健康快樂成長演講稿（精選25篇）
健康快樂成長演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我今天國旗下講話的題目是：“摒棄不良習(xí)慣，健康快樂成長”。
法國的學(xué)者培根曾說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力的追求好習(xí)慣�！钡拇_，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每個人的行動。
縱觀歷史，但凡獲得成功的人，都有一些良好的行為，長期堅持，形成習(xí)慣。魯迅先生從小就養(yǎng)成凡事早做，抓緊時間的習(xí)慣，這位以小路走完一生的作家，在中國以至世界的文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績�？梢�，行為習(xí)慣地一個人各個方面的素質(zhì)起了決定性的作用，對于我們中學(xué)生來說，又尤為重要。毛澤東說過：“我們要發(fā)揚(yáng)雷鋒的釘子精神，學(xué)會鉆時間。”而現(xiàn)在我們的老師也時常教導(dǎo)我們：“時間就像牙膏，要擠才會有�！彼裕屛覀兒鸵郧暗牟涣剂�(xí)慣說后會無期吧!
就拿我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來說，我們�？匆娺@樣的現(xiàn)象，有些同學(xué)平時不刻苦，作業(yè)總是馬虎潦草，沒有養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的習(xí)慣，成績總是不好。其實(shí)，這完全是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的問題。相信大家都知道，一個好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，能使我們既學(xué)得有效率又學(xué)的輕松自在，它會使我們終身受益。
每天早晨，我們學(xué)校組織的“勤工儉學(xué)”的部隊(duì)都會在學(xué)校的各個角落揮灑汗水�，F(xiàn)在的你，一定會深切地體會到地面潔凈、綠草葺葺、教室明亮、宿舍整潔、溫暖如畫。但我們無不遺憾地看到，我們自身還有許多陋習(xí)需要摒棄，如：亂扔紙屑、包裝袋、礦泉水瓶，“小小一口痰，細(xì)菌千千萬”，“亂丟一次垃圾，臟了一個校園”，課間教學(xué)樓上的瘋狂打鬧，高聲喧嘩，污言穢語，學(xué)習(xí)無動力，任務(wù)不完成，自我要求不嚴(yán)格，作業(yè)拖拖拉拉，有些同學(xué)抓住下課時間到食堂、廁所抽煙，享受短暫的`快感，更有甚者，有些同學(xué)在學(xué)校放內(nèi)假時，到KTV放縱，喝酒等不好行為，嚴(yán)重影響上課的狀態(tài)。行事“吊兒郎當(dāng)”，不踏實(shí)，跟一些社會上的不良份子廝混，打架斗毆，絲毫不注重一個中學(xué)生該有的形象。這些都成為校園中不和諧的音符，也存在于我們身上的不文明習(xí)慣。古印度諺語說：“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格;播種性格，收獲命運(yùn)�！币虼�，一個人的行為習(xí)慣決定著一個人的命運(yùn)。怎樣使自己的人生之路走的充實(shí)而又豐富多彩呢?那就是，告別陋習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
要做到摒棄陋習(xí)，就要愛校如愛家。從身邊的點(diǎn)滴做起，彎腰撿起身邊的廢紙，拿起抹布擦掉墻上的污跡，對校園一草一木的珍惜。當(dāng)然，這僅僅是愛校如愛家的一部分。當(dāng)我們走出學(xué)校，我們就是一張張x中的名片，用自己的一言一行，向社會展示我校風(fēng)貌。
對此，我提出以下倡議：
首先，學(xué)習(xí)時，要刻苦鉆研，課前預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，課后復(fù)習(xí)。在這個過程中，要努力提高自己的自覺性，按時完成作業(yè)，與身邊的同學(xué)一起進(jìn)步，互相監(jiān)督，取長補(bǔ)短。
其次，在生活中，不亂扔垃圾，不亂吐痰，文明出行，不進(jìn)入網(wǎng)吧、酒吧、KTV等不適合青少年進(jìn)入的場所。對此，我們學(xué)生會會每天在不同的時段安排執(zhí)勤人員，監(jiān)督我們的同學(xué)，當(dāng)然，學(xué)生會的成員更應(yīng)該以身作則。
最后，無論在校內(nèi)還是校外，都要表里如一，舉止文雅，談吐文明，團(tuán)結(jié)友愛，注意自己的形象，作一張有閃光點(diǎn)的x中的“名片”。
昨日的習(xí)慣，已經(jīng)成就今日的我們;今日的習(xí)慣將決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣。做一個優(yōu)秀的中學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來。
我行為，我健康，我快樂，我成長!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
健康快樂成長演講稿 篇2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：
各位好��！
怎樣才算作位合格的中學(xué)生呢？要想變成一位合格的中學(xué)生，就應(yīng)當(dāng)具有優(yōu)良的社會道德、風(fēng)格和質(zhì)量，在其中德、智、體、美、勞，這五個層面正可體現(xiàn)中學(xué)生需有的行為規(guī)范和道德規(guī)范。
正所謂學(xué)生，以學(xué)謀生。如今的一些中學(xué)生，心中中最重要的并并不是學(xué)習(xí)培訓(xùn)，只是美;唉，愛美之心，人人皆有，可是如今的學(xué)生也未免太愛趕時髦了吧！她們把黝黑的秀發(fā)染成五顏六色，把本來平穩(wěn)的秀發(fā)弄得彎彎曲曲;也有一些學(xué)生以便一件時興的.衣服褲子，不異花上幾百塊，想一想可真寒心哪！難道說，這就是美嗎？但是大家再看一下，某中學(xué)生小戲，她的外貌并不好看，臉部長滿了小點(diǎn)點(diǎn)，身型又矮又胖，還常常被別人取笑。可是她并不不自信，她努力學(xué)習(xí)，與書交上了盆友，她以自身豐富多彩的專業(yè)知識，斬獲一個又一個的獎牌;她還善于幫助他人，當(dāng)他人有難點(diǎn)求教她時，她一直耐心地為她們解讀，學(xué)生們都向她投來到贊揚(yáng)的眼光。從之上事例看得出：人有兩種美，一種是外貌的美，一種是心靈上的美;可是心靈的美通常比外貌的美更為愛熱烈歡迎。一個人，外貌很漂亮小學(xué)六年級，可小學(xué)一年級是心靈黑喑，他人也不會覺得你美，反過來，你外貌平平無奇，心靈卻十分美，那麼在他人眼里，你就是一位完美的人了！
身為中學(xué)生，文明行為相處也是不可或缺的;有的中學(xué)生，常常不尊重別人，用不文明的英語口語來詛罵他人;結(jié)果變成過街老鼠，讓人遠(yuǎn)而避之，在《中學(xué)生行為規(guī)范》中明確提出：身為中學(xué)生，要常常應(yīng)用文明用語。不心弄壞了他人的物品后，便要誠摯地為他人致歉，懇求他人的寬容;看到教師、父母要激情地問好。文明禮貌是人相處的第一張個人名片，假如你要他人重視你，你也就應(yīng)當(dāng)先尊重別人;應(yīng)用禮貌用語是謙遜恭敬心態(tài)和言談舉止，是尊重別人的外觀設(shè)計體現(xiàn)，是文明行為的體現(xiàn)。
學(xué)生們，身為一位中學(xué)生，更應(yīng)當(dāng)要遵循下列標(biāo)準(zhǔn)，熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)一致同學(xué)們，遵守紀(jì)律，努力學(xué)習(xí)，不抽煙不喝酒，愛護(hù)勞動成果和公物等>議論文，讓我們一起來做一位出色的中學(xué)生吧！愿全世界全部的中學(xué)生健康平安地發(fā)展！
我的演說結(jié)束，謝謝你們！
健康快樂成長演講稿 篇3
各位老師們、同學(xué)們：
“天下”而又“第一”，可見讀書的重要性。千百年來，人類保存和傳承智慧的手段不出兩種：一種是實(shí)物，比如長城、金字塔等；二是書籍，并且以書籍為主。下一代的人必須讀書才能繼承和發(fā)揚(yáng)前人的智慧，人類之所以不斷進(jìn)步，靠的就是讀書的本領(lǐng)。讀書不是“天下第一好事”，又是什么呢？我是一個喜愛讀書的女孩子。在我的生活中，讀書，已經(jīng)成為了一個必不可少的部分。我收藏的圖書中，有中外名著，有小說故事，還有科普童話等等。書，雖然不是很多，重要的是，我都讀過了。還記得，兒時，媽媽常常給我講故事，所以那時，我小小的腦子里，就知道，“書”就是充滿了童話故事的萬花筒。
出于對讀書的喜愛，我5歲就開始學(xué)習(xí)認(rèn)字，我可以獨(dú)立閱讀一些簡單的兒童讀物，而不用媽媽給我講了。剛上小學(xué)時，我經(jīng)�？吹桨职謰寢屌踔鴷朊缘乜�，甚至不跟我說話，我很不服氣，心想：我也能識字了呀！
憑什么我不能看書！
于是，我便爬上書架，找到一本書，拿著讀起來，咦？奇怪，這字怎么這樣怪呀？當(dāng)爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)時，都笑的彎了腰。原來是我把書拿倒了！
可是不管怎樣，都擋不住我對書的好奇心！
在爸爸媽媽的幫助下，我開始讀書了。在這時，我突然發(fā)現(xiàn)，原來“書”其實(shí)是一個可以深深引人的大磁鐵。我就被它吸引住了！
現(xiàn)在，我已經(jīng)是小學(xué)五年級了，我從五歲起看兒童讀物，到六歲開始讀書，直到現(xiàn)在愛上閱讀，書，已經(jīng)陪伴我走過了6年的時間。在這六年中，我對書的感情已不僅僅是好奇，而是對朋友的喜愛。
我感謝親愛的爸爸媽媽，因?yàn)槭撬麄儙易哌M(jìn)了書的海洋，這位好朋友讓我不僅學(xué)到了知識，還陶冶了我的情操，培養(yǎng)了我的素質(zhì)。從三年級開始，我每年都參加“春蕾杯”比賽，都獲得了全國二、三等獎；并且一到四年級也都被評為“三好學(xué)生”；還被評為全校的“讀書小狀元”稱號，這些榮譽(yù)都是讀書帶給我的好處。這讓我感到，書不僅是萬花筒、大磁鐵，還是一位好老師，好朋友。當(dāng)然，我所指的書，都是好書。什么叫做好書呢？我覺得，應(yīng)該是在人生的道路上，能幫助人明辨善與惡，是與非，美與丑的書。
我愛讀書。讀書是一種享受，因?yàn)槊慨?dāng)我翻開一本書，就會廢寢忘食。那時的情景正如《小兒垂釣》這首詩里說的“路人借問遙招手，怕得魚驚不應(yīng)人”一樣。誰在一旁問我話，我也只是草草做答，有時我根本一個字都沒聽見。
我愛讀書。每當(dāng)一個個故事展現(xiàn)在我面前時，我仿佛被書“吸進(jìn)去”了，仿佛身臨其境，與主人公一起冒險，一起旅行。一起經(jīng)歷磨難與快樂。在讀書的生活中，我學(xué)會了許多。在“哈利.波特”中，我學(xué)會了不畏困難，勇往直前；在“論語”的“三人行，必有我?guī)煛敝校叶昧艘撔南蛩苏埥�，生活中處處有老師……就這樣，我越來越珍視和這個朋友在一起的時光。
講了這么多，總而言之一句話：“天下第一好事，一定是讀書！
”朋友們，“知識就是力量”，知識決定命運(yùn)！
多讀書，讀好書，讓好書陪伴我們健康成長吧！
謝謝大家！
健康快樂成長演講稿 篇4
各位老師同學(xué)：
大家早上好！
今天我演講的題目是“我們在成長”�！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個詞對我來說很有意義。前者還是有點(diǎn)青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負(fù)著——的責(zé)任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長路上的�？奎c(diǎn)，值得我們深思。
青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個部分。兩者的界限在顫動。你長大了一點(diǎn)，幸福地度過了童年和童年。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長大！”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學(xué)會接受，學(xué)會變得足夠堅強(qiáng)，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔(dān)責(zé)任。
有人說“人不要輕佻浪費(fèi)青春”，有人說“成長是一個棱角慢慢磨平的過程”。先不說這些說法是過于偏激還是正確。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過程可能很無聊，但是很充實(shí)。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復(fù)的過程中體會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達(dá)到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。成長的轉(zhuǎn)型是如此的光明動人。楚陽的崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過紅領(lǐng)巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊(duì)旗下莊嚴(yán)宣誓加入少先隊(duì)。這個星期五，又是一個兒童節(jié)，我們一年級的學(xué)生將不再是少先隊(duì)員，我們的脖子上也不會飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強(qiáng)，這意味著我們將在成長的道路上邁出又一個關(guān)鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個自由嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會積極參與到學(xué)習(xí)、生活和學(xué)生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧！在未來的前進(jìn)道路上，我們的心永遠(yuǎn)年輕，勇敢奔向未來！
健康快樂成長演講稿 篇5
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是七（1）班的，今天我演講的題目是：“健康成長”。
“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財富；健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會環(huán)境是健康的關(guān)鍵。
我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭、動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡等事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代感到真正的幸運(yùn)，感到無比的'幸福。
健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機(jī)。同時，要加強(qiáng)運(yùn)動。常言道“生命在于運(yùn)動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應(yīng)能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能保持良好的生機(jī)和活力。讓我們快樂健康的成長吧！
謝謝大家！
健康快樂成長演講稿 篇6
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
“望子成龍”、“望女成鳳”，讓孩子健康地成長，這大概是每一位家長對自己孩子的期望，同時也知道要實(shí)現(xiàn)這個期望，家長們必須付出不懈的努力來培養(yǎng)孩子。我認(rèn)為，孩子健康成長包括智力的健康成長，道德的健康成長和身體的健康成長。三者都應(yīng)具備，才是全面的。
讓孩子智力健康成長。這是十分重要的，“科學(xué)是第一生產(chǎn)力”。作為家長要配合老師的教育方法合力讓孩子取得好成績，因?yàn)榻逃椒ㄊ墙逃?jīng)驗(yàn)豐富的老師們經(jīng)過考察再根據(jù)教學(xué)進(jìn)度而編制的，目的在于易記、易掌握，識運(yùn)用，且寓教于生活中，好象我小孩上單元學(xué)習(xí)人民幣，因?yàn)楹⒆有。瑥奈丛囘^獨(dú)自拿錢去買東西，對人民幣的換算和找贖不熟悉，老師就建議家長常帶孩子到超市或市場，認(rèn)識人民幣的交易行為，從而深化該單元的知識，孩子既學(xué)習(xí)了新知識又樂得津津有味，這是一舉兩得的好方法，家長還應(yīng)配合老師每天監(jiān)督孩子完成作業(yè)，檢查作業(yè)的對錯，有錯的及時輔導(dǎo)改正，做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。更要經(jīng)常跟老師溝通，了解孩子的接受能力，堂上紀(jì)律，上課是否集中，和同學(xué)們的交往是否融洽等情況。上學(xué)期復(fù)習(xí)考試的時候，跟老師溝通知道孩子堂上跟同學(xué)、上課不集中、少舉手發(fā)言，馬上采取行動每天跟她講道理：“堂上是對老師不尊敬;跟同學(xué)說話的同時老師說著重要的知識，但不會重復(fù)說的，你一不集中沒聽到，就永遠(yuǎn)不懂;少舉手發(fā)言也是不集中的表現(xiàn)，那是因?yàn)樾摹⒀�、腦沒跟著老師的教學(xué)進(jìn)度。”“試一下積極發(fā)言，同學(xué)們就會報以熱烈的掌聲，老師給予肯定的眼神，你心里特別開心，這時就會集中上課爭取下一次的發(fā)言的”。我鼓勵孩子試一下，那天回家她跟我說今天老師請了她五次，并請同學(xué)們鼓掌，我知道老師也在配合家長，在此我很感謝孩子的班主任，上學(xué)期的考試孩子拿了雙100分，更讓她知道只有努力學(xué)習(xí)才會有好成績。家長和老師都沒騙她。
成績是過去的，還要不懈的努力學(xué)習(xí)更多的知識。為人父母，還要清醒的地看到自己孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，實(shí)事求是地分析孩子的性格、能力和興趣，為孩子制定明確的努力目標(biāo)。我的孩子性格溫和，從小在我們的教導(dǎo)下能尊老愛幼，為人大方，這些優(yōu)點(diǎn)我們經(jīng)常表揚(yáng)她，讓她再接再厲。缺點(diǎn)就是膽小、怕困難、不肯嘗試，但經(jīng)過鼓勵按好的方法不繼嘗試就會成功，所以每次遇到難題我都找她成功的例子鼓勵她，例如踩兩輪單車，開始老是摔倒不敢踩，后來練習(xí)多了自己掌握了平衡，現(xiàn)在是很熟練了。又例如背字母表，剛開始讀都不流利，經(jīng)過多次朗讀，現(xiàn)在背得很流利了。提起她自己實(shí)踐過成功的例子，再加上我們?yōu)樗佑�，慢慢的就會去嘗試克服其他的困難。小孩子的自信心都是一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)出來的，作為父母要有足夠的寬容，悉心的引導(dǎo)，加一些耐心，多一些鼓勵，孩子聽話或取得成功了，要多表揚(yáng)，為孩子點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步真心喝彩，使其更加有信心取得下一次成功。
父母還要為孩子營造一個祥和，安靜的家庭環(huán)境。合理安排自己的作息時間，不要成為工作的奴隸，盡量多抽時間陪伴孩子。懂奉獻(xiàn)，每個家庭成員在孩子學(xué)習(xí)的時候都不要做干擾她的事情。
讓孩子德育健康成長同樣重要。“萬事德為先”，要教育，作為父母首先就要以身作則，讓自己去作孩子的榜樣，讓孩子相信其真實(shí)性，不是光口里說大道理。要教育，更要從小做起，從少做起。從小就教導(dǎo)孩子“五講四美”心存感恩，怎樣待人接物。在學(xué)校、在家庭、在社會都要遵循道德規(guī)范，走在正確的人生大道上。在孩子面前要放下天然權(quán)威的架子，宣揚(yáng)平等，家長錯了，也應(yīng)該主動及時認(rèn)錯、道歉，不能只要求孩子去做而自己做不到。
讓孩子身體健康成長更是不可輕視�！吧谟谶\(yùn)動”�，F(xiàn)在的孩子都是父母的心肝寶貝，父母恨不得把所有最好吃的、穿的、用的都掏出來塞到孩子身上。但我們不能放任自由，要培養(yǎng)孩子的體育興趣，讓孩子有機(jī)會參加周圍小朋友的集體活動，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉體魄。讓孩子身體健康、性格開朗。
有健康的身體，良好的道德，還要有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，才是一個全面健康成長的孩子。我們的孩子象小鳥一樣，在老師和家長的教育和培養(yǎng)下正長著豐滿的羽毛，在天空中自由翱翔，飛向他們的理想，成為社會有用之材。
健康快樂成長演講稿 篇7
高爾基曾說過：書是人類進(jìn)步的階梯。讀一本好書就像是在和一位智者交談�？v觀古今中外，有多少名人的成功離得開書籍的幫助？讀書可以開闊視野，讀書可以陶冶情操，讀書可以增長知識，讀書可以培養(yǎng)才干，讀書還可以使我們的童年變得更加美麗和精彩！
走進(jìn)菏澤市圖書館少兒部，我仿佛進(jìn)入了知識的海洋。在這里，我一天天地長大，一本本書更是成了我的好伙伴：我捧起了童話故事，看起了科幻小說，學(xué)起了百科全書，讀起了世界名著。我常常靜靜地坐在書桌旁，時而深思，時而幻想，時而快樂，時而憂傷。在《魯濱遜漂流記》里，我懂得了遇事要堅強(qiáng)；在《鋼鐵是怎樣煉成》里，我汲取了戰(zhàn)勝困難的力量；《賣火柴的小女孩》讓我看到了她那悲慘的童年生活；一套《中華上下五千年》展示了一部熠熠生輝的歷史……
一本好書總是把真善美放在最高的席位，以此端正讀者的人生態(tài)度；一本好書經(jīng)得起時間的推敲，經(jīng)得起歲月的打磨；一本好書就是我們的良師益友，將使我們受益終生！我們知道，一旦站在巨人的肩膀上，可以使我們看得更遠(yuǎn)；而一旦愛上讀書，定會使你攀得更高。
花朵離不開陽光的呵護(hù)，草兒離不開雨露的滋潤，做為一名小學(xué)生，我更離不開書的滋養(yǎng)。今天，我仍舊堅定不移地做著一件事：讀書！帶著我的夢想去讀書，帶著我的追求去讀書，讓我們在快樂的讀書氛圍中健康成長！
健康快樂成長演講稿 篇8
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：端正書寫姿勢，保護(hù)身心健康。
古人說過：站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓。一個人做到站、坐、行、臥姿勢正確，既有利于展現(xiàn)一個人的姿態(tài)美，更有利于身心的健康。站有站姿、坐有坐姿，同學(xué)們學(xué)習(xí)過程中需要讀書、寫字，我們讀書、寫字也應(yīng)該保持正確的姿勢。但是，老師們發(fā)現(xiàn)一個令人揪心的現(xiàn)象，同學(xué)們的讀寫姿勢嚴(yán)重不符合要求，尤其是書寫姿勢。陳老師初步統(tǒng)計，每班只有三分之一的同學(xué)寫字姿勢完全正確。
同學(xué)們，你們知道正確的書寫姿勢對你們的成長多么重要嗎？如果你想提高學(xué)習(xí)效率，請保持端正的姿勢，因?yàn)槎苏淖藙菽茏尨竽X較長時間保持清醒，思維處于更活躍的狀態(tài)。從醫(yī)學(xué)角度，端正坐姿比伏著寫字能增大肺活量30%-50%，有利于健康成長和智力發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。如果你想擁有健康的體型，請保持端正的姿勢，因?yàn)槲覀冋幱谏眢w的生長階段，長時間不正確的姿勢會使我們的脊椎彎曲，骨骼不能正常生長，嚴(yán)重的甚至?xí)劚�。如果你想擁有明亮的雙眼，請端正書寫姿勢，因?yàn)閲倚l(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的一項(xiàng)調(diào)查研究得出結(jié)論：青少年近視眼95％緣于錯誤的書寫姿勢，患近視的學(xué)生大都喜歡拇指與食指對捏或交叉握筆，并且近視度數(shù)越深，采取錯誤姿勢的比率越高。如果你想寫一手好字，請端正書寫姿勢，因?yàn)閷懽肿藙菡_了，呼吸才會順暢，精神才能集中，書寫才夠認(rèn)真仔細(xì)，規(guī)范整潔，一筆一畫才能伸展自如。
同學(xué)們，可見，我們每個人都應(yīng)該端正書寫姿勢。前一段時間，老師已經(jīng)為你們做了端正書寫姿勢的專題指導(dǎo)，你們都應(yīng)該知道正確的書寫姿勢要做到四點(diǎn)：一是頭正、肩平、背直、足安；二是手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌沿一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)；三是三指合一、掌口如杯、掌心空虛；四是書寫過程中能保持正確姿勢。這四點(diǎn)中最難做到的是最后一點(diǎn)，書寫過程中能保持正確姿勢。只有做到了這一點(diǎn)才能說你已經(jīng)養(yǎng)成了端正書寫姿勢的好習(xí)慣。而要做到這一點(diǎn)，需要經(jīng)過長期的，反復(fù)的，持之以恒的訓(xùn)練。這一定是個艱難的過程，在這過程中，你們不僅要練習(xí)正確書寫姿勢，更要經(jīng)受毅力、耐力的考驗(yàn)，因?yàn)�，只要有一點(diǎn)點(diǎn)的意志不堅定，所有的努力都會前功盡棄。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始，努力做到“姿勢不對不動筆”，“提筆即是練字時”。我們要自我告誡，還要互相提醒，所有的老師也會及時為大家鼓勁、加油。
那么，就從今天開始努力吧！努力端正書寫姿勢，保護(hù)我們的身心健康。
健康快樂成長演講稿 篇9
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
世界上什么東西最寶貴，有人說是金錢，有人說是時間，但我認(rèn)為是生命。因?yàn)樯挥幸淮危驗(yàn)樯休d著希望。
同學(xué)們，生命不可能有第二次!是母親的十月懷胎，將我們帶到這個世界;是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會，還屬于許許多多關(guān)心你的人�；钪�，不僅僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責(zé)任。
可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車輪之下?有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命?又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮?現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時間都浪費(fèi)掉，沉迷于絡(luò)，接觸一些不良的信息，和社會上一些不良青年混在一起，這些都會給我們的生命，給我們的成長帶來危害。
記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績不好，受到家長的責(zé)備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個幼小的生命就這樣結(jié)束了。聽了這個令人瞠目結(jié)舌的事件，當(dāng)時我震驚了，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結(jié)束自己的生命。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復(fù)返嗎?難道他不知道這一跳會給多少人留下痛苦嗎? 西方家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義，應(yīng)當(dāng)成為我們對待生命的座右銘�！熬次飞�，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。
奧斯特洛夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國戰(zhàn)爭，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過：當(dāng)他回首往事時不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的時候就能夠說：我已把我整個生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭! 親愛的同學(xué)們，楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候;燕子去了，有再來的時候。然而一個人的生命結(jié)束了，卻再也沒有復(fù)活的機(jī)會。為了自己，為了父母，為了理想，為了國家，請肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任：從現(xiàn)在開始，珍愛生命，健康成長。
謝謝大家!
健康快樂成長演講稿 篇10
尊敬的：
所有的人都曾經(jīng)有一個共同的夢想，夢想將奧林匹斯山上的圣火，帶到的萬里長城，讓奧運(yùn)百年的神韻和中華的千載文明相輝映。，夢想即將成真，奧運(yùn)會正向你我走來。
上世紀(jì)末，我們國家的申奧經(jīng)歷，相信大多數(shù)人都記憶猶新，而在申奧成功的那個午夜，多少人振臂歡呼，多少人繞道慶祝—泱泱大國的又一個夢想實(shí)現(xiàn)了！近幾年來，如何把這個夢想詮解得最美最好，成了舉國上下共同的話題，也成了我們?yōu)閵W運(yùn)做準(zhǔn)備的原動力。從鳥巢到水立方的建設(shè)，從踴躍的奧運(yùn)志愿者選拔到奧運(yùn)吉祥物的確定以及奧運(yùn)贊助商大張旗鼓的宣傳—奧運(yùn)，就要在這個夏季炫美綻放了！
百年奧運(yùn)，風(fēng)云變化，不變的是始終如一的人文。在奧林匹克中，人文內(nèi)涵是不朽的底蘊(yùn)。它作為一種特殊的動力，一直激勵著運(yùn)動者，激勵著舉辦國，也激勵著全世界的人們。近二十年來，奧運(yùn)也順應(yīng)時代，強(qiáng)調(diào)與環(huán)境相結(jié)合。因此，北京要辦的奧運(yùn)是綠色的奧運(yùn)。老師說“綠色奧運(yùn)”不光是一個口號，更是一種責(zé)任。北京綠色奧運(yùn)的宗旨是：為奧運(yùn)會一座具有空氣清新、水質(zhì)潔凈、環(huán)境優(yōu)美、節(jié)約能源和資源、市民具有良好環(huán)境道德意識的世界一流的生態(tài)城市。
春天應(yīng)該是百花齊放，天藍(lán)水綠的好時節(jié)，但是許多城市的春天總是被肆虐的沙塵包裹著，這都是因?yàn)椴菰郴�、過度伐林造成的。媽媽曾經(jīng)帶我參觀過一個環(huán)境保護(hù)展覽，我看到用一片樹林所生產(chǎn)出來的一次性筷子只夠十家中小餐館使用一天的，而有不計其數(shù)的餐館，那么讓我們算一算全國一天就要?dú)У舳嗌倨瑯淞盅�！而我國又有多少樹林禁得起我們這么毀呢？還有環(huán)境污染問題，“白色污染”是一個近幾年來耳熟能詳?shù)脑~匯，這些材料給人們的生活帶來方便的同時，也造成了極大的環(huán)境污染。除此之外，還有垃圾、電池等方面的環(huán)境污染。我想，我們從現(xiàn)在開始，就要從我做起，從拒絕使用塑料袋、一次性筷子到節(jié)約一滴水、一度電、一粒糧食和愛護(hù)每一棵小樹，這些在我們是輕易之舉，但珪步至千里細(xì)流積江海，我們小小的行動很有可能會緩解暖冬，減少水旱風(fēng)暴等災(zāi)害的頻發(fā)。我要利用所學(xué)的知識做義務(wù)宣傳員，在校園里，在同學(xué)間宣傳保護(hù)環(huán)境的重要性，愛護(hù)我們的校園，美化我們的環(huán)境。
這就是我作為一名小公民,應(yīng)該貢獻(xiàn)自己的一份力量。
健康快樂成長演講稿 篇11
遵敬的家長，親愛的同學(xué)們：
大家好？我是一名高中班主任�，F(xiàn)就“體育強(qiáng)國，少年何從強(qiáng)”主題發(fā)表自己的看法。
早已成為競技體育強(qiáng)國！在各大奧運(yùn)會上，登上領(lǐng)獎臺的健兒數(shù)不勝數(shù)�；@球有姚明；游泳有孫楊；排球有朗平等等。他們讓外國人不禁深思：青少年都有這樣一番好魄力？但事實(shí)并非如此，與競技體育強(qiáng)國不相稱的是青少年的體質(zhì)連續(xù)多年下降，力量、速度等多項(xiàng)指標(biāo)下滑……記得有一次軍訓(xùn)，學(xué)生教官要求在站軍姿，不出半小時竟暈倒了好幾個學(xué)生。到了后來，有好幾個學(xué)生向我請假不參加軍訓(xùn)。我突然意識到：現(xiàn)在的青少年不只體質(zhì)不行，就連毅力也在不經(jīng)意間消磨了。是什么導(dǎo)致這樣的情況呢？
我知道現(xiàn)在的時代是信息化時代，這個時代對新一代的青少年要求很高：老師和家長也對學(xué)生寄予了厚望�；蛟S是這份期望使得學(xué)生在運(yùn)動和學(xué)習(xí)這兩者中選擇了后者。現(xiàn)在的學(xué)校對課程和作息時間安排得比較吃緊，甚至出現(xiàn)了中小學(xué)體育課，經(jīng)常被點(diǎn)用的情況。這種種因素使得現(xiàn)在的青少年喜歡靜靜的“坐著”學(xué)習(xí)，也使得他們從上排斥了運(yùn)動。
但是，古代便有”文武雙全”的說法。由此可見，人很早就將學(xué)習(xí)和運(yùn)動的重要性擺在一起了。這也就不愧于“競技體育強(qiáng)國”之稱了。在這里，我想請教一下你們對“智力”這個詞是怎么理解的？或許會出現(xiàn)各種各樣的聲音吧！而我，喜歡把“智力”分開來理解。所謂的“智”和“力”便對應(yīng)古代的“文”和“武”。每充滿詩意而蘊(yùn)意深刻的文章，是智的優(yōu)美；每場激烈而鏗W有力的辯論會，是智的體現(xiàn)；每個來之不易而千古個流傳的研究，是智的成果。這便對應(yīng)了”文狀元”一說；短刀速滑運(yùn)動員精彩的環(huán)道漂移，那是力的旋律；健美運(yùn)動員塊塊隆起的肌肉，那是力的線條；賽跑健將風(fēng)馳電攀般的沖刺，那是力的迷度。這便對應(yīng)了”武狀元”。這樣的“智力”結(jié)合是否會有更大的誘惑力呢？是否會認(rèn)讓你們在上認(rèn)可運(yùn)動呢？
辦法總比困難多。魯迅曾說過“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總會有的。”同學(xué)們，肩上的擔(dān)子雖重，但革命的本錢是身體。所以，去“智，力”結(jié)合吧！舞動青春，健康成長，會有不可意想不到的收獲的。對于學(xué)校的家長，我希望你們可以營造一個適宜的環(huán)境讓他們成長，不要去來縛，更不要去限制他們。
以上是我的看法，感謝各位的傾聽！
健康快樂成長演講稿 篇12
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是：珍愛生命 ，快樂成長！
世界因?yàn)橛袗郏庞辛岁柟庥曷�，因�(yàn)槎谜湎�，才有了花草樹木！世界因�(yàn)槟阄宜宀拾邤�，絢麗多姿！
親愛的同學(xué)們，我們是幸福的，我們是快樂的，我們是自由的！我們成長的每一天里，都有來自社會，家庭，學(xué)校濃濃的關(guān)愛！
親愛的同學(xué)們，我們有陽光，有父母，我們可以高高興興上學(xué)去，可以自由自在地學(xué)習(xí)和玩耍，我們是多么幸福！人們都說我們是祖國的花朵，我們是祖國的未來，所以我們一定要珍愛自己的生命，讓自己的生命之花開的燦爛有意義！
親愛的同學(xué)們，生命就像一朵花，他是美麗的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎。倘若沒有了健康的生命，我們就沒有了幸福，沒有了一切。生命屬于每個人的都只有一次，我們作為小學(xué)生，更要珍惜自己的生命。要珍惜生命，就要遵守交通規(guī)則，注意飲食安全，健全心理，安全用電，注意防火……讓我們珍惜和尊重彼此的生命吧，那樣，我們的世界陽光和笑聲就會多一點(diǎn)，讓我們共同生活在安全和諧的社會大家庭里，讓我們快樂的玩耍，健康的成長，這樣我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩！
健康快樂成長演講稿 篇13
各位、老師、同學(xué)們：
你們好!
今天我演講的題目是《安全伴我行》。
如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。
生命如此寶貴，它屬于我們每個人只有一次;可是人生的道路上安全隱患處處存在，各種威脅時刻發(fā)生：據(jù)統(tǒng)計，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學(xué)生在“消失”!
校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動損傷、火災(zāi)、溺水等等。
在我們縣，每一年都會有 中小學(xué)生溺水身亡 發(fā)生，給他們家庭帶來了無盡的悲傷。也許有的同學(xué)會認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。
不對，這決不是安全的全部。如果一個學(xué)生，道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，喜歡惹是生非，希望出點(diǎn)亂子;這表現(xiàn)出來的就是上的安全問題。
如果一個學(xué)生不思學(xué)習(xí)，喜歡瘋瘋顛顛、打打鬧鬧，整天抽煙喝酒、泡吧，這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。一個人道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕，長期下去可能會成為社會發(fā)展長河中的廢物，甚至成為危害社會發(fā)展的危險物。
我有以下幾點(diǎn)建議：
1、人人樹立“熱愛生命，關(guān)注安全”意識，把安全擺在學(xué)習(xí)、工作及各類活動的首位。
2、提高個人素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭吵，不開粗口，不打架斗毆，爭做文明的中學(xué)生。
3、關(guān)注課間安全。不能追逐打鬧，防止受傷。
4、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;特別是學(xué)校門口車多、人擠，放學(xué)回家一定要小心，慢走，左右看;一定要走人行道，不亂穿馬路。
5、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不在校外的小攤上吃東西。
6、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器。
7、加強(qiáng)自我防范意識。注意公共場所的人身和財產(chǎn)安全，不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室，如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打110報案。
8、遠(yuǎn)離吧，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結(jié)伙，不同社會閑雜人員交往。
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開。
我的完了，謝謝大家。
健康快樂成長演講稿 篇14
親愛的同學(xué)們：
你們好！
安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對于每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學(xué)校，也存在不少安全隱患呢！
一進(jìn)校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險炸彈爆炸的可乘之機(jī)，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進(jìn)這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來游去。但是，池旁的警示標(biāo)語并不受同學(xué)們的“青睞”，還是有同學(xué)情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進(jìn)池水里玩耍。上個學(xué)期，就有個二年級的同學(xué)趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟著金魚一起擺動。這樣做非常危險，萬一掉進(jìn)水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯！
學(xué)校為了讓同學(xué)們學(xué)到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個赤道式日晷，同學(xué)們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識。了解日晷的知識是好的，但是總會有些調(diào)皮的同學(xué)坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強(qiáng)防范意識，避免此類傷害。
地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學(xué)懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護(hù)欄絆倒，就會傷及筋骨。
同學(xué)們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應(yīng)當(dāng)處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠(yuǎn)離危險，健康成長。
祝大家
平安健康快樂！
健康快樂成長演講稿 篇15
尊敬的學(xué)校，親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是自強(qiáng)，自律，健身心！這是新中學(xué)生守則的第三條。
同學(xué)們，自強(qiáng)是一種美好的品德，是一個人活出尊嚴(yán)，活出人生價值的必備品質(zhì)，也是一個人健康成長、努力學(xué)習(xí)、將來成就偉大事業(yè)的強(qiáng)大動力�！白詮�(qiáng)不息”是中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)美德之一。幾千年來，中華民族正是以自強(qiáng)不息的，才創(chuàng)造了偉大的東方文明，屹立于世界民族之林。無數(shù)優(yōu)秀炎黃子孫的人生軌跡中，都顯明地印刻著“發(fā)憤圖強(qiáng)”“矢志不渝”的崇高品格。
自律則是修身勵志，成大事者必備的能力和條件，我們每個人都要養(yǎng)成自律的習(xí)慣，在我們的生活和學(xué)習(xí)中要注重自我約束 ，作為中學(xué)生，我們是12中的支柱，是民族的未來，是祖國的希望，少年時代也是我們形成自己健全人格的關(guān)鍵階段，所以如何做一名自律的12中學(xué)生是我們應(yīng)該努力探討和踐行的。其實(shí)生活中很多同學(xué)都給我們樹立了良好的榜樣。每天，他們迎著朝陽準(zhǔn)時到校，課堂上飽滿積極思考，課下主動預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，并高質(zhì)量的完成作業(yè)，考試時他們交出一份份誠信的答卷。誦讀經(jīng)典和做課間操時他們鏗鏘有力，毫不松懈，值日時他們用汗水換來窗明幾凈……自律使我們變得優(yōu)秀，自律讓我們變得自信而充實(shí)！
“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，而少年怎樣才能強(qiáng)呢 ？大家都知道，生命在于運(yùn)動，而運(yùn)動其意義在于增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。生命是寶貴的，保持健康的身體離不開運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉在于堅持，堅持就是勝利！
同學(xué)們，我校于本月30日將舉辦一場秋季運(yùn)動會，其中有多個參賽項(xiàng)目，在此，我呼吁大家要積極參與，你們一定將是體育中的骨干和精英，你們參加的不僅僅是為自己的班級爭光添彩，更是對自己身體素質(zhì)的一個肯定！
最后，希望12中的全體師生一同自強(qiáng)，自律，健身心！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康快樂成長演講稿 篇16
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《以書為師，健康成長》。
從記事時起，我們就認(rèn)識了書。當(dāng)大灰狼兇惡的面孔出現(xiàn)我面前的時候，我仿佛看到了它那鋒利的牙齒卡在小白羊的頭顱上，直覺告訴我：這太可怕了！到幼兒園后，常聽阿姨講故事，知道了世上既有大灰狼一樣殘忍的人，也有懲惡揚(yáng)善的俠客。于是，書包里有了心愛的女神雅典娜，有了灰姑娘，有了白雪公主……一有空，我就閱讀這些書，夢想著與這些可愛的人物做朋友，而灰姑娘的姐姐和白雪公主的后娘，卻遭到了我憤然的唾棄。在美與丑、善與惡的識別中，我漸漸明白了許多事理。
書教我做一個正直的人。
上初中之后，我讀的書越發(fā)多起來，特別是歷史方面的書，它們使我懂得了是黃河水哺育了炎黃子孫，是昆侖山撐起了中華的脊梁，是五千年?duì)N爛文化滋養(yǎng)了偉大的民族，我既知道了宋高宗的十二道金牌，鑄成了風(fēng)波亭那連蒼天都哭泣的冤獄，也知道了龍門英雄林則徐的硝煙之火，燃起的是國民抵御外辱的怒火；還知道靜安寺下清政府的“準(zhǔn)奏合約”，給中華民族帶來的奇恥大辱，帝國主義列強(qiáng)鋒利的刺刀給我們帶來了民族的血淚……在書的感化下，我的愛國之情油然萌生。
書教我做一個擁有理想的人。
隨著年齡的增長和閱歷的豐富，自然科學(xué)的神奇又讓我著迷。在課內(nèi)外的書刊上，我逐漸認(rèn)識了張衡、祖沖之、李時珍、袁隆平、愛因斯坦、居里夫人……我不但如饑似渴地學(xué)習(xí)阿基米德原理、帕斯卡原理，還對金字塔之謎、外星人之迷、百慕大三角之謎等如癡如醉，我對探索科學(xué)奧秘的科學(xué)家們佩服得五體投地。在他們身上，我看到了科學(xué)知識和先進(jìn)技術(shù)對國家富強(qiáng)、人類進(jìn)步和社會發(fā)展所起的巨大作用——科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力。
書教我成為一個擁有知識的人。
高爾基說：“書籍是青年人不可分割的生命伴侶導(dǎo)師�！卑透B科說：“書籍是人們成為宇宙的主人。”是的，認(rèn)識了書，我就認(rèn)識了許多老師，它讓我健康成長，教我做生活的主人。同學(xué)們，你們熱愛書嗎？如果熱愛，那就把書當(dāng)做棟梁，讓我們成為熱愛書籍的朋友吧！
健康快樂成長演講稿 篇17
5月29日，短短兩個小時，41班的期末展覽圓滿結(jié)束。這次以“成長”為主題的展覽分為兩個方面：首先以突破的形式舉辦數(shù)學(xué)展，然后以討論的形式舉辦班會。
展覽開始前，我們?nèi)チ硕嗟乃奚幔却职謰寢尩牡絹�。在二三班，我如坐針氈�！昂⒆樱銣?zhǔn)備好了嗎？展覽就要開始了�！笨芾蠋煹脑捯宦洌揖脱陲棽蛔�(nèi)心的激動。
昂著頭走進(jìn)教室，我看到媽媽對我微笑。
孫老師委婉的開場白把我們帶入了激烈的競爭中。
時間過去了，轉(zhuǎn)眼間，就是一個“放松的時刻”。這是一個娛樂性的游戲，甲隊(duì)和乙隊(duì)打pk。“B隊(duì)的學(xué)生準(zhǔn)備好了嗎？”乙隊(duì)隊(duì)長周率先發(fā)難，其次是何佳欣和周，最后決定用“
“剪刀和錘子”的方法是一個接一個決定的。經(jīng)過一番“戰(zhàn)斗”，周陶珍愿意讓步，我也不愿意去想，如果我去“剪刀和錘子”，我肯定能先競爭。
A隊(duì)派出追夢團(tuán)，響亮的童話鼓舞了我們的斗志。我們也不甘示弱，派出了我們的合作團(tuán)隊(duì)。很明顯，我們贏了，也提不出有多開心。
最精彩的是我們的“超越群”對抗“應(yīng)急群”，“孩子們，張開你們的手……”我們豐富多彩的表演，滑稽可愛的表演，引來了家長們陣陣掌聲。
“輕松時刻”過后，我們又有了激烈的競爭。以下是決定我們命運(yùn)的時刻，——。風(fēng)險正在加速。
這個層次通過抓凳子來決定選題的順序。周的第二個話題是。經(jīng)過一番討論，我們不得不選20分，但周卻很困惑地選了30分。看問題的時候突然變傻了。我努力讓自己重新冷靜思考。過了一會兒，
我會做題，成功贏了30分。通過我們的努力，我們最終獲得了第三名。
班會開始了�？芾蠋熡煤喍痰脑挶頁P(yáng)了我們。在這次班會上，我們分享了我們成長的足跡。
當(dāng)我讀到《靈魂的成長》的時候，我為媽媽做了什么，想到媽媽對我的貢獻(xiàn)，我不僅淚流滿面，這一刻，我真的想對媽媽說：“媽媽，我愛你！”
今天，我又長大了！
健康快樂成長演講稿 篇18
我小時候從來不擔(dān)心怎么生活。我只記得，每天早上起床后，媽媽已經(jīng)把食物放在桌子上，吃飽了，她背著一個小書包，跳著去找她的小朋友。如果他在吃飯，我會找個小板凳，安心坐在他旁邊。那時候我學(xué)習(xí)很好，老師都知道的知識，上課很開心�？傆X得時間過得很快。期末考試的時候，我對自己的優(yōu)異成績感到有點(diǎn)自豪。
我也會期待周日，因?yàn)橹苋詹挥萌ド蠈W(xué)，但是可以和朋友們自由玩耍。但是，我和我現(xiàn)在的心態(tài)完全不一樣。我的生活沒有那么多樂趣，我很辛苦也很累，只是期待周末睡個好覺。我可以放松放松。
神經(jīng)，讓自己可以松一口氣。
以前，一件新衣服，一個新玩具，能讓你開心很久，從來不去想未來會發(fā)生什么，沒有悲傷，沒有焦慮，仿佛每天都是開心的，笑聲不停的跳動，睡的好，吃的好，家里發(fā)生的事情都是父母解決的。
有不好的事情可以向父母傾訴，懷念和懷念過去。不知道過了多久，胃口不好，吃不到好吃的，對身邊的一切都沒有興趣，經(jīng)常擔(dān)心以后的生活，壓力太大，生活沒有規(guī)律。
不知不覺中，我們失去了很多珍貴的東西。
天很藍(lán)，花很香，但我沒有時間去欣賞和感受。我每天都很忙。我好忙，頭都暈了，忙的花都沒了，很爽，卻不知道收獲了什么。
“我們走得太快，跟不上靈魂”，“我們走得太遠(yuǎn)，忘不了當(dāng)初為什么開始”，這些話都在暗示著今天快節(jié)奏的生活，每天忙碌，辛苦，Rose很久了，甚至忘了這樣工作的初衷。我們不能等著為錯過的美好時光感到遺憾，也不能等著我們在彌留之際欣賞大自然的美景。
讓我們珍惜現(xiàn)在的時光！
健康快樂成長演講稿 篇19
各位同學(xué)：
很高興能又一次站在這個臺上來發(fā)言，今天我們要談?wù)摰念}目是關(guān)于心理健康問題。我認(rèn)為心理健否，只有自己才知道。我們不能故意去解釋“我們沒有心理問題”，只要端正自己的態(tài)度就可以了，就跟沒有哪個精神病人說自己有精神病一樣的道理一樣。如果故意解釋就會變?yōu)槭茄陲棥６F(xiàn)階段有我們應(yīng)該怎樣保持自己的心理健康呢？
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。我們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，必須科學(xué)地安排好每天，學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。我們應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。處于現(xiàn)階段的我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我心理的調(diào)劑呢？
1、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。
2、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
3、保持樂觀的情緒和良好的心境。
4、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使我們能夠認(rèn)識我們的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證我們心理的健康發(fā)展。對于這個問題我希望我們班上的女生能夠敞開自己的心蜚，與其他人多接觸。一在于增進(jìn)我們之間的友誼，二在于鍛煉自己的社交能力。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了我們的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。
說句老實(shí)話以上這幾點(diǎn)，我做到的沒有幾點(diǎn)。但是我將在今后的學(xué)習(xí)生活中，努力去做到，也希望同學(xué)們能看得起以上的建議，大家共同努力，做一個身心兩全的大學(xué)生。把我們計算機(jī)班這個大家庭建設(shè)的更加好、更加和諧。
謝謝！
健康快樂成長演講稿 篇20
老師們、同學(xué)們：
早上好！ 今天我要講的題目是遠(yuǎn)離吧，文明上，健康成長。
互聯(lián)，可以說是二十世紀(jì)人類最偉大的科技成果之一。它以其豐富的資源、開闊的視野、快捷的方式，給了我們前所未有的驚喜，呈現(xiàn)給我們一個五彩繽紛的嶄新世界，讓我們足不出戶就可以在第一時間，了解天下興亡大事，學(xué)習(xí)各種文化知識�；ヂ�(lián)的出現(xiàn)，使我們的世界越來越小，也越來越精彩。 然而我們也應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，絡(luò)這把雙刃劍在給我們帶來巨大便利的同時，也帶來了巨大的負(fù)面影響。由于目前的絡(luò)管理還不夠規(guī)范，絡(luò)上既有健康美好的，也有低級庸俗的內(nèi)容，一些自控能力較差的學(xué)生，難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于吧，沉迷于聊、絡(luò)游戲之中，純潔的心靈受到了毒害，身體受到了損害，學(xué)習(xí)受到了極大的影響，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
有人反映，在五一假期中，我校就有少數(shù)同學(xué)頻繁出入于吧。我們知道，這些吧經(jīng)營者為了賺錢，常常采取各種手段，根本不顧學(xué)生的身心健康。吧設(shè)施簡陋，沒有安全保障，出人人員復(fù)雜，經(jīng)常發(fā)生學(xué)生傷害事故。年6月, 北京藍(lán)極速吧發(fā)生火災(zāi)，24人死亡; 南昌一少年連續(xù)三天三夜上打游戲，導(dǎo)致雙目失明 吧的危害牽動著數(shù)以萬計的父母的心，也引起了和國家的人的高度重視，國務(wù)院為此頒布了《互聯(lián)上服務(wù)營業(yè)場所管理?xiàng)l例》，其中明令禁止未成年人進(jìn)入吧。
作為肩負(fù)祖國未來建設(shè)重任的我們，更應(yīng)該響應(yīng)國家號召，用實(shí)際行動擁護(hù)此條例，把精力投人到學(xué)習(xí)中去，遠(yuǎn)離吧，自主成才。
為此，我們向同學(xué)們提出以下倡議：
一、嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強(qiáng)自我的修養(yǎng)。
二、遠(yuǎn)離吧，決不踏進(jìn)營業(yè)性吧一步，向營業(yè)性吧告別。
三、自覺遵守《全國青少年絡(luò)文明公約》，積極倡導(dǎo)文明上，不沉溺于絡(luò)游戲、聊。分清上善惡美丑的界限，使用絡(luò)文明的語言，形成良好的絡(luò)道德行為規(guī)范。
四、自我約束，互相監(jiān)督，對繼續(xù)上吧的同學(xué)，我們每個人都有責(zé)任進(jìn)行檢舉與幫助。
同學(xué)們，馬上就要進(jìn)行其中質(zhì)量測試了，為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)業(yè)成功，為了祖國的美好明天，讓我們從我做起，告別吧，遠(yuǎn)離毒，倡導(dǎo)健康、文明的上習(xí)慣，勤奮學(xué)習(xí)，共創(chuàng)美好明天。
健康快樂成長演講稿 篇21
各位老師、同學(xué)們：
大家好!我們演講的題目是“讀書伴我們快樂成長”。
在藍(lán)藍(lán)的天空中，是誰最快樂?是鳥兒，因?yàn)樗{(lán)天給了鳥兒一雙堅硬的翅膀;在茫茫在大海中，是誰最歡暢?是魚兒，因?yàn)榇蠛＝o了魚兒一片廣闊的世界;如果你問我做什么事最開心，我會毫不猶豫地回答：讀書!因?yàn)闀o了我無窮的知識，書給了我智慧的頭腦，書給了我一個廣闊的世界。我認(rèn)為世界上最快樂的事就是讀書。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時的那一份虔誠。當(dāng)你讀書時，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，書的魅力便在于此。 古人云：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路，名師指路不如自己開悟!”我們知道讀書的最高境界就是自己開悟，而要開悟就得讀好書!
我們?nèi)找岳^夜地遨游學(xué)海，不斷向書山攀登。博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。連歷經(jīng)苦難的高爾基也說：“書籍使我變成了一個幸福的人�！� 世紀(jì)老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書�！边@是一句至理名言。我們作為二十一世紀(jì)的青少年，要想與時俱進(jìn)，就得不斷的讀書，讀好書。
讀一本好書，可以使人心靈充實(shí)，明辨是非;讀一本好書，可以使人充滿愛心，道德規(guī)范;讀一本好書，能在我們最困惑的時候，不斷的激勵自己。讓我們不再考慮失敗，讓我們的字典里也不再有“放棄、不可能、辦不到”這類愚蠢的字眼。激勵我們盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn);激勵我們辛勤耕耘，忍受苦楚;激勵我們放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙。讓我們堅信：沙漠盡頭必是綠洲。
在新的世紀(jì)，愿我們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益。只有博覽群書，才能使我們的知識淵博;只有與好書作伴，才不至于貧窮;只有與好書做伴，靈魂才不至于孤獨(dú);只有與好書做伴，身心才能得到陶冶;只有與好書做伴，我們的生活才能充滿情趣!
在讀書的過程中，我也遇到過種種困難。當(dāng)我讀書不求甚解，囫圇吞棗時，老師教導(dǎo)我：讀書而不思考，等于吃飯而不消化;當(dāng)我對書中的話語百思不得其解時，老師鼓勵我：書讀百遍，其義自見;當(dāng)我寫文感到筆下枯竭時，老師告訴我：讀書不積累,就象一個人身入寶山，卻空手而回。讀一本好書，就是和許多高尚的人說話，反之還不如不讀。漸漸地我明白了，讀書要讀好書，讀書要積累，讀書更要思考。
我愛讀書。書是知識的寶庫，是她，開闊了我的視野，豐富了我的生活;書是人類的階梯，是她，幫助我不斷提高，不斷進(jìn)步;書是快樂的源泉，是她，帶給我幸福，帶給我滿足。讀書，真好!
“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來�！备魑挥H愛的同學(xué)們：讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進(jìn)步的階梯，插上知識的翅膀，翱翔于這知識的天地，讓讀書伴我們快樂成長。
謝謝大家!我的演講完畢!
健康快樂成長演講稿 篇22
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，
大家好！今天我們演講的題目是：《牽手安全，健康成長》。
“安全”與我們每一個人息息相關(guān)，關(guān)系到我們每一個家庭的利益，關(guān)系到我們每一位同學(xué)的切身利益，它不僅是保證師生正常生活的基礎(chǔ)，還是我們學(xué)習(xí)、工作的有力保障。如果我們不去關(guān)注安全，一旦悲劇發(fā)生，不僅會給自身造成傷痛，還會給家庭帶來傷害，據(jù)統(tǒng)計，近幾年，全國中小學(xué)生每年非正常死亡人數(shù)達(dá)1.6萬之多，平均每天就要有40名中小學(xué)生死于非命，相當(dāng)于每天減少一個班的學(xué)生。這些慘痛的教訓(xùn)怎能不讓我們感到觸目驚心呢？這就要求我們攜起手來，樹立“牽手安全，健康成長”的理念，逐步提高同學(xué)們的自我保護(hù)意識和能力。
為了讓學(xué)校安全的警鐘長鳴，為了我們能有一個舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們應(yīng)共同努力做到以下幾點(diǎn)：
一、我們要牢固樹立安全意識。同學(xué)們要時時想安全，事事講安全，讓安全走進(jìn)我們的日常生活。我們不但要有安全意識，更要有防范意識和防范措施。老師時刻都把學(xué)生的安全放在心中，更希尊重生命，遠(yuǎn)離意外傷害。
二、強(qiáng)化我們的防災(zāi)意識。面對突如其來的自然災(zāi)害我們應(yīng)該怎么做呢？首先，我們要掌握防災(zāi)知識，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)校組織的防災(zāi)疏散演習(xí)活動，這樣，當(dāng)自然災(zāi)害的來臨時，我們才能夠做到冷靜、有序的撤離。
三、遠(yuǎn)離安全隱患。遠(yuǎn)離游戲廳等營業(yè)性娛樂場所，遠(yuǎn)離危險水域，不看不健康的書籍、站，不拉幫結(jié)伙，不同社會閑雜人員來往，讓自身安全得到保障。
四、遵規(guī)守紀(jì)。在校內(nèi)注意課間安全，做到不追逐嬉戲，不刻意去嘗試那些劇烈、危險、刺激的活動；體育課上聽從老師的指示，在運(yùn)動前一定做好熱身運(yùn)動，學(xué)會保護(hù)自身的安全；在校外要遵守交通規(guī)則，不騎自行車帶人；不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛等；重視公共場所禮儀，自覺遵守社會公德，維持公共秩序，以較高的禮儀水準(zhǔn)、良好的自我形象，對社會起示范作用，有效減少公共場所的無謂安全隱患。
五、上好安全課、要學(xué)習(xí)自我保護(hù)以及急救的方法，提高面對危險的逃生技能。學(xué)習(xí)一些自我防衛(wèi)的技能、練習(xí)溺水、煤氣中毒、骨折等急救措施，這些都能在關(guān)鍵時刻幫助自己和他人，挽救生命。
同學(xué)們，請記住：生命是美好的，生活是多姿多彩的，生命無價，要珍愛生命。生命的健康需要我們時刻加強(qiáng)安全意識，努力增強(qiáng)自我防范能力。只有我們攜起手來，牽手安全，共同營造平安和諧的校園環(huán)境，才能為成長撐起一片藍(lán)天。
健康快樂成長演講稿 篇23
老師們，同學(xué)們：大家好！今天，我要演講的話題是有關(guān)健康飲食。
我們都知道，小學(xué)時期生長發(fā)育是關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、厭食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)都不懂得真惜自己的健康，不為自己的健康著想。
現(xiàn)在很多同學(xué)在吃飯時總挑自己喜歡吃的食物：有的同學(xué)把肉全部吃完了這樣，就結(jié)束進(jìn)食；有的同學(xué)把蔬菜全部吃完了，就結(jié)束了進(jìn)食。這些都是不正確的偏食習(xí)慣，很容易造成各類疾病，從今天起，我希望各位同學(xué)能夠注意自己的飲食習(xí)慣：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。
2、合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。
3、參加體力活動，加強(qiáng)體育鍛煉。
我們學(xué)校每天放學(xué)，門口總是熱鬧非凡，同學(xué)們總是三五成群地來到小賣部和一些小攤點(diǎn)買零食吃，口袋里、書包里也經(jīng)常放有各種各樣的食品。膨化食品、油炸食品、酸甜飲料等是我們小學(xué)生最鐘愛的零食。甚至有的同學(xué)用甜飲料解渴，方便面代替正餐。
俗話說：民以食為天。食以安為先。最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯――蔬菜――飯――肉――半小時后吃點(diǎn)水果。希望同學(xué)們聽了我這次的后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
健康快樂成長演講稿 篇24
各位老師、同學(xué)們：
俗話說：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動會讓你更加快樂，運(yùn)動會讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。
先說做仰臥起坐吧……
“同學(xué)們，我們馬上面臨著小學(xué)畢業(yè)，也將面對人生第一步中的最后一步——結(jié)業(yè)考試。這次我們可能還要考試體育項(xiàng)目，比如男生可能要一分鐘做32個俯臥撐，女生一分鐘要做32個仰臥起坐。望同學(xué)們在最后一段時間里做好充分的準(zhǔn)備，為你們的第一步畫上一個圓滿的句號�！�
我心里想：仰臥起坐，天哪！這也太難了吧！但是我又想把句號畫得圓一點(diǎn)，也只好每天晚上練啦！
就這樣，日復(fù)一日，過了有10天吧，我達(dá)到了一分鐘32個的標(biāo)準(zhǔn)，就等著迎接考試，可誰知，最后也沒有考，心里難免有一點(diǎn)小小的失落，但一想創(chuàng)下了自己的最高紀(jì)錄，心里還是很高興的。
還有那一次的'登山：
去年，爸爸說要去旅游，可是又不知去哪兒，這時，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅游廣告，就當(dāng)機(jī)立斷地說：“好，我們這次就去登蒙山�！钡诙彀职志唾I了火車票，收拾好了行李。經(jīng)過火車的徹夜奔跑，我們來到了巍峨的蒙山。一開始，我滿懷信心的往上爬，爬了不到一半，我就有點(diǎn)不耐煩了。“這是什么山�。÷愤@么長，快把我累死了！”媽媽面帶微笑的對我說：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧！”
于是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嘗到了野果，拍到了許許多多的圖片，時間不知不覺的流逝了，過了一個小時，我終于爬上了蒙山的頂端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小，我真正體會到了“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。
運(yùn)動是生活中不可缺少的一部分，它是快樂的。美好的。重要的，也是我們每天都應(yīng)該做的，希望你也趕快加入進(jìn)來哦！
健康快樂成長演講稿 篇25
各位老師、同學(xué)們：
近年來，校園欺凌事件在各地學(xué)校屢有發(fā)生。為進(jìn)一步加強(qiáng)校園欺凌預(yù)防教育工作，不斷增強(qiáng)全校學(xué)生防欺凌意識，營造良好校園氛圍，9月12日，四川省宣漢縣樊噲鎮(zhèn)小學(xué)在全校范圍內(nèi)開展了預(yù)防校園欺凌事件專題教育活動。
活動中，學(xué)校大隊(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行了以“反對校園欺凌。共創(chuàng)和諧校園”為主題的國旗下講話，向全校師生傳授安全知識，提高全校師生杜絕校園欺凌的意識。學(xué)生代表向全體同學(xué)發(fā)出倡議：加強(qiáng)法律知識學(xué)習(xí)，學(xué)會用法律知識保護(hù)自己;不以大欺小、以多欺少、以強(qiáng)凌弱;學(xué)會謙讓，學(xué)會溝通，學(xué)會用正確的方法解決問題。最后全體同學(xué)在國旗下宣誓：用自己的實(shí)際行動反對校園欺凌，遠(yuǎn)離校園暴力，爭做文明友愛的學(xué)生，構(gòu)建平安和諧校園。
據(jù)悉，上周五該校各班還開展了“向校園欺凌說‘不’”的主題班會，通過專題課件、視頻播放等形式向?qū)W生進(jìn)行展示，用故事、事例等向?qū)W生傳授安全知識，讓學(xué)生增加對校園欺凌的認(rèn)識，從規(guī)范學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活入手，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，從而規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
通過此次預(yù)防校園欺凌事件專項(xiàng)教育活動，同學(xué)們充分認(rèn)識到校園欺凌的危害性，增強(qiáng)了安全意識，為建設(shè)平安、和諧校園提供了有利保障。