愛護(hù)牙齒 從我做起
大家好，我是一顆牙齒，我和兄弟們像森嚴(yán)的士兵一樣，守衛(wèi)著食道口，磨碎食物，幫助胃消化食物，有利于吸收營養(yǎng)。我最怕蟲蛀洞，可我偏偏卻有許多小洞，就是因?yàn)樾∨笥褌儾粣圩o(hù)我，比如早起不刷牙就吃飯、吃甜點(diǎn)；愛吃糖小點(diǎn)和糖飲料；晚上不刷牙就上床睡覺；睡前吃零食和亂買零食吃。我是要保護(hù)的，不然就會變成蛀牙。
怎樣才能保護(hù)好我呢？一、早晚用含氟牙膏刷牙；二、口腔定期到醫(yī)院檢查；三、少吃糖小點(diǎn)和含糖的飲料；四、正餐后、零食后，嚼無糖口香膠。為什么這樣做呢？一、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的細(xì)菌和牙垢，讓牙齒更加潔白，氟還能堅(jiān)固牙齒，修復(fù)早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙。二、口腔不是每時(shí)每刻都是白凈的，如果定期進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)問題就能早治療，所以要定期檢查口腔。三、糖小點(diǎn)和糖飲料含蔗糖，加上空氣中的細(xì)菌就會產(chǎn)生蛀蟲，蛀蟲蛀掉牙齒后，遇到冷熱酸甜就會酸痛，所以要少吃甜和含糖的飲料。四、正餐后、零食后，口中唾液被食物帶走許多，口中唾沫減少，口腔干燥，酸堿有機(jī)可乘；而嚼無糖口香膠時(shí)，唾沫加多，酸堿無機(jī)可乘，同時(shí)粘出食物殘?jiān)�，從而保護(hù)牙齒，所以正餐后，零食后嚼無糖口香膠。
好了，我說了這么多，同學(xué)們都記住了嗎？大家可不要再讓蛀蟲“侵犯”你的牙齒喔！