如何和別人良好溝通（通用5篇）
如何和別人良好溝通 篇1
1. 選擇合適的溝通方式
所謂溝通并不是面對(duì)面的交流，除了語言溝通，還可以用書信、短息等文字交流來溝通。不同的場(chǎng)合采用不同的溝通方式才能達(dá)到自己的效果。比如，對(duì)方正生你氣的時(shí)候，你是沒有機(jī)會(huì)和對(duì)方面對(duì)面交流的，搞不好會(huì)事倍功半，這個(gè)時(shí)候就要選擇書信等文字交流來溝通。
2. 把握一切溝通交流的機(jī)會(huì)
有時(shí)候當(dāng)對(duì)方很忙，如果你不爭(zhēng)取就會(huì)失去溝通的機(jī)會(huì)。你要及時(shí)的告訴對(duì)方，你和他的交流只占用很短的時(shí)間，比如請(qǐng)給我一分鐘的時(shí)間。這樣或許你就有了交流的機(jī)會(huì)，只要你能夠語言夠精彩，話題夠吸引力，對(duì)方或許就會(huì)給你更多的時(shí)間來交流溝通。
小貼士：要利用一切可以利用的場(chǎng)合，你可以利用在等電梯的時(shí)間甚至是電梯轎廂里的機(jī)會(huì)和對(duì)方交流。
3. 溝通語言言簡(jiǎn)意賅
面對(duì)面溝通時(shí)話題要明確，言簡(jiǎn)意賅，能夠讓對(duì)方明白你表達(dá)的意思和意圖。溝通的時(shí)候，話講了一大堆，如果讓對(duì)方不知所云，或者你的話很歧義造成對(duì)方誤解則是大忌。
小貼士：有時(shí)候某些話題不可直接提出，則可以講些對(duì)方感興趣的話題，然后慢慢引導(dǎo)轉(zhuǎn)到你的話題上去。這就需要你做到前面的“五多”，為引導(dǎo)話題做鋪墊。
4. 善于用眼神來交流
在面對(duì)面溝通時(shí)，除了用你的語言來與對(duì)方溝通，你還要善于用你的眼神來與對(duì)方交流，不時(shí)的用眼睛看看對(duì)方的眼睛，從而判斷對(duì)方是否贊同你的意見。當(dāng)然，你不能一直看著對(duì)方的眼睛，這是不禮貌的。
小貼士：交談中要始終保持者笑容，這是不變的真理。
5. 巧用態(tài)勢(shì)語來交流
面對(duì)面交流時(shí)候，你不僅要會(huì)用眼神、用妙用語連珠來征服對(duì)方，更要學(xué)會(huì)用態(tài)勢(shì)語為你的溝通交流來提升溝通效果。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候通過你的手和身體語言，可以達(dá)到事半功倍的效果。
6. 學(xué)會(huì)用傾聽來交流
溝通并不是你一味的講話給對(duì)方聽，溝通是雙向的，是講和聽的互動(dòng)過程。因此，你除了要會(huì)講，更需要會(huì)傾聽，這樣才能達(dá)到溝通交流的目的。在傾聽的時(shí)候要不時(shí)的點(diǎn)頭做出反應(yīng)，并道出如好、嗯、是啊、的確是這樣的等一些反饋語氣詞。
如何和別人良好溝通 篇2
化批評(píng)為支持——贏得更多同盟
當(dāng)我們興致勃勃地提出一個(gè)自己很得意的設(shè)想、計(jì)劃、方案時(shí)，旁邊忽然有人來一句：“別做夢(mèng)了!”或“這個(gè)想法根本不現(xiàn)實(shí)!”感覺真是有如當(dāng)頭被澆了一盆冷水。這個(gè)時(shí)候，如果一味對(duì)抗，試圖說服對(duì)方，往往只是平白消耗自己的力量。
其實(shí)有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，可以化批評(píng)為支持，那就是找到批評(píng)中的正面動(dòng)機(jī)。當(dāng)我們看到對(duì)方正面動(dòng)機(jī)，往往比較容易達(dá)成共識(shí)。找到共同點(diǎn)后，就會(huì)贏得更多同盟和支持。
■方法
1、從批評(píng)的言辭中找到對(duì)方的正面動(dòng)機(jī)。比如 “這個(gè)想法不現(xiàn)實(shí)”的正面動(dòng)機(jī)很可能是“希望你考慮事情更具操作性一些”。
2、就正面動(dòng)機(jī)做“如何、怎樣”式的提問。比如，對(duì)于“這個(gè)想法根本不現(xiàn)實(shí)”，可以回應(yīng)：“謝謝提醒。那怎么樣讓這個(gè)方案更現(xiàn)實(shí)、更可操作，您有什么具體建議?”
如果對(duì)方提出很好的意見、建議，就使批評(píng)者變成了顧問，要感謝對(duì)方;如果對(duì)方?jīng)]什么好的想法，只不過是發(fā)泄自己的情緒，那么你會(huì)知道，那批評(píng)其實(shí)與自己無關(guān)，不必理會(huì)。
直接表達(dá)——給情感增添動(dòng)力
情情緒低落時(shí)，一句貼心的話語會(huì)讓我們覺得十分溫暖。相反，如果親友、伴侶未能提供合適的情感撫慰，往往會(huì)讓我們覺得不被理解，甚至心生怨恨。憤怒和怨恨，正是代表我們內(nèi)心對(duì)愛的饑渴。
我們往往以為，對(duì)方如果愛我們，自然就會(huì)知道我們的需求。然而事實(shí)卻是，我們是不同的個(gè)體，內(nèi)心的感受如果不表達(dá)出來，再相愛的人也很難猜到對(duì)方的需要。如果養(yǎng)成直接表達(dá)感受和需求的習(xí)慣，就能在溝通中學(xué)會(huì)互相照顧，從而增進(jìn)親密感。
我們要突破一些錯(cuò)誤理念，比如：人只能堅(jiān)強(qiáng)，不能脆弱;靠自己搞定才算強(qiáng)者，找人幫忙會(huì)被人看不起，等等。
■ 方法
1、如果需要情感撫慰，就直接說明感受(累了、委屈、難過、覺得脆弱等)，說明對(duì)方如能怎么做(比如耐心傾聽、陪伴一段時(shí)間、擁抱、讓自己在他/她懷里痛哭一場(chǎng)等)自己會(huì)感覺較好、恢復(fù)較快。在對(duì)方做了之后表示感謝。
2、要注意這是提出請(qǐng)求，而非命令。真誠(chéng)的請(qǐng)求容易贏得支持援助。
3、提請(qǐng)求要明確，讓對(duì)方知道如何操作。比如“我很委屈，想大哭一場(chǎng)，你能不能抱著我，讓我盡情哭?你不要?jiǎng)裎覄e哭了，也不要問我為什么，我哭出來就會(huì)好很多。”
4、如果需要傾訴，注意兩點(diǎn)：一是說到真實(shí)感受和情感需求(需要被愛、被肯定或需要安慰等)的傾訴更易見效，而只停留在抱怨的方式不是傾訴，而是控訴。
最后，務(wù)必要找到比自己狀態(tài)佳、情緒穩(wěn)定性好、內(nèi)心力量更強(qiáng)的人傾訴。
如何和別人良好溝通 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
理解是站在別人的角度思考;理解，是你理解他人也是他人理解你。理解是心中有愛，才可以相互理解。
從小到大，我在班上的成績(jī)一直名列前茅，這少不了母親給我的鼓勵(lì)�？墒敲看伍_試卷發(fā)下了，無論我是否考到了滿意的成績(jī)，父親總是嚴(yán)厲地批評(píng)我，質(zhì)問我為什么總是做錯(cuò)題目。這是我很不解，為什么我取得了好成績(jī)父親卻不表揚(yáng)我，而是一味地責(zé)怪我呢?還時(shí)不時(shí)地懲罰我?我很討厭父親，甚至不想再見到他。
在我看來，父親很冷漠，我一般都不敢跟他說話。直到有一天，我原來優(yōu)異的成績(jī)竟然跌落到了82分!我感到非常的沮喪和失望，回到家我把試卷拿給了父親�？粗且�?yàn)榇中亩e(cuò)的一個(gè)又一個(gè)紅叉叉，父親冷漠的臉上又多了幾分嚴(yán)肅。
我本以為父親會(huì)嚴(yán)厲地訓(xùn)斥我，可是，父親卻一直沉默不語。吃過晚飯后，父親叫我陪他到樓下散步。我已經(jīng)做好了接受懲罰的準(zhǔn)備，父親停下了腳步，看著我意味深長(zhǎng)地說：“我知道，前幾次你考得不錯(cuò)，我沒有表揚(yáng)你，還嚴(yán)厲地批評(píng)你，所以你就開始記恨我。我知道，是我這個(gè)父親做得不對(duì)，我想在你升入中學(xué)之前，強(qiáng)化你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，讓你不要驕傲，否則只會(huì)退步。這次你雖然沒有考好，但只要下次努力，一定會(huì)取得滿分。記住，爸爸和媽媽永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾!”
淚水在我的眼眶中打轉(zhuǎn)，我實(shí)在忍不住了，眼淚奪眶而出。我確實(shí)誤解了父親，原來，父親對(duì)我的愛是如此良苦用心，我的心中涌出一股暖流。
理解，因愛開始。
如何和別人良好溝通 篇4
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
溝通是人生中的一大學(xué)問。只有學(xué)會(huì)溝通才能走近他人的內(nèi)心世界，只有學(xué)會(huì)溝通，才能和人友善的相處，只有學(xué)會(huì)溝通，才能化解生活中的一場(chǎng)場(chǎng)矛盾……
星期六晚上，我寫完了作業(yè)，想去看電視，就發(fā)現(xiàn)爸爸正愉快地看著球賽。我問爸爸：“爸爸，能不能給我看會(huì)電視!?”爸爸的臉立馬由晴轉(zhuǎn)陰，說：“不行，你現(xiàn)在快要畢業(yè)考了，還不趕緊復(fù)習(xí)，作業(yè)寫完了沒有?”“我作業(yè)寫完了。”我弱弱地說。“那也不行!快回房間復(fù)習(xí)去!”爸爸的語氣是多么的堅(jiān)決。
這時(shí)，我可不開心了，責(zé)備道：“以前可不是都說好了，寫完作業(yè)就可以看一會(huì)電視的，怎么可以這樣不守承諾!”爸爸說：“現(xiàn)在可不行，這不是要畢業(yè)考了嗎?”爸爸過說，兩眼卻緊盯著電視屏幕看，卻仍不忘說道，“得多復(fù)習(xí)點(diǎn)才行啊”“你真的是為我著想嗎?是你要球賽吧!”我氣沖沖的回了房間�！斑@孩子……”身后轉(zhuǎn)來爸爸的嘆息聲。
回到了房間，我很無聊，看著書打發(fā)時(shí)間罷了。突然，我看到了一段：“人與人之間要不斷溝通，溝通的魅力是的，因?yàn)闇贤ㄓ兄鵁o限的空間。我看到這，把書靜靜地合上，想著：“對(duì)呀!老爸白天這么累，背著照顧一家人的負(fù)擔(dān)，也要讓他放松一下啊!我要跟他溝通一下，免得他傷心�！�
我來到了客廳，揉揉爸爸地肩膀說：“爸，對(duì)不起，你累了，我不和你搶電視看了。”爸爸一把拉過我，說：“兒子，我也不應(yīng)該對(duì)你那么嚴(yán)厲，我們一起看球賽吧!”這一晚，我感覺到了溝通帶給我的溫馨和快樂。
人與人的內(nèi)心世界就宛如江河的此岸與彼岸，要想達(dá)到江河的彼岸，就必須建造一座堅(jiān)固的橋梁;要想走近他人的內(nèi)心世界，就必須建造一座通向心靈的橋——學(xué)會(huì)溝通。讓我們多多溝通，做一個(gè)愛溝通的好少年吧!
如何和別人良好溝通 篇5
當(dāng)你回首往事時(shí)，你是一個(gè)與過去溝通的人，當(dāng)你有一段思想熱潮時(shí)，你便是正與書籍溝通。
書籍是人類進(jìn)步的階梯，與書溝通，便是與一為有知之人的談話。
從丫丫學(xué)語，到朗朗的讀書聲;從思想萌發(fā)，到磅礴的思潮奔涌……每個(gè)人都是從語言學(xué)會(huì)溝通，從溝通中學(xué)得人生。解讀人生，與平凡之人溝通，便會(huì)得到淺薄、空乏的思慮;與有知之人溝通，便可得到“近朱者赤，近墨者黑”的感染;而我們與誰溝通才能做一個(gè)有知之人，填補(bǔ)心靈的空虛呢?還是讀書。
讀書是一種發(fā)自內(nèi)心的溝通。如果強(qiáng)迫自己與心靈溝通，那么書帶給你的并不會(huì)想你想象的那么美好，你還會(huì)成為書的奴隸，如行尸走肉一般的無能。反之，你若把書當(dāng)作是心靈的塑造，與書溝通時(shí)，體會(huì)著無限的“物我兩忘”，那么，我想你一定比玉皇大帝都活的隨心所欲!
與朋友溝通，何談一個(gè)“難”字，把書當(dāng)作你的密友，與書溝通便成了你比不可少的生活習(xí)慣。也許你會(huì)說：“我的書很多，把誰當(dāng)作自己的密友呢?”這也就談到了選擇書，擇書如擇友，走一次書店，讓你發(fā)現(xiàn)如人才市場(chǎng)般的熱鬧，各種書籍琳瑯滿目，讓人目不暇接，你的目光應(yīng)該是轉(zhuǎn)向你心所向的精神世界，也就是說，你追求的是什么，你就要為達(dá)到目的而“奔波”。
選擇了書，就一定要讓它發(fā)揮起最大的作用。所以讀書貴在思考。讀書不是看它的表意來增長(zhǎng)志趣，而是通過溝通來推敲其深層含義，只有這樣，你才能算是真正的與書溝通。思考的過程也猶如人生之路的坎坷不平，也許你會(huì)走如誤區(qū)，不要慌張!讀書破萬卷，如果你能一次就領(lǐng)會(huì)其真意，那么你比作者都要厲害。
閱讀是一種精神儀式，與書溝通更是回味無窮，把書當(dāng)作自己的密友，讓人生變得豐富多彩、無比燦爛輝煌。所以，請(qǐng)記�。杭芷鹋c書溝通的橋!