笑迎挫折
賽繆爾?斯邁爾斯曾說：如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有快樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。此中，無不說明著，挫折是人生中必不可少的坎兒。
與同學的友誼，老師的關系，父母的交流都能導致我們情緒低落，或是個人的缺陷，使我們遭受挫折。面對綜上所述現(xiàn)象，我們有三種人，一是膽怯、懦弱的人，二是意志不堅定或是容易滿足的人，第三種，即是有堅強信念，意志堅強的人。第一種，無疑會一事無成，更甚者會被挫折打擊得體無完膚。第二種，缺少了高原的志向，往往走不了很久很遠。毫無疑問地，第三種才是值得學習，值得提倡的。那么，我們將如何學習并成為有堅定信念、意志堅強的人呢？
有一個統(tǒng)計由48名學生有關于挫折的調查報告。你的挫折主要表現(xiàn)在：a，學習方面（54%）b，師生方面（20.8%）c，交友方面（33%）d，家庭方面（33%）。大多數(shù)同學在學習方面受到了挫折，師生方面大家處理得還算滿意。如何處理我們在學習、交友或者家庭等等上的挫折，就和我們如果學習并成為有堅定信念、意志堅強的人一樣。找出了原因，我們好可以從這里對癥下藥，笑迎挫折。
首先，我們要調整好心態(tài)，以正確的態(tài)度并確定下一個人生目標。挫折是雙刃劍，具有兩面性，一方面會產(chǎn)生憂愁、不安等消極情緒，另一方面又有利于人們磨練意志，增長才干和智慧。不同的人會有不同反應，但我們要及時打好預防針，從而努力磨練出斗志。就好比，武俠小說中，練習或高超或絕世的武功時，首先得練心法，以免走火入魔，而我們有了目標，有了頑強的毅力，便不會消沉，從而走向歧途。
其次，分析挫折原因，尋找合適的方法解決�！笆∫彩俏宜枰�，它和成功對我一樣有價值。只有在我知道了一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法什么�！笔堑�，在挫折中尋找原因，總結經(jīng)驗，吸取教訓，才是最重要的。我們要面對它，不是畏畏縮縮。挫折不可避免，可我們能冷靜，從而使它降低到最小傷害值。
然后，面對挫折的有效方法便是激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。愛迪生創(chuàng)造燈泡的成功背后，有上千次的失敗挫折。是什么讓他堅持下來呢？不言而喻，是他全身心投入科學的創(chuàng)新精神。今天，明天，有許許多多的事情等著我們去做。挫折雖是利劍，夢想?yún)s是更有力的翅膀。讓我們積極去探索，去創(chuàng)造、戰(zhàn)勝挫折，笑迎挫折。
最后，我們應當善于自我排解疏導。不是所有的牛奶都叫特侖蘇，不是所有的挫折都只能自責。學會轉換，因為遭遇挫折+自責=消極情緒，遭遇挫折+自我疏導=積極情緒，因為積極情緒＞消極情緒，所以自我疏導的重要性遠遠超過自責。我們可采用合理宣泄法、移情法、目標升華法等來增添勇氣，從而戰(zhàn)勝挫折。
在挫折面前，我們也應當像天鵝一樣從容地抬頸，端起林肯式樂觀自信微笑，笑靨如花，笑迎挫折。