播音主持練聲札記（精選17篇）
播音主持練聲札記 篇1
(1)氣泡音：
(2)搓臉：10秒。
(3)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。
(4)松下巴：10秒。
(5)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。
(6)咀嚼：
(7)半打哈欠：5次，10秒。
(8)撮唇：10次，20秒。
(9)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。
(10)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。
(11)雙唇打響：30次，30秒。
(12)彈唇：1分鐘。
(13)頂腮：30次，30秒。
(14)刮舌：20次，20秒。
(15)伸卷舌：20次，20秒。
(16)立舌：10次，30秒。
(17)轉(zhuǎn)舌：
(18)彈舌： (以上是口部操練習(xí)，先活動(dòng)好練聲相關(guān)肌肉很重要，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習(xí)方法可參閱播音主持備考一本通)
(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處
(20)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘。
提示：追求清晰有力，不去強(qiáng)求個(gè)數(shù)，循序漸進(jìn)
(21)繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標(biāo)兵，調(diào)到敵島打特盜)
提示：氣息下沉，聲音放出來(lái)，讀清楚，由慢到快。
(22)聲母韻母字詞練習(xí)，每個(gè)聲母韻母都要練到。具體內(nèi)容可參閱播音主持備考一本通11頁(yè)——31頁(yè)
(23)四聲練習(xí)。結(jié)合氣息，抓住要領(lǐng)，用手劃著軌跡線，力求準(zhǔn)確到位。
(24針對(duì)不足的強(qiáng)化訓(xùn)練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門(mén)加強(qiáng)這一部分字詞的練習(xí)。
(25)句的練習(xí)，可以選用古詩(shī)，例如床前明月光……六首左右。
(26)聲音階梯練習(xí)，偉大的祖國(guó)，偉大的人民，從低到高，再?gòu)母叩降�，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。
(27)新聞練習(xí)，建議選用最新的新聞，500字以內(nèi)為宜。
(28)文學(xué)稿件練習(xí)，可每周換一篇，多種風(fēng)格最好。
播音主持練聲札記 篇2
我不知道什么時(shí)候進(jìn)入的夏天，也許是連續(xù)幾日的熾熱吧，也許是體育課后的大汗淋漓吧，也許是嘈雜的蟬鳴吧，也許是夏夜所特有的冰汽水夾雜著各種夜市攤子的氣味吧!恍惚之間，又是一個(gè)夏天過(guò)去了。但是我知道，那天，立秋，你走了，干干凈凈……
我的記憶不是很好，也許幾場(chǎng)突如其來(lái)的大雨便可以將我的記憶連同那些泥沙沖刷得一干二凈，重新編排程序，唯獨(dú)你，怎么也沖刷不掉。你說(shuō)你愛(ài)嚼口香糖，似乎這也是你的性格，倔強(qiáng)但不出格。牢牢地吸附在我的腦回路中，除非刻意。你知道嗎?我對(duì)于你的感情，一種冗雜的，難以捉摸的感情，它不是友情，不是愛(ài)情，更加不是親情。盡管我們每天打打鬧鬧，盡管你把我當(dāng)做你的好弟弟，盡管你說(shuō)這是“藍(lán)顏”，可是，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我對(duì)于這幾個(gè)字的理解，似乎捉摸不透，品味不完，心底好想大聲對(duì)你說(shuō)“真的好愛(ài)你”，卻張不開(kāi)口。
最終還是錯(cuò)過(guò)了，形同陌路人。
“我們只是朋友!”是啊，只是朋友。
窗外的雨還未停歇，我也不停地沖刷著我們的痕跡，喂，朋友，你好。
常�；叵肫稹堕偕茨�·暗戀》中的“暗戀成了一種習(xí)慣，卑微已經(jīng)根植在了骨子里，刮骨療毒都抹不干凈。”終究還是錯(cuò)過(guò)了。
播音主持練聲札記 篇3
語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練播音主持練聲方法主要有以下幾個(gè)方面：
一、倒吸氣練聲法：
1.氣吸練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。
開(kāi)始練習(xí)時(shí)，速度可以慢一些，練習(xí)時(shí)間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。練習(xí)時(shí)間再長(zhǎng)一些。感覺(jué)勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個(gè)練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問(wèn)題。
2.基音練習(xí)：要求用倒吸氣時(shí)喉部的位置練習(xí)音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時(shí)不費(fèi)力氣，對(duì)聲音發(fā)虛和聲音無(wú)力有很好的作用!
二、哇音練聲法：
1.哇音練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。由弱到強(qiáng)，從輕到亮練習(xí)，注意的是開(kāi)始有點(diǎn)不習(xí)慣，有些憋氣的感覺(jué)，這其實(shí)是正�，F(xiàn)象，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，就能很好的改善憋氣的毛病!
2.白聲練習(xí)：在練習(xí)好上面的哇音后，因?yàn)榈礁咭艉舐曇粜枰冒茁�，而一般專業(yè)聲過(guò)聲樂(lè)的朋友都已經(jīng)不是白聲，則需要再好好的練習(xí)白聲，如果你沒(méi)有正統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)聲樂(lè)，那么就不必要練這種音樂(lè)，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!
這種方法能很好的解決高音的問(wèn)題，不過(guò)過(guò)于刺耳，所以在唱抒情的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖找稽c(diǎn)，這樣就很好了!
三、關(guān)閉練聲法：
1.氣泡音練習(xí)：吸氣放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無(wú)數(shù)氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩(wěn)，旗袍由大到小。這個(gè)練習(xí)能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。
2.推舌骨練習(xí)：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個(gè)練習(xí)可以解決喉頭的緊張問(wèn)題，使聲音更加明亮。
3.哼咽音練習(xí)：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!”用音標(biāo)是發(fā)“ei”的音，感覺(jué)聲音好象是在眉心處發(fā)出來(lái)，從鼻子后面直通頭頂。練熟以后可以加上一些音階練習(xí)。
4.“蛤蟆氣”練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。開(kāi)始練習(xí)時(shí)速度可以慢點(diǎn)，練習(xí)時(shí)間可以短些，熟練了速度再加快。練習(xí)時(shí)間再長(zhǎng)一些。感覺(jué)勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個(gè)練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問(wèn)題。
5.張口練習(xí)：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開(kāi)，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復(fù)，每次練習(xí)幾十次，這個(gè)練習(xí)可以解決唱高音時(shí)的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。
播音主持練聲札記 篇4
當(dāng)?shù)貢r(shí)間19日，在利雅得會(huì)見(jiàn)海灣阿拉伯國(guó)家合作委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)扎耶尼。
指出，海合會(huì)是中東海灣地區(qū)最具活力的地區(qū)組織。中國(guó)同海合會(huì)建立聯(lián)系35年來(lái)，中海關(guān)系日臻成熟，雙方合作具有扎實(shí)基礎(chǔ)和廣闊發(fā)展前景。希望雙方開(kāi)拓進(jìn)取，凝聚更多契合點(diǎn)，提高雙方關(guān)系水平，推動(dòng)中�；ダ献鞲嗷菁半p方人民。
雙方要保持高層交往勢(shì)頭，鞏固彼此政治互信，加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)彼此發(fā)展規(guī)劃戰(zhàn)略對(duì)接。中方愿結(jié)合“一帶一路”建設(shè)，同海合會(huì)國(guó)家開(kāi)展互利合作。中方愿成為海合會(huì)國(guó)家長(zhǎng)期、穩(wěn)定、可靠的能源供應(yīng)市場(chǎng)，同海方構(gòu)建上下游全方位能源合作格局。
雙方要深化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、通信、電力、投資、金融、航天、核能、可再生能源等領(lǐng)域合作。我們歡迎中國(guó)-海合會(huì)自由貿(mào)易區(qū)談判重啟，很高興談判取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展，希望自貿(mào)區(qū)早日建成。要提高安全合作水平，密切在地區(qū)和國(guó)際事務(wù)中的溝通協(xié)調(diào)。
強(qiáng)調(diào)，中方支持海合會(huì)國(guó)家為維護(hù)地區(qū)和平穩(wěn)定所作努力，支持海合會(huì)國(guó)家在地區(qū)熱點(diǎn)問(wèn)題解決中發(fā)揮建設(shè)性作用。希望地區(qū)國(guó)家本著相互尊重、互不干涉內(nèi)政、睦鄰友好原則，通過(guò)對(duì)話和合作，共建共享中東海灣和平發(fā)展。
扎耶尼表示，海合會(huì)同中方一直保持良好關(guān)系。海合會(huì)各成員國(guó)都贊成建設(shè)同中國(guó)更加緊密的聯(lián)系，主張將海中關(guān)系提升為特殊戰(zhàn)略伙伴關(guān)系，增進(jìn)雙方政治互信。海合會(huì)各成員國(guó)均贊同重啟海合會(huì)-中國(guó)自由貿(mào)易區(qū)談判，很高興貨物貿(mào)易談判已實(shí)質(zhì)性結(jié)束。海合會(huì)期待著深化同中國(guó)經(jīng)貿(mào)關(guān)系，并加強(qiáng)“一帶一路”框架下合作。
王滬寧、栗戰(zhàn)書(shū)、楊潔篪等參加上述會(huì)見(jiàn)。
播音主持練聲札記 篇5
首先，每個(gè)字和詞在發(fā)音的時(shí)候，四聲要拉開(kāi)，甚至可以夸張起來(lái)。什么叫做四聲拉開(kāi)呢?說(shuō)白了就是一聲像一聲 二聲像二聲 三聲像三聲 四聲像四聲。陰陽(yáng)上去都要發(fā)的到位。在這里建議大家可以買(mǎi)一本《普通話考試大綱》，里面附帶光盤(pán)，有示范的呦!
其次，注意咬字的位置要咬在硬腭上面(這個(gè)不多說(shuō)了，前面說(shuō)過(guò)了)。這個(gè)同樣不能夠忽略掉。聲母決定了字的清晰度，韻母決定了字的飽滿度。在字詞的聯(lián)系中要格外的注意。
第三，氣息的控制同樣要注意，氣息要穩(wěn)健持久集中。
第四，在四音節(jié)的詞語(yǔ)選擇上面，個(gè)人覺(jué)得最好選擇一些四聲都有的詞語(yǔ)，比如高原廣闊。一個(gè)詞里面四聲全都有，可以充分的感受四聲拉開(kāi)。
播音主持練聲札記 篇6
(1)氣泡音：
(2)搓臉：10秒。
(3)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。
(4)松下巴：10秒。
(5)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。
(6)咀嚼：
(7)半打哈欠：5次，10秒。
(8)撮唇：10次，20秒。
(9)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。
(10)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。
(11)雙唇打響：30次，30秒。
(12)彈唇：1分鐘。
(13)頂腮：30次，30秒。
(14)刮舌：20次，20秒。
(15)伸卷舌：20次，20秒。
(16)立舌：10次，30秒。
(17)轉(zhuǎn)舌：
(18)彈舌： (以上是口部操練習(xí)，先活動(dòng)好練聲相關(guān)肌肉很重要，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習(xí)方法可參閱播音主持備考一本通)
(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處
(20)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘。
提示：追求清晰有力，不去強(qiáng)求個(gè)數(shù)，循序漸進(jìn)
(21)繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標(biāo)兵，調(diào)到敵島打特盜)
提示：氣息下沉，聲音放出來(lái)，讀清楚，由慢到快。
(22)聲母韻母字詞練習(xí)，每個(gè)聲母韻母都要練到。具體內(nèi)容可參閱播音主持備考一本通11頁(yè)——31頁(yè)
(23)四聲練習(xí)。結(jié)合氣息，抓住要領(lǐng)，用手劃著軌跡線，力求準(zhǔn)確到位。
(24針對(duì)不足的強(qiáng)化訓(xùn)練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門(mén)加強(qiáng)這一部分字詞的練習(xí)。
(25)句的練習(xí)，可以選用古詩(shī)，例如床前明月光……六首左右。
(26)聲音階梯練習(xí)，偉大的祖國(guó)，偉大的人民，從低到高，再?gòu)母叩降�，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。
(27)新聞練習(xí)，建議選用最新的新聞，500字以內(nèi)為宜。
(28)文學(xué)稿件練習(xí)，可每周換一篇，多種風(fēng)格最好。
練聲結(jié)束，總結(jié)練聲經(jīng)驗(yàn)，查找不足和收獲，好狀態(tài)要記住，不足之處下次練習(xí)多加強(qiáng)。李泊設(shè)計(jì)的這套練聲方法，專門(mén)針對(duì)初學(xué)者和業(yè)余愛(ài)好者，因?yàn)槊總�(gè)人程度不同，有的同學(xué)掌握了其他的練聲方法，也可以加進(jìn)去。這里李泊要著重提醒大家的是，這套方法的第22項(xiàng)，內(nèi)容比較多，剛開(kāi)始可以先練習(xí)一部分，5個(gè)詞語(yǔ)可以先練兩個(gè)，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當(dāng)減量，不可太死板。
播音主持練聲札記 篇7
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我叫，我來(lái)自二年級(jí)五班，我的愛(ài)好是唱歌，跳舞，講故事。今天我就為大家?guī)?lái)一個(gè)《螞蟻和蟬》的小故事。
一場(chǎng)秋雨過(guò)后，綠葉和青草都換了一身金黃色的衣服。太陽(yáng)出來(lái)了，螞蟻兄弟們開(kāi)始準(zhǔn)備過(guò)冬的糧食，它們來(lái)到樹(shù)下，將樹(shù)上掉下來(lái)的果子收集起來(lái)，整整齊齊地?cái)[在樹(shù)下曬成干兒，然后一點(diǎn)點(diǎn)地運(yùn)回家。螞蟻兄弟的糧倉(cāng)可真大啊!那里有許多好吃的東西，但是為了使糧倉(cāng)里的糧食充足一些，螞蟻兄弟仍然四處尋找食物，汗水順著它們的臉直往下流，它們誰(shuí)也顧不上擦汗。這時(shí)，玩了一夏天的蟬從它們頭上飛過(guò)，看到螞蟻累得那幅情景，便嘲笑說(shuō)：“傻瓜，又在自討苦吃，你們看我多么自在，你們什么時(shí)候才能和我一樣自在呢?……”說(shuō)著飛到了螞蟻兄弟頭上的樹(shù)枝，跳了一會(huì)舞，那舞姿實(shí)在是太美了，蟬在心里贊美著自己
轉(zhuǎn)眼間，冬天到了，螞蟻兄弟推開(kāi)門(mén)想呼吸一下新鮮空氣，這時(shí)蟬飛了過(guò)來(lái)，它有氣無(wú)力地說(shuō)：“好兄弟，給我點(diǎn)吃的吧，不然我會(huì)餓死的。”螞蟻兄弟說(shuō)：“那你夏天為什么不找些過(guò)冬的糧食?”“夏天我正忙著唱歌呢。”“那秋天呢?”“秋天我正忙著跳舞呢?”螞蟻兄弟拿出糧食給蟬吃，看著蟬那狼吐虎咽的樣子，嘆了口氣說(shuō)到：“如果你只能夏天唱歌，秋天跳舞，那冬天就只能餓肚子了。
這個(gè)故事告訴我一個(gè)道理一分耕耘，一分收獲，要想取得收獲，就必須付出。
播音主持練聲札記 篇8
1 華華園里有一株藤蘿花,佳佳園里有一株喇叭花。
佳佳的喇叭花，繞住了華華的藤蘿花，華華的藤蘿花，纏住了佳佳的喇叭花。也不知道是藤蘿花先繞住了喇叭花，還是喇叭花先纏住了藤蘿花。
2 嘴說(shuō)腿，腿說(shuō)嘴，嘴說(shuō)腿愛(ài)跑腿，腿說(shuō)嘴愛(ài)賣(mài)嘴。
光動(dòng)嘴不動(dòng)腿，光動(dòng)腿不動(dòng)嘴，不如不長(zhǎng)腿和嘴。
3 銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油。銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。 一勺熱油一勺涼油，熱油涼油都是由。
4天連水，水連天，水天一色望無(wú)邊。蘭蘭的天似綠水，綠綠的水如藍(lán)天。 到底是天連水，還是水連天?
5司小四和史小世,四月十四日十四時(shí)四十上集市,司小四買(mǎi)了四十四斤四兩西紅柿,史小世買(mǎi)了十四斤四兩細(xì)蠶絲.司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲.史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿.司小四說(shuō)我四十四斤四兩西紅柿可以增加營(yíng)養(yǎng)防近視,史小世說(shuō)我十四斤四兩細(xì)蠶絲可以織綢織緞?dòng)殖榻z。
6 南門(mén)外有個(gè)面鋪面沖南，面鋪掛了個(gè)藍(lán)布棉門(mén)簾，掛上藍(lán)布棉門(mén)簾瞧了瞧，面鋪還是面沖南，摘了藍(lán)布棉門(mén)簾瞧了瞧，面鋪還是面沖南。
7 妞妞轟牛牛擰，妞妞擰牛。媽媽騎馬馬慢，媽媽罵馬。 山羊上山，山碰山羊腳，水牛下水，水沒(méi)水牛腰。
8 牛郎戀劉娘,劉娘念牛郎, 牛郎鼠年戀劉娘,劉娘年年念牛郎。 郎戀娘來(lái)娘念郎, 念娘戀娘,念郎戀郎,念戀娘郎。
9 冬瓜凍，凍冬瓜，燉凍冬瓜是燉凍冬瓜， 不燉凍冬瓜不是燉凍冬瓜，不燉凍冬瓜，不吃燉凍冬瓜。
10 嘴說(shuō)腿,腿說(shuō)嘴，嘴說(shuō)腿愛(ài)跑腿，腿說(shuō)嘴愛(ài)賣(mài)嘴。光動(dòng)嘴不動(dòng)腿，光動(dòng)腿不動(dòng)嘴，不如不長(zhǎng)腿和嘴。
11 營(yíng)房里出來(lái)兩個(gè)排，直奔正北菜園來(lái)，一排澆波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜沒(méi)有掰。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來(lái);二排砍完白菜，把一排掰下來(lái)的八百八十八棵大白菜背回來(lái)。
12 石小四，史肖石，一同來(lái)到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛(ài)看詩(shī)詞，年四十的史肖石愛(ài)看報(bào)紙。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩(shī)詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見(jiàn)了好報(bào)紙，忙遞給年四十的史肖石。
13 一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。
14 教練和主力 藍(lán)教練是女教練， 呂教練是男教練， 藍(lán)教練不是男教練， 呂教練不是女教練。
藍(lán)南是男籃主力， 呂楠是女籃主力， 呂教練在男籃訓(xùn)練藍(lán)南， 藍(lán)教練在女籃訓(xùn)練呂楠。
15 紅紅糊紅粉燈籠， 給軍屬送光榮燈; 芬芬糊粉紅燈籠， 給軍屬送燈光榮; 紅紅糊完紅粉燈籠，
糊粉紅燈籠; 芬芬糊完粉紅燈籠， 糊紅粉燈籠。
16 油一缸，豆一筐，老鼠嗅著油豆香。
爬上缸，跳進(jìn)筐，偷油偷豆兩頭忙。
又高興，又慌張，腳一滑，身一晃，
撲通”一聲跌進(jìn)缸。
17 出西門(mén)走七步，拾到雞皮補(bǔ)皮褲。是雞皮補(bǔ)皮褲，不是雞皮不必補(bǔ)皮褲。 我家有只肥凈白凈八斤雞，飛到張家后院里。張家院有只肥凈白凈八斤狗，咬了我的肥凈白凈八斤雞。 我拿他的肥凈白凈八斤狗，賠了我的肥凈白凈八斤雞。
播音主持練聲札記 篇9
我們每個(gè)人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆流而上。
年少時(shí)，我們都曾有過(guò)一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實(shí)際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石
我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中小學(xué)生廣播稿5篇演講稿演講稿。漸漸地，我們長(zhǎng)大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為——理想。一個(gè)最美的字眼!~
理想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)美好的憧憬。
金色的童年，沉淀著兒時(shí)的快樂(lè)、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時(shí)侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買(mǎi)些玩具和好吃的。現(xiàn)在看來(lái)，才覺(jué)得兒時(shí)的我多么的天真。
長(zhǎng)大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤(rùn)，更需要我們用真摯的心靈去呵護(hù)。”
的確，每個(gè)人都有理想，但要讓這美好的理想變成現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發(fā)，在奮發(fā)中取勝，這才是我們要的精神小學(xué)生廣播稿5篇演講稿小學(xué)生廣播稿5篇演講稿。俗話說(shuō)：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實(shí)的學(xué)習(xí)，一定會(huì)使自己的理想成真!~
理想是石，敲出星星之火;理想是燈，照亮夜行的路。
理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈;理想是路，引你走向黎明。
當(dāng)然，理想也是一股動(dòng)力，推動(dòng)著我們前進(jìn)用不氣餒。
播音主持練聲札記 篇10
如何讓你遇見(jiàn)我
在我最美麗的時(shí)刻
為這
我已在佛前求了五百年
求佛讓我們結(jié)一段塵緣
佛於是把我化做一棵樹(shù)
長(zhǎng)在你必經(jīng)的路旁
陽(yáng)光下
慎重地開(kāi)滿了花
朵朵都是我前世的盼望
當(dāng)你走近
請(qǐng)你細(xì)聽(tīng)
那顫抖的葉
是我等待的熱情
而當(dāng)你終於無(wú)視地走過(guò)
在你身後落了一地的
朋友啊
那不是花瓣
那是我凋零的心
播音主持練聲札記 篇11
1.發(fā)氣泡音 30秒左右。
2.膈肌彈發(fā)“嘿 哈 30秒左右
( 以循序漸進(jìn)，由低到高，弱到強(qiáng))
3.調(diào)整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，
口腔操
4.先搓搓臉、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，然后松下巴,感受自然開(kāi)張的感覺(jué)
5.提顴肌，用手和用臉交替來(lái)
6.開(kāi)牙關(guān)，咀嚼狀
7.然后半打哈欠，同時(shí)發(fā)出 啊!
8.左右撅唇 10 次(左右為一次) 30 秒 轉(zhuǎn)唇 30 秒 八個(gè)八拍
9.然后發(fā)音， ba 的四個(gè)聲調(diào) 60 次(1 分鐘)
舌頭操
10 .①頂腮 30 次 (30 秒 )
�、诠紊� 20 次 (20 秒)
�、坜D(zhuǎn)舌 八個(gè)八拍 (1 分鐘(
�、軓椛� 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分鐘)
11.數(shù)棗兒：出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè) 棗、四個(gè)棗、五個(gè)棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)
12.數(shù)葫蘆：慢吸慢呼 一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆、 數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。 由于數(shù)葫蘆接近說(shuō)話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。
繞口令
繞口令：10 分鐘(如果不知道哪些可以發(fā)在下面)值得注意的是，繞口令不是越快越好，有時(shí)候越慢反而對(duì)我們來(lái)說(shuō)越好，這樣 可以更針對(duì)唇齒力度，對(duì)咬字發(fā)聲有好處。 可以更針對(duì)唇齒力度，對(duì)咬字發(fā)聲有好處。
播音主持練聲札記 篇12
練聲(氣息控制)材料
1、噼啪(十個(gè)一組)
2、八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(本練習(xí)有多種練法，如快速洪亮地讀、每個(gè)音節(jié)拖長(zhǎng)讀，以及“八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡”。)
排山倒海、千軍萬(wàn)馬、來(lái)開(kāi)船嘍。(本練習(xí)屬同一系列，要求一口氣說(shuō)出來(lái)，每個(gè)音節(jié)盡可能洪亮、有氣勢(shì)、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。)
3、說(shuō)出東門(mén)、過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗。拿著桿子去打棗，青的多、紅的少。一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、……、十個(gè)棗、九個(gè)棗、……、兩個(gè)棗、一個(gè)棗。這是一個(gè)繞口令，一口氣說(shuō)完才算好。(要求中途不換氣)
4、一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆、……(不停數(shù)下去)
5、一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲通撲通兩聲跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲通撲通撲通三聲跳下水。……(一直數(shù)下去)
播音主持練聲札記 篇13
這里是太陽(yáng)眷戀的東方，長(zhǎng)江在這里孕育，希望在這里茁壯成長(zhǎng);
這里是海風(fēng)吹醒的地方，種子在這里萌動(dòng)，思想在這里豁然開(kāi)朗;
回首三年路，記住奮斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。揮揮手，不帶走一片云彩。
笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷與遙遠(yuǎn)的幻想。握握手，未來(lái)在我們自己手中。
這就是我們年輕的東方，它充滿無(wú)窮的力量。
播音主持練聲札記 篇14
繞口令(這個(gè)大家回去有興趣玩兒吧，不多練習(xí))
1、b、p練習(xí)：
有個(gè)面鋪沖南，門(mén)上掛著藍(lán)布棉門(mén)簾;面鋪掛上藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪門(mén)沖南;面鋪摘了藍(lán)布棉門(mén)簾，瞧了瞧，面鋪門(mén)，還沖南。
老彭拿著一個(gè)盆，路過(guò)老陳住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎、棚壓盆。老彭要賠老陳的棚，老陳要賠老彭的盆，老陳陪著老彭去補(bǔ)盆，老彭陪著老陳來(lái)修棚。
2、d、t練習(xí)：
斷頭臺(tái)倒吊短單刀，歹徒登臺(tái)偷短刀，斷頭臺(tái)塌盜跌倒，對(duì)對(duì)短刀叮當(dāng)?shù)簟?/p>
會(huì)燉我的燉凍豆腐，來(lái)燉我的燉凍豆腐。不會(huì)燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐，弄壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。
3、b、d練習(xí)：
長(zhǎng)扁擔(dān)，短扁擔(dān)，長(zhǎng)扁擔(dān)比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)，短扁擔(dān)比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)，短扁擔(dān)綁在板凳上，長(zhǎng)扁擔(dān)不能綁比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)的短扁擔(dān)，短板凳也不能綁比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)的長(zhǎng)扁擔(dān)。
4、n、l練習(xí)(終極練習(xí))：
老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍，農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。
你能不能把公路旁柳樹(shù)下的那頭老奶牛，拉到牛欄山牛奶站的擠奶房來(lái)，擠了牛奶拿到柳林村，送給嶺南公社托兒所的劉奶奶。
新郎和新娘，柳林底下來(lái)乘涼。新娘問(wèn)新郎，你是下湖去挖泥，還是下田去扶犁?新郎問(wèn)新娘：你坐柳下把書(shū)念，還是下湖去采蓮?新娘抿嘴樂(lè)：我采蓮，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了蓮，扶完了犁，咱再來(lái)把書(shū)念。
門(mén)外有四輛四輪大馬車(chē)，你愛(ài)拉哪兩輛就拉哪兩輛。拉兩輛，留兩輛。
5、zh、z練習(xí)：
三哥三嫂子，上山摘棗子，一摘摘了三斗三升酸棗子。三哥三嫂子，請(qǐng)借我三斗三升酸棗子，明年我也上山摘棗子，也摘三斗三升酸棗子，再還給三哥三嫂子，三斗三升酸棗子。
山前有四十四棵死澀柿子樹(shù)，山后有四十四只石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)，澀死了山后的四十四只石獅子。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)。
6、兒化音：
進(jìn)了門(mén)兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運(yùn)運(yùn)氣兒，順手兒拿起小唱本兒，唱一曲兒，又一曲兒，練完了嗓子我練嘴皮兒，繞口令兒，練字音兒，還有單弦牌子曲兒。小快板兒，大鼓詞兒，越說(shuō)越唱我越帶勁兒。
有個(gè)小男孩兒，穿件兒藍(lán)小褂兒，拿著小竹籃兒，裝的年糕和鐮刀。有個(gè)小女孩兒，穿件兒綠花兒裙兒，梳著倆小辮兒，拉著一頭老奶牛。兩人兒手拉手兒，唱著快樂(lè)的牧牛歌兒，拉著牛拿著籃兒，溜溜達(dá)達(dá)向前走。走到柳林邊，提著竹籃兒去割草。割了一籃兒一籃兒嫩綠嫩綠的好青草，歡歡喜喜地喂飽了那條老奶牛。
7、綜合聯(lián)系：
打南邊來(lái)了個(gè)喇嘛，手里提了斤塔螞，打北邊來(lái)了個(gè)啞巴，腰里別著個(gè)喇叭。提了這塔螞的喇嘛要拿塔螞換啞巴腰里別著的喇叭，別著喇叭的啞巴不愿意換提了這塔螞的喇嘛的塔螞。拿著塔螞的喇嘛急了，拿手里的塔螞打了別著喇叭的啞巴一塔螞。別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。不知是提著塔螞的喇嘛拿塔螞打了別著喇叭的啞巴一塔螞，還是別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。氣得喇嘛回家燉塔螞，急得啞巴回家吹喇叭。
在蘇州，有一個(gè)，六十六條胡同口，那么住著一個(gè)六十六隨的劉老六。他家有六十六座好高樓，在那樓上有六十六簍桂花油，簍上蒙著六十六批綠縐綢，綢上繡著六十六個(gè)大絨球。樓底下釘著那六十六根兒檀木軸。在那軸上栓著六十六條大青牛。牛旁邊蹲著那六十六個(gè)大馬猴。這個(gè)劉老六，他坐在門(mén)口正把那牛頭啃。打南邊來(lái)了這么兩條狗。兩條狗，搶骨頭，搶成仇，碰到了六十六座好高樓，碰灑了六十六簍桂花油，油了那六十六批綠縐綢，臟了那六十六個(gè)大絨球，拉躺下六十六根兒檀木軸，嚇驚了六十六條大青牛，嚇跑了六十六個(gè)大馬猴。這正是，狗啃油簍簍油漏，狗不啃油簍簍不漏油。
播音主持練聲札記 篇15
�。何丛雎曄染殮庋芯抠Y料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：
(一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”。
其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”
我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。我們推薦三種練法：
A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。
C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。
數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。
(三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)”
經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。
(四)“托氣斷音練習(xí)”
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來(lái)，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開(kāi)始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
播音主持練聲札記 篇16
一、端正態(tài)度堅(jiān)持練聲
播音發(fā)聲的基本功練習(xí)是播音專業(yè)的日常功課，正如樓房與地基之間的關(guān)系一樣�，F(xiàn)在活躍在一線播音崗位上的主持人，在學(xué)生訓(xùn)練階段一定都是最用功練聲最勤奮的，正如磨好刀才能上戰(zhàn)場(chǎng)。學(xué)播音不能只是心氣兒高，急于出效果，慢慢的修煉是提高播音能力的必經(jīng)階段。
二、早睡早起 心情愉悅
不建議每天都強(qiáng)制自己早起練聲，當(dāng)然如果想鍛煉自己的意志品質(zhì)那就另當(dāng)別論了。之所以這么說(shuō)，是有科學(xué)依據(jù)的。首先，劇烈運(yùn)動(dòng)后，最好不要練聲，因?yàn)檫@時(shí)全身的肌肉都處于疲勞狀態(tài)，發(fā)音器官也很疲勞，極易導(dǎo)致嗓音疾病的發(fā)生。其次，之前晚上睡得太晚不要早起練聲。要保持充足適量的睡眠，每天7～8小時(shí)的睡眠是保證演唱順利進(jìn)行的前提，睡眠不足易體力不支，喉部肌肉易疲勞，使聲音聽(tīng)起來(lái)發(fā)暗。在這種情況下練聲，也許會(huì)起到反效果。值得注意的是，心理健康對(duì)練聲的同學(xué)來(lái)說(shuō)也同樣重要，情緒急躁不佳的時(shí)候，不如好好休息，等調(diào)整好心情時(shí)再出去練聲，避免出現(xiàn)越練越急，越急越練的自我損耗式練聲。
三、選好地點(diǎn) 近水靠樹(shù)避風(fēng)
許多播音名家在談到練聲的地點(diǎn)選擇時(shí)，都喜歡選在河邊和湖邊練聲�，F(xiàn)在還無(wú)法證明“水”對(duì)嗓音的練習(xí)有多大幫助，但“水”對(duì)嗓音的保護(hù)還是有一定的作用的，尤其在北京如此干燥的地方，水的溫潤(rùn)可以起到對(duì)嗓子的“緩啟動(dòng)”作用。如果在練聲地點(diǎn)上受限制，沒(méi)有靠近水的地方，我們也可以變通下，早晨起來(lái)出門(mén)前可以打開(kāi)暖瓶塞，用鼻子和嘴巴嗅一嗅瓶子里冒出的濕氣，起到了在出門(mén)練聲前溫潤(rùn)鼻腔咽腔的作用。其次，練聲要選擇靠近樹(shù)的地方。樹(shù)木在無(wú)形中起到了鍛煉我們對(duì)象感的作用，我們?cè)诰毩?xí)繞口令古詩(shī)詞的過(guò)程中要把一棵樹(shù)或幾棵樹(shù)想象成一位或幾位聽(tīng)眾，這樣才能讓我們練聲也要言之有物，保持積極的心理狀態(tài)。最后，要選擇避風(fēng)的地方，既是避免冬天感冒，也是避免因風(fēng)灌入口腔導(dǎo)致嗓音沙啞。
四、練嘴練耳 口耳之學(xué)
初期練聲的部分同學(xué)會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是盲目的在“聲音”上著力，而忽略了“耳朵”聽(tīng)辨功力的重要性。例如不少初學(xué)播音的孩子會(huì)出現(xiàn)“強(qiáng)制性押喉”、氣息僵硬等等，很大程度上是由于在耳朵的審美觀賞出了問(wèn)題。聲音從口腔中傳出后，入耳是個(gè)非常重要的過(guò)程，因?yàn)槎淦鸬綄⒙曇粜畔⒎答伒侥X中進(jìn)行分析的過(guò)程。我們發(fā)出的聲音好與不好，都要在腦中有個(gè)正確的判斷。辨析后再將修改后的意見(jiàn)用于指導(dǎo)我們進(jìn)一步調(diào)整我們的發(fā)音。我建議出晨功的同時(shí)，可以在電腦上錄音練習(xí)播讀，多聽(tīng)自己的聲音，或者在網(wǎng)上下載優(yōu)秀新聞節(jié)目的播出視頻和文字，自己錄音，之后做對(duì)比，練習(xí)耳朵的聽(tīng)辨能力，聽(tīng)出優(yōu)劣，用于指導(dǎo)自己的練聲。往往你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己進(jìn)步的標(biāo)志，是能聽(tīng)出好與壞了，耳朵往往走在了嘴的前面。
五、心有所屬 能播能說(shuō)
我們練聲必須有心理基礎(chǔ)，明確目的，拿到稿件絕不能見(jiàn)字出聲。一個(gè)好的播音員沒(méi)一次播音過(guò)程，即使是有稿播音，也無(wú)一例外的是一次創(chuàng)造性的勞動(dòng)，在這種創(chuàng)造性勞動(dòng)中，高與下的區(qū)別就是能否將稿件轉(zhuǎn)變?yōu)槟阆胝f(shuō)的話。我們?cè)诰毬暤倪^(guò)程中，大腦一定不要懶惰，要有將文字語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為自己要說(shuō)的話的過(guò)程，這樣下來(lái)我們未來(lái)無(wú)論是做播音員還是主持人都不會(huì)遇到思維轉(zhuǎn)化上的障礙。
六、鍛煉身體熱聲練習(xí)
早上起來(lái)練聲，尤其在冬季，到操場(chǎng)上會(huì)覺(jué)得四肢冰冷無(wú)力，在這樣的狀態(tài)下練聲的效果會(huì)大打折扣。不妨先活動(dòng)活動(dòng)四肢，鍛煉鍛煉身體，圍著操場(chǎng)慢跑幾步，再散散步調(diào)節(jié)下氣息，期間輔助以氣泡音的練習(xí)放松一下喉部，體會(huì)一中渾身輕松并微微發(fā)熱的感覺(jué)，此時(shí)才是練聲的最佳狀態(tài)!
播音主持練聲札記 篇17
(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。
(2)輕度哼鳴：20秒。
(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。
(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。
(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。
(9)搓臉：10秒。
(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提顴�。�10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。
(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。
(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。
(18)雙唇打響：30次，30秒。
(19)彈唇：1分鐘。
(20)b本音：60次，1分鐘。
(21)ba本音：60次，1分鐘。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。
(23)頂腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。
(28)彈舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分鐘。
(30)da音：60次，1分鐘。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。
(32)g本音：60次，1分鐘。
(33)ga本音：60次，1分鐘。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。
(35)ge音：60次，1分鐘。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。
(37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。
(38)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個(gè)八拍，3 次，3分鐘。
(39)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個(gè)回合。2次，2分鐘。
(40)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來(lái)，2次，2分鐘。
(41)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘。
(42)數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個(gè)以上“葫蘆”，2次，2分鐘。
(43)喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘。
(44)繞口令：任選10段，10分鐘。
(45有針對(duì)性的語(yǔ)段或詩(shī)詞片段練習(xí)：10分鐘。
我們?cè)缟暇毬暿菑臒o(wú)聲到有聲的訓(xùn)練首先是無(wú)聲的：