陶冶清幽
把目光對(duì)準(zhǔn)清幽的風(fēng)物和景象，不停地掃描、凝望，人隨著風(fēng)物而清，意隨著景象而幽。人與物合，意與象融，其苦悶減而快樂增，浮躁退而寧?kù)o生。
凝望田園、礦野、山林、濕地，恬適無邊的寧?kù)o、明凈、清凈，既是一種性情的陶冶，也是一種高超的養(yǎng)心之術(shù)。
養(yǎng)心關(guān)鍵在于養(yǎng)德，做到厚德載物，物我兩忘。無清幽無以養(yǎng)心，無寧?kù)o無以厚德。環(huán)境幽則心靈幽，環(huán)境躁則心境躁。陶冶清幽乃養(yǎng)心之佳方。
養(yǎng)心必走進(jìn)清幽，讀懂清幽，陶冶清幽，恬適清幽，放飛清幽。吮清幽之湛湛清氣，品清幽之靜氣，感清幽之靈氣，呼嘯清幽之磅礴之氣，沐浴清幽之仙氣。在清幽中吐納，吐出濁氣，吸進(jìn)新鮮空氣，拂去浮躁。讓一顆玲瓏透剔的心回到人性的本質(zhì)，生命的本原。與天地萬物交流，物我交融，天人合一。集清氣、正氣、浩氣、銳氣于心中。
養(yǎng)心必欣賞清幽，釀造清幽，陶冶清幽，怡然在清幽的氛圍中，喜清幽之所喜，愛清幽之所愛，樂清幽之所樂。在清幽中釋放自己的悲歡離合。便會(huì)思接千載，貫通萬物，一種美好的心境便會(huì)悠然于賞心樂事之中。
陶冶清幽，不僅是清幽中的美景、環(huán)境，更是清幽中的意味、靈魂。不僅被清幽的風(fēng)光所吸引，而且被清幽的空靈所感染。于是凝望的雙眼就會(huì)躍出生活的藩籬，就會(huì)產(chǎn)生“采菊東籬下，悠然見南山”之感。那種凝望的目光與清幽相對(duì)，拾起清幽的片段便會(huì)領(lǐng)略清幽的全部。霎時(shí)便進(jìn)入清幽的意境。
凝望清幽，陶冶清幽，清幽是一個(gè)大手筆的寫意，一首凝練的詩(shī)，一支深沉的歌，一幅優(yōu)美的畫。是詩(shī)中的絕詞佳句，是畫中的花鳥魚蟲。清幽是詩(shī)的靈魂，畫的生命。凝望清幽，清幽是圣潔的，純真的；陶冶清幽，清幽便是一種絕妙的意境。