如何準(zhǔn)備一個(gè)演講

　　如何準(zhǔn)備一個(gè)演講?準(zhǔn)備一個(gè)演講的方法有哪些?下面第一范文網(wǎng)小編整理了準(zhǔn)備一個(gè)演講的方法，供你閱讀參考。

準(zhǔn)備一個(gè)演講的方法：氣息訓(xùn)練方法

　　1、吸氣。吸氣時(shí)雙肩放松，胸稍內(nèi)含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領(lǐng)為：氣下沉，兩肋開，橫膈降，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴(kuò)張，有明顯的腰部發(fā)漲、向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下。

　　這個(gè)是方法說明，可能有點(diǎn)專業(yè)，大家作下了解就可以了，最重要的還是實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練方法，接下來我把方法給大家介紹下。

　　訓(xùn)練方法1：想象我們在抬重物時(shí)，往往會使勁吸一口氣，然后憋著這口氣，后腰膨脹，腰帶漸緊，其實(shí)這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺。

　　訓(xùn)練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾里面，然后用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時(shí)要安靜，平穩(wěn)。

　　2、呼氣。呼氣時(shí)，要保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進(jìn)度，大量的氣息呼出，要有一種對抗的感覺，盡力控制氣息一至于很快泄掉。

　　訓(xùn)練方法1：想象桌子上面有很多灰塵，現(xiàn)在要求你把灰塵吹掉，但又不能吹得塵土飛揚(yáng)。練習(xí)時(shí)，按吸氣要領(lǐng)做好準(zhǔn)備，然后像抬重物時(shí)的感覺一樣吸足一口氣，停頓兩秒種左右，向外吹出氣息。吹氣時(shí)要平穩(wěn)、均勻，隨著氣息的流出，胸腹盡量保持吸氣的狀態(tài)，盡量吹得長一些，直到將一口所吹完。

　　訓(xùn)練方法2：控氣訓(xùn)練。點(diǎn)一支蠟燭，深吸一口氣，站在適當(dāng)?shù)木嚯x對著蠟燭吹氣，但不能吹滅火苗。逐漸縮短距離。

　　訓(xùn)練方法3：讀下面繞口令，要求控制氣息，連續(xù)快讀，一口氣說完。

　　出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去找棗兒，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，一個(gè)棗兒。

　　氣息訓(xùn)練不是一朝一夕的事，需要我們不斷去練習(xí)，同時(shí)對我們的肺活量也是一種鍛煉.

準(zhǔn)備一個(gè)演講的方法：演講的五個(gè)步驟

　　一場成功的演講的五個(gè)步驟

　　步驟一、搞清楚你的聽眾想要從你演講中得到什么，然后準(zhǔn)備好這些內(nèi)容。

　　但如果你事先不認(rèn)識這些人，你怎么知道他們想要什么?比如說一個(gè)專業(yè)的演講家不認(rèn)識各位，他該如何得知觀眾想要什么?那么在開始寫稿前，就要問自己兩個(gè)問題，

　　1.我已經(jīng)公開做演講了20xx年，我是如何準(zhǔn)備的?

　　2.我該如何簡化這些復(fù)雜的過程，然后讓聽眾可以從我的經(jīng)驗(yàn)中獲益。

　　步驟二、打造你自己的演講目錄

　　使用影片、照片或是圖表而不只是文字來說明你的想法。為什么我要去聽一個(gè)主講者只是朗讀目錄上文字的演講?你會想去嗎?

　　步驟三、好好的準(zhǔn)備來解釋你的想法

　　排練排練再排練，直到你完全熟悉你要講的東西。很多人會跳過這個(gè)步驟，認(rèn)為這樣比較省時(shí)。是嗎?你會去一場表演者都沒有排練過的音樂會嗎?觀眾不會喜歡沒有事先準(zhǔn)備的演講者。練習(xí)是成功演講的關(guān)鍵。

　　步驟四、和觀眾互動

　　當(dāng)你正式開始演講時(shí)，你是要和你的觀眾對話，而不是念書給他們，也不是對他們上課。想想那些你喜歡且信任的人，他們并沒有在對你上課，他們是在跟你聊天。

　　一場成功的演講感覺就像是一次愉快的聊天對話，想辦法讓你的演講也是這樣。

　　當(dāng)你在說明一個(gè)新想法時(shí)，要記得給范例。要適時(shí)的停下來并且問問題，如「這有道理嗎?」或是「你知道我在說什么嗎?」把你的訊息和你觀眾的生活和工作連在一起。告訴他們這個(gè)想法對他們有什么幫助。如果你能夠做到這些，他們就會很專心，而你需要他們專心你才能夠成功把你想講的說清楚。

　　步驟五、要讓你的演講結(jié)束后可以造成明確的行動

　　想想你為什么要做演講，你想要讓你的聽眾聽完之后做些什么對吧?你想要他們做什么?在你下一次演講前，問你自己「在我的演講后，我希望我的聽眾做什么?」不要假設(shè)他們會自動去做，你要想辦法提醒他們?nèi)プ?/p>