睡不著的夜晚
夜幕早已降了下來，皎潔的月光靜靜地斜灑進(jìn)我的臥房，大家都已經(jīng)進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。此時(shí)的我仍睡意全無，身體輾轉(zhuǎn)反側(cè)，心里翻江倒海，一點(diǎn)也不平靜。白天發(fā)生的情景像放電影一樣浮現(xiàn)在我的眼前。
回憶著之前有一次，周末上午看了一部恐怖片，那里面的情景記憶猶新，當(dāng)時(shí)躺在床上，我眼前總是浮現(xiàn)出恐怖的場(chǎng)景，不禁渾身顫抖，家人全都睡著了，四周一片寂靜，只剩我還清醒著，這種恐懼心里就成倍成倍的增加。眼睛一閉，我就彷彿來到一具死去古埃及人的尸體旁邊，突然身體發(fā)出一陣“哢﹑哢”的聲音，轉(zhuǎn)頭一看，一具木乃伊活了過來……想到這里，我不由自主的睜開眼睛，向自己身旁掃視了一遍，謝天謝地，身邊什么也沒有。窗外的風(fēng)呼呼的吹著，總感覺有人影在閃動(dòng)，是故事中的木乃伊嗎?雖然我知道這是不可能的，我對(duì)自己說不應(yīng)該這么想。我又再次閉上了我不停顫抖的眼皮，也感到自己的心跳加快，呼吸也跟著急促起來。此時(shí)媽媽被我翻來覆去的聲音給驚醒了，一看見媽媽睜開眼睛，頓時(shí)的心情也如釋重負(fù)，也將我睡不著的經(jīng)過一五一十的告訴了媽媽，當(dāng)下媽媽不但不怪罪我，還安撫我的情緒，起身走進(jìn)廚房，溫?zé)嵋槐Ｄ棠眠M(jìn)房?jī)?nèi)給我喝，最后，媽媽還用了一個(gè)祕(mì)方—撓手心。果真眼皮漸漸感到有點(diǎn)沉重，又摸摸我的耳朵，拍著我的背，不知不覺得進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。
依我個(gè)人的看法，睡眠逐漸成為現(xiàn)代人的夢(mèng)魘，農(nóng)業(yè)社會(huì)時(shí)代多為勞動(dòng)人口，勞力士們“日出而作，日入而息”，體力透支累了倒頭就睡，沒煩沒惱，只要照四時(shí)運(yùn)行，上蒼保佑平安，風(fēng)調(diào)雨順就好，所以大部分的人較沒有睡不著的問題；現(xiàn)代人多為勞心工作，整天腦袋轉(zhuǎn)個(gè)不停如何拼業(yè)績(jī)﹑經(jīng)濟(jì)……壓力太大的結(jié)果，睡眠障礙相對(duì)的也越來越多，就如同壓力鍋開始運(yùn)作，無法解壓縮檔時(shí)，睡眠就變成一件痛苦的事。
我一直以為我的睡眠很好，絕對(duì)不會(huì)有睡不著覺的感覺，但我現(xiàn)在嘗到了“失眠”的感覺，也體會(huì)到了睡不著覺的痛苦，為什么我很小的時(shí)候都不曾失眠呢?也許那時(shí)候沒有太大的學(xué)習(xí)壓力，而現(xiàn)在較大了，學(xué)習(xí)也越來越多，才會(huì)有這種感覺吧﹗如何放松身心，輕松的對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，確保身心健康便成為人們的一項(xiàng)必不可少的功課。