痕跡
海浪沖刷過(guò)貝殼，留下波浪的痕跡；狂風(fēng)侵蝕過(guò)巖石，刻下長(zhǎng)長(zhǎng)的痕跡。過(guò)程是艱苦的，結(jié)果卻是精彩的。
初一上學(xué)期的體能測(cè)試，我以3分19秒的好成績(jī)獲得了800米長(zhǎng)跑的第一名，同學(xué)們對(duì)我唯有驚嘆：“你真是太厲害了！”校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我又贏得了跳遠(yuǎn)的銀牌，同學(xué)們對(duì)我更是欽佩不已。但他們不知道，成功的背后有多少汗水，這是小學(xué)田徑隊(duì)時(shí)艱苦的訓(xùn)練留下的痕跡。
小學(xué)二年級(jí)時(shí)，我有幸被體育老師選中，加入了校田徑隊(duì)，當(dāng)時(shí)我只覺(jué)得成為田徑隊(duì)隊(duì)員一定會(huì)很風(fēng)光，于是不假思索答應(yīng)了。但是，我并沒(méi)想到，成為田徑隊(duì)隊(duì)員可不是輕松有趣的事。
田徑隊(duì)每周四都要訓(xùn)練，長(zhǎng)跑、短跑、接力、助跑跳遠(yuǎn)等各種各樣的訓(xùn)練方式，總能讓你在接下來(lái)的三天時(shí)間里下不了樓梯，蹲不下來(lái)。
于是每次訓(xùn)練都能聽(tīng)到隊(duì)員們的抱怨：“怎么還跑啊？”“腿都要斷了！”“再練我就要退出田徑隊(duì)了！”各類(lèi)怨聲此起彼伏，延綿不斷。但盡管如此，下周訓(xùn)練時(shí)，同學(xué)們?nèi)匀灰粋�(gè)也沒(méi)落下。
最令隊(duì)員們生畏的是跑樓梯，我還清楚地記得第一次跑樓梯的情景。體育老師號(hào)令一響，隊(duì)員們就開(kāi)始跑起來(lái)，我跟在第三個(gè)，上樓梯時(shí)只要用點(diǎn)力不用太費(fèi)勁，不一會(huì)就到了四樓，隊(duì)員們沿著另一條樓道往下跑，這時(shí)我才知道為什么隊(duì)員們畏懼跑樓梯了：下樓是不僅要用力，還要注意控制力度，一不留神就會(huì)摔跤，一趟下來(lái)我已是滿頭大汗，第二趟時(shí)已經(jīng)筋疲力盡，第三趟幾乎是隊(duì)友拖著我跑完……
年復(fù)一年的艱苦訓(xùn)練，我的體能和承受力大大得到了提升，升入初中后，我在體能各方面的優(yōu)勢(shì)在一群天天捧著書(shū)本的同學(xué)中更加明顯，她們驚訝于我的體育，只有我自己明白，這是四年艱苦漫長(zhǎng)的魔鬼訓(xùn)練在我身上留下的精彩的痕跡。
在人生的道路上，付出與努力是不可避免的。在荊棘路前，看著條條荊棘，不免退避三舍之感油然而生。但當(dāng)你付出努力，忍住被荊棘劃過(guò)時(shí)的劇痛感，你的身后就會(huì)留下精彩的痕跡。