老年人健康周活動開幕式座談會發(fā)言稿
楊 .9.29
各位領(lǐng)導(dǎo)各位同志：
我首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)邀請我參加這次“xx省第十屆關(guān)愛老年人健康周”活動開幕式座談會。
我發(fā)言說說我步入老年的學(xué)習(xí)、工作、生活的體會，和同志們交流共勉。
我們這些老同志過去革命工作社會職業(yè)，生活環(huán)境的經(jīng)歷不同，但離休、退休步入老年后，最大的幸福就是身體健康，健健康康的歡度晚年。談到健康，我有四點(diǎn)體會：
第一，心情要開朗，心情豁達(dá)，心寬體壯。生活上知足者常樂。我們這些老同志，都是從革命戰(zhàn)爭和從事各方面工作過來的，都關(guān)心黨和國家的建設(shè)發(fā)展。改革開放以來，對 我們國家建設(shè)跨越式發(fā)展感到高興。但對一些高官腐敗、形式主義、官僚主義、享樂主義、奢靡之風(fēng)四風(fēng)的泛濫，嚴(yán)重脫離群眾，感到憂慮。黨的十八大后，，制定了端正黨風(fēng)的八項(xiàng)規(guī)定，加大了反腐倡廉的力度，老虎蒼蠅一起打，大批高官落馬，罪有應(yīng)得。黨中央要求分期分批開展群眾路線教育的實(shí)踐活動，整治“四風(fēng)”加強(qiáng)黨的建設(shè)，保持黨的先進(jìn)性，純潔性。這樣搞下去，對實(shí)現(xiàn)振興中華的中國夢大有希望，是重要保證。
第二，我離休后繼續(xù)為黨的事業(yè)做了一些力所能及的工作。我作為入黨70年的老黨員，1985年離休后，按黨中央要求，“離崗不離黨”，“共產(chǎn)黨黨員的作用永遠(yuǎn)不能退休”的要求。繼續(xù)為黨、為社會、為學(xué)校、為老年群體、為關(guān)心教育下一代作了一些力所能及的工作，如先后擔(dān)任過離休黨支部書記、老戰(zhàn)士協(xié)會（老紅軍、老八路）常務(wù)付理事長、中國火車頭門球協(xié)會付主席、長院老年體協(xié)主席、省老攝影家協(xié)會理事、省直老年體協(xié)委員、老干部釣魚協(xié)會秘書長、xx大學(xué)老年大學(xué)副校長兼長院老年大學(xué)校長、原xx學(xué)院、xx大學(xué)關(guān)心下一代工作委員會常務(wù)副主任等。在上述工作中，都取得了較好成績，多次受到校黨委和上級的表彰獎勵。十次評為優(yōu)秀黨員和發(fā)揮作用好的黨員離休干部，15次被鐵道部、教育部、湖南省、省教育廳、xx大學(xué)評為關(guān)心教育下一代工作先進(jìn)個人、標(biāo)兵，三次榮獲省、教育廳關(guān)心下一代工作突出貢獻(xiàn)獎。中國火車頭門球協(xié)會工作先進(jìn)個人，省直老年體育工作先進(jìn)個人等，被授予多個獎牌、獎?wù)�、獎杯、獎狀、證書等。
第三，堅(jiān)持學(xué)習(xí)按周總理指示：“老同志要活到老，學(xué)到老，改造到老”的要求，堅(jiān)持每天看書、看報(bào)，收看中央臺新聞聯(lián)播，了解國內(nèi)外形勢和國家的建設(shè)發(fā)展的大局，十幾年來我擔(dān)任大學(xué)生學(xué)習(xí)馬列，毛澤東思想的理論輔導(dǎo)員，給學(xué)生作輔導(dǎo)報(bào)告講座上百場。先后寫慶祝建黨、建軍，抗日戰(zhàn)爭勝利，解放戰(zhàn)爭勝利，關(guān)心教育下一代、樹立社會主義核心價值觀，反腐倡廉，和推進(jìn)學(xué)校改革等的文章30多篇，有些已收入我撰寫的“回憶錄”，有些被鐵道部、教育部、湖南省關(guān)工委出書采用。我最近寫的紀(jì)念鄧小平誕辰110周年：文章之一“鄧小平的歷史貢獻(xiàn)”；文章之二“改革開放的總設(shè)計(jì)師”、“紀(jì)念日本投降69周年”、“腐敗是失敗、滅亡的必然”等文章已上xx大學(xué)霞滿天網(wǎng)站，楊博客，我感覺我們老了，要多學(xué)習(xí)、多寫文章、多動腦可減少得癡呆癥的概率。
第四，堅(jiān)持鍛煉身體。我20多年來堅(jiān)持長跑，打門球，搞單杠，洗冷水浴等大有益處。
堅(jiān)持每天早起晨跑，80歲以前跑1萬米，85歲前跑8000米，85歲后跑5000米。跑完搞單杠或俯臥撐15分鐘。堅(jiān)持冬練三久，夏練三伏，風(fēng)雨無阻，貴在堅(jiān)持，量力而為，安全第一，冷水浴身，健康有益。我很少感冒。我喜歡旅游國內(nèi)的一些名勝古跡，我基本上都去了，國外旅游我去了美國等20多個國家，我愛好攝影，在省老干活動中心搞過兩次個人攝影展，并由省老攝影家協(xié)會等編輯出版了個人影集。我雖已近89歲，但感到精力充沛。我體會，我們年老了。身體健康就是最大的幸福，要健康，一要心寬，心情要開朗，二是老有所為，要作點(diǎn)事，不能呆著，三是老有所學(xué)，要了解國家的大事，四要堅(jiān)持鍛煉身體，這是我的體會和同志們交流�；ハ鄬W(xué)習(xí)。
祝老同志晚年健康幸福。謝謝！