演講稿作文400字（通用15篇）
演講稿作文400字 篇1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天，我演講的題目是《安全自護(hù)》。
安全，這是兩個(gè)多么熟悉的字眼啊!他無(wú)時(shí)無(wú)刻的在我們身邊，因?yàn)榘踩亲蠲赖挠篮�，它是生命之花，有了生命，世界才�?huì)變得多姿多彩，而安全是一個(gè)永恒的前提。
安全確實(shí)如一條紐帶，連接著方方面面，連接著校園安全，交通安全，消防安全等等，所以，我們必須清楚的認(rèn)識(shí)到“安全不是小事”。
也許有的同學(xué)會(huì)說(shuō)“別弄得緊張兮兮，安全注意注意就行了!”其實(shí)不然，在人生的道路上，存在著許多的安全隱患，各種威脅也伴隨著我們：食物中毒，交通事故，觸電，溺水，遭搶劫等等，這難道注意注意就行了?那么，朋友，造成上述結(jié)果的根本原因是什么呢?就是我們青少年缺乏安全意識(shí)，自我保護(hù)能力差。
為了不讓我們花兒般脆弱的生命輕易凋謝，我們應(yīng)該怎么辦呢?下面是我為大家提出的安全自護(hù)建議。
一.飲食方面：
不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小地?cái)們嘿?gòu)買(mǎi)食物，不吃霉變的食物。水果蔬菜洗凈后再吃，不喝生水，不衛(wèi)生的水，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前飯后要洗手，加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持早飯吃的好，午飯吃得飽，晚飯吃得好。
二.防溺水方面：
游泳時(shí)必須有成年人陪伴，不能私自下水或一群同學(xué)在無(wú)人知道的情況下去河里游泳。我們青少年大多數(shù)是死于溺水，所以，游泳時(shí)必須格外小心(在成年人陪伴下)，如果發(fā)現(xiàn)腿部抽筋或
身體不適，要立即上岸。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人掉進(jìn)河里時(shí)，不要貿(mào)然下水救人，要大聲呼救或找一根比較長(zhǎng)的木棍拖他(她)上來(lái)。
三.交通安全方面：
時(shí)刻要記住靠右行駛，在夏天的時(shí)候，特別正值中午時(shí)，太陽(yáng)毒辣辣的，上學(xué)的我們自然會(huì)覺(jué)得很曬，便會(huì)靠向樹(shù)蔭道的左邊騎車，這是極危險(xiǎn)的。放學(xué)后，不要和同學(xué)們并排著在馬路上騎車，也不要追逐打鬧，提高交通安全意識(shí)。
這是我為大家提出的三個(gè)方面的建議。
生命只有一次，失去了，就永遠(yuǎn)找不回來(lái)，為了大家，朋友，愛(ài)我們的人，請(qǐng)?jiān)鰪?qiáng)安全意識(shí)，學(xué)習(xí)安全知識(shí)，學(xué)會(huì)安全自護(hù)，為生命托起未來(lái)的太陽(yáng)，未來(lái)的天空。
演講稿作文400字 篇2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
人人都可以成才，關(guān)鍵在于你有沒(méi)有自信心。在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對(duì)自己充滿信心。有了信心，便有了成功和收獲的希望。
我曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)故事：一株小百合生長(zhǎng)在荒山斷崖上，它跟其他的野草沒(méi)什么兩樣，但它相信自己是一株百合，是一株能開(kāi)出美麗花朵的百合，它最終綻放出美麗的花兒，證明了自己的存在。如果它失去自信，不敢證明自己，就只好永遠(yuǎn)與荒草為伍了。而我們的人生不也正需要這種相信自己、堅(jiān)持信念的精神嗎？
古人有“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海�！钡睦畎�；有“生當(dāng)做人杰，死亦為鬼雄�！钡睦钋逭眨滑F(xiàn)今有集聾、啞、盲于一身的海倫。凱勒；有高位截癱的輪椅姑娘張海迪……如果沒(méi)有執(zhí)著頑強(qiáng)的自勵(lì)，他們的名字將會(huì)永遠(yuǎn)埋沒(méi)于歷史的塵埃中，他們的生活也終究是灰白色的，渴望成功、渴望多彩生活的人們，有誰(shuí)能缺少這種珍貴的力量呢？
只要你擁有自信，就等于你收獲了成功的希望。但是，自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無(wú)根據(jù)的自以為是和盲目樂(lè)觀。自信是一種激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚(yáng)迎接生活挑戰(zhàn)的的樂(lè)觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己而告別自卑的靈丹妙藥。
生活因自信變得成功，生活因自信變得美好！當(dāng)然，一個(gè)自信的人，并非事事順心，只是他在靈魂上開(kāi)了一扇天窗，讓陽(yáng)光飄進(jìn)，就算是陰雨天，他也會(huì)創(chuàng)造陽(yáng)光，而陽(yáng)光就是——自信！
演講稿作文400字 篇3
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！很榮幸能在這明媚的晨光中，在這莊嚴(yán)的國(guó)旗下演講，我是來(lái)自xx班的，今天我演講的題目是：生命在于運(yùn)動(dòng)。
"生命在于運(yùn)動(dòng)"是法國(guó)思想家伏爾泰的名言，這也成為全世界億萬(wàn)人的共識(shí)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的新陳代謝，起到預(yù)防疾病的作用；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能、增加大腦供氧，讓我們的頭腦更加清醒；運(yùn)動(dòng)可以增肌減脂，塑造更完美的體型；運(yùn)動(dòng)還能夠幫助我們發(fā)泄負(fù)面情緒，促進(jìn)心理健康。
我們青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，我們?cè)趯W(xué)習(xí)各種文化知識(shí)的同時(shí)也應(yīng)該積極參與各種運(yùn)動(dòng)。20xx年，中國(guó)共產(chǎn)黨中央，國(guó)務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》。意見(jiàn)指出，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。在緊張的學(xué)習(xí)之余，每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間，去跑步，去打球，去爬山，去游泳，去健身，或者選擇其他的體育運(yùn)動(dòng)方式，讓腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)互相調(diào)節(jié)，對(duì)我們的健康大大有利。有的同學(xué)可能覺(jué)得，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時(shí)間如此緊張，哪有每天一個(gè)小時(shí)的閑工夫。其實(shí)，認(rèn)真上好每周的體育課，認(rèn)真做好每天的課間操，利用早讀后或晚自習(xí)前后的時(shí)間到操場(chǎng)跑上幾圈。只要克服懶惰心理，時(shí)間還是能擠出來(lái)的。周末和假期不要總賴在床上，而要走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，開(kāi)展有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，形成體育鍛煉的熱潮。
我還要呼吁老師們多參加運(yùn)動(dòng)。你們的工作時(shí)間長(zhǎng)，工作壓力大，家庭瑣事多，長(zhǎng)此以往就容易處于亞健康。我們感謝老師們的辛勤付出，我們更希望看到健康快樂(lè)的老師。老師們，請(qǐng)你們也擠出點(diǎn)時(shí)間，走出教室和辦公室，"每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子"。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)常青！運(yùn)動(dòng)帶給我們健康，運(yùn)動(dòng)帶給我們快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)賦予我們勇氣，運(yùn)動(dòng)賦予我們力量。老師們，同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，做個(gè)健康的自己，做個(gè)快樂(lè)的自己。我的演講結(jié)束，謝謝大家！
演講稿作文400字 篇5
我的父親是一個(gè)農(nóng)民，他很高大，看上去簡(jiǎn)樸的他，內(nèi)心深處卻隱藏著對(duì)我多少的愛(ài)啊!
有人說(shuō)父愛(ài)如一本書(shū)，需要你敞開(kāi)心靈認(rèn)真感悟也有人說(shuō)父愛(ài)如一杯酒，需要你屏息靜神細(xì)心品味。是的，父親為我做的事往往微小到讓我記不起來(lái)，理解不透的地步，當(dāng)我懂得回憶是，便發(fā)覺(jué)父親如橋，一座雄偉的橋，是我通向理想境界中每次必經(jīng)的道路�！ �
小的時(shí)候，每次跌倒在地時(shí)，母親總會(huì)用嚴(yán)肅的目光看著我，而父親總會(huì)，把我扶起來(lái)他用那橋欄般的手護(hù)著我，生怕我“掉下去”，他把我從稚氣未脫的童年扶倒意氣風(fēng)發(fā)的少年�！ �
父親如那雄偉的橋，他讓我從無(wú)知的地方通向了那淵博的彼岸。
父親如那雄偉的橋，他把我從失落的深淵拉向了那光明的成功大道�！ �
因?yàn)橛兴闹С郑膼?ài)，所以我永遠(yuǎn)都不會(huì)迷失方向，緊盯那個(gè)目標(biāo)�！ �
就這樣，在風(fēng)吹雨打，烈日暴雨中，那雄偉的橋依然挺直著�！ �
終于有一天，我發(fā)現(xiàn)了那座橋沒(méi)有了以往的雄偉。漸漸地，一天比一天衰弱，一天比一天彎瀉的時(shí)候，我的便潸然淚下，可父親卻沒(méi)有一點(diǎn)怨言，而是微笑著對(duì)我說(shuō)：“傻孩子，看遠(yuǎn)方，對(duì)岸就是理想境界”�！ �
雖然橋沒(méi)有了以往的雄偉，但是在我的心中，它永遠(yuǎn)都是一座永不倒下，永不殘缺的橋�！ �
后記：父親如橋，父愛(ài)如山，一座雄偉挺拔的橋，一座巍峨高大的山!
演講稿作文400字 篇6
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我要講話的題目是《珍愛(ài)生命、預(yù)防溺水》。同學(xué)們！現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，暑期也即將來(lái)到。在炎熱的夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，在中國(guó)，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅�。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水域、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
演講稿作文400字 篇7
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是xx班的，今年七歲了。我能參加這次美德少年“孝敬父母”之星的評(píng)選活動(dòng)感到非常高興。
記得去年冬天的一個(gè)周末，媽媽突然發(fā)燒到38度9，她迷迷糊糊的躺在床上，還說(shuō)頭痛的好厲害。我一聽(tīng)好緊張，媽媽要是病倒了，家里的一切可怎么辦呀？我便按照說(shuō)明趕緊給媽媽找了些消炎、感冒、退燒之類的藥讓媽媽吃，媽媽感動(dòng)的流了淚，說(shuō)我長(zhǎng)大了，學(xué)會(huì)照顧人了。吃完藥后一會(huì)兒媽媽便睡著了，我摸著她的額頭漸漸不再那么燙了，我便松了口氣。我開(kāi)始學(xué)著媽媽的樣子整理房間，掃地、拖地。就在快拖完地時(shí)，感覺(jué)鼻子熱乎乎的，用手一摸不小心喊了出來(lái)：“哇！流鼻血了……”這時(shí)媽媽一下子從床上跳了下來(lái)，幫我止鼻血。我連忙說(shuō)：“沒(méi)事，可能是喝水少了……”媽媽看到被我收拾得整齊、干凈的房間，感動(dòng)得淚流滿面，病情也似乎好了好多，最后我倆抱著笑了。
我現(xiàn)在還小，弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，只能從小事做起，通過(guò)這次評(píng)選活動(dòng)，我要更加嚴(yán)格要求自己，始終尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，好好學(xué)習(xí)，天天向上，用自己的努力去感恩身邊更多的人。
謝謝大家！
演講稿作文400字 篇8
大家好!
在新學(xué)期的開(kāi)學(xué)升旗儀式上，首先我向一年級(jí)的新同學(xué)表示最熱烈的歡迎!
過(guò)去的一學(xué)年，我們學(xué)校在全體師生的共同努力下，學(xué)校各方面的工作穩(wěn)步前進(jìn)，教育教學(xué)方面取得了較好成績(jī)。
剛剛過(guò)去的這個(gè)暑假，雖然酷熱，但確實(shí)令人感到愉快、難忘而有意義。同學(xué)們?cè)诩倨谥泻侠淼男菹�、愉快的活�?dòng)、刻苦的學(xué)習(xí)，努力做到暑假中學(xué)校的要求;在老師和家長(zhǎng)的幫助下，大家踴躍開(kāi)展豐富多彩的有益的活動(dòng);參加社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)，增長(zhǎng)知識(shí);還不斷的閱讀課外書(shū)等等，這一切真讓人感到高興!
現(xiàn)在，同學(xué)們站立在五星紅旗前，你們?cè)谙胧裁茨?作為一個(gè)小學(xué)生，如何使自己成為家庭的好孩子、學(xué)校的好學(xué)生、社會(huì)的好少年呢?將來(lái)如何更好地適應(yīng)新形勢(shì)的需求，把自己塑造成為符合時(shí)代的發(fā)展、能為社會(huì)作出貢獻(xiàn)的合格人才呢?在這里，我向同學(xué)們提出新學(xué)期的希望和要求：
首先，要學(xué)會(huì)做人。同學(xué)們要按照小學(xué)生守則，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，互助友愛(ài)，文明禮貌，不講臟話，爭(zhēng)做一個(gè)德才兼?zhèn)洹⑵穼W(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
第二，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)該培養(yǎng)勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神，課堂上專心聽(tīng)講，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，還應(yīng)掌握好的學(xué)習(xí)方法，以求得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。
第三，要擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)。掌握基本的生活技能，培養(yǎng)健康的審美情趣，發(fā)展特長(zhǎng)，為將來(lái)的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)到"更高、更好、更上一層樓"。
第四，要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，遵紀(jì)守法。同學(xué)們要遵守學(xué)校的規(guī)章制度，要增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，文明禮貌，團(tuán)結(jié)互助，爭(zhēng)做學(xué)校的好學(xué)生。
第五，要講衛(wèi)生、講文明。愛(ài)我校園從我做起，堅(jiān)持每天打掃衛(wèi)生，保持校園的清潔。
謝謝大家!
演講稿作文400字 篇9
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
書(shū)是人類進(jìn)步的階梯。有人說(shuō)過(guò)，假如一次災(zāi)難把此刻的城市鄉(xiāng)村都?xì)缌�，那么，只要還留下一座圖書(shū)館，人類就不會(huì)滅亡，也不會(huì)倒退回茹毛飲血的時(shí)代。多讀書(shū)，讀好書(shū)，獲取知識(shí)，修身養(yǎng)性，貢獻(xiàn)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自我。這十分必要也十分及時(shí)。
知識(shí)就是力量，在知識(shí)匱乏的時(shí)代，多讀書(shū)，讀好書(shū)早已成為每一個(gè)人的心愿。作為知識(shí)載體的書(shū)籍早已成了知識(shí)的代名詞�？茖W(xué)家愛(ài)因斯坦，一生完成了一千多種科學(xué)發(fā)明，不酷愛(ài)讀書(shū)是難以站在巨人的肩膀上取得如此大的科學(xué)成就的。我國(guó)科學(xué)家哪一個(gè)不是自己所從事領(lǐng)域中的飽學(xué)之士，讀書(shū)學(xué)習(xí)在造福社會(huì)的同時(shí)，也是塑造自我，完善自我，提升自我，實(shí)現(xiàn)自我的重要途徑。讀書(shū)明理，讀書(shū)識(shí)大體就是這個(gè)道理。
如何讓我們享受到讀書(shū)的樂(lè)趣呢？一是要認(rèn)真閱讀老師推薦的好書(shū)，著力培養(yǎng)我們的閱讀興趣。此刻市場(chǎng)上的書(shū)很多，良莠不齊，這些書(shū)讀了對(duì)人不但無(wú)用還有害。所以推薦好書(shū)，引導(dǎo)閱讀十分必要。二是倡導(dǎo)快樂(lè)讀書(shū)，自覺(jué)讀書(shū)，無(wú)功利讀書(shū)。讀書(shū)旨在修身養(yǎng)性，增長(zhǎng)知識(shí)。只要自覺(jué)讀書(shū)，無(wú)功利讀書(shū)，才能快樂(lè)讀書(shū)。
在建立學(xué)習(xí)型社會(huì)的這天，讓我們每一天堅(jiān)持一兩個(gè)小時(shí)，多讀書(shū)，讀好書(shū)，自覺(jué)讀書(shū)，無(wú)功利讀書(shū)，在讀書(shū)中增長(zhǎng)知識(shí)，陶冶性情，在閱讀中培養(yǎng)和感受讀書(shū)的樂(lè)趣。
謝謝大家！
演講稿作文400字 篇10
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是《關(guān)注安全，珍愛(ài)生命》。
生命，是萬(wàn)物的靈魂，是生存的根本。生命是塵世間最美的事物，它如同明鏡里的鮮花一樣動(dòng)人卻易調(diào)零，宛若清水中的明月一般皎潔卻易破碎。生命的燦爛光輝與支離破碎僅有一步之遙這更加說(shuō)明生命需要我們倍加珍惜與呵護(hù)，關(guān)注安全則顯得至關(guān)重要。
沒(méi)有保障的生命是脆弱的，“安全”的核心是防患于未然，是未雨綢繆，是居安思危，作為一名中學(xué)生，我們的生命不僅僅是只屬于自己，也屬于家庭和社會(huì)，所以要懂得珍愛(ài)生命，懂得保護(hù)生命。對(duì)于我們而言，安全就是生命的保障，意味著健康，意味著幸福，意味著未來(lái)。
然而，我們不得不承認(rèn)在生命的歷程中，風(fēng)雨坎坷，天災(zāi)人禍，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在吞食著生命的花蕾。地震的毀滅、海嘯的兇猛、火災(zāi)的慘烈、水患的無(wú)情，面對(duì)自然災(zāi)害，我們有時(shí)無(wú)能為力，但通過(guò)生命的代價(jià)我們總結(jié)教訓(xùn)，采取措施，不斷提高我們抗擊災(zāi)害的能力，然而人禍的無(wú)常卻另我們防不勝防。20xx年3月1日21時(shí)昆明火車站發(fā)生的一起由新疆分裂勢(shì)力組織策劃的暴力恐怖襲擊事件，震驚世界，慘絕人寰，喪心病狂的歹徒無(wú)情的屠殺無(wú)辜的老百姓，29條鮮活的生命瞬間隕落，這里有警察、兒童，還有學(xué)生，他們的理想、幸福和未來(lái)都停滯在那一刻。在悲愴之余更多的是悲憤，是痛恨，是思考。人的一生是短暫的，為什麼在生命面對(duì)打擊時(shí)，才思考生命的重要性，安全的重要性；為什么在生死邊緣掙扎時(shí)，才知道懊悔，才知道應(yīng)珍惜生命。
最后，我想說(shuō)，珍愛(ài)生命，讓我們做歷史長(zhǎng)河的見(jiàn)證者和創(chuàng)造者，而不是曇花一現(xiàn)的過(guò)客。讓我們?cè)跔N爛陽(yáng)光下沐浴一方平安，健康成長(zhǎng)，快樂(lè)生活，讓生命的一泓清泉，永流不息。
謝謝大家！
演講稿作文400字 篇11
老師們、同學(xué)們大家上午好：
我今天講話的內(nèi)容是：給頭腦充電，給自己加油。
同學(xué)們，又進(jìn)入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績(jī)不理想而苦惱，或許正為即將到來(lái)的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦南和縣閆里學(xué)區(qū)段村學(xué)校閆為敏更聰明呢？據(jù)說(shuō)有一個(gè)叫小機(jī)靈的小朋友，遇見(jiàn)了一個(gè)智慧大師，問(wèn)："大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？"智慧大師說(shuō)："給頭腦充電，明天你就會(huì)更聰明！"可是怎樣充電呢？
大師說(shuō)：一要多運(yùn)動(dòng)。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語(yǔ)言、處理數(shù)學(xué)和邏輯排列；右半球負(fù)責(zé)音樂(lè)。美術(shù)和空間的辨認(rèn)。我們平時(shí)使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過(guò)多活動(dòng)左手左腳左邊身體和多參加音樂(lè)、美術(shù)等方面的活動(dòng)，來(lái)鍛煉和增強(qiáng)大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運(yùn)動(dòng)，大腦就會(huì)得到鍛煉和發(fā)展。二要增加營(yíng)養(yǎng)。大腦活動(dòng)需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，要維持大腦的正常工作，要促進(jìn)大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。三要注意休息。腦細(xì)胞不像身體的其他體細(xì)胞那樣能貯存一定的營(yíng)養(yǎng)。因此，腦細(xì)胞持續(xù)工作七八小時(shí)以后，活動(dòng)便會(huì)減弱下來(lái)，會(huì)自動(dòng)休息。休息可以使大腦消除疲勞。恢復(fù)機(jī)能。散步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時(shí)間。四要手腦并用。我國(guó)的教育家陶行知先生曾做過(guò)這樣一首教育詩(shī)："
人生兩個(gè)寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被*。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會(huì)用，長(zhǎng)大不得了。"這是告訴我們，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)手腦并用。如果你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、休息。
"世上無(wú)難事，只怕有心人。"相信同學(xué)們做到以上幾點(diǎn)，學(xué)習(xí)成績(jī)肯定會(huì)大有進(jìn)步的。
演講稿作文400字 篇12
同學(xué)們：
你們好!
我此時(shí)的心情既緊張又興奮�；蛟S你們會(huì)很驚訝，我競(jìng)選的崗位竟然是衛(wèi)生委員。有的同學(xué)可能會(huì)暗自發(fā)笑：勞動(dòng)不是很積極的人也能當(dāng)勞動(dòng)委員啊!但我確信以自己的能力一定有資格當(dāng)勞動(dòng)委員。盡管講臺(tái)上還有許多能力強(qiáng)的人來(lái)當(dāng)勞動(dòng)委員，但我毫不畏懼，相信在我的努力下，一定能當(dāng)上勞動(dòng)委員。
我競(jìng)選勞動(dòng)委員的原因有兩種：第一種原因是我競(jìng)選上了勞動(dòng)委員以后便可以掛上那富有榮譽(yù)感的二劃頭標(biāo)志，當(dāng)然我也不會(huì)因此而驕傲自大，我也會(huì)背負(fù)著責(zé)任感，管好班級(jí)的衛(wèi)生情況。第二種原因是我當(dāng)上了勞動(dòng)委員以后，就可以為班級(jí)服務(wù)，當(dāng)老師的小助手了。我會(huì)抓住這個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，當(dāng)好這個(gè)勞動(dòng)委員，為班級(jí)爭(zhēng)光。
如果我當(dāng)上了勞動(dòng)委員，我會(huì)每天管好班級(jí)的衛(wèi)生情況，把教室打掃得一干二凈，不使班級(jí)因衛(wèi)生而扣分，爭(zhēng)取當(dāng)一個(gè)稱職的勞動(dòng)委員。如果我沒(méi)有當(dāng)上勞動(dòng)委員，我也不會(huì)氣餒，不會(huì)自卑，在每周輪到我值日的時(shí)候，我會(huì)積極地做值日的時(shí)候，我會(huì)認(rèn)真地做好值日。
我的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)完了，希望大家投我一票。我一定會(huì)做好這個(gè)勞動(dòng)委員的。
演講稿作文400字 篇13
各位老師，各位同學(xué)：
大家好!
從連綿不斷的萬(wàn)里長(zhǎng)城，到巍峨峻拔的五岳雄山;從宏偉浩大的故宮到莊嚴(yán)廣闊的北京天安門(mén)……這些都是我們偉大的祖國(guó)所擁有的，我們應(yīng)該為此感到驕傲，感到自豪。
當(dāng)侵略者的鐵蹄踐踏我們美麗山河的時(shí)候，每一個(gè)有良知的中國(guó)人臉上流著淚，心中淌著血。為了神圣不可侵犯的祖國(guó)，他們?cè)诤诎抵忻�，在屈辱中抗�(fàn)帯?/p>
再翻開(kāi)5020xx年的歷史長(zhǎng)河，我發(fā)現(xiàn)祖國(guó)的生命精髓長(zhǎng)城——那道傷痕，記載了多少滄桑，又表現(xiàn)得如此頑強(qiáng)，那是一種標(biāo)識(shí)，更是一種力量，一種精神，也是一種向往!
長(zhǎng)江——那是祖國(guó)的脈搏!跳躍著永不枯竭的悸動(dòng)，揮灑著無(wú)邊無(wú)際的情懷。黃河——那是祖國(guó)的血液，沸騰著，奔涌著，無(wú)力不催，昂著向前，那是何等的自信好驕傲啊!
不論在何時(shí)何地，我都會(huì)一直想念著我的祖國(guó)。滔滔的江水，滾滾的黃河，連綿不斷的山路，都屬于我們偉大的祖國(guó)。
我們要勤奮努力，追求上進(jìn)，讓愛(ài)國(guó)之情在每個(gè)人的心中傳遍。愛(ài)國(guó)，只是一個(gè)小小的舉動(dòng)，一句小小的話語(yǔ)。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，讓“愛(ài)國(guó)”這個(gè)詞在我們心中牢記!
東方雄獅已不在沉睡，它已漸漸蘇醒，邁著堅(jiān)定的步伐走向世界的前列!中國(guó)，加油!
謝謝大家!
演講稿作文400字 篇14
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。它如甘霖，能讓貧窮的土地開(kāi)出富裕的花；它似雨露，能讓富有的土地結(jié)下智慧的果。古人說(shuō)：力覽前賢國(guó)與家，成由勤儉敗由奢�？v覽全球，許多國(guó)家，包括很多的發(fā)達(dá)國(guó)家，都把節(jié)約奉為立國(guó)之本。
一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易；半絲半縷，恒念物力維艱。然而，當(dāng)我們將目光聚焦在校園內(nèi)外的時(shí)候，我們的心總有些陣陣作疼：偌大的教室空無(wú)一人，一盞盞日光燈依舊與明亮的太陽(yáng)光爭(zhēng)寵；洗手間外的水龍頭，總會(huì)因?yàn)橛腥送岁P(guān)而嗚嗚哭泣；多少可以再利用的紙張就這么戀戀不舍的退出歷史舞臺(tái)；吃飯時(shí)不經(jīng)意間倒掉不合自己胃口的飯菜；上學(xué)放學(xué)前后，總會(huì)有很多同學(xué)在校外的商店、攤點(diǎn)上排隊(duì)買(mǎi)零食吃……其實(shí)稍加注意，我們可以做得很好，但往往我們卻忽視了這些細(xì)節(jié)。如果任意浪費(fèi)水資源，那么地球上的最后一滴水，將是我們的眼淚。想一想如果都浪費(fèi)，不節(jié)約的話，后果是多么的可怕！
“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”這首古老的詩(shī)，我們都會(huì)背誦，它世世代代告誡我們，幸福生活來(lái)之不易。隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，勤儉節(jié)約被很多人忽視，有時(shí)候節(jié)約還被人笑話，節(jié)儉被當(dāng)成貧窮的表現(xiàn)。我們需要改變那種所謂的虛榮消費(fèi)心理和浪費(fèi)觀念，需要重新認(rèn)識(shí)一下中華民族的傳統(tǒng)美德。
精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)，相信有廣大師生的積極參與，有我們?nèi)w學(xué)子的優(yōu)良素質(zhì)作基礎(chǔ)，我們校園的節(jié)約風(fēng)尚，一定會(huì)蔚然成風(fēng)！記�。汗�(jié)約校園，從我做起！
謝謝大家！
演講稿作文400字 篇15
時(shí)間一天天過(guò)去了，突然間走過(guò)了20年的風(fēng)雨，從一個(gè)吃奶的孩子，轉(zhuǎn)眼變成了羞澀的大男孩兒，時(shí)間過(guò)得真快，快的讓人有喜有憂，喜的是自己長(zhǎng)大了，也有些見(jiàn)識(shí)了，也有一些自己的思想和夢(mèng)想了，擔(dān)憂的是，時(shí)間過(guò)得好快，轉(zhuǎn)眼就要成家立業(yè)了，可是我們?cè)撟鲂┦裁茨�，我們用什么樣的辦法留住這個(gè)讓人眷戀的青春呢?
現(xiàn)在的我是一個(gè)很平凡的小伙兒，我有我的目標(biāo)和理想，我對(duì)我的未來(lái)抱有很大希望，我現(xiàn)在的工作很累很辛苦，可我從未抱怨過(guò)，因?yàn)槲铱梢栽谧罨鶎拥墓ぷ骼飳W(xué)到最基本的東西和做人的原則，只要堅(jiān)持心中的理想，努力，不要放棄就會(huì)把它變成現(xiàn)實(shí)，話說(shuō)的是簡(jiǎn)單，可是真正執(zhí)行起來(lái)卻不知道要多少歲月的磨練和多少的汗水鑄成未來(lái)光彩奪目的人生，有時(shí)我也覺(jué)得很迷茫，就像鳥(niǎo)兒在森林里迷失了方向，不知道將要去哪里似的，前面都是樹(shù)林，它在天空自由的穿梭，可是它要去哪呢?一直不停的飛翔嗎?還是它也有自己的目標(biāo)又想去的地方呢?
曾經(jīng)有時(shí)候半夜醒來(lái)，坐在窗邊，望向黑暗的天空，我在尋找我希望的火花，我希望它會(huì)在漆黑的天空里給我照亮我的未來(lái)，可是我一直在等待，等了很久它卻還是沒(méi)有到來(lái)，后來(lái)我想明白了，你前方那道光彩奪目的火光是靠你日積月累的學(xué)習(xí)和辛勤的汗水奮斗爭(zhēng)取來(lái)的，它不會(huì)輕易的來(lái)到任何人身邊，它就是你的夢(mèng)想，它是你多年的心血，是你受了多年的委屈和汗水換來(lái)的，當(dāng)它來(lái)的時(shí)候，你的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了，即將迎接你的光輝歲月里包含了多種感情色彩，它照亮你的人生，我們只有踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，勤勤懇懇的工作才能完成我們的目標(biāo)，我堅(jiān)信，只要我們堅(jiān)持自己最初的夢(mèng)想，加上你的行動(dòng)，有一天當(dāng)你醒來(lái)，它會(huì)照亮你的天空。