堅持運(yùn)動作文700字
今年的體育中考即將來臨。面對新的挑戰(zhàn)，我要堅持運(yùn)動。生命不息，運(yùn)動不止。這樣，一方面可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，另一方面可以減輕我們在學(xué)習(xí)或生活上大大小小的壓力。
科目一：長跑
長跑對我來說，并不難。每周末，我都會有時間來進(jìn)行長跑，少則二千米左右，多則五千米左右。我感覺，長跑就是需要持久的體力和最后沖刺的爆發(fā)力。還記得，第一次去外校參加長跑比賽，還沒跑完一圈，我就沒勁兒了，最后走到了終點(diǎn)。老師說，長跑這項(xiàng)目你還要加強(qiáng)鍛煉啊。于是，我下定決心每天堅持長跑。經(jīng)過訓(xùn)練，現(xiàn)在，我的成績比長跑滿分時間僅差幾秒。
科目二：跳繩
跳繩對我來說，簡直比登天還難。中考要求一分鐘跳180個，但我每次總是在130個左右。面對中考的重重壓力，我不得不鼓起勇氣，勇往直前。有一次，和同學(xué)跳繩。他跳得非�？臁Ｋ麑ξ艺f：“別認(rèn)為跳繩很難，其實(shí)很簡單。我告訴你，跳繩有三要素，那就是：手腕搖擺有力、手腳配合一致、精神高度專注。”我認(rèn)真體會了許久。以后，我每天都會在家中跳個八九分鐘�，F(xiàn)在，我的跳繩成績基本穩(wěn)定在170個左右。在不久的中考里，我一定能跳夠180個。
科目三：立定跳遠(yuǎn)
立定跳遠(yuǎn)時，距離跳線上的兩米五處，我總覺得遙不可及，就像永遠(yuǎn)無法航行到達(dá)的小島。為了在立定跳遠(yuǎn)上取得好成績，我看了一些這方面的視頻，但卻總是摸不著頭腦。慢慢地，我堅持每天跳一百次，每次都全力以赴。第一次我才跳了二米零五，第二次我跳了二米二�，F(xiàn)在，我每天基本上跳在二米三五左右。我總結(jié)了三點(diǎn)：第一，起跳姿勢要到位；第二，跳中要收腹；第三，跳中要挺身立地。我相信，我一定會在中考之前，跳到兩米五。
每天，我都堅持運(yùn)動。這既是為了在中考里取得好成績，更是為了增強(qiáng)自身的體質(zhì)。生命不息，運(yùn)動不止。我將一直堅持鍛煉下去。