緩解初一新生入學(xué)焦慮三大方法
入學(xué)適應(yīng)不良是初中生常見的發(fā)展性心理問題。主要表現(xiàn)為：產(chǎn)生情緒障礙，出現(xiàn)焦慮、恐懼、抑郁、孤獨(dú)等不良情緒；自我評價下降，產(chǎn)生自卑心理；注意力不集中，學(xué)習(xí)興趣喪失，學(xué)習(xí)成績下滑；出現(xiàn)行為問題，經(jīng)常違反校規(guī)校紀(jì)，出現(xiàn)攻擊或退縮行為等。常見于新生入學(xué)和平時轉(zhuǎn)學(xué)的過程中，尤其以初一入學(xué)時最為普遍、突出。
為了解我校初一學(xué)生入學(xué)適應(yīng)不良問題的現(xiàn)狀，以便找準(zhǔn)教育的切入點(diǎn)，有的放矢地對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生盡快適應(yīng)初中生活，我著手做了以下幾方面的工作：
一、問卷調(diào)查，了解情況
首先，我設(shè)計了一張初一新生入學(xué)情況調(diào)查表。然后把設(shè)計好的表格分發(fā)給初一各班主任，對此類問題進(jìn)行了詳細(xì)的問卷調(diào)查。經(jīng)過近一個月的走訪摸底，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在所調(diào)查的342名初一新生中，80.7%的學(xué)生存在情緒障礙（其中入學(xué)有焦慮情緒的占72.3%，有孤獨(dú)感的占40.4%，有壓抑感的占55.3%，有恐懼心理的占10.5%）；21.9%的學(xué)生自信心不足，存在自卑心理；44.7%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力很大，在校時間過長；21.9%的學(xué)生對老師的教法感到不適應(yīng)，學(xué)習(xí)興趣不濃，學(xué)習(xí)成績下滑；0.3%的學(xué)生出現(xiàn)逃學(xué)、厭學(xué)等行為問題；0.6%的學(xué)生出現(xiàn)較嚴(yán)重的綜合性心理問題。本次調(diào)查說明，初一學(xué)生多數(shù)都不同程度地存在輕微的入學(xué)適應(yīng)不良問題，其中多數(shù)屬情緒障礙，近一半學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，入學(xué)后學(xué)業(yè)適應(yīng)有困難，極少數(shù)學(xué)生存在自信心不足、行為問題和較嚴(yán)重的心理問題。
二、多方交流，尋找原因
分析這些調(diào)查結(jié)果，不難發(fā)現(xiàn)：造成初一入學(xué)適應(yīng)不良的原因是多方面的。可歸納為以下幾點(diǎn)：
�。ㄒ唬┬睦頊�(zhǔn)備不足。由小學(xué)升入初中，是學(xué)生生活的一大轉(zhuǎn)變。對學(xué)生來說，學(xué)校、教師、同學(xué)一切都是陌生的。學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活作息方式等方面都發(fā)生了很大的變化。而且多數(shù)學(xué)生在家時嬌生慣養(yǎng)，衣來伸手，飯來張口，沒有養(yǎng)成良好的生活自理習(xí)慣，第一次離開疼愛自己的父母、熟悉的小學(xué)生活和熟悉的同學(xué)好友，來到一個完全陌生的環(huán)境，念老師、想同學(xué)、思父母，自然也就產(chǎn)生了孤獨(dú)、焦慮、恐懼、抑郁的不良情緒和其他問題。
�。ǘ┙逃暯硬坏轿�。學(xué)生進(jìn)入初一后，課程變多，在校時間變長，教師的教學(xué)方式也與小學(xué)有明顯的不同，并沒有充分考慮到學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，使學(xué)生壓力過大，適應(yīng)起來比較困難。
�。ㄈ⿲W(xué)生心理特征的差異。隨著生活環(huán)境的改變，心理發(fā)展水平相對較差、性格拘謹(jǐn)內(nèi)向、膽小、情緒穩(wěn)定性差的學(xué)生容易出現(xiàn)類似問題。
因此，新入學(xué)對許多學(xué)生來說是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。如果不能夠讓他們很快地適應(yīng)學(xué)校的新生活，就會出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)不良現(xiàn)象。
三、有的放矢，對癥下藥
針對一些想家心切的學(xué)生，我建議班主任：第一要讓學(xué)生認(rèn)識到一個人的成長過程是逐漸自立的過程，要讓他懂得獨(dú)立生活的重要性，不應(yīng)過多地依賴父母；第二將此類學(xué)生與平時熟悉的幾個同學(xué)調(diào)到一個宿舍居住，并要求家長近期內(nèi)每晚來校一次，直到該生入睡后離開，然后根據(jù)學(xué)生入睡情況逐步減少家長陪宿的次數(shù)；第三向任課教師通報情況并與他們密切配合，對此類學(xué)生給予更多的關(guān)愛；第四積極開展豐富多彩的文體活動，培養(yǎng)其集體歸屬感；第五，抓住其特長閃光點(diǎn)培養(yǎng)其對初中學(xué)習(xí)的興趣。
班主任老師依計而行。兩周后，一些學(xué)生的想家情況明顯好轉(zhuǎn)，擅自回家的次數(shù)逐漸減少，四周后一切趨于正常。
要解決新生入學(xué)的適應(yīng)性問題，還要求初一教師必須做好以下幾方面：
�、僖龑�(dǎo)新生熟悉并適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。
�、诟愫弥R銜接，順利完成小學(xué)到初中的知識過渡。根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，選擇靈活恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)責(zé)任感、義務(wù)感，使他們盡快適應(yīng)初中課程的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。
③建立民主、和諧的教學(xué)氛圍，形成良好的師生關(guān)系。
�、軠p輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，少留機(jī)械性作業(yè)，減輕學(xué)生壓力，給學(xué)生留出自由發(fā)展的時間、空間。
同時學(xué)校要積極開展豐富多彩的文體活動，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義精神的教育，培養(yǎng)學(xué)生的集體歸屬感。滿足學(xué)生的心理需要，使他們感受到在學(xué)校的溫暖和生活樂趣，幫助他們盡快適應(yīng)初中生活。
對那些入學(xué)適應(yīng)不良問題嚴(yán)重的學(xué)生還要進(jìn)行重點(diǎn)幫助，注重鼓勵，有意識地培養(yǎng)發(fā)展其特長。當(dāng)我們采取了上述方法、對策半年后，再次調(diào)查的結(jié)果顯示，入學(xué)適應(yīng)不良學(xué)生已控制在5%以內(nèi)，嚴(yán)重問題已經(jīng)杜絕。