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深愛就是深呼吸

發(fā)布時(shí)間:2018-09-14

深愛就是深呼吸

  當(dāng)你憂郁,失望,無奈時(shí),呼吸會(huì)變得淺薄。當(dāng)盛怒,懷恨在心時(shí),呼吸或更加浮躁。

  完全深入的呼吸,就忘記了鼻孔,也忘記了氣體的進(jìn)出與交換。深呼吸促進(jìn)空氣量有節(jié)奏的增加,強(qiáng)化了身體的各項(xiàng)機(jī)能。

  你若無其事,舉重若輕,不動(dòng)聲色,緩緩地把天地間最珍惜但免費(fèi)的東西運(yùn)送至體內(nèi),然后將體內(nèi)無用乏味的負(fù)能量,負(fù)因子和廢氣,緩緩的排走。

  你心意澄明,感覺通透,再也不會(huì)為小事抓狂,亦不必為大事暴跳如雷,更無須人家認(rèn)同。

  愛,如呼吸。深愛,就是深呼吸。

  初一:黃洪婷

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