九月九日重陽節(jié)優(yōu)秀演講稿（精選3篇）
九月九日重陽節(jié)優(yōu)秀演講稿 篇1
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的主題是《重陽敬老話說美德》。
明天，是農(nóng)歷的九月九日——是一年一度的“重陽節(jié)”。重陽節(jié)，也叫老年節(jié)。在唐詩宋詞中，有許多的有關(guān)重陽節(jié)的詩詞佳作。唐朝詩人王維的《九月九日憶山東兄弟》，“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處遍插茱萸少一人�！闭f的就是王維在重陽節(jié)思念家鄉(xiāng)的親人。重陽這天所有親人都要一起登高“避災(zāi)”，插茱萸、賞菊花。
作為一名學(xué)生，更要發(fā)揚(yáng)尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德�！袄衔崂弦约叭酥嫌孜嵊滓约叭酥住�。在日常生活中，我們要時(shí)刻關(guān)心老人，多為他們著想。
在此，我向大家發(fā)起倡議：在家里，對(duì)待老人要有禮貌，多陪陪老人，多跟老人說說話，散散步，給老人盛飯、夾菜、倒茶，讓老人在晚年不會(huì)感到孤獨(dú)。在外，我們要學(xué)會(huì)禮讓老人，給老人讓座，排隊(duì)時(shí)遇到老人，也應(yīng)讓他們先排，看到老人迎面而來，我們要讓出路讓他們先走，給老人們最大的方便。
讓我們大家從今天做起，從尊敬、關(guān)心身邊的每一位老人做，說一句敬老話，讀一本敬老書，做一件敬老事。同學(xué)們，雖然重陽節(jié)一年只有一天，但是尊老、敬老不僅僅是重陽節(jié)一天的事，更應(yīng)該表現(xiàn)在日常生活中的每一天，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。尊重老人，愛護(hù)老人是傳統(tǒng)的美德；是社會(huì)的責(zé)任。讓我們把最美麗的祝福送給全天下的老人！做到讓老人笑在重陽，笑在每一天。父慈子孝，子孝父心寬，家庭才和諧安寧。同學(xué)們，讓我們都擁有一顆感恩的心，感謝他們?yōu)槲覀儞纹鸬倪@片藍(lán)天，讓我們?yōu)闋幾鲆粋�(gè)知禮明禮的好孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛老、助老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳，永放光彩。謝謝大家！
九月九日重陽節(jié)優(yōu)秀演講稿 篇2
老年朋友們： 你們好!在我國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)來臨之際，在此我代表公司黨委向全司廣大離退休干部致以節(jié)日的祝賀和親切的問候。 老年朋友們，你們是企業(yè)的功臣，電力公司幾十年來的發(fā)展壯大的歷史，是你們揮汗如雨、廉潔奉公、兢兢業(yè)業(yè)、無私奉獻(xiàn)艱苦創(chuàng)業(yè)的歷史，是你們的辛勤耕耘，電力公司才會(huì)有如此輝煌，如此壯大的今天。 老干部，老同志是企業(yè)的寶貴財(cái)富。“吃水不忘挖井人”，對(duì)于你們的歷史功績，我們堅(jiān)決不能忘記，也不應(yīng)該忘記，今天你們雖然退出了工作崗位，但你們?yōu)榱它h的電力事業(yè)艱苦奮斗的獻(xiàn)身精神，共產(chǎn)黨人的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)，豐富的知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)，崇高的威望和廣泛的影響仍然在我們的工作中起著重要的作用，是取之不盡，用之不竭的精神財(cái)富。
在今天這個(gè)會(huì)上，我將與在座的各位共同探討三個(gè)方面的問題，一個(gè)是對(duì)當(dāng)前政治、經(jīng)濟(jì)形式的分析;二是老年人保養(yǎng)健身知識(shí)，三是懇切希望老年朋友們?yōu)楣镜母母锇l(fā)展出點(diǎn)子，講得不好的地方，請(qǐng)大家提出寶貴意見。
一、國際國內(nèi)形式分析 總的來講，國際安全形勢(shì)總體是緩和局勢(shì)，從軍事方面看，尤其是9·11事件和伊拉克戰(zhàn)爭結(jié)束后，世界各國開始重新審視自身所有的軍事戰(zhàn)略，全球軍事力量部署新一輪調(diào)整，美國提升軍力應(yīng)對(duì)威脅，軍費(fèi)預(yù)算達(dá)到3500億美元，在美國《核態(tài)勢(shì)報(bào)告》披露后，出臺(tái)了新的核戰(zhàn)略，其核心內(nèi)容是降低核門檻，放棄相互確保摧毀戰(zhàn)略，使核武器成為美國未來戰(zhàn)爭中可以使用的選擇之一，美國還列出了中國、俄羅斯等7個(gè)可能的核打擊對(duì)象，并宣稱要作好準(zhǔn)備在中國臺(tái)灣海峽等熱點(diǎn)地區(qū)使用核武器，美國軍事改革的政策是：全面提升美國軍隊(duì)能力，應(yīng)對(duì)多種不確定的威脅;俄羅斯將奉行“現(xiàn)實(shí)控制”軍事戰(zhàn)略，其實(shí)質(zhì)就是加強(qiáng)核控制。
普京首先將保留“首先使用核武器的權(quán)利”作為條文頒布，正式提出“核控制”戰(zhàn)略實(shí)施先發(fā)制人的核打擊原則，一是加快生產(chǎn)和部署有很強(qiáng)突防和摧毀能力的“白楊—M”州際彈道導(dǎo)彈，裝備總數(shù)將在20xx年超過100枚，而在這一時(shí)期美國反導(dǎo)系統(tǒng)對(duì)這種導(dǎo)彈的攔截能力只有7—10枚，這樣可能確保對(duì)美國有足夠的核威懾能力。
日本也正在急不可耐地向軍事大國跑步前進(jìn)，日本的軍事實(shí)力早就超出自身防衛(wèi)的需要，堪稱亞洲之最，今年10月日本準(zhǔn)備向伊拉克派遣一支約千人的部隊(duì)，為美英軍隊(duì)提供燃料、武器、彈藥等物質(zhì)運(yùn)輸支持，同時(shí)日本準(zhǔn)備與美國聯(lián)合修建一個(gè)“愛國者”導(dǎo)彈防御系統(tǒng)，打算從美國全面引進(jìn)導(dǎo)彈防御系統(tǒng)，正在加緊制造空中加油機(jī)、偵察衛(wèi)星和輕型航空母艦，目前，日本自衛(wèi)隊(duì)具有明顯的進(jìn)攻性質(zhì)，日本擁有的武器將具有全球攻防能力。另外聯(lián)盟也正在籌備成立歐洲軍備，印度正在積極進(jìn)行軍事戰(zhàn)略調(diào)整，全面加強(qiáng)國防建設(shè)。
當(dāng)然局部沖突不斷也是影響國際安全的一個(gè)重要因素，以色列和巴勒斯坦的磨擦一直不斷，嚴(yán)重影響著中東和平進(jìn)程，美國針對(duì)朝鮮的核威脅論，也有一觸即發(fā)的火藥味，還有中國臺(tái)灣問題，我國政府承諾收回中國臺(tái)灣不放棄使用武力，不管分子怎樣鬧分裂，收回中國臺(tái)灣是遲早的事情，也是炎黃子孫的夙愿。 世界經(jīng)濟(jì)形式經(jīng)濟(jì)全球化，和平與發(fā)展仍是主題，政治形式多極化曲折發(fā)展，世界大戰(zhàn)不可能打起來，世界經(jīng)濟(jì)緩慢復(fù)蘇。從國內(nèi)來看，雖然上半年非典流行，但由于黨中央、國務(wù)院的高度重視，全國各族人民眾志成城，萬眾一心，打了一場(chǎng)漂亮的非典殲滅戰(zhàn)，國內(nèi)經(jīng)濟(jì)增長水平仍在7%以上。社會(huì)安定，人心穩(wěn)定，國家主要是集中力量發(fā)展經(jīng)濟(jì)，xx大報(bào)告也指出了發(fā)展是執(zhí)政興國的第一要?jiǎng)?wù)，只有經(jīng)濟(jì)搞上去了，人民物質(zhì)生活水平提高了，我們的國家才能強(qiáng)盛。
本世紀(jì)我國將全面實(shí)現(xiàn)小康，作為關(guān)系到國計(jì)民生的電力企業(yè)，我們?cè)诮ㄔO(shè)小康的征途中占據(jù)著舉足輕重的地位。從總的趨勢(shì)來看，在今后一段時(shí)間內(nèi)，國家對(duì)國有資產(chǎn)、國有企業(yè)管理將逐步進(jìn)行改革，大家都知道國務(wù)院已經(jīng)出臺(tái)了《國有企業(yè)暫行管理?xiàng)l例》，對(duì)國有資產(chǎn)管理，國有企業(yè)改革作出了明確的規(guī)定，這說明國企改革是一定進(jìn)行的，改革是為了建立現(xiàn)代企業(yè)制度，目的在于促進(jìn)企業(yè)發(fā)展。就我們電力企業(yè)而言，我們的想法是只要保證同志們的工資正常發(fā)放，有飯吃，有衣穿，有錢用就行了。改革難，難改革，要是真的把有的同志改下崗了，我們也不忍心，到底要怎樣把這碗飯吃好，我希望在座的老同志、老前輩們出謀劃策，多出點(diǎn)子，希望大家對(duì)我們的工作多提寶貴的建議和意見。
大家都曉得，從大環(huán)境來看，今年不改，明年不改，三五年后國家對(duì)電力企業(yè)這一塊同樣要實(shí)行改革，基于這種狀況，我們也正在努力摸索適合公司發(fā)展的一些好方法、好路子。現(xiàn)在公司的情況是人多負(fù)擔(dān)重，線長面廣，整個(gè)全縣的經(jīng)濟(jì)環(huán)境也不容樂觀，廠礦企業(yè)國有的僅存公司和自來水廠兩家，煙廠被長沙煙廠兼并的過程大家是非常清楚的，游行上訪事件接連發(fā)生，在社會(huì)上造成了很大的影響，所以既使要改革，我們都要保持穩(wěn)定大局，否則我們寧愿不改革，這一點(diǎn)請(qǐng)各們要理解、支持，接下來我與大家談?wù)劺夏瓯＝≈R(shí)。
二、科學(xué)生活，科學(xué)保健 人類進(jìn)入21世紀(jì)，社會(huì)經(jīng)濟(jì)得到快速發(fā)展，人們生活水平大大改善，但有的人由于養(yǎng)成長期不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和不良的心理狀態(tài)，缺乏健康知識(shí)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，嚴(yán)重影響著我們的正常生活，特別是今年上半年非典的出現(xiàn)，給人們敲響了警鐘，人們?cè)絹碓阶⒅厣畹馁|(zhì)量，關(guān)心健康，愛護(hù)生命，已成為當(dāng)今世界人們的共同話題。
如何把握健康，促進(jìn)健康是一門科學(xué)，現(xiàn)在社會(huì)安定，生活水平提高了，各位老年朋友，辛辛苦苦搞了一輩子革命工作，也應(yīng)該好好的享一下清福了，我在這里與大家一起探討保健養(yǎng)身的知識(shí)，主要是希望在座的各位老同志都能健康長壽，我想只要大家科學(xué)飲食科學(xué)健身，調(diào)整心態(tài)，我的這個(gè)愿望是能夠?qū)崿F(xiàn)的。美國有個(gè)叫霍羅卡門的老人今年已經(jīng)209歲了，經(jīng)歷了12個(gè)王朝，羅馬尼亞的老太太今年104歲，92歲還生了個(gè)胖娃娃。正如北京醫(yī)科大學(xué)保健專家、美國醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員齊國力教授所說重視保健活百把歲是沒有問題的，這個(gè)目標(biāo)并不難實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槿说膲勖鼞?yīng)該是100—175歲，為什么達(dá)不到，最主要原因不懂得健身。
齊國力教授從“平衡飲食”、“有氧運(yùn)動(dòng)”、“心理狀態(tài)”三個(gè)方面給我們提供了一些科學(xué)的保健養(yǎng)生方法。 一是平衡飲食。所謂飲食，有飲和食二大類，先講飲的問題，國際上定出了6種保健品，第一綠茶，第二紅葡萄酒，第三豆?jié){，第四酸奶，第五骨頭湯，第六蘑菇湯(菌子湯)，為什么提菌子湯?因?yàn)榫訙芴岣呙庖吖δ�，可以提高免疫力，那骨頭湯起么子作用呢?骨頭湯里含琬膠，琬膠是延年益壽的，酸奶的作用是維持細(xì)菌平衡的它能夠使有益的細(xì)菌生長，有害的細(xì)菌消滅，為什么要喝綠茶，因?yàn)榫G茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
日本人生活習(xí)慣比較好，在防癌普查時(shí)發(fā)現(xiàn)40多歲以上的人體內(nèi)沒有一個(gè)癌細(xì)胞，為什么有人得癌癥，有人不得，就是跟喝綠茶有關(guān)系，如果每天喝4杯綠茶，癌細(xì)胞就不分裂，即使已有癌細(xì)胞分裂也要推遲9年以上，再一個(gè)喝綠茶能夠堅(jiān)固牙齒。
另外，綠茶本身會(huì)有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使腦血管不容易破裂，所以喝綠茶能防止腦、心血管病癥，另外好的保健飲料就是紅葡萄酒，因?yàn)榧t葡萄酒含逆轉(zhuǎn)醇這種物質(zhì)，它是抗衰老的，所以老年人常喝紅葡萄酒能延年益壽，它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不會(huì)得心臟病。 再說飲食的第二個(gè)問題，“食”的問題，從谷、豆、菜三個(gè)方面講，齊國力教授把老包谷排在第一位，講包谷是“黃金作物”，美國醫(yī)學(xué)會(huì)作了一個(gè)普查，發(fā)現(xiàn)原始的美國人，印弟安人沒有一個(gè)高血壓，沒得一個(gè)有動(dòng)脈硬化，主要就是吃包谷的作用，現(xiàn)在生活水平提高了，不需要天天吃包谷飯，早晨只要吃一碗包谷稀飯就可以預(yù)防高血壓，動(dòng)脈硬化。
再一個(gè)就是黃豆，因?yàn)辄S豆是營養(yǎng)之花，含有5種抗癌物質(zhì)，特別是含的飴黃酮，它能預(yù)防治療乳腺癌、直腸癌，但這種物質(zhì)在黃豆中才有，所以喝點(diǎn)豆?jié){，吃點(diǎn)豆腐腦，對(duì)身體絕對(duì)有好處。第三個(gè)方面是菜，首先要提的是胡蘿卜，經(jīng)常食用胡蘿卜有三大好處，第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，經(jīng)常吃南瓜刺激維生素，產(chǎn)生胰島素，不得糖尿病，還有經(jīng)常吃苦瓜也不得糖尿病。還有經(jīng)常食用西紅柿?xí)A(yù)防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌，但是西紅柿吃生的不起一點(diǎn)作用，一定要炒著吃，西紅柿炒雞蛋營養(yǎng)價(jià)值最好。再一個(gè)就是黑木耳，黑木耳能夠預(yù)防心肌梗塞，治療心臟病，大家可以經(jīng)常吃。
二是關(guān)于運(yùn)動(dòng)的問題。有一個(gè)很原則的經(jīng)驗(yàn)，千萬不要早上鍛煉，建議大家傍晚鍛煉，國際衛(wèi)生組織規(guī)定，飯后45分鐘再運(yùn)動(dòng)，而且老年人的運(yùn)動(dòng)散步就可以了。早睡早起身體好，不能一概而論，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上鍛煉血壓高，體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍，有心臟病的人很容易出問題。齊國力教授建議夏天早睡早起，冬天不要早上鍛煉，改為晚上鍛煉。關(guān)于睡覺的問題，建議睡前洗個(gè)熱水澡，這樣才能休息好。 三是關(guān)于心理狀態(tài)的問題。“笑一笑，十年少”，心理狀態(tài)很重要，心寬才體胖，這個(gè)大家都曉得。
心理學(xué)家提出了5個(gè)避免生氣的方法。一是躲避，二是轉(zhuǎn)移，三是釋放，四是升華，五是控制，這是最主要的一個(gè)方法，就是你怎么罵我不怕，這一點(diǎn)很重要，鄧小平同志做得最好，三起三落不要求平反，有一次非洲總統(tǒng)問小平同志有什么好經(jīng)驗(yàn)，他就講一句“忍耐”，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。笑在國際上已經(jīng)成為一個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn)。 三、發(fā)揮余熱為企獻(xiàn)策 從政治上關(guān)心，生活上照顧好老干部是公司黨委堅(jiān)定不移的政策原則之一，這是對(duì)中華民族傳統(tǒng)美德的繼承和發(fā)揚(yáng)，也是我們過去和今后工作的必須常抓不懈的。
老同志的生活過得好不好，是對(duì)我們社會(huì)主義制度優(yōu)不優(yōu)越的檢驗(yàn);尊不尊重老同志是對(duì)我們社會(huì)道德風(fēng)尚發(fā)揚(yáng)得好不好的檢驗(yàn);關(guān)不關(guān)心老同志是對(duì)我們工作作風(fēng)和素質(zhì)好不好的檢驗(yàn)，我們要用三個(gè)檢驗(yàn)統(tǒng)一我們對(duì)離退休老干工作的認(rèn)識(shí)，在全社會(huì)形成尊重老同志和重視老干工作的良好氛圍。過來，我們定期向各位老同志通報(bào)工作情況，傳達(dá)有關(guān)文件精神，組織參加一些重要的會(huì)議和政治活動(dòng)、娛樂活動(dòng)，主要是為老同志的學(xué)習(xí)和活動(dòng)創(chuàng)造良好條件，給老同志創(chuàng)造老有所學(xué)，老有所為的環(huán)境，讓老同志晚年生活更加豐富多彩。
同時(shí)，借此機(jī)會(huì)，我對(duì)老年朋友們提四點(diǎn)希望，一是希望在座的各位老年朋友積極參加工會(huì)組織開展的各項(xiàng)文化活動(dòng)，老年黨員要積極參加黨的組織生活，支持企業(yè)黨建工作，自覺履行黨員義務(wù)，按時(shí)繳納黨費(fèi);二是懇切希望大家關(guān)心和教育下一代的健康成長、成才，對(duì)青年一代加強(qiáng)教育，嚴(yán)格要求青年，特別是教育、引導(dǎo)、鼓勵(lì)自己的子女遵紀(jì)守法，愛崗敬業(yè)，為企業(yè)的蓬勃發(fā)展?fàn)幾鲐暙I(xiàn);三是懇切希望在座的各位，心系企業(yè)，一如既往的關(guān)心企業(yè)發(fā)展，對(duì)于我們的工作提出合理的寶貴建議和意見;四是希望老年朋友們關(guān)心國家大事，加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，自覺維護(hù)企業(yè)利益，做行風(fēng)工作的評(píng)議員;打擊非法安裝，當(dāng)好反竊電工作的聯(lián)絡(luò)監(jiān)督員，一如既往地關(guān)心企業(yè)的發(fā)展，發(fā)揮傳、幫、帶的作用，使我們的企業(yè)后繼有人。
“長江后浪推前浪”，我們的電力事業(yè)需要一代又一代人的不懈努力，干部的新老交替是一個(gè)永無終結(jié)的過程，我們一定要肩負(fù)起這項(xiàng)重要任務(wù)，做好老干部工作，使我們的事業(yè)薪火相傳，長盛不衰。 最后祝各位老同志健康長壽，萬事如意，合家歡樂!
九月九日重陽節(jié)優(yōu)秀演講稿 篇3
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好!
今天我演講的題目是《九九重陽，敬老愛老》
金秋送爽，丹桂飄香。明天又是一年一度的九九重陽佳節(jié)了。
重陽來源于我國古老的《易經(jīng)》，因?yàn)椤兑捉?jīng)》把“九”定為陽數(shù)，九月九日是日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九，古人認(rèn)為是個(gè)值得慶賀的吉利日子，并且從很早就開始過此節(jié)日。
和大多數(shù)傳統(tǒng)節(jié)日一樣，重陽節(jié)也有古老的傳說。相傳在東漢時(shí)期，時(shí)常有瘟魔作亂。有一個(gè)青年恒景不畏艱辛，終于找到了一個(gè)法力無邊的仙長，學(xué)會(huì)了降妖劍術(shù)。他回到家鄉(xiāng)，在九月初九的早晨，把鄉(xiāng)親們領(lǐng)到了一座高山上，給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒以避邪。中午時(shí)分，聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣的瘟魔沖出，再也動(dòng)彈不得，恒景將其刺死劍下。從此九月初九登高避疫的風(fēng)俗年復(fù)一年地流傳下來。
重陽登高，免災(zāi)避禍。登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸，都是重陽的活動(dòng)。
農(nóng)歷九月九日，也是傳統(tǒng)的敬老節(jié)。九九重陽諧音“長長久久”，包含有生命長久、健康長壽的寓意。今日的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。我國把每年農(nóng)歷的九月九日定為老人節(jié)，從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。
同學(xué)們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德�！袄衔崂弦约叭酥�，幼吾幼以及人之幼”，講的就是這層意思：尊敬、愛護(hù)自己家的老人和小孩，同時(shí)也要象對(duì)待自家人那樣去尊敬、愛護(hù)別的老人和小孩。最近，從新聞媒體討論的話題中也可看出一二。如“該不該給老人讓座?”“怎樣做一個(gè)可愛的上海人?”這些活動(dòng)的核心就是要努力建設(shè)和塑造一個(gè)具有高度文明、能與國際接軌的國際大都市的形象，而尊老、敬老、愛老、助老就是其中的一項(xiàng)內(nèi)容。作為生活在這座大城市的我們，更有義務(wù)為樹立良好的城市形象而作出努力�？陀^地說，經(jīng)過改革開放和精神文明建設(shè)，良好的社會(huì)風(fēng)氣已經(jīng)逐漸形成，一些不良的行為受到大家的譴責(zé)，應(yīng)該好好的反省我們自己。
我今天的國旗下的講話就到這里。謝謝大家!