2022心態(tài)演講稿（通用12篇）
2022心態(tài)演講稿 篇1
平常心，就是對(duì)四周所發(fā)生的事情的一種心態(tài)。是具備必須修養(yǎng)才可經(jīng)常持有的，它屬于維系終身的“處世哲學(xué)”。說(shuō)到底，可是是我們?cè)谌粘Ｉ钪刑幚硭闹苁虑榈囊环N心態(tài)。平常心應(yīng)當(dāng)是一種“無(wú)為、無(wú)爭(zhēng)、滿(mǎn)足”等觀念的匯合而已。
人之心，本應(yīng)是如云如水，清澈見(jiàn)底，純美自然，但它卻太脆弱了。所以，佛家認(rèn)為，人的心應(yīng)當(dāng)像磐石、大地一樣，很平常，很寬廣，無(wú)論外界怎樣刮風(fēng)下雨，都能堅(jiān)持巋然不動(dòng)，激揚(yáng)本色，那么，外界的一切干擾與誘惑，才無(wú)力撼動(dòng)和刺穿我們心靈的安靜。生活給了我們太多的挫折，可是我們依舊樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)，不是我們不懂得反抗，只是這是我們對(duì)生活的態(tài)度。生命原本是美麗的，我們都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)享受生命給予我們的一切。但世人很難做到一心一用，在利害得失中穿梭，囿于浮華的寵辱，產(chǎn)生“種.種思量”和“千般妄想”，在生命的表層停留不前，這是一個(gè)人生命中最大的障礙。
我們僅有將心靈融入世界，融入社會(huì)，融入自然，融入于云水之間，用一顆平平常常的心去感受，去對(duì)待，才能找到生命的真諦。相信夢(mèng)想是價(jià)值的源泉，相信眼光決定未來(lái)的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折沒(méi)有失敗，相信生命的質(zhì)量來(lái)自決不妥協(xié)的信念。以平常心做人，以進(jìn)取心做事，人生禍福相依，有得也有失。失去的就讓它失去，我們更要在意的是自我從失去和挫折中收獲了什么。正確看待已經(jīng)失去的，堅(jiān)持一顆平常心，不斷地從失敗中獲取成功的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自我所收獲的，挖掘我們真正擁有的。以平常心做人，以進(jìn)取心做事，這樣，我們才能正確估算人生的幸福!
沒(méi)有平常而淡定的心，就不會(huì)體味到生活的真諦，就不會(huì)品味到人生的美妙與幸福;不珍惜平常的人，也就不會(huì)創(chuàng)造出驚天動(dòng)地的偉業(yè)與榮耀。因?yàn)�，平常包容著一切。人處在這繁雜的社會(huì)環(huán)境中，會(huì)經(jīng)歷許多的事，得與失，成功與失敗。得也好，失也好，成也罷，敗也罷，關(guān)鍵是在得與失、成功與失敗面前能審時(shí)度勢(shì)，堅(jiān)守自我的信仰，始終堅(jiān)持一顆平常心。充滿(mǎn)平常心的心境，是一種和暢、協(xié)調(diào)、完美的境界。平常心，是一種不為感情所左右，不為名利所牽引，洞悉事物本質(zhì)，完全實(shí)事求是的心理狀態(tài)。平常心要以知識(shí)為底蘊(yùn)，無(wú)知是不能擁有平常心的。在平常心態(tài)下，生命便具有了最高意義，行為便有了廣闊空間——很多的時(shí)候就有了高招、絕招，就能走出了困境、險(xiǎn)境。
人，的確是貴在有一種平常心，它能夠使人超脫，使人向善，使人知可為而為，不可為而不為;知其該為而為，不該為而不為。僅有敢于平常的人，才能擁有平常的心態(tài)，熱愛(ài)平平常常的生活，才能從平常的歡樂(lè)中感受人生的玄機(jī)。平常心是對(duì)生命透徹的領(lǐng)悟，古人曰:生命薄如蟬翼，存在就該滿(mǎn)足，這是有必須道理的。在此氣象之下，一切煩惱困頓，均可棄之流水，領(lǐng)悟生命的真諦，知曉彌足珍貴，就會(huì)以一顆寧?kù)o的心態(tài)善待一切，日本學(xué)者鈴木大拙說(shuō):“井邊的牽�；ɡp住我的木桶，我借水喝�！边@是多么博大恢宏的心境，又是多么蕩人心魄的情懷，為了珍惜一顆弱小的生命，寧愿去借水喝，如果沒(méi)有一顆悲憫的平常心，是難以做到的。擁有一顆平常心就擁有一種正確的處世原則，不會(huì)高估自我，也不會(huì)自甘墮落。擁有一顆平常心就不會(huì)只追求物質(zhì)的奢華，而把自我的靈魂淹沒(méi)在如潮的塵海中。
平常心是一種境界，在到達(dá)這種境界之前，心路常常有極為坎坷的歷程。平常心不僅僅使人具有大海一樣的氣度，還使人穩(wěn)重如山�？耧L(fēng)暴雨之中，驚濤駭浪，松林翻滾，可大海深處平靜如昨，山巋然不動(dòng)，以如此胸懷去實(shí)踐人生，就無(wú)所畏懼，對(duì)困難也絕不退避。諸葛亮曰:淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。淡然應(yīng)對(duì)人間是是非非，堅(jiān)持心靈寧?kù)o的同時(shí)，不忘對(duì)夢(mèng)想的追求，對(duì)寶貴生命的敬畏，長(zhǎng)此以往，定可令生命發(fā)揚(yáng)光大。
2022心態(tài)演講稿 篇2
首先，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事。
弗洛姆是美國(guó)一位著名的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教:心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響他微微一笑，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。之后，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原先，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的。弗洛姆看著他們，問(wèn):“此刻，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過(guò)了片刻，最終有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái)。有積極的態(tài)度才能夠擔(dān)負(fù)起責(zé)任，才能夠團(tuán)結(jié)，才能夠開(kāi)拓創(chuàng)新，才能夠應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的問(wèn)題。態(tài)度決定選擇，態(tài)度決定思路，態(tài)度決定一切。
其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常細(xì)心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去�！芭尽�，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)此刻小木橋的下方裝著一道安全網(wǎng)，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn):“你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意此刻就經(jīng)過(guò)這座小橋”大家此刻都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。僅有一個(gè)人不敢走�！霸鯓踊厥隆备ヂ迥穯�(wèn)道�！斑@張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。弗洛姆笑了:“我能夠解答你們的疑問(wèn)了，這座橋本來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗�，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響�！�
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理:心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論情景好壞，都要抱著進(jìn)取的心態(tài)，莫讓沮喪代替期望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們唯一能掌握的東西。僅有我們建立起正確、進(jìn)取的人生觀、價(jià)值觀，以進(jìn)取、健康、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。我們都明白，一個(gè)人的心態(tài)能影響甚至決定自我的命運(yùn)。所以，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)認(rèn)真真走好自我腳下的路。有些同學(xué)看問(wèn)題有些偏激，看到自我某一方面不如別人，就認(rèn)為自我樣樣不如別人。一個(gè)人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個(gè)連自我都不相信的人，怎樣讓別人相信呢良好的心態(tài)是無(wú)價(jià)的，如
果你能擁有一個(gè)良好的心態(tài)，你就能獲得你想要的一切。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)能讓你樹(shù)立起必勝的信念，而信念會(huì)是你充滿(mǎn)前進(jìn)的動(dòng)力。它能夠改變你險(xiǎn)惡的現(xiàn)狀，帶來(lái)圓滿(mǎn)的結(jié)果。不要因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)而使我們自我成為一個(gè)失敗者。要明白，成功永遠(yuǎn)屬于那些抱有進(jìn)取心態(tài)并付諸于行動(dòng)的人。如果我們想改變自我的世界，首先就應(yīng)當(dāng)改變自我的心態(tài)。心態(tài)是正確的，我們的世界也會(huì)是正確的。堅(jiān)持良好心態(tài)者能夠堅(jiān)強(qiáng)，能夠?qū)捜荩軌蝈浂簧幔罱K會(huì)走在時(shí)代的前面。一個(gè)人若是一生都能持有良好的心態(tài)，那么，他人生的路就會(huì)越走越寬，生命的景色就會(huì)越來(lái)越美，生命的價(jià)值就會(huì)越來(lái)越大。所以我想說(shuō)，專(zhuān)心于路，路就不會(huì)多難走;專(zhuān)心于事，事就不會(huì)太難做。心態(tài)是人生命運(yùn)的底牌。
我的演講完了，多謝!
2022心態(tài)演講稿 篇3
如果說(shuō)，人生就像一條潺潺流淌的小溪，那偶爾隨水流過(guò)的繽紛落英便是我們期待的機(jī)遇�；ǖ酿ビ羟妍惔偈刮覀兠總�(gè)人都想將它從溪水中拾起。有的人懷著平和的心態(tài)，從從容容便掬起一捧繽紛，有點(diǎn)人卻生怕這話(huà)瓣兒隨水流去，匆匆趕來(lái)，卻一不小心跌進(jìn)了水里。
面對(duì)大太監(jiān)李蓮英要譚鑫培在慈禧面前唱自己不會(huì)唱的《盜魂靈》的刁難，譚鑫培處變不驚，以沉著的心態(tài)自創(chuàng)了一種絕妙的新唱法，充分展現(xiàn)出一代京劇大師、譚派代表人物的風(fēng)范，亦成就了一出千古流傳的好戲。而迫切想要為國(guó)爭(zhēng)光的程菲在08年奧運(yùn)會(huì)上心態(tài)發(fā)生了波動(dòng)，遺憾地?cái)≡诹艘宰约好置摹俺谭铺鄙稀?/p>
如果說(shuō)，人生就像在廣闊的海面上行駛的船兒，那么就免不了要在沉浮中前行。有的人懷著淡然的心態(tài)面對(duì)人生的沉浮，在顛簸搖擺的航程中體驗(yàn)海的通達(dá)與壯闊，有的人卻讓低潮時(shí)的落寞始終氤氳在自己周身，枉將年華一路灑落在海水深處。
烏臺(tái)詩(shī)案將蘇軾的政治理想撕成碎片，可是豁達(dá)的他并未被生活的風(fēng)浪擊倒，以達(dá)觀的心態(tài)詩(shī)意地棲居，吟詩(shī)，游山，煮“東坡肉”，在黑暗的環(huán)境中任透出他生命絢爛的底色。而被李商隱贊為“才調(diào)無(wú)倫"的賈生，卻生性敏感，遇到挫折便如驚弓之鳥(niǎo)般整日凄凄惶惶，心態(tài)失衡。沒(méi)有一位政治家所應(yīng)有的胸襟，經(jīng)不起政治風(fēng)浪的洗禮，就注定了這位曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的洛陽(yáng)少年實(shí)現(xiàn)不了他鯤鵬展翅九萬(wàn)里的抱負(fù)。
如果說(shuō)，人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，那么生、旦、凈、末、丑，不論高低，勿論貴賤，以自己最真實(shí)的心態(tài)，演繹出了最真實(shí)的自己，就是一出好戲。
閑看庭前花開(kāi)花落，漫隨天外與卷云舒，陶淵明以淡泊的心態(tài)留給歷史一抹淡雅的隱士背影;冥思是蝶在夢(mèng)中化為了我，還是我在夢(mèng)中化為了蝶，莊子以超脫的心態(tài)呈現(xiàn)出的物化境界亦如中國(guó)古代文學(xué)中一朵飄然永恒的云;舉世皆濁我獨(dú)清，舉世皆醉我獨(dú)醒，屈原懷著絕望的憂(yōu)國(guó)心態(tài)的縱身一躍，雖讓他的肉體消失在滾滾汨羅江水中，卻在每一位華夏子孫的心中定格為永恒。
心態(tài)，關(guān)乎人的心性，關(guān)乎對(duì)生活的態(tài)度。不論何時(shí)，以最從容的心性，最真實(shí)的態(tài)度面對(duì)人生，人生的笑靨便會(huì)在你心底蕩漾開(kāi)來(lái)。
2022心態(tài)演講稿 篇4
有一個(gè)小和尚，每一天在廟里潛心研究佛經(jīng)，參禪打坐。十年后他感到自我慧根已生，已有佛心。
有一天方丈突然召集全寺上下，宣布要挑選有慧根的小和尚接任方丈一職。從此小和尚更加用心，可是過(guò)了一段時(shí)間卻感到自我不進(jìn)反退，原先僅有的一點(diǎn)佛心反而變得若有若無(wú)了。他很納悶，于是就去問(wèn)方丈。方丈沒(méi)有直接給他解釋?zhuān)瑓s告訴他午時(shí)要到集市去買(mǎi)甜瓜，要他一齊去。
午時(shí)的時(shí)候他們來(lái)到了一個(gè)賣(mài)甜瓜的攤位前，挑中了一個(gè)甜瓜，攤主拿起來(lái)隨手掂了掂，說(shuō)：“一斤六兩�！毙『蜕懈械胶荏@奇，就用旁邊的一個(gè)秤稱(chēng)了稱(chēng)，結(jié)果絲毫不差。這時(shí)候攤主說(shuō)：“我賣(mài)瓜賣(mài)了40多年了，絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)的!”小和尚更為驚異。
旁邊的方丈大師卻突然說(shuō)：“我們只要一個(gè)甜瓜，如果你能夠猜中有多重的話(huà)，這錠銀子就歸你了�！闭f(shuō)著拿出了一錠銀子，大家一看足有一兩重，夠買(mǎi)這一個(gè)攤子的甜瓜了，大家都滿(mǎn)懷期望地看著這個(gè)攤主，結(jié)果攤主把甜瓜拿起來(lái)用右手掂了掂，覺(jué)得不適宜，又用左手掂了掂，咬了咬牙說(shuō)這個(gè)瓜一斤三兩。隨后方丈把秤拿起來(lái)稱(chēng)了稱(chēng)，卻是一斤半，整整差了二兩。眾人都大惑不解，很是納悶。
老方丈說(shuō)，如果一個(gè)人總是太注重眼前的利益，而忽視了過(guò)程的話(huà)，他的雙眼必須會(huì)被蒙住，所以說(shuō)不管做什么都要堅(jiān)持一顆平常心。
小和尚最終明白了，回去后潛心修行，最終成了之后有名的大愚禪師。
2022心態(tài)演講稿 篇5
人生如一條淙淙流淌的長(zhǎng)河，既有平靜也有波瀾壯闊的時(shí)候，既有峰巒疊嶂時(shí)一瀉千里的壯麗之美，也有走過(guò)一馬平川時(shí)迂回柔情的安詳。人之心，原本像一潭池水，應(yīng)當(dāng)清澈見(jiàn)底，平滑如鏡，能夠映照出世界的真實(shí)面目，可是，這種原本清凈如水的本心，卻最容易受到外界的干擾而心生波瀾。比如風(fēng)過(guò)波起，比如石入水動(dòng)，這一齊一動(dòng)，即便攪成了一潭渾水或濁水，所以，心底一切完美的景致，也無(wú)法顯現(xiàn)了。擁有一顆平常的心是正常生活的人的平常之舉，擁有一顆平常的心才能學(xué)會(huì)滿(mǎn)足，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)淡泊。才能理解別人，善待自我，享受生活。人生逆境時(shí)不妨淡然處之，順境時(shí)也不妨去坦然應(yīng)對(duì)。別太在意別人的評(píng)價(jià)，活在別人的言論里;別太在意結(jié)果，做事也不要太追求完美，生活就是一個(gè)過(guò)程，只要努力了，就是屬于自我的成功�；钪�，也不是為了讓別人喝彩。自我的生活需要自我去打理，自我是你這個(gè)世界的主宰。只要自我的那份天空沒(méi)有陰霾，就會(huì)給你周?chē)娜藥?lái)光明。水往低處流，那是自然的本性;云彩天上飄，也不是人心所為。生活，如能像云像水一般，遵循優(yōu)雅自然的本性，那么，在人生的征途上即成佛了，又何必要刻意去修煉呢但人生，不得不刻意地去修煉。
人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因?yàn)閿[脫了外界虛名浮利的誘惑。身處浮沉中的我們，真的能夠擺脫功名利祿的誘惑，做到“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落;去留無(wú)意，望天上云卷云舒”嗎擁有一顆平常心，才能在瞬息萬(wàn)變的交錯(cuò)中準(zhǔn)確地找到自我的位置，實(shí)現(xiàn)自我小人物的人生價(jià)值。不求有如何高深的修煉，只愿擁有一顆平常心，善待他人，善待自我，善待一切憂(yōu)愁與煩惱。人之心，原本像天上的浮云，應(yīng)當(dāng)純美自然，彩色斑斕，能夠流動(dòng)出人間最美的畫(huà)，可是，這種原本自然純美的本心，卻最容易受到天公的捉弄而分飛湮滅。
生活總會(huì)讓人品嘗到其中的五味，就把它當(dāng)成生活的饋贈(zèng)。坦坦然然、從從容容、不卑不亢、勇敢地笑對(duì)人生。淡泊不是看破紅塵，不是對(duì)人間一切事物的否定，更不是思想麻木、無(wú)所作為的得過(guò)且過(guò)。擁有平常心的人才能體會(huì)到淡泊是一種享受。淡泊是一種心境，是思想經(jīng)過(guò)厲練后高素質(zhì)的修養(yǎng)。生為人，總是博弈于紅塵，的確，背負(fù)許多的憂(yōu)傷與煩惱，但，那不是幡動(dòng)，也不是風(fēng)動(dòng)，而是心動(dòng)所致，其實(shí)都是自找的。在今日物欲橫流，處處充滿(mǎn)誘惑和陷阱的社會(huì)中，能堅(jiān)持一顆平常心并非易事。僅有將心融入世界，用平常心去感受生命，才能找到生命的真諦。一個(gè)人的內(nèi)心，太容易受到外界的影響，往往會(huì)陷入貪、嗔、癡的境界而不能自拔，亦或貪戀于世間的榮華富貴，亦或深陷于生命的七情六欲，亦或執(zhí)著于個(gè)人的榮辱得失，這種內(nèi)心世界的“太在乎”，往往迷失了自我的本心與本性，勢(shì)必導(dǎo)致無(wú)法靜心去看待塵世之事情，所以，一葉障目，不見(jiàn)泰山，看不到生命中更加完美的東西，自然也就失去了本真的皎潔與美麗。
一個(gè)人要像云水般自然寧?kù)o，擁有一顆寧?kù)o的心，要像磐石、大地一樣，無(wú)畏于外界的洗禮，才能擁有真正而剛正不阿的平常之心。比如風(fēng)吹云散，比如云涌風(fēng)起，這一吹一涌，就變成了茫茫的空白或陰沉，所以，心底一切流動(dòng)的彩色，也就黯然失色了。一顆平常的心，它能將功名利祿看穿，將勝負(fù)成敗看透，將毀譽(yù)得失看破。如能到達(dá)這樣的境界，就能在任何的場(chǎng)合下，放松自然，寧?kù)o自我，堅(jiān)信最佳的心理狀態(tài)，保證做人做事兼能游刃有余，平靜坦蕩地施展出自我的才華，從而實(shí)現(xiàn)一個(gè)完滿(mǎn)而魅力的“自我”。
2022心態(tài)演講稿 篇6
尊敬的老師、同學(xué)們你們好:
我叫，是二(5)的學(xué)生。
我愛(ài)我們的班集體，我也很努力成為班級(jí)里的優(yōu)秀學(xué)生。
在學(xué)習(xí)上，我認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真完成老師留的每一次作業(yè)，學(xué)到了許多新知識(shí)。本學(xué)期我的書(shū)法作品獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)，鋼琴也順利通過(guò)了三級(jí)。
在生活中，我有許多朋友，我們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，在一起玩耍，當(dāng)別人遇到困難時(shí)，我盡最大努力幫助別人。比如在汶川大地震后，我把自己存錢(qián)罐里的零用錢(qián)捐給了紅十字會(huì)。
說(shuō)起我的缺點(diǎn)，就是做事情馬虎、慢，因?yàn)檫@個(gè)原因，我錯(cuò)過(guò)了好幾個(gè)100分，很可惜，我一定早點(diǎn)改掉這個(gè)壞毛病。
這就是我的自我介紹，希望大家能給我提意見(jiàn)，讓我變得更優(yōu)秀。
謝謝大家!
2022心態(tài)演講稿 篇7
一位著名的教育學(xué)家曾說(shuō)過(guò)，心態(tài)積極的人看到一面明亮的鏡子，整個(gè)人都是明亮而奪目。而心態(tài)消極的人看到一面明亮的鏡子，看到的不過(guò)是愁眉苦臉的自己，整個(gè)人都是喪失了信心，渾渾噩噩的模樣。普天之下，莫非如此。
有一則十分有趣的故事：一群探險(xiǎn)者在茫茫的沙漠之中，疲憊而虛脫地行走著，可是，為什么還在繼續(xù)咬牙堅(jiān)持著呢?原來(lái)，老教授在臨終之前，把最后一壺水交給了他的助理，并囑咐他不到絕境，誰(shuí)也不能喝這壺中的一口水。沒(méi)了“水”的探險(xiǎn)者依然咬牙繼續(xù)堅(jiān)持在這茫茫的沙漠中行走了三天三夜。而助理仍然和大家一樣，并繼續(xù)鼓勵(lì)大家前行，終于，天無(wú)絕人之路，沒(méi)有喝水的第五天的探險(xiǎn)者們發(fā)現(xiàn)了前面不遠(yuǎn)有一泓清澈的溪水，大家沒(méi)有一團(tuán)亂麻地沖著搶著去喝這來(lái)之不易的“圣水”，而是一個(gè)個(gè)有理有序的一一過(guò)來(lái)喝水。飲完水之后的助理痛哭流涕地說(shuō)，其實(shí)壺中一絲一毫的水都沒(méi)有了，教授留給我的，僅僅是一滿(mǎn)壺的沙子。但為了不讓大家喪失信心才欺騙大家，在這里鄭重地向大家道歉，對(duì)不起。可是，最后的結(jié)果竟然是：大家非但不斥責(zé)助理，反而都過(guò)來(lái)滿(mǎn)懷激情地?fù)肀е�，紛紛向他表示感謝。于是，一輪嶄新的冒險(xiǎn)之旅又將拉開(kāi)大幕……
看完這則故事，想必大家都是百感交集，思緒萬(wàn)千吧，真正支撐大家走下去的核心原因是什么呢?難道單單是因?yàn)橐粋�(gè)助理嗎?不，是一顆顆永不言敗，積極樂(lè)觀向上的心，才得以成功，便見(jiàn)到了明亮而奪目的自己。心態(tài)積極樂(lè)觀的人，莫非如此，古今中外，也莫非如此。
著名文學(xué)家司馬遷在遭受令人發(fā)指的宮刑之后，仍然心態(tài)樂(lè)觀積極，繼續(xù)游歷大好山河，尋津問(wèn)道，才成就歷史巨作——《史記》。著名發(fā)明家，諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：愛(ài)迪生。他也仍然是在電燈泡發(fā)明的實(shí)驗(yàn)中失敗了成千上萬(wàn)次，但仍然不灰心喪氣，并保持著樂(lè)觀積極的心態(tài)，繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。最終才發(fā)現(xiàn)了鎢絲可作電燈泡的燈絲才能得以成功，才使人們的日常生活越來(lái)越便利。一位著名的作家先生在搬家之時(shí)，不慎遺失了畢生的嘔心瀝血的書(shū)稿著作，真令人惋惜。但他沒(méi)有就此灰心放棄，反而從頭來(lái)過(guò)，最終寫(xiě)出一部家喻戶(hù)曉的名作。
不計(jì)其數(shù)的事例向我們一一道明，如若想要成功地完成一件事情，不論事物的大小，咱都得擁有一顆積極樂(lè)觀向上的心，一種永不言敗的精神在里頭。日日復(fù)日日，月月復(fù)月月，年年復(fù)年年，生生復(fù)此生。我堅(jiān)信：我們一定離成功這條道路，不會(huì)遙遠(yuǎn)而迷茫了。你看到了嗎?看到了什么?天邊是我為你架起的彩虹橋，我一直在等你從這里經(jīng)過(guò)。不過(guò)，你一定會(huì)帶著積極樂(lè)觀向上的心態(tài)來(lái)到這里，在這里感受人間的美好。
2022心態(tài)演講稿 篇8
失敗，是成功之母，但有一個(gè)好的心態(tài)卻是至關(guān)重要的，人生就像一場(chǎng)馬拉松比賽，比的不是速度，比的不是名次，重要的是過(guò)程是心態(tài)。
其實(shí)，讓生活更美好的方式很多，如擁有一個(gè)健康的身體，保持一份淡泊的情懷，營(yíng)造一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境，創(chuàng)造更美的和諧氣氛，但最重要的是一種好的心態(tài)，不管遇到什么都能坦然面對(duì)。
上帝賦予了我們每個(gè)人生命，每天24小時(shí)，它是公平的卻也“不公平”，為什么有的人一出生健健康康有疼愛(ài)自己的父母，有花不完的錢(qián)，吃不完玩不盡的東西及玩具呢?但為什么有的孩子一出生就不健康，被家人所嫌棄甚至拋棄。
雖然家人放棄了他們但他們卻沒(méi)有放棄自己，他們選擇了堅(jiān)強(qiáng)的活下來(lái)，記得小學(xué)里給我留下最深刻印象的是我數(shù)學(xué)老師，他生下來(lái)就只有一條腿，但他從沒(méi)有放棄過(guò)自己，他告訴我就像全世界都拋棄了你，你也應(yīng)該勇敢的站著，用最好的心態(tài)坦然去面對(duì)生活，自己放棄是最笨的。關(guān)于心態(tài)的作文,關(guān)于心態(tài)的作文600字
在他身上我看到的不僅是對(duì)生命的熱愛(ài)更重要的是對(duì)所有事物的執(zhí)著，沒(méi)有償試你就永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，在他的身上我看到未來(lái)，是他讓我知道什么是希望，在我看來(lái)心態(tài)是讓他堅(jiān)持活下去的理由。倘若沒(méi)有一個(gè)好的心態(tài)或許就不會(huì)有他的存在，我們都知道貝多芬在耳聾的情況下創(chuàng)造了更美的奇跡。
所以說(shuō)，沒(méi)有什么不可能只要我們保持一個(gè)好的心態(tài)，坦然面對(duì)生活，那么生活不會(huì)拋棄我們，未來(lái)也不會(huì)拋棄我們，保持一個(gè)良好的心態(tài)是治病的良藥，也是我們?nèi)松囊粋�(gè)支點(diǎn)，給予我們力量。
心態(tài)，讓生活更美好，心態(tài)，創(chuàng)造更美的奇跡，我們要樹(shù)立好正確的進(jìn)步的心態(tài)，才能更好的行使好未來(lái)這條船，才不至于在茫茫大海中迷失方向，樹(shù)立一個(gè)好的心態(tài)會(huì)讓我們創(chuàng)下更美麗的奇跡，也能讓我們的未來(lái)更炫麗，讓生活更美好。
2022心態(tài)演講稿 篇9
寬容，是什么?寬容是寬容是一種胸懷，一種睿智，一種樂(lè)觀的面對(duì)人生的勇氣。它能驅(qū)散生活中的痛苦和眼淚，它能傳播心靈的快樂(lè)和微笑。寬容勝產(chǎn)幽默，減少人生的沉重感，讓人生充滿(mǎn)快樂(lè)和歡笑。倘若你不懂的寬容別人，那別人也將不會(huì)寬容你，寬容能夠讓自己多交朋友，收獲快樂(lè)，“退一步海闊天空”你退一小步，成全別人，將換來(lái)一片明媚。，忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜。對(duì)與別人的過(guò)失，必要的指責(zé)無(wú)可厚非，但能以博大的胸懷去寬容別人，就會(huì)讓世界變得更精彩，以寬容之心度他人之過(guò)，做世上精彩之人。
學(xué)會(huì)寬容，就學(xué)會(huì)一種有益的做人責(zé)任、就學(xué)會(huì)一種良好的做人方法。生活中寬容的力量巨大。因?yàn)榕u(píng)會(huì)讓人不服，謾罵會(huì)讓人厭惡，羞辱會(huì)讓人惱火，威脅會(huì)讓人憤怒。唯有寬容讓人無(wú)法躲避，無(wú)法退卻，無(wú)法阻擋，無(wú)法反抗。藺相如對(duì)廉頗傲慢無(wú)禮的寬容忍讓?zhuān)罱K感化廉頗負(fù)荊請(qǐng)罪，留下千古美談將相和，使趙國(guó)雖小而無(wú)人敢犯;周總理以其容納天地的博大胸懷，在外交上奉行求同存異、和平共處方針，造就了他偉大人格，樹(shù)立了中華民族的大國(guó)風(fēng)范。同樣，鄰里間團(tuán)結(jié)和睦需要寬容，夫妻間白頭偕老離不開(kāi)寬容，一個(gè)健康文明進(jìn)步的社會(huì)處處離不開(kāi)寬容。假如沒(méi)有了寬容，則國(guó)與國(guó)之間會(huì)兵戎相見(jiàn)，人與人之間會(huì)拳腳相加，社會(huì)將因此變得黯然。
當(dāng)然，學(xué)會(huì)寬容，并不是無(wú)原則地放縱、也不是忍氣吞聲，逆來(lái)順受。寬容是一種有益的生活態(tài)度、是一種君子之風(fēng)。學(xué)會(huì)寬容，就會(huì)善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，感受生活的美麗。就讓我們以坦蕩的心境、開(kāi)闊的胸懷來(lái)應(yīng)對(duì)生活，讓原本平淡、煩燥、激憤的生活散發(fā)出迷人的光彩。
“一個(gè)寬宏大量的人，他的愛(ài)心往往多于怨恨，他樂(lè)觀、愉快、豁達(dá)、忍讓?zhuān)槐�、消沉、焦躁、煩�?他對(duì)自己的伴侶和親友的不足處，以愛(ài)心勸慰，述之以理，動(dòng)之以情，使聽(tīng)者動(dòng)心、感佩、尊從，這樣，他們之間就不會(huì)存在感情上的隔閡，行動(dòng)上的對(duì)立，心理上的怨恨�！�
寬容其實(shí)是一種心態(tài)，一種不苛求，不極端，不任性的健康心理，它需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，去體會(huì)，去感悟，需要拿出一點(diǎn)勇氣和智慧，去想，去做，去生活……在短暫的生命里程中，學(xué)會(huì)寬容，意味著你的生活更加美好。
海是寬廣的，所以能納百川之水。做人應(yīng)該有海一樣的胸懷。做人要大度，寬厚平和，朋友，只要你能夠真正做到寬容待人，你就會(huì)擁有一個(gè)成功的人生。
2022心態(tài)演講稿 篇10
一:成就心態(tài) 一個(gè)人想要成就一番事業(yè)!首先要敢于去夢(mèng)想，也就是要給自己立志。
首先我們要為自己定個(gè)目標(biāo)，然后再向做自己的目標(biāo)去奮斗!每個(gè)人都渴望成功!但為什么成功的人那么少呢? 因?yàn)樵诿總�(gè)人在走向成功的路上一定會(huì)遇到很多的風(fēng)風(fēng)雨雨和意想不到的困難!成功的人他們堅(jiān)持的走下來(lái)了!因?yàn)槭撬麄冇杏H人很朋友的支持和鼓勵(lì);特別是他們心中有股很強(qiáng)烈的欲望~~~~想要完成自己夢(mèng)想的路! 失敗者呢?他們沒(méi)有戰(zhàn)勝一切的勇氣!也許他們心中也有夢(mèng)!但他們有太多的顧慮，一句話(huà)害怕!!也許是家人的壓力還有一些客觀的原因! 那人怎么樣才能走向成功呢?首先要有一定的自信!自信就是自己相信自己，相信自己有解決一切困難的辦法。
相信自己的眼光和判斷，自信可以最大限度的挖掘自己的潛力!因?yàn)槲覀儧](méi)人有很大一部分的能力都沒(méi)有開(kāi)發(fā)出來(lái)!假如我們能把自己的潛力挖掘出來(lái)，那是一種讓自己都不能去想像的能力!而我們的潛力只有讓自己在絕路的時(shí)候，才能最大的限度的發(fā)揮出來(lái)! 其次我們還要勇氣去付出行動(dòng)!勇氣是把自信表現(xiàn)在行動(dòng)中的一種膽識(shí)!勇氣就是敢想敢說(shuō)敢做!因?yàn)槲覀儾徽摱嘞嘈抛约�，怎么沒(méi)去付出行動(dòng)，那也是空想!有時(shí)我們的夢(mèng)想明明是可以實(shí)現(xiàn)的，但是我們前怕狼后怕虎的!讓我們尚失了勇氣!讓我們大膽的夢(mèng)想，再把它說(shuō)出來(lái)，再把它做到! 有了勇氣和自信還不夠!我們還要對(duì)事業(yè)、對(duì)人生一種狂熱的追求以及對(duì)生活的熱愛(ài)!我們不要愛(ài)一行而干一行，要干一行而愛(ài)一行!因?yàn)槭澜缟鲜裁词挛锒际怯懈星榈?只要我用心去對(duì)待“它”!它也會(huì)報(bào)以桃李! 再加上不到黃河不死心的一種堅(jiān)持!我相信都會(huì)完成自己的夢(mèng)想!世界上干任何事都不可能是一帆風(fēng)順的!在我們遇到困難和坎坷的時(shí)候我們都應(yīng)該拿出自己的自信、勇氣和熱忱都戰(zhàn)勝一切!讓我們沒(méi)個(gè)人都把夢(mèng)做得大一點(diǎn)!因?yàn)槟菢痈芗ぐl(fā)我們進(jìn)取的動(dòng)力!
二:積極心態(tài) 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。
第一節(jié) 積極心態(tài) PMA黃金定律成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè)觀的面對(duì)人生，樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
我們必須面對(duì)這樣一個(gè)事實(shí)，在這個(gè)世界上成功卓越者少，失敗平庸者多，成功卓越者活得充實(shí)、自在、瀟灑，失敗平庸者過(guò)得空虛、艱難、猥瑣。
為什么會(huì)這樣.......回答人的補(bǔ)充
三:學(xué)習(xí)心態(tài) 整個(gè)世界都在進(jìn)步~你要想成功~想超過(guò)千萬(wàn)個(gè)甘于平庸的人~你就得不斷的學(xué)習(xí)~學(xué)習(xí)才是永續(xù)成功的動(dòng)力~逆水行舟~不進(jìn)則退~人生亦如此......
四:付出心態(tài) 它是一種因果關(guān)系，也就是舍得的關(guān)系。
舍就是付出，是為自己做事的心態(tài)，要當(dāng)作事業(yè)做，自己要勇于承擔(dān)，承擔(dān)是成長(zhǎng)的開(kāi)始，成長(zhǎng)是成熟的開(kāi)始，成熟是成功的開(kāi)始。
要懂得舍得的關(guān)系。
舍的本身就是得。
小舍小得大舍大得不舍不得，而打工的心態(tài)是應(yīng)付的心態(tài)。
表現(xiàn)為老師來(lái)幫我就動(dòng)一動(dòng)，老師走了打麻將、打撲克、跳舞照舊;學(xué)習(xí)時(shí)的一點(diǎn)點(diǎn)費(fèi)用不愿交，上網(wǎng)費(fèi)也讓別人付，總而言之一句話(huà)，就是不愿意付出。
不愿付出的人，總是省錢(qián)，省力，省事，最后把成功也省了。
您想做大做強(qiáng)這份事業(yè)就一定要有付出的心態(tài)，只有您付出了，您才會(huì)得到回報(bào)。
付出越多回報(bào)越多。
只有量的積累，才有質(zhì)的飛躍。
因?yàn)槲覀兘裉熳鼍W(wǎng)絡(luò)做電子商務(wù)實(shí)際上是一份我為人人、人人為我的事業(yè)，我們的成功是建立在下面會(huì)員成功的基礎(chǔ)之上。
因此我們應(yīng)把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，從加盟的第一天起，就要有舍得的心態(tài)、為人父母的心態(tài)，并層層復(fù)制下去直到成功!做為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭人，我們首先的就應(yīng)該有付出的心態(tài)。
這種心態(tài)不是叫你付出金錢(qián)，而是要你付出你的時(shí)間和精力。
我們可以看到一個(gè)成功健康的團(tuán)隊(duì)它肯定就有它的比較優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和核心骨干。
而許多公司中我們也可以看到同一個(gè)公司有的團(tuán)隊(duì)發(fā)展非常好非常健康，而有的團(tuán)隊(duì)卻發(fā)展緩慢消極得很。
這就跟這個(gè)團(tuán)隊(duì)的管理有關(guān)。
我們有很多團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭人發(fā)展了團(tuán)隊(duì)后就很少出現(xiàn)在課堂和組織學(xué)習(xí)，甚至連團(tuán)隊(duì)伙伴問(wèn)問(wèn)題都不耐煩。
總是一句話(huà)是做自己的事情，可是他沒(méi)有想到你對(duì)團(tuán)隊(duì)付出得越多你的回報(bào)就會(huì)越多，有付出才有回報(bào)，這是一句古訓(xùn)。
雖然你的團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)了，可是如果你不去付出，不去管理，不去帶領(lǐng)他們學(xué)習(xí)，不去讓他們充滿(mǎn)激-情，那么你建立起來(lái)的團(tuán)隊(duì)有可能在一夜之間就消失大半。
因?yàn)闆](méi)有不行的團(tuán)隊(duì)，只有不健康，找不到成功方法的團(tuán)隊(duì)。
那些流失快的，懶散的團(tuán)隊(duì)往往就是那些沒(méi)有氛圍的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有氛圍往往就是因?yàn)樯蠈贈(zèng)]有用心的去付出沒(méi)有用心的去管理。
所以要切記，團(tuán)隊(duì)不是永遠(yuǎn)不倒的，有優(yōu)秀的管理者的團(tuán)隊(duì)才是不容易倒的。
您要成為這個(gè)優(yōu)秀的管理者第一點(diǎn)您就要擁有付出的心態(tài)。
因?yàn)橛辛诉@個(gè)心態(tài)你才會(huì)努力的學(xué)習(xí)，才會(huì)去多的關(guān)心你團(tuán)隊(duì)的狀況
才會(huì)知道怎樣解決你團(tuán)隊(duì)的問(wèn)題。
記住，你的上屬可以不優(yōu)秀，但是你一定要優(yōu)秀，?為不管怎樣，你的團(tuán)隊(duì)就是從你開(kāi)始，想要成功你就一定要付出。
你一定要讓從你開(kāi)始的團(tuán)隊(duì)成為一個(gè)健康積極的團(tuán)隊(duì)，你才能早日成功。
五:自律心態(tài) 你可以在所有的時(shí)候欺騙某些人~你也可以在某些時(shí)候欺騙所有的人~但你無(wú)法在所有的時(shí)候欺騙所有的人~成功的人必定是高度嚴(yán)謹(jǐn)自律的人~必定是以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己的人....
六:寬容心態(tài) 大肚能容天下能容之事~開(kāi)口常笑天下可笑之人~寬容的力量是巨大的~寬容可以使你的敵人越來(lái)越少~朋友越來(lái)越多~林肯運(yùn)用寬容的力量使自己成為美國(guó)第16屆總統(tǒng)~朋友們...我們呢...?
七:平常心態(tài) 不以物喜~不以已悲~窮則獨(dú)善其身~達(dá)則兼濟(jì)天下~保持一顆平常的心~淡看世間的起起落落~讓我們終生擁有健康的身體~此乃革命的最大本錢(qián)...
八:感恩心態(tài) 我們身邊任何一個(gè)人都沒(méi)有義務(wù)要幫助我們~我們每一個(gè)人都沒(méi)有權(quán)利要求別人幫助我們~對(duì)于朋友們的幫助常懷一顆感恩的心~對(duì)身邊的每一個(gè)人都懷有一顆感恩的心~將使我們的成功之路越來(lái)越寬~越來(lái)越好走~助人者助已~成功是團(tuán)隊(duì)的共贏!
2022心態(tài)演講稿 篇11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我生活在一個(gè)陽(yáng)光的集體里，同學(xué)們團(tuán)結(jié)互助，積極向上。題目不會(huì)做的時(shí)候，總有人幫你;東西搬不動(dòng)的時(shí)候，總會(huì)有人為你伸出一雙手;你非常膽小的時(shí)候，大家都會(huì)鼓勵(lì)你。
記得去年夏天的一次拔河比賽，炎炎烈日炙烤著大地。遇上這樣的天氣，誰(shuí)都想靜靜地躲在空調(diào)房里，不受烈日的困擾。可我們班的每位同學(xué)卻不愿意待在空調(diào)房里，因?yàn)槲覀円獏⒓影魏颖荣悺?/p>
我們的對(duì)手是前面幾輪比賽中“戰(zhàn)無(wú)不勝”的四(1)班。他們輕輕松松地秒殺了四(4)班和四(6)班，這給我們帶來(lái)了極大的壓力。有幾位同學(xué)甚至覺(jué)得我們不可能贏得比賽，便打起了退堂鼓�？道蠋熞�(jiàn)我們情況不妙，走過(guò)來(lái)親切地說(shuō)：“孩子們，越是強(qiáng)勁的對(duì)手，越能讓我們緊緊地團(tuán)結(jié)在一起，把我們50個(gè)人的力量凝結(jié)在一起，將會(huì)發(fā)生奇跡!”我們聽(tīng)了，備受鼓舞。同學(xué)們躍躍欲試，擼起袖子，準(zhǔn)備大干一場(chǎng)，一會(huì)兒伸伸手，一會(huì)兒壓壓腿……士氣大振。
比賽開(kāi)始了!參賽的隊(duì)員站好隊(duì)伍，牢牢抓住麻繩，腳抵著腳，身子傾斜，屏住氣，盯著繩，豎起耳，全神貫注，只等裁判員一聲令下。隨著“噓”的一聲哨響，康老師扯著嗓子喊加油，雙手不停地做著往后拉的動(dòng)作。幾乎是在同時(shí)，我們齊心協(xié)力，用盡全力往后拉。
身旁的加油聲一浪高過(guò)一浪。眼看著，中間的紅繩結(jié)一點(diǎn)一點(diǎn)地朝我們這邊移，我們就要贏了。突然，四(1)班像是有神明指點(diǎn)似的，把我們一點(diǎn)一點(diǎn)地往他們那邊拖。紅繩結(jié)又回到了中間。我們死死地拉著，雙方就這樣僵持著。這時(shí)只要松一絲一毫的勁，都會(huì)給對(duì)方贏的機(jī)會(huì)。汗水模糊了我的眼睛，我全然不顧。旁邊的啦啦隊(duì)員更是激動(dòng)，加油聲不絕入耳。就在這時(shí)，不知誰(shuí)拼盡全力地喊著“四(5)班……”那聲音穿入云霄，就像一個(gè)將軍在指揮，所有的啦啦隊(duì)員齊聲吼著：“加油!”這加油聲似乎給我們注入了一股神奇的力量，我們拼盡全力，往后一拉，中間的紅繩結(jié)又向我們這邊移啦!我們拖著對(duì)方一步一步地移，一步一步地移……又一聲哨響，我們終于贏了!
所有的同學(xué)幾乎跳起來(lái)了，大家哭著、笑著、抱著、喊著�？道蠋煹脑�(huà)靈驗(yàn)了!“人心齊，泰山移�！蔽以谶@個(gè)陽(yáng)光的班級(jí)里感動(dòng)著、體會(huì)著、學(xué)習(xí)著、成長(zhǎng)著，團(tuán)結(jié)讓我們走向了成功!
2022心態(tài)演講稿 篇12
考生在家復(fù)習(xí)的時(shí)間多了，對(duì)在家學(xué)習(xí)的反映不同，有的考生心態(tài)平和，每天有條不紊地復(fù)習(xí)功課，有的考生則比較放任自己，甚至緊張恐懼不能專(zhuān)心復(fù)習(xí)功課。誰(shuí)能正確對(duì)待放假在家備考，誰(shuí)就在心理上占了上風(fēng)，誰(shuí)就能在考試中充分發(fā)揮。牢騷滿(mǎn)腹，怨天尤人不僅無(wú)濟(jì)于事，而且增加負(fù)性情緒，影響備考效率甚至影響考試成績(jī)。
考生每天的生活都要有序化，每天有相對(duì)固定的起床、睡覺(jué)、吃飯、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)的時(shí)間，每天都有相對(duì)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，形成人體的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，使考生心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。
復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地，不要滿(mǎn)打滿(mǎn)算，否則易引起緊張甚至慌亂。每段時(shí)間擬復(fù)習(xí)內(nèi)容，如遇到難題等，沒(méi)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，要學(xué)會(huì)放棄，進(jìn)入下一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，否則不僅信心受挫折，而且打亂了復(fù)習(xí)計(jì)劃。只要復(fù)習(xí)有計(jì)劃，又學(xué)會(huì)放棄，就能基本保證每天復(fù)習(xí)計(jì)劃的完成，產(chǎn)生充實(shí)感與滿(mǎn)意感，心態(tài)穩(wěn)定。
考生每天散散步，做做俯臥撐等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。可消除疲勞，煥發(fā)精力。
考生每天要適當(dāng)做些娛樂(lè)活動(dòng)，唱自己喜歡的歌，聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看輕快的電視節(jié)目等對(duì)調(diào)節(jié)生活、緩沖緊張都有意義。我建議考生最好不玩電腦和上網(wǎng)，聚精會(huì)神地復(fù)習(xí)功課。
考生可站著進(jìn)行訓(xùn)練，也可以晚上淋浴時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)開(kāi)始想像天上下著毛毛細(xì)雨，雨水沿著自己面部流到胸部、腹部，同時(shí)雨水沿著后腦流到背部、腰部，水繼續(xù)向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到腳背，流到腳心，一面想像雨水沿著身體往下流，一面想像雨水把自己的緊張、不安、煩惱、憂(yōu)愁等不良的情緒統(tǒng)統(tǒng)沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)消除緊張、不安、焦慮等不良情緒會(huì)起到一定的作用。
考生用右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴位于手腕向上三橫指正中線上)，按摩時(shí)要輕輕地、有節(jié)奏地順時(shí)針進(jìn)行，按摩36次即可，當(dāng)然次數(shù)多些更好。
考生坐在椅子上，全身放松，兩腳與肩同寬，眼睛微閉默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松。如此反復(fù)默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。
考生們?cè)趥淇歼^(guò)程中和考試前、考試中遇到消極情緒時(shí)，可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)心態(tài)的性質(zhì)與特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行積極的自我暗示�？忌幕乙鈶袝r(shí)默念：我行、我行、我行�？忌榫w煩躁時(shí)默念：平靜、平靜、平靜�？忌榫w緊張時(shí)默念：放松、放松、放松。
據(jù)我多年對(duì)高考考生的調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn)，不少高考成功的考生在他們情緒郁悶、焦慮、不安時(shí)常常采取聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)來(lái)緩解自己的不良情緒。當(dāng)然，每個(gè)考生聽(tīng)什么音樂(lè)要根據(jù)自己平時(shí)的喜好來(lái)選擇，這樣有助于考生消除自己的不良情緒。
據(jù)我對(duì)眾多的高考成功者的調(diào)查研究表明，他們成功的共同心理特點(diǎn)之一是能以平常心來(lái)對(duì)待高考，他們不是把高考看得如何神秘，也不把高三這一年看成是非人的生活。他們很多人把高考看成是平常的考試，例如把高考看成是一�？荚嚮蚨？荚��？忌芤云匠Ｐ膩�(lái)對(duì)待高考在很大程度上能緩解自己情緒上的緊張。