健康保暖預(yù)防疾病的演講稿（精選11篇）
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇1
各位老師、親愛的隊員們：
大家早上好！我是來自七(7)繁星中隊的李x，今天我在國旗下發(fā)言的題目是《加強，預(yù)防疾病》。
又是一年寒冬，天氣愈發(fā)涼了，面對呼嘯的寒風(fēng)，出門鍛煉似乎已成為了一種奢望�？烧沁@個寒氣襲人的季節(jié)，隨著氣溫的驟降，各類傳染疾病也接踵而至，流行性感冒、手足口病、肺炎等病癥層出不窮，而感染這些疾病最普遍的原因是自身免疫力的低下，從而導(dǎo)致病菌趁虛而入。而那增強免疫力的最佳手段，正是鍛煉。
參加體育鍛煉，可以加快血液循環(huán)，增加對大腦的氧氣供應(yīng)，緩解學(xué)習(xí)的疲勞，促進人體對鈣、磷的吸收，幫助骨骼生長發(fā)育，從而提高人體免疫力，使我們有強健的體魄來抵擋疾病的侵襲。當(dāng)然，鍛煉的效果可不是立竿見影的，還需要我們長期的并付諸努力。
冬至將至，標志著天氣即將進入最寒冷的階段。面對這般惡劣的天氣，我們?nèi)孕韬鴪皂g的決心。俗話說“溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打”，若我們也變得那般嬌弱，又怎能經(jīng)得住各類疾病的摧殘？
同學(xué)們，健康的身體是革命的本錢，只有擁有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)，才能克服未來各種的困難和。讓我們走出的房間，走進大自然，走到下，奔跑在寒風(fēng)里，去感受鍛煉的，去征服凌冽的寒風(fēng)，讓我們加強鍛煉，強健體魄，戰(zhàn)勝疾病！
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇2
同學(xué)們：
大家好！秋季氣溫變化大，初秋時，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)。因此秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚�，吃進走后發(fā)病。
常見的呼吸道傳染病有流感、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進入人體后發(fā)病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢專家強調(diào)：預(yù)防非常關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢
1、提前接種疫苗，對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發(fā)生。
2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公交車最好能戴上口罩。
4、避免和家長串門或探視病人。
5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。
6、家里定期消毒�？梢赃x擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。
8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。
10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時通知學(xué)校。
11、可適當(dāng)服用一些增強免疫力的藥物。
除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動、購物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個個愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會遠離疾病，保持健康。我的講話完了謝謝大家。
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇3
同學(xué)們：
秋季氣溫變化大，初秋時，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行;到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)。因此秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚�，吃進走后發(fā)病。
常見的呼吸道傳染病有流感、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進入人體后發(fā)病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢專家強調(diào)：預(yù)防非常關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢
1、提前接種疫苗，對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發(fā)生。
2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公交車最好能戴上口罩。
4、避免和家長串門或探視病人。
5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。
6、家里定期消毒�？梢赃x擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。
8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。
10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時通知學(xué)校。
11、可適當(dāng)服用一些增強免疫力的藥物。
除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢幣之后;接觸別人之后;在室外玩耍沾染了臟東西后;戶外活動、購物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個個愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會遠離疾病，保持健康。我的講話完了謝謝大家。
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇4
同學(xué)們：
早上好！
今天我的主題是《預(yù)防傳染病要從我們身邊做起》。這個時期，各類致病性細菌、病毒也開始旺盛地滋生繁殖起來，非常容易造成傳染病的傳播流行，因此同學(xué)們一定要提高警惕，抵御流感、水痘、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱等常見呼吸道傳染病。這些呼吸道傳染病的共同特點是病原體從呼吸道侵入人體引起病變，簡單地說就是通過空氣飛沫等傳播。下面我再講一講預(yù)防的方法與措施：
1、加大房間衛(wèi)生清潔力度，創(chuàng)造一個潔凈的生存空間。
2、每天早上起床后注意開窗通氣，教室也應(yīng)定期開窗通氣。
3、發(fā)生病例后，要及時隔離治療，必要時噴灑消毒水。
4、盡量減少到空氣不流通的場所集會，特別是不要到吧游戲。
5、不要探視病人。
6、對流感、水痘、風(fēng)疹、流腦等傳染病，應(yīng)積極注射相應(yīng)的疫苗預(yù)防。
7、加強鍛煉，增強機體抵抗力，避免過度疲勞。
8、春季氣溫波動較大，人體抵抗力下降，所以一定要“春捂”防寒，不要早早脫去毛衣、毛褲。
9、一旦有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時就醫(yī)，早診斷早治療。對發(fā)熱38℃以上、有流感樣癥狀的學(xué)生，要及時就診，并回家休息，不得帶病上學(xué)。
同學(xué)們，希望通過今天的晨會，你至少有點收獲，我的完了謝謝大家。
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇5
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!(鞠躬)
今天我國旗下的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué)，真了不起!可要注意了，當(dāng)氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服，還應(yīng)戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起�！痹趪蓝�，我們更應(yīng)該注意腳部保暖。
4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
冬天還很漫長，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的完畢，謝謝大家!
大家早上好!今天我國旗下的題目是《鍛煉防寒保暖》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)幕顒�，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇6
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
H7N9禽流感從確診首例病例到現(xiàn)在，已經(jīng)有半個月時間了，感染人數(shù)已經(jīng)超過50人，地域范圍也在擴大，從上海、浙江、江蘇和安徽等中東部地區(qū)，到北京、河南都相繼出現(xiàn)確診病例，同時還出現(xiàn)了密切接觸者中的確診病例。
其實，傳染病不可怕，就怕習(xí)慣差、體質(zhì)差、抵抗力差。為了培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有效避免傳染病的發(fā)生，所以從今天起，請老師和同學(xué)們按以下要求完成：
1.每天早上進校門時，必須向值周的老師或者同學(xué)敬禮，然后接受衛(wèi)生檢查，包括：手掌、指甲、頭發(fā)、衣服等，經(jīng)過衛(wèi)生檢查后才能進入學(xué)校，在此也希望后續(xù)的值周老師和值周班級堅持完成。
2.每天早上第一節(jié)課前班主任老師進班級進行晨檢，逐一檢查每一位同學(xué)身體健康狀況。
3.每班的飲水機必須每天擦洗干凈，飲水機的水槽必須每天倒掉并清洗干凈。
4.每個班的拖把貼好班級標簽后，掛到拖把間，這樣可以有效避免滋生細菌，同時，也請同學(xué)們注意，每天做清潔時必須由班上的勞動委員親自拿拖把，避免多拿的現(xiàn)象，亂拿多拿拖把的班級當(dāng)天清潔衛(wèi)生扣一分。拖把不齊的班級請班主任用班費購買。
5.課間玩耍的時候不可在地面滾、爬、躺著玩耍，特別是一二年級的小朋友請注意這一點。
6.不可玩�；▔锏哪喟�，不然既臟了環(huán)境，又臟了自己。
7.不可隨地吐痰，你吐出的是一口痰，帶出的卻是成千上萬的病菌。
8.為了有效提高抵抗力，倡議同學(xué)們多鍛煉身體，我們希望看到同學(xué)們像運動會期間一樣，早上跑起來，生活更精彩！
為了你和家人的健康，以上要求，請同學(xué)們認真做到，謝謝！
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇7
尊敬的校長，老師們，親愛的同學(xué)們：
大家，早上好。
今天我演講題目是 ——《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病》。
都說一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。這一段時間天氣轉(zhuǎn)涼，有些同學(xué)一不小心，就開始出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、拉肚子等現(xiàn)象，嚴重的同學(xué)一個星期天天吃藥掛點滴，自己皮肉吃苦不說，耽誤學(xué)習(xí)又讓我們的父母時時刻刻牽腸掛肚。
立秋之后，由于早晚溫差大，氣候又比較干燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引發(fā)各類流行病，比如流感、腹瀉、手足口病及哮喘等等。這時候我們就要學(xué)會加強自我保護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防秋冬季流行病的入侵。那么我們應(yīng)該從哪些方面做起，保護好自己呢？
首先要學(xué)習(xí)健康教育普及衛(wèi)生防病知識，同學(xué)們都要樹立起預(yù)防傳染病的防范意識。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。要做到以下幾方面：
1、生活起居習(xí)慣：按時睡，按時起，每天應(yīng)睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。
2、清潔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚洗臉刷牙，飯前便后要洗手，勤洗頭理發(fā)，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂涂亂抹。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。
3、飲食習(xí)慣：定時定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細咽。不吃零食不吃霉?fàn)�變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，生吃瓜果要洗凈。
4、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，手握筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫長時間看書。眼保健操要認真做，長期堅持才有效。
5、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯后不做劇烈活動。
6、衛(wèi)生打掃習(xí)慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區(qū)，下午放學(xué)后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學(xué)后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物。教室經(jīng)常開窗換氣。
7、秋冬季流行性感冒等常見病頻頻發(fā)生，小學(xué)生們要勤洗手，多鍛煉，多吃蔬菜，多添衣。最后同學(xué)們在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。
同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。只要我們加強自我防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一定能減少感染疾病的機會，祝大家都能擁有一個健康的身體。
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
今天我在國旗下演講的題目是《預(yù)防疾病，增強體質(zhì)》。
又是一年的春天，到處放射著明媚的陽光，到處炫耀著五顏的色彩，到處飛揚著悅耳的鳥叫蟲鳴，到處飄蕩著令人陶醉的香氣，到處都是一片欣欣向榮的景象。春天點燃每個人心中的希望，激發(fā)著每個人生活的熱情。萬物在這時候醒來，展示著生命的可貴與誘人。
但在這美麗的季節(jié)里，卻也是細菌和病毒繁殖的天堂，它們趁大家忙于學(xué)習(xí)生活時，用各種途徑侵入身體，破環(huán)我們的健康，影響我們的學(xué)習(xí)。因此許多人把春天戲稱為“多病之春”。
預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，首先我們要講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入";在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，用干凈的器具。
預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，除了要養(yǎng)成自身的良好衛(wèi)生習(xí)慣，環(huán)境衛(wèi)生也是很重要的。維護環(huán)境衛(wèi)生，需要我們大家共同努力，因為細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室的潔凈和通風(fēng)，教室衛(wèi)生不留死角。環(huán)境整潔了，那么細菌、病毒就很難生存了，同學(xué)們的身體健康也能得到保障了。
預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，我們要加強體育鍛煉，健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。我們要每天堅持做好課間操，積極上好體育課，如跳繩、跑步、打球等;多進行戶外運動。
同學(xué)們!預(yù)防疾病，增強體質(zhì)。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個健康和諧溫馨的大家園。
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇9
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！我是五年級二班xx同學(xué)的家長。今天我演講的主題是，《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
春天是萬物蘇醒生機勃勃的季節(jié)，到處放射著明媚的陽光，到處炫耀著五顏的色彩，到處飄蕩著令人陶醉的香氣，春天點燃每個人心中的希望，激發(fā)著每個人對生活的熱情。
在這美麗的季節(jié)里，也是細菌和疾病繁殖的天堂，這些微小生物趁大家忙于學(xué)習(xí)生活時，用各種途徑侵入身體，破壞我們的健康，影響我們的學(xué)習(xí)。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命。我們一定要講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
第一，我們要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充足的睡眠。
第二，要講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入，在日常生活中要吃干凈的食物，堅決不吃小商小販的食品，杜絕垃圾食品，不吃過期食物。多吃新鮮的水果蔬菜，吃飯不挑食。
第三，注重自己的心理，和每一位同學(xué)交流時都要保持積極向上樂觀的心境。
第四，維護好環(huán)境衛(wèi)生，因為細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到:不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室內(nèi)的潔凈和通風(fēng)，要徹底清掃共工場所。只有環(huán)境整潔了，細菌病毒才不會生存，同學(xué)們的身體健康才能得到保障。
第五，加強體育鍛煉，每天堅持做好課間操和跆拳道練習(xí)、積極上好體育課，比如；跑步、跳繩、打球等多項運動，周末多進行戶外運動。有了健康的身體，疾病才不敢侵入。
同學(xué)們！讓我們行動起來，從自身做起，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。愛惜自己，愛護我們身邊的每一個人，讓我們XX小學(xué)校變成一個健康和諧溫馨的大家庭。
謝謝大家！
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇10
同學(xué)們：
這學(xué)期，我校舉行了一次特別的班隊課活動——家長秀秀臺。請家長來與學(xué)生交流或技能展示等。學(xué)生對于這樣的活動很感興趣，效果也很好。
以下就是我班同學(xué)的家長對衛(wèi)生疾病方面的一些講解：
各位同學(xué)：大家好，你們是祖國的花朵，社會的未來，未來的社會要靠你們?nèi)?chuàng)造。但必須你們得有一個健康的身體，健康的身體前提是講衛(wèi)生，愛清潔。這些我們必須從學(xué)生時代做起。
首先我們要勤洗澡、勤洗手、勤換內(nèi)衣。人們都這樣講：病從口入。我們每天接觸的東西都帶有細菌，不洗手，吃的東西隨著食物進入體內(nèi)會產(chǎn)生嚴重的后果,比如腸道感染，腸道的癥狀就是上吐下瀉、腹絞痛，還會引起闌尾炎、闌尾穿孔等癥······這些都會威脅自己的生命。
不洗澡的人會引起皮膚病，比如疥瘡、牛皮癬······這些都會傳染的，你一個人的清潔就會影響整個班級的每個同學(xué)的身體健康。所以講衛(wèi)生、愛清潔、防疾病必須從我們每個人做起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
環(huán)境衛(wèi)生也很重要，我們不能隨地吐痰、不亂扔垃圾、不能隨意采摘花草樹木。隨地吐痰的痰液中含有各種細菌，特別是傳染病，結(jié)核病、甲型肝炎等很多都是從呼吸所傳染。結(jié)核病癥狀：咳痰、咳血、面黃肌瘦、胸痛······甲型肝炎：面黃、小便黃、悶油、吃不下飲食······肝癌這些都會導(dǎo)致生命危險。
我們不要采摘花草，因為花草樹木環(huán)保了我們的生命，且可以吸收我們身邊的灰塵。特別是我們吸收的氧氣都是花草樹木所的，而我們呼出的二氧化碳又被花草樹木所吸收。
同學(xué)們都知道一年有四季：(春、夏、秋、冬)四季產(chǎn)生的病理都一樣。
春天(溫病)：冬天過后氣溫轉(zhuǎn)熱，我們就要適當(dāng)?shù)拇┮路@種病的表現(xiàn)是頭痛、發(fā)燒、咽喉痛、咳嗽等癥狀，我們必須要注意自己的飲食衛(wèi)生，不要吃過辣的食物，嚴重會引起肺炎，扁桃體發(fā)炎，這些病都會導(dǎo)致生命的危險。
夏天(熱病，也叫暑病)：我們中暑由于氣溫太大，這時我們的清潔衛(wèi)生特重要，因為夏天是高發(fā)病的季節(jié)，細菌繁殖，活躍特別強。我們不要喝冷水，吃過多的冷東西(冰糕，冰淇淋……)。冷的東西和不凈的食物都會導(dǎo)致我們中暑。中暑的癥狀是頭暈，乏力，胸悶，飲食的不潔直接引起腸胃炎。(腹瀉，腹痛!)最后失水(脫水)導(dǎo)致生命的死亡。
秋天：秋天氣候轉(zhuǎn)涼了，空氣也干燥了。我們要注意清潔和多喝開水的習(xí)慣，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，不然會引起頭痛、喉干、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，嚴重會引起腦膜炎。
冬天：冬天來了天氣變冷了，這時的病叫傷寒。我們要注意多加衣服、勤換內(nèi)衣，使身體的毛細孔都張開，這時候我們就不要吃冷東西了。寒氣過盛和吃的冷東西會引起咳嗽，嚴重會引起氣管炎、肺氣腫等。
所以：我們要講衛(wèi)生、愛清潔、預(yù)防自己不生病。
健康保暖預(yù)防疾病的演講稿 篇11
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我演講的題目是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病》。
隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季即將來臨了。我們要在冬天里學(xué)會保護自己，下面我給大家分享一些冬季衛(wèi)生保健知識。
(一)保持良好的個人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，勤換洗衣褲。
(二)養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)積極認真參加大課間活動，增強體質(zhì)。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷的飲料、變質(zhì)或辛辣的食物，堅決不吃外面沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，沒有合格證的食品，要堅決和垃圾食品說再見，以防病從口入。
(四)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。
校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而美好的校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。
因此，每天我們應(yīng)積極主動的做好室內(nèi)和室外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角;及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點。這樣才能阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、零食袋，不隨地吐痰。
只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才有保證。只有同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病才會遠離我們。最后，讓我們攜起手來，用實際行動去創(chuàng)建一個整潔、美麗、文明的校園!謝謝大家!
陽光心態(tài)是一種自信樂觀、寬容豁達、知恩圖報、奉獻進取的心態(tài)，這種心態(tài)既照亮自己，也照亮別人。