總是不知道怎么和別人溝通咋辦
溝通是人生存很重要的一課，說(shuō)話誰(shuí)都會(huì)，但如何把話說(shuō)得藝術(shù)，如何跟他人進(jìn)行很好的溝通，建立良好的人際關(guān)系，就不是每個(gè)人都能做好。想更好地與人溝通，就得學(xué)習(xí)一點(diǎn)溝通的技巧。下面第一范文網(wǎng)小編整理了與別人溝通的方法，供你閱讀參考。
與別人溝通的方法01現(xiàn)實(shí)中不缺乏講故事的人，而缺乏聽(tīng)故事的人
如果交流困難，那就多聆聽(tīng)，然后你會(huì)知道。聆聽(tīng)，能夠幫你融入那個(gè)交流圈，而且你也能覺(jué)察到哪類人比較適合你。每個(gè)交流者都需要有聆聽(tīng)者，只要你愿意聽(tīng)，就會(huì)有人來(lái)對(duì)你講�，F(xiàn)實(shí)中不缺乏講故事的人，而缺乏聽(tīng)故事的人。
交流是一種釋放，一種疏解，至于要交流什么，要看雙方的志趣。你可以試著跟自己差不多的人開(kāi)始交流，這樣容易進(jìn)入狀態(tài)，也容易放松自己。只要有了共同的話題，你的心就會(huì)開(kāi)始擴(kuò)展，你內(nèi)在的美也會(huì)跟著釋放出來(lái)，它會(huì)觸及到對(duì)方的心，你只要保持真誠(chéng)就好。
在生活中，要多挖掘自己的長(zhǎng)處，而不要老盯著自己的短處。我們的每一面都不是多余的，它都是來(lái)幫助我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)新的自己的，只有這樣我們才能更上一層樓。無(wú)需排斥自己的弱點(diǎn)，那只是一個(gè)假相，并非真實(shí)的你，你越是去排斥它，它就越是喜歡你，并把你變得更加脆弱，這樣你就找不到自己的信心了。
與別人溝通的方法02尋求外在的認(rèn)可，讓我們距離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn)
不知道如何與別人溝通，更多的是我們害怕犯錯(cuò)，怕哪里說(shuō)的不對(duì)而引起別人不悅。那一刻，我們其實(shí)是在尋求別人的認(rèn)可。
很多時(shí)候，我們由于對(duì)自己缺乏認(rèn)可，因而也會(huì)更關(guān)注于外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)。似乎別人的一言一行都與我們息息相關(guān)，也同時(shí)牽動(dòng)了我們心靈的自由。
不知道怎么和別人溝通，從你描述人際上的困擾源自你內(nèi)心的自卑，對(duì)自己缺乏認(rèn)可，因在乎外界對(duì)你的評(píng)價(jià)，在與人交往時(shí)不敢表現(xiàn)自己，不敢自由表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)又總想表現(xiàn)的更好又擔(dān)心自己做得不夠好的矛盾焦慮狀態(tài)，這會(huì)影響你思維的靈活度，也更無(wú)法表達(dá)出真實(shí)的自己。
在工作中，因?yàn)槿狈π判�，�?nèi)心的焦慮不安，也會(huì)影響你的工作績(jī)效。需要化解內(nèi)心自卑的原因，從內(nèi)心認(rèn)可自己，從身邊一點(diǎn)一滴的變化中去汲取營(yíng)養(yǎng)的乳汁，建立對(duì)于自己的自信，在這個(gè)過(guò)程中不斷的提升自己。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，一定會(huì)出現(xiàn)波折，首先去接納這個(gè)“波折”的出現(xiàn)，它也是上天贈(zèng)送給你的一份禮物，懷著一個(gè)感恩的心，去拆開(kāi)它外在的包裝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的美好。