如何與人溝通

　　溝通是一門很深的學(xué)問，如果說元認(rèn)知是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，那么溝通就是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，無溝通，不關(guān)系。然而溝通也是最難的，經(jīng)常被很多人問，怎么快速提升自己的溝通能力?下面第一范文網(wǎng)小編整理了與人溝通的方法，供你閱讀參考。

與人溝通的方法：與人溝通時(shí)的四“不”法則

　　話說溝通

　　溝通是一門很深的學(xué)問，如果說元認(rèn)知是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，那么溝通就是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，無溝通，不關(guān)系。

　　然而溝通也是最難的，經(jīng)常被很多人問，怎么快速提升自己的溝通能力，這個(gè)問題真的不知道怎么回答。

　　今天給大家介紹一個(gè)最容易掌握的溝通四不法則。

　　1不給建議

　　溝通中，給對(duì)方提建議是最常見的，然而通常情況都是無效的。我們來說一個(gè)例子：

　　兩個(gè)閨蜜聊天，A說：“我現(xiàn)在好煩啊，老公也不關(guān)心我了，在家?guī)Ш⒆雍脽o聊，生活一點(diǎn)意思也沒有，你說我要不有離婚啊?”

　　B：既然這么痛苦，那你離吧。

　　A：離了小孩怎么辦，不能離。

　　B：也是，那就別離了，湊合過唄。

　　A：這樣的生活怎么湊合，你能湊合，我可湊合不了。

　　B：……(無語)

　　2不加入自己的價(jià)值觀

　　什么是價(jià)值觀呢?價(jià)值觀就是一個(gè)人認(rèn)為事情應(yīng)該是怎么樣。常用“應(yīng)該”“是”等詞語表達(dá)。在溝通過程中，也常常出現(xiàn)用自己的價(jià)值觀去判斷一件事。

　　A：你長大之后想做什么呀?

　　B：我想做一名足球運(yùn)動(dòng)員。

　　A：算了吧，當(dāng)足球運(yùn)動(dòng)員有啥出息，應(yīng)該是最沒有前途的行業(yè)了，換一個(gè)吧。

　　B：……(無語)

　　3不講大道理

　　說到大道理，每個(gè)人估計(jì)都能講上三天三夜不重復(fù)，可以是在溝通過程中，大道理也是常常被掛在嘴邊的。

　　A：我男朋友和我分手了，好不爽啊

　　B：分手很正常啊，哪個(gè)人在找到自己對(duì)的那個(gè)人之前不都得經(jīng)歷過一兩個(gè)不合適的嘛。既然他不喜歡你，說明你倆不合適，那么失去一個(gè)不合適的人，有什么好省心的呢?

　　A：……(無語)

　　4不講自己的故事

　　講故事的能力其實(shí)是蠻難的，但是在跟別人溝通過程中，講自己的故事卻是常見的現(xiàn)象。

　　A: 感覺自己好不上進(jìn)，一個(gè)月也看不了一本書。

　　B：我之前也是，基本不看書，經(jīng)常是想看，但只要把書拿起來，沒幾分鐘就干別的去了，拖延的厲害。后來我上了Booker的線下課程，改變了很多，現(xiàn)在一周都能看一本了，要不你也試試?

　　A：我跟你情況不一樣，我是沒時(shí)間。

　　B……(不知道怎么接)

與人溝通的方法：溝通三大步驟

　　1、開放重情。

　　與人言語交談是最主要的溝通方式，要學(xué)會(huì)用開放的方式去溝通，而不是用封閉的方式去談話，所謂封閉，俗語就是說話堵別人的嘴，讓別人無法繼續(xù)表達(dá)，這在一般人際不和的時(shí)候常常可以見到，“得理不讓人”就是最明顯的例子。還有些人，說出的話聽起來是沒錯(cuò)的，很占理，但是仔細(xì)想一想不合情，合道理不合情理。比如婆媳之間的口角，如果看重情分就可以讓一步，沒有爭執(zhí)的必要，不是有人說：家庭就不是個(gè)講理的地方，意思是要更看重情和緣分。

　　封閉式談話的最大危害是使溝通受阻。人們習(xí)慣把不能夠表達(dá)出來的想法壓抑下去，久而久之變成人與人之間的心理距離，或者變成怨恨。這樣的例子比比皆是，它就發(fā)生在我們的身邊，而且侵蝕著我們的人際生活。

　　2、寬厚執(zhí)著。

　　在與人交流的過程中，不管說話的語氣是什么樣的，強(qiáng)加于人的想法和做法都是難以讓人接受的，善解人意的人尤其懂得其中的道理。如果想讓人接受自己的想法，就要嘗試用對(duì)方接受得了的方式，傳達(dá)自己的意愿。

　　沒有“應(yīng)該”和“一定”，這是與人溝通時(shí)錯(cuò)誤的信念之一。如果想傳達(dá)自己的意愿和想法，就要首先明了對(duì)方的心思和想法，估計(jì)出自己的意見有多大可能被采納，需要從哪個(gè)方面入手，需要怎樣的表達(dá)才能使他接受自己的想法。

　　任何一種有效的溝通都需要以既寬厚又執(zhí)著的態(tài)度對(duì)人。寬厚是對(duì)人的態(tài)度，心胸寬廣，不計(jì)較小事和小利;執(zhí)著是堅(jiān)持自己認(rèn)為正確和可行的想法。寬厚待人和堅(jiān)持自己并不沖突，只是態(tài)度的端正和運(yùn)用技巧的問題。沒有技巧的交流就沒有成功;沒有善待他人的態(tài)度也不會(huì)找到正確的方法。所謂工于心計(jì)的人，玩小權(quán)術(shù)的人最終還是會(huì)以失敗告終。

　　3、會(huì)說會(huì)聽。

　　我們溝通時(shí)，最要緊的是要學(xué)會(huì)說話。這里不是指學(xué)會(huì)潛詞造句，而是要學(xué)會(huì)有效表達(dá)，學(xué)會(huì)表達(dá)的技巧。俗語說：會(huì)說的不如會(huì)聽的，就是指別人能夠從你的話語里悟出你真正的動(dòng)機(jī)而不僅是從你嘴上說的來理解你。

　　傾聽很容易理解，就是多聽少講話，認(rèn)真聽別人講話，容納得下別人的不同想法，給別人充分表達(dá)自己的機(jī)會(huì)，這同樣是一種深層的尊重。

　　真誠、尊重、傾聽、接納這是人際交往的原則，不論什么樣的關(guān)系，只要這些原則運(yùn)用嫻熟，就會(huì)增加人與人交往的快樂和順暢，就會(huì)增進(jìn)身心健康，不妨試試吧。