歌唱者如何科學地練聲（精選5篇）
歌唱者如何科學地練聲 篇1
要通過練功和播音、朗誦、演講實踐兩方面來提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力，不可以失之偏頗。
首先是練聲的時間和地點問題，時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果。因此，有必要在這里做一個簡要的說明。一般都認為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。什么時間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果在睡眠過后練聲需要注意到：要經(jīng)過一些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)。關(guān)于練聲時間的長短，應該根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來定。對于初學者來說，時間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數(shù)呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數(shù)。
第四步，在做好第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量和音色的練習。比如說，虛實的變化就是一種音色的練習，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，改變音高的練習：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，這里面我們應該注意到共鳴的調(diào)整。在開始做這個練習的一段時間里頭可能會感到下肋膈肌和腹部的動作不能夠協(xié)調(diào)一致，也會感覺到動作和聲音不同步，練習的時間長了，還會感覺到腰酸腹痛，但是這一些都是正�，F(xiàn)象，如果能夠按照上述的要求堅持練習就能夠獲得動作與聲音的和諧與統(tǒng)一，膈肌的力量和靈活程序也會在練習當中得到明顯的提高，咽壁的力量和靈活程度也會在練習當中得到提高，這個練習還有協(xié)調(diào)氣息和聲帶狀態(tài)的作用。中老年人可以用這個方法解決哈中聲衰的問題。
歌唱者如何科學地練聲 篇2
同學們：
今天我演講的題目是《歌星與“科星”》。
都說這兩年歌星紅透了半邊天。可不是，街頭海報，大小報刊，電視屏幕，充斥著他們?yōu)t灑的身影和介紹他們的溢美之辭。
耳濡目染，連我這個非歌迷，也能一口氣認出幾十位歌星，甚至清楚地知道蔡國慶愛穿紅衣，童安格怕吃肥肉……
歌星們?nèi)绱俗呒t，是和人們的崇拜及新聞媒介的宣傳分不開的，請看頗有影響的《中國電視報》某期的文章：《關(guān)之琳——不一樣的女孩》、《劉德華和他追逐的夢》……還有他們的照片：關(guān)之琳湖水含煙似的眼睛，劉德華帥氣的鼻子……
而那些研制出用以傳播歌星的激光唱盤、放映偶像的遙控電視和激光照排報刊的“科星”們卻很少為人知曉。他們整天在研究所、實驗室埋頭苦干，很難公開露臉，靠超負荷的工作掙得不多的工資，記者們忙于了解古天樂的行蹤、謝霆鋒的丑聞……卻無暇顧及我們的科技明星。即使有人愿意報道他們，恐怕也沒有新聞媒體愿發(fā)。電視強調(diào)收視率，報刊重視發(fā)行量，有誰會對默默無聞的“科星”感興趣?
殊不知，歌星固然耀眼，但“科星”更炫目：“長二捆”發(fā)射成功，光耀環(huán)宇，國人揚眉，不就閃耀著“科星”們智慧的光芒嗎?然而，每位有功人員所得獎金卻少得可憐，這不過是“大腕”歌星唱一支歌所得報酬的1/50。這不成比例的獎金，讓我們?yōu)椤翱菩恰眰兏械讲黄健?/p>
生活就像七彩陽光，歌星當然不可少，而且，他們也曾付出過艱辛，“臺上一分鐘，臺下十年功”，但這不等于我們應該給予他們過多的金錢、畸形的崇拜。更何況，一個國家若沒有發(fā)達的科學技術(shù)，即使歌星如云，也無法走向富強，我們總不能一邊唱著歌或聽著歌，一邊讓自己的國家挨打吧?
所以說，我們不能沒有歌星，但更不能沒有“科星”，更不能冷落“科星”。
歌唱者如何科學地練聲 篇3
第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁。鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發(fā)聲當中提供穩(wěn)定充足的動力，保證聲道的暢通。具體鍛煉要領(lǐng)和方法是這樣的，首先是膈肌咽壁的鍛煉，可以通過發(fā)HEI音合并進行，也就是說膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進行的。具體的做法是：第一步，深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個扎實的HEI音，不斷重復堅持數(shù)日。我做一次，深吸一口氣，發(fā)出兩三個扎實的HEI音，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步。在做好第一步的基礎(chǔ)上要增加彈發(fā)次數(shù)，進入第二步，一直到一口氣能夠彈發(fā)七八次。這里需要注意，在彈發(fā)的過程當中，這個，氣的力度應該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致。我做一下，“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”，這樣來做。第三步，第二步練習堅持數(shù)日以后就可以獲得自動進氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音，最后達到要慢就慢要快就快的程度。我來做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”
2第四步，在做好第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量和音色的練習。比如說，虛實的變化就是一種音色的練習，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，改變音高的練習：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，這里面我們應該注意到共鳴的調(diào)整。在開始做這個練習的一段時間里頭可能會感到下肋膈肌和腹部的動作不能夠協(xié)調(diào)一致，也會感覺到動作和聲音不同步，練習的時間長了，還會感覺到腰酸腹痛，但是這一些都是正�，F(xiàn)象，如果能夠按照上述的要求堅持練習就能夠獲得動作與聲音的和諧與統(tǒng)一，膈肌的力量和靈活程序也會在練習當中得到明顯的提高，咽壁的力量和靈活程度也會在練習當中得到提高，這個練習還有協(xié)調(diào)氣息和聲帶狀態(tài)的作用。中老年人可以用這個方法解決哈中聲衰的問題。
HEI音發(fā)好以后，還可以其他練習，比如說我們還可以交替發(fā)出I音和A音�；蛘甙l(fā)出HA音，我做一下，先是交替的發(fā)出I音和A音：“I A I A I A I A……”，交替的發(fā)出I音和A音。如果我們結(jié)合自己存在的問題，來調(diào)換其他的音來練也是可以的，比如說，缺少胸腔共鳴，那么就可以練HA這個音，我們可以把手放在胸口來體會一下，發(fā)這個HA音，看胸部是不是產(chǎn)生了振動，如果有了振動的話就證明你就有了胸腔共鳴，在你使用的時候就要注意到你發(fā)HA的時候是怎么樣一個感覺，把它具體運用到你的播音、演講、朗誦當中去，運用到你的講課當中去，你就會感覺到省力而聲音呢，比較好。我來做一下，手放在胸部：“HA HA HA ……”體會一下，胸部振動了沒有：“HA HA HA ……”這就有一些振動，那么在你用的時候就要把這種感覺運用上，把這種聲音效果用上。這是關(guān)于膈肌和咽壁的鍛煉，我們是合并進行的這樣的練習。
第二一點呢就是關(guān)于腹肌的練習。實際上關(guān)于腹肌的練習我們都是很熟悉的，比如說做仰臥起坐，做仰臥起坐，具體動作是這樣的，平臥，平臥在床上，雙手呢，放在頭的枕部，慢慢的坐起，這樣來鍛煉腹肌。從能力上講，應該能夠達到連續(xù)做25次到30次這樣的能力，那么你就有了聲音訓練的基礎(chǔ)，也就是說你腹肌的力量也就夠了，剛才講的是第一節(jié)，鍛煉膈肌腹肌和咽壁。
講第二節(jié)，磨練口齒。磨練口齒可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和靈活度，使吐字準確清晰。磨練口齒還可以協(xié)調(diào)自身的關(guān)系，使它們和諧統(tǒng)一。關(guān)于磨練口齒的具體要領(lǐng)和方法，我把它們歸納為三個方面，也就是一：口部操練習，二：音字詞練習，三：繞口練習。大家應該注意到我所講的具體內(nèi)容以及它們先后順序。首先是口部操練習。做口部操的目的是為了排除語音負擔來提高咬字器官的力度和靈活度，流傳的口部操是很多的，下面我向大家介紹幾節(jié)比較實用的口部操。首先是唇部操，可以有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是噴，雙唇緊閉，堵住氣流，突然放開發(fā)出PO音，我做一下：“PO PO PO”。注意不要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。第二節(jié)是裂，顧名思義，我們就要先把雙唇撅起來，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。這就是我們平常所說的裂，這樣反復進行，這一節(jié)是聽不到聲音的，我只解釋一下。第三節(jié)呢，是撇，先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進行。第四節(jié)是繞，雙唇緊閉，撅起，然后呢，左轉(zhuǎn)360度，再向右轉(zhuǎn)360度，這樣交替進行，這里應該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應該轉(zhuǎn)多少圈，這是繞。上面四節(jié)呢，是唇的練習，下面我再講舌的練習。舌的練習有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是伸，把口開大，提顴，要感覺鼻孔略微張開一些，然后努力地把舌頭往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回縮，縮到最大的程度，這樣反復來做，這樣反復來做，這是第一節(jié)。
第二節(jié)是刮，大家注意聽，刮是怎么刮，舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，這樣反復進行，這樣反復進行，這是第二節(jié)。
第三節(jié)是搗，搗亂的搗，我都把它概括成一個字，這樣大家好記，怎么搗呢，就是把一個像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個橄欖核，一個棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動作使它翻轉(zhuǎn)起來，這樣反復進行，這是搗，這是搗，這是第三節(jié)。
第四節(jié)呢，是彈，先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后呢，突然打開爆發(fā)出te音，反復進行，我來做一下，大家聽到這個聲音大概也就可以體會出來我是怎么樣在做：“te te te”，這里應該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個te te，越有力越好，爆發(fā)出這個te音來，這樣反復進行，這是第四節(jié)。
第五節(jié)是頂，先閉唇，用舌尖來頂左右的內(nèi)頰，交替進行，左邊一下右邊一下，左邊一下右邊一下，這是第五節(jié)。
第六節(jié)呢，是轉(zhuǎn)，閉唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時針方向環(huán)繞360度，然后再按逆時針方向環(huán)繞360度，這樣交替來進行，這樣交替進行，這是第六節(jié)轉(zhuǎn)。
第七節(jié)立，先把舌頭自然平放在下齒槽當中，然后向左向右來回地翻立，這可能一時做不出來，但是你堅持做，再想著怎么做，這樣的話過一段時間你就會做了，實際上這一節(jié)還是挺重要的，它是為了鍛煉舌頭的力量左右平衡，這樣子，所以這一節(jié)還是挺重要的，先把舌頭自然地平放在下齒槽當中，也就是很自然地放在那兒，然后呢，向左翻立起來，倒換過來，再向右翻立起來，這樣呢，來回交替的進行，來回交替進行。這幾節(jié)是舌部操。
再有一節(jié)呢是頰部操，頰部的鍛煉也是很重要的，如果頰部的肌肉沒有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影響，這一部分往往也是人們不注意的，實際上呢，它非常重要。這里呢，只有一節(jié)就是咬，怎么咬呢，嘴角裂開，縮舌，用力來做咀嚼動作，用力來做咀嚼動作。大家注意，嘴角先裂開，然后呢縮舌，用力來做咀嚼動作，像嚼這個膠木糖一樣，這樣，用力嚼咬，這一節(jié)叫作咬，這一節(jié)很重要，每一次做口部操的時候應該多做幾次。
歌唱者如何科學地練聲 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
科學，一個家喻戶曉的詞。科學無處不在，無時不在。比如：人為什么會走？自行車為什么能前進？電腦為什么能運作？等等。許許多多的科學連我們?nèi)祟愐膊恢�，到底是為什么？如果今后科技發(fā)達了，外星人會不會光臨地球？地球會怎樣滅絕，今天，讓我告訴大家，為什么青蛙只吃移動的蒼蠅，而面對死蒼蠅卻視而不見？
原來青蛙素有“千里眼”的美稱，它的眼睛對遠處活動的物體特別敏感，比如蚊子蒼蠅等從青蛙的眼前晃過，它就會射出它那似箭的紅舌，把獵物捆起來，收回口中品嘗“大餐”，完成這個動作，只需要短短一秒！青蛙捕捉昆蟲時具有“百發(fā)百中”的本領(lǐng)，它的原因就在于它的雙眼有一種能對運動的物體做出反應的細胞，這種細胞是可以根據(jù)物體連續(xù)運動來判別的，可是對靜止的物體，它卻視而不見，不管怎么樣，面對靜止的物體，它就是看不見！
如果是一只死蒼蠅的話，只要把它捆綁在細線上，在青蛙面前反復逗弄，這樣青蛙也會乖乖地把死蒼蠅給吃掉了。在我們的身邊，這樣的趣事有很多很多，就等待著我們的慧眼去發(fā)現(xiàn)。你看，科學多有意思啊，真是無處不在，無時不在啊！看來我們要用功讀書才行，多了解一些身邊的科學知識。
��！我喜歡科學。
歌唱者如何科學地練聲 篇5
第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁。
鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發(fā)聲當中提供穩(wěn)定充足的動力，保證聲道的暢通。具體鍛煉要領(lǐng)和方法是這樣的，首先是膈肌咽壁的鍛煉，可以通過發(fā)HEI音合并進行，也就是說膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進行的。具體的做法是：
第一步，深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個扎實的HEI音，不斷重復堅持數(shù)日。我做一次，深吸一口氣，發(fā)出兩三個扎實的HEI音，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步。
在做好第一步的基礎(chǔ)上要增加彈發(fā)次數(shù)，進入第二步，一直到一口氣能夠彈發(fā)七八次。這里需要注意，在彈發(fā)的過程當中，這個，氣的力度應該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致。我做一下，“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”，這樣來做。
第三步，第二步練習堅持數(shù)日以后就可以獲得自動進氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音，最后達到要慢就慢要快就快的程度。我來做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI „„”
第四步，在做好第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量和音色的練習。比如說，虛實的變化就是一種音色的練習，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI „„”，改變音高的練習：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI „„”，這里面我們應該注意到共鳴的調(diào)整。
在開始做這個練習的一段時間里頭可能會感到下肋膈肌和腹部的動作不能夠協(xié)調(diào)一致，也會感覺到動作和聲音不同步，練習的時間長了，還會感覺到腰酸腹痛，但是這一些都是正�，F(xiàn)象，如果能夠按照上述的要求堅持練習就能夠獲得動作與聲音的和諧與統(tǒng)一，膈肌的力量和靈活程序也會在練習當中得到明顯的提高，咽壁的力量和靈活程度也會在練習當中得到提高，這個練習還有協(xié)調(diào)氣息和聲帶狀態(tài)的作用。中老年人可以用這個方法解決哈中聲衰的問題。
HEI音發(fā)好以后，還可以其他練習，比如說我們還可以交替發(fā)出I音和A音�；蛘甙l(fā)出HA音，我做一下，先是交替的發(fā)出I音和A音：“IA I A I A I A„„”，交替的發(fā)出I音和A音。如果我們結(jié)合自己存在的問題，來調(diào)換其他的音來練也是可以的，比如說，缺少胸腔共鳴，那么就可以練HA這個音，我們可以把手放在胸口來體會一下，發(fā)這個HA音，看胸部是不是產(chǎn)生了振動，如果有了振動的話就證明你就有了胸腔共鳴，在你使用的時候就要注意到你發(fā)HA的時候是怎么樣一個感覺，把它具體運用到你的播音、演講、朗誦當中去，運用到你的講課當中去，你就會感覺到省力而聲音呢，比較好。