挫折可能帶來的傷害
生活是一條漫長(zhǎng)的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊崎。在這旅途上每個(gè)人都會(huì)遭受挫折，而我始終認(rèn)為生命的價(jià)值就是堅(jiān)強(qiáng)的闖過挫折，沖出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起；你失去了，不要乞求別人替你找回。
如果你正處于挫折狀態(tài)中，可能會(huì)注意到，遇到挫折不僅僅是情緒不振。事實(shí)上，它不僅影響了我們的感知、思維，也影響了我們的精力、注意力集中程度、睡眠狀況，及人際關(guān)系。下面讓我們從一些側(cè)面來考察挫折對(duì)我們生活的影響。
挫折影響我們做事的動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)受挫是某種動(dòng)機(jī)得不到滿足時(shí)出現(xiàn)的心理狀態(tài)，是欲求障礙或者欲求阻止，造成心理挫折的原因可以來自客觀原因，如組織管理不善、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、天災(zāi)等外界條件的限制和障礙，欲求得不到滿足。也可以來自主觀原因，如能力不足、知識(shí)欠缺、溝通不良、決策失誤等。還可以來自心理障礙，把在事實(shí)上不具備的欲求目標(biāo)當(dāng)作自己眼前應(yīng)該有的東西加以追求。當(dāng)動(dòng)機(jī)受挫折后我們也可能會(huì)感到自己態(tài)度冷淡、無精打采，對(duì)許多事情都缺乏興趣，視乎覺得沒有什么事情值得去做甚至覺得連嘗試都沒有必要。我們?cè)欢葻嶂缘捻?xiàng)目，現(xiàn)在卻變得枯燥乏味。我們會(huì)感到無力做任何事情，即使將每天的活動(dòng)壓縮到最少，我們?nèi)詾橹械酵纯�。�?dòng)機(jī)是行動(dòng)的源動(dòng)力，行為是動(dòng)機(jī)影響的結(jié)果。
人們通常認(rèn)為遇到挫折僅僅是情緒低落或是感覺飽和。這只是挫折后的一部分表現(xiàn)。事實(shí)上挫折后的核心表現(xiàn)是“缺乏快樂”，意指喪失體驗(yàn)快樂的能力。我們會(huì)感到生活變得異常的空虛，毫無快樂可言。然而盡管我們喪失了體驗(yàn)快樂的能力，但我們對(duì)不快樂的感覺卻與日劇增，變得易憤怒。我們或許會(huì)將滿腔的不滿和憤怒悶在心里，有時(shí)卻又變得異常的暴躁，甚至對(duì)親人、孩子朋友大大出手，過后我們又會(huì)因知而痛悔，挫折感更加嚴(yán)重，挫折的另外表現(xiàn)還有憂慮和恐懼。遇到挫折的時(shí)候，我們會(huì)變得脆弱。過去我們很容易應(yīng)付的事情，現(xiàn)在卻莫名其妙的讓人恐懼。因此焦慮和恐懼也是挫折的重要組成部分。另外，與挫折相關(guān)的其他消極情緒還有悲傷、內(nèi)疚、羞恥、嫉妒等，這些情緒不僅影響我們工作的激情也破壞了家庭關(guān)系和人際關(guān)系。
有時(shí)候，盡管我們極力掩飾挫折后的狀態(tài)，但是仍會(huì)給人造成影響。與人交往時(shí)會(huì)變得枯燥乏味、易激怒、常常拒絕別人。值得一提的是，這些反應(yīng)是挫折后的常見反應(yīng)，我們有必要認(rèn)識(shí)它。不必為此羞愧。否則會(huì)加重我們的挫折感。
挫折對(duì)我們工作和生活的影響，不同的人大小不一樣。但是我們必須正視生活中的每一次挫折，讓挫折變成我們成功的動(dòng)力，而不是變成鞭策我們失敗的魔鬼。