡渡鳥(niǎo)肉啦，比比皆是。我想，大概就只有外星人的肉人沒(méi)嘗過(guò)了。當(dāng)然，還有各種各樣的菜蔬谷物，我就不啰哩啰嗦列舉了。不過(guò)，還有些不能劃入菜單的東西，這可怎么辦呢？聰明的人就想方設(shè)法把這些納入藥材中。比如各種動(dòng)物的結(jié)石啦，各種爬蟲(chóng)啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個(gè)字，“人目”，后面羅列著一大堆人身上的各種物件，實(shí)在是令人觸目驚心。
好，撇開(kāi)閑話不談。大家都知道，雖然現(xiàn)在市場(chǎng)上的食物，都有吃死人不償命的危險(xiǎn)，但是不可否認(rèn)的，中國(guó)是一個(gè)有50XX年飲食文化的國(guó)家。身為一個(gè)中國(guó)人，我們都知道吃什么好，吃什么不好。然而，有些人卻認(rèn)為辣條比大米飯要有魅力的多，這是我一直無(wú)法認(rèn)可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會(huì)，但畢竟這不能當(dāng)飯吃。質(zhì)量也不過(guò)關(guān)。吃多了，會(huì)剝奪你的壽命的。
講到這兒，我要說(shuō)一件事，是上個(gè)星期剛發(fā)生的，講出來(lái)笑一笑。上個(gè)星期六，我的表弟來(lái)我家玩兒，帶來(lái)了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發(fā)上，把那盒口香糖打開(kāi)，抓兩三粒往嘴里塞。當(dāng)時(shí)我正在寫(xiě)作業(yè)，沒(méi)看到細(xì)節(jié)，只見(jiàn)他的嘴在不停的動(dòng)，動(dòng)了將近一個(gè)上午�？煲灾酗埩�，我對(duì)他說(shuō)：“給我一�？谙闾前��！彼谀呛凶永锓税胩�，拿出一粒，說(shuō)：“最后一粒了，給你吧�！蔽乙惑@，看了一眼垃圾桶，只見(jiàn)桶口和桶壁上粘滿了口香糖，不知情的人還以為這垃圾桶本來(lái)就是粉紅色的呢。我對(duì)他說(shuō)：“我還是第一次看到有人把口香糖當(dāng)飯吃�！彼麑�(duì)我笑了笑，朝我哈了口氣，我頓時(shí)覺(jué)得，這比餿了的魚(yú)加上發(fā)霉的奶酪還要臭上一千倍。我想，古人只說(shuō)“樂(lè)極生悲”，看來(lái)香極，也會(huì)生臭呀。飯菜上來(lái)了，他的薯片也見(jiàn)底了。他打個(gè)響嗝，說(shuō)出三個(gè)字——“我飽了”。
我相信，大家對(duì)我表弟的這種飲食安排都不認(rèn)同，可是這跟有些人舍棄正餐，跑到宿舍去把小零食吃個(gè)飽有什么區(qū)別呢？中國(guó)，原本是一個(gè)有很多健康人的國(guó)家，而現(xiàn)在，中國(guó)的肥胖率卻比其他任何一個(gè)國(guó)家都要高。平均每十個(gè)人中，就有一個(gè)人體重超標(biāo)。我很擔(dān)心，照這個(gè)樣子再過(guò)二十年，中國(guó)會(huì)不會(huì)成為一個(gè)滿是胖子的國(guó)家呢？而造成肥胖的原因，一是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，二不是因?yàn)楸╋嫳┦�，就是因�(yàn)殡s七雜八的東西吃太多了。舉個(gè)例子，薯片包裝上都有一個(gè)所謂的“營(yíng)養(yǎng)成分表”。我們可以看到，每100克薯片中，有1000~1500卡路里，相當(dāng)于一到兩碗米飯。所以說(shuō)，同學(xué)們千萬(wàn)不要以為餐餐吃薯片可以減肥，像這樣子吃，不長(zhǎng)膘就已經(jīng)是奇跡了。