一個人的夜晚
俗語說:“早睡早起身體好!贝蠹叶贾莱渥愕乃卟坏梢宰屛覀兩眢w健康,更可以讓我們有精神,學習效果事半功倍。相反的,如果很晚睡而使我們睡眠不足是對我們身體有害的。所以我們一定要有充足的睡眠才能預防長不高或黑眼圈等健康問題。
記得有一天夜深人靜時,我在床上翻來覆去又滾來滾去就是睡不著!八恢恢,就是睡不著”,當我正煩惱怎么睡不著的時候,腦海突然出現(xiàn)晚上看的“怪醫(yī)黑杰克”影片里的恐怖劇情?謶钟腥鐞簤舭銚]之不去,每一個畫面都讓我覺得恐怖極了,加上強勁東北季風帶來的特殊音效,“呼~呼~呼”有如怪物哀號,讓我心理更加的害怕。
最后我突然想到可以聽爸爸錄好的歌曲來保護我,優(yōu)美的歌聲讓我心中恐懼逐漸消失,我終于安安穩(wěn)穩(wěn)的進入夢鄉(xiāng)呼呼大睡了。經(jīng)過這次經(jīng)驗我更加了解睡眠真的很重要,也知道遇到問題要用心思考想到好的方法來解決,這樣一定會有好的結果。