禁煙的演講稿（通用7篇）
禁煙的演講稿 篇1
同學(xué)們：
早上好!
今年的5月31日是第25個(gè)世界無(wú)煙日，也是中國(guó)連續(xù)開(kāi)展世界無(wú)煙日活動(dòng)的第二十五個(gè)年頭。每年的5月31日開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng),目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。今年世界無(wú)煙日的主題是"煙草業(yè)干擾控?zé)?quot;，口號(hào)是 "生命與煙草的對(duì)抗" 。
相信每一個(gè)人都知道, 煙草危害是當(dāng)今世界一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題，同時(shí)又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，也是人類健康所面臨的最大的危險(xiǎn)因素。目前全球煙民的總量已突破13億人,每年因吸煙致死近600萬(wàn)人，其中我國(guó)就有近100萬(wàn)人。
吸煙對(duì)我們有什么哪些危害呢?
一、吸煙危害人的健康已為人們所共識(shí)，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，長(zhǎng)期如此的話，干擾我們身體的正常發(fā)育。大量的尼古丁甚至還有可能誘導(dǎo)器官的畸變，使人發(fā)育畸形，損害身體的正常生長(zhǎng)。
二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作。
三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。實(shí)驗(yàn)證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會(huì)立即身亡�？梢�(jiàn)煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。
正是因?yàn)槲鼰熡兄绱司薮蟮奈：Γ谠S多國(guó)家都成立了民間反煙組織，甚至就在許多國(guó)家的政府也都紛紛下令禁止在公共場(chǎng)合吸煙，以抑制煙民的熱情。
小小一只煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千，同學(xué)們，為了我們自己的將來(lái)，也為了別人的明天，讓我們攜起手來(lái)，一同抵制吸煙吧!當(dāng)有人向你遞上香煙時(shí)，請(qǐng)有禮貌而堅(jiān)定的拒絕;當(dāng)看到親朋好友吸煙時(shí)，請(qǐng)勇敢地走上前去制止他們;當(dāng)看到陌生人在吸煙時(shí)，也請(qǐng)禮貌地向他宣傳吸煙的害處。同學(xué)們，抵制吸煙不僅需要國(guó)家、政府的努力，更需要我們的支持，讓我們從細(xì)節(jié)做起，從生活中的一點(diǎn)一滴做起吧!我相信，當(dāng)真正的無(wú)煙社會(huì)到來(lái)時(shí)，受益的一定會(huì)是我們所有人!
謝謝大家!
禁煙的演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們
大家好，在此之前呢，我們先來(lái)討論一個(gè)“學(xué)術(shù)問(wèn)題”。掐指一算，大家學(xué)化學(xué)都這么多年了，想必大家一定知道這一氧化碳吧，初中化學(xué)老師告訴我們這一氧化碳呀，可是個(gè)壞東西，它進(jìn)入人體之后會(huì)和血液中的血紅蛋白結(jié)合，使血紅蛋白不能與氧氣結(jié)合，從而導(dǎo)致人體窒息而亡，因此一氧化碳具有毒性。哎呦，老爹說(shuō)，還有一件事：學(xué)霸們一定知道劇毒且致命，無(wú)色而苦，并有杏仁氣味的氰化氫，咳咳，菇?jīng)鰝�，咱們的安陵容就是吃了含氰化氫苦杏仁死掉的呀~
而我說(shuō)了這么大一堆又是罐子里買的什么藥呢?別擔(dān)心，聽(tīng)本道給施主們娓娓道來(lái)，其實(shí)呀，剛才所說(shuō)可都是香煙的兩種主要成分。試想，要是我們每天學(xué)習(xí)生活的學(xué)校里彌漫著含有氰化氫的煙味，那可是多么悲催的事呀，臣妾做不到呀禁煙倡議書(shū)保證書(shū)。于是呢，咱們也可見(jiàn)這學(xué)校禁煙的重要性�？墒悄�，對(duì)于很多的年輕人來(lái)說(shuō)吸煙反而是一種瀟灑的動(dòng)作，特別是在學(xué)生群體中更是一種流行趨勢(shì)，你別不信，咱大中國(guó)的平均吸煙年齡可是17歲呀。咱們都是學(xué)了化學(xué)的好孩子，可不能拿著劇毒的氰化氫往肺里吸呀。
哎呦，我聽(tīng)見(jiàn)下面有人說(shuō)了，我又不抽煙，關(guān)我什么事。這位施主，你可不知道哇，“二手煙”什么的，危害猛于虎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)被動(dòng)吸煙的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到6億人。其中有2億人為未成年人。作為祖國(guó)的花朵，我們?cè)趺茨鼙粺熝?我大中國(guó)《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定“任何人不得在中小學(xué)校、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動(dòng)室和其他未成年人集中活動(dòng)的場(chǎng)所吸煙�！倍譄煆哪膩�(lái)，我可要在這里“批斗批斗”那些學(xué)校里的老煙槍了，為了祖國(guó)的花朵的未來(lái)，你們可得管管煙癮，以身作則、帶頭戒煙，通過(guò)自身的戒煙，教育、帶動(dòng)學(xué)生自覺(jué)抵制煙草的誘惑。在學(xué)生面前吸煙，這可是萬(wàn)萬(wàn)使不得的呀，老師!而且發(fā)現(xiàn)學(xué)生吸煙，也一定要及時(shí)勸阻和教育
同時(shí)，當(dāng)我們被動(dòng)吸食二手煙時(shí)，也一定要大膽說(shuō)不，咱們不是學(xué)了政治的嘛，多年的政治解題經(jīng)驗(yàn)告訴我們：我們得拿起法律武器保護(hù)我們未成年人的合法權(quán)利。首先我們要把我剛才說(shuō)的法律抬出來(lái)，告訴他們，然后呢，要告訴那些讓我們被吸煙的人香煙的危害并勸告他們，同時(shí)，我們要發(fā)揮我們的三寸不爛金舌，積極宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙簡(jiǎn)直是害人又不利己，讓他們自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。
而且呀，教育部可是為了我們的健康，為我們量身打造了“校園禁煙令”。大家可千萬(wàn)不能辜負(fù)他們的希望呀。剛才絮絮叨叨說(shuō)了這么多，也希望大家能積極行動(dòng)起來(lái)，為我們美麗的附中出自己的一份力，事在人為，只要我們努力去做，也一定能營(yíng)造健康生活，創(chuàng)建無(wú)煙校園。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
禁煙的演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，在此之前呢，我們先來(lái)討論一個(gè)“學(xué)術(shù)問(wèn)題”。掐指一算，大家學(xué)化學(xué)都這么多年了，想必大家一定知道這一氧化碳吧，初中化學(xué)老師告訴我們這一氧化碳呀，可是個(gè)壞東西，它進(jìn)入人體之后會(huì)和血液中的血紅蛋白結(jié)合，使血紅蛋白不能與氧氣結(jié)合，從而導(dǎo)致人體窒息而亡，因此一氧化碳具有毒性。哎呦，老爹說(shuō)，還有一件事：學(xué)霸們一定知道劇毒且致命，無(wú)色而苦，并有杏仁氣味的氰化氫，咳咳，菇?jīng)鰝儯蹅兊陌擦耆菥褪浅粤撕杌瘹淇嘈尤仕赖舻难絶
而我說(shuō)了這么大一堆又是罐子里買的什么藥呢?別擔(dān)心，聽(tīng)本道給施主們娓娓道來(lái)，其實(shí)呀，剛才所說(shuō)可都是香煙的兩種主要成分。試想，要是我們每天學(xué)習(xí)生活的學(xué)校里彌漫著含有氰化氫的煙味，那可是多么悲催的事呀，臣妾做不到呀。于是呢，咱們也可見(jiàn)這學(xué)校禁煙的重要性�？墒悄�，對(duì)于很多的年輕人來(lái)說(shuō)吸煙反而是一種瀟灑的動(dòng)作，特別是在學(xué)生群體中更是一種流行趨勢(shì)，你別不信，咱大中國(guó)的平均吸煙年齡可是17歲呀。咱們都是學(xué)了化學(xué)的好孩子，可不能拿著劇毒的氰化氫往肺里吸呀。
哎呦，我聽(tīng)見(jiàn)下面有人說(shuō)了，我又不抽煙，關(guān)我什么事。這位施主，你可不知道哇，“二手煙”什么的，危害猛于虎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)被動(dòng)吸煙的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到6億人。其中有2億人為未成年人。作為祖國(guó)的花朵，我們?cè)趺茨鼙粺熝?我大中國(guó)《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定“任何人不得在中小學(xué)校、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動(dòng)室和其他未成年人集中活動(dòng)的場(chǎng)所吸煙。”而二手煙從哪來(lái)，我可要在這里“批斗批斗”那些學(xué)校里的老煙槍了，為了祖國(guó)的花朵的未來(lái)，你們可得管管煙癮，以身作則、帶頭戒煙，通過(guò)自身的戒煙，教育、帶動(dòng)學(xué)生自覺(jué)抵制煙草的誘惑。在學(xué)生面前吸煙，這可是萬(wàn)萬(wàn)使不得的呀，老師!而且發(fā)現(xiàn)學(xué)生吸煙，也一定要及時(shí)勸阻和教育。同時(shí)，當(dāng)我們被動(dòng)吸食二手煙時(shí)，也一定要大膽說(shuō)不，咱們不是學(xué)了政治的嘛，多年的政治解題經(jīng)驗(yàn)告訴我們：我們得拿起法律武器保護(hù)我們未成年人的合法權(quán)利。首先我們要把我剛才說(shuō)的法律抬出來(lái)，告訴他們，然后呢，要告訴那些讓我們被吸煙的人香煙的危害并勸告他們，同時(shí)，我們要發(fā)揮我們的三寸不爛金舌，積極宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙簡(jiǎn)直是害人又不利己，讓他們自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。
而且呀，教育部可是為了我們的健康，為我們量身打造了“校園禁煙令”。大家可千萬(wàn)不能辜負(fù)他們的希望呀。剛才絮絮叨叨說(shuō)了這么多，也希望大家能積極行動(dòng)起來(lái)，為我們美麗的附中出自己的一份力，事在人為，只要我們努力去做，也一定能營(yíng)造健康生活，創(chuàng)建無(wú)煙校園。
禁煙的演講稿 篇4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),評(píng)委,親愛(ài)的黃埔學(xué)子:
大家晚上好!
“香煙隨風(fēng)飄,戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題.侯同鎖整理
我親愛(ài)的同學(xué)們,吸煙的黃埔兄弟們,你們有沒(méi)有搞清楚自己吸煙的真正原因?有的出于公共社交的需要,有的為了減輕心理壓力,而現(xiàn)在的我們則是為了追求時(shí)髦.而這種所謂的時(shí)髦是無(wú)形殺手,時(shí)刻危害著自己,影響他人.
同學(xué)們你們知道嗎?那一支支香煙是用金錢做成的,點(diǎn)燃時(shí)灰白色的煙如同烈日炎炎灼照,淡灰色的煙灰如同爸媽血汗揮灑在地.他們面朝黃土背朝天,不分晝夜工作多少個(gè)小時(shí)才換來(lái)一包香煙!而今天的你們卻手指夾煙,樂(lè)歡逍遙,你能對(duì)得起他們嗎?更不能談得上愛(ài)自己,愛(ài)自己的父母!拿著父母賜給我們的生命,在慢性自殺,我們的爸媽傷心啊!我們的爸媽是無(wú)辜的啊!他們愛(ài)我們啊!爸媽的心在滴血,你們知道嗎?
今天,我們?yōu)榱税职謰寢?為了他人,更為了自己,像戒煙成功的美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬一樣,從現(xiàn)在開(kāi)始,把煙戒掉吧!兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現(xiàn)在開(kāi)始戒煙吧.
讓香煙隨風(fēng)飄去，跨過(guò)我們的黃埔大學(xué)，從此之后，向我們黃埔兄弟姐妹們說(shuō)再見(jiàn)!發(fā)揚(yáng)愛(ài)國(guó)，崇德，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的黃埔精神.
愛(ài)國(guó)――為祖國(guó)棟梁打下基礎(chǔ)，讓香煙遠(yuǎn)離祖國(guó);
崇德――念父母，為他人，遠(yuǎn)離香煙;
團(tuán)結(jié)――手牽手，心連心，共同戒掉香煙;
奮進(jìn)――把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園!
同學(xué)們，行動(dòng)吧!我的演講完畢，謝謝大家.
禁煙的演講稿 篇5
煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一，當(dāng)前全世界煙民已達(dá)12億，每年因吸煙導(dǎo)致疾病死亡者約300萬(wàn)。在我國(guó)有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢(shì)。據(jù)衛(wèi)生部門近年來(lái)所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達(dá)46%、45%和34%，形勢(shì)是異常嚴(yán)峻的。
當(dāng)孩子還未成年時(shí)，家長(zhǎng)有責(zé)任關(guān)心孩子的健康，制止孩子的不良行為，積極引導(dǎo)他們健康發(fā)展。研究證明，10歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞，11-13歲的兒童，才逐漸對(duì)吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試，15歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(zhǎng)大成人的“標(biāo)志”，由此可見(jiàn)，11-15歲是中小學(xué)生有可能染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。
家長(zhǎng)和老師首先應(yīng)做到自己不抽煙，有了吸煙嗜好應(yīng)戒煙，作孩子的表率;并且應(yīng)對(duì)孩子講解吸煙的危害，讓孩子了解什么才叫行為美，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是孩子能否養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。世界上許多國(guó)家在制定吸煙干預(yù)計(jì)劃時(shí)，都把對(duì)青少年進(jìn)行反吸煙教育作為重點(diǎn)，我國(guó)也制定了“控制吸煙--從青少年抓起”的政策，因?yàn)榻档土饲嗌倌甑奈鼰熉�，也就意味著降低了今后成人的吸煙率�?/p>
世界上很多國(guó)家都通過(guò)立法，禁止向18歲以下的未成年人出售香煙，否則將對(duì)銷售者課以數(shù)額較大的罰款。我國(guó)《預(yù)防未成年人犯罪法》第十五條明確規(guī)定：未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人和學(xué)校應(yīng)當(dāng)教育未成年人不得吸煙。任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所不得向未成年人出售香煙。
吸煙對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)中的青少年的健康危害很大，對(duì)骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狹窄，呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全，因此吸煙會(huì)使呼吸道受損害并產(chǎn)生炎癥，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發(fā)育，進(jìn)而影響其整體的發(fā)育。
煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不吸煙的學(xué)生低。此外，青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%，使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲，經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，15歲開(kāi)始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。
上述專家們關(guān)于吸煙危害青少年健康的研究、調(diào)查和呼吁，并非聳人聽(tīng)聞，一位16歲少年因吸煙導(dǎo)致癌癥的故事，就是一個(gè)深刻的例證：
1998年，中國(guó)醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院胸外科和麻醉科聯(lián)手，及時(shí)、成功地為一位少年開(kāi)胸取出腫瘤并重建隆突。隆突在人的氣管與左右支氣管交界的三岔路口處，是呼吸的“交通要道”，因此必須保持通暢。南方某城市16歲的中學(xué)生畢某的隆突上長(zhǎng)了一個(gè)腫瘤。半年前，他就已出現(xiàn)癥狀，可惜被當(dāng)?shù)蒯t(yī)院誤診，一直按感冒治療。經(jīng)中國(guó)醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院胸外科和麻醉科醫(yī)生認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)腫瘤已將患者左側(cè)支氣管堵嚴(yán)，右側(cè)支氣管也只剩下一很小的縫隙。手術(shù)難度很大，保證手術(shù)安全的麻醉尤其困難。盡管腫瘤醫(yī)院做過(guò)數(shù)十例醫(yī)隆突手術(shù)，對(duì)這種手術(shù)的麻醉頗具經(jīng)驗(yàn)，但畢竟患者年齡小，瘤子大，病情重，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大，如不及時(shí)手術(shù)，孩子很快就會(huì)被憋死。醫(yī)生們精心設(shè)計(jì)的治療方案和嫻熟的醫(yī)療技術(shù)，使少年又獲得了新生。
小小年紀(jì)的中學(xué)生怎么會(huì)得這種要命的病呢?原來(lái)，他是個(gè)煙民，吸煙史已有兩年多，從偷吸到公開(kāi)吸，直到一個(gè)月需要吸3條香煙。據(jù)腫瘤專家介紹，吸煙時(shí)，煙霧大部分經(jīng)氣管、支氣管進(jìn)入肺里，小部分隨唾液進(jìn)入消化道。煙中有害物質(zhì)部分留在肺里，部分進(jìn)入血液循環(huán)，流向全身。在致癌物和促癌物協(xié)同作用下，正常細(xì)胞受到損傷，變成癌細(xì)胞。年齡越小，人體細(xì)胞對(duì)致癌物越敏感，吸煙危害越大。這位少年之所以患癌，是他過(guò)早、過(guò)多吸煙與其他促癌因素協(xié)同作用的結(jié)果。如今，死里逃生的他不僅表示“再也不吸煙了”，而且準(zhǔn)備勸說(shuō)他的同學(xué)、朋友也趕快戒煙。
為了讓我們健康生活在一個(gè)沒(méi)有煙熏霧繞的美好環(huán)境中，這里，我們提供給各位家長(zhǎng)10個(gè)教育孩子不吸煙的小主意，希望能在您加強(qiáng)孩子這方面教育時(shí)有所裨益：
1、讓孩子知道你對(duì)抽煙的看法。孩子有權(quán)知道哪些事該做，哪些事不該做。如果你不告訴他們，他們就無(wú)法知道行為的準(zhǔn)則。
2、相信孩子會(huì)聽(tīng)取父母的意見(jiàn)。也許有的孩子剛開(kāi)始會(huì)抗拒，但到了為冒險(xiǎn)行為做決定時(shí)，他們會(huì)重視并運(yùn)用父母的正確意見(jiàn)。
3、不要以為學(xué)校教育孩子不應(yīng)抽煙就夠了。孩子們雖然會(huì)聽(tīng)到抽煙危害健康的信息，但也可能認(rèn)為自己大概不會(huì)就真的因此受害。
4、動(dòng)之以情。告訴孩子，如果他繼續(xù)抽煙，你會(huì)感到非常痛苦和失望，這比同他談?wù)撐鼰煂?duì)健康的危害也許更為有效。
5、孩子們可能會(huì)把同齡人中間形成的風(fēng)氣作為自己抽煙的借口。即要重視這個(gè)理由，也要幫助孩子認(rèn)識(shí)到，他們要為他們自己的行為負(fù)責(zé)。
6、做出好的榜樣。如果你抽煙，那就得拋開(kāi)你自己對(duì)煙的感情，并明確指出你不希望孩子抽煙。
7、如果有親戚抽煙，告訴他們不要把煙給孩子。
8、不要認(rèn)為抽煙不如其他冒險(xiǎn)行為危險(xiǎn)。許多研究發(fā)現(xiàn)，抽煙往往很快導(dǎo)致健康和社會(huì)問(wèn)題。如果孩子十來(lái)歲時(shí)就開(kāi)始抽煙，那他一般會(huì)形成20年的煙癮。
9、為把香煙清除出孩子的生活環(huán)境而努力。如果社區(qū)商店向孩子出售香煙，應(yīng)提出_。
10、無(wú)論何時(shí)候干涉，都不嫌太早或嫌太遲。那些在7-9歲初次抽煙或已有好幾年煙齡的孩子也能在成人幫助下戒煙。
禁煙的演講稿 篇6
人生像一只蝴蝶，華麗而短暫。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，時(shí)間似乎也是按著一成不變的速度向前運(yùn)動(dòng)著。而香煙卻是一個(gè)讓生命加速的催化劑。當(dāng)一支香煙在手中燃盡時(shí)，生命也被向前推進(jìn)了56秒。
據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明一支香煙中的尼古丁可以毒死一只老鼠，而一包煙中的尼古丁一次性被人體全部吸入的話足以將人置于死地，如果不吸煙者肺癌死亡率為1.00%時(shí)，15歲以下開(kāi)始吸煙者其死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。說(shuō)明吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。那么大家估算一支煙消耗56秒，十支煙消耗560秒，一千只煙消耗5600秒，以此類推，如果你吸煙的經(jīng)歷那么試著估算一下，病魔又向你靠近了多少?
1978年11月聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織將世界無(wú)煙日確立為每年的5月31日，而設(shè)立這個(gè)節(jié)日的目的就是呼吁人們放棄吸煙，共同打造綠色健康的生存環(huán)境。
世界上有接近1000萬(wàn)的人因?yàn)槲鼰煻劳�，�?dāng)煙點(diǎn)燃的時(shí)候會(huì)有約5000種化合物產(chǎn)生，而這些化合物都是致癌的元兇。有人可能認(rèn)為這件事情與我們無(wú)關(guān)，但我們有很大一部分人是被動(dòng)吸煙，因?yàn)槲覀兩磉呌兄簧俚奈鼰熣撸苍S是你們的父母，親人，鄰居.....他們可能享受了這種逍遙的滋味，但卻把危害留給了我們。因?yàn)楸粍?dòng)吸煙者比主動(dòng)吸煙者所吸入有害物質(zhì)多得多，與一個(gè)吸煙者生活，患癌癥的機(jī)會(huì)增加1.4倍，與兩個(gè)吸煙者生活患癌癥的機(jī)會(huì)增加2.9倍。
我們不會(huì)忘記，虎門銷煙這一偉大的禁煙運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)忘記因?yàn)轼f片傾銷所帶來(lái)的生靈涂炭和民不聊生。
罌粟美麗，卻制成了鴉片。煙草青青，卻危害我們的生命。
人生短暫，不要讓煙霧籠罩在這華麗的人生上，也不要讓短暫的人生化作泡沫，過(guò)早破碎。
禁煙的演講稿 篇7
大家晚上好!
我是05電子電器班學(xué)生，名叫-x;今天，在這里，作為控?zé)焸�(gè)人代表向大家作報(bào)告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報(bào)的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”
眾所周知;吸煙有害健康，主要有害物質(zhì)不是尼古丁，而是點(diǎn)燃的煙草能產(chǎn)生幾十種能夠致癌有害的物質(zhì)。想來(lái)好多應(yīng)該是從接人家的第一支煙開(kāi)始的。勿因善小而不為，勿因惡小而為之。防微杜漸，拒絕人家遞給你的第一顆香煙。吸煙是一種愚蠢的行為，是一種不良習(xí)慣。吸煙絕對(duì)不是一種瀟灑，一種風(fēng)度。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，如能堅(jiān)持半個(gè)月不吸煙，你戒除煙癮可能性就有80%;如果能堅(jiān)持一個(gè)月不吸煙，戒煙的可能性就有98%……
怎樣戒煙呢?
我在中學(xué)吸煙是出于年少無(wú)知，一開(kāi)始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時(shí)，覺(jué)得味道很有意思，很新鮮，朋友們說(shuō)，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來(lái)越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時(shí)爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。
自從進(jìn)入工校以來(lái)，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無(wú)吸煙學(xué)�！保质侨珖�(guó)控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動(dòng)和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ�，加上我又是一個(gè)紀(jì)律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕āＪ菍W(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會(huì)，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ�。還多次與我的父母聯(lián)系匯報(bào)我在校的控?zé)熐闆r。通過(guò)學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當(dāng)我手里叨著一根煙時(shí)，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時(shí)，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來(lái)影響，想到作為紀(jì)律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時(shí)間內(nèi)多次難以戒掉。但這個(gè)學(xué)期來(lái)，我信心十足，堅(jiān)定態(tài)度，非戒不可，也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺(jué)的終于把煙戒掉了。而且我還說(shuō)服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對(duì)自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡(jiǎn)單說(shuō)就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
我的感受是：具體需要做到以下兩條：
(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭(zhēng)。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽(tīng)說(shuō)吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會(huì)算帳，就不會(huì)堅(jiān)持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們�？吹接行┤艘蜷L(zhǎng)期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過(guò)2年，給家庭帶來(lái)的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會(huì)戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國(guó)家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過(guò)程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭(zhēng)會(huì)經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會(huì)前功盡棄。所以在想吸時(shí)一定要自己說(shuō)服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會(huì)交替出現(xiàn)，趁決心堅(jiān)定的時(shí)候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過(guò)幾天熱勁過(guò)去又“懷念”香煙。臨時(shí)發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。
對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)，是決心的檢驗(yàn)，意志的考查，毅力的測(cè)試。自己確定一個(gè)停止吸煙的日期，“我下決心，堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時(shí)，要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺(jué)心煩意亂、手足無(wú)措。每當(dāng)這時(shí)，千萬(wàn)不能產(chǎn)生對(duì)吸煙的羨慕感，更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
我要告誡有吸煙的同學(xué)，當(dāng)你按上述想法做了之后，就會(huì)踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級(jí)、家人重過(guò)健康快樂(lè)的生活，而且由你可以證實(shí)，戒煙是可以成功的。
控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)�？刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣�(huì)大力支持，我們要長(zhǎng)抓不懈，我相信，在我校控?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下，一定會(huì)讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅(jiān)決的態(tài)度來(lái)決定自己的一切。請(qǐng)同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。謝謝大家!