身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿(通用31篇)
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇1
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長》!
大家可曾注意過,每天放學(xué)后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道,那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們,吃辣條的時(shí)候,你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?
很多三無食品里,都含有“蘇丹紅”,這是一種有毒的物質(zhì),可以致癌,嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,大量的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉,這些東西一生產(chǎn)出來,它里面所含的`味精就嚴(yán)重超標(biāo),非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說,這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,對(duì)青少年的身體很不利,長期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會(huì)長痘痘,長色斑。
了解了這些,你還敢吃三無食品嗎?
為了不吃到三無食品,同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期,一般都是用劣質(zhì)材料制作的,沒有保質(zhì)期,質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行。”同學(xué)們,為了自己的健康,希望大家能拒絕三無食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空!
謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇2
親愛的同學(xué)們:
大家好!
面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片……。你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢?在校門口,我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮,學(xué)校地上紙屑“遍地開花”,零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,而且也給你的身體帶來危害:常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖,對(duì)腸胃有影響;常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì);常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導(dǎo)致血壓升高,使腎臟負(fù)擔(dān)過重;常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn):
1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們:我們正處在生長發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學(xué)習(xí),讓我們一起行動(dòng)起來,遠(yuǎn)離垃圾食品,這樣我們的校園更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇3
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好,我是郭柳依,今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買來吃呢?
曾經(jīng)在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就可以吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎?
是的,大家也知道垃圾食品對(duì)健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,而且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長,80%的父母會(huì)說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對(duì)的,餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,可以買一些小面包,餅干等單,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束,最后道勸告同學(xué)們,請(qǐng)大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇4
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是吳。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。如:油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍,其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理,才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些,還會(huì)加入各種添加劑,色素……攝入體內(nèi),對(duì)健康沒有任何幫助,只會(huì)讓人迷戀,上癮。
據(jù)英國《每日電迅報(bào)》報(bào)道:一位來自英格蘭布里斯托爾的少年,從小學(xué)時(shí)代就養(yǎng)成了天天吃垃圾食品的習(xí)慣,一日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品,主食只吃白面包,幾乎不碰蔬菜和水果。因?yàn)椴惋嫴唤】,不?guī)律,他的身體在14歲就出現(xiàn)了問題,經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇,聽覺和視力發(fā)生衰退。只因她對(duì)飲食方面毫無改觀,在17歲那年,徹底與光明告別。長期的營養(yǎng)不良,已對(duì)他的視力造成了永久性創(chuàng)傷。一個(gè)青年的大好前程,只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因?yàn)槔称分卸、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎?
在這里我告誡大家,垃圾食品有害健康,多吃無益。遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康,從我做起,從現(xiàn)在做。
我的演講完畢,謝謝大家。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇5
親愛的同學(xué):
大家好!今日我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去,壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,必須裝得鼓鼓的吧。用來買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說,愛“吃”之心人皆有之?墒牵屛覀兏械娇植赖氖,此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是垃圾食品!
你必須會(huì)說,“我才不吃垃圾呢?”別急,下頭請(qǐng)大家跟我一齊回想這個(gè)場景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎樣樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只明白這些食品美味可口,卻不明白許多食品包含致癌物,有些會(huì)破壞維生素,汽水和可樂包含磷酸和碳酸,會(huì)帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下頭請(qǐng)事實(shí)說話據(jù)報(bào)道:這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的'色素,一袋袋來歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人,由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們,垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂地成長,為了不讓教師和家長為我們擔(dān)心,我再一次呼吁讓我們一齊行動(dòng)起來,杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!
多謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇6
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
每次去便利店買水,會(huì)發(fā)現(xiàn)可樂購買的人數(shù)多;每次經(jīng)過炸雞店,都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人大口大口的喝著可樂。他們稱作可樂為“人間美味”。
而就是這令許多同學(xué)“贊不絕口”的可樂卻有你不知道的事。
可樂作為一種最受歡迎的汽水,但他不僅不對(duì)人有益,而且還對(duì)人體有害。
可樂的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物,也就是我們所說的“糖”。100毫升可樂含糖11克,而正常一瓶可樂約600毫升。按這么計(jì)算,一瓶正常的可樂,相當(dāng)于13顆糖果!
你可能還覺得13顆糖不算什么,但可樂之中的糖份,主要是單糖。單糖是可以直接進(jìn)入血液的。這么想,你喝一瓶可樂就有13顆糖在血液里流動(dòng)著,想想都可怕。所以可樂會(huì)使人肥胖,甚至能讓人引發(fā)高血糖!
可樂喝了,不僅血糖上升了,血壓也容易上升。是因?yàn)榭蓸分泻幸欢ǖ目Х纫,?huì)刺激人體。等咖啡因一會(huì)兒吸收完了,血壓上升而導(dǎo)致發(fā)困。
可樂中含有磷酸與二氧化碳。這倆東西一溶解,變出碳酸從而腐蝕牙齒,而導(dǎo)致牙齒不堅(jiān)固,牙齒腐爛。
福州一男子因在聚會(huì)中飲用大量可樂,第二天醒來發(fā)現(xiàn)自己有八顆牙齒腐蝕得不成形了,甚至還有一顆牙基本都已爛,只留著一點(diǎn)點(diǎn)渣。這十分恐怖,或者你認(rèn)為自己不可能會(huì)這樣,那我告訴你,就是一個(gè)月就喝四五次,這樣一瓶瓶地喝,遲早也會(huì)像這位小伙一樣,牙齒腐爛,到時(shí)候后悔都來不及了。
那你說怎么辦,那很好辦呀!那就戒可樂唄!但你不要戒了可樂,又去喝其它什么飲料,畢竟飲料都是有害的。
最后說一句,多喝白開水,少喝可樂。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇7
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
垃圾食品確實(shí)有不同的標(biāo)準(zhǔn)。你覺得是垃圾食品,他覺得不是,但這并不能否認(rèn)垃圾食品的存在。其實(shí)我們每個(gè)人都應(yīng)該有自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn),吃點(diǎn)什么,不吃點(diǎn)什么!其目的不是爭論,也不是貶低哪種產(chǎn)品,而是為了更好的為自己補(bǔ)充營養(yǎng)。
消費(fèi)者應(yīng)該建立自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn),不吃或者盡量少吃自己認(rèn)為是垃圾食品的東西。這符合自己管理或自己控制的健康理念,可以因地制宜地提高飲食的營養(yǎng)水平。
菜飄谷定義的垃圾食品是指含有大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素等添加劑,而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分很少的食品。它們可能是合法合格的產(chǎn)品,但營養(yǎng)價(jià)值低,安全隱患大,弊大于利。吃總比不吃好。多吃比少吃好,吃得越少越好。
大家好,我是郭留義,今天我要和大家談?wù)劺称贰?/p>
眾所周知,所謂的垃圾食品就是街邊小攤賣的三無食品。它們是不健康的,但是人們?yōu)槭裁匆I它們呢?
上學(xué)期,我也和你討論過垃圾食品。當(dāng)時(shí)做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),答案很多。有人說只是一時(shí)的快感和美味,有人說便宜,還有人說方便,買了就能吃。我了三種,一是好吃,二是方便,三是便宜。但就因?yàn)檫@些,你就不顧身體健康買垃圾食品嗎?
是的,我們都知道垃圾食品有害健康,從胃痛到食物中毒,營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)不要再買這樣的食物了。
我也問過一些家長,百分之八十會(huì)說管教好,百分之十會(huì)說管不了,百分之十會(huì)說孩子做得對(duì),餓了可以買垃圾食品。當(dāng)然,如果你餓了,可以買一些包子、餅干等菜單。請(qǐng)一定要在正規(guī)店鋪購買,千萬不要去街邊小賣部買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的發(fā)言到此結(jié)束。最后,我勸同學(xué)們閉嘴,垃圾食品不買或者少買。謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇8
教師們、同學(xué)們:
大家好!
我今日的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。
每當(dāng)我看到學(xué)生們吃著香桶面,每當(dāng)我看到學(xué)生們津津有味地喝著各種顏色的飲料,每當(dāng)我看到學(xué)生們口吃著各種火腿腸,我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說,愛“吃”之心人皆有之。然而,讓我感到可怕的是,此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你必須會(huì)說,“我不吃垃圾”,在你急于為自我辯護(hù)之前,讓我們回顧一下這些場景:每次我們休息或放學(xué)后,我們總是發(fā)現(xiàn)學(xué)校外面的小商店,學(xué)校購物中心和攤位擠滿了人。
各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果那里沒有你喜歡吃的,那么你就會(huì)去麥當(dāng)勞,肯德基,買各種飲料來喝,有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,被稱為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。
這種食物大多數(shù)是學(xué)生們最喜歡的,不幸的是,我們只明白這些食物美味的味道,但不明白它們包含很多致癌物質(zhì),嚴(yán)重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)很多的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的健康。
對(duì)于那些學(xué)校周圍的“三無”食物更是可怕。據(jù)報(bào)道,這些“三無”食物沒有生產(chǎn)許可證,沒有廠家,沒有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場環(huán)境差,條件十分簡單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來歷不明的,散發(fā)出刺鼻的味道,導(dǎo)致蒼蠅到處飛。更惡心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手,由于長時(shí)間接觸這些化學(xué)色素,會(huì)脫皮、腐爛。
同學(xué)們,聽到這個(gè),你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自我的健康,為了更好的學(xué)習(xí)、成長,我再次呼吁,讓我們一齊行動(dòng)起來,杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預(yù)防和控制食品安全事故,有效地保護(hù)了大多數(shù)學(xué)生的身體健康,在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防事。
2、提高自我保護(hù)意識(shí),杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動(dòng)攤販的盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病進(jìn)入口腔。注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。
4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督十分嚴(yán)格,食品安全衛(wèi)生,請(qǐng)同學(xué)們不要吃方便面和便餐,不要購買早餐攤檔,盡量到學(xué)校食堂就餐。
同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來,從自我做起,從細(xì)節(jié)做起,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,均衡營養(yǎng),擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇9
尊敬的老師,同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》
俗話說得好,有個(gè)好成績不如有個(gè)好身體,即使你學(xué)習(xí)成績?cè)俸枚疾蝗缫粋(gè)健康的身體,當(dāng)你抱有很大理想的時(shí)候你肯定會(huì)先想要把學(xué)習(xí)提上去,你從來不會(huì)想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想,而是你要讓你自己在完成理想的過程中,也要保護(hù)好自己的身體。
首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整,我們要拒絕三無產(chǎn)品,也要拒絕超市里的零食,為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧!三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,燒烤等,既然它們出于路邊,但是同學(xué)們想想,路邊肯定會(huì)有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體,至于超市里的零食,有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈,也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然可以吃?墒鞘聦(shí)恰恰相反,它們跟三無產(chǎn)品一樣,說出來你們可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有這一項(xiàng),如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛他女兒,他女兒要什么他就給什么,從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當(dāng)中,那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病,F(xiàn)在他們后悔了,可是為時(shí)已晚,世界上沒有后悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今天。
所以千萬不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己身體更健康。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇10
尊敬的同學(xué)們:
大家好!
我最后悔的一件事,就是那天我在去上學(xué)的路上買了垃圾食品,不幸就此開始。
那是一個(gè)春光明媚的早晨,我從家里出來走在上學(xué)的路上,兜里裝著媽媽給的兩元零花錢,心情也格外的好。走到一個(gè)小賣鋪時(shí),我一眼就看到了同學(xué)們經(jīng)常吃的辣條,忍不住上前買了兩包。我以為大家都在吃,我吃了這東西應(yīng)該也沒事?墒钱(dāng)我吃到嘴里時(shí)才知道它是那么的辣,我心想:吃到嘴里辣,到胃里應(yīng)該就沒事了,我就又接著吃起來,一口氣吃完了一包。這時(shí)感覺胃里有點(diǎn)難受,我也沒太在意,又打開第二包,飛快的吃了下去。當(dāng)我把這第二包吃完的時(shí)候,不幸的事情發(fā)生了。不僅胃很難受,而且渾身沒力氣,口也感覺很渴,很想喝水,還感覺很困,像個(gè)病人一樣渾身都不舒服。我真后悔自己為什么沒管住自己要去買那種垃圾食品吃。
上課的時(shí)候,我也打不起精神,什么都聽不進(jìn)去,大腦就像定格了一樣,感覺身體的能量正在一點(diǎn)點(diǎn)被什么吸走,渾身沒力氣,還口干舌燥,怎么辦呢?我趁下課的時(shí)候趕緊去外面買水喝,水一到手就“咕咚咕咚”喝了下去,喝完之后,雖然還是有些不舒服但總算感覺好一點(diǎn)了。
這件事我沒敢告訴媽媽,但我每次想起這件事就感覺好后悔,后悔自己不聽爸爸媽媽和老師的話,買了垃圾食品。這件事給我留下了深刻的印象,在以后的日子里,我常常提醒自己也提醒身邊的同學(xué):遠(yuǎn)離垃圾食品!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇11
尊敬的教師們,同學(xué)們:
食品安全,是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生,安全消費(fèi)食品更是我們大家的共同心愿。在我校大力開展食品安全宣傳之際,為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識(shí),營造良好的學(xué)校食品安全環(huán)境,我們?nèi)慵仪f小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)委員會(huì)向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自己防范本事,提高自己保護(hù)意識(shí),預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。
二、從我做起,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不喝生水,不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷、涼拌的食物。
三、增強(qiáng)自己保護(hù)意識(shí)。不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品,不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,不暴飲暴食,建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知識(shí),防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播,防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生;外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不喝生水,不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,堅(jiān)持良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境,爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。為了我們的身體健康,讓我們行動(dòng)起來,關(guān)注食品安全,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,杜絕疾病的發(fā)生,共建健康和諧的學(xué)校環(huán)境!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇12
親愛的同學(xué)們:
每次去便利店買水,會(huì)發(fā)現(xiàn)可樂購買的人數(shù)多;每次經(jīng)過炸雞店,都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人大口大口的喝著可樂。他們稱作可樂為“人間美味”。
而就是這令許多同學(xué)“贊不絕口”的可樂卻有你不知道的事。
可樂作為一種最受歡迎的汽水,但他不僅不對(duì)人有益,而且還對(duì)人體有害。
可樂的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物,也就是我們所說的“糖”。100毫升可樂含糖11克,而正常一瓶可樂約600毫升。按這么計(jì)算,一瓶正常的可樂,相當(dāng)于13顆糖果!
你可能還覺得13顆糖不算什么,但可樂之中的糖份,主要是單糖。單糖是可以直接進(jìn)入血液的。這么想,你喝一瓶可樂就有13顆糖在血液里流動(dòng)著,想想都可怕。所以可樂會(huì)使人肥胖,甚至能讓人引發(fā)高血糖!
可樂喝了,不僅血糖上升了,血壓也容易上升。是因?yàn)榭蓸分泻幸欢ǖ目Х纫,?huì)刺激人體。等咖啡因一會(huì)兒吸收完了,血壓上升而導(dǎo)致發(fā)困。
可樂中含有磷酸與二氧化碳。這倆東西一溶解,變出碳酸從而腐蝕牙齒,而導(dǎo)致牙齒不堅(jiān)固,牙齒腐爛。
福州一男子因在聚會(huì)中飲用大量可樂,第二天醒來發(fā)現(xiàn)自己有八顆牙齒腐蝕得不成形了,甚至還有一顆牙基本都已爛,只留著一點(diǎn)點(diǎn)渣。這十分恐怖,或者你認(rèn)為自己不可能會(huì)這樣,那我告訴你,就是一個(gè)月就喝四五次,這樣一瓶瓶地喝,遲早也會(huì)像這位小伙一樣,牙齒腐爛,到時(shí)候后悔都來不及了。
那你說怎么辦,那很好辦呀!那就戒可樂唄!但你不要戒了可樂,又去喝其它什么飲料,畢竟飲料都是有害的。
最后說一句,多喝白開水,少喝可樂。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇13
尊敬的同學(xué)們,老師們:
大家好!
今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離小賣部食品”。
我們學(xué)校旁邊有幾個(gè)文具店,里面還售賣一些便宜的零食飲料。放學(xué)時(shí)那里就有很多同學(xué)來買零食、飲料,那幾個(gè)小賣鋪里經(jīng)常人聲嘈雜,而真正去那里買文具的沒有幾個(gè)人。
但是這些零食并不安全。有許多家新聞、媒體都報(bào)道過,這些零食的生產(chǎn)廠家一般都是一些不知名的小作坊,上面寫的地址的可靠性不強(qiáng);其次這些零食的添加劑大部分都超過了國家規(guī)定的劑量,這些添加劑極度危害人的身體健康,并且對(duì)我們的身體沒有任何好處,被稱為垃圾食品;這些小作坊大部分衛(wèi)生制度都不合格,甚至沒有衛(wèi)生許可證。
因?yàn)槭秤眠@類食品而導(dǎo)致安全事故的事并不少見。一名中學(xué)生在小賣鋪里買了一包辣條,吃完后不久,就嘴唇發(fā)紫、肚子疼被送進(jìn)了醫(yī)院,被診斷為食物中毒。據(jù)調(diào)查他吃的那包辣條已經(jīng)過期變質(zhì),并且地址是虛假的。
我們想要保持一個(gè)健康的身體,就要遠(yuǎn)離小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現(xiàn)在做起,不去小賣鋪里買零食。
我的演講結(jié)束,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇14
親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。
在下課期間,我經(jīng)?匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑;貋頃r(shí)只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明知道對(duì)身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?
抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称罚瑢?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事,在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長期宅在家里,從來不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇15
尊敬的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)愛身體健康》。
最近,我總是看見許多同學(xué)一下課就跑去小賣鋪,買許多垃圾食品來吃,我覺得這樣子很不好。
你們知不知道,其實(shí)餅干也是垃圾食品,它對(duì)人體有還有很多危害。比如:食用香精和色素過多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān),而且嚴(yán)重破壞維生素,還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等等,因?yàn)楹辛姿、碳酸,?huì)帶走體內(nèi)大量的鈣,而且含糖量很高,喝后有飽脹感,影響正餐。還有許多垃圾食品,如方便面等食品,罐頭類、冷凍甜品類等等,對(duì)身體都有很大的危害。
這些垃圾食品把人害慘了,比如:浙江省蒼南縣的學(xué)生,4日中午,學(xué)生吃了牛肉羹,30多名學(xué)生中毒。在這里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后,希望大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
我的演講完畢,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇16
大家好!我今天演講的主題是“從我做起,拒絕垃圾食品”。
每當(dāng)我看到學(xué)生吃著香噴噴的木桶面,看到學(xué)生津津有味地喝著各種顏色的飲料,看到學(xué)生大口吃著各種香腸,我的心情都是沉重的。食品安全是我們健康的源泉。俗話說,人都愛吃。但是,讓我覺得可怕的是,現(xiàn)在大家最喜歡的“食物”前面往往還有一個(gè)定語“垃圾”!即使在一起也是——垃圾食品!
你肯定會(huì)說:“我不吃垃圾!痹谀慵敝鵀樽约恨q護(hù)之前,先來回顧一下這些場景:每次我們休息或者放學(xué)的時(shí)候,總會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)校外面的小商店,學(xué)校的購物中心,擠滿了人的小攤。
各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果這里沒有你喜歡吃的東西,那你就會(huì)去麥當(dāng)勞,肯德基,買各種飲料。你有餅干和脆面條嗎?這些受到我們青睞,披著漂亮衣服的零食,被稱為“垃圾食品”。主要配料有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食、燒烤食品。
這種食物大多是學(xué)生的最愛?上覀冎恢肋@些食物的美味,卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì),嚴(yán)重危害我們的健康。各種飲料都含有磷酸和碳酸,會(huì)帶走我們體內(nèi)大量的鈣...簡而言之,垃圾食品像毒品一樣,正在損害我們的健康。
那些學(xué)校周邊的“三無”食品就更可怕了。據(jù)介紹,這些“三無”食品沒有生產(chǎn)許可證,沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場環(huán)境惡劣,條件非常簡陋——工廠半成品,地溝油,色素,來歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻的氣味,導(dǎo)致蒼蠅滿天飛。更惡心的是,工人為了讓小吃更厲害,直接用腳踩辣豆腐干;很多工人手里的麻辣豆腐干會(huì)因?yàn)殚L期接觸這些化學(xué)色素而脫皮腐爛。
同學(xué)們,聽到這些你們還敢吃垃圾食品嗎?我們中學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自己的健康,為了更好的學(xué)習(xí)和成長,我再次呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來,杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康飲食。為預(yù)防和控制食品安全事故,有效保護(hù)廣大學(xué)生的身體健康,現(xiàn)向廣大學(xué)生提出以下建議:
1.樹立食品衛(wèi)生安全理念,提高食品安全自我防范能力。
2.提高自我保護(hù)意識(shí),杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動(dòng)攤販的盒飯和油炸食品。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病進(jìn)入口腔。注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。
4.我們學(xué)校食堂的衛(wèi)生監(jiān)督很嚴(yán)格,食物安全衛(wèi)生。請(qǐng)不要吃方便面和簡餐,不要買早點(diǎn)攤,盡量在食堂吃。
同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來,從自身和細(xì)節(jié)做起,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,營養(yǎng)均衡,擁有健康的身體和充沛的精力,迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
遠(yuǎn)離垃圾食品[第二部分]親愛的同學(xué)們:
大家好!我今天演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)愛健康”。
最近總是看到很多同學(xué)下課后去小店買很多垃圾食品吃。我覺得這樣很不好。
你知道餅干其實(shí)是垃圾食品,對(duì)人體有很多危害嗎?例如,過多的食物風(fēng)味和色素負(fù)擔(dān)肝臟功能,并嚴(yán)重?fù)p害維生素,許多人喜歡喝可樂,雪碧等。因?yàn)楹辛姿岷吞妓,?huì)帶走體內(nèi)大量的鈣,含糖量很高。喝完會(huì)有飽腹感,影響正餐。還有許多垃圾食品,如方便面和其他食品,罐頭食品,冷凍甜點(diǎn)等,對(duì)我們的健康有很大的危害。
這些垃圾食品讓人痛苦。如浙江蒼南縣學(xué)生4日中午吃牛肉湯,30多名學(xué)生中毒。在此呼吁大家不要買這種三無食品。
最后,希遠(yuǎn)離垃圾食品,注意身體健康。
我的演講結(jié)束了,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇17
尊敬的同學(xué)們:
大家好!
俗話說“民以食為天!边@話說得沒錯(cuò),但是食品安全也不能馬虎,一不小心就會(huì)出人命的。
就拿我們同學(xué)來說吧,最愛吃零食了,什么薯片呀,雞翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午,我們的寢室的垃圾筒里就會(huì)有滿滿的包裝袋。這些包裝袋可好看了,這些東西的味道也很不錯(cuò)的?陕犂蠋熣f這些東西吃下去對(duì)身體是不好的。這些食物都有防腐劑、色素等很多對(duì)身體有害的東西。這些東西是一點(diǎn)營養(yǎng)也沒有的,就像垃圾一樣沒有用處,所以人們就叫它垃圾食品。你們想,這樣的東西還能吃嗎?商人們?yōu)榱速嵏嗟腻X就把食物的包裝袋,味道呀弄得特別好,其實(shí)是為了吸引我們小朋友去買,可他們就根本不管我們的身體了,真是太可惡了。
小朋友們,為了我們自己的健康,別再吃那些外表好看而不中用的東西了。多吃衛(wèi)生的、健康的東西,這樣我們才能像祖國的花朵。小朋友們,讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品吧。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇18
親愛的同學(xué)們:
大家好!今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)愛身體健康》。
最近,我總是看見許多同學(xué)一下課就跑去小賣鋪,買許多垃圾食品來吃,我覺得這樣貌很不好。
你們知不明白,其實(shí)餅干也是垃圾食品,(不含低溫烘烤和全麥餅干)它對(duì)人體有還有很多危害。比如:食用香精和色素過多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān),并且嚴(yán)重破壞維生素,還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等等,因?yàn)榘姿帷⑻妓幔瑫?huì)帶走體內(nèi)很多的鈣,并且含糖量很高,喝后有飽脹感,影響正餐。還有許多垃圾食品,如方便面等食品,罐頭類、冷凍甜品類等等,對(duì)身體都有很大的危害。
這些垃圾食品把人害慘了,比如:浙江省蒼南縣的學(xué)生,4日中午,學(xué)生吃了牛肉羹,30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最終,期望大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
我的演講完畢,多謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇19
尊敬的老師,親愛的同學(xué):
大家好!
昨天晚上,和很多家長在上進(jìn)行了關(guān)于放學(xué)吃零食的話題的討論。突然間頗有感觸,心想:“孩子們?nèi)绻x開了零食,還有童趣嗎?零食能解決孩子們的溫飽和營養(yǎng)嗎?零食的利弊?等等……”
突然間,感受到心中的一種力量,這種力量來源于心間,來源于內(nèi)心深處。其實(shí),我不需要講太多關(guān)于零食的壞處,因都知道,也都明白。我只要從我做起,把零食拒絕于校園,相信能夠帶動(dòng)周圍的同學(xué)們。因?yàn)椋艑W(xué)吃零食確實(shí)有太多的不利,安全、健康、衛(wèi)生等都是我們需要思考的問題。
安全上,很多同學(xué)一邊吃一邊走,第一,有嗆入氣管的危險(xiǎn)。第二,有些電瓶車上,一只手拿著零食吃,一只手護(hù)著電瓶車,如果一個(gè)急剎車,或者……后果不敢想象,第三,公交車或私家車上吃零食在國外是嚴(yán)禁的,也是怕急剎車,出現(xiàn)嗆入氣管,引起意外事故的發(fā)生,因此,從安全上建議拒絕零食。
健康方面,現(xiàn)在的零食質(zhì)量需要擦亮眼睛,搞不好就是地溝油的產(chǎn)物。其次,孩子們認(rèn)為放學(xué)會(huì)有零食或點(diǎn)心,中飯時(shí)就會(huì)適當(dāng)減少進(jìn)食量,下午最后一節(jié)課就會(huì)有饑餓感,會(huì)影響上課,而且時(shí)間一長,會(huì)影響自己的消化系統(tǒng),造成營養(yǎng)不良等。同時(shí),放學(xué)吃零食還會(huì)影響晚餐的食欲。因此,從健康上也是反對(duì)零食的。當(dāng)然,關(guān)鍵是度的把握,對(duì)于一些堅(jiān)果類的零食還是要適量補(bǔ)充的?梢栽黾拥V物質(zhì)和微量元素,也是營養(yǎng)必需品哦。家長把控住吧!
衛(wèi)生方面更是如此,因?yàn)楹芏嗔闶扯紩?huì)有小袋子,學(xué)校周邊的垃圾桶又少,就會(huì)有亂扔垃圾,對(duì)于環(huán)境是極大的破壞,特別是塑料袋。同時(shí),孩子們放學(xué)時(shí),沒有洗手,拿過鉛筆,甚至玩過鉛筆等,沒有洗手就進(jìn)食,會(huì)導(dǎo)致鉛等有毒物質(zhì)通過零食帶入體內(nèi),造成鉛中毒等危害,因此,從衛(wèi)生方面也是反對(duì)吃零食的。
總之,零食帶給我們樂趣,童趣,我們不反對(duì)零食,但是對(duì)于孩子們放學(xué)時(shí)間段吃零食應(yīng)該反對(duì),應(yīng)該拒絕,為了孩子們上下學(xué)的安全,為了孩子們的健康,為了孩子們的學(xué)習(xí)環(huán)境更整潔,讓我們一起呼吁:“拒絕校園零食,從我做起!”
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇20
親愛的同學(xué)們:
大家好,我是郭柳依,今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買來吃呢?
曾經(jīng)在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就可以吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎?
是的,大家也知道垃圾食品對(duì)健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,而且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長,80%的父母會(huì)說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對(duì)的',餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,可以買一些小面包,餅干等單,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束,最后道勸告同學(xué)們,請(qǐng)大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇21
親愛的教師,同學(xué)們:
大家好!
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡,但實(shí)際上到目前為止沒有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中,我們一般認(rèn)為,垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子,對(duì)高血糖患者來說,高糖食品及飲品都是垃圾食品,但對(duì)于低血糖患者來說,適量的糖分是有必要的。這時(shí),高糖食品及飲品就不應(yīng)當(dāng)被認(rèn)定為垃圾食品,其實(shí)這些我們?nèi)粘=佑|的食品都有兩面性,我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定--他們是不是垃圾食品。
另外,從來沒有所謂的十大垃圾食品,世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品,這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào),不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康,關(guān)鍵在于食物搭配是否合理,食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法。科學(xué)的方法很重要,垃圾食品是我們自我錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物,世上根本沒有絕對(duì)的垃圾食品,僅有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他們的營養(yǎng)價(jià)值不高,不能應(yīng)對(duì)人體的需求,以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來說是垃圾食品的薯片,做比較為例,馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無幾,馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍,B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維,能量也很低。但薯片中的含油量到達(dá)了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞,熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重,但同樣沒有多少營養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn),異常是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外,有研究顯示此類食品的危害能夠下傳三代。也就是說,你此刻的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害,不僅僅是在危害我們自我,更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)當(dāng)?shù)种评称,讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。
那么我們應(yīng)當(dāng)如何拒絕、抵制垃圾食品呢?首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下頭,我為大家推薦兩種方法:首先我們能夠強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對(duì)我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候,我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說薯片,今日我吃了兩片,下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自我,我們還要?jiǎng)褡枭磉叺募胰送瑢W(xué)朋友不要使用垃圾食品,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn),再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家必須能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們應(yīng)當(dāng)?shù)种评称。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后,健康的生活必須會(huì)伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇22
尊敬的教師、同學(xué)們:
大家好!
今日,我來給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品,主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品,從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出,其實(shí)食品本身并不見得是垃圾,只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。
但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?就比如:油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有:損壞腎臟、腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾病;包含致癌物質(zhì)。還有可樂、芬達(dá)等各種汽水,里面包含很多的糖類、碳酸,與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條,因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來口味比較好,可是很多垃圾食品吃了對(duì)身體沒有什么好處。我們要少吃零食,這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)自己的身體有好處。并且一日三餐要按時(shí)吃,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品,要互相提醒監(jiān)督,不帶食品、飲料入校,校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭做環(huán)保小衛(wèi)士。拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從此刻做起,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇23
尊敬的教師,親愛的同學(xué):
大家好!
我是六六中隊(duì)的,今日我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是供給超過人體需要,變成剩余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖,是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養(yǎng)素,卻積累了很多的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校門口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產(chǎn)日期,無生產(chǎn)廠家,無生產(chǎn)許可證,這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn),沒有質(zhì)量保證,吃了對(duì)身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,制作者就會(huì)放很多的添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對(duì)此做過一些調(diào)查,調(diào)查結(jié)果是我班有23同學(xué)吃過垃圾食品,經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至能夠致癌的新聞報(bào)道,因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑,長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發(fā)出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!
我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇24
尊敬的同學(xué)們:
面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢?在校門口,我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮,學(xué)校地上紙屑“遍地開花”,零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,而且也給你的身體帶來危害:常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖,對(duì)腸胃有影響;常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì);常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導(dǎo)致血壓升高,使腎臟負(fù)擔(dān)過重;常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn):
1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們:我們正處在生長發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學(xué)習(xí),讓我們一起行動(dòng)起來,遠(yuǎn)離垃圾食品,這樣我們的校園更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇25
學(xué)生:
您好!
我是。今天我要和你談?wù)劺称贰?/p>
我們都知道所謂的垃圾食品是指在街頭攤位上出售的三種無食品。它們很不健康,但人們?yōu)槭裁匆I呢?
在上個(gè)學(xué)期,我還和你討論了垃圾食品。那次,我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些學(xué)生。答案很多。有些人說他們只想吃一會(huì)兒。有的說便宜,有的說方便。如果他們買了它,他們就可以吃了。我總結(jié)了三個(gè),一個(gè)好吃,另一個(gè)方便,第三個(gè)便宜。但就為了這些,你會(huì)不顧自己的健康去買垃圾食品嗎?
是的,我們也知道垃圾食品對(duì)健康有害,從胃痛到食物中毒,其營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)不要再買這樣的食物了。
我還問了一些家長。80%的人說他們會(huì)好好管教,10%的.人說他們無法控制,10%的人說他們的孩子做了正確的事情,當(dāng)他們餓的時(shí)候可以買垃圾食品。當(dāng)然,如果你餓了,可以買一些小面包、餅干和其他訂單,請(qǐng)務(wù)必在正規(guī)商店購買。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束。最后,我建議學(xué)生閉嘴,不要買或少買垃圾食品。非常感謝。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇26
尊敬的老師,親愛的同學(xué):
大家好!我是,今天我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖,是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養(yǎng)素,卻積累了大量的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校門口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產(chǎn)日期,無生產(chǎn)廠家,無生產(chǎn)許可證,這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn),沒有質(zhì)量保證,吃了對(duì)身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,制作者就會(huì)放很多的添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對(duì)此做過一些調(diào)查,調(diào)查結(jié)果是我班有2/3同學(xué)吃過垃圾食品,經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至可以致癌的新聞報(bào)道,因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑,長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發(fā)出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇27
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
我是五年級(jí)2班的黃菲雪,今天我國旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),拒絕不潔食品”。
民以食為天,食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮,因?yàn)榛忌仙喟,醫(yī)生為她實(shí)施手術(shù),切掉了她一半的舌頭,然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)“新舌頭”。專家分析,以燒烤、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。而各類小零食多數(shù)屬于油炸食品,有的還含有過量色素,有的可能是地溝油做的,有的甚至含有致癌物質(zhì)。長期食用這些垃圾食品,對(duì)人體有較大危害。
中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖等癥狀,從而影響學(xué)習(xí)。為此,向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
1、為了自己的健康,自覺抵制“三無”食品,遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳,人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué),堅(jiān)決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
3、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4、健康飲水,提倡喝白開水、礦泉水,不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,多了解健康食品知識(shí),建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
勿以惡小而為之,勿以善小而不為。親愛的同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言:拒絕食用不潔食品,讓健康伴隨我們每一位。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇28
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
早上好!
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~,但到底什么是垃圾食品并沒有明確的'定義,眾說紛紜。還有垃圾食品,到底有沒有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在,也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的,下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
垃圾食品的確有不同的標(biāo)準(zhǔn),你認(rèn)為是垃圾食品,他認(rèn)為不是,但這并不否定垃圾食品的存在。實(shí)際上,我們每個(gè)人都應(yīng)該有屬于自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn),有所吃,有所不吃!其目的不是爭論,也不是貶低哪種產(chǎn)品,而是為了更好地為自己補(bǔ)充營養(yǎng)。
消費(fèi)者都應(yīng)建立自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn),不吃或盡量少吃自己認(rèn)為是垃圾食品的東西。這符合自己管理或自己控制的健康理念,因人而異、因地制宜地改善飲食營養(yǎng)水平。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑,而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品,但營養(yǎng)價(jià)值很低,安全隱患很高,弊多利少,吃不如不吃,多吃不如少吃,越少吃越好。
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇29
老師們,同學(xué)們:
大家好!
我是郭柳依,今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買來吃呢?
曾經(jīng)在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就可以吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎?
是的,大家也知道垃圾食品對(duì)健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,而且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長,80%的父母會(huì)說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對(duì)的,餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,可以買一些小面包,餅干等單,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束,最后道勸告同學(xué)們,請(qǐng)大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,謝謝大家!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇30
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!我是六(3)班的,今天我演講的題目是:“增強(qiáng)安全意識(shí),健康快樂成長”。
作為出生在90后的新世紀(jì)少年,我們一直在父母的呵護(hù)、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂的成長。隨著年齡的不斷增長,閱歷的不斷增加,我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。
通過各種媒體,我們時(shí)常會(huì)了解到這樣一些不幸的消息:有的同學(xué)在游泳時(shí)溺水身亡
身亡,有的在公路上慘遭車禍,有的不幸中毒死亡,有的不慎從高處墜落……看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命從我們的身邊消失,看到那些因失去親人而苦干眼淚的死難者家屬,我們難道不為這些觸目驚心的場景而感到痛心疾首嗎?
有關(guān)專家指出,只要增強(qiáng)安全意識(shí),提高自己保護(hù)能力,80%的意外事故是可以避免的。因而,我們應(yīng)該提高安全意識(shí),盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意,你會(huì)發(fā)現(xiàn),父母、老師、親人,他們一直把我們的安全記在心里,掛在嘴邊,只是有些同學(xué)安全意識(shí)不強(qiáng),在玩耍嬉戲的`時(shí)刻,在歸心似箭的回家途中,就忘記了父母、老師的叮嚀,忽視了安全問題,從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生。
同學(xué)們,如果我們?cè)谏、學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)了一件事,可能還有改過的機(jī)會(huì),然而當(dāng)我們忽視了安全問題,發(fā)生了安全事故時(shí),我們可能就要付出生命的代價(jià),并且再也沒有機(jī)會(huì)去反省,去悔過。
同學(xué)們,當(dāng)你在橫穿馬路時(shí),千萬要注意前后左右的車輛,以免發(fā)生交通事故;當(dāng)你在課間玩耍時(shí),千萬不要你追我趕,這樣的話,也許你會(huì)因?yàn)樽放芴於矀藙e人或自己摔倒,輕則可能鼻青臉腫,重則可能會(huì)頭破血流;當(dāng)你外出游玩時(shí),千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以,我們要時(shí)刻警惕,增強(qiáng)自己安全保護(hù)意識(shí),預(yù)防交通、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生。
親愛的同學(xué)們,世界是多姿多彩的,生命更是美好的,希望大家牢記親人的囑咐,增強(qiáng)安全意識(shí),提高自己保護(hù)能力。最后,讓我們共同祝愿,祝愿我們每一位老師、每一位同學(xué)、每一位親人,包括我們自己,都能在這個(gè)多姿多彩的世界里遠(yuǎn)離安全事故,健康快樂的成長!
身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇31
親愛的老師,同學(xué)們:
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品,今天我們的主題就是抵制垃圾食品,我們的抵制行動(dòng),不能空喊口號(hào),更要行動(dòng)起來,但是在動(dòng)手實(shí)踐之前,我想問大家三個(gè)問題,你真的了解垃圾食品嗎?你真的知道他們有什么危害嗎?我們應(yīng)該如何抵制呢?帶著我們?nèi)齻(gè)問題,讓我們開始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡,但實(shí)際上到目前為止沒有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中,我們一般認(rèn)為,垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子,對(duì)高血糖患者來說,高糖食品及飲品都是垃圾食品,但對(duì)于低血糖患者來說,適量的糖分是有必要的。這時(shí),高糖食品及飲品就不應(yīng)該被認(rèn)定為垃圾食品,其實(shí)這些我們?nèi)粘=佑|的食品都有兩面性,我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定--他們是不是垃圾食品。
另外,從來沒有所謂的十大垃圾食品,世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品,這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào),不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康,關(guān)鍵在于食物搭配是否合理,食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品只有垃圾吃法?茖W(xué)的方法很重要,垃圾食品是我們自己錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物,世上根本沒有絕對(duì)的垃圾食品,只有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他們的營養(yǎng)價(jià)值不高,不能應(yīng)對(duì)人體的需求,以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來說是垃圾食品的薯片,做對(duì)比為例,馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無幾,馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍,B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維,能量也很低。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞,熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重,但同樣沒有多少營養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn),特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外,有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是說,你現(xiàn)在的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害,不僅是在危害我們自己,更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)該抵制垃圾食品,讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。
那么我們應(yīng)該如何拒絕、抵制垃圾食品呢?首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面,我為大家推薦兩種方法:首先我們可以強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對(duì)我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候,我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說薯片,今天我吃了兩片,下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自己,我們還要?jiǎng)褡枭磉叺募胰送瑢W(xué)朋友不要使用垃圾食品,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn),再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家一定能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們應(yīng)該抵制垃圾食品。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后,健康的生活一定會(huì)伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。