溝通的四個(gè)基本技巧
“感情中所有的溝通都是講究技巧與方法的。”想要避免情感問題，學(xué)會(huì)正確的溝通方式很重要。下面第一范文網(wǎng)小編整理了溝通的四個(gè)基本技巧，供你閱讀參考。
溝通的技巧一：談話必須要有誠意
其實(shí)也就是談話的時(shí)機(jī)與場(chǎng)合十分關(guān)鍵。每個(gè)人都有選擇溝通的時(shí)機(jī)與方式的權(quán)利，所以，如果在那一刻你不想與對(duì)方溝通，你可以行使這個(gè)權(quán)利，但是你需要懂得采用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。比如不要說“等我心情好了再說吧”這樣的話。這只是在回避問題，你可以這樣說：“我現(xiàn)在心有點(diǎn)煩，不想用這個(gè)態(tài)度跟你談話，所以我想明天中午吃飯的時(shí)候再談?wù)撨@件事，可以嗎?”
帶著煩躁去討論任何事，都很容易情緒化，導(dǎo)致爭(zhēng)吵沖突。況且根據(jù)心理學(xué)上的情緒具有傳染的特性，你的不好的情緒很容易傳遞給對(duì)方，讓彼此情緒都不好。這樣的溝通顯然無異于自尋煩惱。
溝通的技巧二：學(xué)會(huì)進(jìn)行無壓力對(duì)話
無壓力對(duì)話指的是雙方選擇輕松愉快的話題，最好可以避開兩個(gè)人之間的關(guān)系來進(jìn)行對(duì)話，并且做到可以互換意見，輪流對(duì)話的效果。確保雙方都有談話的參與感與互動(dòng)感，這一點(diǎn)十分重要。
比如當(dāng)結(jié)束了一天繁瑣的工作，下班回到家的時(shí)候，最好不要提及那些私人的話題，可以問問對(duì)方：“今天一天過的開心嗎?有遇到什么有趣的人和事嗎?“等等之類的。做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候引入第三方的話題，營(yíng)造一個(gè)愉快的交流氛圍。
溝通的技巧三：多給予對(duì)方鼓勵(lì)與支持，即便Ta并不完美
也就是學(xué)會(huì)傾聽，仔細(xì)想一下，最常見的吵架模式：
吵架的最開始是因?yàn)槟猩哪撤N言行，女生很生氣; 然后男生開始解釋，心想：這么小的事情用得著這么大驚小怪嗎? 而女生不斷試圖強(qiáng)調(diào)不是事情本身，而是男人的態(tài)度;然后，男生想：又要翻舊賬了，有完沒完啊;同時(shí)，女生想：我這么在乎他，怎么就不能理解我的苦心呢，最后，兩人都已經(jīng)忘記是因?yàn)槭裁炊称饋淼�，誰也不愿退讓。
造成這一系列的差異的原因就在于男生與女生思維方式的不同，男生在愛情中最重視的是被無條件的接納;而女生最重視的就是對(duì)方是否對(duì)自己真的在乎。所以，在感情中，及時(shí)的接納并贊美對(duì)方非常重要。許多人會(huì)覺得都結(jié)婚久了沒有了新鮮感與激情，恰恰是因?yàn)榉蚱揠p方都忽略了贊美對(duì)方。
對(duì)于女生來說，要的只是被理解，不是給出具體的解決辦法。所以學(xué)會(huì)傾聽，多去包容她情緒化的一面，有時(shí)候不需要過多的語言，甚至就是一個(gè)擁抱，一個(gè)理解的眼神就好。對(duì)于男生來說，要的是被接納，被認(rèn)可，所以不時(shí)地給予鼓勵(lì)，多去欣賞、挖掘他有才華的一面。
唯有當(dāng)一個(gè)人感受到接納、被愛時(shí)，才會(huì)努力超越自己的習(xí)性，去做發(fā)自內(nèi)心有持久性的改變。
溝通的技巧四：最好不要刨根問底
比如很多女生在男生很晚回家的時(shí)候，總是會(huì)習(xí)慣性地拋出一大堆問題：
“你今天干嘛去了?”
“你怎么這么晚才回來?”
“你怎么這么久才回我消息?”
“你為什么不接我電話?”
“你和誰在一起?“.......
所有的這些脫口而出的話，只不過是自己的安全感不足，想要控制對(duì)方的表現(xiàn)，以便讓自己處一個(gè)比較占優(yōu)勢(shì)的位置。但其實(shí)，有時(shí)候?qū)Ψ奖緛頉]什么出格的事，在你的一再逼問下，會(huì)很反感，甚至?xí)桃饣乇芘c你的接觸。
感情中所有的溝通，都是需要講究技巧的，只有意識(shí)到自己在溝通方面存在的問題，避免情緒化地溝通，而不是把所有的問題都上升到對(duì)方愛不愛自己的層面，我們每個(gè)人都值得被愛，但前提是掌握正確的方法。溝通是我們每個(gè)人感情中的必修課，只有學(xué)會(huì)有效溝通，我們的感情才會(huì)更加長(zhǎng)久。