長壽不難
當(dāng)今社會(huì)，科技發(fā)達(dá)，在醫(yī)學(xué)方面也不賴，但為什么長命百歲的人不多呢？
有的人追尋長生不老的藥方，但這是不可能的。因?yàn)槿私K究會(huì)死，只是早晚而已。
大家認(rèn)為：好的體質(zhì)+現(xiàn)代醫(yī)療=長命百歲。其實(shí)不然。真正的公式是：好的體質(zhì)+現(xiàn)代醫(yī)療+良好心態(tài)=長命百歲。好的體質(zhì)是長命百歲的基礎(chǔ)。體質(zhì)好了，免疫力也就跟著提高，患病率也減少了許多�，F(xiàn)代醫(yī)療是防線。不管一個(gè)人的免疫力有多好，他總難免不患病，生了病就要治療，所以現(xiàn)代醫(yī)療就派上用場(chǎng)。有了這兩步，身體健康就算是有保障了，而身體健康的同時(shí)，也要確保心理健康。良好心態(tài)則是長命百歲的主導(dǎo)。大家可以想一想：如果一個(gè)人身體健康，而脾氣卻偏激易怒，那結(jié)果可想而知，肯定會(huì)被人氣得吐血。還有，如果一個(gè)人很郁悶，那也無法長壽，因?yàn)樵缤頃?huì)因一件事而哭死，或者會(huì)得抑郁癥，那還真不得了！除此之外，還有一個(gè)，那就是自信和執(zhí)著。如果一個(gè)人患了很難治的疾病，要做的不是哭泣和自暴自棄，而是相信自己能熬過去。戰(zhàn)勝病魔，堅(jiān)持治療，樂觀面對(duì)，不泄氣，不向病毒低頭，那一定能戰(zhàn)勝疾病，超越極限！再加上每天的微笑，足以把生活的絆腳石化為踏腳石，登上生命的高峰。
如果你要長命百歲，那就鍛煉吧，無論酷暑或寒冬；如果你想長命百歲，那就微笑吧，無論是面對(duì)病魔或挫折！
其實(shí)想要長壽并不困難，對(duì)吧！