當(dāng)我失去你，也失去了自己
失去朝夕相處的那個(gè)人，往往意味著你已習(xí)以為常的生活開始走向某種缺失。再也沒有出雙入對(duì)，比肩而行；再也沒有郎情妾意，秋波暗送；再也沒有林蔭小道，執(zhí)手徜徉。總之，你已經(jīng)接受為生命和生活的一部分的那些事和物，都溘然遠(yuǎn)去，正因?yàn)槿绱耍质植湃绱俗屓怂盒牧逊�、寢食難安。
戀愛，意味著將自己融入到伴侶的自我概念之中，不在有單獨(dú)的我，也不再有單獨(dú)的你，而只有“我們”這個(gè)融合后的概念。而分手，則往往意味著自我意識(shí)的完全改變，意味著自我概念的徹底顛覆，意味著自我身份認(rèn)知的削弱萎縮�？傊�，你從相互包容的“我們”的概念里一下子跌落出來，變成了此刻的煢煢孑立、形影相吊，難免會(huì)造成巨大的缺失感。
如果說從單身到戀愛是你自我身份認(rèn)知的強(qiáng)化，那么分手則與之相反，它是自我概念清晰度的削弱。分手之所以是件難以接受的事情，乃是因?yàn)榉质种竽銜?huì)變得不知所措，換言之，你會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生種種懷疑。由于分手所造成的缺失，你會(huì)逐漸困惑于自我存在有多大價(jià)值，困惑于自己是否可以勝任在愛情中的角色，乃至困惑于自己到底是一個(gè)什么樣的人。所以才有了重塑自我的種種舉動(dòng)，比如給頭發(fā)換個(gè)發(fā)型，給衣服換個(gè)顏色，給生活換種風(fēng)格。如此種種，無不是為了脫離過去的自我，重建新的自我，重塑自我形象，重構(gòu)自我價(jià)值。
毋庸置疑，自我身份的這種缺失更多的體現(xiàn)在依戀焦慮者的身上，因?yàn)樗麄兺^分地關(guān)注自己的伴侶角色，過分地投入進(jìn)自己的感情，從而對(duì)對(duì)方產(chǎn)生了過多的依賴感；他們希望與自己的伴侶極度親密、完全融合，他們每分每秒都在擔(dān)心失去現(xiàn)有的這一切。正因?yàn)樗麄冞^多地參與，所以當(dāng)一段感情走到盡頭時(shí)，其心靈深處的空虛和自我認(rèn)知的彷徨就可想而知了。
總之，如果你的伴侶不僅參與了你的生活，而且構(gòu)成了你自我概念的大部分，那么感情的結(jié)束給你帶來的缺失感是不可避免的，因?yàn)槟闶侨サ牟粌H是所愛之人，更是你自我概念的一部分。不過聊以慰藉的是，時(shí)間是一劑良藥，分手所造成的創(chuàng)傷會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢愈合，而你也可以在此過程中努力重建自我，迎接新生。